パニック障害の僕ともぐらのはなし

アウトプットする場所はありますか？

こんにちは! おおくぼたかゆきです。≫Amazon 僕はブログのことを最高のアウトプットの場だと思っています。 アフィリ

2019/10/28 20:16

プロテインで体作りをはじめてみようと思う：30日間チャレンジ

2019年10月23日 水 本日の学び 気軽に幸せを手に入れられるなら安いもんさ 僕は、『幸せはお金で買えるかどうか』と

2019/10/23 18:54

幸福の反対にあるのは退屈である by ティム・フェリス

2019年10月22日 火（祝日） 本日の学び [toc] 幸福の反対にあるのは退屈である 幸せになるにはどうしたらいい

2019/10/22 19:27

会社員は何をモチベーションに働くべきか？歩合制じゃないサラリーマンの現実。

2019年10月21日 月 今日の学び。 [toc] 頭を使っている方が落ち着く 僕はあるとき、『生産的な1日を送ること

2019/10/21 19:29

もう一歩。 いかなる時も自分は思う。 もう一歩。

2019年10月20日 日 本日の気づき。 [toc] ヒヤリハット事例を集めること ヒヤリ・ハットというのは、医療機関

2019/10/20 20:15

https://mogura-kibun.com/271-2/

2019年10月19日 土 今日の気づき [toc] 3つのことに集中しよう 日々忙しくしていると、あれもこれも…という

2019/10/19 19:49

楽しみが多いからこそ人付き合いは希薄になる？

2019年10月18日（金）今日の気づき。 [toc] メンターを“リアル”で探す必要はない 成功哲学のひとつに『メンタ

2019/10/18 18:31

時間がないならスキマ時間を活用すべし！という話

2019年10月17日（木）今日の気付き [toc] 毎日のコーディネートが大切だ！ お気に入りのコーディネートや、お気

2019/10/17 20:12

自己成長には毎日のアウトプットが大切です

毎日のアウトプットが大切ということで、本日の気づきを紹介していきます。 [toc] 勉強した後の爽快感が好き いざ勉強を

2019/10/16 21:38

フォーカスすることは大切とマルチポテンシャライトという話

Focus is important. Was Michael DeBakey a wedding planner in

2019/10/16 06:00

80点がコスパの限界という話

こんにちは! おおくぼたかゆきです。≫Amazon 勉強をはじめたばかりの頃って、ちょっと勉強しただけで思いっきり点数が

2019/10/15 06:00

涅槃（ねはん）とはなにか？僧侶でもタバコを吸うという話

こんにちは! おおくぼたかゆきです。≫Amazon 渇愛の火を完全に消してしまえば、それに代わって完全な満足と平穏の状態

2019/10/14 10:02

assignment（アサインメント）ってどういう意味？

こんにちは! おおくぼたかゆきです。≫Amazon   子供の頃から宿題があるのが当たり前でした。 大学生にな

2019/10/10 21:47

ラットレースから抜け出す方法が分かったよ！ヒントは農業革命にあり！

こんにちは! おおくぼたかゆきです。≫Amazon 働いても働いても、家計は楽にならない。 頑張って働いているのに、お金

2019/10/09 19:35

いつでもできると思っていたら、いつまでたってもできない。という話

こんにちは! おおくぼたかゆきです。≫Amazon いつでもできるから、今日じゃなくてもいいか… そうやって先延ばしにし

2019/10/05 16:30

ドラクエの後遺症かな？なにもしない休日が苦手です

こんにちは! おおくぼたかゆきです。≫Amazon 僕は『なにもしない休日』があまり得意ではありません。 超がつくほどの

2019/10/04 19:13

究極の自己成長の方法を知っていますか？｜アウトプット大全より

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 インプット、アウトプット、そしてフィードバッグ。

2019/10/03 19:21

パニック障害と不安障害で障害者手帳3級を取得しました｜見えない障害を可視化する

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 パニック障害や不安障害という病気は、目に見えません

2019/10/02 20:45

PRESENTという考え方｜マインドフルネス

① a thing given to someone as a gift. ② the period of time n

2019/09/30 19:43

友人が仕事を辞めた話｜参考書籍：サピエンス全史

最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。 唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。

2019/09/28 08:01

年収別の働く理由ランキングを紹介！第1位はもちろん…？

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 人が働く理由というのは様々です。 家のローンのため

2019/09/27 09:27

【リスクテイクの考え方】リスクオンとリスクオフの法則

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 リスクをとる この言葉はとってもシンプルですが、実

2019/09/21 22:22

便利な世の中ですね！パニック障害でもぶっちゃけ困らない。けど…

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 パニック障害になってからというもの、外出の機会が激

2019/09/17 18:37

見えない障害と戦うということ。罪悪感と被害妄想の法則

パニック障害や不安障害というのは“見えない障害”です。 外見からはそのひとの障害を判断することはできず、その人の申告によ

2019/09/16 07:20

読書の秋だから『壁美人』で本棚を増設したぞ！ホッチキスで作れるウォールシェルフ

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 僕は年間100冊程度の本を読むことを習慣にしていま

2019/09/14 16:37

リスクをとれるサラリーマンこそ最強だよね

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 ミシガン大学の心理学者であるクライド・クームスは、

2019/09/13 06:00

40歳で経済的独立を達成する計画！経済的に独立したサラリーマンは最強だ！

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 会社家族などに依存しなくても生活できるようになると

2019/09/11 06:00

【専業ブロガーの1日】ノマドワーカーがカフェで作業する意味とは？

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 会社に縛られない自由な生き方を実践するフリーランス

2019/09/09 06:00

メンタルを強くする裏技！不安を解消するには暴露療法がおすすめ！

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 不安や恐怖をコントロールするのは非常に難しいことで

2019/09/06 19:31

【お金持ちになるための第4の法則】趣味への投資は惜しまないこと！

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 サラリーマンが経済的に独立するのは容易ではありませ

2019/09/05 06:42

マインドフルネスの本質は『今ここ』に集中することである

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 パニック障害の治療法のひとつに、認知行動療法とよば

2019/09/02 20:05

サラリーマンだからこそ得られる3つのメリット！お金だけじゃないよ！

サラリーマンとして会社に属することで得られるメリットは、安定した収入だけではありません。会社に所属した状態では気が付かない、サラリーマンだから得られるメリットがたくさんあるのです。フリーランスになる前に、独立する前に、会社を辞める前に…本記事を読んで、もう一度考えてみて下さい。

2019/08/31 18:00

これはすごい！サラリーマンが副業するための時間管理術を紹介！

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 今や多くのサラリーマンの願いとなったアーリーリタイ

2019/08/30 19:00

そろそろ『秋のモーニングルーチン』に変更しようと思う

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 気がつくと徐々に秋の気配が近づいてきていますね。

2019/08/29 19:00

その発想はなかった！『いじめをするなら学校なんてこなくてもいい』はるかぜちゃんのツイートが話題に！

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 夏休みが終わる8月最終週…この時期は子供の自殺数が

2019/08/28 19:00

パニック障害の定期受診に行きました

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 パニック障害の定期受診に行ってきました。 近況の報

2019/08/27 19:00

【おすすめの本を紹介】自分の中に毒を持て／岡本太郎

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 岡本太郎さんの本を読みました。 そりゃあもう一気に

2019/08/26 19:00

【アーリーリタイアの悩み】社会との交流のために仕事をしたい

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 仕事には様々な意味あります。 お金を稼ぐというのは

2019/08/25 19:00

パニック障害克服におすすめな運動はヨガで決まり！その理由とは？

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 パニック障害を克服するためには、心（精神力）を鍛え

2019/08/24 19:00

【実体験です】レクサプロの副作用で『錯乱』した話

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 パニック障害の治療に使用される医薬品のひとつがレク

2019/08/23 19:00

専業ブロガーの休日は？自営業には休みなんてない！

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 フリーランスになりもうすぐ1年が経とうとしています

2019/08/22 19:24

マネーフリーダム（経済的自由）のために必要なものは？

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 お金の束縛から開放されたらどんなに幸せでしょう。

2019/08/21 19:00

この世には『いい無駄』と『悪い無駄』があると思う

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 僕は無駄という言葉があまり好きではありません。 無

2019/08/20 15:23

『過度な節約』も『過度な消費』も身を滅ぼすぞ！

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 現代の若者は節約思考だと言われていますね。 これは

2019/08/17 19:26

【アーリーリタイア】仕事にいけないのもまたストレスである

こんにちは! おおくぼたかゆき（>>Amazon）です。 僕はパニック障害になって仕事に行けなくなりました。

2019/08/16 21:54

【体験談】パニック発作を『前兆』で止める5つの対処方法！

パニック発作を『前兆』で止めることができれば…これは多くのパニック障害患者が望んでいることです。パニック発作を食い止める5つの対処法やコツを紹介します。頻回なパニック発作を経験した僕が身につけた方法です。いろいろ試して自分にあった方法を見つけて下さい。

2019/08/16 13:57

パニック発作の症状から治療法までを公開する【体験談です】

患者本人にしか分からない。そんな『見えない障害』であるパニック障害患者である僕だから知っている、パニック障害の知識を紹介します。パニック障害とは？パニック障害のメカニズムは？パニック障害の治療方法は？現役パニック障害の僕が体験談を交えながら紹介します。

2019/08/16 10:52

挑戦こそがパニック障害の特効薬である！成功体験を積み重ねよ！

パニック障害を克服するための唯一ともいえる方法が『成功体験』を積み重ねることです。薬物治療や認知行動療法を行いながら成功体験を重ねることで、失った自信を取り戻すことができます。無理をする必要はありません。自分のペースで一歩ずつ進みましょう。

2019/08/15 18:18

セルトラリン（ジェイゾロフト）と女性化乳房の法則

久しぶりの投稿です。 7月はパニック障害が悪化してしまい、かなり体調が悪かったです… ジェイゾロフトの副作用で？？ 僕は

2019/08/14 19:53

利益確定したいんじゃない？『守るお金と攻めのお金』の法則

米国株が堅調すぎます米国株の長期投資。永久保有。・・・口ではこんなカッコいいことを言いながらも、そろそろ利確したくなっている人は多いのでは？米国株は非常に堅調で、含み益を見るのが楽しくて仕方がないという状況ですね。しかし、永久保有を前提に考

2019/07/13 21:44

SP500インデックス買ったって楽しくもなんともないの法則

合理的すぎるのも考えものだねS＆P500連動型のインデックスファンド米国株長期投資を実践しているほとんどの人が、この商品を投資の最適解として挙げるだろう。その理由の多くは、過去の実績はもとより、人間が存在する限り経済成長は続くという考え方だ

2019/07/11 14:46

世界は広いの法則

君が思っているよりもずっとずっと世界は広いよいじめが原因で学生が自殺をするという、とても悲しいニュースを目にします。僕も中学生の時いじめに会いました。だから『気持ちがわかる』などと言うつもりはありません。いじめにあった気持ちなど、その人個人

2019/07/09 20:32

3つの資本の法則

3つの資本を使い分けよう橘玲さんの『幸福の資本論』によると、資本は3種類に分類することができるとされています。この考え方は非常に理解しやすく、実生活にすぐに役立つものですので、知らないという方はぜひ本書をお読みください。資本というのは、『金

2019/07/08 20:58

惨めな努力を続けなさいの法則

怠惰なうさぎと勤勉なかめうさぎとかめという寓話がある。それはこんなお話だ…うさぎとかめが競争をした。うさぎの足はとても早く、あっという間に両者の差は開いた。それでもかめは諦めずに、黙々とレースを続けた。しばらくすると、昼寝をしているうさぎを

2019/07/06 23:20

漠然とした不安は『文字で書き出せ』の法則

モヤモヤをかき消すには…文字を書け！！なんとなく不安。明確な理由があるわけじゃないけど気分が乗らない。憂鬱で、やる気が出ない。そんな経験は誰にでもあるだろう。パニック障害の僕は、ほぼ毎日そんな感じだ。悩んだって仕方がないことに悩み、焦り、怒

2019/07/05 16:10

七夕天井の法則

高く売って安く買い戻すなど不可能である七夕天井というアノマリーをご存知だろうか？七夕天井とは『七夕の7 日を目がけて相場が上昇し、大阪市内で伝統の天神祭が開かれる25日前後に向けて下落する』というものだ。米国株が高値圏にある。伝統の天神祭が

2019/07/04 20:51

お金と関取とチャンネル登録者の法則

お金とは信頼である多くの人々（人間）の一生を決定づける、重大な要素のひとつがお金です。お金のためには生きないとか、お金のことは気にしないとか、お金はタダの紙切れだとか、そういう意見にはあまり共感できません。たしかにお金なんてただの紙です。そ

2019/07/03 21:00

ゴットロックス家の人々の法則

ゴッドロックスの寓話むかしむかし・・・ゴットロックスという名の裕福な一族がいた。彼らは何世代にもわたって繁栄し、兄弟、叔父、叔母、いとこたちまで含めると何千人にもなった。一族はアメリカの全株式を100％保有していたのである。毎年彼らは投資か

2019/07/01 21:22

小学校の時の夢の法則

いまだに小学校の時の夢を見る僕はいまだに小学校の時の夢を見る。小学校の時の夢といっても、『パン屋さんになりたい』的な夢の話ではない。睡眠時に小学校の頃の苦い記憶が蘇るということだ。僕はいまだに小学校の時の夢を見る。僕は小学校と中学校の時は、

2019/07/01 06:29

アーリーリタイアの罠の法則

好きなことを仕事にするのは難しいよ僕はアーリーリタイアしています。»プロフィール安定した不労所得を形成したわけではありませんが、病気になって仕事ができなくなってしまいましたので、せっかくならリタイアしようということで、アーリーリタイアを決断

2019/06/30 19:41

Pokemon GOと路上駐車の法則

いい年して恥ずかしくないのか？うちの近所にはポケモントレーナーが頻繁に出没します。僕自身はポケモンGOをやらないので、その魅力を語ることはできませんが、所有欲や承認欲求が絶妙に満たされるような何かがあり、それに人々が惹きつけられるのだと思い

2019/06/29 20:28

未完成なものというのは美しいの法則

足りないという美しさだルーブル美術館に飾られているミロのヴィーナスには両腕がない。『ヴィーナスの両腕』に関しては多くの説があるようだが、ひとつだけ間違いないことがある。両腕がかけていても美しい両腕が欠けているからこそ美しいのか、両腕が欠けて

2019/06/29 19:54

NISA口座数と自称バフェット数は比例するの法則

NISA口座数が増加している先日の日経新聞に『NISA口座数が右肩上がりに増加している』という記事を見かけました。そりゃあそうだと思います。ブログのPV数だって時間がたてば増加します。時間の経過とともにNISA口座の開設数は増加してあたりま

2019/06/29 07:07

人はなぜ投資で『勝つ』ことができないのか？の法則

シンプルだが容易ではないシンプルであるということは、簡単だということではありません。投資で市場平均を上回る結果を出したければ、淡々とインデックスファンドを買い続ければいいことなど、ちょっと投資をかじったことがある人なら誰でも知っています。銘

2019/06/28 20:16

あなたにはその貯金を使う勇気はあるか？の法則

稼ぎそして使ってこそお金である消化器のように必要な場合には勇気を持って全額使い切ることだ。チャールズ・エリスお金というのは『稼ぐと使う』が一体となって、球状の構造で存在しています。一心不乱に稼ぐタイプの人もいれば、お金がなくても使うというタ

2019/06/28 16:25

アーリーリタイアと債券投資の法則

アーリーリタイアは債券を放棄しているということチャールズ・エリスさんの敗者のゲーム（参考»敗者のゲーム）という本があります。この本はただ単純に読んだほうがいいです。中学生の時の僕に会えるなら、この本の内容を理解できるまで、僕自身に説明したい

2019/06/27 20:31

ビットコインを崇める人々と眺める人々の法則

ビットコインバブルの再来ビットコインの価格がどんどんあがっていきます。先のバブル崩壊からひたすら塩漬けを続けた人々が、ようやく報われていますね。どうですか？利益は出てますか？おそらく、多くの人は『含み損がなくなった途端』に利確していると思い

2019/06/26 23:33

But it is not this dayの法則

いつか世界はおわるだろうSons of Gondor! Of Rohan! My brothers.I see in your eyes the same fear that would take the heart of me.A day

2019/06/26 14:45

選択肢と幸せの法則

選択肢の量は幸せの量ではないグランドメニューを開くと、和洋中華にイタリアン…豊富なサイドメニューに加えて、お得なセットメニュー…とても充実したレストランのように感じるが、お客さんはみんな『おすすめセット』を食べている。お得だからという理由だ

2019/06/23 17:17

【WIZARD OF OGI】オギの魔法使いの法則

【天空への理系数学】WIZARD OF OGI僕の恩師は荻野暢也先生です。教師なんて信じられませんでしたが、なぜか荻野先生の話だけは、僕の心に響きました。荻野先生とは直接お会いしたことはありません。荻野先生と出会ったのは、代ゼミサテライン予

2019/06/22 21:04

Don’t be Evilと破壊光線三連発の法則

知識へのアクセスが可能な時代Don’t be Evil（邪悪になるな）Don’t be EvilというのはGoogleのスローガンです。Googleという神がもつ力というのは絶大です。神は、自分自身を戒めるために、『Don’t be Evi

2019/06/21 20:12

単純な1次方程式の問題の法則

単純な1次方程式なのに分からないやつがおおい中学1年生で習う1次方程式。y＝axってやつ。縦軸をy、横軸をxとして、係数a＞0の場合、『xが大きくなるほどyが大きくなる』。xが大きくなるからyも大きくなるのか…yが大きくなるからxも大きくな

2019/06/21 10:32

【FB】円とリブラの法則

Facebookの仮想通貨リブラFacebookがリブラという仮想通貨を使った金融サービスを発表しました。リブラが世界に与える衝撃の大きさというのは計り知れません。テクノロジーの進化は驚異的で、シンギュラリティやスーパーノヴァという単語でし

2019/06/20 19:55

給料はもらうものじゃなくて払うもんだろ！の法則

給料はもらうものという固定観念を捨てたアーリーリタイアしてからもうすぐ1年が経とうとしています。この1年でいろいろなことが変わりました。朝家から出かけるという行為はあたりまえではなくなり、定時という概念がなくなりました。働こうと思えば、自分

2019/06/19 17:36

ビットコインとタピオカ女子の法則

バンドワゴン効果ですなぁ先日1ビットコインが100万円を突破しました。他の仮想通貨も軒並み上昇しています。それにつられるように、クールな仮想通貨トレーダーたちが、『それみろ』と言わんばかりに声を大きくして自分の含み益を公開しています。記憶に

2019/06/18 18:36

『ひとはパンのために生きているのではない』の法則

人は何のためにいきるのか？生きるために食べよ食べるために生きるなソクラテス人間なんてものは、ただ淡々と…粛々と…優秀な遺伝子を後世につないでいくだけの存在です。遺伝子を残したところで、で…なに？？って感じかもしれませんが…生きるために生きる

2019/06/18 08:37

【NARUTO】ムーアの法則と多重影分身の術の法則

NARUTOだったらやっぱ影分身だよね！ムーアの法則ってご存知ですか？ムーアの法則とは、インテルの創業者であるゴードン・ムーアが提唱した概念で、集積回路の性能は18ヶ月から24ヶ月で倍になるという考え方です。驚くべきことに、この考え方は現在

2019/06/17 21:36

【アーリーリタイアした僕の思考】白雪姫と嫉妬の法則

どう考えても嫉妬って醜い感情だよね鏡よ鏡…この世で一番美しいのは誰？白雪姫よりある国の女王様は魔法の鏡を持っていました。美魔女（自称）である女王様は、いつもその鏡に向かって『鏡よ鏡、この世で一番美しいのは誰？』と問いかけていました。魔法の鏡

2019/06/17 06:19

KARAAGEって海外で流行りそうじゃない？意義と欲求の法則

KARAAGEって海外で流行りそうじゃない？からあげってなんであんなに美味しいんでしょうか？唐揚げ定食なら毎日でも食べれます。でも…さすがに10個も20個も食べたら気持ち悪くなると思うんですよ。欲望のままに食べた結果、つらい思いをすることに

2019/06/16 18:47

チャーリー・マンガーとリスク許容度の法則

どのくらい心配性になったらいいの？？目の前に危険な渦があるとわかったら、私は6メートルどころじゃなくて、200メートルは間をあけて、それを避けるね。チャーリー・マンガーこれは、ウォーレン・バフェットの右腕といわれる、チャーリー・マンガーの言

2019/06/15 19:15

アーリーリタイアと機会損失の法則

アーリーリタイアするともったいないっていう感覚をなくしたいアーリーリタイアしてから、もうすぐ1年ほどでしょうか。仕事に行かない生活も、だんだんといたについてきました。アーリーリタイアしてからも、『とにかくお金を使わない』という戦略によって、

2019/06/14 21:01

FIREムーブメントとアーリーリタイアの法則

FIRE（Financial Independence Retire Early)って知ってる？FIRE（Financial Independence Retire Early）。経済的に自立（独立）し、アーリーリタイアをするという考え方を

2019/06/13 20:29

ファック・ユー・マネーの法則

【貯金は大切】ファック・ユー・マネーを貯めようファック・ユー・マネーいきなり上司に『ファック・ユー』といって、辞表を叩きつけるためのお金を、ファック・ユー・マネーといいます。つまり、嫌になったら仕事が辞められるだけの貯金です。べつに貯金じゃ

2019/06/12 20:50

『人は人・自分は自分』の法則

自分以外の人間になりたいと願いながら人生をおくるのは耐え難い自分以外の人間になりたいと願いながら人生を送るのは耐え難いってチャーリー・ブラウン誰にでも嫉妬という感情があります。旧約聖書に登場する『カインとアベル』という兄弟を知っていますか？

2019/06/11 17:56

趣味と仕事の線を引くのは難しいよねの法則

趣味と仕事の線をひくのは難しいなぁ…趣味で始めたブログも、それでお金が稼げるとなると…『稼ぐにはどうしたらいいか？』ということを考えるようになります。SEOを意識してライティングしたり、キーワードを選んでタイトルをつけたり…そうなると今度は

2019/06/10 21:03

『YouTubeライブ実況と続けることだよね』の法則

続けることがコツなんだと思う僕はYouTubeのゲーム実況が好きで、しょっちゅう視聴しています。ここ数年は『ライブ実況』が盛り上がってますよね。人気の実況者さんだと、ゲームのライブ実況に数万人という人があつまります。これってすごくないですか

2019/06/09 07:23

『お金を払うからブログを書かせて』の法則

趣味にはお金を払うっしょ！！地球の歴史の長さって知ってますか？46億年です。一方で人間の寿命は…“たかが”100年。このたった100年のうちに人間が“すべき”ことはなんでしょう？そんなことを考えていると、生物が一生のうちになすべきことなど、

2019/06/08 20:26

父の日のプレゼントの法則

どうする？父の日のプレゼント！父の日のプレゼントをどうするか？ということを考えている。そんなもの今まであげたことはなかったが…今年はなんとなく『あげてみたくなった』のだ。まず始めに、いぜん父が欲しがっていた『フクロウ』を調べてみた。が…調べ

2019/06/04 21:32

意思と強制の法則

意思と強制という話アクションを起こすきっかけには『意思』と『強制』が存在する。意思のほうがよりポジティブな意味を持つのは、いうまでもない。ここには下記のような方程式が存在する。意思✕努力＝成果強制＋努力＝成果努力は成果に結び...

2019/06/03 21:55

意識高い系という生態系を観察する！意識高い系が意識高い系を狙っているぞ！

狩る意識高い系と狩られる意識高い系今でこそパニック障害で家から出られない僕だが、数年前はゴリゴリの意識高い系だった。意識高い系というのは、自己啓発本やビジネス書を読み漁り、それに付随するセミナーに足を運び、好きあらば横文字を使いたがる連中だ

2019/06/02 19:18

【パニック障害闘病記録】週2回の鍼治療に行っています！

頭に鍼をいっぱい刺されています…鍼灸治療院に行ったことがあるだろうか？僕の場合、接骨院の経験はあったが、鍼治療にはご縁がなかった。“藁にもすがる”というわけではないが、鍼治療がパニック障害などの“心の病気”にも有効だということを知って、通い

2019/05/30 17:07

さらば5月病『やりがいこそ生きがいである』という話

【さらば5月病】やりがいこそ生きがいだ！5月ももう終わりですね。5月病になった人もいるでしょうが、そろそろ“季節のせい”にはできなくなります。次は6月ですから…“天気のせい”にでもしましょうか？そんなことはさておき・・・『やりがいがない』と

2019/05/29 14:53

【パニック障害闘病記録】僕の病状はぶっちゃけどうなんだろう？？

僕の病状はどんな『レベル』なの？はじめてのパニック発作はちょうど1年前…電車の中で急に呼吸ができなくなって…倒れた…そのときはパニック発作なんていう病名も知らなかった。その後車の中で発症…病院でパニック障害と診断された。昨年...

2019/05/28 20:04

【フリーランスは辛い】サラリーマンとして働かないという苦しみの話

サラリーマンとして働かないこと…それは決して楽な道ではない僕は今…働いていない。パニック障害という病気を“盾にして”、仕事をしていない。朝起きるのも自由だし、寝る時間も自由だ。日曜日にサザエさんを見たところで…全く怖くない。というか、今の僕

2019/05/27 20:35

劣等感と気分障害の話

劣等感を感じずにはいられない性格なんです僕は自分に自信がありません。自分でも理由がわからないのですが、時折ものすごい劣等感を感じます。『どうせ自分なんか』『僕はなんでこんなに情けないのだろう』そんなネガティブなことばかりを考えてしまうことが

2019/05/26 19:58

原因は自分にあるという考え方の話

原因は自分にあるという考え方をしたいなにか納得のいかないことがあると、その原因を誰かのせいにしたくなる。勉強・スポーツ・仕事…なんでもそうだと思う。先生の教え方が悪い親の育て方が悪い上司の采配が悪い人のせいにするのは簡単だが...

2019/05/26 06:27

【パニック障害あるある】不意の電話ってけっこう怖くない？っていう話

知らない番号からの急な着信が怖い不意に携帯電話の呼び出し音がなる。そこに表示されているのは知らない番号。心拍数は一気に上昇し、手のひらが汗ばむ。もちろん電話に出る勇気などない。しかし…なぜこんなにも電話って怖いのだろう？僕は...

2019/05/24 06:35

どうやったら『この幸せな生活』を維持できるかを毎日考えている話

幸せなのに…毎日不安です今の僕は圧倒的に自由だ。病気という“鉄壁の盾”を持っているため、家から出る必要がない。もともと外出は煩わしく感じるタイプだったし、もちろん労働なんて大嫌い。それをいわば“合法的”に、やらなくてよくなったのが、今の僕の

2019/05/23 13:38

自分で決められる自由には大きな責任を伴うという話

【自由と責任】休む時にはおもいっきり休むべし！！僕はパニック障害になった“おかげ”で、サラリーマンとして働くことができなくなった。これまでは、サラリーマンという働き方に関して、客観的に考えたことがなかった。義務教育時代から『開始時間が決まっ

2019/05/22 15:47

もぐらの服は僕の手作りなのです！！

もぐらの服は僕の手作り！！じつはこのもぐらの服…僕の手作りなんです！！しかも僕の服を使ったリメイク作品！！愛犬家の皆様…いいでしょう！！羨ましいでしょう！！触ったこともないのにミシンを買って…もぐらとおそろい...

2019/05/21 14:00