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今週1回目のベンチプレス
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週1回目のベンチプレス。アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、107.5㌔、117.5㌔各1回…
2023/01/31 07:00
イタリアンバイキング☆「ピソラ」さん
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。「ピソラ」さんでイタリアンバイキング！今まで単品のみでしたが、オーダーバイキングを取り入られるように…
2023/01/30 07:00
今週4回目のベンチプレス
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週4回目のベンチプレス。アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、107.5㌔、117.5㌔各1回…
2023/01/29 07:00
今週2回目のスクワット
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目のスクワット。アップから20㌔、60㌔各10回、100㌔5回、120㌔3回、140㌔、15…
2023/01/28 07:00
今週3回目のベンチプレス
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週3回目のベンチプレス。アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、107.5㌔、117.5㌔各1回…
2023/01/27 07:00
今週2回目のベンチプレス
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。寒いですから怪我には気つけてくださいね！今週2回目のベンチプレス。アップから20㌔、60㌔、80㌔各…
2023/01/26 07:00
今週1回目のスクワット
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週1回目のスクワット。アップから20㌔、60㌔各10回、100㌔5回、120㌔3回、140㌔、15…
2023/01/25 07:00
2023/01/24 07:00
レトロなジャズ喫茶店
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。厄祓いに行ったんですが、待ち時間があったのでブラブラしてると、レトロなジャズ喫茶店発見。堺区の山之口…
2023/01/23 07:00
2023/01/22 07:00
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目のスクワット。アップから20㌔、60㌔各10回、100㌔5回、120㌔3回、140㌔1回、…
2023/01/21 07:00
2023/01/20 07:00
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週2回目のベンチプレス。アップから20㌔、60㌔、80㌔各10回、107.5㌔、117.5㌔各1回…
2023/01/19 07:00
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。今週1回目のスクワット。アップから20㌔、60㌔各10回、テンポポーズスクワット100㌔3回5セット…
2023/01/18 07:00
2023/01/17 07:00
鍼灸勉強会
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。月1の鍼灸勉強会、今回は練習台になりました。たまには練習台になるのもいいですね。こんな時に限って、特…
2023/01/16 07:00
2023/01/15 07:00
2023/01/14 07:00
2023/01/13 07:00
商売繁盛えべっさんと今週1回目のベンチプレス
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。商売繁盛の「えべっさん」の季節です。屋台ありました！近くの菅原神社へ年々増える参拝客、この行列はまだ…
2023/01/12 07:00
バイキングと今週1回目のスクワット
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。大久野島でのバイキング。晩ごはん1回目、広島なんで、牡蠣の料理が多かったです。タルタルソースかけ放題…
2023/01/11 07:00
ウサギの楽園「大久野島」へ
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。広島県、竹原市の忠海港から船で大久野島へ今回も結構人が多いです。この船と大きな船の2種類あります。人…
2023/01/10 07:00
岡山県の美観地区
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。広島県の大久野島に行く前に、岡山県の美観地区へ。いつもキビ団子を買う「くらや」さんへ。今回も20袋購…
2023/01/09 07:00
2023/01/08 07:00
2023/01/07 07:00
2023/01/06 07:00
2023/01/05 07:00
神戸ブラブラ
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。神戸に行く前に、近所の神社へ初詣、おみくじ引いたら末吉。ポートタワーは、まだ工事中。新年早々バイキン…
2023/01/04 07:00
難波ブラブラ
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。買い物に難波へ。何処の店も人いっぱい!15時過ぎにここ、「いろりや」さんで焼肉。ここ、リーズナブルで…
2023/01/03 07:00
初詣
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。初詣行ってきました。チンチン電車で。住吉大社の太鼓橋。屋台も無いのに凄い人！おみくじも凄い人なんで引…
2023/01/02 07:00
おはようございます！大阪府堺市、かず鍼灸整骨院の夏山です。皆様、あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願い致します！今週4回目のベンチプレス。アップか…
2023/01/01 07:00
2023年1月 (1件〜100件)
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