すさむと過食

ここのところイライラじゃなくてどんよりずーんなタイプ。んで、またむちゃ食い。5/30  40.221.0*過食体重は“水もの”ゆえ、過食だけじゃなくホルモンバ…

あいたたた

丁寧に(当社比)歯磨きをすると口内炎ができてしまう。力入れすぎなのかな今回は舌の側面に水ぶくれ。歯にあたってつぶれてしまい激痛5/28  39.519.85/…

汚飯

焼き菓子を牛乳にひたして食べたり、ポテチやおせんべいをおかずにして白米をかきこんだり。ただでさえ食べる所作が汚いのに…人には絶対見せられない。5/26  39…

どうせなら

5/25  39.619.3ピーク時が肥満だったので、40㎏、20%を切るとさすがに痩せたなと思う。このあたりでとめておかないと反動が怖いけど、肥満も痩せも“…

単品過食とアレンジ過食

5/22  40.020.8 過食5/23  40.0不明5/24  39.819.8たとえばパン過食。パンだけをひたすら過食する時と牛乳やらバターやらアレン…

過食時の判別力

スイッチ入ったときって手当り次第に詰め込んでいる気がするけど、あっさりさっぱりしたものは手に取らない。糖質や脂質の高いものをちゃっかり選んでいる。わずかでも判…

しゃくしゃく

氷系のアイスが潤う季節になりました。冬場は見向きもしないのに…不思議なものですね。5/18  40.218.75/19  39.419.5いきなり排水で最小値…

体重体組成計

実家が体重計を買い換えたのでちゃっかり自分のデータも設定体重こそ同じだけど、その他は自宅の測定値とかなりばらつきが…家庭用なので仕方ないのかな。内臓脂肪2.5…

適性体重

今の体重ってわたしには落としすぎなのかな。飢餓感が半端ない反動の過食が凄まじく、頻度も上がりぎみ。摂食脳かつ万年ダイエッターゆえ適性体重がわからない。5/15…

ひたすら過食欲

イレギュラー生活が続くから？気圧や気候のせい？過食欲がとまらない。純粋な食欲とは違うから極力受け入れたくない。5/11  41.119.0～5/14  40.…

デトックス

カロリー不足で寝不足の朝にカフェオレやミルクティーをがぶ飲みするとおなかすっきりしがち。自分で淹れるより市販の甘いやつが効く効果を発揮させるには日頃、上記の飲…

平常

自粛生活が続くとはいえ、連休が明けてすっきりモード。排水期でもないのに一気に脱水！(→むくんでいたことにはじめて気づく)心も軽くなって、食欲も少し落ち着いたか…

寝落ちダイエット

食べてすぐ寝ると吸収が良くなる？！二度目のスイッチが入って何千キロカロリーも詰め込むことに比べたら誤差！誤差！！これからも過食→即寝は続く5/5  40.61…

食欲乱調

ピルは出血前より二週目が腹減りモード？ずっと休みなのにちゃっかり連休感。とにかく腹が減る。5/3  39.719.25/4  40.721.5  過食ラムなの…

ふっくらがいこつ

大顔ゆえに顔から痩せる体質。さらに頬骨高し。体重が大して減っていなくても頬がこけてくる…いやーねぇー。5/1  40.319.55/2  40.019.2ちょ…