ブログ開設

己の日々の行動を戒める為にブログを開設しました。 本日はほぼ無意義な一日でした。 日課のジョギング不履行。ダメダメな一日。 ブログを創設する +5 ブログを書く +1 一日経過する -3 無意義に一日を過ごす -2 引きこもり(一日外出しない) -3 お酒を飲む -2 合計 -3ポイント 現在 -3ポイント

一日一日の行動の採点基準

加点要素 外出する(1回ごと) +1ポイント 遠くに出かける +3ポイント 旅行する +5ポイント 有意義な行動をする(単発、1回ごと) +1ポイント 有意義な行動をする(継続) +2ポイント、以降継続して行動するごと +2ポイント/日 ブログを書く +1ポイント ブログに写真を載せる +1ポイント ブログに動画を載せる +1ポイント 他人と話す(1回ごと) +1ポイント 人にお礼を言われるような事をする(1回ごと) +3ポイント 充実した一日だったと自覚する +5ポイント 新たな発見をする +5ポイント 幸福である +5ポイント 減点要素 一日経過する -3ポイント 無意義に一日を過ごす -…