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8月も終わり
今年の8月は総じて涼しかったかな(^^ゞ35℃の猛暑日が1日あったかなかったか。よさこい祭りも5年まえの江川崎で41℃あった時に比べたら屁の河童(笑) さて走…
2019/08/31 23:25
ヒルクライム練習に特化
ヒルクライム日記なのでほとんど上ってるイメージですが 間違いありません(笑) さて朝も雨でなく路面も乾いてたので正連寺へヒルクライムするにはパワーをかけ続け…
2019/08/29 23:20
天気が不安定、夜に平坦布師田クリテとランニング5キロ
今週は天気が不安定 朝昼は小雨でDNS 夜、とりあえず街灯がある道、布師田周回コ－ス 5周回走って約33分、KOMに1分ちょい離されてるからいかに平坦が遅い…
2019/08/28 23:50
空き時間を見つけてトレーニング
今日も朝から1時間足らずの練習時間で逢坂峠を越えて 南国市の岡豊町へ 雀ヶ森ギャラリーや岡豊山霊園をクライム 昼は正蓮寺へ 夜はランニング5キロ 走りや…
2019/08/26 23:57
久しぶりに工石山とアイスホッケー練習
今月の日曜日は休みです。 午前中は久しぶりに土佐セン向かう日以来の工石山へ さすが日曜なので自転車に乗ってる方ランニングで正連寺を上がってる方(今週もとくちん…
2019/08/25 22:25
雨降りそうなので近場をインターバル坂練
ちょっと天気が安定しません、朝は路面濡れてたので運動中止。 昼は路面も乾いたけど雲行き怪しかったので近くの坂をリピートクライム。 家の近所に600ⅿで約7…
2019/08/24 22:36
アスリートでなくただの運動してる人です。
今日も雨が降りそうですが朝は正蓮寺へ 鉄塔上がって、それから表コースちなみにしょうれんじのレンは蓮です。 お昼休みは5キロランニング。雨が降った後で気温もや…
2019/08/23 23:12
練習記録、朝正蓮寺、昼5キロランニング
日々練習 朝は正蓮寺鉄塔クライムはダンシング主体で7分。自己ベスト4：25秒には程遠い そこから下る。途中O島親子とすれ違う。 エースワンまで下りてクライムス…
2019/08/21 22:50
リピートクライム練習、距離600mしかないコースを10往復
昨日は休養日 今朝は雨がパラパラなのでDNS 昼休みは少し長めだったので近所の坂を往復練習。 距離は600mだけど70m近く上がる。平均10％超の坂。 こ…
2019/08/20 23:41
今日は自転車＆ランともにお休み、今後の展望
さて正蓮寺ヒルクライムを終えて、次のレースは石鎚山と言いたいところですが、エントリー遅れで参加できないみたい(-_-;)次の予定は9月末の県民スポーツフェステ…
2019/08/19 23:27
CWTT記録会、伸明電設杯3rd正蓮寺14分切りに挑戦
高知市の北側にそびえる標高300m～500mの北山。そこに上がるルートはいくつかあるけどメインルートは県道16号線通称正蓮寺街道約4.5キロ300m上がる、高…
2019/08/18 21:51
正連寺(表)仕様
明日の伸明電設杯(サイクルワークスTTの記録会)に向けて機材の最終確認 家からでなく車に車載して現地から走る。 タイムは14分34秒 自己ベストは14分09…
2019/08/17 21:52
台風は無事通過の練習日記
台風10号、高知は大きな被害なく通過、とにかくよかったです(^^ゞ 朝はさすがに路面まだ濡れてるのでゆっくり 昼は気温31℃の中5キロランニング、暑いけど負…
2019/08/16 23:28
台風10号接近
超大型の台風が西日本に接近してきてます。 台風の中心より右側に高知が来るヤバいルート ただ朝のうちはまだ天気よくて朝の正蓮寺走れた。 帰り際に釘踏んでパ…
2019/08/14 23:37
小ネタ、ベビーパウダー
よさこいも何とか踊り切ったおかべっちです。でも朝は身体が全く動かず自転車はDNS お昼も会社の会議があって練習できず。ただ今日は高知市の気温35℃を超えてたの…
2019/08/13 23:48
よさこい祭りも最終日、今朝も自転車乗ります、昼は5キロRUN，そして踊ります。
今年も無事4日間踊り切りました(^^ゞ 第66回よさこい祭り、記憶的には40回目くらいから参加してるので四半世紀踊ってます。auは今年で16年目 朝起きる…
2019/08/12 22:49
よさこい本祭2日目、でも練習してます。
連日暑い日が続きます。台風10号の動向が気になりますが、よさこい期間中は大丈夫なようです。 朝は正連寺を2本、ただタイム的には遅いです。 そして本祭2日目…
2019/08/11 23:18
よさこい前に正蓮寺2本
暦の上では秋ですが、高知の夏を象徴するよさこい祭りが開幕しております。 まあ始まりはお昼からなので正蓮寺を2本上がります。 そして祭りへ今年の第66回よさ…
2019/08/10 23:07
よさこい祭り開幕、さておいて練習はします
朝、元気に正連寺2本 と言っても19分くらいのローペース。 夜はいよいよ開幕した高知のお祭り よさこい 今年もauで踊らさせていただきます。練習不足で不…
2019/08/09 23:49
地道に練習、朝と昼
練習記録です。 朝も気温が上がる前に正連寺鉄塔を上がってエースワンに下っているとO島さん親子とすれ違う。上るスピードを見ると20分ちょい位みたいなので追いか…
2019/08/08 23:32
練習再開
土佐センのダメージ回復と天候不順で2日間はお休み。 なんとか体調戻すよう、練習再開。 昼練は雨降るかもしれないから5キロランニング昼間は暑く5分きれない。…
2019/08/07 23:48
真夏の我慢大会、たまるか土佐センチュリーライド、最後は力尽きる(笑)
こりゃたまるかしんどいぜよ 8月最初の日曜日、高知のサイクリストが多数集うサイクルイベント 土佐センチュリーライド(通称土佐セン) に参加。 コースは最長…
2019/08/05 08:03
明日は土佐セン
明日は久しぶりのロングライド、土佐セン。 暑さと距離をどう克服するかが完走のカギ まあ朝はアンパンマンまて 逢坂峠でエナジーチャージ（笑） 明日参加される…
2019/08/03 22:31
練習記録、暑さに慣れよう
土佐センに向けて走り込み 朝は正蓮寺を3本 昼は歴民へ 30℃超えの走り込みは危険ですね
2019/08/02 23:59
8月です、暑いですが土佐セン完走のため走り込みします
梅雨明けして暑い日が続きますでも週末にある土佐センは修行のようなサイクリングイベント毎年脱落者多数 それを回避するため練習正連寺の4ルートを走る ヒルクラ…
2019/08/01 23:35
2019年8月 (1件〜100件)
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