住所
出身
ハンドル名
よはくさん
ブログタイトル
余白時間
ブログURL
http://sumikachang.hatenablog.com
ブログ紹介文
好きなものはカゴ、珈琲、布団。小さな暮らしにあこがれて、小さな町に小さな家を建て約10年。心軽やかにシンプルになりたい。
自由文
-
更新頻度(1年)

60回 / 43日(平均9.8回/週)

ブログ村参加:2019/06/04

よはくさんの人気ランキング

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よはくさんのブログ記事

  • 【洋服】街で見かけたお洒落さん

    こんにちは余白時間です。 先日カフェと本屋さんが一緒になっているブックカフェに行ってきました。 自宅で読書するのも好きですが、どうしても家の中のことが気になって集中して読めない時にカフェなどに出かけます。 そこで過ごしていた時に、沢山の人達がお店にいてたまにはっと目を惹くステキな方達がいました。 今回はそんなステキさんをイラストで紹介してみたいと思います。(画力を上げたい……) 女性編 男性編 気づいたら皆さんTシャツをお召しの方ばかり! でも本当にステキだったー。 清潔感 シンプルさ サイズ感 がバッチリだと、すごくお洒落になるという事を発見しました。 同じようなTシャツを着ている方は何人も…

  • 【セブンイレブン】シンプリストはセブンが大好き

    こんにちは余白時間です。 よくセブンイレブンに行きます。(といってもさすがに毎日は行かないですが^_^) https://www.sej.co.jp/ 食料品や日用品を買いに行ったり、なんかカフェに行きたいなぁ…と思ったり、そんな時にセブンイレブンに。 スーパーやドラッグストアの方が断然安くてお得じゃないか…とも思いますが、最近はお買い物に行くのも煩わしいというか。 どどーーーーーんと商品が並んでいるところから、自分の必要な物を探す作業が本当に疲れてしまう。整然とした棚から必要な物だけを購入するのが楽なんです♪ それとカフェに何となく行きたいなー、という時にセブンで美味しそうなデザートなんかを…

  • 【 ヘアスタイル】愛用のスタイリング剤 N. エヌドットスタイリングセラム

    こんにちは余白時間です。 肌断食をしたり、髪をベリーショートにしたりしています。 スキンケアなどアイテムはワンアイテム、シャンプーなどにも特にこだわりがないためお金もかかっていない私。 そんな私のお気に入りヘアスタイリング剤。 N. ネヌドットスタイリングセラム https://www.napla.co.jp/products/n-styling-series/ 先日美容室に行った時に、新しい物を購入してきました。 パッケージのデザインもシンプルだし、余計な包装なしで◎ 美容室で教えてもらってから、とてもお気に入りです。 スキンケアグッズやシャンプーなどは本当にこだわりがないのですが、ワックス…

  • 【ゆる 肌断食】〜2週目〜

    こんにちは余白時間です。 スキンケアをシンプルにして、お肌の健やかさを取り戻すべくゆるく肌断食に取り組んでいます。 今回はそんなゆる肌断食の2週間目の様子をお伝えしたいと思います。 1.アゴにニキビが出来た こちらは肌断食の影響というより、女性特有のバイオリズムからくるものだと思います。 2.洗顔後のつっぱり感がなくなった お風呂上がりや洗顔後は 「すぐに(化粧水)つけなきゃ!」 という感じでしたが、今はそれが全くなくなりました。 しばらく放っておいても大丈夫です。 3.陽に当たっても痛くない 今までは日光に当たるとピリピリしたり、赤くなってちょっとだけ痛かったり… もしかしたら今まで日焼け止…

  • 【ヘアスタイル】ショートヘアが好き &愛用のスタイリング剤

    こんにちは余白時間です。 みなさん美容室はお好きですか? 私は大好きです。 お洋服が買えなくてもそんなに困らないけど、美容室に行けなかったらすごく困る。 さて、私はショートヘアが大好きです。 超丸顔のくせに、その丸顔を前面に出していってます(笑) 最初に自分の意思でショートヘアにしたのは確か小6。 顔のサイドと襟足に髪の毛が来るのが得意じゃないのです(汗) そう思って、ロングにした事もあったけど気づいたら結局後ろでまとめていたり。そしてあんまり似合わない。 今までベリーショートから、かなり長めのショート。パーマをかけてみたり、直毛のまんまのショート。 ハイブリーチに青や赤。 ハイトーンにイルミ…

  • 【骨格診断】ウェーブタイプ ふわふわした格好は好きじゃない人のためのコーディネートを考える

    こんにちは余白時間です。 私は骨格診断で(自己診断です) ウェーブタイプ スプリングタイプ です。 日本人女性に多いと言われるウェーブタイプ… …でもね。 ウェーブタイプに似合うと言われている、あのふわっとしたお洋服のコーディネート例がことごとく好きじゃなく、そしてそんなキャラクターでも年齢でもないのです(切実)!! 多分皆さんウェーブタイプと判明した方は、お困りの方多いのではないでしょうか。 あのゆるふわ、ふわふわ、パステル系を着るのかと… (申し訳ない…私は嫌です。) したい格好は、全くの真逆と言っても過言ではないキャラクターなのです。 何年も似合うと言われている洋服と、したい格好とのせめ…

  • 【愛車】晴れた日にスッキリ ピカピカ洗車

    こんにちは余白時間です。 梅雨ってまだ明けてないですよね? 毎日毎日雨降ってばっかりで、これじゃ愛車の洗車が出来ないーー。 …と思っていたら、昨日はスッキリ晴れてくれました! やったー! ジャバーーっ! 車も部屋と同じで、汚れをそのままにしておくと次の洗車の時には汚れが落ちにくい状態に… ちなみにこちら、我が家の洗車グッズ。 車のボディーにホースで丁寧に水をかけます。 屋根→ガラス→ボンネット→ドア…というように上から下に。 水をしっかりとかけてあげることで、大体の汚れが落ちてくれます。 白いバケツにシャンプー液と水を入れシャンプー液を作って、黄色のスポンジで洗います。 シャンプーで洗う時も↑…

  • 【食費節約】旬のトウモロコシでトウモロコシごはん

    こんにちは余白時間です。 夏野菜が美味しくなってきましたね♪ カラフルな野菜たち、みずみずしくて元気を頂けます。 さて、先日職場(週1で就労支援の事業所で給食を作りに行っています)と自宅とで偶然にもトウモロコシが豊富にあった日がありました。 ゆでトウモロコシはもちろん美味しいけど、トウモロコシの甘さを生かしてトウモロコシご飯を炊いてみました♪ ちなみに… 職場で作った時(12名分)ーーーーー 米 8合 トウモロコシ 3本 自宅で作った時(3名分)ーーーーー 米 2合 トウモロコシ 1本 分量としてはこんな感じです♪ それでは作り方ーーーーー トウモロコシの実を包丁で削いで、フライパンでバターを…

  • 【ニトリ】ニトリで夏支度 〜快適な毎日のためのお買い物〜

    こんにちは余白時間です。 ニトリで夏に向けてお買い物してきました。 お風呂マット 洗いやすい素材と、大きさ。 今までは厚さのあるマットで洗ったら乾くまで時間がかかっていたのですが、これなら気軽に洗えます。 色もグレーでシンプルなのも◯。 マルチカバー 広げるとこんな感じ。クシュクシュっとしています。軽いです。 お昼寝する時にタオルケット代わりにかけたり、ベッドカバーにしたり。 ふわふわしているから、体に触れても気持ちが良いです♪ 15センチプレート 実際に使ってみたところ。 このサイズ本当に便利ですね♪ フチが深いのでサラダ皿にしたり、汁気のあるものをいれたり、なんでも使えそうな感じです。 色…

  • ペットボトルゴミ削減!〜お財布にも優しい 浄水器のブリタ マクストラマレーラ〜

    こんにちは余白時間です。 過去に私は 掌蹠膿疱症 であるということを書いたことがあります。(すみません、過去記事が貼れなくなってしまい…。もしご関心のある方はどうぞご覧になってみてください) 掌蹠膿疱症 女優の奈美悦子さんが闘病した病として、TVで取り上げられたりしています。 金属アレルギー、抗生物質、たばこ、アルコールなどが要因となり、体内で産生されるビオチン(ビタミンK)が欠乏し、免疫異常、代謝異常がおきます。(私の場合はたばこの煙が原因だと言われました。ちなみに私はアルコールもたばこも吸いません)。 膿が溜まった膿疱と呼ばれる皮疹が手のひらや足の裏に数多くみられ、同時期に良くなったり悪化…

  • カフェのじかん 20

    こんにちは余白時間です。 忙しい毎日。 仕事に家事に・・・、ばたばた。 そんな日常にほっとする時間をくれるカフェの時間。 暖かい飲み物が大好きです。 あたたかい飲み物を飲むと、心と体が緩みます。 ほっと一息、次もまた頑張れそう♪ いつも読んでくださり、ありがとうございます。 とても励みになります。 にほんブログ村 にほんブログ村

  • ゆる肌断食 〜1週間目〜

    こんにちは余白時間です。 スキンケアをシンプルにして、お肌の健やかさを取り戻すべくゆるく肌断食に取り組んでいます。 今回はそんなゆる肌断食の1週間目の様子をお伝えしたいと思います。 1.お肌のどこが乾燥して、どこがオイリーなのかがわかった 2.お肌の質感がしっとり、もっちりになった 3.お肌のかゆみとピリピリがなくなった 4.メイクアップの仕方が変わった 5.毛穴の開きがある という感じです。 それぞれ詳しく。 1.お肌のどこが乾燥して、どこがオイリーなのかがわかった 一番乾燥しているのが、鼻の頭!Tゾーン オイリーなのが鼻の横 アゴ おでこ 乾燥しているのと、オイリーなのとが同じ場所がありま…

  • 我が家の男飯 〜旦那さんが作るごはん〜2

    こんにちは余白時間です。 以前ご紹介した旦那さんごはんが意外にご好評頂いたみたいで、またまた。 冷やし中華ーーー。 麺のかたさもちょうど良かったです。 カイワレがのってるのが嬉しいーー。 しかし具材の切り方がワイルドですねー(笑) これからに期待しています♩ お得意のチャーハン。 あらよっと♩ 温かいお茶と、添えたキュウリがポイント高しです♩ そして。 作ってはいませんが、旦那さんが結婚記念日ということでお寿司を買ってきてくれました! 用意してもらえるのって、本当に嬉しいし感謝しかないです! 旦那さんごちそうさまでしたーー。 いつも読んでくださり、ありがとうございます。 とても励みになります。…

  • 【食費節約】おうちランチを充実させて

    こんにちは余白時間です。 我が家の1ヶ月の食費は¥25.000です。 ここには毎日子どもに持たせるお弁当の分も含まれています。 お弁当はだいたい詰めるものが決まってきたので、パターンが出来上がってきました。 先日テスト期間で、1週間まるまるお弁当がなかった週がありました。 朝起きなくてラッキーと思ったのですが、お弁当じゃなくてお昼を…となると、なかなかこれも大変だなぁと(汗) だって自分が1人の時って、だいたいあるものを食べてしまうので。 子どもにご飯食べさせるのって、小さい時も大きくなってからも本当に大変…。 …という感じで、もうすぐ夏休みだし。 おうちランチ充実を図るべく、簡単にできそうな…

  • 超ーー簡単で美味しい!白玉粉で作る!タピオカドリンク風

    こんにちは余白時間です。 タピオカドリンクが大人気ですよねー。 ↑でもこれは実はタピオカではありません! タイトルにあるように正体は白玉粉! 業務用スーパーやスーパー、輸入食材屋店でもタピオカが売り切れていたりして。 我が家の子どもがタピオカドリンクが大好物。 あれやこれや試してみたり、you tubeで動画を観ては研究しています。 そんなある日、 白玉粉で作るタピオカ という動画を見つけた様子。 善は急げ!早速作りました! ①白玉粉とぬるま湯を混ぜてこねる。 少しずつ 少しずつ ダマをつぶすように、入れ込みながらこねる感じで まとまってきました。 ②生地を小さく丸める 左は通常サイズ、右がタ…

  • 梅雨のジメジメを吹き飛ばそう!湿気を生かして大掃除&大断捨離

    こんにちは余白時間です。 雨が毎日続きますねー… カラダと頭が重たいです(汗) 室内の湿度計を見ると 79%…。 窓を開けると余計に湿度が上がってしまうので、キッチンの換気扇を入れたりして。 これだけジメジメしていると、ダニやカビ、害虫なども気になります。 そうこうしていたら、今年初のあの方が出てしまったのです…((((;゚Д゚))))))) という事でどうせ外に出られないなら、大掃除だ! ずっと気になっていたキッチン! 棚をどかしたら 「あっ、どうもーー!」 みたいな感じであの方出現… 速攻で退治&消毒しながら拭き掃除! 冷蔵庫も出して裏のホコリを吸い取ります。 冷蔵庫があったスペース。えら…

  • お弁当生活 〜地味弁大好き 〜6月分

    こんにちは余白時間です。 毎日子どものお弁当を作っております。 6月のお弁当: 13食 暑い日・ジメジメする日が続くので、ペットボトル飲料や凍らせたジュースなども持たせるようにしました。 お弁当用にまとめて冷凍食品を購入していたのですが、最近決まって買うのは ◯冷凍インゲン ◯焼きそばとナポリタン の2つ。その他は作り置きのものと、夕食から少しストックしたものを使うことがほとんどになりました(よく使う常備菜についてはまた書いてみたいと思います)。 それか前の晩の夕食の材料とは同じで、形状を変えてお弁当に入れたり。 例えば夕食でカレーを作った日には… 玉ねぎとひき肉を少しお弁当用にまわして、 小…

  • カフェのじかん 19

    こんにちは余白時間です。 忙しい毎日。 仕事に家事に・・・、ばたばた。 そんな日常にほっとする時間をくれるカフェの時間。 いっぱいシロップをかけて、美味しいうちにあっという間にペロリと。 どうして粉物って、美味しいのかな^_^ ごちそうサマでした。 いつも読んでくださり、ありがとうございます。 とても励みになります。 にほんブログ村 にほんブログ村

  • ついつい集めてしまうもの 海で山で庭で自然のものは美しい

    こんにちは余白時間です。 シーグラスを集めています。 旅先で海に行くと必ず探してしまいます。それぞれの海岸で形や色、大きさが違うのも楽しいです。 せっかく綺麗なので、ボトルに入れ、部屋に飾っています。 流木もこの通り。 ところで、シーグラスや流木を入れてるボトル。 100均で買ったものになります。 なんとなく入れてるだけで、ホコリよけにもなるしサマになって気に入っています。 汚れたら拭いたり洗ったりも出来ます。 部屋に飾る雑貨を買ったりすることは、ほぼゼロ。 流木とか、シーグラスとか、庭の花で作ったドライフラワーとか。そういうものを取り入れて楽しんでいます。 自然のものは形がきれいで、いつまで…

  • 朝時間 夜時間

    おはようございます余白時間です。 いつもブログの始めのご挨拶には 「こんにちは余白時間です」と申し上げていますが、今日は「おはよう」にしてみました。 というのも、もともと超がつくほどの夜型人間なのですが、4月から毎日のお弁当作り生活が始まりガラッと生活スタイルが変化。 まさかの5:30起き、送迎がある時などは5:00起きという生活に様変わりし、すっかり朝方になりました。 もう午後なんて眠くて眠くて… 一度座ってしまったら終わり、まるで回遊魚のようにちょこちょこと動き回るかアニメでも観てないと気付いたら寝てしまう。 こないだはダイニングテーブルで椅子に座ってまっすぐ寝ていて自分でも驚きました。 …

  • ゆる肌断食 〜使っているアイテム〜

    こんにちは余白時間です。 スキンケアをシンプルにして、お肌の健やかさを取り戻すべくゆるく肌断食に取り組んでいます。 今日はそれぞれのアイテムをご紹介してみようと思います。 1.クレンジング、洗顔 2.保湿 朝はさっと塗布。 夜はガッツリ塗布します。保湿剤はたっぷり使う事が大切だと以前通院していた皮膚科で聞いたからです。 私はローションタイプを使っているので、 お風呂上がりに塗布 寝る前にも塗布 しています。 3.お化粧 CCクリーム パウダー オフの日は何も塗らないか、パウダーだけにしています。 仕事の日や外出の時はこちらも。 4.日焼け対策 帽子です(笑) あとはccクリームと、パウダーにも…

  • コンポスト生活 2 〜ゴミを少なく、ゆるゼロウェイスト〜

    こんにちは余白時間です。 我が家ではゴミ削減のため、ダンボールコンポストをやっています。 今まで使っていたものが年明けから始めたので、そろそろ満杯かなー。 という事で、新しいダンボールコンポストのセットを購入しました。 じゃん! 楽天で購入しました! 中身はこちら。 防水・防汚カバー、防虫ネット さてさて、ダンボールコンポストの準備 コンポストの素をダンボール箱に入れます。 発酵促進材を入れます。 お水を500cc入れます。 お水を入れたところ。 防水・防汚シートに入れてみました。 そして、さらに防虫ネット じゃーーん。完成!たったこれだけ。 新しいダンボールコンポストは外置きせずに、部屋の中…

  • ハンバーグが好き

    こんにちは余白時間です。 突然ですが、ハンバーグが好きです♩ 食べるのはもちろんですが、作るのがとても楽しい。 家庭でも職場でもついつい作ってしまいます(笑) まあるくぷっくりと焼けた時はとても嬉しいです。 そんな我が家のハンバーグ(職場で作ったものも)の様子。 ハンバーグの焼いてるさまも可愛い♩ お弁当用に焼いたミニハンバーグ。 お料理本のようにレシピに忠実に…が原則なのでしょう。 しかし我が家のハンバーグは実に適当で(汗) ◯ひき肉 合挽き肉or豚ひき肉 ◯パン粉orお麩をすりおろしたもの ◯玉ねぎ みじん切りorすりおろしたもの ◯しお、コショウ …とこんな感じでです。分量も適当に作って…

  • ゆる肌断食を開始します 〜シンプルなスキンケアで健やかに〜

    こんにちは余白時間です。 5月の終わり頃から、お肌の調子が不安定になりました。 今まで問題なかったアイテムが、次の日急にダメになったり、その逆になったり…。 不安定が過ぎてしまって、ほとほと困り果て。 何をやってもダメなのは変わらないので、焦ることもなく。 ただしお肌がピリピリと痛いのは、見た目がどうこうなるよりも耐えられないので何とかしたいところ… そんな事を悩んでいる時、職場の素敵な方とエコについての話になり。 生活の中で意識してること、エコを実践する上でこれから自分の生活の中で具体的にどんな事をやってみたいか?なんて話になりました。 その流れで、確か洗剤の話をしていた時。 その職場の素敵…

  • 光熱費の節約 〜我が家で実際に取り組んだ効果的な方法〜

    こんにちは余白時間です。 以前、光熱費について記事を書きました。 内容は「◯◯をやって光熱費を減らしてみよう!」という事だったのですが、実際にもう取り組んでいる事を今回は書きたいと思います。 光熱費の節制 ○なるべく早く就寝 ○エアコンの温度設定を見直す →冬は20度じゃなくて18.19度で自動とか 夏は28度で付けっ放しとか 二階の部屋のエアコンはこん感じで使用しています。寒くもなく、暑くもなくとても快適です。 ただ一階のエアコンがセンサーが性能が良すぎるのでしょう。冷房はとても良く効いて快適なのですが、暖房機能と除湿は…全くと言って効果を感じません。ちなみに霧ヶ峰という三菱のエアコン。 夏…

  • 消臭 除菌スプレー お気に入りのボトルに入れ替えています

    こんにちは余白時間です。 我が家の消臭除菌スプレーはリセッシュ無香タイプを使用しています。 でもリセッシュの本体ボトルが好きじゃない。 たまにおしゃれ容器に入った消臭除菌スプレーを買って、その中身がなくなったらその容器に新しい液を入れて再利用中です。 家のそれぞれの場所に置いて、いつでも使えるようにしてあります。 100均のボトルに入れ替えたりもしていましたが、ミストの出方がイマイチ、理想と違うので使いません。 このボトルならもともと消臭、除菌スプレーが入っていたものなので、使い勝手が良くて。 出しっぱなしにしたいから、自分の気に入ったもので。 ゴミも減るのでしばらくはこの方法で、しかしそのう…

  • 業務スーパー 豊かな食生活を支える!おすすめ食材

    こんにちは余白時間です。 我が家の1ヶ月の食費の予算 25.000円 で暮らしています。 今回はそんな我が家の食生活を支えてくれる、業務スーパーのおすすめ食材をご紹介します。 https://www.gyomusuper.jp/ 今回購入したもの それでは一つ一つ見ていきましょう。 決まって購入するもの 油揚げ ¥55 2パック購入して、まとめて細くカットしたら、ジップロックに入れて冷凍庫に入れておきます。 お味噌汁に、ひじき煮を作ったり、炊き込みご飯にしたり… 便利ですよ♩ コーヒー屋さんのSPブレンド¥298 酸味のあるコーヒー(浅煎り)が苦手です。 こちらの商品はクセがなくすっきり、ブラ…

  • 食費節約 〜食費25.000円をめざして〜2019.6

    こんにちは余白時間です。 1ヶ月食費 2019年は 1月:26.040円 2月:23.597円 3月:18.956円 4月:16.666円 (4月は頂き物が多く金額が低めになりました) 5月 : 21.830円 6月は 24.943円 でした いつもよりちょっと多め。ここには毎日子どもに持たせるお弁当の食材も入ってます。 今月は 調味料 乾物 毎月は買わない食材(米、粉類、お茶類など) が一斉になくなり、買い揃えたので我が家にしては多めになりました。 梅仕事 頂きものの梅で梅仕事。ただ今ビンの中で梅シロップと梅酒を仕込み中ー。はやくチビチビ飲みたい。 お昼ごはん パートの日数を今月から減らした…

  • カフェのじかん 18

    こんにちは余白時間です 忙しい毎日。 仕事に家事に・・・、ばたばた。 そんな日常にほっとする時間をくれるカフェの時間。 大好きな本片手に、カフェタイム。 いつも読んでくださり、ありがとうございます。 とても励みになります。 にほんブログ村 にほんブログ村

  • 月に一度のお楽しみ ウェル活に行ってきた

    こんにちは余白時間です。 20日といえば、ウエル活。 手持ちのTポイントを1.5倍でお買い物が出来ます。 おトクです! 先月まとめてポイント使用したので、今回はあんまりTポイント貯まってないかなー…と思ったら、ポイントサイト経由の買い物とか、クレジットカード支払いで溜まってたポイントが結構あったのでウエル活に! 今回のお買い物。 こちらだけは自腹。 (正確にいうと全額ではないですが) ありがたいです。 トイレットペーパーをいつもlohacoでまとめて購入するのですが、仰々しいダンボールと梱包材に入れてやってくるので今回はウェルシアで。 家にあるストックと今回のお買い物分で年末くらいまでトイレッ…