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発達障害、統合失調症、場面かん黙がつづる日記です。
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2019/05/21
2019年5月
生活リズムが整わない感じなどでしんどい
トレーニングを短くしたし、電子レンジで料理を作ってみた
サイズの変化
5月25日 食事と体重 memo
暑すぎるからエアコンかけた。
不調がつらい。
腹筋ができないことなどで不調が出た。
昨夜寝れなくて、昼間寝過ぎた
排便があったのは嬉しいが、過敏さでつらいです。
トレーニングする気が出ないと書いたが、やれた。
2019年5月21日 食事と体重の記録
排便が続いた。
薬を飲んでメリット･デメリットはあると思う。
ダイエットに成功して強い筋肉体型になっている。
いろいろな薬を飲んでいます。
疲れてつらい！
トレーニングを試行錯誤しながらやっています。
5月20日 食事と体重記録
体の凝りとメンタルの不調が強い。
筋トレを試行錯誤してやってます。
はじめまして。
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