2020年6月
昨夜は良く眠れない感じでした。5月から入浴後に冷水を手脚の末端にかけるのをして、保温効果や免疫力アップ効果とかがあると考えているんですが、有るのか無いのかがよくわからないです。朝一に41度のシャワーを全身に浴びて、上がっても保温効果や免疫力アップ効果があるかどうかがよくわかりません。主治医が見つかる診療所で10分間の全身浴を食後30分にやることが健康にいいと聞きましたが、10分全身浴は心身に無理があるので...
2020年6月
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