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2019/06/01

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  • ジム通って21ヶ月(記録)

    今月は6回(後1回くらい行ける?) 休館日が多かったけど、頑張って行けた! 体重0.3kg🔽 骨格筋量0.6kg ⬆️ 体脂肪量 1.3kg🔽 体脂肪率 2.02% 🔽 左右腕の筋肉量 0.5kg⬆️ 体幹 0.4kg🔽 左右脚 変化なし。 体脂肪率がかなり減った。 夏痩せ効果?とかもあるのかな? 体重減に骨格筋力増えは嬉しい。 健康的にってこと…だよね? 頑張った👏👏👏 引き続き、このペースで続けたい。

  • クラリネットか執筆漬けのひと月

    またまたリモート演奏にチャレンジしている。 今回は3曲。 クラリネットをメンテナンスしていたのもあるけど、きちんと練習始められたのが先月末。 募集は6月だった。 曲自体はそこまで難しくはないけど、録音に録画。 ダブルはかなりキツイ、気を遣う💦 何回か提出はしたけど、なかなかオッケーもらえないのもシンドい。 もうそろそろ終わりにしたいよ。 ほぼ毎週近くの音楽室に通う日々。 かなり頑張ってる👏 そして11月に文学フリマに出展する予定なので、その原稿を書く。 原稿を書くだけならいいけど、 後の編集が大変。 表紙もちょっと予定外のアクシデントで、 どうなることやらだったけど、 多分、多分大丈夫。と信じ…

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