体幹をつけたい長男君

昨日クラスが終わって帰宅。玄関からリビングのドアを開けると… パジャマ姿で一人太陽礼拝中の長男。  ううっ、か、可愛い… 小さなころ海外にいたために、日本の幼…

アシュタンガヨガは優しい

週末は唐津にてヨナシロツトム先生のアシュタンガヨガワークショップに参加してきました。 ツトム先生は沖縄出身・在住の先生で、以前15年間アメリカで暮らしていた時…

前向きになったGさん

この投稿をInstagramで見る このクラスを前任者から受け継いで 1年と8ヶ月。 「私は全然だめなのでほおっておいて…

ヨガへの誤解

こんにちは【Pono Yoga】です久しぶりの更新になってしまいました。 ヨガというと 「私すっごく硬いから無理～！」（硬いからこそやってほしい） という人や…

ゆるむと全てがうまくいく

こんにちは【Pono Yoga】です 私が毎日ヨガをするようになって気づいたことがあります。 それは毎日どれだけ「緊張」した状態で日常を過ごしているかというこ…

アシュタンガヨガとは？①イントロ篇

こんにちは【Pono Yoga】です 私が普段教えさせていただいているのは、生徒さんに合わせて難易度を変えていけるベーシックなハタヨガですが、私自身がインスト…

はじめまして

はじめまして【Pono Yoga】です。 Pono Yogaは福岡・早良区・西区・城南区・中央区を中心にレッスンをご提供しているヨガスクールです。定期のグルー…