あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血からの脱出めざして

花筏はないかだ と 葉桜 と 水の音を

窓ガラスを拭いたらば（室内側だけでも）ウンと室内が明るくなった！！住まい環境も「春・夏」に向かっているなんと気持ちのイイものだろうか(笑)次は衣類の整理・・・お、っと～その前にココロに栄養を！！先日の東京都美術館（モネ）の旅から早2週間、、、明日は「出陣っ」です(笑)青空予報でてるし、、、あ、エアコン冷房気がかり・・・（電車内）花筏も終わりのようだし、、、葉桜？若葉？？捜しに出かけてきます初めての場所だからチョッと緊張・・・ラッシュを回避、早朝出発・・・うまくゆくとイイけど・・・ということで明日のブログおやすみしますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村花筏はないかだと葉桜と水の音を

2024/04/18 04:58

BGMはドナウ川のさざ波 エレキギター演奏で 春の大掃除

春の大掃除2日目、、、ガラス拭き（室内がわ）きょうの任務晴れ→雨→はれ→あめ・・・繰り返し予報のわが地域、、、お、っていうことは、、、思いっきりサッシの（キッチンがわ・溝）掃除もできそうだ（ウレシ）階下を気にせず（ココは5階）思いっきり水が流せるぞ～(笑)黙々と動くこともあるけれど・・・きょうはエレキギタ～の波に乗りたい気分(笑)BGM・・・Danubewaves/ドナウ川のさざ波/TheJokersCaverいつものeleG01さん（YouTube）※「ドナウ川のさざ波」は小学校5年生ころ（5、6年出演だったか）町の小学校での（10数校）楽器演奏会出場の曲だった、、、いっぱい練習したっけなぁ♪～あの「ドナウ川のさざ波」がこういう風にアレンジされるんだと感動っ最初わからなかった・・・この曲を選曲してくださ...BGMはドナウ川のさざ波エレキギター演奏で春の大掃除

2024/04/17 05:41

日の出時刻 まもなく 4時台に わが地域

まもなく日の出時刻が4時台になろうとしている（おっ）開かずの間（ま）だった西の窓を（キッチン側）ちょっとだけ開けて南側窓とで5ケ月ぶり？に風通しを良くした、、、30分ほどで閉めたけれど部屋の空気が一掃されて気持ちイイ～寝具関係を春夏仕様に変えるのが本日の任務・・・今週はお掃除に燃えるぞ～(笑)本日の東京わが地域晴れお昼前から強風予報が（わっ）日の出時刻5：06日の入り時刻18：15最高気温23℃最低気温14℃湿度79％体感温度15°←1：38時点（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村日の出時刻まもなく4時台にわが地域

2024/04/16 05:15

皐月賞 結果 3 脳トレ まめけん戦士

それではさくさくいきま～す(笑)第84回皐月賞芝2000m（右）中山競馬場にて1着13番ジャスティンミラノ君（キズナ産駒）4/9生512kg(＋10kg）レコ～ドタイム1：57．1上り34．72人気本賞金20,000（万）3連勝達成！！戸崎圭太騎手友道康夫調教師※先日、落馬事故で亡くなられた藤岡康太騎手はこのジャスティンミラノ君の調教に乗っていたとのこと（1週間前、2週間前の追切り）（朝の、暗いうちから馬に跨り調教する競馬の世界とにかく朝が早いんですfunsenkiも。）康太騎手！ジャスティンミラノ君やりましたよ！！馬体重発表になると・・・512kg（＋10）前走2/11通常は馬体重＋10kg以上増・減の場合すぐ消すfunsenki・・・ですが・・・・とても賢い馬で操縦性にすぐれているとキ～ン校長が。・ダ...皐月賞結果3脳トレまめけん戦士

2024/04/15 14:21

第84回 皐月賞 結果 2 コースレコード更新

『今回の皐月賞は稀にみる大混戦っ！どの仔が来てもおかしくない！！どの仔にもチャンスあり！！！』と、マスコミの評判だった・・・牝馬が（女の仔）1頭いるし、、、人間に例えるならば、男子高校生の中に剛腕女子高校生がひとり混じっているってとこかな男前な女史！！男勝り！！こういうの応援したくなります(笑)しかし早かったですね～レコ～ドが出るほどのハイぺ～スな展開・・・2番メイショウタバル君も候補に挙げていたのだ・・・うまくいけば前の残りあるかもな～んてねところがです！あの暴走並みの走り→57.5/1000m千メ～トルを57．5秒で走るって、、、（驚愕っ）3歳ですよ3さい！！そりゃ～ゴ～ルまでもたないでしょ（59秒台なら？）買わなくてよかった、、、(笑)1着～7着までがこれまでのコ～スレコ～ドをうわまってしまったそれ...第84回皐月賞結果2コースレコード更新

2024/04/15 13:02

皐月賞 単勝獲ったど～ でもね

本日3投目、、、さすがに疲れてしまい余力がありません（苦笑）馬券ハズシてしまたのでさらに疲れがどっっと！！狙った馬は5頭に絞るのがやっとのこと苦笑結果は、、、1着、4着、5着、6着、13着トホホホ詳細は後日へポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村皐月賞単勝獲ったど～でもね

2024/04/14 18:10

皐月賞へ向けて 予想ではありません (笑)

本日は特別です！故藤原康太騎手に黙とうを捧げながら・・・my全頭考察18頭チェックし、・出馬表JRA公式より・レ～ス展開情報を・掲示板えつらん（netkeiba参考）・うまなみ速報掲示板えつらんこれからチェック予定↓・競馬の専門学校・田原さん・アンカツさん・細江さん参照これらを総合し、まめ券せんしが馬券組立を。・オッズ変動チェック書きとる間にも人気順、オッズの変動あり（6：20時点）・馬体重発表（14：30ころ）チェック・レ～ス直前のオッズ変動チェックこれら↑すべてネットでの無料配信だれでも閲覧可能最終は4～5頭に絞る予定狙うは単勝or馬単（自身なし）、馬連・ワイド？！ふぅ～すでにクッタリ（6：45時点）でもね・・・初志貫徹とはいかず（マスコミ情報に惑わされてしまう苦笑）JRAの思惑どおりに（ゴメンナサイ...皐月賞へ向けて予想ではありません(笑)

2024/04/14 06:50

康太に やられたぁ 第56回京都大賞典2021あの時

今、競馬界は悲しみにつつまれています・・・藤岡康太騎手（享年35）が落馬事故6（土）レ～ス10（㈬）死去されてしまいました・・・事故は一瞬のコンマ何秒かの違いで生死が別れてしまいますこの脳内出血だってよくもまぁ助かったものだと思っています藤岡健一調教師（父）藤岡祐介騎手（兄）そして藤岡康太こうた騎手（弟）親子兄弟で活躍されてる方々が多い競馬界・・・すぐにこの脳ミソにインプットされるというもの康太騎手と言えば・・・・京都大賞典芝2400m阪神競馬場にて（京都競馬場工事中のため）2021・10・10この記憶が蘇ってくる、、、8番マカヒキ君（当時8歳）『2016ダ～ビ～馬である（川田優雅騎手）』ダ～ビ～単勝GETしていたから忘れられない！！8歳になったマカヒキ君・・・鞍上は藤岡康太騎手長距離の友道康夫調教師この...康太にやられたぁ第56回京都大賞典2021あの時

2024/04/14 05:31

雨上がりの護国寺へ （文京区）

晴れ→くもり・・・雨・・・曇り・・・と、コロコロ変わるお天気、、、、ようやく予約が取れた（お天気具合で）ハニ～さん店でキレイに変身してもらう(笑)3ケ月を待たずに再訪するのは初めてかも。ん？お昼を回ると小雨が？予報になかったはずなのに・・・最悪は地下にもぐればイイハニ～さん店は駅出口すぐそこ。funsenkiも出口を出たところが自宅・・・土砂降りにならないかぎり大丈夫・・・だろう・・・念力が通じたのか、雨は小1時間ほどで止んでくれた（安堵っ）帰り道信号待ちをしていると自転車に乗ったお嬢さん、、、勢いよく止まったとみえてガシャンっ！！真後ろで音が鳴った（コワイ）カゴの中身が全部飛び出してしまったオロオロするfunsenkiだがどうしてやることも出来ない・・・スポ～ツタイプのサイクル背にはテニスラケットらしき...雨上がりの護国寺へ（文京区）

2024/04/13 10:48

高田城跡公園さくら 日本三大夜桜の ひ と つ 2

少しでも鮮度の高いうちに・・・（笑）今朝の高田城跡公園のサクラ・・・早速届けてくださいました〜ありがと〜ございま〜す星峠人さんゲキシャ！！満開度数100％越え～それではどうぞ～高田城1614(慶長19)築城徳川家康さんの時代平成5年復元見学に入ったことあるfunsenkiphotoby星峠人きょうも良く動いてくれた筋肉軍・・・お昼寝する間もなく、、、(笑)桜に包まれながら熟睡・爆睡へ・・・おやすみなさ～いポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村高田城跡公園さくら日本三大夜桜のひとつ2

2024/04/12 20:31

高田城跡公園のサクラ やって来たっ （新潟県上越市） 1

日本三大夜桜のひ・と・つ「高田城跡公園」の桜がやって来てくれました～先ずは、コチラをどうぞ～4・10（水）夜明け～6：30ころ撮影撮影者「星峠人さん」公園周辺およそ3000本のソメイヨシノは圧巻です極楽橋錦鯉と水面の桜(朝陽が昇るころ)高田城跡三重櫓と桜（日の出ころ撮影）朝の静寂の中・・・しだれ桜樹齢300年水面に映る山々と南堀のリフレクションまだ雪をかぶったままの妙高山（標高2454m）みょうこうざん雪が残る南葉山（949m）なんばさんphotoby星峠人第99回高田城跡公園観桜会14（日）まで、、、ですが静寂の朝の桜はまた格別！！じっくり桜を愛でてみたいならば（花より団子はちょっと・・・という方々）「静寂の朝」「観桜会終了直後」がイイかも知れません(笑)混雑回避なコノ身体、、、朝にはめっぽう強いfun...高田城跡公園のサクラやって来たっ（新潟県上越市）1

2024/04/12 06:17

東京都美術館 3

2022・9、、、ココから始まった美術館めぐり・・・・・脳内出血に倒れてから10年後、、、ウレシイなんてもんじゃない(笑)10年間というもの世間から遠ざかっていたのだから・・・伊藤若冲展示in東京藝術大学大学美術館へ中編-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記東京藝術大学大学美術館於いて伊藤若冲代表作・国宝動植綵絵（どうしょくさいえ）展示8/30（火）～9/25（日）この記事を見つけたのが31㈬の朝だったこれは是非とも...gooblog回を重ねるごとになけなしのセンスもチョットは磨かれているように思う作品はもちろんのこと、スタッフさん、同じものを鑑賞しているみなさん（一期一会の方々）恵まれていたと思う（感謝）なにしろ脳内出血経験者・・・同時にふたつのことを考えられない脳ミソ「ひとつの展覧会に3...東京都美術館3

2024/04/11 07:40

気温急降下で 桜の花 持つかな

気温急降下の今朝・・・寒い・・・温度計は22℃を指しているけど冬の22℃とは全然違うっ！と、筋肉軍（苦笑）ン？桜の花持つ？かな・・・（笑）連日の雨風からようやく晴れ間がやって来た・・・おクスリもらいにちょっと出かけようと計画中、、、来週の出陣に備えて、準備にとりかかろう・・・本日の東京わが地域晴れ最高気温16℃（－4）最低気温6℃（－3）湿度54％体感温度4°（－13）←ココギョッ（3：16時点）（）内前日比（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村気温急降下で桜の花持つかな

2024/04/10 03:57

東京都美術館へ 2

疲れは2日後が一番大きく襲ってくる（苦笑）PCに向かっているっていうのに舟を漕ぐ・・・それも大船であるこりゃいかン！！(笑)すぐさま横になる、、、それもしっかり寝る態勢で（夜寝る時みたいに）午後から寝落ち、朝かな？と思ったら18：00（夜6時）5時間も寝ちゃったらそりゃ夜は長くなるってもんです(笑)結局24：00就寝・・・3：00起床の今朝（シャっキ）では東京都美術館のつづきいきます9：30の開門になると2列に並んだ列が誘導にしたがって動き出す、、、そう東京都美術館は地上設置のエスカレ～タ～で玄関ホ～ルに降りるのである（地下的な）2m・・・3m・・・あっという間にこの距離に離されてしまう（アセアセ）エスカレ～タ～まで20m近くある、、、、こりゃいかン！！ボディーガード役のTさんと列を離脱し、向かうはエレベ...東京都美術館へ2

2024/04/09 06:40

第84回 桜花賞 馬単 馬連 獲れちゃったぁ

なんだか集中力が冴えている本日、、、このところうれしいことが続いてのが原因？(笑)ではさっそく参りましょう第84回桜花賞GⅠ（ジ～ワン）芝1600m牝馬3歳限定全18頭サクラ満開の阪神競馬場於いて人間に例えると、、、女子中高校生のレ～スです1着12番ステレンボッシュちゃん462kg（-4）2人気タイム1：32．2上り33．4本賞金本賞金14，000（万）エピファネイア産駒J.モレイラ騎手（ブラジル出身）短期免許にて来日中国枝栄調教師4/3差2着9番アスコリピチェ～ノちゃん478kg（+10）1人気ダノンメジャ～産駒北村宏司騎手黒岩陽一調教師クビ差3着11番ライトバックちゃん470kg（-2）7人気キズナ産駒堺瑠星騎手（27歳）茶木太樹調教師おめでとうございますまめ券戦士の買い目は・・・なんと馬単的中馬連も...第84回桜花賞馬単馬連獲れちゃったぁ

2024/04/07 18:05

東京都美術館（上野恩賜公園内） モネ 印象派展覧会へ 1

雨の降りしきる今朝、、、きのう決行しておいて良かった～（ニンマリ）東京藝術大学通り音楽学部(左)芸術学部(右)満開の桜噴水広場横にて撮影8:20奥にさくら通り上野恩賜公園噴水広場の周りは意外と桜の木は少ない（あれ？）日本三大夜桜のひ・と・つと、言われてるから期待満々だったのに、、、どうやら桜並木は正岡子規記念球場を左手に見て、京成上野駅までのゆる～い坂を下る通りを言うらしい（さくら通り帰宅後確認）いちお～確認だけして目的の東京都美術館へと急ぐ門の前にはすでに4人並んでいる開門50分前であるいつもは「一番のり」を確保するのだけど、この日は土曜日というだけあって皆さん早いっ小学生もいる親子連れが多い10分もしない内にfunsenkiの後ろには誰も居なかったはずが長蛇の列になっているではないですか(笑)絵画はま...東京都美術館（上野恩賜公園内）モネ印象派展覧会へ1

2024/04/07 08:18

グズグズ お天気を掻い潜り

向こう5日間のグズグズお天気がスタ～トしてしまったわが地域、、、行きたいと思っていた展覧会開催がとうとう明後日までとなってしまった（エ～ン）土日は、極力お出かけしないことにしているのだけど・・・明日の朝早くから出かけてきます（混雑回避）曇り予報の中、勝負をかけてみます(笑)で、明日のブログお休みさせていただきますポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキンググズグズお天気を掻い潜り

2024/04/05 07:13

日比谷通り 踏破 神田橋から熊野やゆ神社芝増上寺編

神田橋バス停からスタ～ト！（写真撮り忘れ）神田橋⇔行幸通りぎょうこう間は今回初めて。読売新聞社前は箱根駅伝のスタ～ト・ゴ～ル地点であるこの道路が！選手たちで埋め尽くされてたのね脳内出血に倒れてからの3年間は暗黒の時代と呼んでいる（苦笑）ベッドに縛り付けられてる毎日・・・そんな中、箱根駅伝を観たことが（テレビで）キッカケだったように思う、、、倒れながらもタスキをつなぐ選手の姿に衝撃を受けたのだそれまで箱根駅伝は観ることがなかったのだ・・・お正月の主婦は忙しいから（義理実家）この「スタ～ト・ゴ～ル地点」をこの目でみてみたい！っていうのがあった先ずは、永代通りを横断し、行幸通りまでの400mくらい？を。朝の東京駅をゲキシャ(笑)東京駅丸の内側(はるか奥に)逆光ギリギリと、すると・・・カメラマン＆助手若者が同じく...日比谷通り踏破神田橋から熊野やゆ神社芝増上寺編

2024/04/04 07:14

日比谷通りを踏破

日比谷通りは箱根駅伝でも走るコ～スである神田橋から芝5丁目までらしい、、、20代のころからな馴染みのある道路、、、神田橋から地下鉄三田駅（第一京浜国道15号）をめざして歩き始めたのが2021ころ、、、あれから4年、、、とうとう踏破達成できたきのう（感激）まずはこちらからどうぞ～読売新聞社前(大手町)つづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング日比谷通りを踏破

2024/04/03 06:54

歩行訓練 と 桜サクラ追いかけて

たっぷ～り休養したせいか（お昼寝笑)目覚めパッチリ、そしてサクサク動いてくれてる筋肉軍の今朝、、、こうしてPCに向かう余裕だってあるのだから(笑)「あおぞら」きょうだけのわが地域、、、向こう1週間は青空とは無縁らしい・・・今日しかない！それも午前中だけ（午後お天気崩れるらしいコワっ）体温36．4°良し！（5：08時点）さくら桜サクラに出会えたならラッキ～！！と。目標7：00出発うまく事が進みますように（願）歩行訓練さぁ行こう～にほんブログ村人気ブログランキング歩行訓練と桜サクラ追いかけて

2024/04/02 05:49

出 陣 前日準備に

寒い！と感じる今朝、、、夏日を思わせるような日があったかと思えば、、、（うっ）筋肉軍はゴキゲンナナメ・・・『明日はあおぞらだから今日一日辛抱しておくれ』と、言い聞かせているエレキギタ～の音色に飛び乗り♪～全身くねくね体操やるぞ～(笑)あすは歩行訓練最優先>>>さくらsakura本日の東京わが地域くもり時々あめ最高気温17℃（－9）←ココ前日比最低気温11℃（－2）体感温度14°（+1）（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村出陣前日準備に

2024/04/01 08:13

第68回 大阪杯 GⅠ ジーワン まめ券せんし 脳トレ

今年初めてのまめ券せんし登場です脳トレ競馬GⅠ（ジ～ワン）だけの参戦もようやく腰をあげたところ・・・1月からわりと忙しくて作戦会議を（予想）する余裕もなく・・・寒い季節は筋肉軍も脳ミソもガチガチ硬くなってしまいますウマよりも勝る関心ごとを見つけてしまったっていうのもある♫～ではさっそくいきましょう(笑)大阪杯芝2000m晴れ良馬場阪神競馬場にてこのコ～スの特徴4つのコ～ナ～があるので器用な馬を。スタ～トから1コ～ナ～までが短いので前をゆく先行馬または強い逃げ馬を。1着11番べラジオオペラ君（4歳）506kg（0）(2人気）タイム1：58．2上り34.9（本賞金20,000（万）ロ～ドカナロア産駒横山和生（かずお）騎手3/23生先週だったんですね！上村洋行調教師（栗東りっとう）クビ差2着2番ロ～シャムパ～ク...第68回大阪杯GⅠジーワンまめ券せんし脳トレ

2024/03/31 18:03

キッチンに立つ

せっせとキッチン仕事に集中すること1時間半、、、明日からのお出かけ準備である主食系は・・・イザと言う時は（栄養補給剤）なんでもあるけど、「野菜サラダ」はそういうわけにはいかない大根塩糀漬け、キャベツに黒酢ふりかけて、新タマネギスライス、サニレタス、人参、ブロッコリ、プチトマト、きのこ類etc・・・（常備品）それぞれ下ごしらえしておかなくてはいけない眼で観て、手にとって選んだ食材を下ごしらえ、調理する、、、キッチン仕事ってほんとエネルギ～大消費、、、苦笑好きな味付けで（うすあじ）いただけるのがイイっ！好きでやっていることだから(笑)いつかは出来なくなる時がやってくる、、、ならばできるだけやっておきたい(笑)明日のためにあ、本日お誕生日のそこのあなた！おめでとうございますポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ...キッチンに立つ

2024/03/31 07:23

満開の桜 追いかけるぞ～

スカイツリー駅へのお出かけから3日間経過、、、少しずつ復活へ、、（疲れから）きょうあすは家事優先っ（掃除洗濯食材仕入れ）週明けたらば「桜さくらsakura追いかけて～」いよいよ実行っなんだかフットワ～ク軽くなってる？！（にこにこ）平日～あおぞら～サクラ～めざせ！5千歩～1万歩もち米で。鑑賞用のサクラ(1本だけ満開)27(水)撮影ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング満開の桜追いかけるぞ～

2024/03/30 05:54

「 杖 」の部品 入荷する

現在14℃、、、雨、、、いちにち中あめ、雨、、きょうは22℃まで上がるらしい、、、それも土、日、月と連続の20℃越え（weatherchannelより）もう満開間違いなしですねうれしい悲鳴っで、2回目の東京都リハビリテーション病院行きはコレの受け取りでした・「転ばぬ杖」杖をお持ちの方がどうしてコレを使わないんだろうと不思議に思うこの身体には必須アイテムだというのに・・・やはり特殊なカラダなんだろうな、、、と、もうひとつ・「つえ先ゴム」脳内出血に倒れて（2012・2）13年目の今年であるが杖を頻繁に使うようになったのはココ4年間ほど。通所リハビリを辞めて、（2019・春）自主トレに切り替えてからである屋内用と2本あるからとりあえず好感して使用していたのだ何でも新しいのはやっぱり気持ちイイですね～両方とも2個...「杖」の部品入荷する

2024/03/29 07:47

初めての スカイツリー駅 途中下車

9時間の外出達成っ！（朝7；15出発～帰宅ゆうがた6時）my脳内出血史上最高記録を更新したきのう、、、いったい何があったの？(笑)まずはコチラからどうぞ～目的地に向かう前に途中下車を。碧空＆スカイツリー(晴れわたった空)鑑賞用のさくら満開(コレ1本だけ)こんなあおぞら観たからもう狂喜乱舞状態(笑)つづくポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村初めてのスカイツリー駅途中下車

2024/03/28 08:31

孫ちゃんとの動物園は 体力必須のシニア族

47年ぶりに訪れた上野動物園はまったく違ってて（当たり前っ）当時のカケラなどどこにもなかった、、、（苦笑）当時、（1977？’78ころ？）パンダは有料だったが公園口からすぐ待ち合わせのゾウさんの前までスイスイ行けた気がする（無料？）いまでも胸の奥底にある、、、まるで子供のような自分を思い出す(苦笑)そんなことをチラリと思いながら日の当たる場所、日の当たる所を歩く・・・日陰は寒くて左半身の痛みが増す「人間観察」と称し、電車に乗ってきたけれども動物園ほどいろんな人々がいる所は他にないと実感っ！べビ～カ～族（外国の方多し）、ファミリ～族（親子三代のじぃさまババさま）、カップル、、、動物を見つける度に歓喜の声をあげるちびっ子たちその声を頼りに動物を探すfunsenki(笑)東園（ゾウさん）から西圓（パンダ）へと「...孫ちゃんとの動物園は体力必須のシニア族

2024/03/26 06:26

雨の日は my開脚ストレッチ と ランジ スクワット筋トレ強化

小雨の今朝、、、最低気温10℃（＋7）、、、（6：00時点）きのう・・・3℃きょう・・・10℃あす・・・・5℃雨・・・未明の気温差に驚愕の筋肉軍（クっ）きょうあす開脚、梨状筋（ストレッチ）＆スクワット（筋トレ）強化連日予定・・・充分にほぐしておかなくては！BGM・・・♫～薬屋のひとりごとまたまた出陣近し本日の東京小雨→大雨最高気温13℃日の出5：36日の入り17：56←ココお彼岸過ぎるとうれしいですね春分の日体感温度10°（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング雨の日はmy開脚ストレッチとランジスクワット筋トレ強化

2024/03/25 06:26

念願の 旧東京音楽学校 奏 楽 堂へ 2

「いつかは是非に」と、想いつづけていた奏楽堂、、、、この建築物ももちろんだが、このホ～ルで「生の音楽を聴いてみたいっ！」ていうのが念願だったもう「生なま」の音楽なんて聴くことは出来ないのだろうか、、、脳内出血に(2012)倒れてから3年間はベッドの生活・・・ブログを始めたころから（2015）PC検索できるようになり、この奏楽堂を知り、学生さんたちの演奏が聴けることを知った、、、、アノ時からずっと思い続けていたっけ・・・そのためにストレッチ、筋トレ自主トレ＋プロの方々の施術etc・・・ガンバリマシタ(笑)奏楽堂日本最古の洋式音楽ホ～ル（重要文化財）今回は2階のホ～ルの下見も兼ねて・・・階段を上るのはなんとか大丈夫だったけど降りる時はかなりの集中力必須（苦笑）2階から見下ろす階段トイレも確認してきた、、、こち...念願の旧東京音楽学校奏楽堂へ2

2024/03/24 05:40

なんと！47年ぶりの上野動物園 と 旧東京音楽学校奏楽堂見学

思ったよりも風は弱く、すいこまれそうなあ・お・ぞ・ら（安堵っ）予定通り出かけた先は、、、上野動物園UENOZOO東園ゾウ→西園パンダと旧東京音楽学校奏楽堂なんと！11183歩朝9:00〜午後3:00という驚異的な外出時間、、、いつもは、3時間外出が精一杯なのに、、、ごく稀に突然変異的な体力を発揮することがある(笑)1万歩以上歩いたのって2年ぶり？この日以来だろうか？？↓千鳥ヶ淵を歩くその2-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記皇居1周は、約5キロの道のり(北の丸公園経由の場合)ランナ〜＆自転車族は左回りがル〜ルという。(登り坂、下り坂の関係で)小高い遊歩道。道路と並行してランナ〜＆自転車族...gooblog今回もすっごく疲れたけれど(笑)進歩していることは間違いないと思う、、、奏楽堂でも、動...なんと！47年ぶりの上野動物園と旧東京音楽学校奏楽堂見学

2024/03/23 07:09

一平氏 解雇

朝一番のニュ～スにショック！！大谷翔平選手（29）の通訳として有名な水原一平氏の（39）ドジャ～ス解雇って・・・しかも賭博に関することが原因という・・・おとといネット観戦した（abematvあべま）試合、一瞬ベンチ内が映り一平氏の姿が！「この人が一平さんかぁ」と思ったばかりだったから。（写真で知ってたけど映像では初めて）で、夕べのパドレス戦はド11：15パ勝ち！！！「松井祐樹投手が大谷選手を封じ込めた」という記事MLBが！試合が！おもしろくなってきたっていうのに・・・いつ何が起きるかわからないものである、、、この脳内出血だって、ある日突然襲ってきたのだから、、、、小さな兆候があったはずなのにそれにすら気づけなかったfunsenki・・・さ、気分を変えてっと。きょうはお出かけするぞ！とばかりに、着替えもささ...一平氏解雇

2024/03/22 06:30

ドジャースt 対 パドレス ネット観戦後の今朝

ドジャ～ス（ロサンゼルス）、、、5vsパドレス（サンディエゴ）、、、2野球の試合って3時間もの長丁場だったのですね、、、MLBはもちろん日本のプロ野球だってしっかりと見たことがなかった・・・（アラララ）パソコン画面を観ながらモミモモなでなで2時間ほど、、、あとの1時間は仰向け状態で脚ストレッチでの観戦(笑)なんとか最後まで観ることが出来た！ん？大谷選手って守備どこ守ってたっけ？？いくら考えても記憶に残っていない・・・おかしいなぁ、、、、で、さっそ復習している今朝・・・苦笑打席2番あ～2番だったのね・・・守備を検索すると「DHディ～エイチ」って？？？（守備につかない）「大谷ル～ル」っていうのも知る・ダルビッシュ有投手の（パドレス）名前・顔以前から知っていた（安堵っ）・「パドレス」初めて知ったチ～ムである、、...ドジャースt対パドレスネット観戦後の今朝

2024/03/21 07:10

今夜 ショウヘイ MLB

今夜のドジャ～ス戦、、、ネット観戦してみようかな、、、果たして実況についていけるかどうか、、、（甲子園球場だってやっとのネット観戦なのに・・）観るよりも聴くことに専念するか、、、思案の今朝、、、いつもなら寝落ちる時間帯なんだけど、、、苦笑MLB開幕戦ドジャ～スvsパドレス無料生中継19：05～（ABEMATVあべまtvにて）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング今夜ショウヘイMLB

2024/03/20 06:42

指が動いた記念の日 10回目

指（左くすり指）が動いた記念の日、、、2012年3月19日月曜日、、、当時のスケジュ～ル帳はそのまま入院記録帳となったのだった・・・手元の手帳を開きながらPCの前にいる今朝、、、改めて知ることもある当時使用してた手帳2012当日の・血圧値・担当の療法士さんの名前etc・・・それでも読み取れる文字で書き留めてある(笑)脳内出血に倒れたのが2月1日水曜日仏滅（だったのかぁ）ほぼ50日後にゆびが動き始めたことになる、、、現在の左手（マヒ側）といえばシビレからくる痛みは相変わらず（クっ）「最後の冬将軍大暴れ」なお天気ではしかたないけれど・・・もっともっと暖かくなってから指の経過観察をと思っている(再度「トリハ」へ)先日の青空の下、リハビリテ～ション病院行きはなんというタイミングの良さだったろうか・・・本日の任務肩...指が動いた記念の日10回目

2024/03/19 05:04

杉の木伐採 （新潟より） と 花粉症

きょうも強風吹き荒れてる我が地域、、、十兵衛さんから届きました「杉の木」伐採っ切り倒しても切り倒してもなかなか減らないそうです（苦笑）明治生まれの（明治33・1900）島じいさまが植えたスギの木・・・イヤイヤもっと前の半平じいさまが（明治3生まれ・1870）植えた杉の木もあるらしい杉に囲まれて育ったけれど、ある日突然に花粉症発生ってこともあるらしい・・・免疫力低下に気をつけなくては。目標→体温36.5維持やや注意→36．1度（7：05時点）2015・4・9記事コチラ↓体温35．5度は危険エリア？！！-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記健康な人の基礎体温は、36．6度が理想であるという。新陳代謝が活発で、免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つのがこの体温だという。中学生のころから35度台...杉の木伐採（新潟より）と花粉症

2024/03/18 07:18

新しいメガネ と ジェットストリーム一夜かぎりの城達也

本日第2弾、、、強風を免れ、要件を済ますこと午前中。午後からはなんと眠れることねむれること(笑)で、今に至っている（19：44時点）たしかきょうは、、、JETSTREAMジェットストリ～ム2024一夜かぎりの城達也オペラシティコンサ～トホ～ルにて開演17：00～主催TOKYOFM会場の雰囲気はどんななんだろう・・・BGMに「ジェットストリーム特別編」を聴きながらPCの前に。先日、メガネを新しく作った、、、今回はちゃんとしっかり検眼してもらった（3年前は10年以上も前の視力のまま作ったのだった）そうあの東京ド～ムそばの商業施設内のお店で・・・toHEROesTOBE1stSuperLive開演17：30～株式会社TOBEトゥ～ビ～代表滝沢秀明氏（あ～旧ジャニ～ズなのね・・・ギリギリ解る世代滝沢氏の名前(笑)...新しいメガネとジェットストリーム一夜かぎりの城達也

2024/03/17 20:03

2度寝

コレを「2度寝」っていうんだろう、、、休養日に徹したきのう、、、累計（朝～夕方まで）5～6時間の睡眠だからまぁまぁ・・・日付が変わるころから目が冴えてくる苦笑このまま朝までか・・・と、思いきや3：00ふたたび寝落ちることに。で、今にいたっている苦笑（6：39時点）晴れ予報ではあるが10：00ころから強風吹き荒れるらしいわが地域・・・それまでに図書館へ行かねばならない（返却期限）と、いうことでここまで。ビユ～ンっ！！本日第2弾へとつづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング2度寝

2024/03/17 06:54

トリハ 東京都リハビリテーション病院 2 交通機関編

つづきいきます(笑)10数年ぶりの「とりは」、、、ずいぶん変わってて1階がキレ～に改装されてた、、、玄関周りも大きく変わってて玄関前のバス停は廃止されて、「梅若コミニュティ前」下車になっていました帰路は鐘が淵駅まで徒歩・・・500m以上な気がしたけど苦笑鐘ヶ淵駅（東武線）→浅草駅→コミニュティバスにて無事帰還(笑)浅草はいっぱいの人たち、、、（車窓から）午後すぎ。中でも外国の方々のカップルでの和装（お着物）姿がステキでしたこの日6653歩数（拍手連投なのに）帰りは疲れもあっったからヨレヨレ気味（笑）横断歩道を渡る時から駅までご一緒していただいたご婦人に親切にしていただきホント感謝のかぎりでした浅草からなら後ろ車両ですよ。浅草へ向かうなら前車両ですよ。（杖持ち人間を気づかってくださり）道路地図看板を見ても方...トリハ東京都リハビリテーション病院2交通機関編

2024/03/16 05:58

とりは 東京都リハビリテーション病院へ 1

2日ぶりにパソコンの前にいる、、、いつものニュ～スチェックが無かったわけで、、、こんな脳ミソでさえ、なんだか世の中から遠ざかってしまった感の今朝、、、(笑)まずはこちらから。初めての場所へは一度、予行演習するんだけど今回はぶっつけ本番！！テ違いで第三中学校バス停から徒歩ってことに(苦笑)遠くにスカイツリーが。隅田川を渡ります水神大橋水神大橋を徒歩で隅田川べり上には首都高6号が。これが6号かぁ(10年前はタクシ〜で6号を走って来た)隅田川を渡りきると東京リハビリテーション病院が目の前に！東京都リハビリテーション病院(左手)とうちゃ〜くふぅ〜〜つづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキングとりは東京都リハビリテーション病院へ1

2024/03/16 04:59

いざ 出陣

待ちにまったお出かけ！いざ出陣っ！！iPhone8からでした5:57西の空東京晴れ日の出時刻5:53最高気温15℃最低気温3℃いざ出陣

2024/03/16 04:00

出陣 連投

連日の出陣、、、大丈夫？かい（笑）3月は年度末、、、どうしてもケリをつけておきたい(役所関係)平日➕青空今日までの限定、、、と、くれば行かないわけにはネきょうも8:00出発めざします！空き時間にドームを半周歩く、、、ん？？TOBEトゥビー???そいえば若い子たちがいっぱいだったのはコレか？iPhone8からでした出陣連投

2024/03/15 06:45

集中ストレッチ と 花になって

ていねいに「短期集中ストレッチ」を開始して4日経過、、、お尻周りのほぐしを特に念入りにやっている最終日のきょうは牛の顔エビ反り正座を計画中の今朝、、、オジロワシ壁紙はいつもの鰊曇りさん(北海道)撮影のもの感謝です出陣モ～ド上昇中！(笑)あすは晴れ予報のわが地域・・・今朝の1曲（きのう見つけた）これまでとは打って変わって！！♪～花になって歌・緑黄色社会（ロックグ～プ男子2女子2）TVアニメ「薬屋のひとりごと」オ～プニング曲ピアノの音色が、、、ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング集中ストレッチと花になって

2024/03/13 05:42

春の嵐が？ こんな日はイイ音を

明日の夜まで暴風警報なみの予報が出ている太平洋側地域（関東～東北）まだ雨は落ちていないが数時間後には強雨らしいわが地域・・・（6：26時点）やはり週末まで待たないとダメみたい、、、こんな日はどっぷり♪～イイ音を聴くに限る(笑)画面はRottenMeierさんの(YouTube)ものを撮影したものです(感謝)TOKYOFM「ジェットストリ～ム」1994年12月30日[城達也最終回]高音質ダットデジタル録音（RottenMeierさんYouTube）ティアックDXアンテナビクターダット・・・聞き覚えのある名称がズラリ、、、WOWOWCSPCM（ラジオ）3つの衛星アンテナがあがっていたっけ・・・（家業）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング春の嵐が？こんな日はイイ音を

2024/03/12 06:50

夜明けの空 ゲキシャ ふたたび 2024

恒例の「夜明けの空ゲキシャ2024」始まり～～(笑)4ケ月ぶり？長かったなぁ～2023・11記事コチラ↓夜明け前の金星（関東地方）-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記久しぶりの夜明けの空、、、今の季節金星がとってもきれいに観えてますね満月は27㈪・・・金星ピカリっ西の空2:32撮左上に金星が。ポチっとね！意欲沸騰しまっスにほんブ...gooblog西の空↓日の出1時間前4:57撮影外気温1℃（weatherchannelより）iPhone8も凍えてる(ボヤけて)5：34撮影5：50撮影本日の東京晴れ日の出時刻5:57ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング夜明けの空ゲキシャふたたび2024

2024/03/11 06:05

日の出時刻 いよいよ 5：58に 東京圏

いよいよ日の出時刻が5時台に突入っ（嬉々)いちにちかけてゆっくりやったストレッチ、、、胸鎖乳突筋・肩甲骨周り・股関節まわり・開脚・そしてお風呂・・・これだけで今朝の筋肉軍はゴキゲンさん(笑)まだエビ反り、背中ほぐし、まではテがまわらない、、、ムムムフルコ～ス終えたならその時こそお出かけ決行だ～い、、、本日の東京4：23時点晴れ最高気温12℃最低気温1℃←ココ日の出時刻5：58日の入り時刻17：44風4m/s湿度50％体感温度マイナス2℃（震え）（weatherchannelより）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング日の出時刻いよいよ5：58に東京圏

2024/03/10 04:31

出 陣（外出）に向けて

都内は1センチの降雪だったきのう・・・あの後（ブログup）ベランダ側窓を開けたらば、、、見下ろす屋根は白く、木々はうっすら雪をかぶっている景観、、、あ～やっぱり雨は雪に変わってたのね、、、道路には積もっていなかったが今季初めて観た最初で最後（たぶん）の雪景色・・・開かずの間と化した窓も3ケ月ぶりに外の景色が観れるようになってきた（歓喜っ）いよいよ外出に向けてのより、ていねいなストレッチ＆筋トレ開始とwakuwakuしてきた今朝・・・ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング出陣（外出）に向けて

2024/03/09 05:41

雪予報の今朝（東京） と なつかしの札幌冬季オリンピック1972

5：48現在冷たい雨が降りしっきているわが地域、、、「0℃」予報雪に変わるかもしれない・・・室温20℃とはいえ窓に近づく気にもなれない苦笑今年最後の雪になるかも？手の平に舞い落ちてくる雪の結晶はアッという間に消えてゆく・・・キレ～な結晶はいまでもハッキリ蘇って来る雪景色は好きだけど、、、雪国の生活といったらねぇ・・・苦手、、、苦笑ふと札幌冬季オリンピック（1972）が思い出されてきた、、、札幌の次はデンバ～（アメリカ）に決定していたっけ、、、当時、流行っていたペンパル・・・海外文通であるデンバ～市の友と初めて文通を。英語教師から定型文やら英訳の助けを借りたっけ(笑)（海外文通はクラスメ～ト何人かいたはずなんだけど）雪深い新潟の田舎に郵便屋さんがあの赤とブル～のエアメ～ル（封筒）を届けてくださった感動は（1...雪予報の今朝（東京）となつかしの札幌冬季オリンピック1972

2024/03/08 06:33

裸眼 0．03って シニアの視力低下

「0.1」・・・記憶にあるのはここまで。（脳内出血に倒れる13年前）そう、、、裸眼の視力のこと今回検査してもらったならば、、、右0．03（矯正1．2）左0．06（矯正1．2）随分悪化しているなぁ・・・しかも左右差が倍違うこれに乱視＋老眼、、、ふぅぅぅ少しでも進行を遅らせ、悪化を防がなくては、、、碧空と遠くの緑（遠くを観る）必須かな早く歩行訓練に出かけたい気持ちは高まってるっていうのに筋肉軍の調子がまだまだ・・・今夜からあす朝までに雪予報の関東圏・・・（ゴクンッ）※碧空へきくう・・・（初めて知ったことば）晴れわたった空あおぞらコノ身体にとって必死条件ではないですかっ碧空(笑)ジェットストリ～ム特別編♪～No,35碧空へきくう（アルフレッド・ハウゼ）指揮者・ヴァイオリニスト・作曲家コンチネンタルタンゴ演奏家ド...裸眼0．03ってシニアの視力低下

2024/03/07 05:19

眼科検診 コンタクトレンズ編 と パパさん族

あさ8：00ころ胸にだっこ紐のパパさん族、、、通園のお子さまと手をつなぐパパさんたち、、、自転車の後ろにお子さん、、、駆け足で学校へ急ぐ高校生たち、、、コンビニの袋を手にする通勤族たち、、、人間観察しながら眼科に足を踏み入れると・・・・「ママ～ママ～」と泣きじゃくってる女の子（2～3歳？）そばにはパパさん：あさ起きたらこんなふうに目が腫れてて（女の子）、、、問診ままならない様子、、、で、隅っこに移動されたこの日は園児の姿が多く、いずれもパパさんが同行、、、目の前での小さい子たちの声や行動が刺激になる(笑)診察を終えたパパさん・・・身支度をして自動ドアの前でいきなり立ち止まるではないですか！そしてアチコチ探し始めた、、、たしか、、、この方、男の子といっしょだった気が、、、自動ドアは（タッチして開くタイプ）ワ...眼科検診コンタクトレンズ編とパパさん族

2024/03/06 06:15

春に三日の 晴れなし 今週さえ乗り越えたなら

「春に三日の晴れ無し」とはよく言ったものだ・・・雨予報からなんとか「くもり」に回復予報のわが地域、、、（ほっ）早朝一番に予約をとっている眼科検診コンタクト編・・・少しづつ春夏モ～ドに移行中の生活リズム、、、まだ早朝散歩は無理だけど（寒いから）何時でも行けるように準備しておかなくちゃ思いっきり歩行訓練出来る日をジッと待つ・・・今週さえ乗り切れたなら・・・さて、お着替え開始です目標7：45しゅっぱ～つ！（現在3：25）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング春に三日の晴れなし今週さえ乗り越えたなら

2024/03/05 03:38

わ―ン泣 東京マラソンって きのうだったの？

「東京マラソン」・・・・って昨日だったんですね、、、（エ～ン）毎朝、ネットニュ～スをチェックしてるっていうのに、、夕方になって初めて知り、TVer観るもすでに身体は電池切れ苦笑レ～スそのものはモチロンのこと街の景観を観るっていうのが目的の・ひ・と・つ・でもある靖国通り上野広小路地点浅草雷門日本橋中央通り第一京浜日比谷通り丸の内仲通り次はどの通りを歩こうか・・・と（歩行訓練）午前中は業者さん来訪予定である「春の消防設備点検」（避難はしご・排水溝掃除（浴室・キッチン）で、こんな時間から最終準備を苦笑（2：52時点）ピッチを上げないといけません（サクサク動く）今朝は♪～ロックのリズムに乗ってエレキギタ～eleG01さん演奏（YouTube）♪～EMMA♫～ふたりの銀座（ベンチャ～ズカバ～）♩～恋のバカンス（ベン...わ―ン泣東京マラソンってきのうだったの？

2024/03/04 03:28

ブログ開設 10回目記念の日 と 3月3日

ブログ開設から10回目の記念の日、、、幾度となく存続の危機にさらされてきたこのブログ、、、近年は、日常動作に自然と組み込まれている記事投稿、、、（朝食前or後）体調の安定が進んでいる証かな・・・当時から応援くださってるみなさまには感謝のかぎりです毎日のように訪問くださってるみなさま「お、まだ続けてるね・・・」と、時々覗いてくださってるみなさま毎年のように新しく訪問くださる方々の数が増えているという幸せ者・・・どれだけ支えていただいているか、、、ありがとうございますmy脳内出血史上（13年め）満足度数更新記録・・・最高の満足度でこの日を迎えてる今朝2015・3・3記事コチラ↓念願のブログ開始-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2012年2月1日まったく予期せぬことがやってきた！突然脳内出血が襲...ブログ開設10回目記念の日と3月3日

2024/03/03 05:17

エフエム 東京 と 新潟県での周波数

「ジェットストリーム特別編全37曲」を一日中聴くこと1週間経過、、、まだまだ聴き足りません(笑)未明からオーケストラ奏でる音色に酔いしれるという至福のひととき・・・なんてしあわせなヤツなんだっ！と、もうひとりの自分が言っている・・・(笑)ポ～ル・モ～リアレイモン・ルフェーブルフランシス・レイリチャ～ド・クレダ～マンアルフレッド・ハウゼパ～シ～・フェイスフランク・ヴェルゼルビリ～・ウォ～ンヘンリ～・マッシ～二ジェットストリ～ム・オ～ケストラナレ～ション城達也（内9曲）映画音楽あり、エレクト～ン教室での演奏曲あり、（社会人なりたてのころ）バッハあり：G線上のアリアモ～ツァルトあり：愛よ永遠に（交響曲40番）「イ～ジ～リスニング」という言葉もしっかり記憶されている現在・・・中高校生のころラジオを抱きしめていたこ...エフエム東京と新潟県での周波数

2024/03/02 05:45

大谷翔平選手 ご結婚おめでとうございます

パチリっ！と、（2：24時点）目が覚めいつものようにお天気・ニュ～スetc・・・をチェックする、、、、と（枕元のiPhone8で）飛び込んで来たこのニュ～ス！！（lineニュ～スにて）「大谷翔平選手結婚したことを発表」（自信のSNSにて）わぁおおおぉぉぉ～～ココで来ましたかぁ～「ショック・・・」なんてツブヤいてるそこのア・ナ・タ・・・結婚してからがグッ！ググっと魅力度アップするというもんですですよね（ニコニコ）（男氏（子）も女史（子）もそうありたい）なんだかうれしくって意欲わいてきた今朝、、、(笑)弥生朔日シニアのココロをも掴んでしまう大谷翔平選手-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村大谷翔平選手ご結婚おめでとうございます

2024/03/01 04:12

うるう年 2024

2月29日の本日、、、うるう年（閏年）4年に一度か・・・今朝の曲♪～NO.26再会ポ～ル・モ～リアこの楽器の音色が・・・JETSTREAMジェットストリーム特別編高音質CD音源（TnkYsfmさんYouTube）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキングうるう年2024

2024/02/29 05:52

指揮者 小澤征爾氏

2月6日指揮者小澤征爾氏享年88歳2月初めのニュ～スに驚いていた、、、一度だけステ～ジを鑑賞する機会があったことを思い出す当時在住だった街に（新潟県）オ～ケストラがやってきたのだっ2003・7・28上越文化会館にて（1504席現在）25周年記念事業「小澤征爾音楽塾オペラ・プロジェクト4上越特別演奏会」（上越タイムス社より）この演奏会に行ったのだった・・・市民先行販売というのがあり（チケット）朝8：00販売開始のところ2時間近く前には早くも長蛇の列、、、「なんとしてもココは聴いておきたいっ！！」funsenki・・・(笑)一般的に2人連れとか数人連れが多いからところどころ良い席にもかかわらず空席ができるのだ（お、）行きたいっ！！と思った所には独りでも行く！！若い時からそうだったように思う割と前の席で左右は真...指揮者小澤征爾氏

2024/02/28 04:56

風速 6メートルを実感っ もう出かけません こんな日は！苦笑

秒速6メートルがどの程度の強い風なのか身をもって感じた昨日・・・6m/s店先ののぼり旗が乱舞状態（わっ）自宅まであと50mくらいというところから荒れだした、、帽子は吹き飛び（キャップホルダ付きホッ）下半身に全力を注ぎ踏ん張りながら横断歩道通過（怖っ）もうやりません！こんな日のお出かけは！苦笑正午を回った直後のこと、、、やはり午後は風の発生率高し・・・なんとか事なきことで安堵っ今朝も強風吹き荒れてる9m/sわが地域、、、あす未明まで吹き荒れるらしい、、、（ゾぉ～）見つけたもうひとつの♪～JETSTREAM特別編高音質CD音源（TnkYsfmさんYouTube）今朝はオ～ケストラで。映画音楽etc・・・バッハモ～ツァルト♫愛のコンチェルトリチャ～ド・クレイダ～マンピアニスト・作曲家フランス出身初めて知った「曲...風速6メートルを実感っもう出かけませんこんな日は！苦笑

2024/02/27 06:47

確定申告 2024

月末までになんとか間に合った（予定）準備が整っていた申告書・・・晴れ予報ではあるけれど・・・強風吹き荒れている6m/s毎秒（4：10時点）ウ～ン・・・思い通りに事が進んでほしい（願）今朝、、、ナレ～ション城達也からNO.15♫赤い屋根（ドイツ）流れる中・・・確定申告書2023と65歳からの年金選択額-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記今年もやって来たこの季節、、、申告の季節である毎年やっているのに記事にしたのはこの時だけのようだ、、、2020・2・17記事コチラ↓申告書2020-あぁ・・・...gooblogポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング確定申告2024

2024/02/26 04:25

本日 ジェットストリーム城達也 の日

1995・2．2520：10享年63歳食道がん♫おとおいから本気出して聴き入ってる「JETSTREAMナレ～ション編城達也」Wikipediaをのぞいてみるとこの記事！！なんというタイミングっ！！今もBGMにこうしてPCに向かっている（2回目再生中）聴く度に「詩（台本）」がひたひたとココロに染み込んで来る「曲」が本命で「詩」は2番手3番手な人間なのに、、、どういうわけか気になって（関心）しかたない(笑)この声質と詩が絶妙なせいだろうか・・・そんなことを思いながら当時の深夜放送にはおよばないけれど未明の静寂の中に包まれている今朝、、、（3：16現在）あの日ふとしたキッカケで耳にした「ナレ～タ～城達也」の名前、、、遠い記憶のなかにあった名前だけれど・・・しばらくはこの時間聴き入ることになる予感（ニンマリ）ポチ...本日ジェットストリーム城達也の日

2024/02/25 03:25

ジェットストリーム城達也 午前3時族の楽しみ

今朝はこんな時間から（3：01時点）6～7時間爆睡の成果でしょうか(笑)「読書」も「曲」も本気だして聴く時は（集中力max）、一日中とか、、、100回再生めざしてとか、、、10日間くらい、、、とにかく飽きるまでお腹いっぱいになるまで聴きつづける・・・(笑)脳内出血の影響が大きいのだと思うが、何度もなんども聴いてようやく脳ミソに刻まれる苦笑クラシックギタ～音色・エレキギタ～音色・・・そしてきのうから本腰を入れてるのがコチラ、、、（YouTube）JETSTREAMジェットストリ～ムナレ～ション編城達也高音質CD音源（TnkYsfmさん）NO.16♬ホテル・サン・シ～「グリンテルワルト」（台本より）NO.24♪春を待つ街角「春まで何マイル」そんな標識があればイイ（台本より）NO.32♩夢幻飛行フレデリック・ダ...ジェットストリーム城達也午前3時族の楽しみ

2024/02/24 04:03

真冬に逆戻りな今朝

寝るなら寝るっ！とはいかず、、、音楽や動画を聴きながらウトウトする日々、、、またまた真冬に逆戻りのわが地域・・・降りしきる雨あめ・・最高気温5℃（-3）前日比最低気温3℃（-1）体感温度マイナス1°（ギゃ～）（-4）2：48時点（weatherchannelより）上質な睡眠から遠ざかっている・・とは言いながら子守歌のように聴きながらウトウトしてしまいそうないちにちの始まり、、、苦笑どっちかハッキリさせろっ（笑）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング真冬に逆戻りな今朝

2024/02/23 06:35

岩泉ヨーグルト と ショウヘイ

「パワフルプロ野球2024～2025」ゲ～ム（Nintendo公式チャンネル）こんな記事を見つけた今朝・・・（YouTube）あの「野球しようぜ！（大谷翔平選手）」ってこのことだったのね、、、ゲ～ムには無縁である子育てのころの「マリオカ～ト・ス～パ～ファミコン」の記憶があるくらいもちろん「30分だけにしなさいね」と。言いつつあの指さばき、反射神経、etc・・・もっと他に活かせることないのか！とも（苦笑）今の野球ゲ～ムってこんなふうになっているのね、、、雑学の・ひ・と・つ・として覚えておくさて、この大谷翔平選手愛用の「岩泉ヨ～グルト」を食すること4ケ月、、、モチモチってしてても後味スッキリ！！これならヨーグルトのみでもたべれそうなfunsenkiの胃袋（通常はフル～ツだったり、ビスケットとともに食す）龍のマ...岩泉ヨーグルトとショウヘイ

2024/02/22 05:55

野 球 1

半年間待ちに待った本、、、（図書館より）ようやく読める日がやって来たっ！きのうきょうと、ジェットコ～スタ～並みの気温の上下、、、こういう日はお布団にくるまって読書に限る(エヘ)1時間読んでは（音読・黙読）、ストレッチ15分間ほどを。また、1時間ほど読んでは（音読・黙読）15分間ほどの筋トレを。の、繰り返し・・・さぁ！読むぞ～～ThinkinguBaseball全189p東洋館出版慶應義塾幼稚舎教諭・慶應義塾高校野球部監督森林貴彦著昨秋に↓エンジョイ・べ～スボ～ル慶應義塾高校野球部の挑戦上田誠著全221pNHK出版（上田監督→森林監督へ）昨秋、読んでいるけれど内容スッカリ忘れてるので再予約した今朝、、、苦笑※著者は1957生まれという同世代のため、読んでみたかったポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気...野球1

2024/02/21 06:41

緑内障 始まってしまったか？

久々の眼科検診、、、コチラは8：00過ぎから診察開始早起き派としてはとても助かる・・・と、言ってもまだ早朝リズムに移行中の身・・・（8；00出発）くもり予報だったのに・・・傘をさしてる人がポツポツいる、、、外に出て初めて雨に気づいた今更中止なんてできません決行っです(笑)これまで忘れていた「若い（20代30代女史のみなさんに囲まれる」と、いう状況に（スタッフさんたち）なんて気持ちイイんだろう、、、思わず笑顔えがおエガオに。なんだかオッサン化してないかい？爆笑気球が浮かんでる検査だったり、プシュっと霧のようなものが飛んできたり、あぁ・・・前にもやったことあるなぁ、、、眼球の写真も撮る1～2メ～トルほどの移動ではしっかりスタッフさんにしがみつき、荷物を持っていただき移動する（ハ～フコ～ト、リュック、杖）なんだ...緑内障始まってしまったか？

2024/02/20 06:10

4月並みの気温 きょうあす限定 急げ

きょう（18℃）、あす（23℃）限定の暖かさも週中ごろからまた真冬の寒さに逆戻り予報の関東圏、、、（啞然っ）予定前倒しの今朝、、、着替えと女子力整えると・・・5：00とばかり思っていたらなんと！まだ4：00だった（ワォ）これならゆっくり朝食摂れるなと。眼圧、眼底、白内障、緑内障etc・・・基本の検査をやってもらいます・めがね歴小2から・コンタクトレンズ歴18歳から。コンタクトレンズに至っては自立を機にワンディ（使い捨てタイプ）を毎日16～17時間装着という酷使（脳内出血に倒れるまでの5年間）仕事上でメガネではちょっとねぇ・・・「お着物着てメガネは無いでしょう」持論（苦笑）いつかは目の病気に苦戦するだろうなと、、、「眼科検診は予約不要いつでも可能」と、いうことだったので目覚めの体調で決定っ(笑)8：00出発...4月並みの気温きょうあす限定急げ

2024/02/19 05:08

朝 活あさかつ 順調なり

本日の東京くもり後晴れ9℃（4：00時点）【室温23℃湿度60％】やや、あったかすぎ？最高気温17℃（＋4）前日比最低気温8℃（＋5）日の出6：25日の入り17：24体感温度8°（＋7）湿度76％（weatherchannelより）目覚めの音読（2回目）60分間ほどその後玄米炊きまでの80分間くらいキッチン作業で、いまPCの前、、、順調な滑り出しの今朝、、、（ニンマリ）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング朝活あさかつ順調なり

2024/02/18 06:10

ジャケット 1枚の 威力

「こういうのがほしいなぁ・・・コレ！コレ！これが探していたヤツっ！」見つけた時のうれしさって言葉に出来ないっ(笑)そういう経験しことある方だったらお解りいただけますよねぇ～正に今回のお買い物がそうっだった・・・眼で観て、手に取って、生地を確かめ、試着を試みる、、、この試着が高難度な身体・・・（苦笑）リュックを下ろし、たすき掛けのポシェットを外し、コ～トを脱ぐ、、、（脱がせていただく）たったこれだけで（ふぅ～苦笑）当然ながら他のお客さまが居ないことは確認済み(笑)3枚を試着するデザインはストライクぞ～ンド真ん中(笑)サイズ（S）・カラ～（色）チョッとだけ気になるオフホワイト、、、この歳で？！杖を持っているのに？？もちろんスタッフのjinnさんはfunsenkiの年齢など知らないだろうけど・・・そうだっ！キャ...ジャケット1枚の威力

2024/02/17 05:38

春一番 関東圏 2024

アレは春一番だったんですね午前中に用事を片づけておいてセ～～フな、昨日・・・（午後から大荒れ）おとといの青空といいなんとも狙いどころがイイではないか！（ニッコリ）※関東で「春一番」都心で最大瞬間風速15．7m2023より14日早い(ネットニュ～スより）平均風速とは地上約10メートルの高さにおける10分間の平均風速を表し、0．25秒ごとに更新3秒平均を瞬間風速という（ウキペディアより）この身体にとって「風力」は恐怖のひ・と・つアっという間に「転倒っ！！」につながってしまう（恐っ）通常は2m/s（秒速）まで。ってほとんど風無し状態ではないですか（苦笑）地下鉄での「風圧」もすご～くキョウフポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング春一番関東圏2024

2024/02/16 05:31

ひとり旅（電車） 2 お洋服選び編

青空広がる中、ukiukiしながらお出かけ（ニンマリ）逆光でスミマセン朝の出勤族の光景は新鮮そのもの！もちろん空いてる時間帯を狙ってのこと(笑)開店50分前に到着こんな青空観ていたら逆行って解かってても撮りたくなるというもの人影はまだチラホラ、、、この身体でも充分訓練可能なスぺ～ス石畳を目印に歩幅の調整を。初めてのお店でのこと（2軒目に伺ったお店）「介護付きお買い物」さながらスタッフさんにはココロから感謝します特にjinn女史、、、親子以上の年の差と思われるのに細かい心配り気配りにとても楽しくお買い物出来ましたたぶんシニアが入るお店ではないような（笑）「またお買い物に出かけたい！！」そう思わずにいられません(笑)なにを買ったかって？（ウフフフ）つづくポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキ...ひとり旅（電車）2お洋服選び編

2024/02/15 06:52

9ケ月ぶりの ひとり旅（電車）

ここ1ケ月でお出かけ（電車利用）3回目の今朝、、、数日前からこの日を目標に整えてきた、、、つもりいつぶりだったろうか・・・・なんと！ひとり行動は（電車）あの日以来ってことに気がついた、、、2023・5・26記事コチラ↓東京タワーをげきしゃ(笑)脳トレ2-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記運よく1回目、2回目とも帰路は送っていただいたのだっけ・・・（感謝）3回目のきょうはまったくの「ひとり旅」・・不安が無いとは言わないけれど年明けからイヤ、、、すでに年末ころから幸運の(意欲)気配が？！(笑)8：00出発目指せっ！（5：22時点）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング9ケ月ぶりのひとり旅（電車）

2024/02/14 05:42

記録する

毎日、書いてるノ～トが16冊目に入った、、、、今回は、いつものCampus（コクヨ）ではなくあわてて購入したTree's（日本ノ～ト）で。日記ではなくメモなのだが当時の体調がすぐに蘇って来る・・・このノ～トに記入がないって時は赤信号な体調となるわけだ（コワっ）眼が覚めて一番にやること（枕元で記入することも）日付、曜日、天気、気温、湿度体感温度、日没時間風力（weatherchannel参考に）記事コチラ↓「記録するということ」のブログ記事一覧-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2017撮影ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング記録する

2024/02/13 05:07

風邪と無縁の12年間 と 花粉症大丈夫ですか

最高気温がいよいよ2桁になってきた（ウレシ）ここまで来ればひと安心・・・よ・・ねあ、そこのお嬢さま！花粉症が来ちゃいましたよぉどうか少しでも軽症であることを願っています（幸いfunsenkiスギ花粉にはこれまた無縁）あれから4年が経過した、、、（前回記事）風邪からの無縁状態が維持できている（安堵）（インフルエンザ予防接種経験あるけど副作用が辛くて止めた）睡眠栄養運動メンタル衛生面ストレス最小限etc・・・不調の兆しをできるだけ早くに察知っと、これだけやっててなおも罹患したならば、、、その時は体質だと諦めもつく・・・どうして倒れる前に（脳内出血）これらを実行できなかったんだろう・・・そんなことを今思っても仕方ない、、春がやってくる度に思ってしまう（苦笑）自己管理！！2019記事コチラ↓8年間風邪ひかずただ今...風邪と無縁の12年間と花粉症大丈夫ですか

2024/02/12 06:47

休養日 と エマの面影

疲れは翌日、翌々日にやって来る、、、苦笑純粋に休養日に徹しますあすから4月並みの気温になるらしい（関東圏）ココに狙いを定めます(笑)鼻歌まじりで口ずさんでいた「曲メロディ」を音階？（ドレミ）で声を出すことにレベルアップ！♫～8分音符・3連符ともなるとクチビルの動きも一段と早くしなくてはならない(笑)りハビリ効果ベッドに横になりながらやります♩EMMAエマの面影♪～eleG01さんの動画を（エレキギタ～演奏）0.75倍速または標準で。いっしょに歌います（ドレミ）(笑)布石の一曲ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング休養日とエマの面影

2024/02/11 05:29

知らぬが華 と 優糖星トマト（和歌山産）

5（月）夕方から6（火）朝にかけて降り積もった雪（東京）、、、「わが街は積もってないもよう・・・」などと呑気なことをココに書いたが、、、500mほど離れた住宅街に差し掛かるとなんと道路の端っこに小さな雪の山を発見っ！エェっ？！！まだこんなに残ってるほど積もってたんだね、、、、と。きっと我が家の前も車の轍ができるほど積もったのだろうと想像・・・通勤通学者が多く通る道・・・誰かが（町内会のみなさま）がきっと除雪してくださったことでしょう（感謝）こんな身体でなかったらばスコップ持って道路の除雪なんておてのもんなのに(笑)雪国に育った子供たちならばヒザ・腰の使い方なんぞ身体に染み込んでいるというもの(笑)9日間の世離れをまたまた感じてしまったきのう2軒のス～パ～をハシゴし、さらに眼科へと予約をとりに。めがね・コン...知らぬが華と優糖星トマト（和歌山産）

2024/02/10 07:07

9日ぶりの外出 と EMMA

9日ぶりに外へと計画中の今朝、、、冷蔵庫がスッカスカっ野菜たちが底をついてしまった・・・♬エレキギタ～の音色に浸っているヒマもない（YouTube）♪白鍵黒鍵に触れてるヒマもないグッとこらえてきょうはふ～いん(笑)9：00出発・・間にあうかな？（いつも目標時間の30～60分推してしまう）♬EMMA(1960年代初めの曲）演奏eleGo1さん（YouTube）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング9日ぶりの外出とEMMA

2024/02/09 04:02

美味しいものが やって来たっ 2

「ベルばら好きだよね～コレにしてみました～」と。手渡されたのは・・・オリジナルマリ～アントワネットティ～封を開けるとふわ～～っとあっぷるの香りがひろがる～～『あ、まだ指だけでの開封は無理、、、ハサミでさえもマヒ手には(左)かなりガンバッテもらわねば！』ふんわ〜り芳る、、、もうこれだけでnikkoniko顔になってしまう・・・こんな顔、誰にも見せたくないくらい（ク～ルで通してきた人生だっていうのに笑)紅茶には何にも入れない派（コ～ヒ～はブラック派）でも紅茶の「友・共」はほしくなるいただきもののBELGIANCHOCOLATEと、いっしょにいただきますごちそうさま～～やわらかいBELGIANCHOCOLATEがお口のなかでスッととけてゆく・・・大好きな曲が流れる中、極上の今朝、、（パソコン音響システムだけど笑...美味しいものがやって来たっ2

2024/02/08 07:22

美味しいものが やって来たっ 1

音読を1時間もやるとかなりのエネルギ～を使います大きく口を開け活舌良く、特にシビレが強い左がわの口角を意識して・・・クッタリ疲れた後は、うれしいひと時を胡麻巻てんさい糖のやさしい甘さ・・・ごちそうさま～（いただきもの）至福のひとときさぁきょうも本を読む女ひとにほんブログ村人気ブログランキング美味しいものがやって来たっ1

2024/02/07 04:47

東京に 雪 道路凍結の今朝

都内の雪、、、夕べは強風とで大荒れだったらしいと、いうのもスマホで確認しただけ・・・どうやら雪は積らなかったみたい（わが街）・・・（ホっ）開かずの間と化したベランダからは外をうかがう事さえ出来ないにしても最高気温4℃予報の我が地域、、（マイナス1度前日比）気温0℃体感温度マイナス6°0：15時点気温2℃体感温度マイナス3°←今ココ6：00時点くもり→まもなく雨が降り出すらしい・・・（weatherchannelより）通勤通学のみなさま凍っている足元にご注意くださいきょうもあったかくして本を読もうポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング東京に雪道路凍結の今朝

2024/02/06 06:22

こんな日は お布団に包まって 本を読む 雪予報

立春（きのう4日）だっていうのにこの寒さ（カチコチ筋肉軍）今夜は雪予報がでているわが地域、、、今朝の気温4℃（3：05時点weatherchannelより））最高気温5℃ゴっ！ごどぉ～！！きのう、、、最高気温8℃こんな時はお布団に包まってコレっ！！三流シェフ三国清三著全262P幻冬舎予約数(図書館)かなりあったのに、、、思わず飛びつきました（笑）1回目黙読を終えたとこ（今朝）こちらはこれから2冊同時進行で読みます（笑）・池波正太郎の江戸東京を歩く全221p・池波正太郎の東京・下町を歩く全221p常盤新平著KKベストセラーズ少なくとも3回は読み返すコノ脳みそ、、、黙読黙読→音読→黙読脳の活性化＋活舌訓練（顔シビレくちびるシビレ対策）しばらくは読書に没頭、、、今年は筆までテがまわらず、、苦笑2021・2・3記...こんな日はお布団に包まって本を読む雪予報

2024/02/05 03:58

豆まきの後

夕べ撒いた福豆を拾い集める今朝、、、「小鬼ぎり」にぎったりコルクマットを剥して床拭きなどをやったせいで14：00（午後2時）ころに寝落ち、、、苦笑朝か？？と、目が覚めると21：00（夜9時）（なぁんだまだきょうだったんだ～）それから玄関ドアを少し開け小さい声で「鬼は外ぉ～」×2回ドアを閉めて「福は内ぃ～」×3回力尽きて二度目の寝落ち、、、で、こうしてPCの前に居る(笑)3：12時点「小鬼ぎり」っていう言葉あるんですね！この小鬼ぎりおにぎりス～パ～に置いてある冊子に載ってる、吞兵衛料理家おねこさん考案のものらしい参考にさせていただきました（感謝）、、、が、、、同じようにはいきません（そりゃそうだ）左手も（マヒがわ）ちょっとだけ参加2020記事コチラ↓節分豆まき-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦...豆まきの後

2024/02/04 03:22

節分 おっ 鬼ぎり やっと出来たぁ

鬼に金棒2時間の奮闘っ！（笑）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング節分おっ鬼ぎりやっと出来たぁ

2024/02/03 04:54

シニアのココロをも掴んでしまう大谷翔平選手

今日の最高気温6℃なんと前日よりも10度も低いわが地域（ギャァ～）南岸低気圧おそろしや～室温は23℃を指しているもののいつもの23℃とは大違いな気さえする（苦笑）さて、ようやく大谷翔平選手のことをブログにする時がやって来たっ(笑)先日の「Mさん90歳の女子会」のつづき・・・なんでもその日のテ～マは「最近イイ男見つけた？」なんだと。そうか・・・funsenki世代のようにアラコキに向かってる者にとっての話題は親の介護、病気、相方のこと、まごetc・・・90歳台となれば相方さんは居ないことが多いようす、、、ご自分の健康、どう楽しく生きるかってことになるらしい（ごもっともなこと）90歳をも乙女にしてしまう大谷翔平選手ってすご～いなぁ毎朝のネットニュ～スはまず、大谷選手の記事が即効っ目に飛び込んで来る（記事が多い...シニアのココロをも掴んでしまう大谷翔平選手

2024/02/02 07:08

あれから13回目 脳内出血に倒れた日 と あの時の日枝神社（赤坂）

2月1日今年もこの日がやってきた、、、あの日も辰年、、、お正月の繁忙期を終え仕事帰り日枝神社へ初詣にと（赤坂）「破魔矢」を買ったのは初めてだったいつもはおみくじだけだったから、、、青空と日枝神社（赤坂）（2012・1・6撮影とある）東京に転居して半年経過というころ・・・仕事にもありつけ意気揚々としていたころ破魔矢を買ってみようと思ったに違いない・・・まさか！その1ケ月後、脳内出血に倒れるなんて（2・1）微塵も思っていなかったころ・・・2016記事コチラ↓魔の「あの日」がやってきた・・・-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記「2012年2月1日」あれから5回目の今日を迎える。あの日を境にそれまでの自分の人生は終わってしまった。「もう4年も経ってしまったのか！」と同時に「ココまでくる...goob...あれから13回目脳内出血に倒れた日とあの時の日枝神社（赤坂）

2024/02/01 07:32

4日ぶりの外出は 図書館へ

4日ぶりに出かけようと計画中の今朝、、、図書館への返却期日が今日まで！！延ばし伸ばしの結果ココまで来てしまった（苦笑）もひとつ、待望の本が3冊準備できたといううれしい悲鳴っ・クラシックギタ～の音色は必須・音読もやりたいのに気温が日ごとに上昇しているにも関わらず筋肉軍には全然足りてない様子・・・さぁ！ガンバって朝食の準備を始めるとしましょうか。ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング4日ぶりの外出は図書館へ

2024/01/31 04:25

やっぱり今朝も さむい 外は3℃ 筋肉軍ゴキゲンななめ

今朝も寒い我が地域、、、3℃（4：00時点）（weatherchannelより）室温22℃なのに「寒い痛いっ」と、筋肉軍が叫んでいる（苦笑）脳ミソだってまだゆるゆる～いつもと違ってお腹も空いてない・・・エンジンかかるまでもう少し時間を、、、、ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキングやっぱり今朝もさむい外は3℃筋肉軍ゴキゲンななめ

2024/01/30 04:22

気温上昇こそストレッチ日和

きょうの最高気温が11℃あす12℃あさって14℃2/1㈭16℃わが地域の天気予報・・・（weatherchannelより）ヨシっ！きょうあすはストレッチ＆筋トレとで戦闘モ～ドへと移行期間・・・もちろんBGMはお気に入り曲をル～プ再生（ニコニコ）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング気温上昇こそストレッチ日和

2024/01/29 06:17

商業施設にて

土曜日の商業施設ってこんなにも混雑しているんだね・・・幼児からシニアまでご家族連れの多いこと多い事今回はBG？SP？介護？いろんな役を担っていただく(笑)「すべてが訓練」外で会うのは初めていつもベッド上だったから・・・ましては歩いている姿を目の当りにするなどトム＆ジュエリ～・チップ＆ディ～ルも初めてのことラムちゃんは（4歳児）「これな～に？」と、杖に興味深々あの小さな歩幅と素早い足の回転でアっという間に距離をおかれる・・・「病人」からかなり脱出してきていると言ってくれたけど・・・4歳児よりも手のかかるコノ身体を再確認、、、チョッとハ～ドル上げすぎちゃったかな貴重な体験させていただきました訓練におつきあいいただきありがとうございます（感謝）♬～クラシックギタ～1本でのお気に入りの「曲」に癒されながらしばらく...商業施設にて

2024/01/28 06:49

御とし 90歳3人マックで女子会にビックリす

杖を持っていると割とお声をかけてくださる方が多い、、、「同じくらいかしら」と、思ってくださるようである（年齢）あの時もそうだった・・・3つの経路が集まるバス停、、、1台見送り誰も居なくなったバス停の先頭に位置確保。すぐに・ひ・と・り・またひ・と・り・と列ができてゆくココは初めて利用するバス停、、、おまけに3経路が集まるという難度の高い停留所、、、苦笑右隣のシニア女史に（Mさん）行先経路の確認をとお声がけしたのが始まり、、、Mさん：「ヒザが痛くてね・・・あなた腰ですか？」funsenkiの杖は当然視界に入っている・・・「あらっ？あなた若いわね～うちの次女と同じくらいかしら？」と。こういう事はけっこうある(笑)杖は高齢者が持つものっていう思いが。分類上は間違いなくプチ高齢者なんだが見かけは若いぞ（ココロの声）...御とし90歳3人マックで女子会にビックリす

2024/01/26 06:21

青信号点滅の危機

信号機の目盛りがドンドン減ってゆく・・・横断歩道のまだ半分にも満たないっていうのに、、、こんなことはしばらくぶりである（焦っ）余裕で渡れるようになっていたから。ココは三叉路、2つの横断歩道を渡らなければならないよって、途中に休憩エリアがある帰路ということもあり疲れもあったろう・・・最大の原因は気温の低下・・・午前中の青空も正午を境に雲が広がり風も出てきていた、、、はやくバスに乗り込んでしまいたいすぐ帰るつもりが延長戦に切り替えてしまったから防寒装備だって、かる～い装備・半コ～ト（通常はロング）・腸腰筋温めエコボトルだって効き目は3時間程度、、、昼には帰る予定がこの時すでに午後3を回っていたコンデションは下がってゆくばかり、、、悪条件が重なってしまった・・・フっと気がゆるんだのは自覚がある（苦笑）スタ～トダ...青信号点滅の危機

2024/01/25 07:15

視界に入った情報を 神経回路構築 まだまだイケルかも

「目からの情報を脳にインプット」、、、今回、1年半ぶりにǐ（アイ）担当者さんに会うたまたま同じ窓口っていうことが解り予定外の事。脳はソワソワ・・・予定外の事が起こると、とたんに集中力が乱れる（苦笑）細身の長身、ちょっと長い髪の好青年・・・ン？？現れたのは記憶とはどうも違う人のよう・・・二度も確認してしまった「funsenkiさんのことはよく覚えていますから大丈夫ですよ」と。「こんなに若くてイケメンだったかしら？？」喉まで出かかったけれどすぐさま飲み込むギリギリセ～フ(笑)たぶん・・・眼からの情報を脳へ送るその量が増えたのかも・・・例えばB→KB→MB→GBバイト（byte）・キロバイト・メガバイト・ギガバイトのように脳の記憶量が広く深くなったのかも、、だとしたらまた一歩前進！！チョッとうれしくなるB→KB...視界に入った情報を神経回路構築まだまだイケルかも

2024/01/24 06:49

青空の下

チョッと出かけてそう、、2時間もあれば済むよね、、、と、お出かけしたのに・・・スカイツリー(中央)赤城山かな？下左端こんな青空を見たらば・・・テンション上がるってもんです！急遽ハニ～さんのお店にも寄っていこうとなる(笑)こんなことは初めてである予定した用件をクリアすることだってやっとのことなのに・・・watayukikokaであろうか・・・ちらりとドコモタワ～が（左端）9：00～15：40（pm3:00)前回更新の5778歩！行く先々で驚きと感動の嵐っこれだから「また出かけたい」「外の世界へ行くぞっ」てな気持ちになって来るつづくにほんブログ村人気ブログランキング青空の下

2024/01/23 06:29

朝のあいさつ

きょうはチョッとだけ出かける予定（役所関係へ）、、、先日のお出かけから4日ぶりとなる復活するにはまだ早い(笑)慎重に行動しないといけない往復バスという極力歩行控えての行動（苦笑）バスの乗降だけでもかなりの訓練になるまず運転手さんに挨拶を。「よろしくおねがいしま～す」コレ大事です！！小学生は降りる際に「ありがとうございまし～」と、元気がイイ。ま、そこまでは恥ずかしくてできないけれど(笑)他にお客さまが居ない時はfunsenkiも「ありがとうございました」と。(笑)こういう身体であるからこそなおさらに。やっぱり気持ちのイイ挨拶ってうれしくなりますよね～朝ならなおさらに。目指せっ！8：00出発（現在6：10）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング朝のあいさつ

2024/01/22 06:13

ジェットストリーム城達也 と 東京ミッドタウン日比谷

東京ミッドタウン日比谷、、、2018・3・29オ～プン当時、ベッドに横たわりながら観ていたっけ・・・（TVで）あれから6年経過・・・ようやくよ～やく、足を踏み入れる時がやってきた（オ～バ～な笑）ミッドタウン日比谷広場日比谷通りココを往復片道100mかな？ふとしたキッカケで「城達也(ナレ～タ～・声優）を思い出したあの声質・城達也という名前は知ってはいたが「達也」という文字は今回初めて知ったのだ(笑)もともと人の名前は漢字によってコノ脳にインプットするタイプ目から耳からの情報をすぐさまインプットできる人とは違い書いて覚える（漢字で）というタイプ努力型ってこと？（笑）書いたものは忘れない「あのノ〜トの右上に書いたっけなぁ」とか。見つけた「ジェットストリーム城達也最終回」YouTubeにて1967～1994・12...ジェットストリーム城達也と東京ミッドタウン日比谷

2024/01/21 04:37

きょうは 大寒だいかん

大寒・・・二十四節季のひとつ・・・寒さが最も厳しくなる頃・・・2016撮新聞には2011の文字が、、、この季節にして大崩れなく持ち堪えているのがとってもうれしい(笑)立春も近い（2/4（日）もう少しだガンバレ1年前の記事↓都庁-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記都庁、、、ここも行っておきたい所のひ・と・つ・・だってやっと都民になれたんだもの(笑)でもわずか半年後で脳内出血に倒れてしまったのだった、、、あれから11年経過、、...gooblogポチっと意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキングきょうは大寒だいかん

2024/01/20 07:07

日比谷へ

久しぶりの日比谷・・・3026歩建て替えが決まっている帝国ホテル・・・一度だけ入ったことがある（宿泊してませんけど）1988～’89年ころだったか、、、敷き詰められた真っ赤な絨毯の上を歩いて興奮したことを思いす(笑)たしか「美空ひばりがディナ～ショ～やった大広間」と、聴かされていたような気がする遠い昔のこと（笑）「ガルガンチュワ」のお味を口にしたいと思っているが果たして取り壊し前に間に合うかどうか・・・足が震えてしまう(笑)2022記事コチラ↓日比谷通り地下道を-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング日比谷へ

2024/01/19 04:43

今年初めて 電車乗降 と 歩行訓練やるゾ

この時間にして（現在5：24）すでに朝食すませ（フル～ツ＆ヨーグルト）チョッピリ女子力あっぷし、着替えだって終えている(笑)そう、お出かけです！午前3時族生活はこういう日のための生活スタイル「その日だけ早起き」なんてとうてい出来ない身体、、、ならば平常にしてしまえばイイんじゃない？！と、始めて3年以上いや5年近く経過、、、どうやらこの生活スタイルとの相性がイイようで(笑)今年初めての歩行訓練とも言える・・・5000歩？いや4000歩は歩きたい・・・電車に乗るのも今年初っ！このあと1時間くらいゆっくりストレッチやるかなウオ～ミングアップです(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング今年初めて電車乗降と歩行訓練やるゾ

2024/01/18 05:42

2日間の集中ストレッチ

ココ2日間の強風大荒れ、、、すごかったですね！多少の風でも全然静かな環境（ココ5階）ところが台風並みにバタバタと外が賑やか・・・更には厳しい冷え込みがつづいている、、、そうか・・・まもなく「大寒だいかん」20㈯ココ2日間の集中ストレッチ・松之山の湯（入浴剤）効果か・・・「開脚」態勢では（脚の開き具合100度くらいかな）ようやくアゴもハナの頭もほっぺもくっつくようになった昨日、、、（ニコニコ）万全の体制整いました(笑)延ばしに延してた図書館への計画実行の今朝本日の東京晴れ最高気温11℃最低気温1℃日の出6：49日の入り16：52風3m/s体感温度マイナス1°（参考風6~8m/sの2日間だった我が地域、、、）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング2日間の集中ストレッチ

2024/01/17 04:29

ココロの栄養 と 念入りストレッチ と 葛飾北斎博士ちゃん

またまた記録更新の我が地域、、、体感温度マイナス5°←ココ（3：01時点weatherchannelより）室温21℃キ～プこのところ、30分間そこそこのストレッチだったが久しぶりに60分間のストレッチをやった昨日、、、好調な時には開脚態勢でアゴが、ほっぺも、さらには大胸筋もくっついていたはずのに・・・顔との距離は30センチくらい離れたまま・・・幸い腰痛は無い、内もも（内転筋）には多少の痛みはあるもののOK範囲梨状筋だって痛みはない（ホッ）寒さでチョッと手を抜いただけですぐさまゴキゲンななめになる筋肉軍、、、きょうもきのうの復習をやる一日中かけてゆっく～りやったらば効果てき面だろうな（笑）「幻の葛飾北斎作品を追え」テレビ朝日（TVer）葛飾北斎博士の龍一郎君の（中2）キャラクタ～がたまりません（笑）・ライデ...ココロの栄養と念入りストレッチと葛飾北斎博士ちゃん

2024/01/16 06:31

厳しい冷え込み に 硬くなる筋肉軍

依然として厳しい寒さがつづいている我が地域、、、5℃（2：05時点）1℃（現在5：51）（weatherchannelより）5時～7時ころが一番冷え込む、、、（キャ～）行動開始から朝食準備までにやっぱり2時間ほどかかるのね、、、（ガックシ）図書館まで行けるかどうか・・・115（賽銭・寅の日）持って神社へも行きたいのに無理かな・・・強風吹き荒れるらしい（10：00ころから）今冬は暖冬って言ってなかったっけ？東京晴れ強風最高気温10℃最低気温1℃体感温度マイナス2℃筋肉軍硬くて身体が曲がらない（前屈できない泣っ）ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング厳しい冷え込みに硬くなる筋肉軍

2024/01/15 06:15

タルタルソース作ってみました

行きつけのバギ～さん店、、、「サラダ玉ねぎ」発見っコレが出回って来るとあ～春に近づいてるぅ～と。あの圧力炊飯器・・・使う度にボタン操作が早くなってきている(笑)こうして未明からキッチンに立つのがワクワクしてくるのだ(笑)食べたいものをっていうのももちろんだけど「作ってみたい」っていう思いが強いちょうど三国シェフの「タマネギみじん切り（お正月番組）」観たばかりと、くればさっそく実行っ！！サラダ玉ねぎ(白色)引き切り根本を残したままに。さらに横にも切り目を。手袋外せないのでキッチンタオルでカバ〜。さらに細かく黒酢マヨネーズ黒コショ出来上がりなかなかイケル！！(笑)辰年はキッチン最優先か？！(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキングタルタルソース作ってみました

2024/01/14 04:01