猫って‥‥

我が家のたまこさん✨本日も堂々たるお姿でクッションにもたれております。木曜日はみんな仕事で外へ出ます。なので‥たまこさんお気に入りのあったかマットを消して出かけます。スイッチをオフにした瞬間、ものすごい顔でこちらをみて、ニャーニャーと泣き続けるので💧ちょっと罪悪感が‥悪いことしたような気になります💦今日も泣いてます💧もう‥うるさ〜い‥心を鬼にしてさぁ、出かけなくては！うしろ髪引かれる思いで家をでます。でも帰ると布団の毛布に潜り込んで、温かいところで寝ています。猫って‥‥ちゃっかりしてるよね！ にほんブログ村

心地よい暮らしは手に入れるもの

3月になりました。 新しい年になってから2ヶ月過ぎた今 振り返ってどうでしょうか。 いい感じ？ 波にのってる？ 直感を大切にいきましょう。 今年は目の前のチャンス✨ を逃さないことが大切です。 やりたいことであったり‥ やらなければならないことであったり‥ 本意なことも‥ 不本意なことも‥ 目の前にあることを一つずつ‥ですね このブログは心地よい暮らしをテーマに書いていきます。 日々、心地よい暮らしを探究しています。 心地よい暮らしは人それぞれ🌸 私が心地よいと感じることは、あなたが心地よいと感じることとはきっと違いますね 私が一番に求める心地よさは 自分のスペース、空間です。 昨年、現在の住…

在宅ワークで目の下にクマ

今日は冷え込みますね。私の住んでいる名古屋でも昼間に雪がチラチラ舞っていました。まだ春は少し先かな？本日は、就活web面接講座を在宅ワーク大学と提携しチームで毎年取り組んでいます。一日パソコンにむかって話し続けています集中するので、夕方には目の下にクマ🐻コロナの影響でいろいろ変化しています私の働き方も昨年とは全く違ったものとなりました。良いも悪いもなく適応していく。これを機に新しいことはじめていきますとりあえず、リモートの在宅ワークで鈍ってきた身体を動かしたい。今年は運動✨筋力をつけると血流がよくなり、免疫もあがります。わかっているけど‥冬は寒くて実行できませんでした。少し暖かくなってきたらは…

あなたの心地よい時間って？

今日は水曜日です。 考えることを楽しむ🌸 ゆっくりと流れる時間を意識して✨ 今日は「心地よい時間」について 少し考えてみます。 あなたの心地よい時間は‥‥ 何をしている時ですか。 それとも何もしていない時。 お気に入りの場所がありますか。 誰かといる時間ですか。 質問攻めになっていますね (⌒-⌒; ) お許しを。 私が最近、気づいた心地よい時間。 それは・・ 音楽を聴きながらブログを書いている時間でした。 音楽は・・ ケルトミュージック。 場所は・・ 自宅です☕️ 以前はカフェがお気に入りでしたが、 コロナ禍で控えるようにしました。 仕方なくです。 自宅の机でパソコンに向かいながら 少しでも…

立春

今日は立春🌸 新しい年の始まりに何かそわそわします。 以前の私‥‥ 自律神経のバランスを崩し、 気づいたときには体調不良に、 原因もわからずとても辛かったです💧 そこで‥‥ 暮らし方を一から見つめなおして整えました 仕事 家族 食べもの 身体 時間✨ やりたくないことをやらねば、、 としていたことが原因だったのかな？ いまとなってはよくわからない(⌒-⌒; ) 現在は不調もなくなりました。 大好きな仕事を見つけ 毎日を楽しく、忙しくすごしています。 以前の私と違うことは、 自分の時間を大切にしているところかな。 いま、うちのたまこさんが部屋の中で大暴れ 10分前から走り回っているの。 なんだろ…

行動すること🌱

一日は長いようで短い🌿 何しようかな〜なんて考えている間に 気づいたら一日の黄昏の時‥‥ 今日のお休み、何してたのかな？(*´ー｀*) ？？ ぼっ〜としている内に終わってしまった💧 こんな経験は誰でも経験しているはず 🌿 私は思うんです。時間がありすぎると‥▫️なんでもできる時間がある‥▫️何をしようかな‥▫️映画でもみようかな？▫️いやいや、せっかく時間があるんだし、もっと普段できない事を‥なーんて事を延々と考えていて、結局何もせずに大半の時間を過ごしてしまう🌀 人生も似たような事が起こっています。私の人生どうやって、何をしたら、何を仕事にしたら、素敵な人生になるのかなぁ✨と考えるだけで、あ…

何をしている時が一番幸せですか🌱

朝の天気予報をみたら午後から大雨☂️えっ〜💧(⌒-⌒; ) 嫌だけど仕方ない‥-お天気と泣く子は思いどおりにならない-と昔の人も言っています。私達が生きているこの世界って、思いどおりになる世界？思いどおりにならない世界？あなたはどちらだと思っていますか？こういう質問を投げかけられたら困りますか？考えちゃいますよね。突然ですもの。だれかの答えを聞きたくなりません？聞いてから考えてみたい✨(´∀｀)今日は仮にAKIさんに答えてもらいましょうAKIさんへ🔸あなたはこの世界は思いどおりになると思いますか？AKIさんはこう答えてくれました。🔸思いどおりにならないよ！🔸会社に行きたくなくても行かなければ💧…

雨音💧

梅雨ですね💧雨ばかりは嫌だけど（洗濯物が乾かないのが嫌なんです）雨音💧は癒されます。シトシト💧シトシト💧ポタポタ🌱ポタポタ🌱窓から見える街の緑が生き生きして。雨粒が空から降ってくる。思わず見上げてみとれました✨綺麗ですね🌸^ - ^ にほんブログ村

人から嫌なことを言われたとき🌱

おはようございます☀ 今日は青空いっぱいの中、雲がモクモク☁️ 雲がモクモク☁️ということで‥心がモヤモヤを連想。 今日は人から嫌なことを言われたとき についてお話しします。 誰でも人から嫌なことを言われた経験ありますよね。 その嫌なことって、私は2種類あると思っているんです。 1つは、自分に落ち度がある場合。 仕事などで失敗した時に、上司や関係者の方からイヤミなど言われるでしょう。 叱られますよね。(⌒-⌒; )💧 自分でも言われて仕方ないと思っていますが‥‥ 時々、そんな言い方ないんじゃない？ って思ったりしています。 2つめは、自分に落ち度がない場合。 誰かのミスが自分のせいになっていた…

曇りの日の過ごしかた🌱

今日は一日曇り空☁️ 午後から雨との予報でしたから、朝から出かけました💨💨 急いで用事をすませ帰宅。 朝はもっとのんびりしていたいー せっかくのお休みなのにーーと思いながら (￣∀￣) 💧 帰宅したのはちょうどお昼。 まだ珈琲☕️を飲んでいないことに気づきました🌱 自分で入れて飲む珈琲☕️ カカオの香りで気持ちも落ち着いてきました あー静かな時間🌱 いろんなことをやり終えても、まだお昼！ 何だか少し得したような気持ち💕 時間の使い方を学んでしまった✨ いつもはのんびりペースの朝だから、気づいたらもう、午後2時‼️ ((((；ﾟДﾟ))))))) なんてことも💧 朝からサッサと動くっていいね👍 …

雨の中☂️たまこさんと

朝からしとしと☂️雨の一日です。 昨日の寝る前から身体が重く、カーテンを開けたら やっぱりーー(⌒-⌒; ) という感じ。 自律神経のバランスが崩れると 🔸頭がいたい 🔸くらくら目眩 🔸心臓がドキドキ 🔸息苦しい 🔸身体がだるい いろいろ不快な症状がおこるので‥ それが病気なのかなぁ((((；ﾟДﾟ))))))) と不安に思ったのは以前の私。 人って慣れますね。 雨の日の不調も今や‥どした！ という感じで、いまやお友達です。 自律神経のバランスを崩したって 死にゃせん✨ ドキドキしたって 不安感に襲われたって 死にませーん✨ 病気ではないからね🌸^ - ^ 安心して過ごしてくださいね。 明日は…

プロフィールを書いてみた🌱

こんにちは🌱 自律神経を整える暮らし🌱ブログです。 あなたも自律神経のバランスくずれ？ 私は13年ほど前に突然グラグラ‼️ わけもわからずとても辛い毎日でした💧 理由を探す毎日によけいに疲れ、 もういいやと思えた日から良くなりました でもたまに調子の良くない日もある💧 雨の日に弱い☂️梅雨ときは特に‥‥ でもそんな日は誰だってあるでしょう？ だから、もう気にしません✨^ - ^ このところ自分ができることについて考えていて、このブログを見直すことにしました。 プロフィールをみたら‥‥ 堅いわーーまじめか！(⌒-⌒; ) メンタル不調を引き起こす理由のひとつは、「真面目」 もともといい子の私は頑…

私たちの足かせ🌱

梅雨の晴れ間☀️です。 少し湿っとしていた衣類を洗い直し、もう汗だくの日曜日になりました💦 今の気分は爽快✨ 落ち着いたところで☕️タイムを楽しんでいます。 大好きな「暮らしの手帖」を読んでいて、ふと目にとまった言葉🌱 -生活の足かせ- この本では、おうちにワンちゃんがいるから長く家を空けられないし、お子様も生まれて外食や映画を見にいくことができない💧という内容でした。 以下文、本書より抜粋 でも、足かせって、大事だと思うんです。 そのおかげで僕たちまいにち、 豊かな世界に触れられるのだから。 出かけられないから 家での時間を大切にするようになる ゆっくり生活を楽しむようになる 幸せをかみしめ…

ぐらぐら・めまい・自律神経のバランスを整える🌱

自律神経の乱れって何が原因なの？ ある日突然にはじまった耳鳴りとぐらつき、めまい。 怖かった～！どうなっちゃうの私？ そう思った日からはや13年が過ぎ‥‥ どうもなっていないことに気づく✨ 私はすっかり元気になっていました✨ 今も耳鳴りは相変わらず(๑˃̵ᴗ˂̵)しかし、ぐらつき・めまいはほとんどありません。 自分の不調と向き合いながらの毎日の中で 娘も自律神経の不調をおこした時 いったい何が原因なのか？ その答え探しにやっきになりました。 今ふりかえってみると‥何がいけなかったのでしょう？ (どんな風に不調になっていったのかは、前の記事をみてくださいね。)ネットを調べたり、病院に通ったり、い…

仕事を変わって少しずつ変化が‥

突然ひらめいた正社員✨内科の先生もおっしゃっていました。ストレスを軽減させると自律神経は整う✨この頃、派遣として働きながら仕事は正社員と変わらないのに、🔸ボーナスはない🔸有給はない🔸休日出勤やシフト勤務がある私はモンモンと不満をためていました。ひらめいたからといって派遣から正社員への道は厳しいものでした💧年齢も43才でしたので‥‥(この会社では断られました💧)幸い以前働いた会社で、産休の代替職員という募集があるのを知り応募しました。時世もよかった！10 年前はちょうど人手の足りない時で、私は別の会社で、臨時職員として正社員になれたのです。これで私の自律神経は整う❣️と期待に胸を膨らませ、私の新…

自律神経が乱れたら・・・

なんか身体の調子がおかしいなぁ(>_<) 私の症状は‥‥ 🌱身体がふわふわしてまっすぐ歩けない 🌱急に貧血のように血が下がる 🌱水の中にいるように息苦しい こんな感じでした‥‥ 内科の先生にみてもらったら自律神経が乱れてるとの事。 仕事をやめたら治るって言われて‥‥ 困りました💧 もんもんとしながら‥‥どうしよう？ と途方に暮れてしまいました。(｡-_-｡) どうすれば治るのかな～ そればかりを考えていました。 毎日ネットで自律神経について検索。 調べると出てくる、出てくる～ 🔸自律神経の乱れを治す食べ物 🔸自律神経を整える音楽 🔸自律神経の乱れは背骨の歪みから 🔸自律神経の不調は首のトラブル…

とりあえず‥‥の考え方

働けなくなるかも‥‥💦（；￣ェ￣）自律神経の不調から、かかりつけの内科へ行った私が先生から言われた言葉🌱「仕事やめてのんびりしてたら治るわ」（；￣ェ￣）( ﾟдﾟ) ガーン❗️仕事を辞めなければ‥この不調から解放されないの？困ったなぁ💧あの頃の私は‥‥子供達が大学に進学するための費用を稼ぐことだけが励み‥というか‥生きがいというかそんな感じでしたから‥‥子供達の大学費用を捻出出来ないかも💦そう考えただけで凄く落ち込みました💧（；￣ェ￣）私の働くモチベーションは子供達の成長。その子供達のため働いて稼ぐ事で、自分の存在理由を確認していました。我が家の家計の状況では私が働かなければ進学は無理💧主人の…

■

なんだかおかしいなぁ(*´ー｀*)身体は正直です。今振り返ってみると、🔸子供達の教育費はなんとしても捻出しなくてはいけない‥‥経理スタッフとして働きだしたので、🔸早く一人前になれるよう、頑張らなくてはいけない‥‥早番、遅番とシフト制のため、🔸家族のご飯だけは用意しておかなくてはいけない‥‥と、しなくてはいけない事ばかり💧毎日はりきって頑張るというよりは、やらなくてはいけないという感じ。身体に力が入りすぎていたように思います。🌱身体がふわふわしてまっすぐ歩けない🌱急に貧血のように血が下がり不安🌱水の中にいるように息苦しいそう自覚してからは、気をつけてたくさん睡眠をとり、休日もゆっくり過ごしてみま…

不調はある日突然に

楽しいお友達とのランチへ行こうとしたら突然のめまいが‥‥私の不調は突然に始まりました！子供の頃から健康優良児で、体力にも自信のある私 (๑･̑◡･̑๑)疲れているのかな？とはじめは軽く考えていました。今日、明日と早く寝よっと(*´ー｀*)数日ゆっくりしたら、めまいは治りました40すぎると無理できないな💧と思いながら日々しなければならないことが沢山あり少し寝る時間を早くし、休養をとるように心掛けました。あの不調が始まった年は、残暑厳しく💦頭がふわふわして‥身体もユラユラしているような‥そのうち耳鳴りがはじまりまっすぐ歩きにくくなり水の中にいるように息がしづらいな〜〜と感じるように。こんな感じで私…

自律神経のみだれは一時的なもの🌱

9月9日 月曜日 今日はどんな一日にいたしましょう？ 季節は秋になりましたね。 まだまだ夏がしがみつき日差しがきつい毎日ですが‥‥☀️ 日が落ちてからの涼風にほっとします🍃 自律神経をみだし💧つらい不調の日々が続いた私たち親子も いまは穏やかな毎日をすごしています🌸 今このブログを読んで下さっているあなた またはあなたの大切な人が、 自律神経のバランスをくずし不調の日々をおくっているなら、それは一時的なもの。 元気をだして✨✨✨ 私たちが伝えたいことは2つです🌱 ★自律神経のみだれは誰にでもある ★その不調はきっと治る 自律神経の不調は本当につらいものです💧 このつらさはなったものにしかわか…