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モチコロさんのプロフィール

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ブログタイトル
脱メタボでひた走るモチコロのブログ
ブログURL
https://mochikoro.hatenablog.com
ブログ紹介文
ダイエットを機に走ってマラソンにはまったアラフォー。 そして無謀にもサブスリーを目指してます。
更新頻度(1年)

82回 / 210日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2019/05/08

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ハンドル名
モチコロさん
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脱メタボでひた走るモチコロのブログ
更新頻度
82回 / 210日(平均2.7回/週)
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モチコロさんの新着記事

1件〜30件

  • 1人焼肉

    出張に来ているので美味しいのを食べようと 若い頃は絶対に出来なかった1人焼肉。 高校生の頃に父が単身赴任をしていて帰って来た時に1人焼肉の話しを聞いて えっっ! 恥ずかしくないの? と聞いてしまった事を思い出しました(^_^;) その頃の父とほぼ同い年になり、まさか自分も1人焼肉をする事になるとは思いませんでした(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)、 特に恥ずかしい事もなくアウェイ感もなく美味しくいただく事が出来ました(^_^;) 今日のラン 到着が遅くなり既に真っ暗🌃峠ランは怖いので鶴巻温泉駅♨経由焼肉屋さんまでのまったりジョグになりました。 ジョグでしたが坂道が多くとても走りごた…

  • モチガリ練@内牧公園

    屋台のダンゴ屋さん🍡 受注生産式でその場で焼いてくれます。 昨日に引き続きモチガリ練。 わざわざ朝早く春日部まで来てくれました🚃🚃🚃 ありがとうございます😆 次回はモチコロ邸🏚に強制連行かも🦆ですね。 車で内牧公園へ。 5キロ周回コース リハビリラン🏥 脹ら脛の痛みがまだあるのでモチコロはリハビリラン。ラスト2キロは歩きました(^_^;) ガリガリさんは5キロ周回コースを4週ガッツリ走ってました🏃 ランニング後はダンゴをいただきました🍡 しばらくはリハビリラン中心になりそうです💨💨💨 明日は伊勢原に出張なので脚の具合次第で峠ランして夜に備えられればと思います🍺🍺🍺 そして昨日の10キロリベンジ…

  • 蓮田スイーツマラソン撃沈報告

    撃沈してきました。 結果⇓ 一応自己ベストです(^_^;) 完走証は行方不明になってしまいました。 シューズエンジンwithガリガリさん 今朝は7時半出発の予定が45分に出発🚘 途中コンビニに寄って8時過ぎに到着。 陣地設営して受付へ。 そこからしばらくまったりタイム。 9時半過ぎにガリガリさんと合流🌠 体操して少しお話ししてアップへ向かいます。 アップでは少し左の脹ら脛に痛みが有りました。 実は水曜日から左の脹ら脛に痛みが出ていて 安静にしてれば大丈夫かなとか思ってましたがダメでした。 アップでは少しの違和感くらいでしたがスタートすると次第に痛み出して5キロ手前で痛みが強くなりペースダウンし…

  • 明日はスイーツマラソン

    マラソンを走るきっかけになったレースです。 レース後に好きなスイーツ3個を食べて1番美味しかったスイーツに投票🍰 スイーツバトルなる戦いも同時に開催されています。 まさにスイーツマラソン🍦 なのでレベルが高くどれも美味しそうで何を食べるか迷いまくり。 走る方は3キロ。10キロの部が有り 毎回10キロに参戦💨💨 初参加の2年前は50分を目標に走りギリギリアウト(^_^;) 当時はガーミンもまだなくて1000円の腕時計でした。 1キロ毎にピロンピロンと謎の音がしていてガーミンを知るきっかけになり直ぐにポチりました(^_^;) 明日の目標はタイムではなく順位🏅 子供の持久走大会での順位が16位だった…

  • 先週と今週のあれこれ

    先週の練習です。 はが路。勝田に向けて長めの距離走を中心に練習をしていこうと思います💨💨💨💨 11/16 日曜日 地元走ろう会主催の記録会 キロ4で10キロ目標でしたが全く無理でした。 11/17 月曜日 ヤビツ峠ランニング これはブログに書いてました(^_^;) 11/20 水曜日 15キロペース走 子供の持久走大会観戦の為に代休。 午前はモチコロ練に参加してくれた子供達の応援📣 皆んな頑張ってました😄 午後は自由時間なので内牧公園でペース走。 かなり強風でペースも上がらずキツかったですが15キロはなんとか走りきれました。 11/24 日曜日 帰宅ラン 大田原。つくばの速報に刺激され帰宅ラン…

  • ヤビツ峠ランニング

    ヤビツ峠です💨 お昼の空き時間に走って来ました🏔 暗くて分かりにくいですがヤビツ峠のゴール地点です🏔 車を万葉倶楽部に停め。 逆光で見えないですね☀ 今日の宿&スタート地点。 午前中にチェックイン出来ました♨ 部屋には入れませんが温泉には入れるみたいです。 ヤビツ峠スタート地点の名古木交差点 やる気マンマンです💪 途中の鳥居⛩ ここら辺ではまだまだ余裕でした(^_^;) 途中の展望台 からの 秦野市一望。 明日行くであろうお客さん先もバッチリ👀 見えました。 展望台?的な場所からさらになんキロか 走りゴール地点へ💨💨💨 予想以上に暑かったので顔を洗おうとトイレに向かうも 台風🌀の影響で水道水が…

  • High練参加してきました🍺

    High練参加してきました。 Highスポーツ提供 西日暮里駅。代々木上原方面はガラガラヘビで座れました🐍 ブラックを超え漆黒の企業を定時に脱出💨💨💨 自分は地方組なのでかなりのホワイトです。 千代田線の西日暮里駅へネコまっしぐら状態で向かいます🐈 ラフィネ日比谷に到着するとスタンバイ済のHighさん。まなパパさんと合流。着替えるのを待ってていただきましたm(_ _)m 7時までには時間があるので皇居を1週ジョグでアップ。 アップ後にWAKAさんと合流🏋️ なぜかWAKAさんと会うと心が安らぎます😌 まなパパさん。WAKAさんは皇居1週ジョグ。 Highさん。モチコロ🐷はセンバル💨💨💨 終始H…

  • いわい将門ハーフマラソン振返り

    最近煮干しが足りてなかったので煮干って来ました🐟 いつも車で横を通っていてずっと気になっていたお店。 煮干しラーメンも美味しいのですが個人的にはその後の和え玉がたまランチです😆 煮干しはヤミツキになってしまいます(^_^;) いわい将門ハーフマラソン振返りです。 当日は朝6時に起床。 朝は食パン2枚🍞とミネラル麦茶1杯、エネルギーゼリー1個。 6時45分に出発🚗 途中で子供2人を実家に預けて現地へ。 最初は子供も連れて行こうかなと思ったのですがまだ2年生と年長なので今回は断念。 30分程で到着。 受付を済ませてはてブロ陣地へ🚩 既にシゲさん。ひらぶ〜さん。古本屋さん。そしてチーム50の方々がい…

  • 【速報】いわい将門ハーフ

    無事に完走しました💨 1:28:00の目標にあと少しでしたが 一応PB更新です。 はが路に向けて鍛え直します💨💨💨

  • モチコロ練やりました

    午前中は軽くジョグしてその後は駅伝を観戦 出来ず。 子供の練習試合を観戦に行きました⚽ そして午後はモチコロ練💨💨💨 モチコロ練のシューズ円陣⭕ そう! 参加者は小学生なんです☆ この後にも何人か来て最終的には10人以上集まりました。 走らないママさん。ちびっ子も含めると20人以上(*_*; 11/20の持久走大会に向け小学生たちは日々練習してより良い順位を目指しています。 そして、モチコロ家は平日に2回程ママと子供たちで夕方近所の公園へランニングに行きます。 そこでたまたま一緒に練習した子がパパ(モチコロ)とも練習をしたいとリクエストしてくれ🤗 じゃあ休みの日にやろうって事になって🏃 それが…

  • 疲労が抜けない土曜日

    水戸マラソンの疲労がイマイチ抜けていないようだったので。 30キロ走。5:00/キロペースの予定でしたが 120分くらいのお散歩ジョグに変更。 せっかくなので近くの大学までの往復ランにしました💨💨💨 かなり涼しくなり半袖では肌寒いくらいでした。 たまたま学祭がやっていて久しぶり(18年ぶりくらい)に学校内を散策🏫 当時の面影はなく校舎の半分以上が建替えしていて食堂も新しくなり何処かへ。。。 唯一グラウンドだけは当時のままでした😅 午後は歯の定期検診へ🦷 お口のクリーニングをしてもらいスッキリ😆 気持ち良くて途中何度か寝てしまいました💤 歯医者の隣りにある煮干しラーメン屋さん🍜 ここもなかなか美…

  • 2run

    水戸マラソンで脚の攣り対策の2runを買えずにラストで攣りそうになったので。 反省の為。 2runならぬ 津ラン してきました😱

  • 水戸マラソンレポ後半

    関東は雨なので西へ。。。 箱根駅伝に貢献?サッポロビールで乾杯🍻 レポ続きです☆ 無駄に長いので暇つぶしで読んでいただければ幸いです。。 ハーフ〜ゴール イオン前の折返しから 元気を貰い比較的気持ち良く走っていると ジャイアンツの銀座パレードみたいに声援に応えている人気絶大の黄門様まっさん。 坂手前で脚が攣りそうになりながらもペースを調整してゴールへ向かうよーじさん。 少しお話しさせていただきました。ありがとうございます☆ さらに元気を貰いました🍯 そして千波湖へ🌊 ここで納豆巻きを補給も飲み込めずむせる。 スタート直後から重かった脚もここまで無事にきてくれました。 ペースも安定していてゴール…

  • 水戸マラソンレポ前半

    今シーズン初戦の水戸マラソン。 反省点ばかりのレースでした。 反省点とレポをざっくり🏃 反省点 ①脚がパンパン ②胃もたれ ③脚攣り対策の補給食の用意 次回に向けて ①前日にイオンとかへ買い物はダメ🙅 金曜日の練習に負荷をかけたらダメ🙅 引越しもダメ🙅 レースの週は負荷をかけ過ぎない前日は安静に。 スタート前から脚がパンパンだった ②食べ過ぎはダメ🙅 前夜に消化不良でお腹を壊しトイレと一体化。 当日朝も3回トイレ🚽と一体化。 フルマラソンのスタート前なのに気持ち悪い😵 ③補給食の準備は余裕をもって 前日は買い出しではダメ🙅 2run が無かった(*_*; 結果ラストで脚が攣りそうになる レポで…

  • 水戸マラソン速報

    無事に完走しました。 38キロ付近で太ももと脹ら脛を攣りそうにり、終了。。。 目標の3:20:00には届かず(T_T) 一応PBだったので最低限の走りは出来ました💨💨💨 脚がまだまだ作れてないので次走のはが路ふれあいマラソンまでに鍛え直します🍯 とりあえず夜のお菓子パーティーに備えてゆっくり休みます🚆💤

  • 水戸マラソンへ向けて

    あまり良い調整が出来ていないので ブログの更新も滞っております(T_T) 10日前の15キロBU走。1週間前の刺激入れ走をやりました。 木曜日:ビルドアップ走 目標 23:06/22:06/20:36 結果 22:40/21:50/20:35 最後はギリギリセーフ? 7キロ過ぎから脚が動かず。。。 一生懸命腕を振ってペースを維持するのがやっとでした。 体が重い。 土曜日/日曜日:長めのジョグと日曜に10キロ4:00/キロペースでの刺激入れ走。 の予定が。。。 土曜日:春日部商工祭りに参加 前日から降る雨🌂もあり例年にないくらいガラガラ。 でも開催の頃は雨もあがり晴れてきました☀ とりあえず食べ…

  • ☔地区運動会

    今日は地区運動会でした。 🏆65回目での初優勝🏆 ラグビーリレーと地区対抗リレーに参加予定のモチコロ選手🏈 年齢順なので両方ともにアンカー🏃 特にリレーへの期待がなぜか半端なくプレッシャーも半端ないのです😱 その為、短距離走の練習ばかりしてました。 で。。。 腰を痛めてしまい。。。 ランニングのポイント練習が出来なくなりながらも 可能な限りリレーの練習をしました。 バトンも買い🐚 近くの公園で朝練もして。 コンディションも合わせ🏋️ 今日を迎えました🔥 なのに なのに 雨の為 リレー中止。。。 午前中で打ち切りになりました😱 お昼ごはんと共にやけ酒🍺🍺🍺🍺 しつつも 夜は祝勝会🍺🍺🍺🍺 沢山飲…

  • 9月ふりかえり

    9月は141.1キロ。 左脚と腰の痛みに悩まされ思うような練習が出来ず、 久しぶりに200キロ届きませんでした(T_T) しかも月間距離で奥さんに負けてしまいました😱 10月に入ってもまだ腰痛が治らないのですが まったりジョグしながら様子見していこうと思います💨💨💨💨

  • 5年ぶり37回目と1年ぶり40回目

    今日は上の子の運動会。 雨が心配でしたが最後まで降ることなく涼しい中での開催でした。 念願のリレー選手にも選ばれてやる気マンマン❗ 抜かす事も抜かされる事も有りませんでしたが立派な走りをしていました。 しかし1つだけ気になる点が。。。 2年生でも足の速い子は足も細くスマートなの子が多いのに 約1名だけポッテリとしていました😅 モチコロ家の伝統なのかもしれないです(^_^;) 終了後は軽く疲労抜きジョグ 涼しくて気持ち良かった😆 そして運動会お疲れ会と私のお誕生日をかねてあさくまへ サラダバーとスープバーでアップ だいたいアップし過ぎてしまいます。 お替りは2回まで🍅 アップ後のメイン。 🥩🥩🥩…

  • 帰宅ラン

    会社からの帰宅ラン。 前回はお盆休み前だったので1ヶ月半ぶりくらい。 今日はかなり涼しく快適に走れました(^_^;) 水分補給も前回は3Lくらいでしたが今日は500mlですみました☆ ラスト少しだけゼーハー出来ました💨💨💨 平日ラン 火曜日 コンビニまでの買い物ラン 水曜日 舎人公園でインターバル 1000✕3+200✕5の予定でしたが。。。 途中で力尽きました😓 木曜日 軽くジョグ。 意外と脚に疲労が残っていました。 明日は子供の運動会なので走る時間なさそう。。。 日曜は赤羽の月例。 子供のサッカー⚽が中止にならなければ参加出来そう。 久しぶりなので楽しみです🤩

  • 3連休最終日

    最終日はグーたらデイ☆ 夜はスタンプ2倍キャンペーン中の王将🥟🍺 モチコロ家では焼飯(大)✕2にひたすら王将ギョーザを食べる🥟🥟🥟🥟🥟 そしてひたすら飲む🍺🍺🍺 今日は夜中からの☔でサッカーが中止。 朝に走る計画はなくなりイオンへ。 誕生日プレゼントを買って貰いました👟 ブルーが欲しかったのでブルーを買いましたが昨日の影響かピンク色は完売でした。 3連休ラストは 久しぶりのお菓子パーティー🤩🤩🤩 実は体重が68キロオーバーとなり食制限とお菓子パーティー自粛をしていました。 リフレッシュ出来たので明日からまた頑張ります💨💨💨💨💨

  • 帰宅ランからの週末あれこれ

    金曜日 久しぶりの帰宅ラン ホントは会社から走りたかったのですが足の具合がまだ完全ではないと言い訳して 越谷駅で途中下車して帰宅ラン。 北越谷辺りの神社でお祭り?かは分からないですが賑やかだったのでちょっと覗くと👀 皆んなこの生き物に食べられていました(*_*; 土曜日 朝から掃除。洗濯。子供のサッカー⚽。 午後は鍼灸院で脚を診てもらい子供と公園へ遊びに行き少しだけランニング。 日曜日 記録会。MGC。地区運動会の練習。 越谷市の福祉村での記録会。 今日は5キロ。 最初はゆっくりでラスト1キロでキロ4きれたらなで走りました。 痛みなく走れたのでまたいつもの練習メニューに戻れそうです(^_^;)…

  • 餅刈りにあいました

    ガリガリさんが乗っているかもしれない舎人公園ライナー🚞 今日は2ヶ月ぶりのモチガリ練。 雨上がりのジメジメ蒸し暑い中、刈られに行きました。 会社から舎人公園までランニング 会社を出るときは雨降りでしたが次第に止んできました。 到着するとガリガリさんがアップを終えて待っててくれました。 本日のメニュー 閾値走💨💨💨 3キロで撃沈。。。 足の痛みが😓 と言いたいところですが 痛みは感じず。 単に実力不足でした。。。 リベンジは日曜の記録会でします。 この後はタバタ。 キツかった😂 練習後は日暮里に移動してメインの🍻 時間の経過はあっという間。 気がつけば10時前⌚ また近いうちに刈られに行きます。…

  • 明日は餅刈り戦

    土曜日:朝イチジョグ。 金曜日のジョグで足に違和感なく走れたので 長めに15キロ予定でジョグ。。。 1.5キロくらいから足に違和感が(*_*; そして2キロを過ぎると痛みに(T_T) 走るのをあきらめ歩いて近くの公園へ。 ストレッチとタバタして終了。 ちょうど終了が9時頃だったのでいつもの鍼へ当日アポ。 色々アドバイスいただきました。 とりあえずゆっくりジョグしながら治そうと。 月曜日:恐る恐るジョグ 脚は半端ないくらいカルカッタ。 キロ6:30に抑えるのが大変でした🍚 火曜日:ジョグの予定が急遽社長からの招集。 昼過ぎからお寿司をいただき。 2次会へ😍😍😍😍 このあたりは中小の良いところ🤩 …

  • 久々のランニング

    ここしばらく左脚の具合が悪く走れずでした。。。 8月25日のランニング以来なので12日間くらいぶり🐟 ランニングのない毎日はなかなか暇でした。 もともとテレビ📺見ないし、 野球見てもストレス溜まるし子供とケンカするし良い事ないです😭 なので筋トレ。体幹。はじめました💪 いつまで続くかは不明ですが(^_^;) このままだと スマートボディになってしまう😆 左脚もタイブ良くなってきたので今日からランニング再開です。 あまり無理しないよう軽くジョグ。 まったりのんびりでしたが心地の良いジョグでした。 なんとか脚ジョグならも大丈夫そう。 明日はもう少しだけ距離を伸ばそうと思います💨💨💨

  • 週末ラン

    北海道マラソンを走られた方ナイスラン&お疲れ様でした。 この時期の調整はかなり大変だったと思います。 皆さんの速報を読みながらかなりの刺激を貰いました💨💨💨 週末ラン 土曜日 平日走れてないので長めのジョグ。 ロングコースの折返し地点にある白岡運動公園に入るとなんだか盛り上がっていました。 24時間テレビのチャリティ🏃ラン&ウォーク🚶が開催されていて ドタ参歓迎だったので参加費を払い周回グルグル🌀 エイドや応援も有りここで15キロも走ってしまいました(^_^;) バームクーヘンとコーラが最高でした🤩 結果30キロ以上走ってしまい帰宅の門限ギリギリアウトでした😅 日曜日 ランオフ 午前中に上の子…

  • 赤城山トレイルラン無事に走りました

    開会式。昭和村の村長さん。 お話しを聞いていると ブログやられてますよね。 と丁寧な口調でお声掛けをいただきました。 もしや。。。 ガッキーとのトレラン??🤩🤩🤩 あやうく妄想に入るところでした。 声をかけてくれたのは SSさんです☆☆☆ まさか赤城の山ではてブロランナーに会えるとは思いませんでした。 トレランのスペシャリストSSさんにアドバイスをいただきスタート地点へ。 早いSSさんは前方へ。モチモチ走って完走目標の自分は適当に並びました(^_^;) こんな感じで日影が多く走りやすかったです。 フィニッシュ地点 子供が作ってくれた完走メダル🏅と完走証 実際は30キロではなく26キロないくらい…

  • トレイルレース前日イベント🎪

    明日のトレイルランの前日イベントでランニング教室が開催され参加してきました💨 SUBARU陸上部の小林光二選手兼コーチが講師でした。 中央学院時代は箱根ランナーです☆☆☆ ダイナミクス的な運動や反発力を利用した走り方など30分間たっぷり。 ラストはジョグレッスン💨💨💨 後ろで手を組みながら腕振りを使わないラン。 腕できない分腰周りをまわして走るように走れるのでフォームが良くなるようです。 実際にやってみて少しの時間(ホントは20分くらいやる)でしたが効果を感じました😆 レッスンは45分でしたがかなり充実した時間になりました(^_^) 子供たちもちびっ子ランニング教室に参加。 走る楽しさを少しな…

  • 朝ラン

    今日のラン 雨上がり太陽サンサンで蒸し風呂状態&強風でした。。。 目標の2時間ジョグをし 汗だくパンツびっしょりで帰宅して涼しいリビングに入った瞬間。 奥さんから くさっっっ❗❗❗ おしっこ漏らしたの?? かなりアンモニア臭がしたらしい😓 先日はドブ臭いと言われ アラフォーにもなるともはや標準装備なのか。。。 午後は子供と近所の公園へ。 300mダッシュ3本とクワガタ、カブト虫用の木の採集。 目標タイムクリア出来たので帰宅後はご褒美のアイス🍨 明日、明後日は 汗だくにならないよう日曜の調整で軽いジョグ予定です。 18日は旅行がてら赤城山のトレイルレース(30キロ)に参戦してきます💨💨 走っても…

  • 早朝ラン

    昨日は初の朝ラン。 5時に起きて半過ぎには出発。。。 前日に袋田の滝まで行ったので特に行く宛もなく適当にジョグ。 走り始めは涼しかったのですが6時過ぎてから太陽サンサンで暑くなって来ました。 大子町は暑かった💦 ヘビも暑さにやられていました🐍 奥さんのリクエストで寄ったなんとかギャラリーですがさすがにまだやっていませんでした(^_^;) 入口付近は入れたので勝手に撮りまくり📸 その後はモチモチとジョグしていると 腹痛になり、 ピットインする場所すらなく。。。 蓮畑で作業していた地元のお姉様方に尋ね 無事に完了。 畑にトイレはなく まさかの天然水洗トイレ🌊との事でした🤭 あたしらはいつもここです…

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