「愛」 受け取れてますか？

実は、「愛」とか「チャンス」って、た〜くさん周りにあって、それを、「私」が、  「受け取ってない」 「受け取らない選択をしている」  だけなんだなって最近、強…

本当はなりたい自分になれる理由

自己探求が趣味の私。  生きているといろ〜んな出来事が起こり、いろ〜んな感情が湧き上がってきます。 嬉しいことなら良いですが、嫌なことも、もちろん多々起こりま…

質の良い水は人生を変える。 ペットボトルの水より水道水の方がマシ

「水は常に質の良い水を飲む事。それを続けると人生が変わっていく！」 「水道水は浄水器を通してから飲むべき！」 これ、常識になっているかなあと思います。 人間の…

無意識でしている自分の思考、行動パターンに気づく

最近読んでいた本の中で、面白い記事を見つけたので感想をシェアします！ 難しくもあり、面白くもある話。 人の行動には、無意識からくる「思考パターン」があるそう。…

質問の内容を考えると、夢が叶う

「これをやりたいのに、あれがあるから出来ない！」 と出来ない理由を探すの、 私、上手です。 私は子育て中なので、やっぱり時間に制限があります。 子供が帰ってく…

「好き 嫌い」だなんて言ってる場合じゃないのかも？！

ヨガを深く勉強していくうちに、「ヴェーダ」というインドの叡智に出会い、 導かれるままに、ずっと勉強をしています。 「ヴェーダ」とはインドで生まれた聖典。「人間…

ヨガのあるある。覚えがないのに、痛くなった。

こんにちは！ シンガポール日本人向けヨガ講師の SAORI です。   生徒のPさんから 「右の股関節」 と 「ITバンド」 が痛い＞＜ とのご相談を頂きまし…

身体の痛みには水！ 美容にも水！

今日は、ヨガでも絶対に欠かせない水について。 運動して、たっぷりと汗をかいた後の水分補給はとても大切。 運動後に、十分水を飲んだと思っていても、運動して出て行…

ストレッチをすると痛い！という方におススメのグッズ♪

こんにちは！ シンガポール日本人向けヨガ講師の SAORI です。  ヨガを始めたばかりの時って 「伸びて気持ちいい！」という気持ちと、「伸ばすと痛い！」と感…

【シンガポール】日本人講師のヨガレッスン

こんにちは！ 日本人のためのシンガポールヨガレッスン 日本人講師のSAORIです。  ヨガレッスンの詳細をご案内致します。 時間：  10：00～11：00曜…

久しぶりのヨガは、やっぱり新鮮！

こんにちは！ シンガポール日本人向けヨガ講師の SAORI です。  シンガポールに住んでいると、出会いと別れが常時あります。 シンガポールに住み始めて、8年…

人生は「調和」への学びかな

今思うと、私って「幸せになりた〜い！」という思いが強い子だったかも。。。 別の言葉で言うと、私って「自分が好きで好きでたまらないらしい」 笑笑   と、最近気…

嫌な人の「ここが嫌！」を考えたら、それは自分だった

「人生で現れる嫌な人は、何かを教えてくれている」 って、よく聞きます。  最近、私にとって嫌だった人が、今住んでいる「コンド」のセキュリティのインド人。 シン…

「質の良い睡眠」が全て！

「質の良い睡眠が人生を決める！」 なんて言われてるほど、睡眠が大切。 皆さんは睡眠時間どれぐらいですか？ 私は平均5〜6時間。少ないです。。 もし、毎日8時間…