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ブログタイトル
ストイック クラブ
ブログURL
https://www.stoicclub131.com/
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日々の生活の中で自身が気をつけていることや心がけていることを毎日更新しています。 健康情報、生活情報など様々なことを皆さんとシェアしていきたいと思っています。
更新頻度(1年)

187回 / 166日(平均7.9回/週)

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ハンドル名
ゴッティさん
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ストイック クラブ
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ゴッティさんの新着記事

1件〜30件

  • 【悲報】スムージーに美容の効果はありません

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 一昔前にスムージーと言う果物や野菜をミキサーにかけて砕き飲みやすくする飲み物が流行りました。現在でもコンビニや店舗などで取り扱いがあり、果物や野菜不足を補うことが出来るのではないかと言うことで、女性に人気がある飲み物です。美肌や美白などにも効果があるとされ一見健康に良さそうなスムージーですが、今回はそのスムージーを飲むと老けてしまうと言うお話をさせて頂こうと思います。 │AGEが老化を促進する 原材料に果物を多く使用するスムージーには、糖分の一種である果糖が多く含まれています。僕たちは食事をして糖分を摂るとその糖分がエ…

  • 【忠告】はてなブログは当ブログの警告表示を即刻削除せよ!

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今回は健康の話ではなく、ブログに表示されている警告文についてのお話をさせて頂こうと思います。 当ブログをご存知の方は、この記事を見えにくくする警告表示のこともご存知かと思います。アンチ(暇人)の人達が心無い違反報告をすることが何度も重なったことではてなブログが動き、この様な措置が取られてしまいました。 個人的には当初、残念な気持ちもありましたがこれも仕方がないのかな?と諦めてこのブログを好きでいてくれる人の為に、書き続けようと思っていました。 なので、かれこれ1ヶ月程度出続けているこの表示について、最近ではほとんど気に…

  • 【驚愕】日本が誇る数々の不名誉な世界一

    // みなさん、こんにちはヽ(´▽`)/ ストイッククラブのゴッティです。 一昔前に、当時民主党だった蓮舫議員が日本のスーパーコンピューターに関して「何故、2位ではダメなんですか?」と言う発言が話題を呼び、物議を醸しました。 日本は先進国と言われており、スーパーコンピューターのような名誉あるハイランカーでもありますが、今回は、日本が誇る不名誉な世界一を紹介させて頂こうと思います。 これを知ると現在の日本がどの様な状況や立場に置かれているかを知ることが出来ると思いますので、是非参考にされて見てください。 │胃薬の使用数世界一 まずは医薬品の部門からお話をさせて頂こうと思います。日本人は本当に西洋…

  • 【必見】シャワーヘッドを交換して塩素から身体を守ろう

    // みなさん、こんにちはヽ(´▽`)/ ストイッククラブのゴッティです。 皆さんのご自宅では浄水器を設置されていますか?水道水に含まれる有害なものの中では特に塩素などが代表的ですが、今回はその浄水器のうちのシャワーヘッドに設置するものの必要性について簡単にお話をさせて頂こうと思いますので、良かったら最後までご覧になってくださいね。関連記事はこちら↓ www.stoicclub131.com │浄水器は必要なのか? 結論からお話をしておくと浄水器は設置しておくほうが健康的には良いとされています。決して高級なタイプのものではなくても良いので、2000~3000円程度で購入できる交換タイプの浄水器…

  • 【警告】食べて応援はもうやめませんか?

    // みなさん、こんにちはヽ(´▽`)/ ストイッククラブのゴッティです。 今日は食べて応援するのはやめませんか?と言うテーマでお話をさせて頂こうと思います。この様な記事を書くと批判を受けてしまうかも知れませんが、覚悟の上でお話をさせて頂きます。2011年の東日本大震災が原因による津波の影響で福島第一原発から放射能が漏れ出すと言う事故が起きました。これにより、放射能に汚染された高濃度の汚染水が海に漏れたり、放射能で土壌が汚染されるというという深刻な問題が起き、その影響で僕たちの食卓に並ぶ食事にも放射能の危険性が迫っているとされています。 さて、そんな最中でよく被災地を救援する為に食べて応援をす…

  • 【結論】食品添加物は悪なのか?

    // みなさん、こんにちはヽ(´▽`)/ ストイッククラブのゴッティです。 警告が出る様なブログにも拘らず、いつもアクセスをしてくださる皆様、本当にありがとうございます。警告が出ていて、初めてご覧になられる方は怖いと思われるかも知れませんが、比較的健全な内容を扱っていますので安心してご覧下さい(笑) さて、ご存知の通りアンチに執拗に叩かれ、はてな様にも警戒されている様なブログですが、この度当ブログの読者様が700名様を突破致しました。また、さらに嬉しいことにツイッターのフォロワー様も7000人を突破してめでたい事が続いています。 アンチの皆様に叩かれることは辛いですが、悪いことばかりが続く訳で…

  • 【必見】冬野菜を食べて寒い冬を乗り切ろう!

    // みなさん、こんにちはヽ(´▽`)/ ストイッククラブのゴッティです。 まずは今日の記事に入る前に、お詫びと訂正をさせて頂きます。 先日、リリースしたおやつの記事で一部間違いがあったので訂正させて頂きます。 記事はこちらです↓ www.stoicclub131.com 記事の中で植物を精製したものの危険性について言及した際に、トウモロコシを精製したものを味の素と説明させて頂きましたが、正しくはコーンスターチでした。お詫びして訂正するとともに、ご指摘頂いた方々に御礼申し上げます。 さて、今回はこれからが旬の冬野菜についてお話をさせて頂こうと思います。 │野菜はただ食べればよい訳ではない 健康…

  • 【アンチの皆様へ】エビデンスや根拠にこだわるのをやめませんか?

    // みなさん、こんにちはヽ(´▽`)/ ストイッククラブのゴッティです。 相変わらずブログには警告が出ているようですし、ブックマーク欄がアンチの方による誹謗中傷で荒れている一方で、暖かいお言葉をくださる方もいらっしゃり嬉しい限りです。 ブックマーク欄が荒れてしまうことは非常に悲しいですが、常に世の中の常識に対して疑問を投げかけ続けるスタイルを変えるつもりはないので、これからもブログへのご愛顧の程宜しくお願い致します。 さて、今回はよくブックマークに書かれているような「エビデンスを出せ!」や「根拠はなんだ?」と言うコメントについてのお話を簡単にさせて頂こうと思いますので良かったら最後までご覧に…

  • 【推奨】アーシングで電磁波とサヨナラしよう!

    // みなさん、こんにちはヽ(´▽`)/ ストイッククラブのゴッティです。 みなさんは最近、芝生の上を裸足で歩いたり、自然の中で木に触れたりされていますでしょうか? 都会に住んでいると中々自然と触れ合う機会も少なくなってしまいがちですが、今回は自然と触れ合うことで得られるメリットについてお話をしていこうと思いますので、良かったら最後までご覧になってくださいね。 │身の回りの危険な電磁波 僕たちの身の回りには身体にとって好ましくない電磁波を発する機器や施設が多くあります。身近なもので言うと、電子レンジ、ドライヤーなどの電化製品、携帯電話の電波やwifi、電信柱や高圧電線などの装置などが挙げられま…

  • 子供におやつを与えるのをやめませんか?

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今も昔も変わりませんが自分の子供におやつを与えている親をよく見かけます。 よその家の教育方針にいちいち口を挟むつもりはないので、例えそれが友人であっても基本的にその行為を指摘することはありませんが、おやつを当たり前の様に毎日与えている親の心が僕にはわかりません。虫歯になって欲しいのか、病気になって欲しいのか、あるいは頭の悪い子供になって欲しいのかを親が希望しているのかと思うくらいです。 // │子供におやつを与えるのはやめませんか? 現代の日本人の家庭は1日3食の家庭がほとんどで、この状態は過食であると僕は考えています…

  • 【忘年会直前!】できれば避けたい居酒屋メニュー3選

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 さて、年末が迫って来ていますが、そろそろ忘年会シーズンにも突入しそうですね。 お仕事上の付き合いもあるかも知れませんが、飲み会などでの食べ過ぎや飲み過ぎにはの充分注意したいものです。さて今回は忘年会直前企画という事で居酒屋メニューで出来れば避けたいものを紹介させて頂こうと思いますので、よかったら最後までご覧になってくださいね。 │揚げ物は極力避けよう 忘年会のみならず、子供も大好きな揚げ物には唐揚げやポテトフライ、串カツ、オニオンリングなどが定番ですよね。ただ以前にもお話をしたように油というものは高温で調理をしてしまう…

  • 【重要】好転反応を誤解しないでください

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 みなさんの中には服用している薬を一時的に止めてしまったが故に元々の症状が酷くなって再度出て来てしまったという方はいますでしょうか? よく、民間療法などでは薬を中止した際に一時的に出てくるこの現象のことを好転反応と言う表現で表し、元々の症状が改善もしくは完治する前に踏むステップとされています。 例えば、アトピー性皮膚炎で悩んでいた方が一時的にステロイドの使用を止めたりしてかゆみが止まらなくなってしまったり、皮膚が再び炎症を起こし荒れてしまうと言う様な話をよく耳にします。確かに、いわゆる好転反応は完治に至るまでに避けて通る…

  • 【感謝】30万PV達成のお知らせとブログからのお願い

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今日は皆さんに感謝の気持ちをお伝えしたく記事にさせて頂きました。 計らずも昨日掲載した記事にアクセスが集中し、ブログのトータルアクセスが30万PVを達成致しました。本当にありがとございます。ブログを開始して間もなく半年が経とうとしていますが、自分のブログがここまでのアクセスを集めることが出来たことに驚くとともに、この皆さんからのアクセスを糧に今後もブログを頑張って更新していこうと言う所存であります。 さて昨日の記事は【粉ミルク】について書いた記事でしたが、思いのほか反響が大きくご意見、ご批判からアンチの皆さんからの誹謗…

  • 【危険】粉ミルクに依存するリスクを知ろう

    // みなさん、こんにちはヽ(・∀・)ノ ストイッククラブのゴッティです。 本日も健康に関する情報を皆さんにシェアしていこうと思いますので、よろしくお願いします。本日のテーマは粉ミルクに依存するリスクについてです。 昨今は粉ミルクなどの人口粉乳を育児に用いるのがある程度常識の様になってきましたが、今回はその粉ミルクの危険性について簡単にお話させて頂こうと思います。 │粉ミルクって安全なの? 戦後からしばらく経つまでは人工粉乳である粉ミルクの使用はほとんどありませんでしたが、最近では粉ミルクを使用することが当たり前になっているようにも見受けられます。皆さんのお子様には粉ミルクを使って育児をされて…

  • 【重要】風邪を引いた時の正しい対処法とは

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ 今日は久々に健康ネタということで風邪薬について書いていこうと思います。 これからのシーズンは乾燥してウィルスが活発になりやすく、風邪を召される方も増えてくると考えられますが、みなさんは風邪を引かれた時はやはり風邪薬に頼ってしまいますか?今回は風邪薬で風邪が治らない理由と風邪を引いてしまった時の対処法についてご紹介していこうと思いますので、よかったら最後までご覧になってくださいね。 │風邪とはなにか? そもそも何故僕たち人間は風邪を引いてしまうのでしょうか?それには2つの原因が考えられます。1つはウィルスが身体に感染してしまい風邪を引いいてしまうという…

  • 【お疲れの皆様へ】落ち込んだ時に聞きたいアニソン5選

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今日は更新が少し遅れてしまいました。申し訳ありません。 本日は普段の健康をテーマとした記事ではなく、たまに記事にするオススメ音楽についてのお話をさせて頂こうと思います。心の健康の為に是非参考にされてみてくださいね。 前回の音楽系の記事はサカナクションについてでしたが、今回は落ち込んだ時に聞きたいアニメソング5選ということで、個人的に気分が滅入った時に聞くと元気になるような曲を紹介させて頂こうと思いますので、よかったら最後までご覧になられてくださいね。サカナクションの記事はこちら↓ www.stoicclub131.c…

  • 【閲覧注意】首里城の焼失が示唆すること

    // みなさん、こんにちは。 ストイッククラブのゴッティです。 10月31日の深夜に沖縄県の世界遺産である首里城が焼失してしまいました。 個人的に旅行で1度お邪魔したことがあり、その壮大さに驚かされたことを覚えています。県民の皆様と同様に僕も非常に残念な気持ちです。一刻も早い原因究明と琉球文化の象徴的な存在である首里城の再建を心から祈っております。しかしながら、今回のこの出来事が僕にはこれから大きな天災が起きる予兆の様に感じられてしまい、不安な気持ちを拭うことが出来ないのです。 │来たる大災害の予兆 僕は無宗教ですし、オカルトの様なことは基本的に信じていません。ただ、2019年という年は振り返…

  • 【若いあなたも要注意】認知症にならない為の3つの方法

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。 今日のテーマは【若いあなたも要注意】認知症にならない為の重要な3つのことという事でお話をさせて頂こうと思います。認知症は高齢者の7人に1人がなっていると言う2012年のデーターがありますが、この数字はおそらく今後も増え続けていき、近い将来には高齢者のうちの5人に1人が認知症になるだろうと推測されています。高齢者のドライバーの事故も増えていますし、これからの高齢化社会で自分たちや周りの高齢者の皆様が認知症にならない様に予防をしていかないといけません。今回はその予防法と…

  • エースで活性酸素をぶっ飛ばせ!

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティですヽ(・∀・)ノ 早いもので今年も残り2ヶ月となってしまいましたが、11月もブログのご愛顧の程よろしくお願いします。 さて今日のテーマは前回までお話をしてきましたビタミンについて、もう少し話し足りないことがあったのでそれついてお話をしていこうと思います。ビタミンについての概要はこちらをご覧になってくださいね↓ www.stoicclub131.com │ビタミンエースを狙え! 野球でもそのチームで1番の投手をエースと言うように、ビタミンにもエースと呼ばれるものがあります。しかし、それはビタミンエースという名称のビタミンがあ…

  • 【重要】止血と強い骨のために必要なビタミンとは?

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 いかがお過ごしでしょうか?いつもブログをご覧になって頂き誠にありがとうございます。 今回はいよいよ、ビタミンシリーズの最終回という訳で、あまり聞き馴染みではないかも知れませんがビタミンKについての紹介をさせて頂こうと思います。 │ビタミンKの作用 ビタミンKは前回までに紹介したビタミンの中でビタミンA、D、Eと同じ脂溶性のビタミンになり、主に緑黄色野菜などに多く含まれています。ビタミンKはK1からK7までありますが、自然界に存在するのはビタミンK1とK2のみになります。ビタミンEまで順番通りなのにビタミンKから急にア…

  • 【必見】ビタミンEで身体の酸化を防ごう!

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 本日も健康に関する話題をシェアさせて頂こうと思いますので、よろしくお願いします。前回までにシリーズでお伝えしてまいりましたビタミンシリーズもいよいよ終盤になってきました。 今回は活性酸素から身体を守ってくれるビタミンEについてお話をさせて頂こうと思います。 │活性酸素ってそもそもなに? ビタミンEはその効能ゆえ【若返りのビタミン】とも言われており、身体を活性酸素から守ってくれると言う役割があります。そもそも活性酸素とは酸化させる力が強い物質で、この活性酸素が人間の細胞などを攻撃すると細胞膜の脂質が酸化してしまい、臓器…

  • 【必見】日光浴でビタミンDをGETしよう!

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。 時節的にハロウィンが近づいてきましたが、良識のある皆さんはまさか、あの様な悪魔の祭典には参加されないですよね?(笑) ハロウィンの真実を知って、みんなで参加しないという行動を起こし国民の皆さんの目を覚まさせましょうヽ(*´∀`)ノという訳で過去に紹介したハロウィンの記事を貼っておきますので是非ご覧になってくださいね。 www.stoicclub131.com さて、話は全く変わりますが、今回も前回に引き続きビタミンのお話をさせて頂こうと思います。今回取り扱うテーマはビタミンDです。 │ビタミンDっ…

  • 【重要】いつまでも若々しくある為にはコレが必要です!

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。 さて、今回はビタミンのお話の続きということで皆さんにも聞き馴染み深いビタミンCについて書いていこうと思いますので、良かったら最後までご覧になって下さいね。 │アンチエイジングには必要不可欠 ビタミンCと言えば、ビタミンと聞いて1番最初に思いつく方が多い程、有名なビタミンで、日常からサプリメントなどで意識して摂取されている方も少なくないのではないでしょうか?個人的にも粒状のビタミンCのサプリメントを使用しており、重要視している栄養素の1つでもあります。さて、ビタミン…

  • 【重要】聞き慣れませんが実はビタミンです!

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今日はビタミンB群の最終回という訳で、前回まで紹介させて頂いたビタミンB群の5種類以外の3種類についてお話をさせて頂こうと思います。 今回紹介させて頂くのは、パントテン酸、ビオチン、葉酸の3種類です。 不思議に思われた方もいるかも知れませんが、この3種類にはいずれもビタミンと言う名称が付いていませんね(笑)今回はその辺も含めてお話をさせて頂こうと思いますので、良かったら最後までご覧になってくださいね。 │美容と健康に不可欠なパントテン酸 さてここから紹介するビタミンには【ビタミン】と言う名称が付いていませんし、普段栄…

  • 【必見】和食でこれらのビタミンはバッチリ補えます!

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 皆さんのお住まいの地域は大雨の影響は大丈夫でしょうか? 台風19号に引き続き災難が続いておりますが、被災した地域の1日でも早い復旧と復興を心よりお祈りしております。 さて今回はビタミンB群のお話の続きで、以前にお話させて頂いたビタミンB1とB2以外の残りの6種類である、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、ビオチン、葉酸を2回に分けてお話させて頂こうと思います。 │ナイアシンの役割とペラグラ ナイアシンとはビタミンB3とも言われるビタミンB群の栄養素です。主な働きとしては三大栄養素である、糖質、タン…

  • 天が泣いた日

    // みなさん、こんにちは。 ストイッククラブのゴッティです。 今回はいつもの健康ネタではなく時事ネタという事で先日執り行われた即位礼正殿の儀についての持論を簡単に述べさせて頂こうと思います。 │即位礼正殿の儀は延期すべきだった 令和元年の10月22日に天皇陛下の即位礼正殿の儀が皇居・宮殿で執り行われて、各国の国賓が多く我が国を訪れました。テレビではほとんど全ての局でこれを報じ、日本国はお祝いムードに包まれたかのように見受けられました。ただ、個人的には先日の台風19号の影響で甚大な被害を受けた東日本の皆様のことを考えると素直に喜ぶことが出来ず、この式典自体は延期をするべきだったと感じていました…

  • 【重要】ダイエットと美肌に必要不可欠なビタミンとは?

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 さて、今日は前回に引き続きビタミンB群のお話をさせて頂こうと思います。 今回、紹介させて頂くのはビタミンB2です。前回、紹介させて頂いたビタミンB1も非常に身体にとって重要なのですが、ビタミンB2も身体にとって不可欠な栄養素なので、よかったら最後までご覧になってくださいね。 │ダイエットに効果的なビタミンB2 ビタミンB2は別名で【発育ビタミン】と呼ばれており、全身の細胞の再生と成長を促す様な働きをすると言われています。僕たちの皮膚、爪、髪の毛が再生や成長をするのもこのビタミンのお陰なのです。またビタミンB2には三大…

  • 【必見】肥満と慢性疲労に効果的なビタミンとは?

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 更新が遅れてしまい申し訳ありません。 今回は諸事情により、この時間帯の記事のリリースとなります。 さて先日から、ビタミンに焦点を当てた記事を書いて参りましたが、今回はその続きという事で、ビタミンB群の中でも肥満と慢性疲労に効果的なビタミンB1のお話をさせて頂こうと思います。 │ビタミンB群とは? ビタミンBには様々な種類がある為に、ビタミンB群と言う様な呼ばれ方をしています。ビタミンB群には8種類もの種類が存在し、それぞれ挙げるとビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、ビオチンということにな…

  • 【注意】水道水とミネラルウォーター、飲むならどっち?

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今日も健康に関する話題を皆さんにシェアさせて頂こうと思いますので、良かったら最後までご覧になってくださいね。 今日のテーマは日常生活で絶対に欠かすことができない飲料水についてお話をさせて頂こう思います。 │水道水って実際にどうなの? 皆さんのご自宅には水道水の蛇口に浄水器を設置されていますでしょうか?近代におけるインフラ整備の恩恵により、水道水には塩素が含有されるようになり水は浄化されて感染症などの病気が激減しました。しかしながら、この塩素のデメリットにより新しい問題も出るようになったのも事実で、アレルギーや動脈硬化…

  • 【虫歯や口臭でお悩みの方へ】新しい歯磨き法はコレだ!

    // みなさん、こんにちはヽ(*´∀`)ノ ストイッククラブのゴッティです。 今日も健康に関する話題を記事にしましたのでよかったら最後までご覧になってくださいね。 今日のテーマは市販の歯磨きはもうやめようというテーマでお話させて頂きます。 │口臭、虫歯予防にはコレ! テレビでも歯磨き粉やうがい薬のCMよく流れていますよね。皆さんは大手企業の歯磨き粉をご使用中でしょうか?僕は個人的に愛用しているシャボン玉石けんから販売されているフッ素が入っていない歯磨き粉を利用しています。ただ、なんだかんだで歯磨き粉っていい値段しますよね(笑)僕は歯磨き粉は一旦、現在使用しているものが無くなり次第新しい方法で歯…

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