4月、1週間の夕食

2023年04月13日、木曜日・・・今月は、中々Kの夕食を載せていなかった・・・私の備忘録も兼ねているので、少し纏めて載せます最初は、昨夜（12日）の夕食からこれは、生姜焼きのアレンジで玉葱と生姜をおろして、豚肉、玉葱、ピーマン、パプリカ等と一緒に焼いたものですフライに胡麻がついているのは、生協で買っている冷凍の「ごまかぼちゃ」私が好きな北海道は「クレードル」の製品南瓜、じゃが芋（いずれも北海道産）に生クリームを加え作った、との事付け合わせに便利です（笑）一昨日（11日）は、カジキ鮪の醤油、味醂、酒につけて焼いたの大根、人参、蓮根、鶏手羽中の出汁を利かせた煮物10日は、豚肉と白菜の味噌味の煮物（クタクタの白菜と、柔らかな豚肉が美味しかった）ニラの玉子とじ白菜の塩漬け（生協）7日は、鶏もも肉のカリカリチキン...4月、1週間の夕食

桜もイイけどタンポポも

2023年04月11日・火曜日・・・今日、K美さんから、タンポポの写真とメールが届きました2月に我が家で食事をして以来・・・またも、電話でお喋りK美さんは、いつでも楽しい友達！！メールに添付してあった写真が元気いっぱいだったので、私のブログに載せるよ、って承諾を得て「元気」をお裾分け（笑）K美さんの、「タンポポ」です散った桜の木の下で咲いている真黄色のタンポポについ目がいって、よく👀見ると何とカワイイ可憐な花なのかに今頃？気がつきましたK美さんのコメント本当に春は黄色が多いけど、この黄色が「元気」になりますありがとう、近いうちに逢いましょうネ桜もイイけどタンポポも

Y子の庭、これを待っていたの 🎶

2023年04月09日、日曜日・・・今日、Y子から写真とメールが届いた先週、電話で「もう、裏のツツジが満開よ、だけど表のツツジはそんなに咲いていないの」って・・・今朝はいい天気で、「もう、咲いたかなぁ」と思っていた(笑)綺麗な芝桜とアゲハ蝶スズラン見事なツツジ空が綺麗！！青空に良く映える！！Y子、いつも、本当にありがとうY子の庭、これを待っていたの🎶

昨日の大塚病院

2023年04月06日、木曜日・・・あっという間の4月初め、昨日は大塚病院でした整形外科と脳神経外科を予約診察でした朝は、公団の中にレンタカーの駐車場があるので、前もってメールで予約して、時間に部屋から出て駐車場へ・・・また、返す時も同じ場所に降りて、とても楽なシステムです駐車場に山吹が咲いている・・・やっぱり、最後の桜も見たいなぁ、と思い護国寺にも寄り道病院は、整形外科のO先生は、去年右肩の骨折の時に診察その後の事を色々と話し、肩と腕は我慢できるけど、腰から太腿が痛いと言うと、触診！私の痛がり方が酷く、右の腰から太腿から足首まで痛みが酷いのは、それは大腿筋の痛みだと言い、注射か貼り薬で対応できるけど、今は貼り薬で効くのがあるから、試して様子をみよう、って貼り薬は、いつも出して貰うと言ったら、これは整形外...昨日の大塚病院

散歩？

2023年03月31日、金曜日・・・昨日は、散歩？がてら、車椅子を押して貰いKと一緒に田柄川緑道を通って、イオンショッピングセンターまで・・・Kが、田柄川緑道が家から10分位の所で、桜も綺麗いで静かな、散歩道だ、というのを調べてくれた全長1.5キロの長さを300メートル位、通りました桜が満開で、本当に綺麗だった！！お昼前の時間だったから、人もあまり歩いていなかったいい所を見つけてくれて、Kにありがとう、感謝てす買物も終わり、家に帰ったらグッタリ（笑）散歩？

可愛いチューリップ♪

2023年03月27日、月曜日・・・やっと、雨が終わったと思ったら、冷たい風と雲り空今日はSクリニックの診察・・・待合室で外を見ていると真っ赤な花の色、Kに「何の花かなぁ」と言うと、帰りに見てみよう、って！クリニックの向かい、普通のお家だけど、お花が好きなんだなぁ、寄り道して帰りました（笑）やっぱり、チューリップ！！でも、花弁が何とも可愛い！！上を見たら、今度は木蓮がいっぱい咲いていて・・・この辺は、あまり花を植えていないのかな、って思っていたけど大変な間違い、私が月に1-2度位しか、外に出ないから・・・早く、車椅子を卒業したいと、つくづく思いましたそれで、今日もクリニックで、血液の再検査・・・今度は、どうかな・・・また、何かあったら電話します、って色々な事がありますね、可愛いチューリップ♪

体調の一週間

2023年03月22日、水曜日・・・先週末の体調は絶不調！！金曜日のマッサージは終わった後も、身体が重怠い土曜日は、一日中寝ていた・・・友人のT・Kさんが日曜に遊びに行く、とだいぶ前から約束！前の日に体調を聞かれたから「今は絶不調だけど、日曜日は晴れだから大丈夫」って（笑）日曜は、いい天気で私も絶好調！！花束を持ってきてくれて、とても嬉しい！はしゃぎ過ぎで、その日の夜と月曜日はダウン！昨日と今日は、テレビでKの好きな野球を見ていたスポーツはゴルフ以外は分からない私でも、充分、楽しめました体調の一週間

白木蓮（ハクモクレン）

2023年03月17日、金曜日・・・今日は朝の内、晴れていたけど、すぐ曇り空空は真っ白・・・Kが買物がてら、散歩に近所を歩いてきた「桜を植えている所は無いね、でもモクレンはあったよ」ってスマホで写した写真を私のパソコンに送ってくれたやっぱり、ハクモクレンも、いいなぁー・・・この花も大好き、Kに感謝です白木蓮（ハクモクレン）

K、夕食の献立

2023年03月15日、水曜日・・・今日も、いい天気！体調が四六時中悪くはないから・・・いい時は、友達と電話したり、パソコンを整理したり、生協の注文をやったりはする・・・でも、悪くなると、ベッドに直行で何時間でも寝ている！食事は・・・もともと、食いしん坊だから、必ずとる（量はその時々で違うけど）？？？昨日の夕食は、Nはトンカツ、Kはカツ丼のご飯なしと、サラダまたも、道成寺（粒餡が美味しい）一昨日の夕食は、大好きな「芹」のお浸し紅鮭の厚切り土曜日の夕食は、豚肉のジンギスカン風焼肉百合根のゴーダチーズとブルーチーズ焼きスモークした紅鮭と新玉葱、レモン、ケッパー好きなものだけ、食べてるなぁー（笑）K、夕食の献立

Y子、庭の写真

2023年03月14日、火曜日・・・一昨日、Y子から庭の写真が届いた天気が悪いけど、やっと春が来るよ～・・・って、でも、気温が高くなったり、低くなったりで温度差についていけないなぁー気持ちだけは、春だなぁーとは思うけど、体調は絶不調が続いている今日は、お昼から天気も良くなり、段々気分も前向きですY子の写真を見ているうちに、少しづつスイッチが入った（笑）紅梅、優しい色椿とヤツデ椿のアップ！明日は、天気がいいみたい！身体も少しは、いいかな（笑）Y子、庭の写真

Kの誕生日、近所に食事💛

2023年03月04日、土曜日・・・昨日はKの誕生日、心配していた風もなく、穏やかな日、近所で、お昼に食事でもしよう、と出掛けましたATERRE（アテール）、今回2度目だけど、私達の好みの味！Kが選んだ、ローストポークプレート、五穀米、サラダ付き生ハムとクリームチーズのオープンサンド、サラダ付き美味しかった・・・満腹、満足の二人お店の向かい側から見た、外観です（アテール、03-6909-7588）帰ってから、Mさんのマッサージまで少し休んで・・・夕食の後の、道明寺です（笑）まだ、ヘルパーさんを頼んでいないので、今年は五目寿司は無し・・・引越してからの初めての事が多いですKの誕生日、近所に食事💛

ジョーバが壊れた！！

2023年03月01日、水曜日・・・先週の土曜日、いつものようにジョーバに跨り、スイッチを入れたいつものように動くと思っていたら、一斉に全部のスイッチが入り、その後は、どこを押しても、ダメ！Kが私を下ろしてくれ、後は色々と電気系統なども点検、ダメだったそれで、会社の修理部にメールを出した翌日、すぐに電話があり、Kと話した結果、もうジョーバは作っていない事や、過去5-6年は修理も受け付けてない事、第一に部品もないとの事、10年以上も使ってくれるのは珍しいと・・・長い間使っていただきありがとうございました、ってKも電話の後で、穏やかな人だったよ、仕方ないから諦めて、これは今週、粗大ごみにだして、次はこれから考えよう、って考えれば、2008年から2023年迄・・・15年位の間、2回の骨折と骨折もどき・・・その時...ジョーバが壊れた！！

昨日、Sクリニックへ

2023年02月23日、木曜日・・・昨日の午前中はSクリニックへ行きましたお天気は良かったけど、北風が冷たかった、それで身体がガチガチになり、今朝はロボットが居るみたいです昨日のクリニックは、先月の検査の結果を詳しく説明されました分からないところも多々あったけど、先生とKは数値を見てから、Kが持って行った、ここ5-6年の数値を表にしたものを見比べて、今回のカリウム（K）が？、クレアチニンが？、NT-proBNPが？の数値は、少し高いですね、と話し、ああだ、こうだと言っていましたカリウムの事も、普段の生活の事を話し、じゃあ、来月もう一度、数値を見て決めましょう、って事で・・・途中から、二人が中心で話していました・・・私はKが後で解りやすく説明してくれ、助かることは有難いけど、ちっとムカつく（笑）昨日は、夕方...昨日、Sクリニックへ

昨日までの食事

2023年02月17日、金曜日・・・体調は優れないものの、食欲だけは、ある！昨日の夕食は鍋物・・・素焼きの真鱈を焼いたものを昆布出汁で作ってくれて、出汁が美味しかった真鱈の白子、さーっと炙って出汁醤油を2-3滴ほうれん草を固めに茹でて、鰹節昨日の昼食は、生ハムとキャベツのスパゲッティレタス、キュウリ、サヤエンドウのサラダ一昨日の夕食は、薄切りの豚肉と新玉葱の焼いたものに野菜大根、人参、牛蒡、蓮根、鶏の煮物一昨日の昼食は、レタスを入れた、炒飯先一昨日の夕食は、鮪のづけ丼一口がんもとサヤエンドウの煮物ふろふき大根の甘味噌かけ食欲がないから少しにしてね、と言いながら、好きなものは完食！Kは、お見通しで、いつも通りの「量」でした、ありがとう昨日までの食事

車椅子の交換

2023年02月15日、水曜日・・・去年、引越しの前に転んで、肩から足にかけて酷い打ち身と骨折で、家の中でも、「車椅子生活」になりました去年の秋までは、外出の時に使うだけだったけど、一日中使うようになってから、何だかブレーキも緩くなったみたいだし、気になると心配になってきました私が車椅子を使うようになったのは、1911年11月に右足の大腿骨頸部骨折で手術をしてから1912年の夏に初めて、車椅子のレンタルを使いました隋分、色々な車椅子を使い、会社もFベッド、Sケア、Tーカイ…その中でTーカイが長いです、1916年の3月に、キックル・次に、しっくりこなくて、4月に、MM-FitHi22自走式車椅子SB付、やっぱり合わず、1916年の5月に、スキットシリーズSKT-1000これをKが気に入り、それからはこの「ス...車椅子の交換

明日は、また・・・

2023年02月12日、日曜日・・・先週の木曜日あたり、すごーい風で寒かったけど、髪のカットでQBハウスに行く予定だったから、出掛けた・・・でも、やっぱりダメだったみたい・・・身体がガチガチで寝込んだ翌日の金曜日、東京は雪や霙・・・最後は雨夕方まで寝ていたけど、Mさんの癒しのマッサージお粥を食べて、翌日は寝たり起きたりでした今日のお昼は、大好きな鍋焼きうどん、無理はダメだよ、って言われているのに・・・この位は大丈夫、って（笑）明日は、天気がまた悪いらしい・・・でも、段々暖かくなるね明日は、また・・・

子持ちカレイの煮つけ

2023年02月08日、水曜日・・・昨日、今日と身体が重怠く、調子が悪い！これも、天気が微妙に影響しているんだなぁ・・・昨日は、Kが大好きな北海道の浅羽カレイと真鱈の子っこ！お肉の予定を急に変更して、午後は色々と料理（笑）生姜を効かせて、昆布と一緒に浅羽カレイの煮つけ真鱈の子っこは、切干大根と一緒の煮つけたまに、白滝とか突き蒟蒻と煮ると美味しいだろうな、と思いつつ、やっぱり、切干大根を選ぶのは、冷凍すると切干の方が美味しい！！切干大根が残っていたので、人参とアゲを足して煮物を！！これも、残ったら冷凍しちゃう（笑）もう一つは、大根おろしとチリメンジャコと大葉の柚子ポン酢和えKのお酒も、進んでいました子持ちカレイの煮つけ

血圧計

2023年02月06日、月曜日・・・先月、使っていた血圧計がとうとう壊れた毎朝、使っているから急いで次を考えなくては・・・だけど、種類も多く選ぶのに時間がかかる！ナショナルに始まり、オムロン、パナソニック、最初のを修理して貰ってナショナル（一番、使いやすかった）今回は、初めての会社のものだけど、大丈夫みたい！！どれも、手首式血圧計だけど、使いやすいのが、いいなぁー（笑）血圧計-ちょっと一休み、道草人生初台リハビリテーション病院で退院が決まった時に、担当の看護士さんから“血圧計”を用意するように言われました。そんなに血圧は高くなかったけど、「退院した...gooblog血圧計

気分のいい日に

2023年02月05日、日曜日・・・今日は何日振りかの平熱で気分がいい、それに天気も良くて本当に久しぶりの青空、現金なもので、もう何でも出来る気がする！1週間前に良くなって、やっと大丈夫だと思ったのに又も、熱が・・・やっぱり、寒い時期はダメだなぁーと思い、思い切って通所リハビリを止める事にしました色々と考えると、車椅子で皆さんと食堂兼リハビリの部屋で、ぶつかりながら（謝りながら）2時過ぎ迄過すのは無理がありましたスタッフの皆さんにも、本当にお世話になりました昨日も寒かったです、特に廊下や洗面所はとても寒くて身体がガチガチでしばらくは、何も出来ません先々週、Sクリニックで血液検査をした結果、あまり良くなかった項目があって、電話がかかってきました「カリウムが多すぎるのと水をもっと飲んでください、カリウムは少な...気分のいい日に

寒さのせいか、絶不調！

2023年01月27日、金曜日・・・火曜日あたりから調子が悪く、微熱がずーっと続いている寒波のせいか、それとも風邪かなぁと思っているうちに、熱がどんどん上がり、微熱にしては高い38度近く・・・今週の通所リハビリは連絡して休んだ訪問マッサージはMさんに相談して、軽～くしてね、と言うと優しく、癒しの軽いマッサージにしましょ、って！いつもと全然違う！そのまま眠りに入りそう！！昨日は、だいぶ楽になったので、大人しくしていた・・・今日は曇っていたけど、風がなかったので、朝のうちにSクリニックに月1回の診察に出掛けた受付のカウンターの下に、お花・・・これがいいのよね（笑）今日は先月に言われていた血液検査・・・結果は来月の診察の時だって、でも、結果が悪い時は、2-3日中に電話します、って・・・今日は午後から、ケアマネー...寒さのせいか、絶不調！

ジョーバと振動マシン

2023年01月21日、土曜日・・・ジョーバを購入したのは、2008年10月2日、もう15年前・・・去年の9月に上腕骨折やら腰に掛けての炎症が酷かったから休んでいたけど、今年からまた始めました乗る（跨ぐ）のは、以前からKに台を押さえて貰っていたし、乗れたら後は、15分捕まっているだけ・・・で、終わりそうになると、またKを呼んで右足を外して貰う以前は乗る時だけ、押さえてもらうけど降りる時は一人で大丈夫でも、アブミらしき足をのせる所に右足は乗せる時、外す時はKに助けてもらう・・・いつか、一人で出来るといいな今は、初心者用の一番優しいコースでやっています（笑）もう1台、私が毎日やっているのは、振動マシン以前は2018年10月から使っていた、割と大きいタイプ振動マシーン-ちょっと一休み、道草人生去年の10月、デイ...ジョーバと振動マシン

昨日は通所リハビリ

2023年01月19日、木曜日・・・昨日は通所リハビリの日でしたここ何日かの寒さで、足腰が痛く、ガチガチです私は人が好きだし、担当PTさんもいい人だから、行きたい気持ちがいっぱいだし、スタッフさん達も対応が一生懸命で頭が下がる・・・だけど、色々とちょっとねーが出てくる（笑）午前中は20分間、担当PTのKさんが先週と同じ、リハビリベッドに腰かけて右足の力の入れ方等の訓練・・・昨日の昼食です、鶏肉の七味焼き・ほうれん草と竹輪の和え物・ご飯・味噌汁・胡柚子（初めての食材で見た目は蜜柑の缶詰みたいです）食事後は、Yさんと身体の事などを話して、同じだなぁと感じたり、色々と興味深い話が出来ました、来週もヨロシクね！昨日は通所リハビリ

今日迄の夕食

2023年01月17日、火曜日・・・先週末から寒さが厳しく、身体がロボットみたいだった食事やマッサージなどは、ちゃんと起きていたけど、後は、布団の中で、只々寝ていた・・・3日間の夕食です今夜の食事は、豚ロース肉の塩麹漬けを焼いたもの生協パルの白菜の塩漬け昨日の夕食は、ブラックタイガー海老と帆立貝柱のエビチリ少し辛いけど、帆立も美味しい！！厚揚げと牛肉の煮つけ一昨日の夕食は、パリパリチキンと茸のソテーレンコンのキンピラどれも、好きな献立だし、量的にも丁度いいでーす（笑）Kに、感謝です今日迄の夕食

今年初めての通所リハビリ

2023年01月12日、木曜日・・・昨日は、今年初めての通所リハビリでしたKの病院に行く日と、公団のエレベーター点検があって、お休み通い始めて少しだけど、スタッフや友達に会うと懐かしく、嬉しい玄関を入ると、お正月らしいお花と獅子舞江戸時代より獅子舞がお正月に舞を披露する、獅子舞に頭を噛まれることで無病息災が約束されると言われてきたクリスマスの時に利用者さん達が作っていた、お正月バージョン午前中は、熱を測ったり血圧を測ったりするけど、私はいつも高めの血圧10分位の感覚で3回で解放された・・・ずっと、高かったらどうするの？担当PTのKさんが麻痺足をちゃんと前に出せるように訓練する麻痺足の右の方が、短くなっているから、中々前に出ない（笑）終わってから、平行棒で10分程歩行訓練昼食は、鰈の煮つけ、付け合せは牛蒡と...今年初めての通所リハビリ

昨日の夕食と今日一日

2023年01月09日、月曜日・・・今年の一月は、いいお天気が続いて、嬉しいけど乾燥注意報が出ているし、リップスティックが手放せない！Kが作ってくれる食事は、量も味付けも申し分なし（笑）昨日の夕食は、卵少なめのピカタとアスパラのピクルス今日の朝食は、3日からパンに戻り、いつもと同じ献立食パンは、縦に3ツ切ってもらい、私が食べやすい！昼食は、ソース焼きそばおやつは「茶屋の餅」、胡桃が入って黄粉がかかっている青森のお菓子今日の夕食は、湯豆腐（豆腐、白菜、菜の花+昆布+タレ）と、もずく酢ヌタ（分葱と海老）今は、三食を全部を作ってくれる事が多いけど、Kには感謝です昨日の夕食と今日一日

九州、熊本のM家から

2023年01月06日、金曜日・・・熊本のH美さんから、お正月の写真とメールが届いた何年か前、七馬鹿会の帰りに我が家で着物一式を引き受けて、毎年その時の着物を着て写真を送ってくれるヤッちゃんと、H美さんの写真H美さんと、お嬢さんのCちゃん（二人の着物）CちゃんとH美さんとH美さんの妹さん家族仲のいい、本当に楽しそうな様子の写真でした（笑）着物と帯の組合せも、着る人で随分違うなぁ、と・・・毎回、Kと楽しんで見ています、いつも、ありがとう！！九州、熊本のM家から

昨日は病院や護国寺へ

2023年01月05日、木曜日・・・昨日はレンタカーで病院へ・・・でも、時間が早かったので護国寺へ寄り道、初詣でした昨年の夏には行っているし、初詣は50年近くは通っているけど何か、懐かしい・・・もう、来ることはないと思っていたからかな？私はまだ寒かったので、車の中からお参りですKが「二人分、お参りしてくるよ」って、本堂へ4日の8時過ぎ、お参りの人も少ないね（笑）それから、大塚病院へ出かけました脳神経外科のO先生は、10月に受けた整形外科の事を気にしてくれ、カルテを見ながら、骨折の事や、色々と話をしてくれる大きい病院は、MRIやレントゲン、それに血液検査も、その日のうちに、結果が分かるから、すごーく助かりますやっぱり、大塚病院は歩いて通える距離ではないけどまだ当分は、お世話になります次は買物を色々としたいの...昨日は病院や護国寺へ

マッサージのMさん

2023年01月03日、火曜日・・・年末から、ずーっと晴れのいい天気、今日も富士山が綺麗！昨日から、今年もマッサージが始まりました（笑）Oさんは8月の終わりから、そのまま休んで貰ったけど・・・転んで痣になり、触ると激痛だったので、触れなかった担当医からマッサージは骨折した所や足なども、少しづつ始めた方がいいと言われ、先々月の終わりから始めましたでも、14年位お世話になったOさんではなく、今度はスポーツトレーナーやマッサージの国家資格を持っているMさんマッサージを受けると、元気いっぱいの彼女からパワーを貰っている感じ1回が30分なので足りない気がして「もう、終わっちゃうの」って（笑）友人に、私の予定を聞かれて、「忙しいのよ、週3回のマッサージは、欠かせないし、去年も30日迄、今年も、2日からよ」と、言うと、...マッサージのMさん

正月の料理

2023年01月02日、月曜日・・・毎年、我が家では年越しの方がおせち料理、プラス、色々と作り品数だけは多くて、好きな茶碗蒸しも多めに作って、Kは2個（笑）北海道では大晦日の夜からご馳走を食べるという、「年取り膳」という風習が元になっているらしく、親や親戚の所も大体同じでしたおせちも、年越しに食べる習慣があり、毛蟹とか、お刺身なども31日！今は段々、食も細くなっているので、ずっとセブンイレブン（笑）今回はいつもの「おせち」ではなく、イタリア料理の片岡さん監修和イタリアンおせち二段重です今回、初めての料理、どれも美味しかったけど、全部は多かったです年越し蕎麦は、いつもと同じです昨日の朝は、お雑煮、小鯛のささ漬、鶏肉の牛蒡巻き、玉子焼き今年も、ブログは食べ物の事と、身体の事が多くなりそうです正月の料理

謹賀新年

2023年01月01日、日曜日・・・今年も良い年でありますように！！謹賀新年

上履き

2022年12月28日、水曜日・・・TBSテレビ、12月25日に放送の「がっちりマンデー」で「えんの下のロングセラー」でムーンスター商品開発部、Yさんが出演上履きが、すごく売れていて、それも子供ではなく大人に売れている、って事、それも多くの病院で入院患者さんにスリッパは危ないので、上履きのような履物がいいと、それで、病院を中心に年間10万足のヒット商品だという・・・大人の上履き、デザインもそこそこだし、履きやすくて、価格も安い、種類も豊富それに何といっても、メイド・イン・ジャパン！すぐにネット検索して、アマゾンで1足購入しました色々な履き物を試しているけど、上履きとは気が付かなかった！今度はどうかな、って思っていたら、履きやすかったです、色は4色の中からベージュを選びました（上の写真の色が近いです）ただ、...上履き

クリスマスの食事

2022年12月26日、月曜日・・・一昨日の食事、お昼は大好きな鍋焼き饂飩でした！手打ちうどんを使ってくれたので、量の加減も少なめでOKいつも、私の食べ方は書いていなかったので・・・本当はテーブルで、土鍋の蓋に具と饂飩を少しいれて、食べます私がすごい猫舌なので、冷ます目的と具もグチャグチャにならずに丁度いいし、スープもレンゲで飲めていい・・・でも、2人の時だけ（笑）夕食は、去年もそうだったから、今回もモスバーガーでモスチキン5本入りを注文、夕方取りに行ってくれました後は、ホワイトシチュー（帆立貝柱、じゃがいも、玉葱、しめじ、コーン）そして、昨日の昼食は、クリスマスのリメイクレシピ（笑）ホワイトシチューをソースにした、スパゲッティにモスチキン！とても、美味しかった♪あっ、夕食は、スーパーの生寿司・・・手抜き...クリスマスの食事

Y子さんのパソコン💛

2022年12月24日、土曜日・・・パソコンの動きが遅くて新しいのを買いたいの、とY子さんからKに、相談があったのが11月キーボードは黒いと見づらく、入力もやり難いから、白っぽい色で、15インチのノートパソコン、後は、お任せします、という事だった色々検討して、Y子さんともメールでやり取りして決め、購入！後は、今使っているパソコンを持ってきて、Kが我が家で設定・・・Kがパソコンを色々と設定いる間、邪魔をしないように、Y子さんと私は、お喋りと、ケーキを2人で食べたり生協パルの「クワトロベリートルテ」イチゴ、ブルーベリー、ラズベリー、クランベリーなどが真ん中と上に飾ってあり、さっぱりした甘みでしたケーキも二人で食べちゃうと今度は、お好み焼きをY子さんが作ってくれて、それも食べちゃった・・・（Kは、食べ物には無視...Y子さんのパソコン💛

3週間振りの通所リハビリ

2022年12月22日、木曜日・・・昨日は久しぶりの通所リハビリでしたKの病院と公団のエレベーター点検があり、2回はお休み久しぶりに行くと、何だか懐かしいような（笑）午前中は、理学療法士のKさんが右足を気にしてくれる・・・椅子に座っても右足が少し浮く、その為、椅子から立ち上がる時もスムーズにいかないし、靴を脱いで足をそろえても右足だけ、ズルズルと前に滑って、右足だけ力を入れられない！何度も、繰り返し・・・今度は立って右足の土踏まずにお手玉を挟んで、上から力を入れて・・・少しは感覚があるそんな事をしたり、お友達とお喋りをしたり（笑）昨日の昼食は味噌ラーメン、焼売、小松菜のナムル、杏仁豆腐おつゆが少ない、ラーメンが気になりましたが、麺が伸びていた（笑）早々に食事を済ませて、交代で歯を磨きますこの前に来たときの...3週間振りの通所リハビリ

介護認定

2022年12月17日、土曜日・・・去年の6月末、介護認定で要介護2から介護支援2になり、認定の見直しがあって、8月中旬に認定は変わらず介護支援2で決まりましたそれから色々な事が変わり、今回の引越しではT区からN区へ区が変わると介護も違って、K地域包括支援センターのKさん、新しいケアサービスIのケアマネのNさんが、これは変だとなり先月の末、介護認定の見直しをしてくれました決まるのは、多分年明けになるかもしれませんが・・・と、言われましたけど昨日、介護認定が要介護1になります、って封書が届きましたこれで、新しいヘルパーさんにお願いできるし、来年から、何か変わると嬉しいです今日も寒い一日です、甘いものでホットします北海道の≪わかさいも≫です（笑）介護認定

昨日までの食事

2022年12月14日、水曜日・・・昨日から少々遡って、昼食と夕食です（笑）昨日は、パリパリチキンと野菜にカボチャのポタージュ昼食は、ソース焼きそば・・・帆立貝柱、剥き海老、玉葱、パプリカ、ピーマン・・・カリフラワー、生で昼食と夕食に多すぎるよ！一昨日は、鱈チリ鍋（素焼きにした、鱈は美味しい！）Kが見つけてきた「ゆず酢」、癖になりそう！！昼食はキムチチャーハンと玉子とほうれん草のスープ先週の金曜の夕食です・・・お馴染みの酢豚豚肉の唐揚げは、タレと一緒のコープ生協のもの玉葱、竹の子、パプリカ、ピーマン、パインアップルを合わせて昼食は、スーパーのピッザ木曜日の夕食は、鶏の鍋物鶏もも肉を焼いたものと、生姜と大葉を入れたチキンボールと野菜を、たっぷりです（笑）後は、生協パルの白菜の塩漬け昼食は、茹で玉子付きの醤油...昨日までの食事

クリスマスには早めの食事会

2020年12月12日、月曜日・・・12月に入って、久しぶりの食事会Y子さんとMちゃんに声をかけて、皆の都合のいい日に集まったY子さんは近くだから、引越してから2度目でも、Mちゃんとは、10年振りかな・・・昔々（41年前）経理の学校での仲間・・・すぐに仲良しになり二人の結婚のドレスまで作ったのは楽しい思い出その日は、Y子さんが美味しい副菜のお店があるということで・・・内容が豪華なサラダ、蟹クリームコロッケ、鯵のフライ、玉子焼きKが用意するという事だったから、張り切って色々と・・・秋鮭スモークサーモンのカルパッチョ・菜の花の和え物・百合根のチーズ焼き・明太子のスパゲッティ・・・テーブルに乗りきらなくて、取り敢えず食べるのに集中！私も食べるのに夢中で、写真も撮っていない・・・Mちゃんは、デザート担当で美味しい...クリスマスには早めの食事会

ネーブルオレンジ

2022年12月10日、土曜日・・・ネーブルオレンジ（オーストラリア産）ですKが切ってくれました、そのまま食べても美味しいし・・・勿論、サラダでも美味しい！！瑞々しくて、今の時期は喉に気持ちがいいですネーブルオレンジ

5回目のワクチン接種

2022年12月09日、金曜日・・・今日もいい天気、富士山は薄っすらとしているけど、10時頃だと、はっきりと見えるかなぁー先週は5回目のワクチン接種・・・いつも高熱が出るのに今回は微熱身体の感じは2-3日、怠かったし、スイッチが入らなかったけど、もう大丈夫・・・今朝は自主トレも済ませました（笑）S先生の腕が良かったのか、痛みも感じないほど、アッという間に終わりました5回目のワクチン接種

昨日の事です

2022年12月01日、木曜日・・・最近、ずーっと続いている身体の不調・・・寒さも続いているからかなー昨日は、少し早めに用意、通所リハの迎えを待っていて、でも、ここで転んでは、また元に戻っちゃうと思い昨日は一日、車椅子に座っていました頭の体操や、自分の出来ることをやって、後はお喋り（笑）11時に担当の理学療法士さんが半年に1回の記録とかで床にテープを貼って、ステッキを突きながらゆっくり休みながらでいいから歩いてください、って・・・昨日は3回目で、まだ歩くどころではないけど、言われたら、やっちゃうのよねそれが出来たら、今度は真っ直ぐに歩いてください、って10メートル、歩いて・・・お疲れ様でした、ゆっくり休んでくださいね、って昨日の昼食は・・・ご飯の上に鶏の唐揚げとタルタルソース！（唐揚げは美味しかった♪）サ...昨日の事です

気持ちのいい天気と昨日の夕食

2022年11月24日、木曜日・・・朝から、富士山が綺麗です、なぜか気持ちがいい！頭と身体の自主トレをして、やる気だけはある（笑）昨日は肌寒くて、身体は重怠いし、気分も最悪！そんな日の夕食です、冷蔵庫にある食材を色々使って・・・百合根のチーズ重ね焼き（Kの得意料理）ブルーチーズが、美味しかった♪皮付きのジャガイモとベーコンの炒め焼き（これも、Kが好き）結び昆布と銀杏、冷凍のがんもどきの煮つけキャベツとキュウリの玉葱ドレッシング和えとスパゲッティと野菜のマヨネーズ和えモロッコインゲンの炒め煮お肉や魚が無くても、どうにかなっちゃうね（笑）いつも、Kに感謝です・・・今日の夕食は、？？？気持ちのいい天気と昨日の夕食

また、ドルマンスリーブ

2022年11月21日、月曜日・・・今日も小雨、でも午後は曇るかな、、、昨日の雨は寒くてきつかった！昨日は一日中、ベッドに入って、早くも冬眠みたいでした（笑）一昨日、Kが池袋に行ったので、帰りにユニクロに寄って、ネットで注文した「コットンドルマンオーバーサイズT（7分袖）」を受け取ってきてくれました写真はネットの広告から・・・この色は売り切れでしたこの夏の終わりにとても重宝したTシャツの7分袖の感じやっぱり好きな「ドルマンスリーブ」！！右半身が不自由なので、この袖はとても楽です↑全体の感じ↓袖の感じ（ドルマンスリーブ）↓裾の感じでも、オーバーサイズって書いてあるから「Sサイズ」にしました色はオフホワイトとミルクコーヒーの色、家で着るのにピッタリ！Kが品物を受け取る時、11/18-11/28まで、感謝祭とか...また、ドルマンスリーブ

昨日は・・・

2022年11月17日・木曜日・・・昨日は朝からいい天気！通所リハビリ（H）から電話があり、下の広場に降りていくと昼間は子供たちがいっぱい居るのに朝の9時過ぎは誰もいない（笑）オブジェのある広場は子供達が集まるみたいでいいね、人口ラバー（赤茶色）は、転んでも痛くないらしい！親御さんも車が入らないここは安心して子供を遊ばせている小学生も授業が終わる3時前後から夕方までは一輪車に乗ったり、友達同士で遊んでいる以前、近所に子供たちが安心して遊べる所がなかったから･･･丁度いい大きさの遊べるところがあるのは、いいね！昨日は（H）で先週と同じの手順で、色々なことをした担当の理学療法士さんが、身体の事を質問攻めで、実際に測ったり身長、体重、足も脹脛と腿の太さをメジャーで測りながら左右の差がないのに感心したり、足の形は...昨日は・・・

通所リハビリ（H）の初日

2022年11月10日、木曜日・・・昨日は、通所リハビリの初日でした9時半から2時迄で、前後に送迎で10－30分、かかりますKと一緒に公団の広場に行くと、私は車椅子で、乗り込み、あと、5-6人をピックアップ、着いたら、手を洗って席に着きます4人がけの席（4人用のアクリル板、使用）で検温や血圧を測り、全て大丈夫だと、訓練指導員の指示のもと、みんなで体操をしたり、個別（自主トレ）で訓練をしたり、私は初めての事もあったので、「平行棒で歩く練習がしたい」とスタッフに言うと、すぐにPTが来て、「じゃあ、そこまで一緒に歩きましょう」と言いながら、平行棒の高さをステッキの高さに合わせ、椅子も疲れたらすぐ座れる場所に、置いてくれました至れり尽くせりですPT（理学療法士）が15名、OT（作業療法士）2名ST（言語聴覚療法）...通所リハビリ（H）の初日

10月桜（じゅうがつざくら）

2022年11月05日、土曜日・・・十月桜、初めて見ました、桜に似ているけど、、、って、思って葉を良く見ると、桜でした早速、何枚か撮ると、昨日はお天気で空に良く映えました後で、調べたら「十月桜も含めて、秋から冬にかけて咲く桜のことを総称して「冬桜」と呼ぶこともある」と、ありましたこれは、公団の中の駐車場を通って、道に出る時に見つけました昨日は来週から行く、通所リハビリテーションの健康診断、在籍勤務のお医者さんが診てくれ、色々とお話しました通所での、食事や運動が今から楽しみです（笑）10月桜（じゅうがつざくら）

今日の富士山と担当者会議

2020年11月2日、水曜日・・・今日は、いい天気・・・富士山は雪化粧です💛昨日は肌寒くて、身体が動かないけど・・・大事な「担当者会議」がありましたこれは、私に対する介護関係の人たちが色々と意見を言って私がこれからどうしたいか、効果的な方法を見出す事・・・ケアマネージャーが中心になって、介護用品の会社から2人通所リハビリテーションから担当者と理学療法士で2人、あとは、Kと私で7人です介護用品からはレンタルするもの、購入する物を決めて頼み、その他も、色々の事を決めて、契約しましたまだ、少しずつですが、通所リハビリテーションは来週から送り迎え付きで、昼食も付き、週1で通うことになりましたいっぱい、歩きたいし、運動もしたいけど時間も短いので（笑）地域包括支援センターのKさんとケアマネージャーのNさんが介護認定の...今日の富士山と担当者会議

鍋焼きうどんと、ワクチン

2020年10月30日、日曜日・・・今日のお昼は、Kが昨夜から用意していた出汁を使って、いつもの、鍋焼きうどん！（海老天麩羅、仙台麩、ほうれん草、長葱、シメジ、干し椎茸、銀杏、玉子、柚子）具沢山で美味しい昨夜の夕食は、宗八カレイの一塩でサッと干したものカボチャの素煮両方とも、美味しかった（笑）2-3日前に練馬区から、5回目のワクチン接種のお知らせ！Kが、Sクリニックに行き、早速申し込んできたけど12月の初め・・・混んでいるのね最近、振動マシンに毎日10分づつ乗っています毎日、少しづつ・・・です鍋焼きうどんと、ワクチン

かかりつけ医

2022年10月25日、火曜日・・・引越して、最初に探したのが、内科・歯科・耳鼻科など一番最初は内科、練馬区〇介護支援センターのKさんから色々と聞いたり、自分達も調べて、住まいの近くにあるSクリニックに決め以前のSハートクリニックに相談、先週紹介状を書いて貰いました昨日、Kに予約を取って貰い、その後、二人で行ってきました紹介状も渡して、診察は順調に進み、色々と話もしました、降圧剤も一番弱い、テルミサルタン20mgを出して貰い来月からは毎月1度、診察に通います薬も隣の建物が薬局で、これも便利です（笑）待っている間に、待合室の様子を・・・昨日は生憎の雨で近所なのに、とても疲れて、帰ってからは、ベッドに横になって、気が付いたら夕方でした！かかりつけ医

富士山♪

2020年10月20日、木曜日・・・最近、目覚めが早い・・・今朝も4時半起床、でも肌寒い！Kがすぐに、暖房をつけてくれる、大体室温は25度位空は、まだまだ真っ暗、カーテンは閉めたままKも私も、朝はすることが多くて・・・血圧や体温を測ったりKは、インシュリン注射をうったり・・・朝刊を読んだりKは、6時頃に、カーテンを開けて、朝食の用意その時に、「池袋と同じ位置に富士山が見えるよ」って・・・ビックリ！ここに越してから、今日は初めてかなー、いい天気です朝食の後で、7時頃、Kが写真を撮ってくれましたベランダから撮ったら、寒かった、って（笑）富士山♪

食事の写真です😋

2022年10月18日、火曜日・・・久しぶりの写真、それも食べ物ですまだ、部屋の片付けが済んでいないので、Kに言わせると手抜きだよ、って取り敢えず、昨日の写真（17日、月曜日の夕食と昼食）本鮪のづけ丼です、お昼は、天丼16日、日曜日の夕食（餃子鍋です）冷凍の餃子を使い、出汁の中に白菜、シメジ、白滝、（餃子は市販）最近は、Kが近所のスーパーを色々と見て回り、報告してくれます以前（豊島区）は、便利で、エレベーターで降りれば、1Fがスーパー、池袋まで歩けば、デパートから何でもあり、でした買物や色々な面で楽でしたが、その分、日常は車の音や騒音が酷かったです今は（隣の区、練馬区）、静かな所で車の音もあまりしないし、夜も、ほとんど音がしない（以前は夜中でも明るく、煩かった！）ここは、買物の面では大きなスーパーが何件も...食事の写真です😋

2－3週間のつもりが・・・

2022年10月08日、土曜日・・・引越で、色々と整理する物や何かで時間がかかると、思っていたのに、思いがけない事の連続で・・・まず、9月の初め、もう使わない物の整理中に台所で滑って転びました、凄い派手な音とともに右側の肩先からドスーン！！って・・・Kがビックリして、慌てて私をベットに運び、打った所の点検と、どこが痛いか？質問攻め！右側（麻痺側）の腕から手首、胸、股関節迄、痛いけど・・・転んだのは、これで3度目！骨折の痛さは、もっと痛いはずと勝手に決めて、痛み止め（ボルタレン）を2錠と湿布もしてこれからの事を相談・・・救急車を呼ぶか？痛みを我慢するか？結局、我慢して自力で治す事にしました2011年に右大腿部転子間骨折で救急車を呼んだ時にどこに運ぶか？決める時に、何を言っても聞き入れて貰えず、池袋病院に！そ...2－3週間のつもりが・・・

暫くお休みします

2022年08月27日、土曜日・・・来月、引越しますのでその準備もあり暫くブログはお休みします皆さんのブログにはお邪魔しますさせていただきますのでどうぞ、宜しくお願い致します(^_-)-☆暫くお休みします

今月のSハートクリニック

2022年08月24日、火曜日・・・昨日の夕方、Sハートクリニックに行きました先週一週間は夏休みだったので、昨日は混んでいたけど、でも、患者さんも皆さん割と元気そうで、明るい雰囲気でしたやっぱり、N先生の元気な声が聞こえるからかな（笑）月に1度、最近の身体の事を話したり、先月のワクチン接種後はどうだっかを聞かれ、今回は今迄以上に辛かった事を話したり、話していると、何故だか元気になったり・・・また、来月はどうなっているのかな（笑）昨日はクリニックに来る途中で、百合が綺麗に咲いていました今日は、朝から忙しかったです。9時から、ヘルパーさんが料理の下拵え・・・私は口だけ・・・料理のお喋りも、楽しかったです今月のSハートクリニック

昨日は久しぶりに表に！

2022年08月19日・金曜日・・・昨日の雨上がりに、ヘルパーさんと買物に行きました4回目のワクチン接種の後、身体の調子も悪く、そのうち、軽いギックリ腰、暑い日も大人しくしていましただから、昨日は本当に久し振りの買物（笑）午前中は小雨だったけど、2時過ぎには、いい天気！！買物帰りに、6月中旬に通った坂下のお家の葡萄がいっぱい日当たりが眩しい！！久しぶりで、楽しかったです（笑）昨日は久しぶりに表に！

笑って、泣いて、考えて！

2022年08月13日、土曜日・・・「笑って、泣いて、考えて」永六輔の尽きない話、聴講生、さだまさし・・・永六輔さんとさだまさしさんの対談をまとめたもの、2人の対談を読んでいると永六輔の人柄や人脈の広さ・・・それに好奇心が旺盛で、交遊録がすごい！渥美清さんとの繋がりも幼馴染、そのつながりがテレビの夢で逢いましょう、に繋がる倉本聰さんとの繋がりは、もっと古くて順天堂医院の産室が一緒、生まれが一日違いで同じ年石井好子さんは一宿一飯の恩義・・・中村八大さんに誘われて、石井さんの家で度々ご飯を食べに行ってた、その恩義があるから、彼女が亡くなるまで、「パリ祭」の司会をしていた今回は交遊録を中心に、永さんの繋がりをほんの一部分！どこかで聞いた話もあるけど、初めての話もある・・・勿論、ラジオで本人が話していた事も（笑）...笑って、泣いて、考えて！

ギックリ腰？？

2022年08月09日、火曜日・・・先週の月曜日、ゴミを落とし、それを拾おうとしたら、いきなり腰に痛みが走り・・・でも、ギックリ腰は初めて訪問マッサージのOさんが来てくれた時に、色々診て貰い、「軽いギックリ腰ですね」って・・・でも、翌日はもっと痛くなり、とくに起きる時は大変！その翌日は、痛みも我慢できる程・・・その繰り返しで、やっと30分位は立っている事も出来ます2017年4月に急性仙腸関節炎と肉離れをした時に使った、腰のコルセットを出して巻いていましただけど、この猛暑とにかく、暑い！！長い時間は無理です！やっぱりボルタレンの貼り薬と1日2-3回の飲み薬に頼っています！痛みも段々治まって、やれやれです（笑）ギックリ腰？？

ユニクロのシャツ

2022年07月30日、土曜日・・・6月の初旬、ユニクロのチラシ広告に載っていましたその2-3日後かな、やっぱり広告がメールできました詳しく見たら、私の好きなドルマンスリーブのTシャツ！右手が不自由な私は、ピッタリした服はもう着れないので「ドルマンスリーブ」は、大好き！早速、材質や細かい寸法や色を調べて、決めたらKがユーザー登録しているので、メールでお願いすると、注文してくれて、で、品物がお店に入ったら、ユニクロからKにメールでお知らせがあり、取りに行ってくれる！この時も、1000円の定価が、790円と安かったので2枚注文！着てみると、右腕が自由になって、それに綿100％なので、布の厚さも、しっかりしていて、申し分なし！！今朝のユニクロのチラシ広告にまた、790円で載っていたのでまた、注文・・・寸法も、布...ユニクロのシャツ

シルバー川柳、丘を越えて 編

2022年07月27日、水曜日・・・笑いあり、しみじみあり・・・シルバー川柳、丘を越えて編みやぎシルバーネットこのシルバー川柳の投降規定が60歳以上のシルバーの方から、とありますが、皆さん、本当に頭の回転が素晴らしい・・・どの句も読みながら、思わず笑っちゃう・・・私の好きな投句を紹介します耳壊れ頭が壊れ次は何？今井慶子さん、87歳ボケ検査それだけ話せば大丈夫大和田久美さん、78歳電話帳友はみんな永旅へ野口ヒロ子さん、96歳今、俳句がブームだと聞くが、俳句も川柳も頭の体操には素晴らしいけど、私は、どちらも中々出来ない（笑）シルバー川柳、丘を越えて編

昨日、今日のお昼ご飯

2022年07月25日、月曜日・・・昨日のお昼は、まだ食欲は無かったから、冷やし素麺（茗荷、大葉、小葱）夕張メロン（良く熟して美味しかった♪）今日のお昼ご飯は、五目冷やし中華・・・（3種のレタス、ワカメ、キュウリ、セロリ、プチトマト、茗荷、ハム、茹で玉子、紅生姜）珍しく、完食！Kがニヤニヤしているので、なあにって聞いたら「本当にワクチンの副反応は終わったね（笑）」って・・・食いしん坊の私の事は、食べ方で分かるらしい昨日、今日のお昼ご飯

4回目のワクチン接種

2022年07月23日、土曜日・・・20日の水曜日、SハートクリニックでKと二人、4回目のワクチン接種をして貰いました1回目から4回目まで、ずっと「ファイザー」ですその日は、打った腕が痛いのと、怠さ、微熱はあったけどこんな感じかなぁ、と・・・翌日（21日）は、起床時から熱が高いのが分かりました珍しくKも高熱、二人とも39度近く・・・解熱剤を飲んで大人しく、寝たりしていました私は2回目の時に高熱は出たけど、感じが全然違う！昨日は、朝は微熱、でも午後からはまた、熱が上がりました今朝は微熱、すぐにボルタレンを飲んで・・・でも、感じ方が違う！やっと山を越えたような・・・注射後の痛みはあるけど戦いが終わった感じがします（笑）これは、Sハートクリニックの受付です4回目のワクチン接種

昨日と今日の夕食♪

2022年07月19日、火曜日・・・昨日の夕食は・・・豚ロース厚切りの、生姜焼き（いつもと違う焼き方で）トマトとチーズのサラダ・チリメンジャコと胡桃の佃煮・スイカ今日の夕食は・・・海老チリ（ブラックタイガー海老と木綿豆腐で）レンチン茄子のポン酢もどき和えと、マカロニサラダイカの燻製とセロリと茗荷のポン酢和えと、スイカ暑い時は、辛い物や、ちょっと酸っぱい物が食べ易いです（笑）昨日と今日の夕食♪

雨上がりの紫陽花

2022年07月17日、日曜日・・・今朝は何日振りかの晴れ・・・持ってくれれば嬉しいね1Fのスーパーで朝市、Kが買物してくる、と言うので、私も外の風にあたりたいので、早めに行きました真っすぐ行かず、反対の方から大回り、初めてのお宅の玄関先に、まだ紫陽花が咲いていました嬉しくなって、何枚か撮ってご機嫌です（笑）紫陽花の花も、あまり見たことのない色・・・でも、この色が好きになりそう！スーパーで買物も終わり、私の「風にあたる」も無事終了！今週は無事に過ごせるといいなぁ（笑）雨上がりの紫陽花

昨日と今日の夕食

2022年07月10日、日曜日・・・この頃、「3種のレタス」と、いうのが、気に入っています葉も柔らかく、とても食べやすい！！まず、昨日の夕食です豚肉の冷しゃぶ、上の3種のレタスと一緒に！キュウリとトマトと梅のサラダ（梅酒の梅を水で何度も洗い薄めたけど、私はアルコールが苦手で梅を避けて食べました）山形のだだちゃ豆（冷凍）をさっと、茹でて！今日の夕食・・・皮パリパリ、チキンソテー（テレビで紹介していて、とても簡単なのに美味しかった♪）生のキクラゲの玉子とじ（今回、初めてケチャップをつけたら、中々いい味でした）イカの燻製とセロリと茗荷の柚子ポン酢和えマカロニサラダ毎日暑くて、調理も大変だと思うけど、Kには感謝でいっぱいです昨日と今日の夕食

歯科とノウゼンカズラ

2022年07月09日、土曜日・・・昨日の午前中は、Bデンタルサロンの3ヶ月に1度の診療日、最初に院長の診察、それから歯科衛生士さんに変わって、たっぷり30分の歯のお掃除！すっきりして、とても気持ちの感じです（笑）6月のSハートクリニックも7月の大塚病院も、身体の具合が悪くて37.7度の熱、ギリギリまで迷ったけど、Kが、変わりに薬を貰って次回の予約もしてくれました自分で行くのが当たり前なのに、情けないですだから昨日は、とても気分がいい！帰り道は、いつもと違う道・・・ノウゼンカズラ（凌霄花）が咲いていましたもう一つ、何の花かなぁ、と思って写真を撮っていたら足元に、札が挿してありました・・・名前は「サンゴバナ」・・・私には分からないお花がいっぱい教えて貰ったのに、知りませんでした歯科とノウゼンカズラ

参議院選挙と紫陽花

2022年07月05日、火曜日・・・昨日の夕方、区役所で第26回、参議院議員選挙の期日前投票にKと一緒に行きました、曇り空で、暑さもまあまあ・・・投票が終わり、何も変わらないかもしれない政治に溜息です帰りに近所で紫陽花を撮って・・・・・でも、半分くらいは盛りが過ぎている色が何とも、素敵な色合いですね先週は暑くて、表に出る事もなかったから、撮れて嬉しい（笑）参議院選挙と紫陽花

母の待つ里

2022年07月04日、月曜日・・・母の待つ里・・・作者は、浅田次郎さん久しぶりに、浅田次郎さんんを読んでみました母こと、ちよさんの魅力が何とも言えずいいですとても、懐かしい大人のメルヘン・・・、登場人物のバカバカしい設定と笑うのもあり、年老いて、寂しい人の心情も分かるし・・・でも、何だか以前に読んだ「地下鉄に乗って」を、全然違うのに思い出していました（笑）母の待つ里

夏の空？

2022年06月28日、火曜日・・・今朝、早くに撮った写真です、6月の空には見えない！梅雨明け宣言をしたから、もう夏なの？？手前が雑司ヶ谷霊園です、緑が濃い感じ・・・もう、ヘルパーさんが調理の下拵えも終わりました午後から時間をかけて調理するつもりです、体調には気を付けて、と自分に言い聞かせながら（笑）夏の空？

今日、昨日の食事

2022年06月26日、日曜日・・・今日の夕食は、薄切り牛肉のビーフシチュー（玉葱、コーンを炒め、デミグラスソースとワインで煮込み・・・仕上げに薄切り牛肉とブラウンマッシュルームを入れてサッーと煮て、最後にバターをのせたもの）サラダ（3種のレタス、プチトマト、ブラウンマッシュルームパプリカの赤と黄色、セロリ、茗荷、）昼食は、生明太子とバターのスパゲッティ昨日の夕食は、麻婆豆腐、茄子具沢山のがんもと、結び昆布の薄味煮つけマカロニサラダ昼食は、バジルたっぷりのトマトソースのスパゲッティKのスパゲッティは、粒黒胡椒と粉チーズがたっぷりです（笑）今日も猛暑日、暑くて・・・外に出るのが怖いです今日、昨日の食事

ヤマボウシ

2022年06月23日、木曜日・・・今週は天気も、はっきりしない・・・でも、今日の午後はヘルパーさんとの買物帰りに、見かけない木を見つけました向かい側の道路の上は高速道路、それを左に見て、真っすぐ行くと池袋の東口この木は無かったけど・・・慰霊碑設置の為に変わったのね背の高い、ヤマボウシの木が1本だけ・・・いい感じです木の途中で写すとバックが高速道路の壁（縞模様）花が純白！花言葉は「友情」、これも素敵ですヤマボウシ

買物帰りに・・・

2022年06月17日、金曜日・・・昨日は肌寒い一日で、午後からは暑くなるって・・・でも、それを信じて・・・午後からヘルパーさんと買物に行きました坂下にあるお家で、玄関の周りにブドウの木が見事！種類も分からないけど、ちゃんと食べれるブドウなのかな？？食いしん坊は、そんな事をヘルパーさんとお喋りしていました帰ってきたら、腰が痛くて・・・夕食迄、横になってやっぱり、気温が下がると体調も悪くなるみたい（笑）買物帰りに・・・

久しぶりのピクルス

2022年06月15日、水曜日・・・昨日は久しぶりにピクルスを作りましたヘルパーさんにパプリカ（赤と黄色）、ピーマンを同じような長さに切って貰い、ローレル（昔はベイリーブス、又は、ローリエって、云ったような）を瓶に入れて、最後に寿司酢と水を1:1で作ってます、すごーーく、簡単！！2-3時間で、すぐ食べられます（笑）作った後で、右の麻痺側のザワザワ感がひどくて、調理は終了！この、ザワザワ感は今日も続いて・・・梅雨だからかな久しぶりのピクルス

裏家電

2022年06月12日、日曜日・・・裏家電・・・作家は嶋戸悠祐さん（北海道、旭川の出身）、初めて読む作家さんです実家の電気店を復活させる、そこ事を目標に新入社員として奮闘する女性が主人公かと思ったら、章が変わり立場によって違う、R電気M店の内幕が見えてくる・・・確かに、家電量販店ミステリー！！とにかく、面白かった！明るい未来が見えて、本当に良かったです（笑）裏家電

変な、お天気

2022年06月07日、火曜日・・・今日は朝から、変なお天気でした昨日の『梅雨入り』の後は、『晴れ』かな？？でも、急に晴れたと思ったら、雲の下の方に別の段々になった雲！朝の7時には、下の方の雲は、更に下がって・・・7時ちょっと過ぎは、その下がった雲が、隣と仲良くして下に移動上の方にいた白い雲が段々下の方に、下の雲を押しながら移動して、その下の濃い色の雲は更に下に行き・・・消えちゃった（笑）全部で30分位かな・・・その後は、段々曇って小雨が降ってきました段々、身体の調子も悪くなり、訪問マッサージのOさんに、「今日は、身体が固すぎますね」と、言われ・・・ほとんど寝たり起きたりでした夕食後、写真をパソコンに取り込み、ブログの更新（笑）明日は、いい日になりますように変な、お天気

昨日と今夜の夕食は・・・

2022年06月05日、日曜日・・・昨日の夕食は、サラダ（3種のレタス、パインアップル、生のカリフラワー、トマト、セロリ、キュウリ、茗荷）帆立貝柱のフライ（生協パルのレンチンのフライと思って買ったら、揚げてない！）Kが慌てていたので、油を少しにして揚げ焼きにしたらと、助太刀を（笑）（後で、パンフレットを良く見て注文を、って叱られた！Kは、自分で揚げるのは苦手なの）でも、すごーーく、美味しかったです今年、初めての、小玉スイカ！種を取ってくれたので、食べやすい！！今日の夕食は、アルトバイエルンのトマトジュースで作った具沢山のスープ材料は、キャベツ、シメジ、パプリカ、玉葱、ブラウンマッシュルーム小玉スイカ1個を、昨日と今日で・・・甘くて美味しい！！！カリフラワーを生のまま食べたのは、30年位前かな・・・断然、美...昨日と今夜の夕食は・・・

昨日の花は白（笑）

2022年06月03日・金曜日・・・今日は午前中から身体が重怠く、変だなって思っていたら、午後から凄い雨、そのうち晴れたと思ったらまた雨今日の雨は、1㎝程の雹も降ったらしい・・・昨日は暫くぶりで、ヘルパーさんと買物！途中で、名前が分からない可愛い白い花・・・帰ってから調べたら、ホワイトジャスミン（茉莉花）でも、私が思い出した名前は、ウツギ・・・名前が分からなくても、可愛い花も好きだなぁ（笑）今年は、白っぽい紫陽花も多いですね、雨が止んだ？？本当かなー？(^_-)-☆昨日の花は白（笑）

またも、大塚病院

2022年05月25日、水曜日・・・月曜日にSクリニックに紹介状を書いて貰い、今日は大塚病院に・・・何か前のシステムの方が楽！！受付で手続きをして、その後40分位かかって・・・ジィっと待つ！やっと、耳鼻咽喉科で看護師さんに言われ、身体の事をあれこれ書く呼ばれて、診察室で、今度は先生にあれこれ聞かれ・・・（私の場合、今までの病歴や身体に合わなかった薬などを一覧表に書いてあるので、だいぶ時間が短くて済みました）私は耳鳴りが酷く、鬱陶しいので少しでも軽くなれば、と思って、今日の診察になったのに・・・標準純音聴力検査を3種類位受けて、検査では年相応だし、新しいMRIの画像を診て脳の関係ではないので、心配はなし、とかただ脳内出血の後遺症で、気圧の影響や体調が悪い時や寝不足の時は耳鳴りが酷い事はありうる、との事でした全部が...またも、大塚病院

今月のSハートクリニック

2022年05月24日、火曜日・・・昨日の夕方、Sハートクリニックに行きました先生が、先月の血液検査の結果を見ながら「どこも、悪い所はないよ、強いて言えばコレストロール、でも、悪い時からみれば、いい方だね」って・・・それから、耳鳴りが相変わらず酷いので、大塚病院の耳鼻科に紹介状を書いて貰い、その後はKの診察もあったので、私は待合室に！2020年冬に東京女子医大で心房粗動カテーテルアブレーション、それ以来、検査をしてないけど、1度検査を、って事で来週に2日間、ホルター心電図検査予約をしてきましただいぶ、時間もかかったので、帰りに喜多方ラーメンを食べて（笑）食べ終わって、外に出たら肌寒い位・・・都電の傍のビルに菊（？）の花がいっぱいでした帰ってからも、身体は重怠いし、疲れた一日でした(^_-)-☆今月のSハートクリニック

今日、昨日、一昨日の夕食

2022年05月22日、日曜日・・・今日の夕食・・・舞茸、シメジ、パプリカ、ピーマン、豚肉のオイスターソース炒めグリーンアスパラガスのチーズかけ昼食は、親子丼とプチトマトとイカの燻製、セロリ、茗荷のポン酢和え昨日（20日）の、夕食縞ホッケの塩焼きと、大根おろし豚肉と野菜炒め・・・冷蔵庫のお掃除とか（笑）ほうれん草のお浸し+鰹節グリーンアスパラガスの黒胡麻和え一昨日（20日）の夕食スモークサーモン、新玉葱、セロリ、大葉、レモン、ケッパーサラダ（3種のレタス、キュウリ、パインアップル、プチトマト）鶏もも肉の塩麹に漬けといて、焼いたものと、新キャベツ、レモン一昨日と今日の夕食は、出来たのが少し早かったみたい・・・料理をしていて、その時のリズムで出来たときが、食事の時間（笑）今日、昨日、一昨日の夕食

大塚へ

2022年05月21日、土曜日・・・昨日は体調も良く、何でも出来る気がした（笑）でも、今日のお天気は下り坂・・・仕方がないよね昨日、大塚で髪のカットに行き、終わってから、都電の傍で、バラの花を少しだけ写した車椅子だから、地面に限りなく近い（笑）それから、お昼を京樽＆スシローで買い、急いで帰宅ご飯をなるべく食べないようにしているKは、ホタテ3貫はご飯抜き！私も穴子は、ご飯抜き、色々と調節しています(^_-)-☆空の感じが変・・・私も身体が変な感じ・・・いまにも、雨が降りそうです大塚へ

今日の買物帰り

2022年05月19日、木曜日・・・雨が降ったり、止んだりの天気が続き、やっと晴れた昨日、出かけるにはまだ、身体がついていかないやっと今日、外に買物に出る事が出来た先週は身体が絶不調で、ヘルパーさんとは2週間振り（笑）車椅子を押して貰いながら、色々とお喋り！ちょっと見ないうちに、花が綺麗に咲いているアジサイは、これからだね明日も、出かけたいね（笑）今日の買物帰り

昨日はサンシャインシティに！

2020年05月12日、木曜日・・・昨日は、お天気が良くて、前のヘルパーIさんが午前中、自費掃除で来てくれ、楽しい時間を過ごせましたお掃除が終わったら、Kが「スシローは今日は休みだから、お昼は、サンシャインの「和光」に変更だよ」って・・・支度をして、車椅子に乗って、少し早めに出掛けましたサンシャインシティの入り口、フラワーポットの花達が先月とは、少し変わっていた！花が何となく、春っぽい感じで、気持ちも明るくなる写真を撮って、満足して・・・時間も丁度いいので3階に（笑）前回と少し店内も変わり、段々昔に戻りつつある勿論、ビールもあるし、店内も寒くはない！！「やまぶき」を注文、ロースカツとクリームコロッケの盛合せ味は、とても美味しかったでーす(^_-)-☆今日は曇天、少し寒いし身体も動きが悪い午後から、マッサージと買...昨日はサンシャインシティに！

昨日（10日）の夕食

2022年05月11日、水曜日・・・昨日の夕食は午前中、ヘルパーさんに食材を切って貰い、それをボールやバットに入れて置き、ヘルパーさんが帰ってから身体の調子を見ながら作りました最初は空豆の塩茹で・・・次は処理済の百合根をさっと、湯通ししたものを、チーズをかけて、食べる直前まで、冷蔵庫に入れておき、後で焼いたものそれから、大根のサラダ・・・作り方を少し変えてみました大根の千六本と大葉の千切りに塩を振り、10分位したらきつく絞り、容器に入れておいて、チリメンジャコを胡麻油で炒め、キツネ色になったら大根の上からかけました味は塩味だけにして、足りなかったらポン酢でも！（私は丁度良かった）Kが一品、助太刀・・・サバの味噌煮を細かくして、レタスとセロリを混ぜ混ぜ、味付けは、バルサミコ酢に何か足したらしい・・・上は、三つ葉・...昨日（10日）の夕食

今週の、Nのおやつ💛

2022年05月05日、木曜日・・・今週の月曜日、生協パルで注文しておいた、ミニサイズのシュークリームが届いた私が好きな、白バラの製品、鳥取県の大山乳業の品シュークリームは味が良くて、量的にも丁度いい！カタログに載っていると、迷わず注文しまーす（笑）私の誕生日（3日）だから、Kが、同じ日にケーキを買ってきてくて、「アレッ、パルシステムと重なったかな」って・・・成城石井で1個づつ、違うケーキが4個ここのケーキは初めてです、でもパンや、お総菜は美味しいので期待しながら食べました（笑）チョコレート、チーズ、レモン、ナッツ・・・それぞれ、美味しい勿論、食べるのは私だけです、1日に1個、全て美味しく食べましたKが言うには、「4日も楽しんでくれて、安いものだよ」って今週の、Nのおやつ💛

都電、大塚のバラ

2022年05月04日、水曜日・・・今日もいい天気、やっと少し暖かくなったかなぁいい天気に、思わず、「大塚駅の近くだったら、バラが綺麗なんじゃない！」、と言うと、「お昼を食べたら、行こうか」の返事！食後の散歩、本当に優しいから好きだなぁ（笑）都電、大塚のバラ

トマトの味噌汁

2022年04月30日、土曜日・・・今年に入ってから、Kが「トマトの味噌汁」を時々朝、作っている分量はトマトジュース1缶、昆布と鰹節でとった出汁が100cc、お味噌が少し、プチトマトが2-3個、これを温めて、飲んでいる私も初めは飲んでいたけど、朝は飲むものが多すぎて、私は時々・・・Kは、その都度、飲んでいる私は珈琲を2-3杯は飲むし、甘酒か牛乳、水分だけで、お腹がいっぱいヨーグルトや中に小さく切って入れてくれる果物やパンもある朝から、食事がいつも通り食べれないと、Kが心配する（笑）私は一生懸命、食べています(^_-)-☆トマトの味噌汁

羽衣ジャスミン

2022年04月28日、木曜日・・・今日はお天気も良く、風も弱くって買物には嬉しい！毎年、今頃の時期は羽衣ジャスミンが見事なご近所さん本当に綺麗に咲いているヘルパーのKさんに車椅子を押して貰い、お喋りをしながら、行くのも楽しみです（笑）羽衣ジャスミン

1週間の食事

2022年04月24日、日曜日・・・お昼が終わった時に、暫く出していなかったなぁ、と今日（24日）の昼食は、冷やし中華でした具は、茹で玉子、ハム、キュウリ、セロリ、サヤエンドウ、茗荷、大葉、紅生姜、マスタード昨日（23日）の夕食は鶏のから揚げとカシューナッツが入ったもの（生協のお助けメニュー）パプリカ、ピーマン、玉葱を加えて、付いているタレを合わせたものカシューナッツが香ばしく、美味しかったですグリーンアスパラガスを豚バラ肉で巻いたもの、フライドチキン（市販品）とジャガイモとベーコンを炒めてチーズかけキュウリとカニカマの酢の物一昨日（22日）も夕食だけ・・・鶏もも肉の塩麹に附けといて､焼いたもの木耳（キクラゲ）を玉子で焼いたものリンゴとカマンベールチーズの重ね焼き（21日）の夕食は、酢豚（これも、生協のお助けメ...1週間の食事

昨日と今日

2022年04月23日、土曜日・・・昨日と今日、両日とも病院でした昨日は、月に1度のSハートクリニックへ・・・先月、言われていたから、昨日は血液検査でした結果は、来月ですが、血圧は大丈夫って（笑）入り口の飾りは、兜！来月は片付けられているね！！今日は曇りで、気温は高そう！！窓から見える、新緑が綺麗です今日は目白〇〇クリニック、初めての病院です実は、Kが私に、何度も何かを聞いたりするのを、おかしいと思っていたら最近、私が物忘れが酷い事を気にして、初期の認知症かと思い・・・もしも、そうなら初期の内に手を打てば大丈夫と思ったらしい！私の方は、全然おかしくないし・・・失礼な、って思っていたのに！それで、「物忘れ外来」を受けてみないか？、って聞いてきたそれで私は、いいわよ、受けましょう・・・って、それで、今日の受診になり...昨日と今日

三千円の使いかた、他

2022年4月20日、水曜日・・・「三千円の使いかた」・・・作者は、原田ひ香さん第1話を読んで、2話が終わった時は短篇なの？？って、思ったけど、第6話まで、しっかり繋がっていました（笑）御厨美帆（みくりやみほ）が主人公で、お金の使いかたや、物に対しての価値感・・・人によって、色々と違うのが面白かったですお祖母ちゃんの使いかたや考え方に共感しましたけど、年齢が近いからでしょうか(^_-)-☆佐藤愛子さんの「何がおかしい」と「愛子の格言」どれも、以前読んだ事もあるのに、相変わらずの面白さです（笑）この頃、耳鳴り・眩暈も多くって、何でかなぁと気にしていたら、Kがネットで調べてくれて、寒暖差が激しいと、気温変化による体温調整で自律神経が乱れる、それに、気圧変動でも、自律神経が乱れる・・・内耳が感じ取った気圧低下などの情...三千円の使いかた、他