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鎧コルセットマンさんのプロフィール

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ブログタイトル
鎧コルセットマン!のブログ
ブログURL
https://www.yorocor.com/
ブログ紹介文
令和元年、5月に腰椎固定手術をうけ鎧コルセットマンになった41歳の男の手術体験談、ヘルニア撃退の為のノウハウを綴っています。
更新頻度(1年)

218回 / 365日(平均4.2回/週)

ブログ村参加:2019/06/07

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ハンドル名
鎧コルセットマンさん
ブログタイトル
鎧コルセットマン!のブログ
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鎧コルセットマンさんの新着記事

1件〜30件

  • 日常にもどりつつ

    日常にもどりつつ コロナで4月からビジネスはコロナショック、大学入学の長女は入学式も何もなく部活も最近までは週一回、そして課題満載のweb授業とzoom授業、次女はチアもなく学校もようやく始まったばかりですが色んな意味でようやく日常を取り戻しつつあるヨロコル家です。 ビジネス 仕事的には6月くらいからようやく例年並みかそれ以上の売り上げでマーケットが推移しています。 5月くらいまでは本気で転職しようかと考えていました。 しかし、転職しようと思っていた業種の僕がもっているコネクションが軒並みダメになりその会社にとってとても重要なポジションを勤めていた知り合いがなんとリストラ💦 どちらにしろ転職は…

  • 捨てたらあかん‼️コルセットは回復後も保管が必須!

    捨てたらあかん‼️コルセットは回復後も保管が必須! 梅雨に入り、Twitterなどを徘徊していると痛みがぶり返したり、治療前の方は激痛が出たりしているようですね。 そんな時は以前記事に書いたように『酔い止め薬』を飲んで下さいね。 理由は⬇️記事にあります。 www.yorocor.com 欧州からやってきた そんな梅雨の中、隠していた職業がバレてしまいますが欧州から球根が納品されました。 ケースに入った球根が10万球💦 上の写真のパレットが5枚分。 ケース一つが約40kgですが100ケースです。 まぁ、トラックからはリフトで下ろせるのんですが、 ここまでが限界💦 ここからは1ケースずつ倉庫内の…

  • 腰痛zoom飲み会『あつまれヘルニアの森(仮)参加者募集

    腰痛zoom飲み会『あつまれヘルニアの森(仮)』参加者募集 皆様、いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 日頃はブログで分からない事などは Twitter:@yorocoru のDMやリプなどでお寄せいただいてお答えしておりますがきたる6月28日(日)、腰痛zoom飲み会を開催します‼️ その名も 『あつまれヘルニアの森(仮)』 どこかで聞いたようなタイトルですがそこはスルーして下さい。 任天堂さん怒らないで下さいねw 現在、昨年YouTubeにてコラボしました僕と同じように椎間板ヘルニアを伴う脊柱管狭窄症で腰椎固定術を受けられました『chamachama』氏や先日仕事復帰されたば…

  • 中高年は毎日カニカマ2本!で筋トレ、リハビリの効果倍増

    中高年は毎日カニカマ2本!で筋トレ、リハビリの効果が倍増 僕はよく手術後はトレーニング 、トレーニング と言っていますが中高年の方には厳しいですよね。 ですので今回は中高年の方をターゲットにした記事にしたいと思います。 中高年は4〜5倍 トレーニング するのも大変なのに、実は中高年の方は若者に比べて圧倒的に筋肉が付きにくい。 例えば20代と60代比べると4〜5倍のトレーニングでようやく同じ効果が得られるという研究があります。 それは中高年は若者に比べて新陳代謝が下がり、尚且つ栄養素の吸収力も低下するのが原因だと言われています。 速筋と遅筋 では話は少しそれますが筋肉のお話を少し。 筋肉トレーニ…

  • ※注意※インソールはなんでもかんでも入れれば良い訳ではない‼️

    ※注意※インソールはなんでもかんでも入れれば良い訳ではない 以前腰痛の方はインソールを入れた方が良いという記事を書きましたが今日はそれには注意が必要だという記事になります。 2019年7月30日の記事 www.yorocor.com まずはこの記事をお読みいただきもう一度こちらへ戻って記事を読んでいただく事をお勧めします。 先日、大学での練習に備えて長女に 「インソール作りに行こうか。」 と言ったのですが長女の口からは思わぬ言葉が飛び出しました。 「もう要らん。」 んん?? 中学の頃からカスタムインソールを入れている長女なのでなぜ?となり詳しく聞いてみました。 長女は中学の頃、某A社のシューズ…

  • 仕事もウォーキングも快適♩バートル2020年新作空調ベストレビュー‼️

    仕事もウォーキングも快適♩バートル2020年新作空調ベストレビュー‼️ まず最初に言っておきます。 ※この記事をさらーっと読んで『これだ‼️』と思ったら迷わず一気に下のリンクからAmazonか楽天でポチって下さい‼️ 理由はどのネットショップでももう残り少なくなってしまっているからです。 ※ブログアップ時点で出来るだけ在庫があるショップのリンクを貼っていますがチェックしていただければ分かりますが在庫は本当に僅かです。 在庫切れの場合は他のネットショップを探してみて下さい。 昨年は梅雨明けに売り切れましたが昨年が一般的に空調服元年と呼ばれ、バカ売れしたしたが今年は昨年の実績などからもっと早く売り…

  • 熱中症でマジで命を落としかけた話

    熱中症でマジで命を落としかけた話 梅雨に入り、毎日毎日暑い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか? Twitterでフォロワーさんのツイートなどを拝見していますと、頭痛が酷かったり、腰の症状が酷くなって再発を疑ったりと皆さん体調の異変を感じておられるように思います。 かくいう僕も最近は天気痛の影響か、何かは分かりませんが頭痛があったり、身体が怠かったり、数回ではありますが腰にさすような痛みが出たりなどとても絶好調とは言えない感じです。 そしてこれから梅雨が明け真夏になると怖いが『熱中症』ですよね。 実は僕ヨロコルは冗談抜きで一度熱中症で命を落としかけた事があります。 ですので今回は僕の熱中症…

  • 今でも足腰の症状が出るケースが判明!

    今でも足腰の症状が出るケースが判明! 今でも足腰の症状が出るケースが判明! 一年経っても 目安 症状が出るの不安定な所がポイント ウォーキングする場所を考える まとめ 本題は後にしまして、まず初めに大事な事を。 『甘える勇気を持つ』 実はこの考え椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症を発症、手術したような経験者の方にはとても大事な事なんです。 会社や、社会的立場が皆さん違いもちろん一概には言えませんがぶっちゃけ上司に嫌味を言われてもヘルニアや狭窄症経験者の方は『甘える勇気』をもって欲しいとヨロコルは強く願います。 一年経っても 僕は椎間板ヘルニアを伴う脊柱管狭窄症で腰椎固定術を受けてボルトを入れて約一年…

  • ヨロコル.com RE:5.0手術当日〜日本の夜明けぜよ〜

    ヨロコル.com RE:5.0 手術当日〜日本の夜明けぜよ〜 真面目に さて、リメイク版もとうとう手術当日まできました。 オリジナル版では『超絶可愛い看護師さん💕』というワードが連発のどちらかというと笑える記事でしたがリメイク版ではそこを少し抑えて真面目に書いていきたいと思います。 面白いタッチがお好みの方は一番下にオリジナルのリンクがありますのでそちらからどうぞ♪ ヨロコル.com RE:5.0 手術当日〜日本の夜明けぜよ〜 真面目に この日が全て 一昔前とは違う 長い日のはじまり 寄ってたかって 目が覚めると 三時間後 四時間後 日本の夜明けぜよ オリジナル版 この日が全て オリジナル版を…

  • こんなのも椎間板ヘルニアや狭窄症の症状だったのか!

    こんなのも椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の症状だったのか! 僕にあった椎間板ヘルニアや狭窄症の症状といえば一般的な痛みや下肢の痺れなどに加えて脛前筋(弁慶の泣き所)の張りや膝の裏の張り、そして排尿障害などでしたが治った今振り返ってみると一見椎間板ヘルニアや狭窄症の症状と関係ないと思われる症状もたくさんありました。 フォロワーさんのツイートを見ていると他にもたくさん様々な症状があるのが分かります。 そこで今回はそんな『椎間板ヘルニアの症状』や『脊柱管狭窄症の症状』と検索した時にはヒットしない僕にあった症状にフォーカスしていきたいと思います。 脇腹がつる 『脇腹がつる』 これはまだブログに書いたこと…

  • WEB授業に鎧コルセットマンが裸で登場??

    WEB授業に鎧コルセットマンが裸で登場?? 我が家のステイホーム事情 緊急事態宣言が解除されたもののうちの娘たちはまだまだステイホーム継続中🏠 ただ娘たちがステイホームなだけで我が家には長女のお友達がホームステイに来てたり、次女のお友達がお泊まりにきたり色々騒がしくしています。 ホームステイで受け入れるのは大好きなんですがやっぱりいつも家族で過ごしている空間に他人が頻繁に出入りするのは色々気を使ったりするんですよね💦 普通に放置すれば良いのですが僕の性格上『おもてなし』をお節介なほどしたくなるので、、、 BBQしたり、長女のお友達の為にzoomを利用してうちのアルバイト君達を交えて『リモート人…

  • ヨロコル.com RE:3.4 椎間板ヘルニア?脊柱管狭窄症?どっちなん💦

    ヨロコル.com RE:3.4 椎間板ヘルニア?脊柱管狭窄症?どっちなん💦 間にいくつか新しい記事を挟んでしまいましたが今回はRE:3としてS病院で脊椎外科センターのあるK病院に紹介状とMRIの画像CD-RをもらってセカンドオピニオンとしてK病院にて診察を受けた話です。 まさかここでも? たしかK病院を訪れたのは木曜日だったと思ういます。 K病院を選んだのは脊椎外科センターが設置されている事と、侵襲の少ない椎間板ヘルニアの内視鏡手術を受けられるからという理由です。 「ちゃっちゃと行って2〜3日の入院で内視鏡でサラッと手術してもらって翌日には元気に歩ける♩」 と今から考えると『超甘〜い』考えでし…

  • いきなり隔離‼️術後一年検診がヤバかった💦【椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症】

    術後一年検診がヤバかった すいません、今回もRE:3の記事ではなく術後一年検診に行ってきたお話です。 ネタがダブつく時はダブつく訳でして、、、 またネタが無くなったらじっくりRE:シリーズアップしますね。 術後一年検診がヤバかった コロナ発生後初病院でいきなり隔離された CT検査 術後一年後のCT写真 抜釘問題 コロナ発生後初病院でいきなり隔離された という事であの地獄の日々からようやく一年です。 僕の場合、地獄はあくまで術後3日目くらいまででしたけどね。 久しぶりに訪れたK病院はコロナ前とは雰囲気が全然変わってしまっていました。 駐車場に車を止めて玄関へ歩いていると目に飛び込んできたのは関所…

  • 失敗手術【椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症】

    失敗手術【椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症】 僕のTwitterのフォロワーさんの多くが椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症患者や元患者の皆さんです。 そういった方々とTwitterやブログを通じて出会わせていただき僕の経験談や調べた事などを発信させていただいているわけです。 その中でフォロワーさんのツイートを毎日拝見していますと手術を含めた治療にてすぐに回復する人、数ヶ月経っても痺れや痛みが残っている人がいるという現実を目の当たりします。 今回の記事では『失敗』というキーワードに沿って椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、特に椎間板ヘルニアに焦点を当てて綴っていきたいと思います。 ※情報の出所は今回のお話も色々…

  • 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症術後一年‼️ボルトどうする?

    椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症術後一年‼️ 去年の今頃はまだTwitterは始めていませんでした。 (登録のみ) のでFacebookの「過去のこの日」をチェックしていて気付きましたが今日で術後一年です。 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症術後一年‼️ 再発なく 一年検診 釘抜き まとめ 再発なく 再発なく一年を経過する事が出来ました。 術後3ヶ月で仕事復帰して、それから年末の多忙期を乗り越えて一番怖かった発症理由とも思える三月の多忙期後もなんとか症状がぶり返す事もなく一年です。 この一年を振り返ってみるとやっぱり一番辛かったのは術後すぐから仕事復帰までの間、特に症状がなくなるまでの術後2ヶ月くらいま…

  • ※注意※【高3アスリート必読】大学スポーツ推薦はよく考えて‼️

    ※注意※【高3アスリート必読】大学スポーツ推薦はよく考えて‼️ 前回RE:2の記事の中で次はRE:3という案内でしたが申し訳ありません。 早急に考えて欲しい話題なので今回は今年高校3年生でスポーツ推薦を利用して大学入試に臨むアスリートに対しての注意点を書かせていただきます。 ※あくまで僕が娘のスポーツ推薦入学の際に経験したり、聞いた話が中心ですので全て正しい情報ではない事を理解してお読みください。 質問箱 先日、こんな質問がTwitter連携の質問箱へ寄せられました。 きっと今年高校三年生の親御様からの質問だと思います。 今年はコロナの影響もありスポーツ推薦入学を目指している高3アスリートには…

  • ヨロコル.com RE:2 病名確定?ヨロコルの長い1日

    ヨロコル.com RE:2 病名確定?ヨロコルの長い1日 リメイク版第二弾。 3月からの排尿障害に加え、4月に入る頃からは下肢の症状が激しくなってきました。 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といえば『激痛』のイメージがあるのですが僕の場合は激痛という症状は術後以外ありませんでした。 俗に言う間欠性跛行(かんけつせいはこう)』が主な症状でした。 間欠性跛行 『間欠性跛行』とは通常、ふくらはぎの筋肉やその周辺が痛んだり怠くなったりして長距離を歩けなくなる症状です。 僕の場合は分かりやすくいうとイオンモールやららぽーとなどのショッピングモールを半周するのがやっとでふくらはぎの筋肉にも症状は出ましたが主に…

  • 完成ー‼️

    完成ー‼️ いやぁ、疲れました💦 畳→フローリングの記事は以前書いているので詳しくは⬇️ https://www.yorocor.com/entry/2019/09/23/054124 今回も頑張りました💪 とりあえず シロアリに喰われた板を外して 色々木材を加工して コンパネ貼って 点検口やり直して フタ作って 完成✌️ 今回は仕事終わってからちょっとずつと今日一日だったのでなかなか進まずでした。 特に点検口のフタと取手の加工が面倒でした💦 この我が家、鉄筋コンクリート造なのですが父から受け継いだので築50年‼️ 二階は15年前に丸ごとリフォーム、一階のトイレとお風呂も5年前にリフォーム。 …

  • 我が家の緊急事態なのでブログしばらくお待ち下さい。

    我が家の緊急事態なのでブログしばらくお待ち下さい。 我が家の緊急事態です‼️ 先日、居間の畳の縁から大量の羽ありがお引越し行列をしておりまして💦 駆除は済んだもののただいま、仕事の多忙中の中DIYでフローリングへリフォーム中‼️ (アルバイトがいればそんなに忙しくはないのですが今アルバイトには自粛してもらっているので、、、) 仕事をしながらなので日数がかかりブログをアップする時間が取れません💦 次はこの記事のリメイク版をアップ予定⤴️です。 https://www.yorocor.com/entry/2019/06/06/163208 週末にはリフォーム終了予定なので週明けにはアップできると思…

  • RE:vol.1 脊柱管狭窄症での排尿障害

    ヨロコル.comRE:1 脊柱管狭窄症での排尿障害 僕はもうすぐ「椎間板ヘルニアを伴う脊柱管狭窄症」という病気から術後一年を迎えるのですが今までのアーカイブ記事を掘り起こす感じでリメイク版という感じで当時の記事を1年間病気を調べ尽くしてきた知識も含めて記事にしていこうと思います。 タイトルの『RE:』はリメイク版という意味で捉えていただければ幸いです。 初回は第二回目の記事のリメイク版という事で僕の排尿障害のお話です。 2019年3月 僕の椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症との戦いの始まりは2019年3月から始まりました。 僕の仕事は屈み作業、重いモノを運ぶ仕事が多いので日頃から腰痛などは日常的にな…

  • 【インターハイ中止】今こそすべきこと。

    【インターハイ中止】今こそすべきこと。 インターハイ中止 以前から開催は難しいだろうと思っていたインターハイの中止が先日遂に発表されてしまいました💦 インターハイだけではなく、春の選抜大会、地方春季大会も中止❌ おそらく夏の甲子園も中止でしょう。 高体連のインターハイだけ中止で高野連の夏の高校野球だけ開催となれば他のスポーツの関係者や選手からはブーイング👎ですからね。 選手本人や親御さんの心中を察すると本当にこちらも心が痛みます。 人によっては「何の為の2年間だったの?」 もっといえば小学校からインハイや甲子園を夢見てそれに全てを捧げて色んなモノを犠牲にしてきた訳ですからね、、、 高校でスポー…

  • いやぁ色々と、、、

    いやぁ色々と 3月になんとか卒業式を開いていただき、大阪に帰ってきていざ大学‼️ と張り切っていた長女ですが、、、 本当に色々と大変です💦 まさかの、、、 まずは近々に発表があったニュースから。 長女が高校から用具提供契約(学生なのでモニター使用契約という名目)していただいている某スポーツメーカーが長女のスポーツの事業から2020年をもって完全撤退する事が正式にマスコミを通じて発表されました⤵️ 先日、本年度の使用用具を送っていただいたばかりでその際にも担当者さんとも来年の契約について電話で色々と話していたのできっと急に決まった事なんでしょう。 しかも同日に7月まで学生連盟から大学の試合が開催…

  • 将来寝たきりになる可能性の高い人はこんな人。

    将来寝たきりになる可能性の高い人はこんな人 将来寝たきりになる可能性の高い人はこんな人 筋サテライト細胞 ランニングやウォーキングだけではダメ もうすでに手遅れ? そうならない為に やっぱりトレーニング まとめ 皆さん、テレワークや外出自粛で身体のラインが崩れてませんか? 特に日頃スポーツをされている方やアスリートの方は危険ですよー いや、ランニングしてますよ、ウォーキングしてますよー いやいや、それだけではダメです👎 ランニングやウォーキングをされていたら1週間くらいならまだ筋肉は萎縮しません。 ただ、1週間以上トレーニングの不活動が続くと筋萎縮が始まり、筋繊維横断面積が縮小し筋肉→脂肪化し…

  • 将来寝たきりになる可能性の高い人はこんな人。

    将来寝たきりになる可能性の高い人はこんな人 皆さん、テレワークや外出自粛で身体のラインが崩れてませんか? 特に日頃スポーツをされている方やアスリートの方は危険ですよー いや、ランニングしてますよ、ウォーキングしてますよー いやいや、それだけではダメです👎 ランニングやウォーキングをされていたら1週間くらいならまだ筋肉は萎縮しません。 ただ、1週間以上トレーニングの不活動が続くと筋萎縮が始まり、筋繊維横断面積が縮小し筋肉→脂肪化してしまうんです。 それには『筋サテライト細胞』という細胞が関係しています。 筋サテライト細胞 『筋サテライト細胞』とは筋繊維の周りに纏(まと)わりている細胞のことです。…

  • 自粛は仕方ないけど色々辛いよ

    自粛は仕方ないけど色々辛いよ いやぁ、参りました💦 コロナ関係で色々参っているヨロコルです。 腰痛関連の記事が書けない 最近、皆さんに有益な腰痛記事を書けていない原因で一番大きいのが大阪府の緊急事態宣言を受けての図書館の閉館。 いつも僕の持論をまず頭に描いて、その事に関する図書館で関係のある書籍を読んでエビデンスを示して記事を書きたいのですがそれが出来ないのが現状です。 ネットにも色々な情報がありますが、やはりエビデンス確保するには書籍の方が信憑性は高いですから。 ここが素人のただの1患者が書くブログの難しいところです。 遂に我が社も そして、週末あたりから遂に我が社もコロナショックの影響が出…

  • 自粛疲れの19歳の誕生日を迎えた娘を連れ出した

    自粛疲れの19歳の誕生日を迎えた娘を連れ出した 新型コロナのおかげで色々な事が我が家でも起きています💦 助成金 仕事はおかげさまで今のところほとんど影響なく普通の4月の売り上げを記録しています。 大型店舗休業でいつ崩れるか分かりませんが、同業でもかなりニッチなところを攻めているのが今のところ上手くいっているようです。 3月も対象になるほどの減収はなかったので企業としての助成金はいただけないと思いますがこれはある意味喜ばなくてはいけない事ですね。 助成金いただくという事はこの先も大変な状況におかれるという事なので、、、 娘たちは自粛疲れ うちには中3と大1の娘がいるのですが、中3の娘の学校はGW…

  • 【中小経営者目線】緊急事態宣言はそんなに甘いものではない。

    緊急事態宣言はそんなに甘いものではない。 先日の東京都の新型コロナウィルスの感染者数が100人を超えて遂に三桁の世界に突入しました。 もし、アメリカニューヨークと同じ道を歩んでいるとすると東京もこれからは1日三桁、最悪四桁感染者数になってしまうかもしれません。 仕事の関係でNYに住む友人は日本に帰る事が出来ずロックダウン中のNYでコロナに怯えながら生活しています💦 倒産自殺 しかもそのNYではロックダウンの影響で中小企業の倒産が止まらずそれに伴う自殺者も多発しているようです。 日本も対岸の火事ではなくこの3月16〜22日の1週間の鉄道人身事故の件数はなんと30件以上‼️ 2018年の1年間の鉄…

  • この人の動画見て!まな板の上の鯉はダメって事がよく分かります。

    この人の動画みて‼️まな板の上の鯉はダメな事が分かります。 先日ある動画に出会いました。 YouTubeのおススメ動画になぜか現れたこの動画。 Googleさんがどのようなアルゴリズムで「おススメ」として表示させているかは分かりませんがきっとこの動画との出会いは『偶然』ではなく『必然』だったのでしょう。 まずはこの動画をご覧下さい。 【奇跡の生還】電車に轢かれた理由と復活劇がすごかった! 普通、事故に遭って手足を失ってしまって数ヶ月の段階で『目標設定』とか出来ます? しかもたった2年弱後に社会復帰。 目標を決めてからの彼の逆算力、そして何よりも行動力。 言葉の力 前半を見て貰えば分かりますが『…

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  • スタートが切れない

    スタートが切れない 大阪でも感染者が毎日二桁になってきてしまいました。 我が市でもすでに十数人が感染した模様で近所のスーパーの従業員の方も感染してしまったとかで本当にもう目の前まで脅威が迫ってきています。 アルバイト君感染? 我が家ではまだ感染者はおりませんが先日父が発熱したり、今朝は大学生のアルバイトの子が発熱し、 「もしかしたらコロナかもしれないのでヨロコルさんのご家族とか他のアルバイトの人も体調の変化に気をつけて下さい。」と連絡がありました。 近々の渡航歴もなく、感染者との濃厚接触もないとの事で検査無しで今現在、自宅にて療養中です。 渡航歴はないのですが唯一心配は先日中国から空輸で入って…

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