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ホットヨガに２年通っているOLがホットヨガについて書いています。 ホットヨガって実際どんなかんじ？効果は？ダイエットって実際どんなかんじなの？ などなど。 http://hottyoga.seesaa.net/
ホットヨガのレッスン後にシャワー浴びて帰るかどうか問題。 たまに先生によっては ホットヨガでかいた汗は天然の美容液 っておっしゃる先生がいるんですけど やっぱり気になるのでシャワーを浴びて帰る人の方が多いと思います。 （7割くらいかな？） 浴びない派は 最寄駅のスタジオであとは家に帰るだけとか 車できている人とか そういった人が多いんじゃないでしょうか？ かくいう私も毎回シャワーを浴…
ホットヨガスタジオって大抵どこでも体験レッスンをやってます♪ レッスンの雰囲気がわからないうちに 通い放題で申し込むのってなかなかできないですよね〜 ホットヨガスタジオで有名なLAVA、CALDO、ロイブあたりは 全て体験レッスンを受け付けています。 お値段はラバが926円、カルド が980円、ロイブが500円 といずれも1000円以内で体験できます♪ 体験料金だけならロイブだけ安いですね〜 …
ホットヨガのロイブって知ってますか？ ホットヨガスタジオといえばラバかカルドが有名ですけど 今3つ目を挙げるとするならロイブです^ ^ ロイブの主な特徴を挙げると ・店舗によって価格が違う ・比較的少人数でアットホームな雰囲気 ・全国で約50店舗を展開 という感じです。 スタジオによって価格が違うのは 場所によって家賃も違うから値段もその分変えるってことかな？ 実際値段をみてみ…
ホットヨガのレッスン中の服装って知らない人は みんなよくあるヨガのウェアを着てる！！ と思ってるのかもしれません。 でも 実際はもちろんヨガウェアの人もたくさんいるけど Tシャツorタンクトップ&ジャージスタイルも結構多いと思います。 初めて体験に来る方もビビる必要ないですよ〜 体験時の服装もTシャツにジャージで十分です！ 私も最初はどんな美容意識高い系の人が 集まってるんだろうと思ってたけ…
今日はホットヨガ業界ナンバー2のカルド（Caldo） について 語っていきたいと思います。 カルド はスタジオ数では業界最大手のLAVAに次ぐ数を誇っています。 なので通いやすさという意味では かなり通いやすい部類に入りますね♪ 地元の駅か職場の最寄駅にカルドがあれば 意識されてみてはいかがでしょうか？ ラバと違うところは主に 全体的に値段が安いところと予約の必要がないところです。 値段が安い…
私がラバに通い始めてから 2年経ったわけなんですけど ホットヨガって 無理せずにダイエットするのに 向いてると思うんです。 というのも私、始めて3ヶ月くらいから体重も徐々に減ってきて周りからも 痩せたね^ ^ って言われることが増えたんですよー 体重が徐々に減っていくのは気分がいいものです♪ 3ヶ月目まで体は引き締まってきたかなぁっていう感覚はあっ…
今日はホットヨガスタジオラバ（LAVA）について 語っていきたいと思います♪ 私も通っているラバですが ラバを選んだ理由の決め手は いろんなところにスタジオがあって 通いやすかったからです。 そう、LAVAはホットヨガ業界最大手なので スタジオ数が半端なく多いんです。 関東だったらちょっと大きめの駅だったら 大抵一つはスタジオがある感じ。 スタジオが多いと行ける場所が増えるから 予定の組み方が楽…
私が通っているホットヨガスタジオはLAVAです。 LAVAを選んだ理由は 地元の駅と職場の駅、乗り換えの駅それぞれにスタジオがあったから。 予定を組むときにラバだとスタジオがいろいろ選べるのでラバにしました。 せっかくお金払ってレッスンに通うと決めたんだから 出来るだけつづけたいなぁって思って。。 LAVAはホットヨガ業界トップのスタジオ数があるので 通いやすさという意味では一番いいんじゃないかと思…
ホットヨガのダイエット効果って実際どうなの？ って思ってる人も多いんじゃないかと思います。 私はホットヨガ2年通ってますけど、 私自身と、それから周りの人たちを観察してみた結果を書いてみたいと思います。 私は2年間だいたい週2回〜3回ペースでホットヨガスタジオ（LAVAです♪）に通っています。 私の場合は正直いうと最初の3ヶ月は体重の変化はあんまりなかったです。。 体重の変化はなかったけど…
私はホットヨガ歴2年で今はだいたい週2〜3回で通ってます。 私がホットヨガスタジオに行き始めたきっかけって ネットにあったホットヨガの広告を見て なんとなく気になってホットヨガの体験受けてみようかなぁ という流れです。 割と軽いノリでホットヨガを始めたんですけど、ゆる〜く続けてます。。 なんならハマってるといってもいいのかも！？ ホットヨガで人生変わる！っていってる人もいますけど 週2〜3…
ホットヨガやっててもなかなか痩せない！ そう悩んでる方もいるのかも。。 ホットヨガって肌がきれいになるとか痩せるとか期待して始めると思うんですけど、 人によって効果が実感できるまで期間が違うのかもしれないです。 というか私も最初は痩せてる実感はあんまりなかったですねー お肌の調子が良くなってきたっていうのは比較的最初の方から実感はあったんですけど、 体重が減るっていうのはだいぶ先になってから…
ホットヨガのデメリットで検索される方って結構いるんですね。 私はずっと通っているのでデメリットのことを考えたことがあんまりなかったのですが、 それでもだんだん通わなくなって最近あの人みなくなったなぁっていう人はいます。 せっかく通い放題にしても仕事が急に忙しくなったりして通えなくなる人ってたまにいます。 ホットヨガって通い続けていれば大概の人は効果が出てくると私は思ってるんですけど、 仕事…
ホットヨガは室温40度以上湿度60％以上の環境でヨガをします。 そんなに暑い環境だと、じっとしてるだけでも汗が出てきます。 さらにヨガをしちゃうんだからびっくりするぐらい汗がでてきます。 ヨガでゆっくり呼吸をしながら汗を大量にかくことで 体の中の毒素が汗と一緒に出ていきます。 このデトックス効果が結構すごいです^ ^ 私はお肌がホットヨガを始めてから一番感動したのがお肌がきれいになったことで…
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