オルトレキシアを克服した際のメンタリティー3つ
個人的にはオルトレキシアだったと思っています。というかすごく毎日の生活で神経質になっているのを自分でも知っていて、すごく疲れていました。 オルトレキシアは主に食事に関してだと思いますが、その他に衛生面が非常に気になっていました。要は潔癖症というやつです。自分の足でさえも触ってしまったら石鹸で手を洗うといったことを行っていました。 そんな状態を克服した時にどんなことを考えていたかを3つご紹介します。 無菌状態になってしまうのではないかと思った もしかして自分が今やっていることは、自分を無菌状態に置こうとしているのではないか、と考えたのです。 無菌状態と言うと衛生面の話と思いがちですが、食事でも同…
2019/05/17 11:53