ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
郷ノ峰ヒルクライム2019の後に梶ヶ森試走
郷ノ峰ヒルクライム激走記録 さあ去年は悪天候で中止となった県民スポーツフェスティバル郷ノ峰ヒルクライムですが、天候不順の予想から一転天気になりました。 ホ…
2019/09/29 21:35
足を止めない
明日は郷ノ峰HC、天気はなんとかなりそうだ。 朝は雨の予報でしたが降らなかったので、軽めに五台山クライム。まあ自分的に軽めですが😃 夜は明日のこと考えず香…
2019/09/29 01:58
週末は郷ノ峰HC、でレースに向けて休養中
レース2日前です、追い込み練はしません(^^ゞ 一応日曜日の機材の調整で3キロほど、ちゃんと変速するか歯飛びとかしないか等々、ポジションはだいたい決まってる…
2019/09/27 23:44
免許センターへ
今日は仕事の用事で枝川にある免許センターへ 行きは普通に、朝の通勤渋滞でしたが自転車だと関係ないかな 車より早く到着。 2時半過ぎに用事も終わり、夕方か…
2019/09/26 23:12
郷ノ峰試走、でも遅すぎてワロタ
週末にあるいの町吾北地区で行われる郷ノ峰HCの試走に行ってみた スタートは一宮から 車両はRB1K そのまま行けばいいけヒルクライム日記なので薊野鉄塔クラ…
2019/09/25 23:57
雨も止んでいい天気になった23日
台風17号の影響で雨になった高知ですが、大きな被害もなく過ぎ去ってい天気になりました。ただ朝は路面がまだ乾ききってなくDNS お昼は正蓮寺へ6日のカジガ森を意…
2019/09/23 23:49
雨☔なんで自転車乗らずにランニング
台風17号の影響で雨が降ったり止んだり。 土曜日の夜中は日付変わるくらいまで香川にてホッケーの練習 帰ってきて何時間か寝て仕事。 お昼は雨が止んでたので…
2019/09/22 23:40
涼しくなってきた朝は20℃下回る正蓮寺
台風17号が接近してますが、まだ雨になってないので 朝は正蓮寺へサイコンの温度計は17℃、高知気象台発表の温度は午前7時で19.8℃ 上りはいいけど下りは寒…
2019/09/21 21:52
回復走（リカバリーライド）
昨日の梶ケ森のダメージを残さないため、朝はまだ天気よかったので平坦走。 いわゆる回復走。低負荷、ケイデンスは高め90回転を下回らないよう回す。 根曳峠の入口近…
2019/09/20 23:19
ヒルクライム日記らしく山上がります梶ヶ森(1400m)クライム
四国できつい山岳ヒルクライムと言われたら、中津明神山と 梶ヶ森を上げます。何故かって？10％を超える坂が延々と続いてクライムに慣れてない人はまず足をつくか、…
2019/09/20 00:08
疲れててもやっぱ走ります、誰のためでもなく頑張る自分の自己満足のため
朝、少し涼しくなった感じがする。 今朝は正蓮寺でなく淡々と平地目指して領石へただ高速の脇の道走ったりして、20キロで300m お昼は近くの坂をインターバル …
2019/09/18 23:00
確実に疲労は蓄積します。朝は正蓮寺、昼は雀ケ森ギャラリー
今月はしっかり走ってます。 昨日のバンク走や筆山のダメージを抱え正蓮寺へ まあ足が回らない、薊野からの鉄塔は1桁の速度がようよう(*_*)速さより上がること…
2019/09/17 23:23
高知競輪サイクル祭バンクdeクリテリウムしながらの筆山(1.5キロ85mUP)計16本
今日は高知りょうまスタジアムで開催されたサイクルイベントに行ってきました。 子ども向けのストライダー大会や 競輪選手による模擬レース 普段間近で見れないの…
2019/09/16 22:08
高知県アイスホッケークラブ2019-20シーズン始まります
ほぼ毎日正連寺を上がるブログになりつつあるような(笑) 昨日の夜はついに香川のスケートリンクが使えるようになり2019-2020シーズン始まりです。しっかり…
2019/09/15 23:24
今日は9/14だからくいしの日
さあ昨日告知してましたが高知のソウルフード、ひみつのケンミンショーでも紹介されたことがある、高知の元祖コンビニ、くいしんぼ如月のチキン南蛮 家の近くに買いに…
2019/09/14 22:26
朝はちょっとお休みでも昼夜は走りますよ
朝、目覚めると小雨、そのまま1時間ほど2度寝(^^♪ちょっとは休もう。 お昼は天気も回復して路面も乾いたので いつもの雀ヶ森ギャラリーへ 7分弱のコースで…
2019/09/13 23:51
働き方改革で仕事と寝る時間しかないけど合間に練習
働き方改革推進法が施行されて皆が有休取るようになったのでなぜか残業が増えた(*´Д｀)月45時間とか繁忙期はこの限りでないとかザル法なので大変である。 休み以…
2019/09/12 23:22
練習記録で朝正蓮寺周辺徘徊、昼は雀ヶ森ギャラリー
とくに変わり合えないですが 朝はあまり活性があがらないけど 正蓮寺 KDDI鉄塔 家の近くの高知IC脇の坂こんな感じでちまちま走ります。 お昼は往復1…
2019/09/11 23:41
疲れたときはゆっくり休みたい
働き方改革と言われてますが、毎日12時間は会社にいるような(*_*) なんとか時間見つけて朝は睡魔と戦いながら、正連寺 昼は乗りたがったが会議で練習できず…
2019/09/10 23:43
今日も練習、朝正蓮寺、昼雀が森ギャラリー、夜5キロラン
晴れてたらとにかく練習。ほぼオーバーワーク。 昨日の雨でサイコンの液晶が曇って除湿剤いれたままにしたのでログ忘れ。それでも正蓮寺クライム。 昼は雀が森ギャ…
2019/09/09 23:40
休日練、晴れると思ったけど大雨で心折れるライドと走りなおし午後練
休日です。今日開催される石鎚山ヒルクライムに合わせて休暇取ってたけど。結局キャンセル待ちもなく参加できず(*´Д｀) まあ月末にある郷ノ峰に向けて試走でもと…
2019/09/08 21:45
モーニング五台山、ランチタイム雀ヶ森ギャラリー
今朝は夜に雨はあったみたいだけど路面は乾きかけなので滑りやすそうなところは避けて五台山へ 120m距離にしたら2キロのコース、朝だしまあ軽めの負荷でのんびり上…
2019/09/07 23:27
30分でもしっかり踏む練習雀ヶ森ギャラリー
今朝も夜の雨で路面濡れて朝はDNS 昼間はなんとか持ち直したので往復12キロちょいの雀ヶ森ギャラリーまで 逢坂峠や高速脇のアップダウンのあるコースを通過して…
2019/09/06 23:43
雨最近多くね?自転車乗れないのでランニング
朝起きるとやっぱ雨 昼休みは雨☔止んだけど路面濡れてるので5キロ走り 5キロなんでキロ5分以内ラスト1キロで雨が降り出してびちょ濡れ。でも自転車と違って機材…
2019/09/05 23:47
体力維持は日々の運動です
1日にどれくらい運動してますか？40歳代の運動量は1週間でだいたい160分だそうです。運動強度は？一般的に220－年齢だそうですが。そこから07以上0.5以上…
2019/09/04 23:57
今日の練習とりあえず朝昼1000m上ってみよう
齢40半ばのおじさんですが朝はちょっと早起きして 正蓮寺を2回 タイム的には上るだけです 2本あがって獲得高度641m お昼休みは雀ヶ森ギャラリー 逢坂峠…
2019/09/03 23:47
今日の練習内容は30分ロード30分ランニング
朝目覚めると路面濡れてる、夜中の3時ごろ雨が降ったみたいで朝練はDNS 昼休みに雀ヶ森ギャラリーへ 片道6キロちょいのコースですがアップダウンがありラスト…
2019/09/02 23:18
休日ライド、香美市香北町のうずまき舎と龍河洞
先月は月目標の1000キロと2万mの獲得高度が達成できなかったので今月はクリアしたい ということで雲行き悪いけど走ります 逢坂峠越えて 領石、久礼田、うど…
2019/09/01 23:15
2019年9月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、おかべっちさんをフォローしませんか？
