ストレスに負けるな！　エルヒルの日記帳新着記事

ストレスに負けるな！　エルヒルの日記帳 https://77939181.at.webry.info/

ストレス障害、うつ病等色々診断されましたが、とにかく睡眠障害がひどい！悪夢でうなされる日々を送っています。。。悪夢克服と社会復帰に向け、まずは、色々な楽しいことにチャレンジしてみます！

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エルヒル

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住所: 北海道

出身: 北海道

ブログ村参加: 2019/05/22

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過去記事

腎盂腎炎検査の結果！

どうも、皆さんこんばんわ！ 8／初から、謎の病気に苛まれいます。。。症状は、初日激しい腰痛、右腰しびれ二日目右腰にしびれ、右足上及び下腹部に神経痛三日目右腰しびれ、胸下全体に激しい筋肉痛四日目右腰しびれ、右足上及び下腹部に神経痛・・・といった感じで、毎日どこかしら痛みがあり、寝付けない状態です。で、先週、椎間板ヘルニアかもと思い、整形外科に行きましたがレント…
2020/08/18 19:19
アマゾンのサインインが出来ない！

どうも皆さんこんばんわ！北海道千歳地方、昨日の昼は強風ですごかったですが、今日は、カラッとした天気！ちょうどいい気温で過ごしやすいですw これが北海道の夏だったんだけどなー近年は、エアコン無しじゃつらい日も結構あるんだよねーw 庭の家庭菜園も、作物が育っています。父上が他にも畑を借りてて、この期間は毎日食卓に採れたて野菜が並びます。
2020/08/08 13:18
お久ぶりです、こんばんわ！

どうも皆さんこんばんわ！久しぶりの投稿になります。。。今年も半分以上過ぎましたが、いろいろありました。まずは、1月鬱からの睡眠薬中毒になっていたのですが（自覚するのに5年かかりました！） 1月に薬をやめてみました。お医者さんに寝れないっていったら、薬が増えていったんだよねーw 気が狂いそうになるくらい、禁断症状が出ましたがなんとか2週間でひどい状態は収まり、今は睡眠薬を飲んで…
2020/08/07 23:23
まさかの雪！、北海道らしいのかな？w

どうも、皆さん、こんばんわ！昨夜は全然眠れなく、仕方ないので朝5時に起床。。。で、いつもは9時頃に行ってたコインランドリーへ早朝行ってきました。！！！雪だと！！
2020/04/06 12:25
久々の投稿！と北海道のコロナショック！！

どうも、皆さん、こんばんわ！すっかりご無沙汰してたブログをちょっと投稿w 本日、免許の講習会があったので、久々お出かけしました。なんせ、今、コロナウィルスで北海道は外出控えてる人多いからねー駅裏は、こんな感じ！
2020/03/17 19:10
続睡眠薬断薬と高血圧。。。

どうも皆さんこんばんわ！現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。今、睡眠薬断薬生活を送っております。まだ、10日間だけど、薬の離脱症状（禁断症状）はほぼなくなりました！他の人の断薬ブログ見てると、3ヶ月以上かかるのは当たり前に見えてましたが、私の場合は早かったみたい。。。皆さんも色んな病気で薬を処方してもらうことがあると思いますが、継続して服用する場合…
2019/12/14 08:32
睡眠障害と断薬開始

どうも皆さんこんばんわ！現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。北海道、今日も寒いですが（－4℃）、お日様ポカポカだったので、車暖気してる間は、日向ぼっこしてました！なかなか、気持ちいいですよw 植物じゃないんだけど、睡眠障害の人とかは日に当たってた方がいいみたいだね！（ゲームのフレも言ってたしw）それでは、エルの日記コーナーの始まり～www （ゲーム…
2019/12/09 12:37
今日も北海道はくそ寒い！、と投資家みたいな生き方をしてみようか！w

どうも皆さんこんばんわ！現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。北海道の冬は寒いです！あのくそ暑かった夏が嘘みたいだ。。。今日も、千歳地方は、日中はー3℃でしたよ！
2019/12/04 17:06
今日は吹雪ました！と、ボケ対策！！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。現在、株の投機で生活費を叩き出せないか試していますが、今週はひどかった。。。次の日に損切りラインを大きく上回って売買してたり、全く逆方向に値が動いたりで散々でした。。。再就職先もいいところないので、半分諦めてましたが、最悪、工場ラインで立ち作業も考え…
2019/11/28 17:44
私ボケています？、と面白く生きよう！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。最近、また、睡眠薬の量を減らして、慣れる様頑張ってます。眠いけど寝れない状態で、結構つらいです。。。でも、薬に頼っていては、絶対脳みそに悪影響を及ぼし、ボケそうだから、なんとかしないとね！・・・まあ、今でも、十分ボケてるんだけどねw ゲームでは、ア…
2019/11/22 19:33
北海道はもう冬です！、と続けるって大変だよねーw

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。私の実家は千歳なんですが、北海道の中では比較的雪の少ないところです。ですが、先週末からついに雪が降り始めました！
2019/11/17 23:40
物置屋根改装工事、と好奇心を持ってみないかい？

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。只今11/12の深夜ですが、目が冴えてしまったのでブログをちょいと書いてみました。最近ほんとに睡眠障害がひどくなり、いつ起きて、いつ寝るか想定できない状況です。で、このままじゃいかんと思い、昨日睡眠薬を 1種類減らしてみたのですが、これがまずかった！ 3…
2019/11/12 01:04
北海道の秋は寒い！と最後の用意はできてるかい？

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。毎回書いてますが、この睡眠障害ってのがやっかいで、いきなり眠気が襲ってくる！今朝も、ゲームでフレさんと遊んでいたのですが、突然眠気が！その後、すぐ仮眠とって、「出張先で問題発生」という悪夢で起きました。もう、気分は憂鬱。。。これ、今は無職だから…
2019/11/03 14:10
人生100年って長いよねーw

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。とりあえず、最近の体調は、全く変わりません！睡眠薬飲んでいるにも関わらず突然起きたり、日中いきなり眠気に襲われたり。。。ここまで来ると、それが自分の身体ということで納得しちゃってますw 考えても無駄なことは、考えない！と、とある本にも書いてたので、…
2019/10/31 16:45
すっかり秋ですねー！とAIとは？w

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。現在進行形で、睡眠時間がずれまくっています。短時間睡眠の繰り返しで、いつ眠気がくるか予想できん。。。睡眠薬も結構きつめのはずなんだけど、効果はわずか。どっか、寺とかの精神修行にでも行かんとだめかなーいや、行かんけどw それでは、エルの日記コーナーの…
2019/10/23 22:45
苫小牧ホッキカレー！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。どうでもいい話ですが、私喫煙歴、かなり長いです。喫煙が原因で死ぬことになっても、「それならしょうがないか！」と割り切っているくらいです。ただ、先々月タバコを吸った直後にチクチク針でさされたみたいな頭痛がつづいたので、3週間ほどやめてみると痛みがなくなっ…
2019/10/21 13:56
千歳市名所インディアン水車！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。昨日は、夜8時頃から眠気による頭痛の為、睡眠薬飲んでそのままで寝ました。これ、最近、どんな時間でも発症するのでなかなか疲れる。。。まあ激しい痛みとか鬱とかじゃないので、まだ楽なんだけどねーw そんな状態でも、一応は再就職先を探しています。希望は事…
2019/10/18 16:17
久々のブログ更新！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。かなりご無沙汰しておりました！連日投稿してたんだけど、途中で飽きちゃったw ってか、書くことがなくなったw あと、ハロワで再就職活動してたら、また鬱が。。。といった感じで、ブログはやめてました。ただ、今朝ちょっといいことあったので、これからは、不定期で…
2019/10/17 13:55
北海道積丹のウニ丼！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。ちょいとお久しぶりです！先日、睡眠障害の状態が改善してきたので、睡眠薬をやめてみました。・・・連日、3時間程度の睡眠後、悪夢で起きて憂鬱な気分でダウン。。。うーん、やっぱり、早かったかなーw あせらず、まずは睡眠薬ありきの生活で仕事できるよう…
2019/07/14 17:12
新車が来た！w

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。睡眠障害の為、当然睡眠薬を飲んでます。私の場合、寝つきを良くする薬と睡眠を持続させる薬、あとは抗うつ剤と夢を見ない薬？の4種類を飲んでいます。最近調子よかったので、睡眠持続の薬を半分に割って飲んでいたのですが。。。今朝、起きたら、クラクラ状態。…
2019/07/08 20:05
うどんこ病、発生！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。実家に戻ってからは、極力外に出ることを心がけています。外出ると、何かしらあったり、気分も少しは晴れるからね～あと、外に出る用事が向こうからやってくることも多くなるかも？w それでは、今日のエルの日記コーナーの始まり～www 本日はAMに車の荷物…
2019/07/07 17:47
北海道帯広ガーデン巡り旅行！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。私、うつの他にも色々病気持ってますが、高血圧（多分）による首痛、頭痛が時たまあります。時たまなので、放置していたのですが、まさか、今日に限って発症するとは。。。皆さんも気になる病気等あったら、早目の対応がいいかも！（私は、次のうつ病診察の後、 …
2019/07/06 17:40
たまには、サイクリング！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。実家に戻り2ヶ月、病院も変え、段々調子は良くなっていますが、心の病気はなかなか治らんね～。。。今日も、昼過ぎについウトウトして寝てしまったら、また、悪夢＆動悸で起きてちょい気分落ち込み。。。まあ、良くはなってきてるので、あせらずゆっくり治そうっと…
2019/07/05 20:18
大切なことは書き物に残そうね～w

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。私は物忘れが激しくなってる自覚があり、いつも手帳を持ち歩いています。問題は、部屋の中で手帳探すことがあることくらいかな！w 皆さんも、何等かの対策しておいた方がいいですよw それでは、今日のエルの日記コーナーの始まり～www 午前中、母上の銀行関係…
2019/07/04 20:40
すごいトマトの苗！w

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。期待してない所が予想外に感動すると、心が晴れやかになりますよね！とにかく、毎日外に出て、新しい何かを見つけて遊んでいますw 気分が落ちこんだ時なんかは、特にいいかもです。きっと、家に閉じこもりっきりよりも、楽しいと思いますよーw それでは、今日…
2019/07/03 20:15
千歳市の銘菓、もりもと！

どうも皆さんこんばんわ！ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサンエルヒル（エル）です。まずは、家の小さな庭のガーデニングで咲いた花をどうぞ！
2019/07/02 20:18
年とると、2日後に疲れが来るね！w

どうも皆さんこんばんわ！
2019/07/01 20:37
北海道一周車中泊の旅～第六夜～

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/30 15:34
北海道一周車中泊の旅～第五夜～

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/28 20:40
北海道一周車中泊の旅～第四夜～

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/27 20:50
北海道一周車中泊の旅～第三夜～

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/26 20:41
北海道一周車中泊の旅～第二夜～

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/25 20:05
北海道車中泊の旅、開始～w

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/24 20:35
車中泊で行く北海道一周旅行、準備中～w

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/23 19:29
再び、首痛！。。。

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/22 15:41
－タイトルなし－

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/20 20:05
千歳ファーム花茶！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/19 16:48
最近の機械は難しいねw

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/18 16:58
北海道、強風来襲！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/17 14:07
たった3日ぶりなのに、散歩がきつい。。。

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/16 15:36
ゆっくり生きよう、長い人生！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/15 13:50
久々の抗うつ剤はきついね。。。

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/13 18:55
イチゴ収穫開始！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/12 17:49
初の市立病院！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/11 17:56
茎メロン堕つ！！w

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/10 18:12
我が家のプチガーデニング！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/09 17:29
旭川上野ファーム！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/08 18:53
茎メロンに自身を見る！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/07 15:22
曇り後晴れ！、今日も散歩日和w

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/06 16:39
腰痛からの復活！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/05 17:13
腰痛続く。。。

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/04 17:02
腰痛との闘い！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/03 16:21
ぐっ、腰痛。。。。

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/02 17:46
今日も晴天！気持ち晴々w

どうも皆さんこんばんわ！
2019/06/01 17:50
早起きしすぎた！w

どうも皆さんこんばんわ！
2019/05/31 14:28
家庭菜園は初心者には難しいねw

どうも皆さんこんばんわ！
2019/05/30 17:26
急激な気温変化に気を付けてね～w

ストレス障害、うつ病等いろいろ診断され、現在睡眠障害と戦っている無職のオッサン、エルヒル（エル）です！
2019/05/29 16:33
久々のダウン！、でも出かけたよーw

ストレス障害、うつ病等診断され、現在睡眠障害に悩まされ中！無職のオッサン、エルヒル（エル）です！
2019/05/28 16:15
もうすっかり夏ですね。。。

どうも皆さんこんばんわ！
2019/05/27 17:03
ブラっと自衛隊記念行事！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/05/26 17:59
少しづつやってみよう！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/05/25 17:12
クルマのナンバー変更してきました！

どうも皆さんこんばんわ！
2019/05/24 17:54
たまには自転車散歩もいいよねw

どうも、皆さん、こんばんわ！
2019/05/23 17:24
ストレスに負けるな！エルヒルの日記帳（1）

どうも皆さんこんばんわ！5年前からストレス障害、うつ病とか色々診断され、出社したり休職したりで、2ヶ月前までの1年間はほぼ死んだ状態でした。丁度務めていた会社の早期退職募集があり、見事当選！w
2019/05/22 16:55