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隙間時間に読めるダイエット日記①
2021/05/17 19:12
痩せるための習慣を公開します（筆者ver）
私が実際にとった痩せるための習慣を公開します。痩せたいけど何をやったらよいかわからない人は参考にしてください。
2020/07/02 11:49
肉は太らない！がもたらす功罪とは！？
肉は食べても太らないから、米は一切食べずに糖質制限する！という方は、この記事に書いてある注意点を読んでからやってみてください。
2020/05/26 15:52
自炊がダイエットに効果があったというより・・・
自炊をしてみて、これはダイエットに効果的であると思った話です。というとありがちな話ですが、今回の記事では自炊メニューの紹介ではなくもっと本質的な話をしています。
2020/05/25 17:18
1ヶ月で確実に3kgを痩せるための具体的方法とは？？
1ヶ月で3kg痩せる方法について具体的に解説しています。
2020/02/06 00:00
糖質制限はコンビニでできる？【ローソン編】
糖質制限はコンビニでできる?今回はローソンにスポットをあてて紹介しています。糖質制限にばかり気がいき、カロリーを気にしないと糖質制限の効果も減ってしまいますが、ローソンの低糖質シリーズはカロリーも抑えているのが特徴です。
2020/02/05 00:00
ダイエットを習慣化させる方法！習慣化させれば続けるのみです。
ダイエットは習慣化させることで成功に大きく近づきます。それはダイエットで失敗する人の大半は継続できないことにあるからです。習慣化させることができれば自然と継続することができます。それは食後の歯磨きをすることであったり外出前に化粧をすることからも明らかです。そこで習慣化させる方法について解説しています。
2020/02/04 00:00
食べる、食べないをはっきりするだけで痩せる【ダイエット】
食べる時と食べない時をはっきりさせるだけで痩せることができます。つまりメリハリをつけることです。ダイエットする人はだらだらとやってしまいがちです。そうすると継続することに対するハードルが高くなってしまいます。そして、ダイエットするにあたって力をいれるポイントが間違っていることも考えられます。どこに力をいれるべきかも解説しています。
2020/02/03 00:00
できる、できないを明確にしないと転職してもうまくいきません。
できる、できないを明確にすることは転職にする際には必須です。色々な状況があるので人によっては、未経験な業種や職種を選ぶこともあるでしょう。しかし、若ければ問題はさほど大きくはありませんが、年齢を重ねて未経験は覚悟が必要です。
2020/02/02 00:00
自分の言動に後悔しない人は本当にそのままでいいですか？
自分の言動に後悔しないことはありますか？よくいえば個性があるということなのでしょうが、自分を貫き通すことで周りに不快感や悪い印象を与えているなら行動は改めるべきです。それは自分に直接的であれ間接的であれ返ってくるからです。詳しくは記事内にて解説しています。
2020/02/01 00:01
ホワイトデーに買うお返しで高すぎず重くなりすぎない絶妙なものはこれ！
ホワイトデーのお返しって本当に悩みますよね。せっかくだから喜んでもらいたい！けど高すぎたら引かれるかなとか、重すぎたら・・・とか考えたらキリがありません。私も過去同じような経験をしましたが、ある時悩んでたら絶妙なものと出会いました。詳細は本文にて！！！！
2020/01/31 00:00
歩くと痩せる確実な方法とは？ほとんどの人が意識していないけどすぐできる簡単な方法について。
歩くと痩せる確実な方法について解説しています。歩くと痩せますよといってもほとんどの人が行動に移しません。私の実体験やコツなどを述べていますので参考にしてみてください。
2020/01/30 00:00
ダイエットするならストレッチが必須な件。タイミングについても解説します。
ダイエットするときにストレッチは必須です。理由は基礎代謝をあげるためになりますが、世の中的にストレッチが軽視されている感覚があります。私の経験上、ストレッチもダイエットには外せない重要なものなので重要性について本文に記載しています。
2020/01/29 05:00
足つぼの効果はなに？ダイエットにもよいの？について解説します。
足つぼの効果について解説します。ダイエットにも効果はあるのか？についても言及しています。足裏マッサージは痛いというイメージが先走っていますが、ちゃんとした効果もありますし、日頃の体調のケアをするにあたって非常に重要なツールです。
2020/01/28 05:00
二の腕のダイエットはペットボトルがなくてもできます。余分な工程は省く！
二の腕のダイエット方法についてです。ペットボトルやダンベルが主流ですが、別になくても可能です。器具を使うとそれを用意する工程が億劫になり継続の妨げになるケースがあります。二の腕のダイエットを成功させうには、「できるだけシンプルにすること」と「継続すること」が重要です。
2020/01/27 05:00
痩せれない人の特徴ってなに？痩せるために持つべきマインドについて。
痩せれない人の特徴ってどういったものがあると思いますか？意志が弱いから続かないとかがよく挙げられますが、実はそうではありません。詳しくは本文にて解説しています。
2020/01/26 05:00
足が太るのは血行不良が原因？足を細くする方法についても解説します。
足が太る原因について理解していますでしょうか？色々な理由が考えられますが、根本にあるのは足の血行不良になります。足が太くなる原因と足を細くするための方法について解説しています。
2020/01/25 05:00
ブログが副業におすすめな理由とは？瞬間的かつ持続的に稼ぐ。
ブログが副業におすすめな理由について解説しています。瞬間的に稼ぐとは誰にでもできます。行動するかしないかの違いです。一方で継続的に稼ぐとなれば、これは難しいです。両社の違いと瞬間的に稼げる理由について解説しています。
2020/01/24 05:00
ソフトバンク光の解約をしたらとんでもない結末に・・・
ソフトバンク光の解約をしようとしたら、話の持っていき方がずる過ぎて大いに揉めました。みなさんもお気を付け下さい。
2020/01/23 00:00
ダイエットは置き換えることに加えて、あることに注意すれば解決する！
ダイエットは置き換えることでほぼ解決します。そして重要なのは何の食材で置き換えるかというよりは「いつ置き換えるか」ということが重要です。置き換える時間については記事の中で解説しています。
2020/01/22 05:00
ダイエットは痩せた後が重要です。「減らす」難しさから「維持する」難しさに変わります。
ダイエットでは痩せた後が重要です。ダイエットは痩せる難しさは当然ですが、痩せた後は「維持する難しさ」という新たな問題に直面します。体重コントロールする秘訣についても解説しています。
2020/01/21 05:00
赤ちゃんの歯磨きっていつから？心を鬼にしてやった結果・・・
赤ちゃんの歯磨きはいつからやるべきかについてです。赤ちゃんの歯磨きに大変苦労した経験があるので、併せて私の経験談も交えて述べています。
2020/01/20 05:00
ダイエットの方法は運動がいい？痩せない人に共通している原因とは・・・
ダイエットの方法は運動がいい？それ以外？と始める時は色々考えがちになりますが、方法は至ってシンプルです。そして、ダイエットを成功させる上で最も大切なことは言葉ではわかっていてもほとんどの人が実践できていないことになります。詳細は本文にて。
2020/01/19 05:00
2月の行事ってなに？意外と知らない意味について【2020年】
2月の行事についてです。第2弾となる今回も知ってそうで実は知らない行事の持つ意味について紹介しています。行事の他にも暦についても少し触れています。参考にしてください。
2020/01/18 05:00
ブログを始めて11ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて11ヶ月目の運営報告です。あと少しで1年がたちますが、若干変化が起きてきました。ブログど素人がブログを始めるとこうなりますシリーズ第11弾です。
2020/01/17 00:00
背筋を伸ばすと痩せる？姿勢が悪いと起こるデメリットとは？
背筋を伸ばすと痩せる？姿勢が悪いと多くのデメリットが起こります。 腰痛や肩のコリ、冷え症や体調不良を誘発します。それは全て体の歪みが原因ですが、体の歪みと体重も実は間接的ではありますが関係してきます。詳しくは本文にて解説しています。
2020/01/16 05:00
ブログを毎日更新するメリットは？やって損はない理由は？
ブログを毎日更新するメリットについて解説しています。ブログ始めた当初に毎日更新をして失敗した私が、何故120記事超書いてから毎日更新を再開したのかについても述べています。
2020/01/15 05:00
ダイエットの方法は簡単？情報が溢れすぎて取捨選択する必要ありです。
ダイエットの方法は簡単？ということについて触れています。ダイエットについては情報が溢れすぎて混乱しがちですが、やることはシンプルだったりします。ダイエットを難しくしている理由についても含めて触れています。
2020/01/14 00:00
短期集中でダイエット！食事はどうするのがいい？
短期集中でダイエット！をテーマに解説しています。短期集中で大事なのは、当たり前ですが食事です。しかし、痩せた後に維持するためには食事に加えて筋トレも必要になります。併せ技が必須ということも併せて解説しています。
2020/01/13 05:00
育児のあるある話をしてみたいと思います。
育児のあるある話をしています。中でも父親が陥りがちなケースを実体験を交えて解説しています。世の中の父親の方は注意してください。
2020/01/12 05:00
ダイエットのやり方がわからない！という人ほど行動必須です。
ダイエットのやり方がわからないと悩んでいる人向けです。悩んでいてもわからない時は既に成功している人であったり専門家に相談するのが近道です。真似て覚えつつ諦めないのがダイエットのコツです。
2020/01/11 00:00
ダイエットについてまとめました。誰でもダイエットが成功する方法とは？
ダイエットのまとめ記事です。これまでダイエットについて書いてきた記事が70記事超となりました。どれを読んでいいかわからなく、混乱を避けるためにも伝えたい記事を厳選してまとめました。これを読んでダイエットについて理解を深め、結果をだしてください。
2020/01/10 00:00
脂肪燃焼スープはダイエットにいい？実際に作って試してみました。
脂肪燃焼スープはダイエットによいとされています。始まりは病院食だったので、ダイエット効果と健康的にもよい食材となります。そんな脂肪燃焼スープを実際に作って3日間試してみました。
2020/01/09 05:00
ストレス耐性が低いのは何故？ある程度の許容範囲は持ってストレスと向き合うべき。
ストレス耐性が低い人が増えていると感じます。理由はストレスを避け続けてきていることが1つ挙げられますが、ストレスには慣れもあります。ここで重要なのはある程度受け入れることです。理由は本文にて説明しています。
2020/01/08 05:00
加齢で太ると諦めるのは簡単です。しかし、そうでない人もいるという事実。
加齢で太るというのは一般論です。確かに加齢によって基礎代謝量が減っていくので、太りやすくなるのは事実です。しかし、逆をいえば基礎代謝量さえ増やせば太るのを防げるともいえます。という話を中心にしています。
2020/01/07 05:00
サブウェイでダイエットを成功？サブウェイの力恐るべし・・・
サブウェイがダイエットに向いている？恐るべき効果について触れています。本文の中では、実際に私も試してみた話もしています。ダイエットしているけどたまにはがっつり食べたいという人はサブウェイがおすすめです。
2020/01/06 05:00
ダイエットでジムは行くべき？必ず行くべきではない理由は・・・
ダイエットでジムは行くべきかどうかについてです。ジムへ行くことのメリットやデメリット、ジムが向いていない人の特徴について本文で述べています。
2020/01/05 00:00
年始に目標を立てることで得られる行動と意識づけ以外のメリットは？
年始に目標を立てることで得られる本当のメリットは？をテーマに書いています。目標を立てることで行動や意識付けが変わりますが、もう1つ身に付く能力があります。それは何かを成し遂げたい人にとっては必要不可欠な能力です。詳しくは記事の中にて述べています。
2020/01/04 05:00
ダイエットでは食べる順番も大事です。その効果とは・・・
ダイエットで食べる順番の重要性について解説しています。食べる順番についてはけっこう周知の事実であると思いますが、その効果について半信半疑であるのか意外にもやってる人は多くありません。食べる順番を変えるだけである効果を得ることが出来ます。
2020/01/03 05:00
太るのに原因は？簡単な診断方法ってなに？
太るのに原因ははっきりとあります。太りやすいからと根拠なく言う人は多いですが、それって本当ですか？何で太りやすいかまでは落とし込めていない人がほとんどです。今回は客観的なデータによって太る原因がわかる診断方法を紹介しています。
2020/01/02 05:00
1月の行事ってなに？意外と知らない意味について【2020年】
1月の暦や行事の持つ意味については、言葉は知っている人も多いですがあまり知られていないため改めて紹介しています。1月は1年の始まりなので行事が多いです。ちゃんとした意味を理解しつつ行事に向き合ってみてください。
2020/01/01 05:00
巨人のキャンプ地や日程についてまとめました。【2020年】
巨人のキャンプ地や日程についてまとめました。2020年も巨人を応援します。
2019/12/31 05:00
バターコーヒーの効果は？作り方も紹介します！
バターコーヒーの効果について述べます。私も実際にバターコーヒーを飲むようになってから体に良い効果がでてきました。詳しくは記事の中で述べます。
2019/12/30 05:00
掃除をして運気を上げる！年末年始や普段から徹底してやるべき理由。
掃除と運気の関係性について実例を元に述べています。掃除をすることで劇的に運気があがり改善したので、誰よりも掃除の重要性は理解しているつもりです。そんな私ですが、過去は掃除をする習慣は一切ありませんでした。運気はないよりあった方がいいので運気を上げたいと思っている人は参考にしてください。
2019/12/29 05:00
【キッズ向け】伝統芸能体験を習わせた結果・・・
キッズ向けの伝統芸能体験なる習い事をさせてみました。日頃触れ合うことのない伝統芸能を子供に習わせる機会があったことにも驚きでしたが、体験させてみると非常に関心も持ちよい機会になりました。
2019/12/28 05:00
ブログを始めて10ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて10ヶ月が経過しました。10ヶ月経つと自分のやり方は確立されていますが、まだまだやれていないことも沢山あります。引き続き思考錯誤しつつ、改善していきます。ブログ初心者の人は参考にしてください。
2019/12/27 05:00
魚肉ソーセージはダイエットの効果があるの？について検証しました。
魚肉ソーセージはダイエットの効果があるのかを検証してみました。高タンパク低カロリーである魚肉ソーセージを実際に食べてみましたが、ダイエットに良さそうです。詳しくは記事の中で述べています。
2019/12/26 05:00
ロングブレスってダイエットに効果あるの？
ロングブレスってダイエットに効果があるのかを調べてみました。実際に見よう見まねでやってみましたが、効果を実感するには難しい！ 正しい方法を学ぶというハードルが存在します。
2019/12/25 05:00
タピオカは太る？太らない理由を逆に教えてほしい件。
タピオカは太るのかについてです。タピオカといえば大流行したらタピオカミルクティーのことになりますが、太るかどうかについて述べるのはタピオカ単品の話ではなくミルクティーを飲んだ場合です。結論太りますのでカロリーには気を付けましょう。
2019/12/24 05:00
専業主婦が大変ってわかる一例を紹介します。
専業主婦が大変かどうか。実際にやってみてわかったのは、議論の余地がないほど大変！ってことです。我が家のタスクを一例にあげつつどれだけ大変か認識してください。
2019/12/23 05:00
専門商社の年収ってどうなの？答えは利益率にありです。
専門商社の年収ってどうなのか気になる人向けです。年収は大事な要素ですが、業界や業種全体で儲かっていないところに高い年収は期待できません。利益率も1つの物差しとするべきです。
2019/12/22 05:00
痩せる上でメリットはなに？メリットが明確になればダイエットも頑張れます。
痩せる上でメリットは何かイメージできていますか？私が過去にダイエットがうまくいかなかったときはメリットを具体的にイメージできていませんでした。しかし、メリットが具体的になったときは成功できたので、その辺の話をしています。
2019/12/21 05:00
トマトって痩せるの？気になったので検証してみました。
トマトって痩せるのかを検証してみました。トマトは健康に良い食材としてテレビでも数多く取り上げられています。しかし、野菜＝痩せるという考えは危険です。ヒントは糖質です。詳しくは記事で触れています。
2019/12/20 05:00
断食の効果がすごいと聞いていたので挑戦してみた結果・・・
断食の効果については色々なところから聞いていたのですが、自分で試したことはなかったので良い機会だと思って実践してみました！ 2日間という短い期間でも楽ではなかったですが、終わって後に効果ははっきりと表れました。詳しくは記事の中で述べています。
2019/12/19 05:00
ラッシュアワーという立体型パズルゲームの中毒性がすごい件。
ラッシュアワーというボードゲームをご存知ですか？子供向けの知育玩具としての位置づけですが、なんと大人も非常に楽しめます。あまりよく知らない人、子供と熱中するゲームが欲しい！、という人は記事を見てみてください。
2019/12/18 05:00
ダイエットにヨーグルトがおすすめと聞いたので実際に試してみました。
ダイエットにヨーグルトがおすすめと聞いていたので試してみました。ヨーグルトがダイエットにどういう効果があるのかは今まで全くわからなかったので調べてみると面白い効果があることがわかりました。
2019/12/17 05:00
正月太りを解消させるのは難しいので予防した方が楽な件。
年末年始も近づいてきて、気になるのは正月太りです。正月太りを解消しようにも、太ってしまった現実と向き合うことで落ちるテンションを考えると、気分を乗らせるにも一苦労です。正月太りをどうやって解消するかではなく、どう予防していくかを考えましょう。
2019/12/16 05:00
ファスティングの効果は？34歳のおっさんが実際にやってみました。
ファスティングの効果については少し知っていたのですが、実際にやってみたという情報があまりなかったので試しにやってみました。食べることが好きな私にとっては控えめにいって辛かったです。
2019/12/15 05:00
ダイエットと睡眠の関係性についてです。寝たら痩せます！
ダイエットと睡眠についてです。一見関係なさそうな両者ですが、睡眠不足が招くリスクと睡眠中のカラダの仕組みによって、関係性は証明されています。ダイエットするならまず寝ることが先決です。
2019/12/14 05:00
ダイエットアプリのFiNCってどうなの？実際に使ってみた。
ダイエットアプリのFiNCについてです。ダイエットアプリはいくつもありますが、FiNCは最新AI機能をもっており、日頃の無機質になりがちなダイエットを過程から楽しむことのできるような作りになっています。ダイエットの活動経過を見える化してくれるのはモチベーションにもつながります。
2019/12/13 05:00
ダイエットについてブログでツラツラと書いていますが・・・
ダイエットについてブログで書いていますが、私自身の紹介も含めて改めて過去の体験記などを書いています。ダイエットブログ書いているのにダイエット経験ないの？などと思われたら元も子もないですからね。
2019/12/12 05:00
大学生がやるべきことを真面目に考えてみました。
大学生がやるべきことって何だろう？といまだに思うときがあります。過去に私も悩んだので、良い機会なので真剣に考えてみました。
2019/12/11 05:00
ダイエットすると栄養が偏ります。そんな時におすすめなプロテインの紹介！
ダイエットすると栄養が不足します。それは過度な食事制限が原因だったります。ダイエットは基礎代謝をあげるために筋トレをする必要もありますが、栄養が不足すると筋トレの効果もあまりでてきません。本文では、その理由やダイエット時におすすめなプロテインの紹介をしていきます。
2019/12/10 05:00
ダイエットでサプリメントをとる効果はあるの？サプリはあくまでも補助です。
ダイエットでサプリメントをとる効果についてです。結論からいうと効果はあるのか疑問です。直接的な効果はないと思っていますが、補助的な意味ではサプリをとることも1つなので、悪くはないと思います。私は痩せるサプリを使わずとも痩せることができましたよ。
2019/12/09 05:00
赤ちゃんに話しかけることで起きるメリットについて述べます。
赤ちゃんに話しかけるのはとっても重要です。言葉の意味自体は理解できていないかもしれませんが、目も耳も発達するにあたって言葉の意味も理解できるようになり仕草や表情で反応してくれるようになります。話しかけることは脳科学的にも重要と証明されています。
2019/12/08 05:00
頭がよくなるカードゲームの紹介です。子持ちの方必見！
頭がよくなると有名なカードゲーム「アルゴ」の紹介です。私も7歳の息子と休日はアルゴで遊んでおり、どんどん強くなる息子に四苦八苦しています。お子さんがいる方は是非遊んでみてください。
2019/12/07 05:00
転職ではアピールポイントが重要です。ただ、自分よがりのアピールがほとんどな件。
転職ではアピールポイントが重要です。こういうとわかってると言う人がほとんどだと思いますが、アピールポイントをうまく伝えきれていない人もいます。それは自分よがりのアピールにすぎないことが原因です。ニーズをつかみましょう。
2019/12/06 05:00
ダイエットは地道にコツコツやったもん勝ちです。コツは地道な努力のみ。
ダイエットは地道にコツコツとやるべきことをやってたら痩せることができます。だれもが大幅な成果をあげたいと思いつつ、瞬間的に無理をしがちですが、ダイエット成功のコツは地道な努力のみです。
2019/12/05 05:00
転勤のストレスを最も感じるのは家族です。家族を第一に考えましょう。
転勤のストレスを感じるのは誰かを再認識しましょう。自分1人であれば転勤によってかかるストレスは大した物ではありません。転勤するとやることも多く、環境の変化に対応しなければいけないものです。
2019/12/04 05:00
退職のタイミングはいつ？早めに言いつつ、もらえるものはもらいましょう。
退職のタイミングはいつがベストなのか？会社によっては就業規則に定めている文言が絶対であることもあるので、就業規則は確認必須です。その他気を付ける点についても述べています。
2019/12/03 05:00
冬は太るといわれていますが、イメージの問題のようです。冬こそ痩せる理由はなに？
冬は太る季節というイメージがあります。私もそういうイメージを持っていた1人なのですが、どうやら冬は痩せやすい季節のようです。その理由を明らかにします。
2019/12/02 17:00
ダイエット中の食事は栄養が偏りがちになりますが、バランス調整は難しいです。
ダイエット中の食事は栄養が偏りがちです。中でも糖質については制限することが主流となっている感は否めません。糖質の極端な制限は体に悪影響を及ぼします。摂りすぎにも注意しなければいけませんが、バランスを保つには補助的なツールが必要です。
2019/12/01 05:00
スクワットは痩せない？痩せない理由とダイエット時のメリットについて紹介します。
スクワットが痩せない理由について述べています。ただスクワットは痩せないからやらなくていいという訳ではなく、ダイエット中にやった方がいいメリットについても言及していますので気になる方は見てみてください。
2019/11/30 05:00
ホットヨガは痩せない？痩せるのに必要な体質作りにはもってこいな理由。
ホットヨガは痩せないけど痩せるのに必要な体質作りにはもってこいです。女性では中々ランニングやウォーキングといった有酸素運動ができない人もいます。運動が苦手な人でも痩せ体質を構築できるのはホットヨガです。
2019/11/29 05:00
エアロバイクは痩せないので、期待しすぎるのは要注意です。やるならランニングの理由はこちら。
エアロバイクは痩せない？そうです、エアロバイクは痩せません。断言してしまいましたが、これは私の独断と偏見という訳ではなく消費カロリーの上からでもそれは証明されています。続きは本文にて。
2019/11/28 05:00
ダイエットすると肌が乾燥しやすい理由ってなに？極端な食事制限はやめましょう。
ダイエットをすると栄養バランスが崩れがちです。極端な食事制限をすると痩せるには痩せますが肌がボロボロなんてケースも少なくありません。ダイエットをすると何故肌が荒れるのかを明確にして、肌が荒れないための対策についても触れます。
2019/11/27 05:00
性格は変わらないけど強い気持ちを持つことで行動は変えることができます。
性格は中々変わりません。年齢を重ねれば重ねるほど、より難しくなります。それは脳科学的にも証明されています。ただし、そこで諦めるのではなく若いうちから自分の行動や考えを常に見つめなおすようにしていれば改善できると思います。
2019/11/26 05:00
仕事のストレスが体調に支障をきたしていると判明してすっきりした話。
仕事のストレスについてです。普段どういったことで仕事のストレスを感じますか？私の一例を一般公開してみます。共感希望です！
2019/11/25 05:00
仕事のやりがいって何？やりがいとお金が一致しない時に取るべき行動が悩ましい。
仕事のやりがいって何でしょうか？自分のやりがいを求めるのか、お金を求めるのか、それとも両方求めるのか。30代半ばに差し掛かり選択肢も多く残っていない人が取るべき行動について述べます。
2019/11/24 05:00
マイペースに仕事をする人が組織にもたらす悪影響について述べます。
マイペースに仕事をする人についてです。マイペースに仕事をしていると確実に組織に悪影響をもたらします。マイペースな人は自分にしかアンテナが向かないので気づきません。組織に属しているならマイペースはある程度は封印するべき。
2019/11/23 05:00
部下の退職サインに気づけない残念な上司の特徴はこちら。
部下の退職サインに気づけない上司の特徴についてです。普通周りに目を配れる人なら異変に気づくものですが、全く気付かない人っているんですよね。そんな残念な上司の特徴について述べます。
2019/11/22 05:00
ダイエットは根性論で結局のところ片付いてしまう件。
ダイエットは最終的には根性論で説明できてしまいます。食事制限、ランニング、方法は様々ですが根っこにあるのはどれだけ自分を追い込むことができる期間を増やせるか、です。
2019/11/21 05:00
ダイエットはきついです。きついのは結果がでないからなので正しい努力が必須な件。
ダイエットはきついです。ただしやり方によります。全てストイックにすれば短期間で痩せることも可能ですが、全てストイックに追い込まなくても成果は上がったりします。つまりは、オンオフのバランスが大事です。という話。
2019/11/20 05:00
赤ちゃんが抱っこを嫌がるとしても,父親がすぐに赤ちゃんを抱っこしなければいけない理由。
赤ちゃんは父親が抱っこをすると嫌がります。それは父親の温もりを認識していないので不安感があるためです。不安から泣きじゃくりますが父親はめげずに抱っこしまくることで慣れてきます。それができないと奥さんの負担が減らないので要注意です。
2019/11/19 05:00
医療機器メーカーに転職する際のおすすめのエージェント3選！
医療機器の転職についてです。おすすめなエージェントを3社紹介しています。3社くらいがギリギリのラインなので、医療機器メーカーに転職する際は利用してみてください。
2019/11/18 05:00
ブログを始めて9ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて9ヶ月目の運営報告です。第9弾となりました。恒例か知りませんが、懲りずに今回も書いていきます。
2019/11/17 05:00
ブログを始めて8ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて8ヶ月の運営報告になります。運営報告シリーズは今回で第8弾になりました。前回は引き続きPVが伸び、ブログを始めた月の月間PVより1日のPV数が勝るという月になりました。8ヶ月目は？？？
2019/11/16 05:00
ブログを始めて7ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて7ヶ月の運営報告です。ブログの運営報告シリーズ第7弾です。前回は私の中では若干PVが増えた月で記事公開数もほぼ毎日の28記事と好調でした。モチベーションは高まりつつありますが、今月のPV数は果たして・・・。
2019/11/15 05:00
ブログを始めて6ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて6ヶ月の運営報告についてです。運営報告シリーズ第6弾です。前回は、初めて検索順位が1桁の記事ができたという経験のあった月となりました。6ヶ月目はモチベーション高めに取組めた月でした。
2019/11/14 05:00
ブログを始めて5ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて5ヶ月の運営報告です。ブログ運営報告シリーズ第5段です。少しずつブログへの取り組み方を変えてきて、前回はもうちょっとのところでコンサルへ依頼しそうになりましたが回避しました。5ヶ月目のの取組みについては本文で詳しく。
2019/11/13 05:00
ブログを始めて4ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて4ヶ月目の運営報告になります。ブログ振り返りシリーズ第4弾です。4ヶ月目は結果がでないことに嫌気がさして遂に外部コンサルの検討をし始めました。ただ値段が高い！どうする自分！？
2019/11/12 05:00
ブログを始めて3ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて3ヶ月の運営報告をします。3ヶ月目はブログにも少しずつ慣れてきたくらいでしたが、PVも収益も相変わらず伸びません。長期で考えないといけないと思い始めた時期です。
2019/11/11 05:00
ブログを始めて2ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを始めて2か月経った運用成果を紹介します。あとどういう作業内容か、作業時間はどのくらいかということにも触れています。
2019/11/10 05:00
ブログを始めて1ヶ月目の運営報告をします【ブログ生活の振り返り】
ブログを書いて1ヶ月目の運営報告です。備忘録として残しておきたいと思います。私の拙い報告を読んでこんな酷い人いるんだと認識しモチベーションアップしてもらえれば幸いです笑
2019/11/09 05:00
ダイエット中のお酒は厳禁！？糖質オフも意味がない理由とは？
ダイエット中のお酒はどうなのか？お酒自体に高カロリーなものはないので、気を付けるべきはおつまみです。あと糖質オフでも飲みすぎると意味がないことはあまり知られていません。糖質オフですがアルコールとはまた別に考える必要があるからです。
2019/11/08 05:00
ダイエットの停滞期は誰にでもありますが、気にせず行動するのみです。
ダイエットの停滞期は誰にでも起こりうることです。ダイエットしていて停滞期が何故起こるかというと原因は体の防衛反応から来るもののようです。停滞期がきても気にせず行動あるのみです。
2019/11/07 05:00
ダイエットしていても朝ごはんをがっつり食べる人が多い件。
ダイエットしているという人が意外にも朝ごはんはしっかり食べていたり、よく食べるというケースをみることがあります。その人が何をしているのかというと食事制限もそうですが食べる時間帯を徹底管理しているという点です。私も経験ありますが、ダイエットを成功させるには食べる時間帯が最も重要です。という話です。
2019/11/06 14:28
ダイエット中の外食は避けるべきだけど、毎週末外食に行く私がとっている太らない方法。
ダイエット中に外食なんて！と思う人もいますが、方法次第ではダイエット中でも外食しても体重は変わりません。食べても太らないということではなく、食べた後が重要です。詳しくは記事に書いています。
2019/10/31 19:00
ダイエット中の間食は厳禁！？間食がダイエットにいいこともありますよ。
ダイエット中の間食についてです。ダイエット中に限らず間食は太るという認識がありますが実際はそうではありません。ちゃんとしたルールの元で間食をすれば問題ありませんし、間食をしないことで逆に太りやすくなるケースもあります。
2019/10/31 14:39
有酸素運動と筋トレはどちらかではなく、組み合わせるのが痩せるための近道です。
有酸素運動と筋トレは痩せるためには必須メニューです。昨今は筋トレに偏りがちですが、有酸素運動も取り入れてみてください。ある効果については有酸素運動は筋トレの上位互換になります。詳しくは記事内で述べています。
2019/10/30 10:58
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