心身の発達とセルフケアを考えるからだメンタルラボblog

オレンジカフェ・こだち講座終了しました！

急に鹿児島もひんやりとしてきて、隙間の多い我が家では朝晩にそろそろ暖房も入れたくなってきています。 皆さん、体調など崩されていないでしょうか。 ここ一週間ほどはオレンジカフェがあり、翌週には心とからだを育てる発達支援プロジェクト第2弾「あそびで育てる子どもの発達！」講座もあり、とバタバタしていましたが、どちらも無事に終了となりました。 今回の記事はオレンジカフェとこだち講座の終了報告です。

2023/10/22 16:51

プラーナヨガ体験記録

先日、妻の職場のつながりでプラーナヨガというものを体験させていただきました。 これまでにヨガの経験は関西大学人間健康学部の小室弘毅准教授が定期的に開催されていた講座で5年ほど（もっと？）経験させていただいたことがあり、ヨガ自体にはある程度慣れているような気持ちもあったのですが、改めてヨガを体験すると非常に学びや興味深い体験の多い時間でした。 今回の記事はそんなプラーナヨガを体験しての備忘録です。

2023/10/05 21:01