住所
出身
ハンドル名
mkhr0317さん
ブログタイトル
MEC食ファミリーのぶろぐ
ブログURL
https://ameblo.jp/mkhr0317
ブログ紹介文
肉卵チーズで人は生まれ変わる。 私たち家族は肉Dr.渡辺信幸氏の提唱する「MEC食」に出会い、最愛の息子を授かりました。 そんな息子との食生活から息子の成長ぶりを綴っていけたらと思います。
自由文
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更新頻度(1年)

67回 / 49日(平均9.6回/週)

ブログ村参加:2019/05/30

mkhr0317さんの人気ランキング

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mkhr0317さんのブログ記事

  • 朝ごはんにタンパク質をしっかり摂ると、夜眠りやすいよ。

    おはようございますおかあさんです息子の朝ごはんは、補完食と同じ内容になってきました。ポークとあんだかしーと卵がたっぷり入ったあんだかしースープ。トリプトファン…

  • 満月と海と僕

    こんばんはおかあさんです綺麗な満月の夜ですね。お月見しようと近くの海まで出てきましたふーっと心を静めて、また明日も頑張りましょう酒じょうぐ〜になりそうな雰囲気…

  • 即席あんだかしースープ。

    こんにちはおかあさんですあっという間に三連休が終わりますね…もっと息子と遊んで暮らしたい。なんてね…さて、今日は息子の食事は、白米とトンカツとスイカと巨峰…や…

  • 息子2歳3ヶ月12kg。私の減量19kg。

    こんにちはおかあさんです息子は、今12kg。遊びに行くものの帰る時には、「だっこ〜」となるので、二の腕と腰がこたえます…。昨日と今日、2日連続の外出で、私の体…

  • 異年齢の子との関わり

    こんばんはおかあさんです今日は、従兄弟も一緒に花火大会に行ってきました一人っ子の息子にとって、0歳児の後輩と6歳の先輩と過ごす事で、様々な感情が出てきたように…

  • 試験まで9日。

    こんばんはおかあさんです健康管理士一般指導員を目指して、添削問題を終え、テキストを読み返していますが、試験まで残り9日…全く手応えを感じませんいざ、問題文を目…

  • パズルと型はめをしてみたら、意外と朝飯前な感じ?!(◎_◎;)

    こんばんはおかあさんです早速、パズルや型はめができるおもちゃで遊んでいます「ひこうきー」「しょうぼうしゃー」と、教えてくれます2ピースは簡単そうなので、もう少…

  • いつでも、どこでも、誰もが出来るMEC食

    こんばんはおかあさんです妊娠前の身体作り妊娠中産後赤ちゃんの補完食幼児食思春期成人壮年高齢離島、沖縄、日本、世界…いつでも、どこでも、誰もが出来るMEC食。病…

  • 想像力が養われています。色んな発想が出来るように働きかけていこう。

    こんばんはおかあさんです今日、こんな事がありました。ポークを、かじった跡をみて「しんかんせん」だって何てことない事ですが、この形を見て、「しんかんせん」と言え…

  • 今日の夕飯は具沢山スープ

    こんばんはおかあさんです今日の夕飯は、市販のスープの素を使った具沢山スープです。息子も一緒にネギを切ったりもやしの根っこを取ったり豆腐を切ったりえのきやしめじ…

  • 息子のいびきが気になり耳鼻科を受診しました。

    こんにちはおかあさんですここ一週間、息子の「いびき」が気になり耳鼻咽頭科を受診してきました。鼻は詰まってはいないけど、鼻垂れ小僧ではない。喉に痰が絡まっている…

  • 日曜日は息子と自由に活動ができる絶好の日

    こんにちはおかあさんです日曜日は、仕事が休み。なので、保育園もお休み。さぁ、家での活動を、私の思うように自由に存分に出来るぞという事で、台所に立ちます。息子2…

  • 夜空を見上げて、お星様とお月様に気づいた息子2歳3ヶ月。

    こんばんはおかあさんです夜8時過ぎに家に着いて、駐車場から家までの息子との数分間のやりとりを記します車から降りて、ふと足を止める息子。ん?と振り返ると、空を見…

  • 家族みんなで家のお掃除をしました。

    おはようございますおかあさんです今日は、家のお掃除をしました。いらないものを捨てて残った物を棚やテーブルに片付けて流し台とコンロを掃除して床は掃除機かけて最後…

  • 朝のグズリにどう対処しようかな?

    こんばんはおかあさんです息子は最近、保育園に行くのを泣いて嫌がります。2歳3ヶ月です。生活リズムは、21:00に就寝5:45起床カーテンを開けて、散歩をして、…

  • 「野菜中心」をやめなさい

    こんばんはおかあさんですこの本を見つけた時、かなりの衝撃を受けたのを覚えています目が点にというか、えっ?何?何で?みたいなプチパニック状態凄く偏ってるな〜、極…

  • お菓子やジュースは二十歳から〜

    こんばんはおかあさんです行政の指導や参考本の通りに、離乳食を進めていくと、赤ちゃんの脳や身体や心に必要なタンパク質や脂質が絶対的に不足します。それでもお粥や野…

  • MECな1日

    こんばんはおかあさんです今日の私の食事です朝→バターコーヒー昼→ポーク卵、チーズ夜→焼き肉しっかりカムカム30回して、たっぷり頂きます最近、息子はMECポーズ…

  • 絵本が大好きな息子は、絵本を1日3冊〜5冊読みます

    こんばんはおかあさんです✨今日の晩ご飯は、あんだかしかきたま汁あんだかしー、そばだし、卵。最近、卵を食べなくなっていましたが、これは良く食べて、おかわりまでし…

  • 絵本と本物を結びつける。沖縄子どもの国に行ってきました。

    こんにちはおかあさんです息子が「どうぶつえんにいく」と言ったのをきっかけに、沖縄子どもの国に行ってきました。「動物園って何?」ってきくと「ぞうさん見たい」との…

  • 砂遊びが大好きな息子2歳3ヶ月

    こんにちはおかあさんですさっさと支度してビーチに砂遊びにきました「かぜ つよい」「たのしい」と言いながら、砂遊びを楽しんでいます「うみはこわい」と言って近づき…

  • 息子はMEC Boy‼︎

    おはようございますおかあさんですセミの鳴き声で今日は晴れかな〜と思いながら目覚めた朝ですMEC食をして授かった息子は、MEC Babyと呼ばれていました^_^…

  • がっつりMECを食べる

    こんばんはおかあさんです仕事が忙しくて、つい食べる事が疎かになってしまいます。今日は、がっつりMECを頂きます豚ロースonチーズオムレツ‼︎今日は今、この一食…

  • 健康長寿=MEC食。1+1=2。その方程式は変わらない

    こんばんはおかあさんです実家からてびち汁と義父が飼っている鶏から産まれた卵を頂きました息子はそれで、ゆで卵作りさて、今日はこんな風に考えました。渡辺先生は、「…

  • MECを最優先にして食べる。なぜなら身体に必要な栄養素がバランスよく揃っているから‼︎

    こんばんはおかあさんですお肉、卵、チーズを最優先にして食べること一口30回よく噛んで食べることたったこれだけで、今よりも健康な身体になりますなぜなら、人の身体…

  • 今日の夕飯はカレー

    こんばんはおかあさんですあんだかしースープをカレーにアレンジ🤣アレンジという程でもないですね…からあげと一緒に頂きますDVDに釘付けな息子は、自分で何を食べ…

  • 今日のMECな夕飯

    こんばんはおかあさんですやる気なしな夕飯です近くの売店で買って、お皿に乗せただけのMECな夕飯です。馬刺し、鶏さし、タコわさ、鶏レバー今日は、甘みが欲しくてタ…

  • MEC食のE。息子とゆで卵を作る。

    こんばんはおかあさんです息子が「ゆで卵を食べる」と言うので、「じゃぁ、一緒に作ろう」と二人で台所に立ちました1.鍋にお水を入れて2.沸騰したら卵の殻に針を刺し…

  • 豚肉と息子と私

    こんにちはおかあさんです今日は、豚肉を大量買いうるマルシェ内で県産豚の量り売りをしていますロース、だし骨、横隔膜を購入そして、あんだかしーもGETお魚コーナー…

  • 「イタズラしない」を「一人で出来たね」に変える

    おはようございますおかあさんです息子は2歳3ヶ月です。我が家にウォーターサーバーを導入して、1ヶ月‼︎ウォーターサーバーを活用した指先の練習を続けてきました。…