プロフィールPROFILE

旬@うつ病からの再スタートさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
僕のうつ病闘病日記
ブログURL
http://bokunote77.com
ブログ紹介文
うつ病を経験し治療のために実践してきたことを体験談として紹介しています。
更新頻度(1年)

6回 / 177日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2019/05/28

旬@うつ病からの再スタートさんのプロフィール
読者になる

旬@うつ病からの再スタートさんの人気ランキング

  • IN
  • OUT
  • PV
今日 11/21 11/20 11/19 11/18 11/17 11/16 全参加数
総合ランキング(IN) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 978,659サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
映画ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 10,656サイト
映画評論・レビュー 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 3,682サイト
メンタルヘルスブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 28,462サイト
うつ病(鬱病) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 3,073サイト
今日 11/21 11/20 11/19 11/18 11/17 11/16 全参加数
総合ランキング(OUT) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 978,659サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
映画ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 10,656サイト
映画評論・レビュー 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 3,682サイト
メンタルヘルスブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 28,462サイト
うつ病(鬱病) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 3,073サイト
今日 11/21 11/20 11/19 11/18 11/17 11/16 全参加数
総合ランキング(PV) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 978,659サイト
INポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
OUTポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
PVポイント 0 0 0 0 0 0 0 0/週
映画ブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 10,656サイト
映画評論・レビュー 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 3,682サイト
メンタルヘルスブログ 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 28,462サイト
うつ病(鬱病) 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 圏外 3,073サイト

新機能の「ブログリーダー」を活用して、旬@うつ病からの再スタートさんの読者になりませんか?

ハンドル名
旬@うつ病からの再スタートさん
ブログタイトル
僕のうつ病闘病日記
更新頻度
6回 / 177日(平均0.2回/週)
読者になる
僕のうつ病闘病日記

旬@うつ病からの再スタートさんの新着記事

1件〜30件

  • つらいうつ病の休養で工夫してきたこと【体験談】

    こんにちは。症状が重くつらい時期にどのように過ごしてきたかお話したいと思います。症状が一番重い極期として僕が苦しんだのは2017年11月から12月までの2か月。また、精神的にしんどかったのは回復期の2018年1月から6月頃までの6か月です。回復期のほうがしんどかったです

  • 信頼できるメンタルクリニックの探し方【体験談】

    良いメンタルクリニック(医師)に出会うのってけっこう大変ですよね。うつ病を経験し、いまもクリニックに通っています。中学校が不登校だったこともあり昔からクリニックに通っていました。ただ先生と喧嘩していつしかいかなくなり…大学生のときに【PTSD】を治したくてク

  • 鍼灸でうつ病は治るか?治療には根気がいる【体験談】

    うつ病に鍼灸治療が効く、という話をときどき聞きます。短期間ではありますが、実際に鍼灸治療をしたことがあるのでお話します。結論から言うと、鍼灸治療も根気がいるのではないかということです。鍼灸治療は、心療内科・精神科の西洋医学とは対称的に東洋医学での治療とな

  • 患者としてできるうつ病治療の計画【体験談】

    先の見えない生活、うつ病。体調が良くなったかと思えば悪化の繰り返し。つらいですよね。会社を退職後、僕はなんとしてもうつ病を治療したいと思い計画を立てました。その名も「二か年計画」。(カッコつけてます。ただの二年計画です)会社を辞めてから二年で治療し社会復

  • 再発率の高いうつ病の復職時期を考えてみる

    社会人にとってうつ病を患ったあとの復職というのは、ある種、勇気のいる行動です。なぜかというと、うつ病の再発率は60%、復職成功率は50%と言われているからです。※厚生労働省調べ対象の 540 名は、復職後の累積再休務率は、復職日から 6 ヶ月で 19.3%、12 ヶ月(1

  • 自分を変える自己分析のやり方【体験談】

    うつ病を発症した背景には何かしらの性格的要因があると言われています。まじめ、几帳面、責任感が強い、完璧主義、仕事熱心、人の評価を気にする、このような性格の人がうつ病になりやすいと言われています。性格は変えることが難しいです。しかし考えの癖は変えることがで

  • ストレスを感じにくくする肺活量の鍛え方

    肺活量(呼吸筋)を鍛えることは歌唱力の上達や体力の向上だけでなく、セロトニンの分泌にも影響を与えます。この肺機能を支える呼吸筋が衰えていると体内に酸素が行き渡らず、疲れやすかったり、集中力や免疫力の低下といった健康を左右します。肺活量とはあくまで肺機能検

  • うつ病はどんな症状が出るか【体験談】

    こんにちは。今回は、うつ病と診断された経緯とどんな症状が出るのかについてお話します。僕が診断されたのは定型うつ病(大うつ病)ですのでそちらについて触れます。※双極性障害や非定型うつ病では症状が異なります。厚生労働省によると、うつ病によって引き起こされる症

  • うつ病に必要な休養を考えてみる

    うつ病には「休養休養」と言われますが、具体的にどうしたらよいのかあまり医師は教えてくれません。厚生労働省によると、休養には2つの側面があると言います。1つ目は、「休む」こと、つまり仕事や活動によって生じた心身の疲労を回復し、元の活力ある状態にもどすことです

  • ビオフェルミンがうつ病にオススメなのはなぜか

    こんにちは。うつ病にビオフェルミンが効く?という記事を読んだので少し調べてみました。ご存知のように、ビオフェルミンというのはビオフェルミン製薬が出している整腸薬です。成分としてビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌が含まれています。どれも善玉菌と

  • 体調管理にオススメのアプリ紹介

    僕が体調管理に利用しているアプリとその使い方を紹介したいと思います。このアプリを使っていたおかげで、会社に対してなかなか理解されづらいうつ病を客観的に説明できたというところがあります。また、うつ病を例として以下のようなメリットを紹介しました。体調のなにが

カテゴリー一覧
商用