【ダイエット】104.6kgから2週間の変化
やっほい104.6kgのヨメ君ダイエット応援ブロガーのダンナ君です。 バタバタした1週間でブログ更新の方ご無沙汰しておりました。 2周目の振り返り 食事…◯睡眠…△運動…◯ 点数…90点 食事 少しアンダーカロリーな気がしますが、 全体的には摂取しすぎることもなく、良かったと思います。普段はお弁当を作ってますが、間に合わなかった時は、コンビニに頼ることもありました。 ちなみにコンビニではさば缶、サラダチキンなどを購入しています。 外だと野菜の摂取が難しい…。 睡眠 ムスメ君関連の事で、遅くまで作業が続き軽く寝不足気味でした。だいたい4〜5時間! ちなみにダンナ君も寝不足で、その反動のせいか、土…
2019/05/20 08:08