志保の日常(三人暮らし)
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ハンドル名
依田志保さん
ブログタイトル
志保の日常(三人暮らし)
ブログURL
https://la.hatenadiary.com/
ブログ紹介文
九州の片田舎で三人暮らしをしている志保のブログです。日々の雑事や愚痴を書きとめています。天然B型40代主婦。膠原病(混合性結合組織病)、気分障害(双極性障害Ⅱ型)、睡眠障害で治療中。アレルギー持ち。料理が好き。趣味は短歌と読書です。
自由文
-
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93回 / 163日(平均4.0回/週)

ブログ村参加:2019/05/13

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  • イノシシよけの網と結社の昇欄のこと

    畑にイノシシが入って掘り返すようになったので、畑の周囲に網を張った。駐車場として利用してるとこも掘り返されてるんだけど、とりあえず今回は畑だけ。りっちゃんに色々文句を言われながらも無事に張り終えた。午前中は寝ていることが多いんだけど、今日は朝から作業したから、ちょっと疲れたわ。 郁ちゃんは、畑を掘り返されて、もうどうしたらいいのか分かんなかったんだろう。りっちゃんが「畑の周りに網を張るけど、どうする?」って聞いたら、「あんたの好きにすればいいやん!」って逆ギレしてたらしい。いやいや、郁ちゃんの畑なんだけどね。 まぁ、これでイノシシが入らないようになるといいな。 短歌の結社、『水甕』というところ…

  • 運動とリスパダールの減薬

    二週間以上ブログを放っておいて、何をしていたかと言うと、運動とリスパダールの減薬してた。 運動すると余裕なくなっちゃうんだよ~。時間の使い方が下手だからね~。 筋トレ始めて一ヶ月くらい。休みながらだけど何とか続いてる。脇腹あたりが少しだけほっそりしてきた。プランクも20秒は出来るようになったから、これからだなって感じ。 リスパダールの減薬の方は、何度か挑戦してて、そのたびに激しい不眠に陥って元に戻すっていうのを繰り返してたんだよねー。今回もちょっとビビりながらだったんだけど、結果うまくいったので良かった。 向精神薬(抗精神病薬、抗うつ薬、抗不安薬、睡眠薬など)をやめたり減量したりする時に現れる…

  • 『きょうの料理』

    寝る前は、りっちゃんと話してるか、料理本を見ていることが多い。そんな遅い時間に料理写真見てお腹が空かないのかと思われそうだけど、そんなこともなくて、却って眠れる。美味しそうな料理写真はわたしにとって癒やしらしい。 その料理写真がすごーくいいのが、NHKテキストの『きょうの料理』。見てると作りたくなるし、食べたくなる。スタイリングとカメラマンがいいんだろうなぁ。 まぁ、写真はいいけど口に合わないレシピももちろんあるし、写真見てコレ!って思って何回も作ってるレシピもある。そんなレシピを開拓するのも楽しみ。 そんなこんなで毎月楽しみにしてる『きょうの料理』だけど、消費増税を前に定期購読を申し込んだ。…

  • 鶏むね肉のはなし

    今日も運動した。いつも倉庫まで軽トラで行くんだけど、今日は歩きで行った。片道10分くらいだから近いんだけどねー。普段歩き慣れてないから傾斜がきつい。 りっちゃんが晩ごはんは簡単でいいって言うから、春菊とベーコンの卵焼きだけ作った。晩ごはん簡単でいいって言った当の本人は、「お昼にラーメン食べたから晩ごはんいらない」とか言ってバナナとアイス食べてた。こちらは糖質一辺倒になりがちなりっちゃんの食事を何とかしようと思っているのですが! 筋トレするならタンパク質摂れよ! 鶏むね肉食べろよ! そう言えば、最近、国産の鶏肉が安くなった気がする。前は特売でむね肉が100gで48円くらいだったと思うんだけど、こ…

  • このごろのこととごはんのこと

    ブログ、何日振りかなぁ。何だか時間が取れなくて更新してなかった。昨日と今日は疲れててほとんど横になってたから、この文章はケイタイで寝たままぽちぽち。身体が疲れてるだけで、気持ちは元気なんだよ。 でもね〜、ケイタイのバッテリーが壊れたみたいで。電源に繋いでないとほぼ使えない状態。もう買い替えないとねぇ。 今夜は、もらいものの栗と塩昆布で炊き込みごはん。郁ちゃんが友だちから今日が期限だってもらってきた半額シールのついたアジのみりん干し。それから、みそ汁、サラダ。 昨夜は、カボチャとニンジンのポタージュ、市販のソースでスパゲティ。昨日作っておいたサラダチキンと野菜のサラダ。わたし洋食はあまり作らない…

  • 代謝を落として食欲を増加させる薬

    抗精神病薬で、代謝を落として食欲を増加させる薬があってこれがすごく恐ろしい。なすすべなくどんどん太っていく。中には、「この薬を飲んでても食事制限と運動で痩せました!」っていう人もいるけど、副作用って人によって違うからね。一概には言えないわ。わたしは、食事制限してもどんどん太っていったし、精神的に運動なんて出来る状態じゃなかったよ。 以前は、副作用に肥満が挙げられている薬を2種類飲んでて、十数キロ太って、そのせいで精神状態を悪くしてたから、どうしてもやめさせてくれって頼んで、ひとつやめた。それから、なんとか体重をキープできるようになったけど、元の体重には戻ってない。前は痩せてたから、そこまで落と…

  • しいたけを冷凍する 他

    この前、大山に行った時に買ってきたしいたけを小さく切って冷凍した。買ってすぐに冷凍するのがいいんだろうけど、何となく余裕なくって今頃に。今回買ったしいたけは規格外だから、品はいいけどお値段はお安い。しかも大量。道の駅ってお買い得商品を買えるイメージがあるけど、関東近郊の道の駅はそうじゃないって紗枝ちゃんが来た時に言ってた。そうなのね、一回偵察に行ってみたいわ。 それはそうと、冷凍きのこってとってもおススメ。味や食感は落ちないけど、繊維が壊れて栄養素を吸収しやすくなるんだって。冷蔵保存よりも格段に長持ちするし。特にしいたけの冷凍は、「このみそ汁しいたけでダシ取りました?」ってくらい旨みが増す。し…

  • ドラマや映画、それと今月の短歌

    『言の葉の庭』を観た。『天気の子』が公開されている関係で新海誠監督作品がたくさん放送されてるから、まだ観てないものは時間を割いて観てる。『言の葉の庭』は、圧倒的に映像が綺麗だった。映像だけで観る価値あると思う。ストーリーは、わたしは好きな展開だったけど、好みは分かれるだろうなぁ。音楽もいいって話だったけど、最後に音楽が強調されてたのはちょっと邪魔だと思った。わたしとしては『星を追う子ども』より良かったと思う。 ドラマや映画はほとんど郁ちゃんと一緒に観るんだけど、番組選びは気を遣う。観たいものは観たいって言うけど、だいたい下調べして郁ちゃんの好きそうなものを選ぶ。 郁ちゃんには、2時間ミステリー…

  • りっちゃんスモモでお腹を壊す

    しばらくごはんは質素にしようって思ってたんだけど、朝からテレビで卵の取り扱いについて放送していて、見てたらどうしようもなく味玉を食べたくなった。晩ごはんのゴーヤチャンプルーの卵と被ったけど、ま、いっかー。もう一日何個とか言わないみたいだし。 りっちゃんに日田土産のスモモを買って帰ったら、あっという間に食べてしまった。それで、お腹を壊したらしい。さすが食物繊維とソルビトールが多く含まれてるだけはある。一日一個ね、って言っておけばよかった。まー、わたしの言うことなんて聞かないで食べると思うけど。 りっちゃんは果物をあまり食べないけど、モモとスモモとナシは好きらしい。スモモはたまに話題に上ってて、ち…

  • 昨日、一昨日と今日

    何日も運動できてなかったけど、今日から復活。軽めに動いてきた。まるまる一週間休んでたのに、なんと、プランクの姿勢が出来るようになってた! 驚き。まだ20秒キープするのは出来ないけど、かなりの進歩だと思う。これからも続けていこう。体幹きたえるぞー。 昨日、一昨日と出掛けて、ものすごく食べて、恐ろしいくらい太って、お腹も苦しいので、しばらくごはんは少なめにしなきゃ。なーんて言って、木の花ガルテンの田苑で買ってきたパンを朝から2個も食べてしまった。話に聞いて想像してたより美味しかった。お試しで少し買ったんだけど、また木の花ガルテンに行った時は買って帰ろう。 http://www.oyama-nk.c…

  • スーパーが寒かったのと昨日の病院

    今日、スーパーがめっちゃ冷えてて、家に帰ってからも寒くて仕方なくてしばらく毛布にくるまって寝てた。郁ちゃんが「また熱が出てるんじゃないの?」って言ってたけど、 そんなことはなかった。身体はだるいけど、お腹壊さなかったし、昨日の疲れだと思う。 昨日は病院だった。特に問題なかった。心身症の先生なんて「健康な人みたい」とか言ってた。難病ってところとちょっと眠れないってところ以外は健康なんだと思うよ。健康マニアだし! 膠原病の先生は、筋肉痛が出ない程度なら筋トレしてもいいって言ってた。今日も筋トレ出来なかったけど。 あと、卵かけごはんで発疹が出た件でアレルギー検査をしてもらったのも問題なかった。あまり…

  • いろいろお休みしてた

    筋トレはお休み中。ブログも休んでた。何してたかって、ボーっとしてたというか、寝てた? ブログをお休みしていた間に、ひとりで筋トレした日があったんだけど、腹筋の途中でうかつにも寝てしまった。それを知ったりっちゃんがウケて、筋トレのたびに「寝るなよー」って言うようになった。「こんなやついないって声を大にして言いたい」って言ってたからブログに書いてみる。 何というか、気合いが足りないのかね。全体的にボーっとしてるんだわね。 今日は『星を追う子ども』を観た。主人公の動機づけ、主要アイテムの意味づけが弱いんじゃないかって気がした。脇役の存在感は過剰な気がする。主人公を活かしているんだろうか。あと、どうで…

  • 筋トレ3日目。迎え盆。

    昨日は筋トレお休み。筋肉痛で(笑) 炎症を起こしてもともとの病気を悪くしたら、っていう辺りもあるから、りっちゃんが無理のない程度に考えてくれてる。自分でやったら、だいたい“やりすぎて数日動けなくなる”か、“やり方が間違ってて全く効果が出ない”かだったから、一緒にやってくれるのはありがたい。それに、甘ちゃんだからひとりだと続かないのね。 今日は「息して!」「あご引いて!」の繰り返しだった。どっちかに気をつけたらどっちかが出来なくなる。プランクもやっぱり出来ない。ネットで検索してみたら「誰でも出来る」「まずは20秒から」って書かれてあって、ショックが大きいわ。とりあえず、プランクの基本姿勢が出来る…

  • 昨日に引き続き筋トレ、キャベツを2玉買ってきた

    昨日の夜、「疲れたから良く寝れるかも」と言ったら、りっちゃんが「シホちゃんは疲れてると眠れない人だから」と言っていて「へーそうかなぁ」と思っていたら本当に眠れなかった。久々に睡眠薬を追加。 睡眠薬は、眠れない時のために短時間で効果が切れるやつをもらってるけど、違うのを飲んだ。今もらってる頓服は、まだ飲んだことないやつだから、飲むのちょっと怖い。他の薬でブツブツ出てから怖くなった。それに、最近よく眠れてたし、頓服はりっちゃんに渡してたから、どこにやったか分からなくて、夜中に探すのもちょっとなーって感じだった。 今日も昨日に引き続き筋トレ。軽い筋肉痛になったので、昨日より若干控えめ。休憩多め。でも…

  • 筋トレを始めてみる

    この頃、りっちゃんに姿勢の悪さと体力のなさを指摘されまくっていた件で、とうとうわたしも筋トレをすることになった。わたし知ってた。りっちゃんが運動を始めた時にこの日が来るってことは分かってた。いつもそうなんだよね。でも、今回はりっちゃんがわたしにも無理のない運動量と時間でやってくれるみたいで、あまりブルーじゃない。これまでストイックなやつをそのまま要求されていたのとは大違い。筋トレだけじゃなく、ストレッチも一緒にやってくれるという優しさ。 それにしても、どうしようもなく筋力ないわ。とりあえず、プランクの姿勢が出来なくてりっちゃんが唖然としていた。肘をついてやる方は全く出来ない。うつ伏せから腰が上…

  • くじゅう花公園見学とフレンチ・スパニッシュバイキング

    昨日は朝から3人でくじゅう花公園へお出掛け。一昨日、出かけることが決まった後、ボーッとしてたら、下調べが遅い! ってめっちゃ怒られた(笑) まぁ、でも気を取り直して楽しく出掛けて来た。 由布院まで行って、やまなみハイウェイを南下。地図で見た時は、こんな山道大丈夫なのかってりっちゃんは言ってたけど、高原の道はからりと涼しくて気持ち良かった。今回はやまなみを通って良かった。何が良かったかって、気候もだけど、太陽光パネルが全くなかったとこ。 目的地のくじゅう花公園は植え替え時期と台風被害が重なって見られる花は少なかった。わたしは温室のベゴニアは見応えあったと思う。2人はそれぞれに微妙な感想を持ったみ…

  • 鶏むね肉と玉ねぎの甘酢いため煮を作る

    台風が来た。夜中からザーッと来た。昔りっちゃんは台風の中を出掛けるのが好きだった。今日もそわそわしていたから「出掛けないの?」って聞いたら「昔とは違う」と言っていた。昔は、台風のさ中にわたしも連れて行かれてたもんだわ。今日は台風が過ぎてからひとりで山の見回りに行っていた。詳しくは聞いてないけど、カッパを着ていたから、何か片付けをしてきたみたい。 昨日はカレーだった。最近、カレールーを半量ずつ使うようにしている。半量ずつ作るメリットは、わたし以外は1食しか食べないから食べ飽きなくて、これまでより頻回に作っても苦情が出ないことかなぁ。あと、材料が少ないから調理が楽。小さい鍋で出来るから洗うのも面倒…

  • イノシシがワナにかかっているのを見る

    昨日の『この世界の片隅に』のアニメは初めて。2018年のドラマは割と熱心に観てたからドラマと比べた感想になると思うけど、シンプルにまとまっていて良かったと思う。ドラマの、現代のエピソードはホント要らないって思ってたんだ。なんで「田舎に移住→古民家カフェ」って思考にいっちゃうんだろう。「居場所」という共通テーマがあるにしても、安易だわ。アニメはもっと描いて欲しかったなぁっていうところもあったので、『この世界の(さらにいくつもの)片隅に』は楽しみ。 りっちゃんは朝から草刈りをしていた。この暑いのにカッパを着て草刈りをする。草のカケラが飛んできて汗をかいた服にべったり付くんだよね。洗濯をする側として…

  • 冷やし中華率

    毎日酷暑やねぇ。気付いたら8月3日。そろそろ『水甕』に送る短歌をまとめて原稿を書かなきゃ。 今日は郁ちゃんと朝から買い物。土曜日は9時開店なので、開店と同時に行ってきた。今日はラッキーセブンデーじゃないから、そんなに早く行かなくても買い逃すことはないけど、暑いから早めに。 開店すぐだったけど、あまり魅力的な見切り品はなかったなぁ~。見切り品に抵抗がある人もいるらしいけど、うちは全然。保存状態が良くて、すぐに食べるのなら何の問題もないし。 とりあえず今日はふたりともお菓子の誘惑に負けなかったのが素晴らしかった。郁ちゃんはちょっと菓子パンに誘惑されてたけど、そんなにお腹空いてなかったしな。お腹が空…

  • 指定難病医療受給者証の更新申請

    今日は朝からりっちゃんと指定難病医療受給者証の更新申請に行った。いつも混み合うから、今年は早めに行って早く終わらせるぞ〜って、開始時間の30分くらい前に行ったらすでに20番だった。みんな何時から来てるんだろう。そしてまだ続々と来る。市役所の大会議室が人でいっぱい。9時半開始予定のところを、9時過ぎには手続きを開始してた。 この手続き、結構面倒なんだよね〜。マイナンバーカードや保険証は世帯全員分必要。病院で書いてもらう医療費の管理表は過去1年分持って行かなきゃならない。書類に不備があって出直してと言われてる人も毎年見かける。マイナンバーカードでちょっとだけ簡単になったけどね。 手続きを終えて家に…

  • mogu2(モグモグ)

    大分合同新聞を取っていると、月1回『mogu2(モグモグ)』という情報誌が折り込まれる。主に県内のお店や行事などが紹介されている。食べ物の特集を特に楽しみにしてるんだけど、読者投稿のコーナーの編集部からの返信が面白くてこちらも楽しみにしている。たとえば、「若く見られます」っていう投稿に「何歳が何歳に見られるんかな」みたいな。その返しはどうなん(笑)っていつも思ってる。でも今月は常識的な返事だったなー。他の人が書いたんやろうか。 今朝、昨日より体重が200g増えていたから、昨日の食事ノートを見ながら何が問題だったか考えていたら、りっちゃんに「B型はもっといい加減でいいと思う」って言われた。血液型…

  • スーパーに行く、短歌のこと

    開店と同時に郁ちゃんとふたりでいつものスーパーに行く。土曜日は9時開店。目的は目玉品の17円のナスと7円のえのき、17円のニンジン。小さいスーパーなんだけど、7の付く日はラッキーセブンデーと称してすごくお買い得な商品を出してくれる。野菜が特に安くて、すごく助かってる。 開店待ちで並んでいる時に、郁ちゃんは知らないおばあちゃんに話しかけられて困っていたらしい。横に立ってたけど、なんか話しかけられてるなーくらいに思ってた。困ってるんだったら郁ちゃんになにか話しかければ良かったなぁ。開店直前に知り合いが来て、あとで「助かった~」と言っていた。 一通り買い物をして、チルドスイーツコーナーの前で知り合い…

  • 今日の夕食とそれぞれ

    『舟を編む』良かった。て言うか、好きなタイプの展開だった。テーマが地味なのも盛り上がりに欠けてるところも好みだった。特にオダギリジョー。 今夜は、アジの開き、麻婆豆腐、刻みオクラ、かぼちゃの煮物、サラダ(きゅうり、トマト)、みそ汁(なす、じゃがいも、しいたけ、わかめ)。ごはんのない夕食にも慣れてきた。 サラダのきゅうりはもらいものなんだけど、1本が400g以上(市販品の4本分くらい)あるから、1本を3人で分けても山盛り。うちのきゅうりが全滅してしまったから、今年はきゅうりを食べられないかと思ってたよ。オクラは郁ちゃんの畑で採れたもの。たくさん採れるようになったら冷凍しようかなと思ってる。これか…

  • うっかりみそ汁を煮込んでしまう

    この頃、夜眠れてるんだよね~。いい傾向~。夏は冬より体調がいいのも関係あるかも~。今日はちょこっとだけど掃除もしたし、難病の更新申請の書類も準備したし、優秀、優秀。 今日の晩ごはんは、麻婆豆腐、かぼちゃの煮物、鶏皮ぽん酢、サラダ(トマト、きゅうり、昨日の残りのサラダチキン)、みそ汁。結構お腹いっぱい。 わたし、みそ汁のみそを溶く前にガスの火を消したつもりだったんだけど、ごくごく弱火でついていた。調理後に火を消したかどうか確認するのをうっかり忘れていた。 りっちゃんが晩ごはんを早く食べる関係で、わたしと郁ちゃんが食べる1時間くらい前には作っておく。つまり、みそ汁を1時間くらい弱火で煮込んじゃった…

  • 今日のいろいろ

    昨日は6時に起きて、昼寝はちょっとうとうとしたくらい。夜10時には眠くなって割と良く眠れた。毎日こんな感じだといいのにな~。あと、昼間活動的になれたらもっといいのにな~。 梅雨明けした。平年より5日遅いらしい。今年は梅雨入りが統計開始以降最も遅かったから、梅雨自体は短かったってことだね~。県内ではたくさん雨が降ったところもあったみたいだけど、うちは特に大雨が降ることもなく梅雨明けを迎えられた。 郁ちゃんは、今日と明日ハウスミカンの手伝い。で、帰りにミカンを袋いっぱいとスイカをまるごと1コ、巨大きゅうりを6本ももらってきた。冷蔵庫がいっぱいだわ~。 りっちゃんは、午前中の運動で体重が1キロ、午後…

  • お豆腐の新メニュー

    郁ちゃんが隣町まで出掛けたので、ついでに岡本屋の田舎豆腐を買って来てもらう。田舎豆腐は3丁分くらいあるので、いつもだいたい冷や奴、炒り豆腐、麻婆豆腐、みそ汁って流れだったんだけど、りっちゃんが「炒り豆腐もう飽きた…」って言ってきた。あんなに「美味い!」って言って食べてたのに。それで、今日の晩ごはんは新メニュー↓。好評だったけど、お豆腐を買う度だとすぐに飽きるかもなぁ。また何かお豆腐のレシピを探しておこう。 りっちゃんが家の前の橋に車を泊めていたら、裏の家の人が文句を言いに来た。初め郁ちゃんが出たら、わざわざりっちゃんを家の前まで呼び出して車を移動させた。車を移動させるくらいなら、誰でもいいじゃ…

  • なめ茸2種が当たる

    3月に応募していた、テーブルランド(丸善食品)の「手作りお寿司キャンペーン」に当選したらしく、今日賞品が届いた。普段あまり宅配便を利用しないから、予定していないものが届いたら、送りつけ商法じゃないかって一瞬疑ってしまう。でも、テーブルランドからって聞いて思い出した。五目寿司の素に同梱されていたハガキに、いかにテーブルランドの五目寿司が美味しいかってことをスペースは小さかったけど、枠いっぱいに語ったやつだ。 当たったことも嬉しかったけど、届いてんだ~ってことがとっても嬉しい。感想もきっと見てもらえてるよね。テレビを見ながらうとうとしてたけど、すっかり目が覚めた。 日記帳に「当選おめでとうございま…

  • りっちゃんお疲れ会

    朝早く電話がかかって、今日予定していた夏季訓練は中止だって。雨降るの分かってたんだから、早く決めてくれたらいいのにねぇ。訓練も大会も中止だけど、今日はお疲れ会を開催する予定。 庭のオニユリにアゲハ蝶がすごくたくさん集まってる。今日は6匹いた。畑の方のオニユリにはもっと来てる感じ。遠目に見ても黒いのがたくさんひらひらしているのが見える。そんなに蜜があるのかな? なんか、ずーっといるんだけど、もう吸い尽くしてるんじゃないだろうか。 鶏むね肉が39円だったので、朝から郁ちゃんとスーパーへ買い出しに行った。他にも切らしてたものとか、野菜とか、買い忘れてたものを買いにスーパーとドラッグストアをはしご。毎…

  • 手抜きそうめん

    りっちゃんが、わたしの六花亭のお菓子を「食べていいの?」とか「食べるよ」って言っていじめる。わたしがすごく楽しみにしてるのを分かっててわざと食べるって言うんだよなぁ。そんなにいじめて楽しいのか~? もし食べたら、りっちゃんの大好物のごまたまご禁止にしてやるから! 明日、操法の大会は中止なんだって。でも、消防団の夏季訓練があるらしい。りっちゃんは操法の練習をめっちゃがんばってたので、大会がないのはちょっと残念。だけど、りっちゃんいわく、「来年もやらされるかも知れん」だって。確かに、来年出るように言われる可能性大だな~。 夏季訓練から帰ってきたら、投票に行こうっていう話になった。3人で話してた時に…

  • 六花亭のお菓子

    一昨日作っておいたなべしぎの残りが「なくなってたー」ってりっちゃんが悔しがっていたので、「だったら、イサキのフライを残してなべしぎ食べればよかったじゃん」って言ったら「聞こえなーい」とか言ってた。とりあえず独り占めしたいらしい。なべしぎは夏のあいだ何回も作ると思うから、そんなに残念がらなくても飽きるほど食べられるよ。すでに3回作ったし。 紗枝ちゃんが、六花亭のお菓子を送ってくれた。お中元だって。この前、六花亭のマルセイバターサンドが食べたいって言ったのを覚えてくれていたみたい。嬉しい~。マルセイバターサンドの他に、マルセイバターケーキと霜だたみも入っていた。どっちも初めて食べるやつ。どれから食…

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