今後について大切なお知らせ

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  毎年恒例のカンファレンスが終わりましたー！で、皆様に大切なご案内^^;6月にアメブロからライブドアに引っ越し

暮らしがとっ散らかっているのならまず

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  今日から、毎年恒例の日本ライフオーガナイザー協会のカンファレンスです。今年は東京開催。昨日は協会の認定講

この服持っておく必要性がないなと感じた今朝

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  久しぶりにモノネタ。少し前から悩んでいたのだけど、今日、黒いニットを1枚断捨離することにしました。左側の黒

人間関係と世界の見え方を変える「愛される力」

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  うちの母は今のところ大きな病気をすることもなく、元気ではありますが、70歳も近くなり、母と過ごす時間があと

行動をスムーズに変えたいときには

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  数年前から、駅のホームのベンチの向きが変わりましたよね。以前は線路に対して並行に設置されていたのが、線路

「みんなのおかげ」と「自分のおかげ」

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  どーもこんにちは。ブログサボりすぎの美吉野みみです。今日のランチ、瀬戸内の贅沢❤️広島に帰ってきておりま

人が幸せでいるために本当に大切なこと

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日書いた、「365日のシンプルライフ」の放送が素晴らしすぎて感動（笑）えーーーーなんか、昔見た印象と内容が

今夜放送！自分にとって大切なモノ、コトを考えるきっかけに！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 今夜、面白そうな番組の放送がありますよ〜(*´∀｀*)NHK Eテレで今夜22時から、ドキュランドへようこそ「365日のシ

毎日バタバタ時間に追われないためにやってみるといいこと。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 毎日バタバタと時間に追われて過ごしていませんか？今朝ね、すごくいい体験をしました。先日、ルーチンタイマーとい

もっと気軽な発信を始めます！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  ブログサボりすぎやろ！という1週間。。。^^;いそがしさと、異様な眠さでブログにたどりつけず…。そんなわけで

「自分が嫌い」→「自分が好き」の間の10年に

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  土日は、すごーーーく濃い学びをしてきましたよー！今朝起きてからもまだ頭が今回のインプットと気づきでいっぱ

それは「心が動くモノ」か「頭が動くモノ」か？

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日、この一枚の写真に、ぎゃーーーー\(//∇//)\となりました。こちらは京都のライブオーガナイザーの国分典子

夢や目標を見つけなきゃと思い続けているあなたに

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  あなたは、未来にワクワクしていますか？なんか最近、本当に人生って面白いな…って、しみじみ思います。先日、

深すぎる読書会の学び…！！！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  本は自分一人で読めるのに、読書会って意味がわからない…と思っていませんか？^^;今日は午前中に主催者として読

ずっと願い続けていること

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  Facebookが知らせてくれる、「◯年前の今日」に、しみじみと思いを馳せることがあります。別に、今日書くのは、

ウェルビーイングを学んだからこその出会いと幸せ

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  一昨日、ボルダリングに行ったので、昨日今日と背中や脇の下や脇腹や、普段意識もしない筋肉が筋肉痛（笑）週一

これからの季節の感染症対策に！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日は即位礼正殿の儀の時間帯、皇居に虹がかかったそうですね〜。私はその時間メンタルオーガナイズセッション

自分の幸福度を上げられる行動があるんです。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。こちらは台風19号の翌日、狛江市内の自衛隊の作業の様子 結構な泥…あまり通りの名前に詳しくないのですが、いくつか

モノを買うより遊びに行くより。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 メンタルオーガナイザーのスキルアップ合宿から帰ってきました〜(´∀｀*)はーーーもうすっきり♡♡♡めちゃめちゃ楽

うまく気持ちを切り替えるには？心の中は、気合いだけでは片づきません！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日は、しなやかに生きる心の片づけ読書会M-cafeでした^ ^昨日読んだのは第二章。なんかこの章、ちょうど一昨日

ストレングスファインダーで自分の強みと弱みを痛感した話とスマイルヒントの今後。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  今日はすっごく面白い体験をしてきましたよー^ ^要約すると、「強みに向き合うって大切」っていうことと、「私は

「え！そんなことで！？」…前向きにやる気を高めるために最近始めたこと

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 昨日今日と、せっせとごはんをつくったり、キッチンのそうじしたりしていて、すごい達成感！昨日の夜ごはんは、エ

備えあれば憂いは減らせることを実感した週末

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  台風、大変でしたね。皆様は大丈夫でしたでしょうか？被害のあった地域の皆様が、早く日常に戻れますようお祈り

自分が望む世界を生きるためには…

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  最近、よく感情について考えていて、色々腑に落ちたことがあって、また順をおって書きたいのですが、今日はぶわ

クローゼットに眠る「着ていない服」問題

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日はあの記事書くのに気づいたら3〜4時間？かかってたので、今日は軽い記事でー（笑）先日処分した服。この服

自分のひどくネガティブな性格に悩んでいる時は

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  自分のこんな特徴に悩んでいたりしませんか？とても悲観的で、グルグルグルグル考えて落ち込みやすい。みんなみ

生きることと死ぬこととお片付け。

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。秋の空が好き。秋の空はあまりに青くて美しいので、ただ空を見上げるだけで、なんだか物思いにふけってしまう。今日も

あなたはイライラをぶちまけて大惨事を起こしていませんか？

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  昨日は、しなやかに生きる心の片づけ読書会M-cafe@新宿でしたので、朝から電車に乗りました。ちょうど私が乗った

ズボラさんの楽チン3秒書類収納！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  我が家は今、いかに楽な仕組みにするか？といかに好きを増やすか？を重視しています。今年、収納方法を変えてよ

片づけられない女だった私の家が、散らからない…！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  最近、自分でも驚くほど、家が散らからなくなりました。前は、ちょっと疲れてたりいそがしかったり、面倒だなと

つらい気持ちから回復するための感情のオーガナイズ

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  あなたは、落ち込んだ時、そこから立ち直るのは早い方ですか？いつまでもグズグズしていますか？今日、ひょんな

「こうじゃなきゃ」という小さな点は夫婦関係でも片づけでも何事においても自分を苦しめるという話

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 【昨日の記事→学んだことを血肉にしていくために】さて、昨日の記事に書いた、渡邊義さんと奈都子さんの銀婚パーテ

学んだことを血肉にしていくために

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  皆さんは、これまでの人生を振り返ってみて、学んでよかったことってどんなことですか？それは誰から教わったこ

ドクターX大門未知子に学ぶウェルビーイングの秘訣

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  ドラマ「凪のお暇」の最終回を見ました。あれはあれでよかったと思うのですが、今日の話題は別の話^^;（笑）TVer

空気を読みすぎてしんどい人へ「自分を大切にするために私がやめたこと」

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  今日は、しなやかに生きる心の片づけ読書会M-cafeでした^ ^新宿クラスが満席なので、新しく始めた狛江の自宅クラ

片づけの定番手順の「全部出す」って面倒ですが…

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  先日、パンプスを一足処分しました。つま先が少し痛んできたけど、全体的にはまだまだきれいだと思っていたもの

運動を習慣づけるには強みが役立つ！？…ボルタリングに初挑戦したきっかけ！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  運動不足が気になる方はとても多いと思うのですが、かといって運動不足解消のための何かをうまく取り組めない方

毎日のことだからこそ…料理を楽にするモノ選び

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  だいぶ前から、包丁の切れ味が悪くて、ぐっと力を込めないと人参や鶏肉が切れない状態だったんです。最近割とま

自分を押し殺してはじけそうな人にオススメのまんが

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  最近、まんがサイトで1巻無料だったから読んでみたら、思いがけずハマったのがこちら。凪のお暇 1 (A.L.C. DX)

30代シングルは「幸せになれない条件」か？

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  皆さんは、幸せが何に起因すると思っていますか？例えば、「お金があること」？「パートナーがいること」？「好

無駄に傷つかないために役立つスキル！

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  今日はウェルビーイング心理教育アカデミーの新たな学び、「NVCの哲学を学び味わう」構成的読書会でした。NVC

片づけまみれの1日と、その先に見るもの

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 片づけってやっぱり面白いし、奥が深い♪昨日の午前中は、ライフオーガナイザー入門講座。自分自身が片づけが苦手だ

自分が人生で本当に大切にしたいことは見えていますか？

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  自分一人で悶々と考えたところで、グルグルと堂々巡りばかりってこと、ありませんか？子どものこと、夫婦関係の

自分の願う方向に人生を変えていくために意識した方がいいこと

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 家にモノが増えて散らからないようにするためには、家に入れるモノに慎重になり、取捨選択をすることが大切です。

高価な靴を履く理由から垣間見える生き方の話

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  先日、たまたまテレビをつけると夕方の情報番組で靴の特集をやっていてバラドルだかアイドルだかわからないけど

カフェイン断ち中。感情のコントロールについて思うこと

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  数日前から、ふと思い立ってカフェイン断ちをしています^^;最近、妙にちゃんとしたごはんが食べたくなったり、口

「今より幸せになる！」ということは絶対条件なんです

  毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 ひとつ前の記事でちょっと触れましたけど、「シンデレラ曲線に何を入れるか？」という話。すごく変な言い方をする

幸せになることに恐れの強い国、日本。

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  「続きはまた今度」と言ってそのままになっていましたが、7月に行われ

過去のイヤな出来事を断ち切れそうな一言

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  今日はM-cafeでした。M-cafeは、「しなやかに生きる心の片づけ」を毎月

あなたの張っているアンテナは、何をキャッチするためのもの？

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  今朝、家の中より外が涼しいなと、窓を3箇所開けて風を通したら、結局

後悔のない人生に本当に大切なこと

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。   今朝、Facebookで見かけて、思いがけずキアヌ・リーブスが大好きになっ

SNSで傷つく人たちに思うこと

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  一昨日は、7月にメルボルンで行われたポジティブ心理学国際学会の報告

日常の中で見逃しがちな「しあわせ」というもの

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。 私は実は結構、建物フェチでして。古い石造りの建物とか、それを模した現

捨てることってゴールじゃなくて【1分で読めるまんが道場】

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  「使っていないものをなくしたい」という理由でモノを捨てることに励む

今週放送「ウチ、断捨離しました」の心の片づけ回を見て

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  一昨日は、ウェルビーイングベーシック1講座でした。ベーシック講座の

「〇〇を楽にする」工夫！！

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  先週末は、ライフオーガナイザー入門講座とメンタルオーガナイズエッセ

【1分で読めるまんが道場】目標に向かって頑張るって…

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  ふと腑に落ちたこと。「目標に向かって頑張る」って、「ああなりたい」

いきものにはみんな、得意なことがある！

ポジティブ心理学の研究の中で、強みというのは幸せな人生に大きく関係し、人生をよりよく切り開いてくれるものだとわかっています。

自分が偏ることで起きること、中庸でいることで起きること

  今の暮らし・今の自分は幸せですか？内面・外見・環境の整理で笑って暮らせる毎日を♡東京・狛江のメンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®美吉野みみです。  月に1回、しなやかに生きる心の片づけ読書会M-cafeを開催しています。M