シンガポール在住の 日本人ヨガ講師 SAORI です。 ヨガの事、健康のこと、心のこと、生きて行く上で大切な水のこと ゆる〜く綴ってます。 よろしくお願いいたします!
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実は、「愛」とか「チャンス」って、た〜くさん周りにあって、それを、「私」が、 「受け取ってない」 「受け取らない選択をしている」 だけなんだなって最近、強…
自己探求が趣味の私。 生きているといろ〜んな出来事が起こり、いろ〜んな感情が湧き上がってきます。 嬉しいことなら良いですが、嫌なことも、もちろん多々起こりま…
質の良い水は人生を変える。 ペットボトルの水より水道水の方がマシ
「水は常に質の良い水を飲む事。それを続けると人生が変わっていく!」 「水道水は浄水器を通してから飲むべき!」 これ、常識になっているかなあと思います。 人間の…
最近読んでいた本の中で、面白い記事を見つけたので感想をシェアします! 難しくもあり、面白くもある話。 人の行動には、無意識からくる「思考パターン」があるそう。…
「これをやりたいのに、あれがあるから出来ない!」 と出来ない理由を探すの、 私、上手です。 私は子育て中なので、やっぱり時間に制限があります。 子供が帰ってく…
ヨガを深く勉強していくうちに、「ヴェーダ」というインドの叡智に出会い、 導かれるままに、ずっと勉強をしています。 「ヴェーダ」とはインドで生まれた聖典。「人間…
こんにちは! シンガポール日本人向けヨガ講師の SAORI です。 生徒のPさんから 「右の股関節」 と 「ITバンド」 が痛い>< とのご相談を頂きまし…
今日は、ヨガでも絶対に欠かせない水について。 運動して、たっぷりと汗をかいた後の水分補給はとても大切。 運動後に、十分水を飲んだと思っていても、運動して出て行…
こんにちは! シンガポール日本人向けヨガ講師の SAORI です。 ヨガを始めたばかりの時って 「伸びて気持ちいい!」という気持ちと、「伸ばすと痛い!」と感…
こんにちは! 日本人のためのシンガポールヨガレッスン 日本人講師のSAORIです。 ヨガレッスンの詳細をご案内致します。 時間: 10:00~11:00曜…
こんにちは! シンガポール日本人向けヨガ講師の SAORI です。 シンガポールに住んでいると、出会いと別れが常時あります。 シンガポールに住み始めて、8年…
今思うと、私って「幸せになりた〜い!」という思いが強い子だったかも。。。 別の言葉で言うと、私って「自分が好きで好きでたまらないらしい」 笑笑 と、最近気…
「人生で現れる嫌な人は、何かを教えてくれている」 って、よく聞きます。 最近、私にとって嫌だった人が、今住んでいる「コンド」のセキュリティのインド人。 シン…
「質の良い睡眠が人生を決める!」 なんて言われてるほど、睡眠が大切。 皆さんは睡眠時間どれぐらいですか? 私は平均5〜6時間。少ないです。。 もし、毎日8時間…
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