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栄養素別、摂取する意味まとめ

今回は栄養素別にみる、摂取する意味についてまとめます。 いつもの事だが病気が治ると、栄養素の重要性、効果を忘れ 元気になって暴飲暴食、アル中になって調子に乗るから Bコンプレックス 基本的にはライフエクステンションのBコンプレックスにしようと思う ビオチンが1000mcg，パントテン酸が500mg入っているから しかし依然これでセロトニン過剰になったので、B100が多いのか、たんぱく質を取り過ぎたか、マグネシウムの効果が大きかったのか、Dの取り過ぎもある しっかりナイアシンを高容量摂取してセロトニンが上がり過ぎないようにする ナイアシンを摂取する意味 セロトニン過剰を治し、B6でギャバを増やす…

2022/11/30 20:53

アトピーや精神異常の治し方

こんばんわ 今回も様々な情報をまとめていきます 自分の状態を把握していきたいと思います。 精神病を治すためには、ギャバを増やすことが必要で、B6とたんぱく質が必要 しかし高メチレーション状態でセロトニンが過剰だったので、B6を摂取するとセロトニン症候群が出た。 ナイアシンでセロトニンを低下させ、葉酸、B12で神経伝達物質を低下させることによってB6を摂取できるようになった。 B6の効果は驚くほど多岐にわたっていた B6はSAMeを増やしヒスタミンを低下させる グルタチオンやシステインを増やし、抗酸化、解毒機能を向上させる タンパク質や脂質の分解 脳波の安定、抗てんかん 皮膚の健康 昔から様々な…

2022/11/28 21:51

双極性、ASD、不安障害の治療方針

新しく本を読んで 栄養素のチカラ 作者:ウィリアム・ウォルシュ ら・べるびぃ予防医学研究所 Amazon この本は栄養学の本の中でも、本当に凄い本です 初心者向けでは無いですが非常にレベルの高い最先端の本です かなり勉強して何度も読まないと、完全には理解できない内容ですが一番ベストな本 この本を読んでまた、アスペルガーや双極性障害などを治すための考察をしていきます アスペルガーとは この本によるとアスペルガーは、低メチル状態、つまりメチレーション回路が回っていなく、解毒や抗酸化、神経伝達物質の不足があります。 低メチルに重要な栄養素は、メチオニン カルシウム マグネシウム 亜鉛 b6c d イ…

2022/11/27 16:37

双極性、ASDの治療経過2

こんばんわ今回も治療経過の記録です 治療経過と再びまた、本を読み直して色々考えています。 私の症状は、神経伝達物質過剰と、不足の体質に合ってそれが双極性や、ASDとADHDという正反対の性質を併用している理由にある。 神経伝達物質過剰は、ナイアシン、葉酸、B12で治し 神経伝達物質不足は、B6，カルシウム、マグネシウム、たんぱく質で治す 過剰か不足かどちらかならその栄養素を摂取するだけでよいが、両方を併用しているタイプはコントロールが非常に難しい 本を要約するとこういう事なのだが、医者目線では無く、実際の体感でこれを実行するとそう単純なものではない。 療法併用タイプの過剰はまずナイアシン、B1…

2022/11/26 16:04

双極性、積極奇異型の治療経過

こんばんわ 私は元アトピーで、双極性障害やASDがある 双極性障害は元々鬱が酷く、精神薬を摂取すると躁状態になる感じ ASDは根っからと言う感じで、これからの実験でどう変化するか楽しみです 今やっている事と言えば 神経伝達物質が過剰だと、躁状態、不安障害、パニック、人目を気にしすぎる、あがり症、緊張などが出る。 神経伝達物質が不足していると、想像力が無くなる、精神的に無神経、攻撃的、鬱、ASD、人間関係を築きにくい、感情表現が苦手、こだわりが強い、頑固、融通が利かないなどが出る。 私はASDなので不足側だが、双極性障害は過剰側です 今現在、神経伝達物質過剰の、特に不安、緊張を治していました ナ…

2022/11/23 21:51

サプリメントのリンク

こんばんは サプリメントの説明と商品紹介です ここで紹介するサプリメントは、なるべくステアリン酸不使用の物を選んでいます 添加物にアレルギーがでなければ基本大丈夫です Life Extension, バイオアクティブコンプリート Bコンプレックス、ベジカプセル60粒 posted with iHerblet 製造元 Life Extension（ライフエクステンション） iHerbで購入 一般的なBコンプレックスです。 他のBコンプレックスとの違いは、ビタミンが活性型であることです 例えば合成葉酸は発がん性があり、体内で利用できない人が多いので活性型は重要です ビオチン、パントテンの量が多いの…

2022/11/21 17:44

精神病についての新しい電子書籍発売しました

こんばんわ。 今日は新しい電子書籍が完成したので紹介します あらゆる精神病を自分で治す: パニック障害、アスペルガー、ADHD、精神異常 (monobooks) 作者:船越智規 Amazon 表紙はあまりこだわってないです。 前作よりは明らかに内容が良いと思います。 足りない箇所があったのでまた追加で編集します 最初はお試しに作ったので、内容は微妙なものでした。 本を作るたびにまた、再構築したり、情報を足してどんどん進化していけばいいなぁと 内容としては栄養学で、実践方法や、注意点の数々など、ページ数は176です もうあまり新しい情報は得られないんじゃないかなと。 500円で販売していますが、…

2022/11/21 16:04

神経伝達物質過剰の治療経過（躁、不安、ADHD）

こんばんわ、今日は自分の治療実験経過です。 私はB6やマグネシウムを摂取するとセロトニン症候群が起きるくらい、高メチルが進んでいて、セロトニン過剰で不安障害が起きていました。 なのでナイアシンで減らし、その後ビタミンB12を摂取、葉酸を摂取しました。 ナイアシンは9月23日から開始しました 経過中、ナイアシンは神経伝達物質を減らすので、無気力、脳が思考停止したりすることがありました。 そのようなときは、葉酸やB12を摂取して神経伝達物質を増やして消費すると、脳が働き、動けるようになる。 高メチルが重症だと、B12、葉酸を摂取で即効性があり、脳が働きだす。 これを続けると脳が働きすぎて、思考が止…

2022/11/17 16:23

双極性障害の治し方

こんばんわ、 私は持病に双極性障害があり アスペとADHDを併発している。 双極性障害は、神経伝達物質の過剰と、不足を繰り返す状態 アスペは神経伝達物質が少なく、ADHDは神経伝達物質が多い。 最新の研究によると双極性障害は、元々高メチル（神経伝達物質過剰）が原因で使い切りすぎて落ちるというものだと分かった。 確かに幼い頃は、ハイテンション、頭が冴えまくり、いくらでもしゃべり続ける事が出来る人間だった。 だが元がアスペなので、不足している部分と過剰な部分が、同時に発生しているという不思議な状態が起きてる 恐らくアセチルコリンなどは不足していて、セロトニンやドーパミンは過剰、GABAは不足と言っ…

2022/11/15 15:47

新しい書籍発売 自己語り、これまで

こんばんわ、ものです 今回は新しい電子書籍発売のために色々書いていきます！ 前回はお試しで一日で何個も書籍を出してしまってお粗末な内容で、今回は少しちゃんとしたものを出したいなと思います。 前回も出版した、アレルギー疾患と、精神病（発達障害も含め）の二つを予定しています 自己紹介や無駄話 精神病院での経験 精神病の原因と、真実 アトピーの本当の治し方: アトピーが完治した (モノブックス) 作者:船越智規 Amazon この本はアレルギー疾患の人なら、まあまあ役に立つかもしれないけど、新しく手に入れた知識である、脂質に関しての事が抜けていたり、環境の事が抜けていたり たんぱく質合成（メチレーシ…

2022/11/12 18:30

様々な病気改善、考察とまとめ（自分用）

しばらく外出していたので更新できなかった、まとめていなかったが今まで蓄積したものをまとめようと思う。 書籍の第二弾として発売する内容まとめも兼ねてまとめます 栄養素による効果 不安症について 毛髪（ハゲや毛髪トラブル）について 統合失調症について 環境による健康被害 体のゆがみによる健康被害 栄養素による効果 ビタミンb1 知的能力向上 神経系の不調改善 イライラ 動悸 痺れ 食欲不振 息切れ だるさ しびれ むくみ 記憶力 集中力 筋肉痛 ビタミンb2 発育、脂漏性、脂の代謝 過酸化脂質分解 粘膜 髪や肌荒れ 眼精疲労 動脈硬化 吹き出物 陰部のかゆみ 疲労 美容 肥満 咽頭痛 糖質、脂質、…

2022/11/09 19:30

炎症性疾患の原因（アトピー、関節痛、痛み、自己免疫疾患）

こんばんわ、久々更新です 約7か月ぶりです また色々な知識が溜まったので、新しい書籍発売に向けて情報整理をしていこうと思います。 序章 炎症性疾患の原因となるキーワードは、ヒスタミンとプロスタグランジンです まず人間は、大きく言うと、たんぱく質（アミノ酸）、脂質で出来ています 他にも糖質はエネルギーに必要ですが、実際体を形成しているわけではないのですが、もちろん炎症への悪影響はあります。 しかし人間はアミノ酸と、脂質で出来ており、大抵の原因はこの二つにあります。 その中でも、アミノ酸でいえばヒスタミン、脂質から作られるプロスタグランジンというのが炎症の大本になっています。 体内でヒスタミンが過…

2022/11/06 22:00