枕をラグビーボールにみたて、 枕を持ち、走っては、 布団の山に突っ込む。 というゲームをした🏈 我4点、孫3点 に、なったところで、 負ける悔しさを知った孫👨 泣きながら、 「バイバイ」 と言って、自分の部屋に戻っていった。 しか～し、すこしすると、 小さい⚽ボールを持...
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昨日と同じ62.8キロと34％の体脂肪率・・ 昨日は、突然雨が降り出すような天気だった。 整形外科に行った以外は、ず～っと家で、 オリンピック見ながら、 サプリメントの引き出しと～ ダイニングの紙類整理をしていた。 運動は、見てはいたけど、自分ではしていないね(￣∇￣;...
3か月に一度行うサプリメントの引き出し掃除です。 なぜならば、3か月でサプリメントが無くなり、 また3袋購入するからです。 before 全部出して、 掃除して、 入れました。 after 外は、雷⚡大雨🌧️ 家の中で動きましょう🙋
昨日より200グラム増えたが、どうにか62キロ台でとどまっている😌 体脂肪率はっ変化なし。 娘母娘と同居母娘と我の7人で魚べいでランチ🍣 もちろんもっとたくさん食べました肺(o^―^o)ﾆｺ お腹いっぱいになったら、 水鉄砲で戦いごっこをして、 びしょびしょになった...
ブランチは、星野珈琲 モーニングセット コーヒー代で、トーストか ミニパンケーキ がついていて、450円 2人で、900円なり で、目的のお店に向かえど、 開店してない🙄 ダンナが調べて、もう開店している! と言う言葉を信じて来てみれば😒 信じるな ダンナの言葉...
今朝の体重は、最初63.4キロだったのです。 理由は、うん〇をしていないから。 毎朝規則的に排便しているワタシが、今朝は未排便だったか！？ それは、昨日は孫4人と炎天下の公園で遊び、水分補給がうまくいっていなかったからです(･∀･)ｳﾝ!! 炎天下でなく、雨が止んだ時に公...
っとその前に今朝の体重は 変わらず。。 しか～し、体脂肪率は、2％も減った(^ー^* )♪ で本題です。 最近ダンナが自分の友達の撮った蓮の花を見て「行こう！」 となっていた同じ場所に行ってきました。🌸 つぼみを発見 ちらほら発見 開花しているのを発見！ 遠かった( ´ー...
昨日の幸せ会食により、微調整中(￣m￣〃)ぷぷっ! 体脂肪率は、変化なし 幸せ会食は、孫③の大好きなハンバーグの食べられるところに行ってきました！ 我は、ノンアルコールで 前菜 蕎麦とパン マシュルームの冷製スープ 牛肉と鯛の味付き🍣 チーズが入っている...
3日連続200グラムずつ減っています🤩 体脂肪率は、3日連続変化無しです。 朝飯 忘れた🤪 昼飯 テレビ見まくり📺 オリンピックの感動満喫😍😭🥰 夕飯 散歩 1時間弱 今もオリンピック見ながら応援📣
昨日は、ひさ~しぶりに瀬音の湯に行って～ 川まで降りて、 水の中びしゃびしゃ歩き～ 足湯につかり、 ポケモンにアイスを食べさせ 帰宅後、 買い物がたら、散歩して～ 夕飯は、質素に家で食べ～ 今朝の体重は、200グラム減っていました(･∀･)ｳﾝ!! 体脂肪率は変化なし・・...
昨日より減ったわ(ΦωΦ)ふふふ・・・・ お決まりの体重が減れば、体脂肪率は増えるの巻 昨日は、自宅に籠り、書類探し( ´Д｀)=3 ﾌｩ お母ん関係の書類探しだったので、 もちろんお母ん関係の書類＆もろもろを見ていたわけで、 1年前がよみがえり、(´;ω;｀)入りで作業。...
昨夜散歩に行ったとき、車どめに気づかず、転んだ😢 左ほっぺと右膝でうつ伏せ状態停止。 両手もついたが、左手のひらが強打、左腕付け根の左胸脇の下あたりも痛い。 長ズボンはいていた右膝は、擦り傷、少々血。 即帰宅して、冷した。 腫れないですんた😅 今朝も左ほっぺを触ると...
朝の洗面台に太陽がサンサンと降り注いでいるのを、久しぶりに見ました(;'∀') 最近見てなかったから、洗面台に物がたまってきています。 強烈な直射日光浴びたら、化粧品さんがかわいそうですよね(-ω-;) この物たちを非難させてあげましょう(*￣0￣)/ オゥッ!! 今朝...
before 途中 掃除機かけてみた 違いわからないね😅 before 途中 掃除機かけてみた 埃の白い部分が減ったでしょ😁 before 途中 掃除機かけてみた 細かいゴミがとれたみたい👌 と、ここで掃除機が、お腹すいてとまってしまった😆
こんにちは🌻 今朝の体重は、200グラム増えてました😆 昨日の食事 朝飯 オートミール 痩せるらしい😁 昼飯 パン2枚 ドーナツ2個 夕飯 オフ惣菜たくさん😅 日本酒美味し🍶 でもアルコール分高いから、 味見後は、炭酸でわりました。 もったいない感いっぱいですが、...
before棚 after棚 紙をたくさん捨てました👌 サプリメントの引き出し before after 棚にでていた青汁も入りました🤗
暑いけど、ここ↓を掃除します🙋 before
ダンナが、冷房機前は、草取りをしてくれましたが、 とった草はほつたらかしでした😔 ダンナに仕事を頼んだあとの、あるある状態です😒 後始末は、我がしました🙋
一昨日から、自宅にいるのですが、 冷房未使用でした😅 さすがに、身体がもたなそうなので、 冷房機の周りを掃除してもらいました😊 before 左下のグレーの部分が冷房です after 冷房がつけられるようになりました🤗 ここで、孫⑤が何やらたくさん野菜を育てて...
病院に来ています😁 ただで涼しめます👻 要するに、腰痛をやわらげてもらうためですが😅 昨日から自宅に、待避しています🤗 とうとう、おとうが、我のダンナの言葉で、 頭がおかしくなりそうだ💥と言い出したのです🥴 逃げるが、勝ち😎 距離をおけ...
気持ち減りました(^ー^* )フフ♪ 体脂肪率も珍しく、体重と一緒に減りました！1％だけど(￣m￣〃) 昨日の朝飯は、30％引きピザとコーヒー 洗濯 自宅に移動して、孫のお迎え ダンナ午前の仕事終了後、合流して、ランチ ダンナ 🍛セット 結構スパイス効いていて、辛いのです...
1日でまた最高値に戻った｡｡｡＿ ￣ ○ 体脂肪率もね。。 朝飯 コーヒー 洗濯 ダンナ自宅会議終了後ランチへ🚙 やすいみーと っていうお店で 本日のランチ ガラパゴスランチ？？否デパスランチいなガパオライス？ 我は、揚げ物Bセット もちろんとんかつ入り(⌒∇⌒) +...
63キロ台を突破(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) そして、恒例の体重が減ると体脂肪率が増える状態(;'∀') 実家にて洗濯 朝飯 おにぎり1個 コーヒー 自宅にて、まあるく掃除 昼飯 おにぎり1個 コーヒー ジムへ行ったのです(⌒∇⌒) マッサージ 15分×2回 サウナ 3...
最近の最高値に到着(;'∀') 体脂肪率は変化なし 今朝も、う＊ちを大量に排出したのに～(-ω-;)ウーン 出すだけでは、減らない体重なのね(´Д｀)ﾊｧ… 朝飯 フルグラ コーヒー 洗濯 布団干し まあるく掃除機をかけた 昼飯 かつ丼ランチ 最近かつ丼を所望している体の私...
変わり映えしない体重・・ 実はここ3日漣ちゃんで、サウナ入りに行っているのだが・・ やることは、ブルブル10分とマッサージだけだからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・ それでも？体脂肪率は1％減った(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) このソフト美味しいです。 濃厚で美味しい甘さで～❤ ...
小雨降る燃えるごみ収集のある日のこと。 ゴミを指定の有料袋に入れていたら、 ゴミ袋に隙間がある👀 有料袋に隙間がある状態で、ゴミを出すなんて、もったいなくてできません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ で、ちょい拭き雑巾で、ベランダ拭き、窓ふきとか、窓の桟とか拭いていて、 まだ袋に...
増えてます｡｡｡＿ ￣ ○ こちらも・・ ランチ 非常事態宣言発令される前の駆け込み飲み🍺 本日のパスタセット 豚肉の何とか デザートも追加(^▽^)/ カボチャの何とか ランチビールの飲める幸せを味わってきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 今日は、ダン...
昨日より100グラム減った(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 体脂肪率も1％減った(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 実家で一発洗濯 自宅に帰り～ 朝飯 カロリーメイト コーヒー サプリメント 自宅で探し物＜＜またかよ(￣∇￣;)ハッハッハ ダンナが起きたのでランチ 粗挽き蕎麦 ここの蕎...
織姫と彦星は会えるでしょうか？？ 今朝も雨ふりで始まりですが～(;'∀') 我の体重も高値安定と不安要素のぬぐえない日々を過ごしています(((uдu*)ｩﾝｩﾝ 見てみて！この体脂肪率(´Д｀)ﾊｧ… で、イケメンについてのお嫁ちゃんとの会話。 先日、給湯器設置のため、工...
今朝の体重は、昨夜より1.2キロ減少🤗 体脂肪率は、増加🤪 毎食生姜を飲んでいるから、速攻減ったか体重🧐 今日は、自宅に泊まるので、食卓を使用できる状態にします🙋
朝起きて、パジャマきて測る ブランチ バーミャンにて レタスチャーハン 自分では、パラパラチャーハンが、作れないから、外で食べる。 ダンナは、5目ラーメン 隣は、我のチャーハンのおすそ分け 黒酢豚 カボチャ＆サツマイモ＆蓮入り 傘が前回より増えたように見えるのは、野菜イン...
少々減少(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 体脂肪率が、またまた増加！(。´･ω･)? ブランチ サバ炊き込みご飯 青汁 こもり しまじろうのおうち作成中 夕飯 やっぱここが食べ過ぎかな(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ 読んでいる本 基本の生姜紅茶を飲み始めてみます(*￣0￣)/ オ...
6月の読書メーター 読んだ本の数：0 読んだページ数：0 ナイス数：21 1冊も読んでいなかったΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 子守の絵本は読んでいますよ～(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 読書メーター
とうとう64キロ台に突入(つд⊂)ｴｰﾝ 何故か体重が増加すると、体脂肪率は減少する(´ε｀；)ｳｰﾝ… 今日のブランチは、お嫁ちゃんと孫⑥と娘と我で女子会です(^▽^)/ オーガニック🍅仕様の生パスタ 飲み物付き デザート 芸術品です🥰 今日も楽しく＆美味しい日...
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枕をラグビーボールにみたて、 枕を持ち、走っては、 布団の山に突っ込む。 というゲームをした🏈 我4点、孫3点 に、なったところで、 負ける悔しさを知った孫👨 泣きながら、 「バイバイ」 と言って、自分の部屋に戻っていった。 しか～し、すこしすると、 小さい⚽ボールを持...
ビフォー これを、昨日の夜中蒸したのだけど、 蒸し足りなかった(;'∀') 皮むいて、 調理をしたくてもできないキッチン😵 で、皿洗いして～ じゃが芋作って～ 夕飯 食べ終わったところに、 今日の子守り代として、 もらった😋 当然汚キッチン アフター 昨夜は、11時ごろ...
ビフォー この出窓が開かないのじゃ(;'∀') し~かたがないから🎵、 出窓を掃除しよう(*￣0￣)/ オゥッ!!
走り行く 心地良しゆれ 前途良し
曇り空 混み合う中で 彼思う 安眠や 危険が満ちる 平和なり 寄りかかる 平和？な日本 いつまでも ライト振り しまった顔に 安心や 寄るなデブ ぶつかっている むくてけき デブ3は 立ってるよりは 人のため
今年こそ！、 暑くならないうちに、 衣替えをしようと思っていたのですが～ 今日はι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ しかし、このままでは、寝る場所がないので～ 衣替えいたします(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
昨日の夜の体重は、60キロ ここが定位置となってきました(o^―^o)ﾆｺ って、この大台を突破した50キロ台を、 定位置としたいのでした(;^_^A 朝飯 オートミール これもグルテン含まれているのかな？？ そういえば、グルテンフリーチャレンジにエントリーしているのだった...
結果知り 足もと軽く 新芽みる
一昨日やったけど、もちろん全部やったわけではない(ΦωΦ)ふふふ・・・・ なので再び、洗濯物が一昨日とは変わっています！ ビフォー 真夏になる前にどうにかするのだ(*￣0￣)/ オゥッ!!
久しぶりに測ったのだけど、 ここで止まっていた😌 4月初旬は、ダンナがいなくなり、夜な夜な宅飲みしていて、 お腹が出っ張ったのだ(;'∀') なので、中旬に入り、ダンナロスにも慣れてきたので、 ダイエットを意識しだしたところです(^▽^)/ 朝飯 毎朝、オートミール 昼飯...
寝室の掃除をする前に、 洗濯物をたたもう～ ビフォー 最近ルンバちゃんに働いてもらっていない｡｡｡＿ ￣ ○ ひとえに、部屋に物がたくさん散らばっているからね(;'∀') 決めた場所に、入れるようにしよう(*￣0￣)/ オゥッ!!
いぬダンナ 慣れし気持ちと 曇り空 さびしさや 雨に流して まえむこう 言うかマジ おいも若きも お盛んや
ビフォー 最近は、一人なので、 汚皿のたまるのも時間がかかるようになってウレシイ(´･ω｀･)ｴｯ? 今日は珍しくおなかいっぱいの時に皿洗いをしよう(*￣0￣)/ オゥッ!!
閉店か 次はうなぎ屋 幻に 閉店や 胸が弾んで われたなり 閉店や ふくらむシャボン 空たかく 店閉まる 次は何かと 春うらら
ビフォー スカスカになったので、 冷蔵庫を掃除します🙋 引き出し汚い😅 拭いた 子守りnow 引き出しのあった場所 ビフォー アフター 引き出しを、入れて スッキリ🤩
居ないとは 目標もって 桜みる 省略し過ぎかな? 夜桜 バンクーバーの桜並木 今日は、同居孫に「一緒に夕飯食べよう」 と誘われ、 我「賞味期限切れの焼きそば食べなくちゃいけないから、パス」 小3孫「ジー爺なくて、寂しいでしょ？！だから一緒に食べよう！」 我(´;ω;｀) 孫...
ビフォー 一段だけに焦点を絞る！ 何段も手につけても、 すべてできたためしがないのです(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 1段は、ジム行きの引き出しです。 全部出して～ 掃除して～ 分類して～ 処分して～ 収納！ それも、30分タイマーかけて～ できるとこまでする！ 全部やろうと思う...
部屋のベランダから見える🌸（カンザスという品種らしい） 散歩時の写メ？ 右奥が、バンクーバー海洋博物館 そして初公開のダンナの城は、 やっぱり汚部屋だった(￣m￣〃)ぷぷっ! 豚肉は購入で、野菜は冷凍のおかず ダンナが行かなけらば、 我が作ってもらえたのに～(´;ω;｀)...
前回閉門していた新渡戸稲造公園にリベンジしたようです。 ソメイヨシノは、満開手前🌸 新渡戸稲造の言葉 カナダの桜を満喫しているダンナ！ 我は、情緒不安定で、暴飲暴食している( ´Д｀)=3 ﾌｩ 先に、ダンナに逝かれて、一人になった人に気持ちが、少々分かった(´;ω;｀)...
卵とベーコンバーガーと🌸 我の地区より咲いている(@_@) 噴水 中国の先生のメモリアル 新渡戸稲蔵記念公園 右は、大島さくら？ 閉館中に行ったダンナ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ バラが咲いていないローズガーデン 洗濯 洗濯は、35年ぶりにしたダンナ まぁ、入れればよいだけだよね😏
3月23日に初体験の爪メンテに行った後の写真 4月20日 2回目の爪メンテに行った写真 自分で写メるのは難しい(-ω-;)ウーン 昨日も息子宅に行ってきました。 物をうちに運んでいます。 次の住む場所も決めたようで、 物を減らしたといことです。 日本の平均的離婚率が、 わが...
数日皿洗いしていなかった流しは、 この通り(;'∀') 別居した息子夫婦に、 進展が見られたため、 夜な夜な夜中に、 長時間話していったため、 皿洗いする余裕なしだった｡｡｡＿ ￣ ○ まぁ、言い訳言っても仕方が煮ので、 人間らしく生活するため、 まず最初の一歩で、 皿洗い...
カップ戦で清水との試合です 久しぶりに会ったフロン太 ゴール裏で観戦 始まる前にお弁当と🍺 盛り上がりました！ 何てったって6対0⚽ 久しぶりの声出し応援してきました。 気持ちよかった～ 悩み事は、最悪の状態にまっしぐらですが～ 何気に覚悟できてきましたし～ 明日は、元気...
変化はしているこのエリア ビフォー いかんせん定位置が決まっていないので～ なかなか厳しい状態が続いております(((uдu*)ｩﾝｩﾝ この狭い家に、 ニューヨークに転勤していった娘家族の荷物、 新たに、 長男の荷物も加わりだしました(´Д｀)ﾊｧ… 変動中の二家族の荷物の...
定着してしまった値ですε- (´ー`*)ﾌｯ 悩み事は、進んでしまっています(´;ω;｀) そこで感じた独り言( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 祝品は、消耗品にしましょう(⌒∇⌒) 結婚祝いに自筆の、 結婚式の絵は贈らないでください・・ 姪が描いてくれた息子夫婦の結婚式の絵・・ も...
まず、全部出しているところです 途中のクローゼット ビフォー 全部出したところで、昼飯 昨日のOFF品の残り 続きをやってきます(*￣0￣)/ オゥッ!!
先日手をつけだしたこの場所のビフォー 今日は晴天なので、 セーター類を洗濯したのだ(o^―^o) 少しスペースができました。 今日も見直します👀 実に、先日もダンナ帰宅により、 最後は突っ込んで入れただけの状態だったのです(;'∀') さて、今日は、定位置決めまで行くでし...
夕飯作るために動きます。 今、雨降っているので、 外に行くのは願い下げ。 し~かたがないので、皿洗いして、 夕飯作りましょう(･∀･)ｳﾝ!! ビフォー 疲れがたまってきている・・ でも、生きてるから～ 儲けもんの私(o^―^o)ﾆｺ またどこかで、戦争が始まった？ようです...
ここは、暗い場所にある押し入れです。 開かずの押し入れ？OR納戸？ 明るくて、すがすがしい今日が掃除のチャンス！ ダンナが歯医者に行っている間にできるところまで掃除します(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー
3月は頑張った(o^―^o)ﾆｺ 3月の読書メーター 読んだ本の数：6 読んだページ数：2413 ナイス数：45 豹変 (角川文庫)の感想 2018年に読んでいた＞富野も特技発揮！オカルト物は、怖いから嫌いだけど、このシリーズは、人間臭く、怖くないので、安心して読める。漫画...
何か月ぶりかわからない掃除です。 昨日の夜中にセットして～ ビフォー 回りだして即写メってみた 暗くてよくわからない状態でした(￣∇￣;)ハッハッハ 洗濯機自体が汚いのはよくわかりました(((uдu*)ｩﾝｩﾝ アフター 黒い米粒の様なゴミが見えます。 拭こうとしたら～ 乾...
リンゴを食べよつと思ったら、 剥けない｡｡｡＿ ￣ ○ し~かたがないので、お~皿を洗ったよ🎵 👆黒やぎさんからお手紙着もらったのうたの、 『し~かたがないので~』のメロディで🎵 ビフォー アフター リンゴを剥いて食べました👍 今日もめげることありだけど～ とにかく...
前とはだいぶ違ってきた寝室の片隅です(o^―^o)ﾆｺ って、笑っている場合ではなく～ 相変わらず、物が散乱しています｡｡｡＿ ￣ ○ ここを片付けます(*￣0￣)/ オゥッ!! 天気がくもり＆雨の時は、 のんべんだらり～っと、 食っちゃ～ ゴロンゴロンと昼寝～ の私ですが...
差洗いした ビフォー 体重は、定位置の62キロ台 居酒屋にて このビールの注ぎ方を見てくださいませ コップより泡を出るように注ぐのを、 どっかで見てきたダンナは、 こだわっているのです🍺 居酒屋でクリームシチュー 漬け丼 珈琲とアイス 皿洗いし終わっても、 つい居酒屋に...
ビフォー この棚には何が入っているのかな? 最近さわっていない棚を掃除しましょう🧹
64歳にして初体験(^ー^* )フフ♪ 人さまに爪切りしてもらい～ （こーふん🐷） 甘皮処理してもらい～ （爪の長さが増した） 爪周りの余分な皮？皮膚を削り落としてもらい～ （服着るときに引っかかっていたのがなくなった） ハードコート？塗ってもらい～ （最近ひび割れそうな...
今朝の体重は、定位置の62キロ台ε- (´ー`*)ﾌｯ それでも微々減少気味！と、我は自覚している。 痩せた理由は、 ①ファステイングダイエット？もどきと、 夜な夜な日付越えの息子対応。 早々歯を磨いておき、 夜中起きているときは、 ②もう固形物は食べず！を実施（結構強い意...
今日は、同居の息子夫婦の入籍記念日🥰 彼らは、大量に何とか記念日があるようじゃ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ そして、今日は、小1＆年少＆1歳を我らに預け、 二人でお出かけでした♡ その子守りの合間に皿洗いを少々 ビフォー 独り言 ダンナは、仕事が忙しいらしく、 昨夜も2時だか3...
今朝の流し台ビフォー 相変わらずの流し台でありんす😵 まぁ、なら親しんでいるともいう(^▽^)/ 昨日も夜中に、もめごとの進展？後退があり、 その話を聞いたら、 皿洗いなど、とても手につかないのだ 👆言い訳の達人の汚👵は私です(￣m￣〃)ぷぷっ! 今朝の体重 定位置の...
アフター 今日は雨降りです☂ 雨の日は、窓関係？を掃除する良い日だとかないとか？！ ってことで、窓を開けても、 部屋に吹き込むほどでもないので、 桟を掃除します(*￣0￣)/ オゥッ!! ビフォー 独り言 今日も、 ダンナの行動に<`ヘ´> & 次男の言動に<`ヘ´> この...
