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肉卵チーズで人は生まれ変わる。 私たち家族は肉Dr.渡辺信幸氏の提唱する「MEC食」に出会い、最愛の息子を授かりました。 そんな息子との食生活から息子の成長ぶりを綴っていけたらと思います。
こんばんは。おとうさんとおかあさんです。子育てについて2人で語った夜の投稿です^_^子育てってほんとに不安です。息子の気持ちをうまく汲めているのだろうか？「自…
こんにちはお父さんですリンク先の記事によると…◆日常のテストをAI的に分析し、その結果（スタディ・ログ）から児童一人ひとりに適した復習教材を提供。（DNPの既…
こんばんはお父さんです少し前の出来事ですその日の夜は、自分の部屋で読書をしていました。息子はすでに別の部屋で寝ている時間のはず…あまりの大声に部屋を飛び出すと…
こんばんはお母さんです😊玄関先のお花に水かけをする役割を息子に与えてみました^_^じょうろを傾けて、上手に水やりが出来ました。息子の得意げな表情に萌え〜😍…
おはようございます。おとうさんです。今朝の朝食はあんだかしー入りのたまごスープ。しかし、寝るのも起きるのも早い息子は、2歳なりの「もっと寝たかった」アピールを…
こんばんは。おとうさんです。 「ピタゴラスイッチ」と「オトッペ」が好き。ミッキーマウスのdvdをよく見ている。テレビっ子間違いなし。アプリの「パパninar…
息子が生まれて2歳7ヶ月が経ちました。自由に動き回るし、一生懸命トラックやバスで遊びます。🚗ミニカーなどを並べるのも大好き💕「とっとー、見て」はパッとで…
おはようございます😃お母さんです。しばらくお休みしていましたが、またこちらに戻ってきました😊私以外の方がブログを見たときに見やすいように伝わりやすいように…
MEC食とモンテッソーリ教育を基本にして、楽しく子育てをしているお母さんです。息子は2歳5ヶ月です🤗靴が汚れた→洗う→干す→の手順の中から一つ集中現象が生ま…
おはようございますおかあさんです沖縄は良い天気が続いていますスコールも(かたぶい)多いので、お布団を干す時は、雨雲や風向きをみながら空の様子を楽しんでいますさ…
こんばんはおかあさんです今日は息子と一緒にスーパーにお買い物に行きました。お肉と卵とチーズのコーナーを周って、飲み物コーナーの前で「おちゃをかう」と言うので、…
こんばんはおかあさんですもう寝る時間なんだけど…飽きたと思っていたおもちゃを久しぶり手に取って一生懸命遊んでいます眠る時間だけど、すっごく集中しているのでしば…
こんばんはおかあさんです今日の夕飯はお肉とチーズをたっぷり頂きましたチーズ盛り鶏の唐揚げ 肉のアヒージョレバー、もやしのキムチ和え、ポテトサラダこれだけで、満…
こんにちはおかあさんです保育園で使う息子の洋服やタオルなどを、どのように収納しているかお見せしますコンセプトは、息子が見えるように取り出せるようにそして選べる…
こんばんはおかあさんです昨日は、「こどもや」でのモンテッソーリ教室でしたりんごを切るビーズを通す絵を描くコーヒー豆を挽くなどの活動が出来ました用意したボウルが…
おはようございますおかあさんです息子の朝ごはんは、補完食と同じ内容になってきました。ポークとあんだかしーと卵がたっぷり入ったあんだかしースープ。トリプトファン…
こんばんはおかあさんです綺麗な満月の夜ですね。お月見しようと近くの海まで出てきましたふーっと心を静めて、また明日も頑張りましょう酒じょうぐ〜になりそうな雰囲気…
こんにちはおかあさんですあっという間に三連休が終わりますね…もっと息子と遊んで暮らしたい。なんてね…さて、今日は息子の食事は、白米とトンカツとスイカと巨峰…や…
こんにちはおかあさんです息子は、今12kg。遊びに行くものの帰る時には、「だっこ〜」となるので、二の腕と腰がこたえます…。昨日と今日、2日連続の外出で、私の体…
こんばんはおかあさんです今日は、従兄弟も一緒に花火大会に行ってきました一人っ子の息子にとって、0歳児の後輩と6歳の先輩と過ごす事で、様々な感情が出てきたように…
こんばんはおかあさんです健康管理士一般指導員を目指して、添削問題を終え、テキストを読み返していますが、試験まで残り9日…全く手応えを感じませんいざ、問題文を目…
パズルと型はめをしてみたら、意外と朝飯前な感じ？！(◎_◎;)
こんばんはおかあさんです早速、パズルや型はめができるおもちゃで遊んでいます「ひこうきー」「しょうぼうしゃー」と、教えてくれます2ピースは簡単そうなので、もう少…
こんばんはおかあさんです妊娠前の身体作り妊娠中産後赤ちゃんの補完食幼児食思春期成人壮年高齢離島、沖縄、日本、世界…いつでも、どこでも、誰もが出来るMEC食。病…
想像力が養われています。色んな発想が出来るように働きかけていこう。
こんばんはおかあさんです今日、こんな事がありました。ポークを、かじった跡をみて「しんかんせん」だって何てことない事ですが、この形を見て、「しんかんせん」と言え…
こんばんはおかあさんです今日の夕飯は、市販のスープの素を使った具沢山スープです。息子も一緒にネギを切ったりもやしの根っこを取ったり豆腐を切ったりえのきやしめじ…
こんにちはおかあさんですここ一週間、息子の「いびき」が気になり耳鼻咽頭科を受診してきました。鼻は詰まってはいないけど、鼻垂れ小僧ではない。喉に痰が絡まっている…
こんにちはおかあさんです日曜日は、仕事が休み。なので、保育園もお休み。さぁ、家での活動を、私の思うように自由に存分に出来るぞという事で、台所に立ちます。息子2…
こんばんはおかあさんです夜8時過ぎに家に着いて、駐車場から家までの息子との数分間のやりとりを記します車から降りて、ふと足を止める息子。ん？と振り返ると、空を見…
おはようございますおかあさんです今日は、家のお掃除をしました。いらないものを捨てて残った物を棚やテーブルに片付けて流し台とコンロを掃除して床は掃除機かけて最後…
こんばんはおかあさんです息子は最近、保育園に行くのを泣いて嫌がります。2歳3ヶ月です。生活リズムは、21:00に就寝5:45起床カーテンを開けて、散歩をして、…
こんばんはおかあさんですこの本を見つけた時、かなりの衝撃を受けたのを覚えています目が点にというか、えっ？何？何で？みたいなプチパニック状態凄く偏ってるな〜、極…
こんばんはおかあさんです行政の指導や参考本の通りに、離乳食を進めていくと、赤ちゃんの脳や身体や心に必要なタンパク質や脂質が絶対的に不足します。それでもお粥や野…
こんばんはおかあさんです今日の私の食事です朝→バターコーヒー昼→ポーク卵、チーズ夜→焼き肉しっかりカムカム30回して、たっぷり頂きます最近、息子はMECポーズ…
こんばんはおかあさんです✨今日の晩ご飯は、あんだかしかきたま汁あんだかしー、そばだし、卵。最近、卵を食べなくなっていましたが、これは良く食べて、おかわりまでし…
こんにちはおかあさんです息子が「どうぶつえんにいく」と言ったのをきっかけに、沖縄子どもの国に行ってきました。「動物園って何？」ってきくと「ぞうさん見たい」との…
こんにちはおかあさんですさっさと支度してビーチに砂遊びにきました「かぜ つよい」「たのしい」と言いながら、砂遊びを楽しんでいます「うみはこわい」と言って近づき…
おはようございますおかあさんですセミの鳴き声で今日は晴れかな〜と思いながら目覚めた朝ですMEC食をして授かった息子は、MEC Babyと呼ばれていました^_^…
こんばんはおかあさんです仕事が忙しくて、つい食べる事が疎かになってしまいます。今日は、がっつりMECを頂きます豚ロースonチーズオムレツ‼︎今日は今、この一食…
こんばんはおかあさんです実家からてびち汁と義父が飼っている鶏から産まれた卵を頂きました息子はそれで、ゆで卵作りさて、今日はこんな風に考えました。渡辺先生は、「…
MECを最優先にして食べる。なぜなら身体に必要な栄養素がバランスよく揃っているから‼︎
こんばんはおかあさんですお肉、卵、チーズを最優先にして食べること一口30回よく噛んで食べることたったこれだけで、今よりも健康な身体になりますなぜなら、人の身体…
こんばんはおかあさんですあんだかしースープをカレーにアレンジ🤣アレンジという程でもないですね…からあげと一緒に頂きますDVDに釘付けな息子は、自分で何を食べ…
こんばんはおかあさんですやる気なしな夕飯です近くの売店で買って、お皿に乗せただけのMECな夕飯です。馬刺し、鶏さし、タコわさ、鶏レバー今日は、甘みが欲しくてタ…
こんばんはおかあさんです息子が「ゆで卵を食べる」と言うので、「じゃぁ、一緒に作ろう」と二人で台所に立ちました1.鍋にお水を入れて2.沸騰したら卵の殻に針を刺し…
こんにちはおかあさんです今日は、豚肉を大量買いうるマルシェ内で県産豚の量り売りをしていますロース、だし骨、横隔膜を購入そして、あんだかしーもGETお魚コーナー…
おはようございますおかあさんです息子は2歳3ヶ月です。我が家にウォーターサーバーを導入して、1ヶ月‼︎ウォーターサーバーを活用した指先の練習を続けてきました。…
こんばんはおかあさんです昨日は、モンテと発達の種まき こどもやの日でしたハサミを使う。ごーやーのワタを取る絵合わせ1時間があっという間に過ぎていきました子ども…
おはようございますおかあさんです子どもへの食育について考えてみました。飽食の時代、コンビニやスーパーが数キロ間隔で展開されていて、ひもじいと思ったら、お金があ…
こんばんはおかあさんです息子の夕飯は、あんだかしーのスープ、ゴーヤーとチキンのチャンプルーゴーヤーと卵は食べず…チキンとスープは完食テレビを見ながら、ゆっくり…
おはようございますおかあさんです息子は2歳3ヶ月です。私たちの子育てのキーワードは自己肯定感が高い子自立と自律ができる子自分と周りの人を尊重できる子です息子が…
こんばんはおかあさんですMEC食ドクター渡辺先生の存在意義を考えて、一人で勝手に妄想を広げ号泣しました妄想癖があります良いことも悪いことも、あんなことや、そん…
おはようございますおかあさんです息子の朝ごはんですマスカルポーネチーズ鳥手羽、ポーク、あんだかしーのスープ冷蔵庫の中を確認して、自分で食べる物を決めます。週末…
おはようございますおかあさんです息子のMEC食の様子ですナイフとフォークの使い方を、教えてもらい初めての挑戦をしているところです「一口粒ガムサイズにしてカムカ…
おはようございますおかあさんですMEC食は、お肉、卵、チーズを30回噛んで食べる健康食事法です。「いつでも・どこでも・誰もが」できる。そして"私たち"の病気の…
おはようございますおかあさんですお肉、卵、チーズを30回噛んで食べるMEC食を食事の基本にしています沖縄はかつて健康長寿日本一だった。その時代を生き抜いてきた…
おはようございますおかあさんです肉づくしな朝ごはんですポーク、あんだかしー、ウィンナー豚ソーキ豚ソーキの骨を見つけて、しゃぶっていますMEC食は、お肉、卵、チ…
こんばんはおかあさんです今日の夕飯は豚ソーキ汁です朝、電気圧力鍋に材料を入れてタイマーをセットしたら、後はほったらかし。帰ってきたら、トロトロの豚ソーキが完成…
おはようございますおかあさんです生後6ヶ月からの赤ちゃんの食事は、離乳食ではなく、MECで補完食をオススメします。息子は、生後5ヶ月に豚ソーキを炊いたスープか…
こんばんはおかあさんです今日の夕飯はゴーヤーチャンプル豚トロ豚タン刺身あんだかしースープ今日は、鶏のだし骨のボーンブロスを作りました。水、鶏だし骨、生姜、そば…
おはようございますおかあさんです朝ごはんは、MECを全部入れたスープです水ラードそばだしあんだかしーポーク卵ピザ用チーズ今週は、チーズケーキ、天ぷら、サーター…
こんばんはおかあさんです今日の夕飯は、ポークとあんだかしーのスープです材料は水あんだかしーポークそばだしラード昨日、卵を食べた後の発疹が気になったのと、息子が…
おはようございます。おかあさんです。どんよりとした月曜日の朝を迎えましたね☔️今朝は、沖縄のソウルフードポーク卵で朝ごはんです調味料を使わずに、ポークの塩味で…
こんにちはおかあさんですランチは、びっくりドンキーのサーロインステーキ220gしっかりカムカムして完食カムカム30回は、歯をくいしばるのではなく、ゆっくりと軽…
おはようございます。おかあさんです。今朝は北谷のヒルトンホテルにいます水が流れている様子を、ただただ眺めながら、健康管理士の勉強をしています。テキストの内容か…
おはようございます。土曜日の朝、5時前に目が覚めてそれから二度寝して9時過ぎに起きダラダラダラダラしていましたが、ようやく始動😁道の駅ぎのざ内にある✨GIN…
おはようございますおかあさんですMEC食は、肉、卵、チーズを30噛んで食べる健康食事法です1日に必要な量は、肉200g卵3個チーズ120gいかがですか？1日に…
おはようございますおかあさんです昨日は、38度の発熱で保育園を早退した息子。家に帰ると平熱に戻ったので様子をみていたら、夕方には38.7度になったので病院受診…
おはようございます。おかあさんです。朝起きて「おはようございます」とあいさつを交わして「今日の天気は〜？」と言いながらカーテンを開けるそして、私が化粧をしてい…
こんばんはおかあさんです。私が私らしく在るために理想の自分と現実の自分を客観的に見てみよう。今、理想の自分に向かって歩んでいるなら、目標があって、やりがいがあ…
こんばんはおかあさんです今日は「こどもや」の日でした。月に2回、1日1時間のモンテ教室。「こどもや」には感覚教具を始めとする様々な道具が整えられています。「こ…
こんばんはお母さんです。息子2歳2ヶ月。ただいまトイレトレーニング中。保育園では、ちゃんとトイレに行けていますよということで、お兄ちゃんパンツのまま帰宅。息子…
こんばんは。おかあさんです。自分にも他人にもプラスの言葉をかけてあげましょう2歳の息子は、起きているあいだずーっとお話ししています。これまで、聞いていただけの…
水飲んでおいしいー連発からの…トーマスのおもちゃに集中そして、解説しだす息子。おーい、登園しないのかーーーーい
おはようございます😃お父さんです。週はじめの月曜日、甘えモード我が息子朝ごはん豚トロたまご焼きを準備したのですが、起きてきて「プルプルがいい〜」ということで…
おはようございます。おかあさんです。3時頃に雨音で目が覚め、MEC食の事を考えていたら余計に頭が冴えてきて寝付けずにそのまま朝を迎えましたMEC食は、お肉卵チ…
こんにちはおかあさんです。「なべちゃんのレキオでダイエット」を終えて…心から伝えたい事を明確にして、自分の言葉にして発信する。出てしまった言葉は修正する事は出…
おはようございます。おかあさんです。息子の朝ごはんテビチの煮付けちーいりちー朝からモリモリ食べていますてびちは、私の父が作ってくれてちーいりちーは地元の居酒屋…
こんばんは。おかあさんです。ラジオ出演のお知らせです。明日、6/1(土)14:00〜15:00FMレキオ80.6MHzなべちゃんのレキオでダイエット‼︎沖縄徳…
こんばんはお父さんです。卒乳できそうな息子を見ながら、いろいろとふり返っちゃいました。息子は、39週普通分娩で生まれると思っていました。破水があり、これから生…
こんにちは。おかあさんです。もうすぐ、卒乳できそうです息子は、2歳2ヶ月。産後すぐの初乳から、息子は上手におっぱいが吸えるようにたくさん練習して私はMEC食で…
おはようございます。お父さんです。今日はウォーターサーバーから水を入れ、乾杯からのおかわりです。ボタンを離すタイミングを覚えつつあります。今日もあんだかしース…
こんばんは。お父さんです今日も1人飯でしたしかしながら、お汁のあんだかしをもとめてやってくる。『あんだかしーは？』あんだかしーといえば、、、 龍華さんのあんだ…
こんばんは。おかあさんです。先日、MEC食は断捨離だ‼︎という投稿をしました。そんなウチの冷蔵庫の中を公開します作り置き、なし漬け物、なし下ごしらえ、なし朝の…
こんばんは。お父さんです。仕事のため、朝早く出勤したためお母さんの具合には気づけず帰りに見たBlogで知るという…とりあえず、大事にいたらずよかった。今日は職…
こんにちはおかあさんです今日は朝から嘔吐があり、体調を崩してダウンしてしまいました。MEC食をしているからといってずっと毎日いつでも元気でキラキラしているとい…
こんばんは。おかあさんです。ご飯作りはお父さんに任せて…仕事終わりに、1時間程度の自分時間を過ごしています。今朝、息子を保育園に送る時の様子をお父さんが動画で…
今日の夕飯こんばんは。お父さんです。今日は振替休日とお母さんの残業が重なり夕飯を作りました。簡単のしかできないので、、、ポークたまごあんだかしースープマスカル…
こんばんは。お父さんです。最近、お母さんのブログ更新がすごくて怖れをなしています。今日の息子は歌いながら、ウィンナー食べています。『ひーろーのっ‼️』って言い…
おはようございます😃おかあさんです。沖縄は、すっごく良い天気です。息子の好きな美ら海水族館に来ています駐車場からもはっきりと伊江島の城山(いえじま たっちゅ…
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