最高のメダル、最高の瞬間😳

23日のロンドンマラソンでは、 幸運な一部のランナーが、完走メダルを キプチョゲ選手から頂くことができたようです😲🤩 スマホを持って走っていた人は、 その場で写真撮影などもしています。 キプチョゲ選手は、今回選手ではなく 大会ゲスト、そしてスタート号砲約として ロンドン...

雨のロンドンマラソンで衝撃の新記録

ロンドンマラソンはライブ視聴しました。 あいにくの雨天、気温も11－12℃と 厳しいコンディションでした。 ハッサン選手、不屈の闘志 先にスタートした女子では、 世界記録保持のコスゲイ選手が なんと開始3分程度で怪我によるリタイア。 波乱のスタートとなりました。 優勝したの...

ロンドンマラソンの抽選エントリー開始

23日はロンドンマラソンですが、 24年度の抽選エントリーが始まりました。 世界一の人気大会なので、 早期に、短期間で締め切ります。 それでも50万人弱が申し込みます。 以前までの東京マラソンが、 1か月かけて集めたエントリー数を、 たった数日で稼いでしまいます😲 海外枠...

人種差別？ボストン運営が異例の声明

ボストンマラソン運営母体であるB.A.Aが 声明を発表しました。 ある2団体から、30キロ過ぎの「心臓破りの坂」で サポートするランナーの応援ができなかった という申し入れがあり、その事実を認め 責任はB.A.Aにある、という内容です。 何が起こっていた？ Heartbre...

シドニーマラソンがコース変更を発表

シドニーマラソンがフルマラソンコースの 変更を発表しました。 解説はこちら。 ハーバーブリッジの下からスタートし、 オペラハウスでフィニッシュする、 という基本は変わりませんが、 （素晴らしい眺めが楽しめます） 一部あった砂利道や石畳の区間をなくす、 180度ターンを減らす...

選ばれし者の特権。ボストンマラソンの「Unicorn Club」とは？

公式には掲載がありませんが、 ボストンマラソンには「unicorn club」という VIP向けのサービスがあります。 Unicorn Clubとは ・ボストンマラソンを「5回以上」完走した人だけが   招待される、特別なサービス ・300名限定（年により異なる） ・その年...

至難のボストンマラソン2023

2023年のボストンマラソンは、 キプチョゲ選手だけでなく 多くの市民ランナーにとっても大変な年となったようです。 約1,600名の方が医療エイドのお世話に なったそうです。 About 1,600 treated by medical team during Boston...

キプチョゲ敗れる。ボストンマラソンの大波乱

ボストンマラソンでコース記録を 狙っていたキプチョゲ選手は、 後半に失速、2時間9分23秒で6位という 衝撃の結果に終わりました。 「まさか」という坂が、 今年もボストンに現れました。 雨と強風、10℃にもならない寒さが ランナーを苦しめる難しいコンディションと、 （22年...

noteに有料記事を投稿しました

ここでは書きにくい、こっそり教えるネタを noteで有料記事にしてみました。 第一弾のテーマは「ロンドンマラソン」です！ 買われるたび、カモメがボディメンテを 一本飲みます笑 気になる方は是非ご覧ください😄

ボストンの天候はギャンブル

さて、いよいよボストンマラソンです。 海外の掲示板では、当日の天気を 心配する声が多く聞かれます。 雨予報ですね。 しかし、天気だけでなく気温も心配です。 木曜時点で最高気温が32℃で、 週末にかけて急降下し、 当日は最高気温14℃まで下がります。 寒暖差のジェットコースタ...

新天地とブログの今後について

この春より、環境が新しくなるので 様々な準備・手続きに奔走しています。 このブログの今後も、 ようやく方向性が決まりました。 長らく考えた結果・・・ ここは閉鎖せず、WMMや各種マラソンネタを 細々と書いていこうと思います。 雑記、トレーニング、参加大会などは 後日立ち上げ...

セルフ軽井沢ハーフを敢行！

暫く参加できなさそうな軽井沢を どうしても走りたかったので、 日帰り弾丸で行ってきました。 ※一部通れなかったのと、森でGPSが乱れ 距離は短く出ています。 結果、晴天に恵まれ気温も程よく たいへん爽やかなランができました😄 残念ながら、新緑には遠く 枯れ木と桜も見られる...

【朗報】花粉、思ったより苦戦せず

圧倒的にアクセス数の少ないラン日記です（自虐） 風の強い日、爽快な青空に 鯉が元気よく泳ぎます。 ヒノキ花粉が猛威を振るっていますが、 驚くことに、日中の調子は思っていたほど 悪くありません。 日によってばらつきはありますが、 ラン友さんの助言により ビタミンDの摂取を1日...

WMMのホテル予約は最後まで諦めるな！？

いよいよあと5日に迫ったボストンマラソン！ 昨年の熱狂が思い起こされます🤩 と同時に、興味がわいたので 今のホテル相場を調べてみました。 結果、なんと従来より下がった価格で 手ごろなホテルがいくつも見つかりました。 ここはエキスポ・繁華街・駅にも近く、 1泊3万円を切って...

攻城戦に参加せよ！？

ランネットが、23年度より 「お城マラソンプロジェクト」を始めました。 対象大会を走ると、ランネット上で ポイントが貯まり、その数に応じて 「足軽」「武将」などのランクと、 3大会以上で「侍ランナー」の称号が得られます。 対象大会には、私も走った姫路城マラソンや 愛媛マラソ...

フル2週前に10K？ファラーの選択

2023年の引退を表明している 英国のファラー選手が、 ロンドンマラソンの2週間前に 10Kの大会へ出場しました。 場所は、アフリカ中西部（赤道直下）にある ガボン共和国のポール・ジャンティです。 フルの2週間前に10キロで調整、というのは エリート選手でもあまり聞いたこと...

駒大・大八木総監督の”変節”

監督を譲り、4月から駒大陸上部の 総監督となった大八木さんの記事を見ました。 この記事を読んで、大八木さんの印象が少し変わりました。 実を言うと、失礼ながら、大八木さんには これまであまり良い印象がありませんでした。 「男だろ！」という時代錯誤の声かけや、 東京五輪で日本人...

函館マラソン（ハーフ）の招待選手が豪華

函館マラソンがハーフの部招待選手を 発表しました。 非常に豪華です。 ”日本最速夫婦”こと、 鈴木健吾選手＆一山麻緒選手が出場します。 川内優輝選手、前田穂南選手ほか 現時点でかなりの選手が参加予定です。 （更新の可能性あり） 「記録が狙えるコース」と言うだけありますね。 ...

ロンドンマラソンは英国新記録に注目

4月23日に迫ったロンドンマラソン。 当初注目していた、ダマト・シッソン両選手の 新旧米国マラソン記録対決は 残念ながら両者ともに欠場となったため 幻となりましたが、 満を持しての初出場となる 英国のマッコルガン選手に注目したいと思います。 同選手は4月2日のベルリンハーフ...

謎の強キャラに遭遇😳

ラン友さんの新生活門出祝いで 都内へ出た時、こんなものを見かけました。 全然読めない… 一部は何のドリンクかも分かりません😨 調べてみると、在日中華系の方が 一部で設置してる自販機のようです。 ちなみに、ど真ん中で存在感のある少年は （値段も存在感があります） 「台湾練乳...

競技の11年後に入賞！？😲

2012年のロンドン五輪20キロ競歩で、 ドーピング違反による取消があったため フィニッシュ直後は11位だった 日本の渕瀬選手が8位になり、 男女通じて日本史上初の入賞、 ということになりました。 11年経ってたどり着いた真実… 誰がこのことを予想したでしょうか🙄 繰り上...

各社のNYC・シカゴマラソンツアーを見た感想

HISが、シカゴマラソンとNYCマラソンの ツアーを発売中です。 燃油サーチャージ込みで ・シカゴ→64.8万 ・NYC→62.8万 となっていますが、エントリー費が どちらも11万から必要なので、 実質、最低75万といったところです。 ※1人部屋の場合は80万を軽く超えま...

アシックスのサブ4マーケティングに注目

今年に入りアシックスが打ち出した サブ4向けのマーケティングを 興味深く眺めています。 アシックスの取り組み 2023年2月にサブ4をターゲットとした 「s4」を発売。 5月には、東京と大阪で「Challenge 4」という 4時間切りに特化した大会を開催します。 記事にも...

マラソン完走を支える言葉

村上春樹氏がマラソンを走る時、 座右の銘は "Pain is inevitable, but suffering is optional" だそうです。 苦しいと思うかは、自分の心が決める。 苦しくなり、弱気に傾きかける心を 奮い立たせるかのような文ですね。 なるほど、と思...

【月次レポート】23年3月

試練の月、前半戦です。 【3行まとめ】 ・距離ではなく体調優先 ・大会どころではない ・連休明けまで耐え忍ぶ 3月は毎年、月間最低距離です。 しかし、これで良いのです。 フルマラソンが終わる時期（または調整期） ということもありますが、 何度も書いている花粉と寒暖差で 自律...

世界陸上代表→MGCは不利では？

23年のブダペスト世界陸上と、 10月のアジア大会の日本代表が決定しました。 世界陸上の男子では、東京で2時間5分台を出した 山下、其田両選手と、初マラソンで2時間6分台の 西山選手が選ばれました。 女子は昨年に続き松田瑞生選手と、 佐藤沙也加選手、加世田梨花選手の3名です...

試練の時、来たる😱

今年は飛散量がひどいので、 例年になく花粉症に苦しむ方が多いようです。 かくいう私もその一人ですが、 今週から更に試練の時がやって来ました🤮 ヒノキ花粉がピーク… これほど絶望感を感じる一文はありません😱 週刊予報も殺しにかかっています。 鼻にくる症状はヒノキの方がひど...

桜咲くラン

週末はあいにくの天気でしたが、 桜が見ごろとなっていたので 花見を兼ねてロングランをしました。 全面に咲いている、見事な桜がありました。 雨で散ってしまったのも、それほど多くなく 見ごろを逃さず収めて満足です😄 来年は新たな「桜」を 桜、と言えば気になっていたのは 「ふく...

キプチョゲ、ボストンへ視界良好

4月17日のボストンマラソンに向け、 キプチョゲ選手が動画を公開しました。 Eliud Kipchoge's 2023 Boston Marathon preparation 仕上がりは順調で、ケニアでも ボストンを想定したアップダウンの40キロ走に 取り組んでいるそうです...

ボストンマラソンは上位層が高速化の傾向

ボストンマラソン2023のエントリーリストが 公開され、ゼッケン番号を見た 海外ランナーが盛り上がっています。 Wave1のエリート層が高速化 ボストンマラソンは、 男女問わず、申請した記録の速い順に ゼッケンが採番されていくのですが、 Wave1に入るためのタイムは 3:...

函館マラソンの運営に好感が持てる件

3月13日からのマスク緩和に、 花粉症のため全く恩恵を受けられない もどかしい日々が続くのですが😓 大会側も、感染対策の緩和を 運営に反映するところが出てきたようです。 検討していた函館マラソンでは、 ・体調チェック廃止 ・当日入場受付廃止 ・マスクは個人の判断 ・おもて...

シドニーマラソンがフルマラソン人口増加に一手

今年から名称を Blaskmores Sydney running festival から、Sydney Marathonへ変更し 2025年のWMM入りを目指す、 シドニーマラソンからこんなメールが来ました。 22年にハーフマラソンを走った人へ届く、 限定メールのようです...

市民ランナーは練習不足！？

ラン友さんも参加していた、 3月19日のさが桜マラソン。 記事を読み、思わず目を留める 一文がありました。 「市民ランナーの練習不足なども相まって、 4年前より参加者は約2500人減った。」 😮🤢🤬 ランナーのせいにしないで！！！ と、ツッコミを入れてしまいました。 ...

完走者がニュースになるウルトラマラソン⁉️

「世界一過酷」なマラソン大会と言えば、 個人的には ・バッドウォーター135 ・スパルタスロン ・サハラマラソン 等を思い浮かべるのですが、 初めて聞く大会がありました。 「バークレイ・マラソン」です。 なんと、1986年の開催以来、 完走者がたったの「17人」しかいない ...

谷の底なりに（日記）

見事な低空飛行です😥 フルマラソンの疲労ももちろんありますが、 花粉と寒暖差により日中も消耗し、 睡眠も妨げられているため 回復が十分できていないことが グラフからよく分かります…😭 こうなってしまうと、花粉が去らない限り 状況の改善は見込めないので、 ランの負荷を相応...

世界最速頂上決戦（NYCハーフ）

3月19日にはNYCハーフマラソンが開催され、 約2.5万人が出走しました。（出たかった…） 公式のライブ配信で視聴していました。 エリートの部は、男女ともに頂上対決！ 男子ではハーフ世界記録のキプリモ選手と、 5,000・10,000m世界記録のチェプテゲイ選手が激突。 ...

三寒四温ハーフマラソン（新潟ハーフ）

3月19日に、新潟ハーフマラソンを 走ってきました。 （会場のデンカビッグワンスタジアム） 気温7℃の快晴・微風という ハーフには絶好のコンディションでしたが、 相変わらず花粉の体調不良と寝不足で、 体が回復せず、ガーミンのbody batteryは 起床時でも60未満とい...

初夏のハーフ、走るならどこ？

今年は軽井沢ハーフへの参加ができませんが、 「年の前半でハーフのベスト更新を目指す」 という目標はまだ持っています。 そこで、予定が合いそうな6月下旬に 良さそうな大会がないか探してみました。 国内編～行くならやっぱり北海道！？ 6月は、既にかなり高温なので ベスト更新を狙...

パリマラソンのメダルが今年も前衛的な件

4月2日開催のパリマラソンが、 完走メダルを公開しました。 インスタでは、製作者の方の思い、意匠の意味などが 動画で見られます。 制作者の思いを直に伝える試みは良いですね。 パリのシンボルの1つである、 凱旋門を象徴的にしたもののようです。 第一印象は「ベルトっぽいな」でし...

ポイント練習にも柔軟性を

ハーフマラソンに備えた ポイント練習をアレンジしてみました。 考えたこと（状況・前提条件） ・ハーフ前なので刺激を入れたい ーしかし、花粉と寒暖差（＋睡眠不足）で体調は良くない ー下手に入れすぎると疲労が残るリスクがある ーとはいえ、何もしないのも心配 ー必要なのはスプリン...

アメリカのホテルはバブル過ぎる😱

万が一、今年のシカゴで Wanda Age Group Championshipsに 参加するとどうなるんだろう・・・？ と、夢想してホテルを調べてみました。 結果、一瞬で真顔に戻りました🤢 ※4泊の合計料金（諸税除く）です。 シカゴマラソンは、画面中央右側にある グラン...

春めくラン

最近は例年より気温が高いので、 半そで短パンでランニングができています。 湿度も高くないので、汗だくにもなりません。 90分ジョグをするにも良い時期です。 道に咲く花も彩りが良い感じです。 これで花粉がなければ…😓 花粉の注意報が同レベルの日に、 マスクなし・あり両方のパ...

東京マラソンの経済効果はもっと伸びる？

東京マラソン2023の経済効果が 約309億、という試算が出ました。 （全国対象。東京都のみは約221億） 2017年は約284億でしたが、 ・物価の上昇 ・参加者の増加（3万→3.8万） ・（繰越等で）海外からのランナーが多かった などが加算要素となったと思われます。 こ...

名古屋ウィメンズをTV観戦

12日は名古屋ウィメンズマラソンを TV視聴しました。 名古屋ウィメンズはWMMではありませんが、 世界陸連のプラチナレーベルで、 WMMと同等の位置づけです。 世界最高額の賞金が25万ドル（1位） と、気合の入り方も違います。 フラットなコースに加えて、 今年は風の影響も...

続報（WANDA Champs）

件のエントリー招待メールが届きました。 案内を読み進めてみたのですが、残念・・・ シカゴマラソンのエントリーは繰越できても、 Championshipsはできないようです。 そのため、来年以降のChampionshipsに 出たい場合は、再びポイントを貯めるしかありません。...

トイレだけではない、東京マラソンのスタート地点問題。

東京マラソンで、植栽に用を足した ランナーの姿が動画で拡散されたことが 物議を醸しています。 これを読んだ感想は、3つあります。 1．運営の責任が重い ランナーと運営、どちらかと言われたら 運営側の不備が大きい問題と考えます。 スタートエリアにはトイレが650基しかありませ...

シカゴマラソンがシリーズ化

シカゴマラソンの運営団体が、 関連大会の"Distance Series"を発表しました。 シリーズの概要 Distance Seriesは ①Shumrock Shuffle（3月・8キロ） ②Chicago 13.1（6月・ハーフ） ③Chicago Marathon（...

ヴェイパーフライ3が限定販売

ナイキからヴェイパーフライ3（プロト）の 限定販売オファーを頂きました。 24時間限定で購入可能でしたが、 あっさりスルーしました。 フルマラソン用シューズとしては ネクスト％2が現役でまだ使える上、 定価でレビューが少ないものを 購入するのはリスクだからです。 一般発売が...

春は降魔の季節

苦難の季節がやって来ました。 気温の上昇と共に、日照時間も延びるのは 歓迎するのですが、 昨年比5倍と言われる花粉が非常につらいです🥵🤢 そして、花粉、寒暖差などで 自律神経が疲労し、体調管理が難しいのも春です。 日中もこんな様子で、 休まる暇もなくフル稼働しています。...

東京マラソンを生観戦

3月5日の東京マラソンは 沿道で応援していました。 （日本橋にて、先頭集団） やはりエリート選手の走りを見るのは 刺激になります🤩 ランナーからすると、沿道の声援は 力をくれるものですが、 応援する側になっても、 反応してくれるランナーの方から 励まされる思いがするのは不...

【書棚】笑いと涙！世界の絶景マラソンを走る

海外マラソン好きとして購入。 著者2名の方が走った、 NYCマラソンやホノルルマラソン等 有名な大会から、 マラケシュマラソンや カンパラ国際マラソン（ウガンダ）といった かなりマニアックな大会もあり、 興味深く読めました。 アフリカの大会は、色々な意味で衝撃的でした。 ・...

フルマラソンで大切な「心」

今回のマラソンで改めて思ったのですが、 フルマラソンは「心」が大切です。 もっと言うと、 ・何としても自己ベストを更新する （エリート選手なら優勝・入賞なども） ・XXさんに勝つ ・参加資格を獲得する（ボストンや別大等） といった、断固たる決意です。 （安西先生・・・！） ...

Abbott Wanda Age Group Championshipsへの招待！？

凄いメールが届きました😨😱 要約すると、 ・シカゴマラソンで開かれる Wanda Age Group Championshipsにご招待！ ・エントリー費用は400ドル（海外） ・3月に詳細をメールするので待っててね という内容です。 🤩🤯😱 Age Group...

アメリカの10大マラソンに投票する

USA Today紙が、アメリカ10大マラソンの 投票を募っています。 対象は以下の20大会です。 1. Chicago Marathon 2. Boston Marathon 3. New York City Marathon 4. Marine Corps Marath...

東京マラソンはSixStar祭り！

アボットが、東京マラソン2023での SixStar達成者（見込）を発表しました。 以前から発表の通り、3,000名を超えるようです。 これまでの累計達成者数が約9,000人 であることを考えると、この数値が いかに突出しているかが分かると思います。 この日が誕生日でSix...

マラソン中の事故防止にできること。

2月26日に開催された いわきサンシャインマラソンで、 走行中に倒れたランナーが亡くなる、 痛ましい事故がありました。 まだ20代、無念のひと言です。 ご冥福をお祈りいたします。 いわきサンシャインマラソンは、 2018年に参加し、初めてサブ3.5を達成した 思い出のある大...

【月次レポート】2023年2月

2月のレポートです。 【3行まとめ】 ・渡米の体調不良がフルにも響く ・足りなかったのは「峠走」 ・フルは終了、次はハーフ 今月は28日に加え、フルの調整期間も 入っているため走行距離自体は控えめです。 記事にした通り、姫路城マラソンは 反省が先立つも、及第点もある内容でし...

【振り返り】世界遺産姫路城マラソン2023

【スタート前】 長引いた不調と渡米の体調不良で、 ガーミンの予測タイムは3:20台。 ここまで走り込めたという自負もなく、 自分がどの程度準備できているのか 全く分かりません。 昨年のボストンよりは良さそうですが、 強気に行ったら、ガーミンの言う通り すぐにガス欠が襲ってく...

【第一報】姫路城マラソン完走

世界遺産姫路城マラソン、完走しました。 タイムは、3:14ほどです。 大阪を走った鳥谷さんとほぼ同じです。 初マラソンでこれは凄すぎますが😳 気温5℃、晴/曇、微風とコンディションは 最高でしたが、 25キロ以降で足がずっしり重くなり、 足をつらないようギリギリの運転でし...

いよいよ当日

どーん。 見事な天守閣です。 受付が姫路城のすぐそばで、 無料参拝券も付いていたので、 上ってしまいました。 天気に恵まれ、壮観な景色が楽しめましたが 昇降で足を使いすぎました😅 （マラソン後だったらしんでたかも） 隣の護国神社で完走祈願もしました。 マラソン当日です。 ...

関西遠征開始

日曜の姫路城マラソンに向け、 旅立ちました。 マイルと全国旅行支援様々です😚 まずは、行ってみたかった 有馬温泉で英気を養います。 伊丹空港からの直通バスが休止中で、 神戸から乗り継ぎでした。 （23年3月より復活する模様） あいにくの天気でしたが、人通りは多いですね。 ...

スペンサーよ、永遠に。

ボストンマラソンの「名物犬」として、 沿道で多くのランナーを勇気づけてきた スペンサー君が亡くなりました。 13歳、腫瘍や肺がんとの闘病を続けていました。 公式も、追悼メッセージを発表しています。 Spencer, your spirit and determination...

ZIPAIRがサンフランシスコ便を開設

LCCのZIPAIRが、23年度中に サンフランシスコとマニラへの直行便を 開設するようです。 北米へは、ロサンゼルス、サンノゼに続き 3都市目ですね。 7月開催と、なかなか珍しい サンフランシスコマラソンへの参加が 少しお得にできるかもしれません。 ZIPAIRはロサンゼ...

アボットがエントリー抽選付きバーチャル（ハーフ）を開催

昨年、エントリーの大盤振る舞いをした アボットが、今年はバーチャルマラソン（ハーフ） を開催して配布するようです。 The Road to the Majors概要 ・アボットが毎月開催するバーチャルハーフに参加 ・参加費は＄45USD ・期間内に1回で完走する必要あり ・...

いよいよマラソン週

いよいよマラソン週がやってきました。 調整期の距離は、タカヤマラソンさんの 動画を参考に、通常の50％に抑えています。 かなり思い切った削減と感じます🙄 うまく疲労が抜け、ピークが当日に 持ってこられると良いのですが。 【超有料級】後半失速しなくなるレース1週間前の過ごし...

ヴェイパーフライ3が3月に発売！

ナイキが「ヴェイパーフライ3 プロト」を 3月中旬より発売するようです😮 「プロト」とは、プロトタイプの色を そのまま使っているためのようです。 ナイキのマラソン用シューズとしては 恐らく一番支持されているモデルが どのような進化を遂げたのか、興味津々です。 約4％ほど軽...

大田原マラソンは復活するのか

群馬県の渋川シティマラソンが、 23年大会の中止と、大会終了を発表しました。 「ランナーの大会離れ」は 昨年よく目にしたテーマですが、 個人的には、復活するかは マスクの任意着用がはじまる 今年が試金石になると考えています。 復活のテコ入れとして、 一度値上げした大会参加費...

MGCのコースがきつそうな件

パリ五輪選考の舞台となる、 MGCマラソンのコースが発表されました。 高低差はこちら。 第一印象は、 東京マラソンとレガシーハーフを 足して2で割ったようなコース だと感じました。 折り返しが6回あることと、 靖国通り～外堀通りのアップダウンが 最初と最後にあることで、 難...

サイデル選手、名古屋で復活なるか。

先日、米国女子マラソン銅メダリストの サイデル選手をご紹介したのですが、 今年、ついに復帰するようです！ 2月12日のメサマラソン（ハーフの部）で 71:42（2位）と好走し、 次は、名古屋ウィメンズを 視野に入れているようです😲🤩 フルマラソンは、22年4月にDNFと...

不正を見逃さない。大会が連携して失格者を”除外”

以前、シカゴマラソンで一部ランナーの 不正疑惑を記事にしましたが… 今度は、 ベルリンマラソンで不正したランナーが ボストンのエントリーを取り消された という記事です。 4回獲得したBQが、全て疑わしいとのこと。 道中のスプリットが 見事なまでに空白ですねえ…🙄 計測ミス...

カリフォルニアのビーチをひとっ走り。

今回の行先はアメリカ・カリフォルニア州でした。 ビーチでローカルな大会があったので、 10キロに参加してきました。 強風でしたが、 海岸線を走るのは絵になります🤩 アメリカは人との距離が近い 渡米するたびに思うのですが、 アメリカは人との距離が（心理的に）近く、 人のやさ...

帰宅

帰宅しました。 スターに会いに行ってました。 （これだけで分かる人はすごいかも） 良い経験ができましたが、 時差と寒暖差で体調がボロボロです😱 反省が多く残る旅となってしまいました。 まずは体調を戻したいと思います。

留守のお知らせ

フライトクレジット消化のため、 少し羽を伸ばしてきますので、 週末を含めた更新をお休みします😌 帰ってきたら確認しますので、 ぜひコメントを残していってください😄

朗報：調子が上向き調整期へ

ついに、いつもの距離を いつものペース＆心拍で 難なくこなせるところまで戻りました😭 まもなくフルマラソン二週間前の調整期ですが、 コンディションが上向いて調整できるので、 心身共に充実しています🔥 深部疲労もなさそうです。 ※睡眠時に測定されるHRVステータスは 誤魔...

緊急減量指令😨😱

久々に体組成計に乗り、衝撃を受けました。 体重は誤差の範囲ですが、 （それでも宜しくないのですが） 体脂肪率が「危険水域」です。 元々6－8％前後を推移しているのが通常でしたが、 体内の燃料として、10％程度は欲しいと 少し糖質多めの食習慣に変えていました。 それが、気づく...

シューズトライアルで運命の出会い！？

ランニングマガジン・クリール主催の シューズトライアルに参加してきました。 少し風はありましたが、 穏やかな冬晴れで、計17キロほど 新シューズとランを楽しみました。 （シューズは1‐2キロで交換） ジョグシューズ編 ・ミズノ ウェーブレベリオン ソニック ・ブルックス ハ...

別大で学生新記録が誕生！

コンディションに恵まれ、 記録ラッシュとなった別府大分毎日マラソンで、 青山学院大学の横田俊吾選手が 2:07:47の学生新記録を樹立しました👏👏 奇しくも昨年新記録で優勝した、 西山選手と同じタイムです😲 20年間破られなかった中央大・藤原監督の 記録のすごさが改め...

米国女子陸上界の「美しい」ライバル関係

23年のロンドンマラソンに出場する、 米国のダマト選手が、Instagramdで 同じく出場するシッソン選手に 「一緒にロンドンへ行こう！」 と、エールを送り、 シッソン選手がそれに応えています。 ※多くの大会を共に走る、 豪州のステンソン選手（jess_tren）も 「い...

B.A.A 5Kが瞬殺。マラソン人気が復調？

ボストンマラソンの2日前に開催される 「B.A.A 5K」が、エントリー開始と同時に 数時間で完売となりました。 このイベントには自分も参加しました。 2日前なので気軽に参加できるうえ、 街中を走れ、当日のフィニッシュゲートもくぐれる、 とてもおすすめのイベントです🤩 し...

姫路城マラソンの攻略プランを考えた

2月26日の姫路城マラソンについて、 コースと過去のレビューなどから 攻略法を考えてみました。 コース基本情報 前半、約18キロの塩田温泉郷までは 上り基調で、折り返し後は下ります。 その後、30キロ以降で3つの橋があり、 ゴールに向けては緩やかな下り坂となっています。 過...

23年ロンドンマラソン、エリート発表。

ロンドンマラソンがエリート選手を発表しました。 男子：川内選手がSixstar Finisherに😲 男子は、さすがの布陣です。 PBでは最速、40歳のベケレ選手と、 昨年12月、初マラソンのバレンシアで 衝撃の2:01:53を出したキプタム選手が登場！ その他、2分台の...

日本歴代2位。新谷選手のインタビューから3つの学び。

1月のヒューストンマラソンで、 日本歴代2位の記録を出した新谷選手。 今回のインタビュー記事では、 トレーニングだけでなく3日前のケンカまで、 赤裸々に語っています。 読んだ中で、自分には3つの学びがありました。 学び①距離信仰を捨てる 「エリートなら月XXXキロ」 市民ラ...

【月次レポート】2023年1月。谷底でもがいた一か月。

2023年、早くも1か月が経ちました。 【3行まとめ】 ・大会参加なし、回復に徹する ・ついに浮上の兆し！ ・あと1か月で仕上げる 今月は、227.5キロとなりました。 31日に加え、年始休みと 土日が5週あった月としてはかなり少ない方です。 しかし、問題は距離ではなくコン...

厚底シューズの大混戦時代に立ち会い

箱根駅伝では、ナイキ一強が続くも シェアは若干下がり、アディダスやアシックスの 盛り返しが見られています。 そんな厚底シューズの大混戦時代に、 自分に合ったシューズを発掘すべく、 週末はシューズトライアルに参加してきます。 アディダス、ミズノ、サッカニー等 有名メーカーだけ...

遂に長いトンネルに光が😲😭

ついに浮上してきました😲😭 長かった…本当に長かった😭 約2か月にわたる不調のトンネルを ようやく抜け出そうとしています。 復調を感じたのは、週末のセット練です。 土曜：100分Eペース走（約19キロ） 日曜：5キロTペース走（計12キロ） Tペースも、いつもより5～...

接触転倒、それもマラソン（大阪国際）

大阪国際女子マラソンを視聴しました。 福士加代子さんが解説に入り、 「ここキツイよね～」 「40キロで終わりにして欲しい」 など、素のコメントがなんとも新鮮でした。 優勝はエチオピアのデッセ選手。 30キロから一気にペースアップし、 24歳とは思えない強さを感じさせました。...

完走祈願守

東京マラソン財団が、 完走祈願の御守りを販売するようです。 商魂たくましいですねえ🙄 デザインは良いので、興味がわきましたが これはどこの神社が祈願しているのでしょうか。 東京だと、亀有香取神社が ランナー界隈で有名ですが。 商品ページでも説明がありません。 現在未決定な...

東京マラソンで新旧日本記録対決

東京マラソンのエリート選手が発表されました。 男子の見どころ 男子では、鈴木健吾選手と大迫傑選手が出場！ 新旧の日本記録保持者対決が実現します。 海外からは、21年ロンドンを制した レマ選手が筆頭です。 4‐5分台の選手も揃うだけに、 今回「も」日本記録更新を狙う 高速レー...

寒波&強風でも走る？

この冬一番の寒波が襲来し、 風速6m/sの暴風が吹き荒れる中、 走ってきました。 向かい風が冷凍庫です🥶🥶🥶 こういう日は引きこもりたいのですが、 それでも走りに出るのは、 「予定が狂う」 「目標距離に足りなくなる」 「大会当日に備えた特訓」 といった、よくあるランナ...

尿酸値が下がらない…

健康診断での尿酸値高値を受け、 改善方法を探っているのですが、 既知のものばかりで、 現時点で改善の目途が立っていません😔 こんな研究まで読んでしまうと、 自分でできることは限られている印象が拭えません。 読んだ心境はこんな感じです。 これまで痛風などを発症したことはない...

ベスト更新後に下り坂入りは「あるある」？

クリール3月号にて、思わず目に留めた一文がありました。 （詳しく知りたい方はぜひご購入下さい） フルの前にハーフを走る、という 特集だったのですが、 「会心のレース（ハーフ）は実は黄色信号」 「ハーフで自己ベストを更新した時が最も深刻」 「コンディションが下降し本番で力が出...

軽井沢ハーフ、4年ぶりの開催決定

軽井沢ハーフマラソンが 5月14日に開催決定しました。 20年大会申込者の優先エントリーは 1月28日からで、2000円の割引が受けられます。 それでも6000円と高いですが😅😓 しかし、23年は… 軽井沢は初めて大会に参加した場所で、 毎年ハーフのベストをここで更新す...

血液検査結果に衝撃😨😱

血液検査の結果が出ました。 まず、赤血球数やヘモグロビンなど、 貧血に関係する数値は正常でした。 記憶する限り、血液検査で引っかかったことは 一度もないので、まずは一安心です。 今回のパフォーマンス低迷は、 オーバートレーニングの疲労蓄積である線が 強くなってきました。 衝...

ボストンマラソンの資格記録更新制度

ボストンマラソンの資格記録更新期間が終了しました。 同じWMMでは、シカゴでもありますが、 非常によくできた制度だと思っています。 アスリートファーストの仕組み！ この制度は、9月のエントリー完了以降、 10～1月上旬までの大会で、 よりよい記録を出した場合、 参加記録の更...

アボットが季刊誌「MAJORS」を創刊

WMMのスポンサー・アボットが Web上で季刊誌「MAJORS」を創刊しました。 リンクはこちら。 キプチョゲ選手の軌跡や、 初めてシリアでSixstar Finisherとなった 女性へのインタビューなど、興味深い内容ばかりです。 2023年の東京マラソンで、 現在8,0...

毎日フルマラソンを150日！？

豪州で、とんでもない記録が生まれました。 マレーバートレットさん（32）が、 豪州縦断、約6,300キロを150日間、 毎日フルマラソンの距離を走破したとのことです。 （絶句）😱😱😱 人類の可能性凄いです。 以前、102日間連続フルマラソンを走破した 義足ランナーのジ...

ベルリンで日本記録に立ち会えるかも！？

ヒューストンで素晴らしい走りをされた 新谷選手がご自身のTwitterを更新。 今後の予定として、MGCではなく 9月のベルリンマラソンで 日本記録更新に再挑戦するようです🤩 【今後の試合スケジュール】 春夏シーズン：トラック種目5000m 9月：ベルリンマラソン 10月...

ターニングポイントの予感

ワクチン接種へ行ってきました。 （コロナではありません） 元々、ヒューストン後のリカバリー期間に 接種を考えていたのですが、 DNSとなり姫路に目標を再設定した今、 ここで接種するのは得策ではないと思います。 しかし、必須のものなのでやむを得ません・・・ 心拍やHRVステー...

蒸し暑のヒューストンマラソンで快記録！

無念のDNSとなったヒューストンマラソンは、 ネットから新谷選手の応援をすることにしました。 当日は朝6時の時点で14℃、 最高気温が23℃で曇りと、 蒸し暑いコンディションだったようです。 結果論ですが、出てたら脱水で 足をつっていたかも…🙄 しかし、さすがの高速コース...

都道府県駅伝・圧巻の走り×2！

都道府県女子駅伝を見ました。 NHKでCMが入らないのは良いですね😄 今回、特に印象に残った選手は2名でした。 まずは3区のスーパー中学生、 ドルーリーさんです。 3キロ9:02で区間新記録、ほぼキロ3分です😱 拓殖大の不破選手を思わせる、 ストライドの大きいフォームで...