40代後半でも遅くない！若々しくいるための5つの習慣

40代も後半になり、というかもうすぐ50歳。仕事も変わって環境も変わって、太って肌もボロボロです。このままではいけない！

夜に準備するだけ！気持ちよく目覚めるための簡単な習慣6つ

来週から仕事が始まります。仕事の始まる時間を考えると遅くても朝7時には起きなければいけません。しかし今日は朝9時に目が覚

怒りやすい人の本当の気持ちを理解する【怒りやすい人から怒られない方法】

春になり新生活が始まりました。学年が変わってクラスが変わったり、新社会人になったりして周りにいる人間関係にも変化があると

自分の好きなことだけで人生を楽しむための5つの方法

来週からまた働きに出ます。まだ始まってもいないですが予想ではかなり過酷な感じになりそうです。加えて自分が落ち込みやすい性

【覚醒ルーティン】毎朝の15の習慣で充実した日々を送ろう

4月になり再就職することになりました。ということで今までのように深夜に寝て、好きな時間に起きるというような自堕落な生活が

行動力で差をつけろ！すぐやる人になる方法

目的もなくだらだら生きいると人生を棒に振っている気がします。何か思ったときにすぐに行動できるようにしたいと思ってもなかな

不眠から解放されよう！今すぐ実践できる快眠テクニック

最近不規則な日々が続いているせいか、夜布団に入ってからもなかなか眠れないことが多いです。ここ数日原因不明の頭痛もあり調べ

幸せな人生を手に入れるための7つの秘訣

無職になりましたが今のところ割と楽しく生きていると感じます。親や環境に恵まれていてまだ少し余裕があるからだと思います。こ

カンタンにできる！毎日の浪費を止める9つの方法

無職になって自由な時間が多くなりました。無職になったときはそれなりにお金に余裕があったのですがそうもいっていられなくなっ

今日が人生を変える日！効率的な一日の過ごし方

だらだらと過ごすと一日がすごく早いです。一日が早いということは一週間経つのも早く、一か月が過ぎるのも非常に早いと感じるよ

食べ過ぎに注意！健康的な食生活を送る10の方法

最近無職で自堕落な生活をしています。なかなかに好きなものばかりを食べている生活。食べ過ぎは良くないと思い、どうすれば食べ

【女の子イラスト】ウサギの被り物2

最近描いたイラストを描きなおしました。 やはり何かを見ながら描くというのは大切です。 【女の子イラスト】ウサギの被り物2

イラストの最適サイズについて/ウサギの被り物【女の子イラスト】

最近バラクラバというものが流行っていると聞きました。 何度聞いても名前が思い出せない「バラクラバ」。 バラクラバとはいわ

行って良かった!大阪市内で朝から入れる温泉【ひなたの湯】

やっぱり朝から行動しないと、夕方から散歩8000歩以上は少し難しい。今日もまた朝早く起きてしまったので、今から準備して軽

鵺塚を発見してメイドインアビス烈日の黄金郷を見る

朝7時に起きた。賃貸のマンションが昨年から外装工事をしているので、外からの光が遮断されていて部屋が相変わらず暗い。 長崎

よさこいイラスト2023/「三日坊主は悪くない」というはなし

コピックとシャーペンを使ってでイラストを描いています。 毎日イラストを描くのができないので、昔のイラストをちょくちょくリ

2022年10月25日のただの日記

ハードディスクの容量が無くなって予約していた番組が録画されていなかった。残念。再就職してからは仕事に時間をとられて録画す

癒しを求めて温泉へ。想像をはるかに超えてくる北白川不動温泉。

会社に行くのは21日の金曜日で最後でしたが有休休暇の消化が5日残っています。金曜日まではまだ社員。そして本日はその有給休

チェイサーは追いつかない。二日酔いにならないとっておきの方法。

昨日は出勤最終日だったので先輩と飲みに行きました。今回の飲みで心がけたのが 飲みの最中に大量にお水を飲むこと。 一番大事

パンとそばを食べるだけに大津へ。そう思わせるおすすめの店。

晩にお酒を飲まない日は次の日の目覚めが良い。 気分がすっきりしているし、朝の5時30分とか6時台に目が冷めて眠気がありま