いくらなんでもそりゃ～ないゼ！おひとりさま生活をいちにちでも長く続けたい！ ５５歳で（２０１２年２月）突然の病に倒れて身体の動きは超高齢者に！ 同世代に１ミリ近づく日々わくわくキラキラ発見の記録です
あれから８年経過 限られた世界からようやく一般人と関わる世界へと只今発展途上、コレって最大の喜び
今年初めてのまめ券せんし登場です脳トレ競馬GⅠ（ジ～ワン）だけの参戦もようやく腰をあげたところ・・・1月からわりと忙しくて作戦会議を（予想）する余裕もなく・・・寒い季節は筋肉軍も脳ミソもガチガチ硬くなってしまいますウマよりも勝る関心ごとを見つけてしまったっていうのもある♫～ではさっそくいきましょう(笑)大阪杯芝2000m晴れ良馬場阪神競馬場にてこのコ～スの特徴4つのコ～ナ～があるので器用な馬を。スタ～トから1コ～ナ～までが短いので前をゆく先行馬または強い逃げ馬を。1着11番べラジオオペラ君（4歳）506kg（0）(2人気）タイム1：58．2上り34.9（本賞金20,000（万）ロ～ドカナロア産駒横山和生（かずお）騎手3/23生先週だったんですね！上村洋行調教師（栗東りっとう）クビ差2着2番ロ～シャムパ～ク...第68回大阪杯GⅠジーワンまめ券せんし脳トレ
せっせとキッチン仕事に集中すること1時間半、、、明日からのお出かけ準備である主食系は・・・イザと言う時は（栄養補給剤）なんでもあるけど、「野菜サラダ」はそういうわけにはいかない大根塩糀漬け、キャベツに黒酢ふりかけて、新タマネギスライス、サニレタス、人参、ブロッコリ、プチトマト、きのこ類etc・・・（常備品）それぞれ下ごしらえしておかなくてはいけない眼で観て、手にとって選んだ食材を下ごしらえ、調理する、、、キッチン仕事ってほんとエネルギ～大消費、、、苦笑好きな味付けで（うすあじ）いただけるのがイイっ！好きでやっていることだから(笑)いつかは出来なくなる時がやってくる、、、ならばできるだけやっておきたい(笑)明日のためにあ、本日お誕生日のそこのあなた！おめでとうございますポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ...キッチンに立つ
スカイツリー駅へのお出かけから3日間経過、、、少しずつ復活へ、、（疲れから）きょうあすは家事優先っ（掃除洗濯食材仕入れ）週明けたらば「桜さくらsakura追いかけて～」いよいよ実行っなんだかフットワ～ク軽くなってる？！（にこにこ）平日～あおぞら～サクラ～めざせ！5千歩～1万歩もち米で。鑑賞用のサクラ(1本だけ満開)27(水)撮影ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング満開の桜追いかけるぞ～
現在14℃、、、雨、、、いちにち中あめ、雨、、きょうは22℃まで上がるらしい、、、それも土、日、月と連続の20℃越え（weatherchannelより）もう満開間違いなしですねうれしい悲鳴っで、2回目の東京都リハビリテーション病院行きはコレの受け取りでした・「転ばぬ杖」杖をお持ちの方がどうしてコレを使わないんだろうと不思議に思うこの身体には必須アイテムだというのに・・・やはり特殊なカラダなんだろうな、、、と、もうひとつ・「つえ先ゴム」脳内出血に倒れて（2012・2）13年目の今年であるが杖を頻繁に使うようになったのはココ4年間ほど。通所リハビリを辞めて、（2019・春）自主トレに切り替えてからである屋内用と2本あるからとりあえず好感して使用していたのだ何でも新しいのはやっぱり気持ちイイですね～両方とも2個...「杖」の部品入荷する
9時間の外出達成っ！（朝7；15出発～帰宅ゆうがた6時）my脳内出血史上最高記録を更新したきのう、、、いったい何があったの？(笑)まずはコチラからどうぞ～目的地に向かう前に途中下車を。碧空＆スカイツリー(晴れわたった空)鑑賞用のさくら満開(コレ1本だけ)こんなあおぞら観たからもう狂喜乱舞状態(笑)つづくポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村初めてのスカイツリー駅途中下車
47年ぶりに訪れた上野動物園はまったく違ってて（当たり前っ）当時のカケラなどどこにもなかった、、、（苦笑）当時、（1977？’78ころ？）パンダは有料だったが公園口からすぐ待ち合わせのゾウさんの前までスイスイ行けた気がする（無料？）いまでも胸の奥底にある、、、まるで子供のような自分を思い出す(苦笑)そんなことをチラリと思いながら日の当たる場所、日の当たる所を歩く・・・日陰は寒くて左半身の痛みが増す「人間観察」と称し、電車に乗ってきたけれども動物園ほどいろんな人々がいる所は他にないと実感っ！べビ～カ～族（外国の方多し）、ファミリ～族（親子三代のじぃさまババさま）、カップル、、、動物を見つける度に歓喜の声をあげるちびっ子たちその声を頼りに動物を探すfunsenki(笑)東園（ゾウさん）から西圓（パンダ）へと「...孫ちゃんとの動物園は体力必須のシニア族
雨の日は my開脚ストレッチ と ランジ スクワット筋トレ強化
小雨の今朝、、、最低気温10℃（＋7）、、、（6：00時点）きのう・・・3℃きょう・・・10℃あす・・・・5℃雨・・・未明の気温差に驚愕の筋肉軍（クっ）きょうあす開脚、梨状筋（ストレッチ）＆スクワット（筋トレ）強化連日予定・・・充分にほぐしておかなくては！BGM・・・♫～薬屋のひとりごとまたまた出陣近し本日の東京小雨→大雨最高気温13℃日の出5：36日の入り17：56←ココお彼岸過ぎるとうれしいですね春分の日体感温度10°（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング雨の日はmy開脚ストレッチとランジスクワット筋トレ強化
「いつかは是非に」と、想いつづけていた奏楽堂、、、、この建築物ももちろんだが、このホ～ルで「生の音楽を聴いてみたいっ！」ていうのが念願だったもう「生なま」の音楽なんて聴くことは出来ないのだろうか、、、脳内出血に(2012)倒れてから3年間はベッドの生活・・・ブログを始めたころから（2015）PC検索できるようになり、この奏楽堂を知り、学生さんたちの演奏が聴けることを知った、、、、アノ時からずっと思い続けていたっけ・・・そのためにストレッチ、筋トレ自主トレ＋プロの方々の施術etc・・・ガンバリマシタ(笑)奏楽堂日本最古の洋式音楽ホ～ル（重要文化財）今回は2階のホ～ルの下見も兼ねて・・・階段を上るのはなんとか大丈夫だったけど降りる時はかなりの集中力必須（苦笑）2階から見下ろす階段トイレも確認してきた、、、こち...念願の旧東京音楽学校奏楽堂へ2
なんと！47年ぶりの上野動物園 と 旧東京音楽学校奏楽堂見学
思ったよりも風は弱く、すいこまれそうなあ・お・ぞ・ら（安堵っ）予定通り出かけた先は、、、上野動物園UENOZOO東園ゾウ→西園パンダと旧東京音楽学校奏楽堂なんと！11183歩朝9:00〜午後3:00という驚異的な外出時間、、、いつもは、3時間外出が精一杯なのに、、、ごく稀に突然変異的な体力を発揮することがある(笑)1万歩以上歩いたのって2年ぶり？この日以来だろうか？？↓千鳥ヶ淵を歩くその2-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記皇居1周は、約5キロの道のり(北の丸公園経由の場合)ランナ〜＆自転車族は左回りがル〜ルという。(登り坂、下り坂の関係で)小高い遊歩道。道路と並行してランナ〜＆自転車族...gooblog今回もすっごく疲れたけれど(笑)進歩していることは間違いないと思う、、、奏楽堂でも、動...なんと！47年ぶりの上野動物園と旧東京音楽学校奏楽堂見学
朝一番のニュ～スにショック！！大谷翔平選手（29）の通訳として有名な水原一平氏の（39）ドジャ～ス解雇って・・・しかも賭博に関することが原因という・・・おとといネット観戦した（abematvあべま）試合、一瞬ベンチ内が映り一平氏の姿が！「この人が一平さんかぁ」と思ったばかりだったから。（写真で知ってたけど映像では初めて）で、夕べのパドレス戦はド11：15パ勝ち！！！「松井祐樹投手が大谷選手を封じ込めた」という記事MLBが！試合が！おもしろくなってきたっていうのに・・・いつ何が起きるかわからないものである、、、この脳内出血だって、ある日突然襲ってきたのだから、、、、小さな兆候があったはずなのにそれにすら気づけなかったfunsenki・・・さ、気分を変えてっと。きょうはお出かけするぞ！とばかりに、着替えもささ...一平氏解雇
ドジャ～ス（ロサンゼルス）、、、5vsパドレス（サンディエゴ）、、、2野球の試合って3時間もの長丁場だったのですね、、、MLBはもちろん日本のプロ野球だってしっかりと見たことがなかった・・・（アラララ）パソコン画面を観ながらモミモモなでなで2時間ほど、、、あとの1時間は仰向け状態で脚ストレッチでの観戦(笑)なんとか最後まで観ることが出来た！ん？大谷選手って守備どこ守ってたっけ？？いくら考えても記憶に残っていない・・・おかしいなぁ、、、、で、さっそ復習している今朝・・・苦笑打席2番あ～2番だったのね・・・守備を検索すると「DHディ～エイチ」って？？？（守備につかない）「大谷ル～ル」っていうのも知る・ダルビッシュ有投手の（パドレス）名前・顔以前から知っていた（安堵っ）・「パドレス」初めて知ったチ～ムである、、...ドジャースt対パドレスネット観戦後の今朝
今夜のドジャ～ス戦、、、ネット観戦してみようかな、、、果たして実況についていけるかどうか、、、（甲子園球場だってやっとのネット観戦なのに・・）観るよりも聴くことに専念するか、、、思案の今朝、、、いつもなら寝落ちる時間帯なんだけど、、、苦笑MLB開幕戦ドジャ～スvsパドレス無料生中継19：05～（ABEMATVあべまtvにて）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング今夜ショウヘイMLB
指（左くすり指）が動いた記念の日、、、2012年3月19日月曜日、、、当時のスケジュ～ル帳はそのまま入院記録帳となったのだった・・・手元の手帳を開きながらPCの前にいる今朝、、、改めて知ることもある当時使用してた手帳2012当日の・血圧値・担当の療法士さんの名前etc・・・それでも読み取れる文字で書き留めてある(笑)脳内出血に倒れたのが2月1日水曜日仏滅（だったのかぁ）ほぼ50日後にゆびが動き始めたことになる、、、現在の左手（マヒ側）といえばシビレからくる痛みは相変わらず（クっ）「最後の冬将軍大暴れ」なお天気ではしかたないけれど・・・もっともっと暖かくなってから指の経過観察をと思っている(再度「トリハ」へ)先日の青空の下、リハビリテ～ション病院行きはなんというタイミングの良さだったろうか・・・本日の任務肩...指が動いた記念の日10回目
きょうも強風吹き荒れてる我が地域、、、十兵衛さんから届きました「杉の木」伐採っ切り倒しても切り倒してもなかなか減らないそうです（苦笑）明治生まれの（明治33・1900）島じいさまが植えたスギの木・・・イヤイヤもっと前の半平じいさまが（明治3生まれ・1870）植えた杉の木もあるらしい杉に囲まれて育ったけれど、ある日突然に花粉症発生ってこともあるらしい・・・免疫力低下に気をつけなくては。目標→体温36.5維持やや注意→36．1度（7：05時点）2015・4・9記事コチラ↓体温35．5度は危険エリア？！！-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記健康な人の基礎体温は、36．6度が理想であるという。新陳代謝が活発で、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つのがこの体温だという。中学生のころから35度台...杉の木伐採（新潟より）と花粉症
本日第2弾、、、強風を免れ、要件を済ますこと午前中。午後からはなんと眠れることねむれること(笑)で、今に至っている（19：44時点）たしかきょうは、、、JETSTREAMジェットストリ～ム2024一夜かぎりの城達也オペラシティコンサ～トホ～ルにて開演17：00～主催TOKYOFM会場の雰囲気はどんななんだろう・・・BGMに「ジェットストリーム特別編」を聴きながらPCの前に。先日、メガネを新しく作った、、、今回はちゃんとしっかり検眼してもらった（3年前は10年以上も前の視力のまま作ったのだった）そうあの東京ド～ムそばの商業施設内のお店で・・・toHEROesTOBE1stSuperLive開演17：30～株式会社TOBEトゥ～ビ～代表滝沢秀明氏（あ～旧ジャニ～ズなのね・・・ギリギリ解る世代滝沢氏の名前(笑)...新しいメガネとジェットストリーム一夜かぎりの城達也
コレを「2度寝」っていうんだろう、、、休養日に徹したきのう、、、累計（朝～夕方まで）5～6時間の睡眠だからまぁまぁ・・・日付が変わるころから目が冴えてくる苦笑このまま朝までか・・・と、思いきや3：00ふたたび寝落ちることに。で、今にいたっている苦笑（6：39時点）晴れ予報ではあるが10：00ころから強風吹き荒れるらしいわが地域・・・それまでに図書館へ行かねばならない（返却期限）と、いうことでここまで。ビユ～ンっ！！本日第2弾へとつづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング2度寝
つづきいきます(笑)10数年ぶりの「とりは」、、、ずいぶん変わってて1階がキレ～に改装されてた、、、玄関周りも大きく変わってて玄関前のバス停は廃止されて、「梅若コミニュティ前」下車になっていました帰路は鐘が淵駅まで徒歩・・・500m以上な気がしたけど苦笑鐘ヶ淵駅（東武線）→浅草駅→コミニュティバスにて無事帰還(笑)浅草はいっぱいの人たち、、、（車窓から）午後すぎ。中でも外国の方々のカップルでの和装（お着物）姿がステキでしたこの日6653歩数（拍手連投なのに）帰りは疲れもあっったからヨレヨレ気味（笑）横断歩道を渡る時から駅までご一緒していただいたご婦人に親切にしていただきホント感謝のかぎりでした浅草からなら後ろ車両ですよ。浅草へ向かうなら前車両ですよ。（杖持ち人間を気づかってくださり）道路地図看板を見ても方...トリハ東京都リハビリテーション病院2交通機関編
2日ぶりにパソコンの前にいる、、、いつものニュ～スチェックが無かったわけで、、、こんな脳ミソでさえ、なんだか世の中から遠ざかってしまった感の今朝、、、(笑)まずはこちらから。初めての場所へは一度、予行演習するんだけど今回はぶっつけ本番！！テ違いで第三中学校バス停から徒歩ってことに(苦笑)遠くにスカイツリーが。隅田川を渡ります水神大橋水神大橋を徒歩で隅田川べり上には首都高6号が。これが6号かぁ(10年前はタクシ〜で6号を走って来た)隅田川を渡りきると東京リハビリテーション病院が目の前に！東京都リハビリテーション病院(左手)とうちゃ〜くふぅ〜〜つづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキングとりは東京都リハビリテーション病院へ1
待ちにまったお出かけ！いざ出陣っ！！iPhone8からでした5:57西の空東京晴れ日の出時刻5:53最高気温15℃最低気温3℃いざ出陣
連日の出陣、、、大丈夫？かい（笑）3月は年度末、、、どうしてもケリをつけておきたい(役所関係)平日➕青空今日までの限定、、、と、くれば行かないわけにはネきょうも8:00出発めざします！空き時間にドームを半周歩く、、、ん？？TOBEトゥビー???そいえば若い子たちがいっぱいだったのはコレか？iPhone8からでした出陣連投
ていねいに「短期集中ストレッチ」を開始して4日経過、、、お尻周りのほぐしを特に念入りにやっている最終日のきょうは牛の顔エビ反り正座を計画中の今朝、、、オジロワシ壁紙はいつもの鰊曇りさん(北海道)撮影のもの感謝です出陣モ～ド上昇中！(笑)あすは晴れ予報のわが地域・・・今朝の1曲（きのう見つけた）これまでとは打って変わって！！♪～花になって歌・緑黄色社会（ロックグ～プ男子2女子2）TVアニメ「薬屋のひとりごと」オ～プニング曲ピアノの音色が、、、ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング集中ストレッチと花になって
明日の夜まで暴風警報なみの予報が出ている太平洋側地域（関東～東北）まだ雨は落ちていないが数時間後には強雨らしいわが地域・・・（6：26時点）やはり週末まで待たないとダメみたい、、、こんな日はどっぷり♪～イイ音を聴くに限る(笑)画面はRottenMeierさんの(YouTube)ものを撮影したものです(感謝)TOKYOFM「ジェットストリ～ム」1994年12月30日[城達也最終回]高音質ダットデジタル録音（RottenMeierさんYouTube）ティアックDXアンテナビクターダット・・・聞き覚えのある名称がズラリ、、、WOWOWCSPCM（ラジオ）3つの衛星アンテナがあがっていたっけ・・・（家業）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング春の嵐が？こんな日はイイ音を
恒例の「夜明けの空ゲキシャ2024」始まり～～(笑)4ケ月ぶり？長かったなぁ～2023・11記事コチラ↓夜明け前の金星（関東地方）-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記久しぶりの夜明けの空、、、今の季節金星がとってもきれいに観えてますね満月は27㈪・・・金星ピカリっ西の空2:32撮左上に金星が。ポチっとね！意欲沸騰しまっスにほんブ...gooblog西の空↓日の出1時間前4:57撮影外気温1℃（weatherchannelより）iPhone8も凍えてる(ボヤけて)5：34撮影5：50撮影本日の東京晴れ日の出時刻5:57ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング夜明けの空ゲキシャふたたび2024
いよいよ日の出時刻が5時台に突入っ（嬉々)いちにちかけてゆっくりやったストレッチ、、、胸鎖乳突筋・肩甲骨周り・股関節まわり・開脚・そしてお風呂・・・これだけで今朝の筋肉軍はゴキゲンさん(笑)まだエビ反り、背中ほぐし、まではテがまわらない、、、ムムムフルコ～ス終えたならその時こそお出かけ決行だ～い、、、本日の東京4：23時点晴れ最高気温12℃最低気温1℃←ココ日の出時刻5：58日の入り時刻17：44風4m/s湿度50％体感温度マイナス2℃（震え）（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング日の出時刻いよいよ5：58に東京圏
都内は1センチの降雪だったきのう・・・あの後（ブログup）ベランダ側窓を開けたらば、、、見下ろす屋根は白く、木々はうっすら雪をかぶっている景観、、、あ～やっぱり雨は雪に変わってたのね、、、道路には積もっていなかったが今季初めて観た最初で最後（たぶん）の雪景色・・・開かずの間と化した窓も3ケ月ぶりに外の景色が観れるようになってきた（歓喜っ）いよいよ外出に向けてのより、ていねいなストレッチ＆筋トレ開始とwakuwakuしてきた今朝・・・ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング出陣（外出）に向けて
雪予報の今朝（東京） と なつかしの札幌冬季オリンピック1972
5：48現在冷たい雨が降りしっきているわが地域、、、「0℃」予報雪に変わるかもしれない・・・室温20℃とはいえ窓に近づく気にもなれない苦笑今年最後の雪になるかも？手の平に舞い落ちてくる雪の結晶はアッという間に消えてゆく・・・キレ～な結晶はいまでもハッキリ蘇って来る雪景色は好きだけど、、、雪国の生活といったらねぇ・・・苦手、、、苦笑ふと札幌冬季オリンピック（1972）が思い出されてきた、、、札幌の次はデンバ～（アメリカ）に決定していたっけ、、、当時、流行っていたペンパル・・・海外文通であるデンバ～市の友と初めて文通を。英語教師から定型文やら英訳の助けを借りたっけ(笑)（海外文通はクラスメ～ト何人かいたはずなんだけど）雪深い新潟の田舎に郵便屋さんがあの赤とブル～のエアメ～ル（封筒）を届けてくださった感動は（1...雪予報の今朝（東京）となつかしの札幌冬季オリンピック1972
「0.1」・・・記憶にあるのはここまで。（脳内出血に倒れる13年前）そう、、、裸眼の視力のこと今回検査してもらったならば、、、右0．03（矯正1．2）左0．06（矯正1．2）随分悪化しているなぁ・・・しかも左右差が倍違うこれに乱視＋老眼、、、ふぅぅぅ少しでも進行を遅らせ、悪化を防がなくては、、、碧空と遠くの緑（遠くを観る）必須かな早く歩行訓練に出かけたい気持ちは高まってるっていうのに筋肉軍の調子がまだまだ・・・今夜からあす朝までに雪予報の関東圏・・・（ゴクンッ）※碧空へきくう・・・（初めて知ったことば）晴れわたった空あおぞらコノ身体にとって必死条件ではないですかっ碧空(笑)ジェットストリ～ム特別編♪～No,35碧空へきくう（アルフレッド・ハウゼ）指揮者・ヴァイオリニスト・作曲家コンチネンタルタンゴ演奏家ド...裸眼0．03ってシニアの視力低下
あさ8：00ころ胸にだっこ紐のパパさん族、、、通園のお子さまと手をつなぐパパさんたち、、、自転車の後ろにお子さん、、、駆け足で学校へ急ぐ高校生たち、、、コンビニの袋を手にする通勤族たち、、、人間観察しながら眼科に足を踏み入れると・・・・「ママ～ママ～」と泣きじゃくってる女の子（2～3歳？）そばにはパパさん：あさ起きたらこんなふうに目が腫れてて（女の子）、、、問診ままならない様子、、、で、隅っこに移動されたこの日は園児の姿が多く、いずれもパパさんが同行、、、目の前での小さい子たちの声や行動が刺激になる(笑)診察を終えたパパさん・・・身支度をして自動ドアの前でいきなり立ち止まるではないですか！そしてアチコチ探し始めた、、、たしか、、、この方、男の子といっしょだった気が、、、自動ドアは（タッチして開くタイプ）ワ...眼科検診コンタクトレンズ編とパパさん族
「春に三日の晴れ無し」とはよく言ったものだ・・・雨予報からなんとか「くもり」に回復予報のわが地域、、、（ほっ）早朝一番に予約をとっている眼科検診コンタクト編・・・少しづつ春夏モ～ドに移行中の生活リズム、、、まだ早朝散歩は無理だけど（寒いから）何時でも行けるように準備しておかなくちゃ思いっきり歩行訓練出来る日をジッと待つ・・・今週さえ乗り切れたなら・・・さて、お着替え開始です目標7：45しゅっぱ～つ！（現在3：25）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング春に三日の晴れなし今週さえ乗り越えたなら
「東京マラソン」・・・・って昨日だったんですね、、、（エ～ン）毎朝、ネットニュ～スをチェックしてるっていうのに、、夕方になって初めて知り、TVer観るもすでに身体は電池切れ苦笑レ～スそのものはモチロンのこと街の景観を観るっていうのが目的の・ひ・と・つ・でもある靖国通り上野広小路地点浅草雷門日本橋中央通り第一京浜日比谷通り丸の内仲通り次はどの通りを歩こうか・・・と（歩行訓練）午前中は業者さん来訪予定である「春の消防設備点検」（避難はしご・排水溝掃除（浴室・キッチン）で、こんな時間から最終準備を苦笑（2：52時点）ピッチを上げないといけません（サクサク動く）今朝は♪～ロックのリズムに乗ってエレキギタ～eleG01さん演奏（YouTube）♪～EMMA♫～ふたりの銀座（ベンチャ～ズカバ～）♩～恋のバカンス（ベン...わ―ン泣東京マラソンってきのうだったの？
ブログ開設から10回目の記念の日、、、幾度となく存続の危機にさらされてきたこのブログ、、、近年は、日常動作に自然と組み込まれている記事投稿、、、（朝食前or後）体調の安定が進んでいる証かな・・・当時から応援くださってるみなさまには感謝のかぎりです毎日のように訪問くださってるみなさま「お、まだ続けてるね・・・」と、時々覗いてくださってるみなさま毎年のように新しく訪問くださる方々の数が増えているという幸せ者・・・どれだけ支えていただいているか、、、ありがとうございますmy脳内出血史上（13年め）満足度数更新記録・・・最高の満足度でこの日を迎えてる今朝2015・3・3記事コチラ↓念願のブログ開始-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2012年2月1日まったく予期せぬことがやってきた！突然脳内出血が襲...ブログ開設10回目記念の日と3月3日
「ジェットストリーム特別編全37曲」を一日中聴くこと1週間経過、、、まだまだ聴き足りません(笑)未明からオーケストラ奏でる音色に酔いしれるという至福のひととき・・・なんてしあわせなヤツなんだっ！と、もうひとりの自分が言っている・・・(笑)ポ～ル・モ～リアレイモン・ルフェーブルフランシス・レイリチャ～ド・クレダ～マンアルフレッド・ハウゼパ～シ～・フェイスフランク・ヴェルゼルビリ～・ウォ～ンヘンリ～・マッシ～二ジェットストリ～ム・オ～ケストラナレ～ション城達也（内9曲）映画音楽あり、エレクト～ン教室での演奏曲あり、（社会人なりたてのころ）バッハあり：G線上のアリアモ～ツァルトあり：愛よ永遠に（交響曲40番）「イ～ジ～リスニング」という言葉もしっかり記憶されている現在・・・中高校生のころラジオを抱きしめていたこ...エフエム東京と新潟県での周波数
パチリっ！と、（2：24時点）目が覚めいつものようにお天気・ニュ～スetc・・・をチェックする、、、、と（枕元のiPhone8で）飛び込んで来たこのニュ～ス！！（lineニュ～スにて）「大谷翔平選手結婚したことを発表」（自信のSNSにて）わぁおおおぉぉぉ～～ココで来ましたかぁ～「ショック・・・」なんてツブヤいてるそこのア・ナ・タ・・・結婚してからがグッ！ググっと魅力度アップするというもんですですよね（ニコニコ）（男氏（子）も女史（子）もそうありたい）なんだかうれしくって意欲わいてきた今朝、、、(笑)弥生朔日シニアのココロをも掴んでしまう大谷翔平選手-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村大谷翔平選手ご結婚おめでとうございます
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待ちに待った当ブログの「引っ越しデ～タ作成完了」の知らせが届いた3週間ほど要したことになるブログのお引越し準備開始-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記期日前投票を済ませ、食材仕入れを済ませ、図書館の用事も済ませて、イザっ「ダウンロ～ド」をと、奮闘している今朝・・・なぜだか、パソコンではなくiPhone8でのダウンロ～ドとなってしまった（？？）「暑さと闘い」ながら（苦笑）「脳ミソ集中力MAX」が来るのを期待しながら「ワクワク感」よりも「うまく出来るかな？」不安の方が大きい今朝・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村ブログ引っ越し3
「あっ！」目覚めると5：00寝坊じゃないですかっ！！（あわあわ）そう言えば夕べ、読み始めた「本」につい引き込まれ・・・寝落ちたのが21：30ころだったか・・・7時間半たっぷ～り寝てしまったことになる通常は6～7時間爆睡がベスト(笑)うす～い雲に覆われてはいるものの所々にうす～い水色の空がチラホラ見えるわが地域・・・1時間後には（あさ8：00ころ）降り出すらしいが心地よい風に洗濯物が揺れている今・・雨予報だったにも関わらず陽が射し、適度な風が舞い込んでいたきのう・・・（夕方から降り出した）きょうも読書日和なりポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村あさ5：00寝坊しちゃったよ
警戒していた台風5号・・・ポツポツ雨の中、近所のス～パ～への食材仕入れを無事に済ませた昨日・・その後の強風も思ったほどでなく、胸を撫でおろしている・・・・ちょっと涼しくなると、これまでの緊張がゆるみドット疲れがでてくる（苦笑）暑さから解放の束の間・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村台風5号去る
きのう28℃、おととい27℃、、、最高気温が30度以下になり息を吹き返したコノ身体(笑)これまで24時間稼働のエアコン2日間ほどあった、、、ストレッチ＆筋トレ＋湯に浸かり筋肉軍をほぐしても就寝中のエアコンでガッチガッチ筋肉に逆戻り（苦笑）きょうは、30度超え予報のわが地域・・・（ゴクリっ）河口湖大橋より撮（在住時のもの）本日の東京わが地域くもり最高気温31℃最低気温22℃ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村束の間の涼しい2日間ふたたび30度超えの本日
夕べの雷雨（夜7時～轟きはじめ）凄かったですね、、、まるで空が裂けてしまうかと思う雷鳴っそれでも寝落ちしてしまった(笑)かなりな気象条件でも不思議と免れてるわが地域・・・久しぶりに30℃を下回るというわが地域・・・気持ちの良い今朝・・・こんな日を逃してなるものかっ！(笑)ス～パ～食材仕入れ＆図書館コ～スを計画中8：30出発予定なんだか「生き返った」気分(笑)本日の東京わが地域くもり最高気温27℃最低気温22℃体感温度22°（3：52時点）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村雷雨の後は
6月25日㈬12：30「引っ越しデ～タ作成開始」・・・デ～タ作成完了通知なるものが届くはずなのに・・・あれから10日間経過・・・[7日に一度更新します]ということだったけど・・・ブログ開設3782日・・・10年めである・・・けっしてデ～タ量は多いほうではないイヤむしろ少ないと思う・・・音沙汰無し・・・もう少し待ってみようあ、きょうは静岡県側富士山山開き河口湖湖畔富士山山開き山梨県がわ2025-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村ブログ引っ越し2
24時間稼働のエアコン・・・（きのう）「都心35．6℃記録の昨日」天敵のエアコン冷風が身体に突き刺さる（感覚障害）こまめに電源ON・OFFを繰り返し、26℃～27℃に調整している（室温）・・・電気代？？（つけっぱなし節電方法あるけど・・）そんなことを言ってる場合じゃない時には、窓を開け放したままエアコン稼働することもある（苦笑）遮光断熱カ～テン（2重）閉めたまま（11：00～）午後からお風呂三昧(笑)「きょう、いちにち辛抱してくれ～」筋肉軍に言い聞かせている今朝本日の東京わが地域最高気温35℃最低気温26℃ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村エアコンとお風呂と感覚障害
時は1823（文政6徳川家斉鎖国の時代）ドイツ医師シ～ボルトさんが持ち込んだピアノ・・・「ピアノ伝来記念日」先日、奏楽堂で（東京藝術大学）ピアノコンサ～ト」の機会があった・・・しかしこの猛暑と世の中エアコン冷房最強のシ～ズン・・・あえなく却下・・・ず～っと楽しみにしていたのに（泣っ）もう本物のピアノには20年近く触れていない・・・いつか、、、と思う今朝・・・7月6日ピアノが初めて日本にやって来たっ！記念の日-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記「きょうは、ピアノ記念日です」と早朝のラジオ、生島さんの声。そんな記念日があるとは、初めて知った瞬間ドキッ！うわぁっ！時は江戸時代1823年ドイツ医師フィリップ...gooblogポチっと意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村7月6日ピアノが日本にやって来た記念の日
朝食準備に60～90分間のキッチン仕事・・・ふ～やっと食事だ～と、腰を下ろし、スマホで天気予報等をチェック、、、ン？？ギャ～っ！！「バッテリ~残量5％！！」そうだった・・・夕べ充電準備をしながら寝落ち？？！！暑さでユッルユルの脳みそに喝っ「寒気」にさらされている今朝・・・（苦笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村バッテリ残量に青くなるスマホ5％って
富士山が山開きと、なりました7月1日なお、10㈭に静岡県がわ山開き予定涼を求めてヒャ～涼しぃ2-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2007・6・46：30前後に撮影中央の山頂が雲におおわれて・・・9：42撮影刻々と表情を変えてゆく富士の山やっと見つけた見ず知らずの方に撮っていただいた1枚わ...gooblog「富士山の街」在住時撮影人気ブログランキングにほんブログ村富士山山開き山梨県がわ2025
充実の6月が終わる・・・不調の冬期間・・・1月、2月、3月、、、少しづつ調子があがってきて、美術館めぐり再開の4月、、、「建築まつり2025」に端を発し、「スタンプラリ～」に飛び回った5月、6月、、、無事、上半期終了・・・ここからが、正念場・・・「真夏」と「真冬」・・・最も過酷なシ～ズンをどう耐えるか、、、どう凌ぐか、、、ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村6月終了上半期終了
ス二～カ～に足が入らない・・・足の甲の激痛・・・これまでも似た症状はあったけどここまでの重症は初めてだ・・・ス二～カ～ではなく、装具でもなく、「足」そのものに原因があると分かった・・・足の甲・・・それも親指の付け根が赤く炎症を起こしているではないかっこれまでも足の甲を「右足の踵（かかと）」で、グリグリほぐすことはあった（入浴中）・・・調べると、、、「使いすぎ」らしい・・・足の使いすぎ？って・・・この程度で？・・・（嘆息っ）足裏のア～チが関係しているらしいが・・・あ、コノ足「偏平足ではありません」(笑)6月は、1万歩以上が4日間・・・脳内出血史上（15年め）初めての歩数・距離！！新宿駅、池袋駅、さらには、、、、品川駅、羽田空港連日の打撃が大きかったようだ（苦笑）10年以上もベッドでの生活が続いてて、ようやく...足跡伸筋腱炎そくししんきんけんえんだったのか
予報通り酷暑が始まった・・・最高気温33℃（+3）予報のわが地域この先、31℃～33℃の連日が・・・（ゴクッ）どう乗り越えるか・・・大敵のエアコン稼働は（感覚障害）就寝時のみ（夕方～午前2：00ころ）「ぬるめのお湯に何度も浸かる」お風呂三昧作戦で。酷暑に・身体を慣らし、・生活リズムの維持（午前3：00行動開始～お昼寝あり～午後8：00就寝）まだ、「Tシャツすたいる」だが、いつ、「原始人スタイル」になってもおかしくない(笑)お風呂三昧＋原始人スタイル→おひとり様の特権っポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村おひとり様の特権
今朝も涼し～いわが地域・・・明日からはまた酷暑へと・・・30度を超えると流石にコノ身体も悲鳴を上げてしまう（ムムムっ）・朝、シッカリ食べて（たんぱく質）鶏むね肉1枚（280gくらいたいらげる(笑)・爆睡（6～7時間の上質睡眠）・ぬるめのお湯に肩まで浸かる「いちにちを、無事に終えること」に徹する(笑)このまま行けぇ～～本日のわが地域（東京）くもり時々晴れ最高気温30℃にんまり最低気温24℃ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村酷暑たいさく
11月に「当ブログサ～ビス終了」する知り合い？！(笑)の、ブロガ～さんはみなさん早々引っ越しを完了されている10月まで「引っ越しデ～タ～作成機能」が可能であるが、、、登録を済ませ、「デ～タ～作成」に取り掛かった昨日・・・今後は「圧縮されたデ～タ完了通知を待つ」と、いうことらしいうまく解凍できるかどうか（不安）「引っ越し完了」まで気が抜けない（苦笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村ブログのお引越し準備開始
雨予報にすっかり気を許してゆる～い朝に・・・ところがお、窓を開けると降っていない・・・しか～し、、、遠くに大きなどんより雲が攻めてきている「間に合うかもしれない・・・」大急ぎで身支度整え、出発っ・図書館への返却本2冊・出来上がっていた書類封筒のポスト投函5：30～5：50までの奮闘わずかにポツポツ雨に見舞われたけど事なきを得た・・・（ほっ）時間外の返却ポストが設置されているわが地域の図書館これがあるから余裕で借りることが出来ているこれでしばらく「期限に追われる」ことは無い(笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村あさ5：30から図書館へ
おっ！これはもしかしたら・・・3：00台にブログアップ出来るかも？！・・・期待したものの今に至っている(笑)4：10時点すずし～い風が舞い込んできてとっても気持ちイ～イ朝・・・朝食前に、デスクワ～クやります！この時間帯なら「文字」も「数字」もスイスイ頭に入ってくるというもの(笑)60分間の集中力ガンバレfunsenki夏至21（土）でしたが・・・夏至の期間は6/21（土）～7/6（日）まで昼間の時間帯をフル活用ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夏至の期間7月6日まで
「名探偵コナン君のスタンプラリ〜」が終了した。全27駅あの日、高輪ゲートウェイ駅にておふたりのお嬢さまから教えていただいたのがキッカケとなったのだった。お嬢様さまたちからスタンプを押していただいたもの5/23（金）〜6/21（土）の間に6日間で10駅をクリア出来たのである。もちろん用事の序でにスタンプ押し。この身体で！この脳ミソで！・歩行訓練として、・各駅の指定された改札口へという、究極の脳トレとして、更には、都営無料パスを最優先利用して、活用させていただいた。・都営バス地下鉄、メトロ、モノレール、京急線・三田線、大江戸線、浅草線、新宿線、日比谷線、千代田線、銀座線JR線デビュ〜もう一度ヤレと言われても出来ない、、、だろう（笑）この身体にとっての最終日は、そう「羽田空港第1ターミナル南口改札内」[東京モノ...名探偵コナン君スタンプラリーを終えて
あまりにもキレイでコチラを先に・・・西の空3:55撮4:10撮影自然界が生み出す色彩ってなんて素晴らしいんでしょう！！本日第2弾へとつづきますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村おぉっさくら色濃いピンク日の出直前空
洗濯物が大きく揺れている気温のわりにはすずし～くて気持ちのイイ今朝・・・大掃除の後の2日連続のお出かけ（電車）「期間限定」と、なると慌ただしくなるなんと！15782歩羽田空港行き（きのう）10091歩品川・大崎駅方面（おととい）ほとんどが駅乗り換え連絡通路（地下道）が歩数を稼いでいる（笑)初めて乗った東京モノレ～ル線「現金で切符を買う」なんていつぶりだろうか、、、思い出せないくらい（苦笑）年季の入った？！コンパクトな車両に・大きな荷物ケ～スずらり並ぶ・大柄な外国人の方々・見下ろす河口の景色・・・どれもコレも新鮮っ脳内は大忙し(笑)怪盗キッド羽田空港第1ターミナル駅目的はコレこういうキッカケがあったからこそつづく2022・5記事コチラ↓羽田空港よまたね-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2ター...羽田空港へ3年ぶり
本郷通り・・・6:53この赤いレンガ幅の上を歩きます・・・前も後ろも人影なし・・・こういうときこそ「マスク無し」で。最近はマスク姿を探すほうが難しいくらいの当地・・・東大構内を歩くのは久しぶりのことシニア族の姿が見当たらないほど少ない・・・この暑さですからね・・・7：30過ぎたころから農学部となりの野球場からは威勢のイイ掛け声におぉぉ！！(笑)小路を挟み、緑色がうっそうとしてるから姿は見えない（ザンネン）掛け声だけが耳に響く朝から元気もらいました(笑)2023・9記事コチラ↓先ずは東大正門から歩行訓練再始動1-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村朝の東大正門～赤門1
目覚めのストレッチに時間帯変更してから7日目の今朝・・・日に日に効率アップしている40分←60分強と、短縮できているうつ伏せ態勢→横向け態勢→四つん這いetc・・・だんだんと体位変更が早くなってるってこと？！このままいってくれぇ～(笑)特にイイ調子の今朝・・・これから歩行訓練に行こうかなと思案中・・・遅くとも6：00出には出発しなくては・・・（現在4：39）果たして決行できるかどうかうれしい悲鳴(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村早朝散歩に挑戦っ
来ました来ましたっ！「梅雨明け発表」（ほっ）しかも、千切りキャベツをなんとか終えたタイミングで知ることになったきのうお昼・・・いつになく「湿度しつど」に大苦戦の梅雨シ～～ズン2024低空飛行の日々から上昇気流に乗っかれる予感しかない（単純細胞笑)レ～スのカ～テンがふんわ～りゆれる程度のここちイ～ぃ風が舞い込む今朝・・・う・れ・し～ぃ来たよ来た来たっ梅雨明け関東圏
今朝の任務は（午前中に）・・・キャベツ1玉（1．2kg）・千切り2種類（細い・太い）→→黒酢漬け（密閉袋）→→そして冷蔵庫へと計画中・・・1時間ではムリかな・・・2時間を覚悟しなくては、、、先日の「食品ロス」が相当ショッキングだったようす（苦笑）カット野菜を使ったらって？nonnon・・・・千切りの細さ太さで食感がまるで違うし、・カット野菜ってアシ早いし、・保存剤使用してるし、、、却下っ！！こういうこだわりもいつまで続けられるやら（苦笑）「こういう物が食べたい！コレがを食べたいっ！！」そういう意欲（食欲）が湧いてくることこそが重要と思っている特にイマイチ体調ならばなおさら(笑)芝公園（以前撮影）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村キャベツ1玉（1．2kg）酢キャベツに挑戦
持ち直した今朝・・・（現在4：00）6日ぶりに外へと。いつものス～パ～と図書館へ行って来るぞ～今朝の気分はコレっ(笑)↓意欲フツフツの今朝
「目覚めのストレッチ」に時間変更して3日目・・・（2：30～4：00ころまで）しかも、さっきやったストレッチがネット記事にでているではありませんか！！「ベッドの上でたった3分反り腰に腰の負担を和らげる簡単すぎるストレッチ」（msnニュ～スライフスタイル編）仰向け態勢で、両ヒザを胸に抱え込むあのストレッチやっぱりね！my自主トレの種目選択ってすご～い（嬉々）目覚めのストレッチ梅雨時編-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記めずらしく目覚めてからベッド上で1時間ほどストレッチをやっみた今朝・・・目覚め2：50ストレッチ開始3：30～4：30ころまでいつもと種目を変えてみる（開脚前屈...gooblog5日ぶりに外へ出てみよう！と、意気込むと、、、ありゃりゃっ！曇り予報から雨へと変わってしまった我が地...タイミング
目覚めのストレッチもうまくいき、ウキウキ気分でキッチンに立つ・・・と、、、いちにち措きにその日に摂る野菜を準備するのがル～ティン・・・葉物野菜はキッチンぺ～パ～に包んでからビニ～ル袋へ→冷蔵庫へ今朝はレタスの日このところサニ～レタスが多かったから久しぶり？ビニ～ル袋から取り出したとたん変色したキッチンぺ～パ～にぎゃ～っ！！3～4枚捨てるハメになってしまった（無言っ）「食品ロスは出ださない！」コレは若い時から自分に課したものの・ひ・と・つ管理をしっかりやりなさいっていうこと。脳の老化・劣化につながるからだ脳内出血の後遺症とともに生きてゆくことになってからは更に拍車がかかる・・・真夏の冷蔵庫・・・「冷蔵庫はスカスカ冷凍庫はギッシリ！という法則を（効率最良化）すっかり忘れていた（ムムムム）・扉を開ける回数が多く...朝からショック食材ロス葉物やさい編
めずらしく目覚めてからベッド上で1時間ほどストレッチをやっみた今朝・・・目覚め2：50ストレッチ開始3：30～4：30ころまでいつもと種目を変えてみる（開脚前屈が定番だけど）・背中をほぐすキャット＆ドッグっていうアレですね・股関節周りをほぐす大殿筋、小殿筋、梨状筋、お尻上げうつ伏せ態勢・仰向け態勢・・・ここ1年くらいは朝食済ませた後、「さぁヤルぞぉ～」と、午前中かけてやってたのに・・・（意欲減退気味なきょうこのごろ苦笑）初心に返った気分（お、）きのうのつづきから1歩ふみ出す？！今朝の気分はコレ(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村目覚めのストレッチ梅雨時編
「梅雨入り」したのが6月20日ころ（関東圏）大敵の湿度がグングン上昇し、翌、「夏至」（21日）・・・日の入りが遅くなるとともに、エンが薄かったお昼寝が習慣化し、生活リズムが崩れだした・・・意欲減退の日々・・・午前3時族には変わりないが、寝る時間が遅くなってしまった・・・・6～7時間の爆睡が4～5時間で目が覚めてしまい、また寝るという始末、、、・なにを食べても美味しいとは感じられず、「お腹が空く」と、いうことが無くなった・・・当然ながらあんなに規則正しかったはずの胃も腸もゴキゲンナナメ・・・（泣っ）最悪の6月～7月・・・救いはしいて言えば・・読書か（地図帳含む）キッチンに立ち、もくもくと手を動かす今朝・・・（ストレス解消）梅雨明けまであと1週間？！（19ころ関東圏tenk.jpより）本日の東京わが地域くもり...梅雨明けまであと1週間？関東圏
常備品である梅干し・・・中でも「紀州つぶれ梅」っていうのがお気に入り特に暑い季節は2～3粒/日摂る紀州つぶれ梅(買い忘れた品)どうしても食欲が落ち、サッパリしたものが欲しくなる・・・「梅肉和え」として食す調味料感覚であるれもんとハチミツと梅ぼしと-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記きのう19℃ きょう30℃予報の関東圏っ少しずつ暑さに慣れてきているようだけれど・・・（笑）塩アメ だったり・・OS1ゼリ～だったり・・なにしろ薬が苦手...gooblog夏の強〜いミカタ（以前撮影）梅干し、レモン果汁、黒酢etc暑さを乗り切る必須アイテムポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村紀州つぶれ梅と梅肉和え
レ～スのカ～テンがぶわんぶわんと、乱舞状態の今朝・・・風9m/s(秒）強風予報のわが地域・・・涼し～ぃ～（ほっ）のんびりするはずが・・・なんとっ買い忘れが・・・（ショック）20種類ほどの買い物リスト、、、脳ミソに書き留めてたはずなのに、、、しかも最重要品なのに、、、（重要度2番目）集中力散漫？加齢？？と、いうことでまたもや出直し・・・こういうのがドッと疲れを増幅させちゃうんだよねぇ（苦笑）西の空4：37強風吹き荒れるポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村買い忘れ
7日ぶりに近所のス～パ～へと計画してる今朝、、、どのくらい体力が落ちてしまったかを確認する機会でもある（恐々）開店時間には（9：00）早くも30℃に達するというわが地域・・・（weatherchannelより）コレさえ終えたらば（食材仕入れ）またゴロゴロ生活できるじゃないかガンバレじぶんポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村買い物難民かいひ策
2012年7月9日月曜日・・・155日間の入院生活からようやく退院となったこの日・・・もちろん人生初めての長期入院生活、、、小5の冬、盲腸で100日間ほどの入院生活以来だった・・・2015・7記事コチラ退院した記念の日-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記よくもまぁここまで回復できたもんだ！っていう思いと、ここまで来るのにこんなにも時間を要してしまったのか！っという思いも同時に味わっている・・・都立リハビリテーション病院（左）3月撮10数年ぶりに訪れた東京都リハビリテーション病院とりは東京都リハビリテーション病院へ1-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記これからもずぅ～と・・・生きている限り、痛みとズッシリ重い左半身（マヒ）との共存生活は続く・・負けるんじゃないぞぉ～！弱い自分に・...退院した記念の日13回目の記念日
ん～～ン・・・なかなか思うようにいきません・・・きびし～ぃ暑さの連日・・・さらにきょうはこれまで一番の気温というわが地域（ドヒャ～）ココ1～2週間の疲れがドッと襲ってきている今朝・・・（苦笑）休養日にテッするぞぉ～本日の東京わが地域くもり最高気温35℃猛暑日（+1）最低気温26℃（+1）湿度83%体感温度30℃（+1）2：38時点ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村連日の猛暑日35℃越えとmy七夕たなばた決戦
東京駅ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村東京
今年もこの日がやって来たっ毎年楽しみにしているのにこうして記事にするのは5年ぶり？「通所リハビリ→自主トレ歩行訓練（施術士etc）」に切り替えたのがこのころ・・・介護されるだけの日常から、介護の世界だけで生きて来た生活から、自立（一般社会へと）へと目指し始め、必死だったのだろう大好きなピアノよりも最優先・・・(笑)久しぶりにピアノの音色にドップ～リ・・・そんな今朝・・・・2019記事コチラ7月6日ピアノの日とシ～ボルトさんと手ゆびレベルアップと-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記・クレオパトラの夢2016記事7月6日ピアノが初めて日本にやって来たっ！記念の日-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記「きょうは、ピアノ記念日です」と早朝のラジオ、生島さんの声。そんな記念日があるとは、初...ピアノが日本に初めてやってきた記念の日7月6日2024
猛暑日（35℃以上）+熱帯夜（25℃以上）34℃→35℃へとさらに気温上昇したきのう・・・本日も同様というわが地域(キビシ〜)大人の権利っ！おとなのせきにんっ！！果たしてきました（安堵っ）晴れ晴れ〜西の空5:29ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村大人の権利おとなのせきにん
8：00にはすでに28℃に達するらしいわが地域・・・（ゴクンっ）5日ぶりに玄関のカギを開ける、、、8：30出発を目標に。西の空4:32撮影(日の出時刻4:30)本日の東京（わが地域）晴れ最高気温34℃（+2）最低気温24℃（+1）体感温度27°（+2）湿度90％4：55時点涼し～い気分に・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村来たっ来た！青空いざ出陣
20年ぶりにお札が新しくなる（2004以来）・一万円札渋沢栄一「日本の資本主義の父」2021記事コチラ↓渋沢栄一30年前に知った名前が脳裏に-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記・五千円札津田梅子「津田塾大学の創始者」・千円札北里柴三郎「微生物学者」多少の現金は持ち合わせているもののほとんどがキャッシュレスである・・・ネットバンク・口座支払い・交通IC等（スマホアプリ）・・・先月の年金日・・・金融機関へは行っていない（あ、）通帳に記帳してくるのが楽しみの・ひ・と・つ・なのに・・・(笑)体調イマイチなのがよくわかる（苦笑）新紙幣への交換？まだまだ先のコノ身体河口湖大橋より撮影（当時、朝6：30ころ）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村新紙幣発行の日7月3日
全国から注目を浴びている今回の東京都知事選挙期日前投票が始まった・・・この「梅雨時」っていうのがムムムム・・・「雨」予報が3日間、、、「初日・最終日の（本投票日の前日）混雑回避2日間、、、残る2日間がチャンスのこの身体・・・再高潮にもっていかなくてはならない『ていねいなストレッチスクワット・ランジetc・・・そしてヤル気MAX！』都民になって14年目・・・病気に倒れて（脳内出血）13年目・・・これまでもずっと「期日前投票」派期日前投票があったからこその投票同行者を伴ってこそのこと。歩行訓練の成果が現れだしてからは、「ひ・と・り・」で行けるようになった今回は、初めてってくらいに「なんとしても投票に行くっ！」というわくわく感(笑)決して好調ではない季節ではあるけれど「ゲンキ」蓄えつつある今朝・・・都民の真価が...期日前投票にむけて体調管理都知事選挙
