42歳ゆるゆる妊活自宅療養日記🌈

残暑お見舞い申し上げます🍉

お久しぶりです☆ 約2か月、お陰様で毎日更新していたブログを、7月から急にお休みする事態となっていましたメール便配達のお仕事がスタートしたり、瞼のぴくぴくがだんだん頬にまで広がってきたので、これを機に目を休める方がいいのかと思い、パソコンから離れていましたようやく瞼のぴくぴくも治まりまして… 普通に戻ってきたような気がしています妊活も夏本番になるとそれまで気を付けていたことが急に継続が難しくなってきています😓 レッグウオーマー・靴下→自宅では脱いで過ごしています冷たいものを飲食しない→冷たいもの、飲んでいます（アイスクリームは我慢中）クーラー→午後からはクーラーをつけて過ごしていま…

2019/08/14 17:00

新月🌑。。。リセット😢

残念でした😢 身体は正直ですね数日前まではいつになく乳首が痛くなるくらいだったので今回は？！と少し期待していたのですがやはり胸の張りが減ったような？と思っていると生理ちゃんが来てしまいましたその乳首が痛くなるくらいのときは赤ちゃんは着床してがんばっていてくれた状態なのでしょうか？だけど結局は受精していたら染色体異常ということになるのかな排卵日がずれていて精子と出会えてなかったら受精にもたどり着けなかったかシリンジ法1回のみのチャレンジは今回は残念な結果となりましたさて。。。今周期はどうするか旦那さんがお仕事から帰ってきたら相談です今回は結構期待していた…

2019/07/03 17:49

生きてる心地がしません😓

2～3日前から胚移植後の妊娠判定結果を聞く気分満載です💦 どなたかこの結果をもうご存じの方がいたらすぐにでも教えてもらいたいくらいです！今日は生理周期28日目最近は26日や27日なので今日中に生理が来ると生理周期が27日になってきたのかな・・・と養生の成果を少し感じれる部分かもしれないのですがいつ生理が来るかとトイレに行くのも一人で緊張しています旦那さんには今回の身体の変化は言っていません一喜一憂させるのも段々申し訳なく思う気持ちもあり今回は一人で静かに身体の様子を観察しています昨日あたりから胸の張りが少し弱くなっているように思うので生理が来るのかなと思うとこ…

2019/07/02 16:38

”月収1000万円あったら”どんな世界？！😍

お金にまつわるエトセトラ💸 先日小豆のことを調べていたらヒットした方オクイカオリさんのブログ💻 内容が何だか惹かれるものがあり気になるページを読み進めているとココロに止まった記事を発見👀 お金のことは不妊治療を始めてからそしてパートのお仕事も退職してから気になっているテーマ私は時々急にスケールの大きいことへ意識が飛ぶことがあります。。。😅 ameblo.jp こちらは本の紹介もされているのですが月収1000万円あったら？！というようなメッセージあり。。。そんなこと考えたことなかったΣ（・□・；）だけど少し考えてみると。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。…

2019/07/01 17:27

本能を目覚めさせる✨

今日は朝からよく降りますね☔ この季節の雨はやっぱり涼しいのがありがたいです髪の毛がくせっ毛なのでこんな雨降りの日は湿気に負けてチリチリになるストレスがあります💦 そのストレスで抜け毛が増えたような気もしたり。。。💧 バサッとショートにカットしてもらいたいところですがこの梅雨時期はいつも悩みます後ろ髪の長さが肩につき始めたので梅雨が明けるまでくくる方向で行く方が涼しいんじゃないかと思って今日は無理やり後ろでくくり前髪はヘアバンドで全部上げ。。。一人で何だかすっきりしています😊 雨の日は手足を動かすといいそうで今日は朝からあちこち掃除をしましたいつもできていな…

2019/06/30 18:16

天使の笑顔💗

蒸し暑いですね👒 もうすぐ生理予定日が近づいてきているので少しどきどきしながら過ごしております😅 蒸し暑いときにはどうすれば心地よく過ごせるのかな～と思いつつだけど妊活中の身としては身体を冷やさないようにするのが鉄則のためスーパーへのお買い物のときはクーラーの寒さに負けないようにレギンスやらカーディガンやら何かしら身にまとうとスーパーに行くまでの道中が身体に熱がこもっているようになり余計に疲れているような気持ちになっています💦 さすがに仙骨にカイロを貼るということは最近の暑さではできなくなりました💦 そろそろ旦那さんも夜寝るときにはクーラーを入れるようになってきて…

2019/06/29 17:39

私のおふくろの味・ベスト10！🍙✨

昨日、無性に食べたかった日本のスーパーフード・小豆様✨ 小豆とかぼちゃのいとこ煮を作って、食べました💕👇 6/27夕ごはんかぼちゃを煮るときにお水をたくさん足し過ぎたせいか塩味がどこかにいってしまってほぼ素材の味でしたが何だが食感で満足しています（旦那さんはおそらく甘いのを想像して食べたはず・・・💦 感想を聞くのを忘れていましたが、一応食べてくれていました😅）さて今日は♪ 先日、ある方のおふくろの味が”湯豆腐”ということをブログに書かれていたのを受けて私も自分のおふくろの味を回想したくなりました🍏 私は 5歳のときから、母が女手一つ（今ではシングルマザーですね）で 6歳上の兄…

2019/06/28 11:56

あずき・アズキ・小豆🐌

今日は無性に小豆が食べたいです何ででしょう。。。いよいよ関西も梅雨入り☔ G20サミットで阪神高速の交通規制がかかるという話題のニュース番組が多いですが昨日までのお天気とは打って変わって昨日から雨がしっかり降ってきました室内で干している洗濯物とともに家の中でしっとり雨の音を聞きながら静かに過ごしております涼しいのがありがたいです🍉 さて今日は私の心を捉えて離さない小豆ちゃん💕 小豆のことを少し調べてみました💻 ameblo.jp 昭和初期までは、毎月1日と15日（旧暦）に、（↑今の新月と満月の日にあたる）小豆ごはんを食べる風習があったそうですね。栄養面で見ても素晴ら…

2019/06/27 17:08

記憶に残る妊娠・出産の本と映画🍒

まずは妊娠のための情報収集ということでこれまでにいろんな本や映画を見てきましたその中でも記憶に残っているものを少しご紹介したいと思います😊 ①吉村正先生吉村先生の本は順番に読みました妊娠中の体力づくりは、薪割りや壁拭きでスクワットをするというようなことだったかと思います出産した後の女性は神々しいとのことで、そんな世界を味わってみたくなりましたお産!このいのちの神秘―二万例のお産が教えてくれた真実作者: 吉村正,きくちさかえ出版社/メーカー: 春秋社発売日: 2010/12/01 メディア: 単行本クリック: 5回この商品を含むブログを見る ②坂本フジエ助産師さん…

2019/06/26 16:37

”This is me”朝から泣いた～😭😭😭（感動がヤバいです✨）

たまたまFMラジオを聴いていると流れてきた曲🎶 『This is me』少し前に流行りましたね😊 私も当時お仕事していたパート先（ホットヨガスタジオ）でポップダンスの先生がこの曲を選曲してダンスを踊っていたのを見学しとても胸を打たれていたことを思い出しました💖 なんだか元気や勇気が湧いてくる曲⤴⤴⤴ ラジオの曲が終わったのでもう一回聴きたいと思い YouTubeを見てみる💻 すると。。。思いのほかストーリー性のある映像に感動してしまいました😭 妊活も楽しく前向きにしていこうと思うけれどどこかしら何かしらで後ろ向きになったり自分に自信がなくなったりいろいろあると思います …

2019/06/25 10:40

幸せを引き寄せる名語録②✨

シリンジ法3回目のあとそろそろ着床時期かと思われ好きな本を読みながらゆっくり過ごしています📖 今日は比較的涼しくて自宅でも過ごしやすいな🎐 卵も多めに食べたりエネルギーを貯める方向で ”貯め活”中😊 そんなところで今日も昨日に引き続き書き留めておきたい言葉を記そうと思います日本一の大投資家から教わった人生でもっとも大切なこと作者: 本田晃一出版社/メーカー: フォレスト出版発売日: 2014/07/18 メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (2件) を見る ”愛を受け取る「器」が人生の「器」” 結局、人の幸せって、どこまで愛に気づいてどこまで味わえ…

2019/06/24 18:19

幸せを引き寄せる名語録✨

図書館で借りた本です👇 今のわたしに気づきを与えてくださった文章や言葉を書き留めてみよう📖 日本一の大投資家から教わった人生でもっとも大切なこと作者: 本田晃一出版社/メーカー: フォレスト出版発売日: 2014/07/18 メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (2件) を見る ”天に愛される仕事がいい” 天というのはなぁ、必ずその人が輝ける場所を用意してるでよ。あんまり苦しんどったら、そこは案外適所じゃないかもしれないよ。天と言ってもあんまりわからんかもしれんが、親のまた親のまた親の親みたいな存在だがね。親は子をただただ見守って愛するよね。孫なんか…

2019/06/23 17:52

えだまめ日和🎶

そろそろ枝豆がおいしい季節になってきましたね🎵 スーパーにも枝豆が大量に登場するようになってます今日は旦那さんもお仕事がお休みで蒸し暑い最中ぼちぼち歩いて久しぶりに一緒に外食に行きました👟 定食屋さんで 1食500円のおまかせ定食少し前に自宅周辺のワンコインランチのお店を調べたときがありそのときに紹介されていたお店でしたいつもはスーパーのフードコート的なところで 500円前後のオムそばや親子丼、日替わり定食などが多いのですが今日はちょっと雰囲気を変えて家の近所のお店へGO 残念ながらおまかせ定食の写真はカウンター席で気が引けて撮れなかったのですが小料理屋さんみたいにお…

2019/06/22 21:03

3輪キャリーのゴロゴロガリガリ音、どうにかなりましたー🙌

昨日、結構頭を抱えていた 3輪キャリーのゴロゴロガリガリ音の件せっかく買ったので何とかして実用的にしていきたいここもまた神様頼みで昨日ホームセンターで購入した玄関ドアのゴムを前輪・後輪の8つのコマにつけてみることに。。。👇 3M スコッチ玄関ドア戸あたり波型テープ2本黒 EN-58 出版社/メーカー: スリーエム(3M) メディア: Tools & Hardware 購入: 1人クリック: 2回この商品を含むブログを見るすると。。。つけた感じはかっこよくもなり普通のタイヤのような感じに変身✨👇 少しゴロゴロさせた感触も何だか静かでソフト⤴ 3輪キャリー前輪ちょっとゴ…

2019/06/21 18:28

3輪キャリーのゴロゴロガリガリ音はどうにかなるものなのでしょうか❓

自宅は集合住宅の5階でエレベーターがありません🏡 週1回食材のまとめ買いをして重たい荷物を旦那さんと二人で分けて持ち上げるのですが玄関の前に着くと息切れが半端ないです💦 ふう～心臓のバクバクもしばらく止まりません旦那さんはミネラルウオーターを2ダース時々まとめ買いしてきてくれるのですが 2リットルのペットボトル×6本×2箱＝12㎏を一気に持ち上げています 47歳ガンバッテル✊ と思う反面いつまでその気合が続くのかなと少し心配にもなったりしていますそしてわたしもこの度細々とメール便の配達のお仕事をすることとなりその冊子がまとまった部数になると結構な重さが予想されてい…

2019/06/20 18:48

筋トレ始めてみています💪✨

妊活メンター EHKOさんから教わったこと早速少しずつやっております ameblo.jp ①腹7分目にする ②食事の間隔を6時間くらい空ける ③足首回しをする左右10回×6セット（朝・午前中・昼・午後・夕・寝る前） ④筋トレをする ⑤筋トレ後にたんぱく質を食べる ⑥カイロを貼る（仙骨部） ⑦靴下をはく（三陰交のツボがあるところが覆える長さのもの）そうするとこれまでの一日の過ごす流れを微調整することとなり続けていけそうな感じがつかめてきたので今一度記録しておこうかと思います 5：00 起床朝食準備・お弁当づくり 6：00 朝食後片付け・洗濯・お風呂掃除ストレッチ・ヨガ 8：00…

2019/06/19 18:28

お金の神様が来てくれた～💸✨

現在無職でなおかつ妊活のための出費薬代💊（ビタミンD・葉酸・Lカルニチン・当帰芍薬散）→約2万円／月生活費食費（旦那さんとの二人分を担当） 7万円／月通信費スマホ 8千円／月パソコン 4千円／月生命保険代 4千円／月。。。と月々約11万円は最低必要な私そのお金をどこから捻出する？？ということでこれまで頭を悩ませてきてかれこれ4か月を迎えようとしていますそれでも退職後には読みたい本・スリッパ・部屋着・パソコンセキュリティ・パソコン・インターネット設置工事費・シャンプーなどの日用品・ナッツやドライフルーツなどのおやつ・家庭菜園の苗・病院までの交通費・元職場の方へ…

2019/06/18 12:03

今日は満月🌕 シリンジ法あれこれ🤠

先月の満月🌕では、初シリンジ法をチャレンジしました 👇そのときの記事はこちら doragon33.hatenablog.com 結果は残念だった。。。ということで今月も満月前夜（生理周期11日目）に3回目のシリンジ法をしてみました🍀 シリンジ法は回数が多いほどいいそうですが今周期は旦那さんのお仕事などのタイミングから 1回のみで様子をみますどうかな。。。。。。？？？排卵日は 26日周期だったらだいたい半分の13日前後くらいなのかなあと思っていたけれど人工授精や体外受精で採卵をしてもらうときに 12～16日と結構ばらつきがありそうなことが分かり体外受精後4クール目で子宮や卵巣の状態…

2019/06/17 13:23

もしや食べ過ぎている？！😅😅

昨日からお世話になり始めました妊活エンター EHKOさん高齢妊活成功の秘訣満載♡45歳・3ヵ月の妊活で奇跡の自然妊娠を体験♡高齢妊活メンター・ジャーナリストEHKOのセオリー✨ 今日は「食べすぎてない？！私💦」と思ったことを。。。食べることがもともと好きな私だけど妊活のために好きなお菓子やパンをやめて和食中心の食生活にしてきたたんぱく質多め・野菜もしっかり・便秘予防・ビタミンC・鉄分・葉酸・炭水化物・ミネラル・ビタミンE・亜鉛。。。などなどいろんなキーワードを追いかけて適切な量も漠然としたまま栄養のバランス～～✊✊と思いながら 3食きっちり食べる運動は朝のヨガ（ストレ…

2019/06/16 18:31

何だか元気が出てきました✨

妊活自宅療養生活を始めて3か月が経ちいろいろ情報収集しながら試しながらの日々このままで本当に大丈夫なのか基礎体温表もなかなかフラットにならず多少ガタガタしているし高温期も12日までいかず短い。。。今は病院での検査なども受けていないため基礎体温だけが唯一の成績表みたいになっていて毎朝体温表を眺めたりするけれどなかなか思うようにいってないような。。。それも知識が不十分な状態でみているから何がどうなのか具体的に分からないままで。。。だけど最近は夜21時に寝るのがだんだん22時と遅れ気味 22時半になることも💦 旦那さんが新たな仕事が始まりいろんな書類や制服の準備など帰宅…

2019/06/15 18:04

パセリ栽培のススメ🍀 鉄分＆ビタミンC🎉

6/13夕ごはん初☆パセリ🍀 昨日、ついに我が家産パセリを初☆収穫してハヤシライスの上に贅沢にも多めにちぎって乗せて食べました✨ 葉が元気で味も濃くて今まではそんなに気にかけたことがなかったけれど。。。パセリをおいしいと思う日が来るなんて！と一人で感動していました💗 パセリの苗がかわいいなあと思いながら気軽に購入したことでしたがパセリ栽培いいですね～🍀🍀 といっても栽培というほどのことは特にしていません💦 今のところ、毎日お水をあげているのみです😅 収穫するときは外に飛び出しているものからちぎるかハサミでCUT✂ 10～15枚の葉を残すといいそうですパセリの栄養は侮れ…

2019/06/14 18:09

自給率UP🙌

そう言えば。。。昨日、1週間分の食材の買い出しに行ったときに「シソの葉が食べたいな～」と思いつつ「（家に）食べごろのシソちゃんがいる！しかも、家の方がのびのび育っておいしそう？！」と自画自賛しながらスーパーのシソを買わなくてよかった自分に静かに感動を覚えました💗 自給自足ってこういうことなんだ～と感心してしまいました✨ 今まではネギのみ買わなくてよかったけれどそこにシソも仲間入り🎵 プチトマトはまだだけどそろそろパセリやバジルも食べてみたくなりつつあります🍃 👇朝のお水やりが楽しい、今朝のミニ❤キッチンガーデン 6/13キッチンガーデン少し前に、土を足すと、ぐんぐん成長してきた…

2019/06/13 17:36

お昼寝🐸🎵

お昼寝ってなんでこんなに気持ちがいいんだろうといつも思います💕 今日は気持ちいいお天気で、涼しい風が家の中を通り抜けていく～♪ その中でソファーでウトウト。。。本を読みながらいつの間にか寝てしまっていました目覚めると。。。ここちいい～～～❤❤❤ 今日は朝からいろんな用事ができてそんな自分がえらかったと労いながら安心して力尽きました✨ ～今日したこと～ ☆お白湯を沸かす・仏さんのお水替え・キッチンガーデンお水やりと観察 ☆旦那さんのお弁当づくり、自分のお昼ご飯準備 ☆ごはんを炊く・仕分けて冷蔵庫へ ☆洗濯干し・たたむ・片づける ☆布団干し ☆ヨガ・スクワット・瞑想 40分 ☆掃除機・…

2019/06/12 18:20

妊婦さんの気持ちの移り変わり👩

6/7不妊治療専門病院での患者会で教わったことパート4 妊娠から出産までの妊婦さんの気持ちの移り変わりについて改めて知った妊娠初期アンビバレンス妊娠したことの喜びと相反する不安と入り混じっている時期つわりもある妊娠中期受容的徐々にお腹の膨らみも分かるようになり、少しずつ動きの制限も出てくることで、いろんな人に助けてもらう妊娠後期出産への不安日に日にお腹も大きくなってきて、呼吸も浅くなるこれまでは、妊婦さんは身体は大変だろうけれど、気持ちは喜びでいっぱいなんだろうなあくらいの漠然としたことしか思えてなかった不妊治療で妊娠した友達と出会ったときに、赤ちゃんのエコー…

2019/06/11 16:26

命の重みを感じる👶

6/7不妊治療病院での患者会で教わったことパート3 妊婦さん体験をさせてもらいました高齢者疑似体験はしたことがありましたが妊婦さん体験は初めてで楽しみのうちの一つでした 👇参考写真教育用の妊婦体験用具、妊婦の体験セット、妊婦の大変さを経験、妊婦体験ジャケット、テレビ放送協力品出版社/メーカー: 6k メディア: Baby Product この商品を含むブログを見る実際に着用させてもらったのは 5キロの重りが入っているジャケットでした胸やお腹の膨らみでズッシリ（妊娠後期のジャケットとのこと）後期となると子宮も大きくなってくるので胃や肺を圧迫し呼吸も浅くなるとのことで …

2019/06/10 15:35

〇〇してくれない✖➡私は〇〇してほしい◎

昨日の不妊治療病院での患者会で教わったことパート2 旦那さんとのコミュニケーションについて👄 女性は察してほしい、気づいてほしいという気持ちがあり家事でも自分が忙しくしていたらそれに気づいて（口でわざわざ言わなくても）少しでも手伝ってくれたらいいなあと思っていても結果手伝ってくれることはなくへとへと・・・💧 そして、怒りがフツフツとわいてきて「〇〇してくれない（プンプン）！😡」というのは気まずい空気にたちまち流れ込む・・・そうなることが分かっていてもそう言わずにはいられない自分もいたりする旦那さんも気にはなっているけれど何をどうしていいのか分からないし何かすると逆に…

2019/06/09 20:32

幸せホルモン💕セロトニン

今日は不妊治療専門病院の患者会に初めて参加してきました栄養・運動・妊娠前後のお話など専門職の方からいろいろと教わりました中でも幸せホルモン💕セロトニンのお話がよかったです普段、セロトニンのことを意識して過ごすことはなかったですがガムを噛むこと腕を振ること歩くことなど同じ動作を繰り返すことでセロトニンの分泌がよくなるそうです 👇参考になることが掲載されていたので詳しくはこちら🍀 kamukoto.jp 一日一回は旦那さんとハグをすることもセロトニンUPになるとか🤗 家に帰ってからそのことを旦那さんに話すと「（毎日ハグは）それはちょっとめんどくさいなあ」って旦那さんは新…

2019/06/08 21:20

雨降りの日は。。。☔

今日は午前中によく降りました☔ そんなところで今日はらっきょう仕事をせっせとしてらっきょう塩漬け（750g）に挑戦らっきょうの薄皮剥きが意外とてまひまがかかることを初めて知っただけどそのてまひまが楽しく感じられたひとときでした超初心者なので750g以上となると楽しいを通り越して苦痛になってたかもしれません😅 できあがりがこちらです👇 6/7らっきょう塩漬け適当な大きさの空き瓶が一つだったので大きい方はプラスチックの容器になってしまった・・・こういうお漬物はプラスチック容器だとあまりよくないのでしょうか・・・💦 レシピによると 4日目が浅漬けでもおいしいとのことでまた食べ…

2019/06/07 20:28

生理中の過ごし方と鉄分補給🐄🐖🐓

生理中の過ごし方や生理のこととして 2年ほど前にヨガで教わったことを何となく守っています生理が始まって最後の1滴が出終わるまで静かに過ごすお風呂はシャワーのみ（本当はお風呂も控える方がいいそうなのですが・・・）腹圧をかけないお尻を高くするような逆転のヨガポーズやねじるポーズは控える開脚など月経血が排出されやすいポーズはOK 月経血は3日くらいで一気にすっきり出る方が理想（これは諸説ありそうでしょうか？）月経血は塊などなく濃い赤色がいい。。。今日はお天気もいいし用事をしたいところでしたが生理二日目だったので身体のために控えて自宅で静かに過ごしています🏡 そして、生理中に食…

2019/06/06 18:07

リセット。。。だけど労ってみる❤

セルフイメージ編①セルフイメージが高い人に学ぶ、セルフイメージを高める方法今朝リセットしました今回はいつもと何だか違う予感がしたけど残念でした。。。そしていつもだったら何がダメだったのかな。。。と原因探しをしながらダメ出しが始まってしまうところだけれど、今回は数日前に本田晃一さんの👆の動画を見てたのでここは自分にダメ出しをして否定せずにセルフイメージを上げていくために労ってみようと思います💗 労うのはすごいこじゃなくて簡単なことでいいそうなので。。。～この1か月を振り返って～夜10時には寝れた（えらいえらい）朝6時前後には起きた（よくやった）大好きな…

2019/06/05 16:14

新芽や実を発見🌱✨

10日前に行ったお花のイベントで購入したりいただいた苗や種の成長が見初められました！🌱 6/4トマトの実🍅 「プチトマトは育てやすい」と以前から聞いたことはありましたが実際に育てるのは今回初体験✨ かわいい黄色いお花が枯れるとそのあとに実ができることを始めて知りました！💡 我が家産のプチトマトはぜひとも食べてみたいので期待が膨らむばかりです🍅 いつのまに3つも実がついていたのかと上からお水をあげているときには気づきませんでした💦 発見したときの喜びといったらもう！旦那さんをすぐに呼びました(笑)😊💕 6/4フウセンカヅラと朝顔の芽🌱 奥の淡い黄緑色の新芽フウセンカヅラ手前…

2019/06/04 16:44

新月DAY🌑 朝から笑った～((´∀｀))

www.hikikomolita.com 今日は新月🌑 気持ち新たにこれからの1か月のことを思いながら過ごそうと清々しいお天気の朝を迎え🌞 今月の目標はどんなのにしようかな～としながら。。。まずはブログを。。。💻 と購読中の新着ブログを順番に読んでいると。。。久しぶりに朝からめっちゃ笑いました～～～～！！！！！タイトルからは予想外の展開でしかもわたしのストライクゾーンのところへやられてしまいました（惚）💕 イタリアなのにひきこもりさん🌟 貴重な笑いをありがとうございます聖歌隊＆ドリフいいですね～🎶 そしてもう一つブログ関連💻 昨日から急に読者になる方と☆マークが増えて…

2019/06/03 11:04

愛情表現はいろいろあることを知る💑

ameblo.jp 人によっては、愛とは「信頼すること」「誇りに思うこと」「不安に思うこと」「不信に思うこと」「放置すること」「憎しむこと」などなど全然愛情の表現方法が違うんだ。だいたい人は「親や育てた人からされたこと」を「愛情だ」と思いたい傾向にあるんだよね。嫌だと表面上思ってても、深いところでこれは愛情だって思いたいもんなんだ。だから親の愛情表現を嫌だなと思っていても、つい同じ愛情表現をしちゃうんだ。ほんで質問者さんの親は「文句を言う」つまり「心配する」「正そうとする」と言うのが愛情表現なんだ。ベースに何を思っているかと言うと、このままじゃ子供が大変な目にあう！間違…

2019/06/02 16:37

今日のたんぱく質🐟

毎日のたんぱく質🍴 これがなかなか手強いのです😅 妊活中のたんぱく質は 2種類のたんぱく質を摂ることがいいそうです魚肉卵豆腐大豆・納豆・おからパウダー・おから・黒豆・小豆・豆乳チーズ（牛乳やヨーグルトはアレルギー体質の人は控えた方がいいとのことでやめています）頭の中には常にぐるぐるとこのたんぱく質ワードが回っていますだんだんとたんぱく質を多めに摂ることと食べることに疲れつつあるのか養生前の食生活に戻りそうな気配が自分の中でしたので写真を撮って記録を残してみようと今日は写真撮影をしてみました📷 朝ごはんは携帯で撮影しましたが携帯の画像をパソコンへ引っ張るやり方がま…

2019/06/01 20:19

ブログ整理DAY💻

今日は5月ラストDAY📅 昨日の体調不良からは少し元気になったもののまだすっきりしないため今日は静かにパソコン作業。。。💻 おかげさまで今月からスタートしたブログも 28日目の投稿を迎えることができました！🎊 たくさんのブログの先輩が貴重な情報を丁寧に発信してくださっているのでひとつひとつ参考にしながら今日はブログのページをいろいろとリニューアルしてみました💕 そしてつたない文章だけれどこのブログを読んでくださる方 ☆マークをつけてくださる方読者になってくださる方の存在を励みに今日まで続けてこられました改めましてありがとうございます💖 その時その時で自由に書いて…

2019/05/31 15:46

便秘さんにノックダウン😞

どうも下腹が張る日。。。😞 今日は久しぶりに元職場の方と出会ったお互いの近況を話しをしていると時間があっという間に経つわたしの妊活のことを気遣ってくれて 1時間限定で会おうと言ってくれていたけれどあっという間に2時間半Σ（・□・；） 3月の化学流産後から出会えてなく LINEだけのやりとりだったけれど今日出会ったら「（治療）よく頑張ったね」ってご褒美においしそうなハチミツ🍯をくださった✨ さらには気晴らしに公園でピクニック🏞 といってオーガニックの素材を使った身体にやさしそうなお弁当まで買ってきてくださっていて🍱 至れり尽くせり。。。その方は3人のお子様がおられるベテラン…

2019/05/30 20:53

腹圧をかけないように過ごす工夫💖

今は治療はサプリや漢方のみでお休みしているけれどわたしが通っている不妊治療専門病院は胚移植後はお姫様生活👸（腹圧をかけない）で過ごすことの指導を受けます例えば。。。家事について掃除機（短時間ならOK) △ 洗濯物干し（高い場所や重いものは避ける） △ 階段の上り下り（ゆっくり安全に） △ 布団の上げ下ろし ✖ 風呂掃除 ✖ 生活について自動車の運転（短時間ならOK） △ 買物（ごく近所で短時間10分以内の買い物はOK、重い物を持ったり人込みを避ける） △ 旅行 ✖ 夫婦生活 ✖ 冠婚葬祭 ✖ 犬の散歩 ✖ 仕事について通勤（時差で座るなどの工夫をする） △ デスクワーク（可能で…

2019/05/29 17:35

心のブロックを開放？！

たまたま携帯のおすすめニュースのような記事から不妊と心のブロックとの関係のようなものを発見👀 心のブロック？？？心のブロック解除人kei♡さんブログより妊娠に対するブロック仕事仕事が忙しい仕事を辞められない両立出来るか不安お金将来のお金の心配お金がない旦那さん関係旦那さんが仲良ししてくれない旦那さんが仲良ししたくない旦那さんが不妊治療に協力してくれない人間関係友人、親からの何気ない言葉に傷つく友人の妊娠報告がツライ子どもを見るのがツライ幸せな家庭を見るのがツライ妊娠に対する不安健康な子どもが生まれる気がしない出産するのが怖い妊娠できない育てる自…

2019/05/28 16:40

今は誰のファン？💕

最近頭の中が静かに混乱していることがある自宅でテレビを見る機会が格段に増えているところでよく目にするテレビの中の人から自分のツボになる人が出てきている現象がわたしはあまりテレビの中の人はその時がおもしろければいいくらいで食い入るように見ることはあまりなかったけれど（遠い存在の人と思い）出会う人が旦那さんやスーパーの店員さんくらいだからかテレビで見る人をすごい人間ウオッチングしている自分がいるそれでは！今気になっている人発表！🎊 第1位朝ドラ「なつぞら」の俳優さんたち✨ 草刈正雄藤木直人山田裕貴岡田将生吉沢亮工藤阿須賀清原翔まんまと「なつぞら」にハマっている🎵…

2019/05/27 18:20

すごい威力だ！おからパウダー

先週始めにNHKあさイチでおからパウダー特集があった📺 何の気なしに見ていると… たんぱく質が鶏モモよりサバより（だったかな？💦）豊富とのこと自宅療養をスタートしてからというものたんぱく質の鬼になっておりスーパーに行くとカートに乗せた2かごがあふれる状態に（1週間分まとめ買い）💦 そして、金額も大人二人分なのに 1万5千円ほどが飛んでいく💸 急にエンゲル係数が上がりどうしたものかとたんぱく質の情報収集をする日々少しでもコストが抑えることができて高たんぱくで食べやすいものそして最近は卵を1日2個ペースで何かしらで食べるようにしながら様子をみていたそんなところにお…

2019/05/26 17:13

今朝は何だかイライラモード⚡

生理周期16日目の今日朝から何だかイライラモード⚡ 朝から暑いから？起きる前の夢のせい？何か分からない💧💧 だけどおそらくPMSなのかな…？基礎体温が少し高めだった旦那さんへも露骨にそっけない態度をとるわたし何をそんなにイライラ中？！とりあえずこのまま家にいてはイケない予感がして… 暑いけど日傘をさして思い切ってお出かけしてみた🌞 メインはお花のイベント🌼🌷🌻 お花の種のおすそわけで4ついただく😊 ミニひまわりふうせんかずらあさがおストロベリーキャンドルそして家庭菜園をやってみようというところから気になる苗を購入ミニトマトバジルパセリしそさらにおすそ…

2019/05/25 18:23

シリンジ法第2弾無事完了😅

数日前に初シリンジ法にチャレンジし反省点がいくつかでましたが… doragon33.hatenablog.com 早いのか遅いのか 2回目のチャレンジができました（40代ガンバッテマス💦）結果 ☆奥さんはカテーテルの挿入（深めに）までは自分ですること可能挿入後は仰向けになってスタンバイ ☆注入は旦那さんにしてもらう方が安心（身体の下にバスタオルを敷いて液が垂れても布団を汚さないようにする） ☆注入後はお尻の下にクッションなどを挟んで少し腰を上げておくことも液の流出が防げてよかった ☆旦那さん曰く「めっちゃ簡単やん！」（ここまで辿り着くのに苦労したような…💦）ふとした疑問の答え ☆…

2019/05/24 15:32

うん、これにしよう！💡 その①

これから自分たちの暮らし方、働き方をどうしていくか。。。の件いろいろ悩みながらとりあえず今の状況でできそうなことがまず一つ絞れてきたような…？！先日の「月3万円ビジネス」📖からヒントを得て韓国ソウルパク・ウオンス市長が「一家庭一坪菜園運動」というのを進めておられるとのことで… そんな世の中を想像するとなんだかステキ✨✨ と思えてきて… ベランダ菜園をもう少し本気でやってみる？！🍅と😊♪ そして今やってみたいのが・水耕栽培💧 ・コンパニオンプランツ🌿🍅 ・バケツ稲🍚 我が家のベランダは限られたスペースのため何かに絞りながら楽しめる範囲で💗 今日のヒルナンデス📺で江戸時…

2019/05/23 16:49

妊活中の生きていくための趣味開発？！

先日、amazonから楽しみにしていた本が届きました♪ 月3万円ビジネス 100の実例作者: 藤村靖之出版社/メーカー: 晶文社発売日: 2015/07/23 メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る月に3万円しか稼げないビジネスのこといいことしかテーマにしない月3万円しか稼げないから競争から外れたところにある奪わないで分かち合うみんなで愉しみながら仕事を創る …ということでいろんな月3万円ビジネスが100個紹介されている読んでいてもとっても楽しそうワクワクするそして今の自分のところと行きつ戻りつしつつ… 女性は、妊娠・出産・子育て…となる…

2019/05/22 17:13

瞼のぴくぴくがなかなかおさまりましぇん😢

まだまだ慣れないパソコン操作やブログ💻 休み休みしているつもりが、いろいろ調べたり、いろんな方のブログを読むことに夢中になっていると、いつの間にかあっという間に数時間経過🕒 妊活には目の酷使はあまりよくないと思いながら吸い寄せられてしまっている💦 これはどうにかしなければ…と先日から再開し出したヨガ今朝もストレッチとともに太陽礼拝をして全身を動かしすっきり😊 だけど、やっぱり瞼のぴくぴくはおさまらない👀⚡⚡ 以前に鍼灸院（妊活のため）に通っていたときに、ホットアイマスクというのを20分くらい？当ててもらってほんわかしたことを思い出し、家でもホットタオルで朝とお風呂に浸かっているときにして…

2019/05/21 11:51

初・外ヨガ☼＆朝ドラ涙活😢

今朝は充実した朝になった😊 ごみ捨てのついでに、近くの森へ散歩に出かけお気に入りの公園の場所に行ってみる🌳🏞🌳 今日の天気予報は雨模様だったけれど、そんなことはなく朝日が昇ってきて爽やかになってきた🐣 これは！外ヨガをやってみよう！💡 と急に思い立ち、ヨガマットもなく手ぶらな状態なので、立ちポーズをいくつかやってみるパークヨガ・ビーチヨガには憧れつつなかなか機会がなかったけれどまさか自宅近くの公園に一人で部屋着のままヨガをすることになるとはだけど。。。周りのことなんて気にせず（少しだけ気になったけれど💦）少しずつポーズに集中していくととっても気持ちがよかった～💛💙💚 タダーサナ…

2019/05/20 11:30

今日は満月🌕 そして、シリンジ法にチャレンジ☆

「シリンジ法」はみなさんご存じでしょうか？わたしもこれを知ったのは、つい1か月ほど前ですΣ（・□・；）不妊の原因っていろいろ分かることもあれば、分からないこともまだまだあると言われていますが、分かっている原因の中で男性不妊に対するアプローチのひとつタイミングがとれないときは無理強いせずに、まずは「シリンジ法」をとシーちゃん先生よりですシーちゃんメソッドで妊娠一直線作者: 峯村静恵出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2019/04/24 メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る性行為が難しときに器具を使い、精液をコップに採取し、それをシリコンをつけた注射器で…

2019/05/19 15:35

夢のサイン

昔からよく夢をみる夢診断・占いも興味があって、珍しいとか気になる夢をみたときには時々調べることもあったり… 旦那さんからはあまり夢の話を聞くことがないけれど、何でわたしは毎日のように夢をみて、時にはうなされながら起きることもあり、一日のスタートがブルーな感じで始まるのか…とか、まれに幸せな夢をみることがあって、その日はルンルンして過ごせることもあったり…とか、結構、夢に左右されるところもあって、その理由が気になりつつ、具体的に自分から尋ねたり、答えをもらう機会はあまりなかった鍼灸院や不妊治療専門病院でのヨガ教室でも、「夢をみますか？」→「はい、みます。あまりいい夢ではないことが多いです」と…

2019/05/18 07:24

安心するということ

”安心してかわいい子どもを授かる” ということをメモに書いて、リビングのコルクボードに貼っているよく目につくところに自分の思いを書き記したり、理想とする写真とかを貼っていると、その状態になるそうそして、この”安心して”ということ今不安なのことは、やっぱりお金のこと静かに過ごしているつもりだけど、やっぱり毎日3食食べて、トイレも行き、お風呂も入り、インターネットも使ったり…と食費・光熱費・水道代・通信料などはかかっているそして、時々欲しい本を買うこともあるそれ以上のことは、今はセーブしているけれど、生命保険・自動車・NHK・家賃・駐車場代・医療保険・年金・住民税・介護保険料などなど、…

2019/05/17 20:29

カルマ・ヨーガ（働きのヨーガ）📖

ゆるゆる妊活の自宅療養を始めて少ししてから、興味があって購入した📖 カルマ・ヨーガ―働きのヨーガ作者: 日本ヴェーダーンタ協会,ヴィヴェーカーナンダ出版社/メーカー: 日本ヴェーダーンタ協会発売日: 2013/02/01 メディア: 単行本この商品を含むブログを見る家住者の大きな務めは、生活費をかせぐことです。しかし、彼はそれをするのにうそをついたり、人をだましたり人から盗んだりしないよう、気をつけなければなりません。そして、自分の生涯は神に仕え、貧しい人びとに仕えるためにあるのだ、ということを忘れてはなりません。妻に対する義務「誰も、妻を叱ってはならない。そして彼は、まるで彼女が…

2019/05/16 21:29

妊活応援歌🎵

あいみょん – ハルノヒ【OFFICIAL MUSIC VIDEO】最近、朝起きて動き出したら頭の中で流れてる🎶 勝手に今のわたしへの応援歌だと思っている今日はFMラジオで不妊治療の方の投稿があった今日胚移植をする予定とのことどうだったかな無事に終わられたかなご主人と二人での人生も考えているから、気分はすっきりしていると言われている思わず、ラジオを聴きながら気持ちで応援している自分がいたそして、久しぶりにヨガをした😊 目は肝臓とつながっている（中医学？）とのこと肝臓は感情をつかさどっていて、イライラしていても、感情をためていても、肝臓に負担がかかってしまい、つながっている目も…

2019/05/15 20:27

国産or外国産⁈🐄

今日の夜ご飯はハヤシライス🍛 牛肉は豪州産🐄 食材のお買い物はいつもスーパーでしているいざ楽しみに食べてみると… やっぱり国産牛に比べるとお肉の硬さがある国産と外国産のそのお肉の質の違いはどんなところから変わるんだろう… 牛さんの食べる餌？過ごし方？？最近は、朝ドラの影響もあり、そんな食材のことも気になる日々そして、今日は… らでぃっしゅぼーや www.radishbo-ya.co.jp の説明を聞く機会があり、少し試食もさせてもらうとプチトマトがとても存在感があって甘みも強くおいしかった🍅 野菜から力強さを感じるような💪 低農薬とのこと普段スーパーで買って食べている野菜もおいしい…

2019/05/14 20:17

古い武器を捨てる

わたしは石井ゆかりさんの占いが好き昔は細木数子さんの占いにはまったときもあり、大殺界だからどうのこうの…とおびえながら過ごしていたときもあるけれど… いつのころからか石井ゆかりさん推し😊 これまた優しい文章の占いで、不安にさせられることがなく安心できるのがいい毎朝の星座占いとかテレビやラジオで流れるけれど、順位とかが出てくるので、一日の始まりにあまりよくないメッセージが出てきたら、その日一日があまり楽しくないように思えることもあり、自分にとってあまり嬉しくないメッセージを受け取る機会をシャットアウトすべく見ない・聞かないようにしているちなみに山羊座生まれのわたしの2019年は… 「古い武…

2019/05/13 16:56