7/13昼食：ユッケジャン焼きうどん▲豚肉と野菜を炒め、その上にうどんと無印★ユッケジャンを掛けて炒める★先日無印で、ご飯にかけるなどの色々なレトルト食品を買ってきた。ご飯にかけると書いてあるが、焼きうどんや焼きそばの味付けに使えると想像して色々な味を買い置きしている。いつも焼きうどんは同じような味になるので、この手のものを活用すれば簡単に味のバリエーションが増やせる。夕食：ハンバーグ・ハムサラダ・冷奴7...
モーターホームの車中泊とキャンプ、食べ歩きと糖質カット、デジタルガジェットの話など思いつくままに雑多な日記ブログです。
モーターホームで車中泊とキャンプを楽しんでいます。 食べ歩きと糖質カットの食事を工夫して続けています。 他にもデジタルガジェットの話など、年金生活の毎日の忘備録的日記ブログを続けています。自分勝手なブログですが、なにかピンときたらどうぞ気楽にコメントください。
3/28夕食定番の鶏胸肉のつけ焼き、冷奴、小松菜3/29昼食低糖質のカルディのピザクラスト、ベーコンとバジルソース3/29夕食恒例！肉の日に佐賀牛の店の肉ですき焼き3/30朝食恒例！すき焼きの翌日はすき焼きうどん3/30昼食もっちりロカボ麺で高菜焼きそば3/30夕食野菜カレーには低糖質ご飯、タンドリーチキンも添えて...
玄関の寄せ植えを秋冬のビオラ系から春夏のペチュニア系に、この前から少しずつ植え替えている。終わって開いたところに、今日買ってきたのはこちら… 早速植えてみた…▲ペチュニア2色▲宿根草のブルーデイジー（アズールブルー）咲終わったら切り戻すと秋にもう一度開花する。もう一つは珍しい宿根性ペチュニアの姫物語BEFORE & AFTER▲どこに植えたかわかりますか？...
帰還後は2日間かけていつものルーティン、ポータブルトイレの洗浄・ホワイト＆グレイタンクの洗浄等々、いつでも出かけられるようにリセット…▲ホワイト＆グレイタンク▲調味料・酒・コーヒー・水・カセットガスの補充▲照明器具の充電 小さな快適化もした。前から車内随所に使っている滑りどめのクッションシール。それがこちら… ホムセンで買ったものだったが、最近は百均にも売っていると聞いたので、補充のため買いに行った...
マザーレイクでシェラカップ飯キャンプ（4）適材適所のキャンプ飯、シェラカップ料理のこれから
夜のシェラカップ料理の最後にボンゴレうどんを作って、それなりに美味しくいただいたものの、なぜかガッツリ来ない。量が少ないからか、4品の予定が3品になったからか、その後、買ってあった食材をバウルーで焼いた… ・ ・ ・ ・ ・ ・ 完成！ 前にも焚き火でやったことがあるが、火力調整のできるガスだったので見事な焼け具合、しかも焼き上がってひっくり返すのもお手のもの！バウルーは餃子を焼く...
マザーレイクでシェラカップ飯キャンプ（3）シェラカップレシピに向く料理、向かない料理
今回のキャンプの目的、シェラカップ料理を初めてキャンプで体験して、美味いか、便利か、自分に合ってるか等々…わかったことをまとめた。結論から言うと、合う料理と合わない料理があり、全部シェラカップでと言うのはちょっと無理があると感じた。 まず最初に作ったタコとじゃがいものガルシア風（昨日の記事）は焚き火で味わいながら… 次の料理は、豚肉バラ焼青森グルメ…▲豚バラと玉ねぎを炒め、合わせ調味料（醤油・みりん...
マザーレイクでシェラカップ飯キャンプ（2）タコとじゃがいものガルシア風
朝家を出て、途中で道の駅妹子の郷に立ち寄ったのは1時前。第2駐車場に停めてエレベーターで上がると目的のものがある… 氷や弁当を買って車内ランチ 白浜荘オートキャンプ場に到着したのは2時を回っていた 水辺に近い湖畔サイトが人気だったが、空きスペースを探して設営完了 西日が強いからシェードをした いつものようにテーブルの近くに洗い場をセッティングした。家から水道水を入れてきたので料理にも使えるが、ちょ...
マザーレイクでシェラカップ飯キャンプ（1）白浜荘オートキャンプ場
昨日の記事の通り、今日からマザーレイク。黄砂と花粉で空が白い中、家を出たのは11時頃。今回は白浜荘オートキャンプ場。やはりソロ半額、無料WIFIは魅力的。13〜14時頃までに着けばいいので久しぶりに京都東IC〜湖西道路のコースにしたが、湖西道路は混んでなかった。予約したのは絶景湖畔サイト、到着してセッティング。シェラカップ料理のセッティングをして、料理4品の順を決めて材料をピックアップした。食材はほぼ前日揃...
今度のキャンプはシェラカップ飯にしたいから、2冊の本（A:シェラカップレシピ・B:家庭で作れるスペイン料理）からいくつかピックアップ。自分用にページと材料をまとめた。▶︎Aから・ガーリックシュリンプ P25・ワカモレ（トマトとアボカドのサッパリ系）P28・タコとマッシュルームのアヒージョ P29・豚肉バラ焼 青森グルメ P30 ＊1・トマトと鶏のサラダ風 P31・シェラしゅうまい P43・カチャートラ（鶏とトマト缶の煮物）P55...
洗面シンクが壊れた？古きアメリカンブランド KOHLERに起こった異変
今の家に入居したのは1982年。2階に玄関のある中古住宅をリフォーム、まず翌年2階をLDKに、4年後1階を寝室と風呂にした。その2回目のリフォームは当時の東急ハンズだった。その後、リフォーム事業は無くなったが、当時の担当のHさんは今でも名前も覚えているくらい色々相談に乗ってくれ、ブランドにも拘ったので、シンクやバスタブはコーラー社だった。そのアメリカブランドは今も健在、その後も何度かその恩恵を受けること...
先日やまやでジェノベーゼソースを買った。今日はそのジェノベーゼと業スーのトマトソースで2色のピザを作ってみた。右がジェノベーゼ… それにチーズも2種類… それにサラミ・パプリカなどをトッピングして、オーブントースターで8分… 完成！右半分がバジル味、センターでカットして2色ピザ… 今日のピザクラストは先日Aプライスで購入したミラノ風ピザクラスト。1枚の炭水化物36gだから、糖質は20g台だと思われる。トッ...
先日記事にしたオープンしたばかりの日本一の吊り橋に行ってきた。まだ新しいのでGoogleマップにも吊り橋は写っていなく道路も新しかったが、ナビでは「ダムパークいばきた」の駐車場を目指した。安威川のダム湖に面した公園へ… 駐車場から公園に向かう 公園の正面に吊り橋のあるGRAVITATE、入場と吊り橋の料金1500円ほどで進むと… この吊り橋は420m。それまでの日本一は400mの三島スカイウォークだった。6年ほど前に行った...
朝から京都に向かった。早めに出ようとしたら、洗面所のシンクが壊れて水が流れないので、モタモタしていたら少し出るのが遅くなった。しかも名神は高槻で事故渋滞の上に祝日で全体的に混んでいた。最近、京都の手前から大津まで慢性的な渋滞になっているが、MINIのナビが渋滞を避けるために、別ルートを勧めてきた。大山崎からどうやら京滋バイパス経由のようで、かなり大回りだからどうかと思ったが、その案に乗ることにした。...
今年も庭先に春になると咲く花が… 門扉の右側の煉瓦の下の方に… 今年も一輪だけ咲いた… よく見ると春水仙の周りに紫蘭の芽がいくつも出ている。門扉の前の寄せ植えや、ベランダにも少しずつ春の花を追加した… ベランダのバードカフェのスズメ用のバードフィーダーは今年は終了。メジロのミカンはもう少し続けるつもり。暖かくなって再びベランピングの季節になるまでもう少し…...
日本一長い吊り橋のある公園 GRAVITATE OSAKAが茨木に今日オープン！、箕面温泉の謎の道！など北摂の観光最新情報
今日はネットニュースから北摂の観光スポットに関する話題。温泉レジャー施設 箕面スパーガーデン、1年半の大改装へ 一つは先日の記事の通り、箕面スパーガーデンが長期休館して大改装する話題。サイトにもいつ再オープンするのかわからなかったが、箕面市の号外ネットによると休館期間は1年半、耐震工事と老朽化改善の本格的な工事ということだった。 箕面スパーガーデンと箕面観光ホテルは、市街地から近い本格的な温泉...
キャンプ飯といっても、キャンプや車中泊の環境によって調理器具も変わってくる。先日からの野営車ピザの場合でも、電源ありならオーブントースター、無しなら焚き火のスキレット。快適なバンライフの「バンライフ飯」の調理器具はアップデートが必要になる… 今日、野営車ランチの際にガスを使った… 冷凍餃子が散々だった。積んでいる焚火とガスとで両用しているパエリヤ鍋を使ったが、傷んだテフロン加工のため油を足したがこ...
リアゲイトの快適化が一先ず完了したので、その「野営車ピッツェリア」でロカボランチ。準備するアイテムはマルチルームのキャンピングギアラックに全て入っている…▲テーブル・脚立代わりの折りたたみ椅子・シェード・車体に留めるマグネットなど▲まずピザソース（業スー）を薄く低糖質のミラノ風ピザクラストに塗る▲モッツアレラチーズに、シーフード、オリーブなど▲予熱したオーブントースターへ▲ワインで待つ これからは電源...
3/11：豆腐麺のロカボランチ朝、セブンイレブンで買った豆腐麺。菜の花をバターで炒め、卵も加えて最後にニンニク醤油で味付け。豆腐麺には添付のタレを掛けただけ、炒めた菜の花卵をトッピング。3/11：夕食のカレーは低糖質パスタで久しぶりにカミさんが夕食にビーフカレーとピクルスを作った。カレーは、ライスではなく糖質オフパスタにかけた。さらに3種のミックス野菜も加えて…3/13：朝ピザ早く目が覚めた朝、また朝ピザにし...
このところ毎日のようにAppleのサポートデスクに相談していることがあるが、解決して次に進むと、再び新たな問題発覚を繰り返している。しかしMacについて目から鱗な情報も色々とあったり、外付けHDDについても考えるところが多いので、自分のためにもまとめてみた。 元々始まりはMacがiCloudと同期しないことから始まった。そのために色々と支障をきたすようになったので、Macに新しいユーザーアカウントを作り、そちらに移行...
先日、野営車でピザを作った。それがこちらの記事、場所はリアゲート… 下にポータブルトイレが見えているので、ボードで隠すために考えた2案… 同じIKEAの有孔ボードで覆うが白か茶色か、写真でシミュレーション。結果は… 茶色の有孔ボードをIKEAで買ってきて早速取り付ける… アウトドアキッチンでピザを焼く… 有孔ボードにはいくつかパーツがあるので色々と試してみたい。また折りたたみテーブルにする案など、更に快適化...
毎日がロカボ：低糖質なシーフードピザなど、最近のロカボ食から2品
最近のロカボ食から。 （3/7のランチから）トンカツやチキンカツも、翌日には水分が抜け、オーブントースターで温めても固くなる。そこで卵とじにすることが最近定番化。翌日のカツが美味くなる。ただ卵とじは難しい。 いつも卵は2回に分けて入れているが、この前よりは少し上手くできた。 （3/10のランチから）朝コストコへ野営車の給油に出かかける前に、カミさんには「ランチにピザを作るから」と宣言。今日のレギュラー...
Macの買い替えも考えながら、外付けHDDやクラウドストレージの準備
5年目のMac miniは、その後は特に問題なく新旧のアカウントを行ったり来たりしながら使っているが、もし完全に新アカウントに移行したり、更にMacの買い替え（コストコのMac miniがコスパ ）となっても、どんな状態でも、今一番必要なことは写真や音楽のデータ移行と新しいアカウントのバックアップ用の外付けHDDだ。 今Macには4台の外付けHDDを接続していて、HDDを使いたい時に電源が入るようにスイッチをつけている。1〜4...
この土日、インテックスで開催されている、大阪キャンピングカーショーに行ってきた。 いつものタイムズ。ずっと前からこちらを利用しているが、年々キャンピングカーが増えてきている。隣の咲洲庁舎から2階の歩道橋を歩いて、インテックスまでは10分ほど。 今年の会場は手前の1号館から3号館まで。 今回はあまり写真も撮らず、パーツも買うものもなかった。バンコンもキャブコンを見ても、購入予定はないから撮っ...
今日のコストコ：気になったポタ電、Apple Watch、Mac mini他…
今日はMINIのガソリンの給油にコストコに行ってきた。ハイオクがリッター173円だった。店内を廻っていくつか気になるものを、この前は写真が撮れなかったが、今日はしっかり撮ってきた。まず入ったところにあったのは…▲この前から気になっているMac mini。確かにApple Storeより数千円安い▲隣にはApple Watchも しばらく歩くとポタ電が並んでいるコーナーがあった… その近くに春夏限定のアイテム。アウトドアで使う折りたたみ...
iCloudが同期されない 数ヶ月前からMac miniの具合がおかしい。時々、アラートウィンドウが開き、「iCloudの一部が同期されていません」というメッセージ。しかしその修復のために「データの同期を再開」を押しても全く改善されない。 それが続いたので気持ち悪いからサポートに電話して色々と試した。するとiCloudに接続されている、他のMacやiPhoneなど5〜6台をチェックしていくつか怪しいものを指摘され、自分でそれ...
箕面に新しいキャンプ場 箕面 B-CAMP & saunaが近々オープン！
行ったことはなかったが、近くの箕面に数年前にできたキャンプ場のことを思い出しマップで探した。その新稲の森キャンプ場は箕面スカイアリーナの近くにあったがどうやら閉業したようだった。しかしすぐ近くに新しいキャンプ場を見つけた。 それが箕面 B-CAMP & sauna。そのサイトには3月15日オープン予定とあるから、もう今月だが、施設の詳しい情報や写真、予約の連絡先もなかった。ちょっと気になるのは「& sauna」...
ランチはロカボ麺にすることが多いが、よく使うのは糖質カット本うどん（シマダヤ）＞糖質オフパスタ（オーマイ）＞もちっとロカボ麺（日清食品）の順。この中ではやはり茹でる必要がなくコスパで入手しやすい本うどんの使用回数がもっとも多い。今日はそれを簡単に美味くするサブアイテム情報。まずはこちら… こちらのレトルトカレーと福神漬で低糖質カレーうどんを作った。当方のカレーうどんは皿に盛るタイプで、まずはうど...
道の駅に隣接しているおすすめのキャンプ場5選（BE-PAL）
ネットニュースにBE-PALが選んだ「道の駅に隣接しているおすすめのキャンプ場5選」があったのでチェックしてみると北海道から四国まで全国から5箇所。そのうち役に立つかもと、それをマイマップにしてみた。それがこちら↓ 上の地図の5箇所のうち、例えば岐阜県の道の駅清流白川クオーレの里に隣接したクオーレ ふれあいの里キャンプ場は山に囲まれた川沿いにあった… 愛媛県の道の駅小松オアシスのショッ...
お得なETCマイレージサービスと、意外な盲点 ETCの再セットアップ
ETCカードはマイレージサービスに登録しているので、時々で貯まったポイントをサイトで還元している。今日もチェックしてみると2,127ポイントになっていたので、2000ポイントを還元しておいた。ETCマイレージのポイント交換① 希望の交換ポイントを「2000」と記入②2000ポイントを1000円分に還元③還元額が加算され次の高速利用時に利用される ポイントには有効期限があるが、ポイントが大きくなるほど還元率も高くなる。よく高速...
この前からキャンピングカーでもピザが作れることを検証してきたが、ネットでコクに有したものも揃ってやっと「野営車ピザ」が完成した。▲Amazonで購入したピザのカッティングボード（まな板兼用）とピザカッターセット カッティングボードは薄いのでキャビネットの隙間に、カッターは調理具コンテナに収納。それに今日はやまやでオリーブを購入、ランチに夫婦2人分のピザを今日はキッチンのオーブントースターで焼いた。カミ...
40年ほど前にキッチンに設置したアメリカ製ガスオーブンレンジ（SEARS Kenmore）は20年後に故障、2004年にマジックシェフに買い替えた。その後、何度かパーツ交換の修理をした…2004 購入設置 日本代理店より2011 パーツ交換1代理店より2014 パーツ交換2 e-bayで購入してDIY（その記事）2022 パーツ交換3 代理店より（その記事） 最初の修理は購入代理店にパーツ交換してもらったが、2回目はパーツの在庫がなく数ヶ月待...
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7/13昼食：ユッケジャン焼きうどん▲豚肉と野菜を炒め、その上にうどんと無印★ユッケジャンを掛けて炒める★先日無印で、ご飯にかけるなどの色々なレトルト食品を買ってきた。ご飯にかけると書いてあるが、焼きうどんや焼きそばの味付けに使えると想像して色々な味を買い置きしている。いつも焼きうどんは同じような味になるので、この手のものを活用すれば簡単に味のバリエーションが増やせる。夕食：ハンバーグ・ハムサラダ・冷奴7...
ゴッホ展を観た後、駅前第3ビルのネスパに行った。9年ぶりのネスパ！ 店のランチメニューは簡単なものしかなかったので、外のメニューをもう一度見に行った… 名物コロペットはクリームコロッケのようなもので糖質だからパス、この中からだとヒレカツにしたかったが、糖質のオムライス付きなのでミンチカツのランチにした。在職中ならランチでもグランドメニューからセレクトするのも楽しみだったが、残念な気持ちで席に戻った...
今月から天王寺公園の大阪市立美術館でゴッホ展〜家族が繋いだ画家の夢が始まったので夫婦で行ってきた。 改装されたばかりのこの美術館も久しぶり。先日、NHKの番組も観たが、今回のテーマは家族。兄フィンセント・ファン・ゴッホと、弟のテオは十代の頃からオランダの画廊で働き始め、二人は好きな画家の作品を収集。やがてフィンセントは絵を描き始めると、弟は兄の才能を信じて献身的にサポートする。オランダから、パリへ...
先日、Macの壁紙「夕方のサンフランシス」にちょっと特徴のある建物が気になった…▲画面の下の方▲特徴のあるビル群 このビル周辺をGoogleマップ3Dで見ると… 場所はテレグラフヒル（その記事）の麓で、港の突堤ピア19に近いリーバイス・プラザだった。センターのガラスの階段状のところに、リーバイスの本社玄関があり、周辺の公園・レンタルオフィス・月極駐車場・道路など一体となっている。これも小さな都市型のコーポレイト...
昨日のブルーインパルスの太陽の塔への飛行に続き、今日は見に行くつもりはなかったが、ふと前に万博公園でディズニー花火大会があった時に家の近くの中央環状沿いの山の中腹の道で見えたことがあったのを思い出した。自転車で5分ほどで行ける！と、思いついたのは2:45くらいだった。あと7分くらいでブルーインパルスが万博公園に到着する。 急いで電チャリで行くとすでに大勢の人が待ち構えていた。人が多過ぎて中環沿いの細...
4月、大阪関西万博のオープニングにブルーインパルスが会場上空を飛ぶ予定だった。しかし、前日リハーサルで飛んだものの本番は悪天のため中止になってしまった。そして待ち望んでいた府民の願いに応え、この7/12-13の二日間、異例の再飛行となった。コースは関空を2:40に飛び立ち、大阪城〜太陽の塔〜ひらかたパークを周遊、再び南下して通天閣へ、そして3:00に夢洲の大阪関西万博会場へ向かい15分間の展示飛行をするというコー...
5月の花の季節にはこんなに咲いていた寄せ植え やがて冬から咲いていたビオラ、パンジー系が終わり、少しずつペチュニアに植え替え… 6月には全部ペチュニアに変わったが、今月になると… ペチュニアは増えたが、中心部分が寂しくなってきたので苗を買いに行ったが、いつものホムセンの苗の種類が少なくなっていたので、その近くの店に… ▲グリーンノート▲植えたのはこの2種類、写真を撮っておくとわかりやすい まだ他に...
我が家では毎朝キッチンに行くと、電気ケトルで湯を沸かしポットに入れる。1日に何回か繰り返すこともあるので、もしウォーターサーバーがあれば、いつでも熱い湯や冷水が飲めて便利そうだと思う事もあった。 しかし、大型ボトルに入った天然水を定期購入すれば、ウォーターサーバーは無料レンタルできるというサブスクの場合、大型サーバーの置き場所と月何本かの大型ボトルの収納場所がなく無理だと思っていた。 ところが最...
車を運転していたらラジオから偶然懐かしい曲、スコット・マッケンジーの「花のサンフランシス」が流れてきた。そういえばシスコには有名な楽曲が多いと思い、まとめてみた。すると、1967年に起こった「サマー・オブ・ラブ」を境に劇的にロックへ変わっていた。1953年 思い出のサンフランシスコ（トニー・ベネット）1955年 サンフランシスコ・ベイ・ブルース（ジェシー・フラー、PPM、ボブ・ディラン他）1967年 花のサンフランシ...
寝室の天井のLED電球が切れた。最近LED電球はコスパなコストコやIKEAで買うことが多いが、小径E17の調光タイプはどこでもなかったので今まではブランド品を買っていたが、ネットでは高額なものが多かった。しかし他より飛び抜けてコスパなものがあった。それがIKEAだった。ということで午前中から行ってきた。 LED電球売り場は行く度に充実して、E17の売り場には何種類も並び、それぞれの特徴〜明るさ・色温度・調光タイプなど...
カミさんと義母の所用で大阪市内まで運転したが、帰りは従姉妹に送ってもらうというので、一人阪急グランドビルの駐車場に車を停め、向かいの阪急に行った。現在開催中のハワイフェアで何かランチをテイクアウトしようという目的…▲阪急グランドビル▲1Fは阪急に繋がっている 昼前に到着してまずはいつものマカダミアナッツ。ハワイ島のハマクアもあったが、コスパなマウナロアにした。マウナロアはいかりスーパーでも売っている...
インバウンド増加による宿泊料の高騰に対し、ローソンと日本RV協会などが提案する一つの方法はローソンの駐車場でコスパに車中泊ができるコンビニRVパークを始めるという、そんなネットニュースがあった。確かに、24時間トイレと食料品確保のできるコンビニでのコスパな車中泊の需要はありそうだ。 ニュースによると、まずは千葉県内の6カ所から始め、1台2500〜3000円で、2台分の駐車スペースが確保できるので、キャンピング...
フロントページの写真は(C)松竹 先日の映画『国宝』の記事にも書いたシネマ歌舞伎を観に、上映中の109シネマ箕面に行ってきた。今、上映しているのが『国宝』で演じられた『二人道成寺』だったから… 映画『京鹿子娘二人道成寺』は2006年に歌舞伎座で坂東玉三郎と尾上菊之助（現・八代目尾上菊五郎）が演じた70分を映画化。安珍と清姫の伝説を題材にした道成寺物の歌舞伎舞踏。主人公の花子が陰陽二人になった二人道成寺。...
今日は直近8日間のロカボ食（LCM）6/27〜7/4。朝の納豆ご飯は省略6/27昼食：ピザ（比較的低糖異質なミラノ風ピザクラスト）とアジフライ夕食：鰯の南蛮漬けとゴーヤチャンプル6/28昼食：外食〜低GI値の蕎麦（温鴨汁つけ蕎麦）夕食：餃子と前日の鯵6/29昼食：店の惣菜より（盛り合わせとアジフライ）夕食：春巻き・枝豆・焼肉・餃子6/30昼食：塩焼きうどん（豚肉・タマネギ・黒胡椒）（糖質カット本うどん）夕食：チャーシュー（...
ロカボ記事は3ヶ月ぶり、前の続きから。朝食の一部はパス…4/7昼食：前日の夕食の洋風煮込みと低糖質クロワッサン夕食：焼き魚・筍・ゴーヤチャンプル4/8朝食：おろし納豆そうめん（豆腐そうめん）昼食：車内で惣菜ランチ（アジフライなど）夕食：アヒージョと餃子4/9昼食：焼きうどん（糖質カットうどん）夕食：チキンカツ・マカロニサラダ（カーボフ フリッジ）4/10昼食：日帰り温泉でランチ（その記事）夕食：鉄板焼4/11朝食...
『国宝』 少し前にカミさんに誘われて『国宝』を観た。最初、3時間という上映時間に二人とも諦めていたが、周りの評判がいいので行くことにした。しかし長さを感じないほど惹き込まれ、豪華絢爛、圧巻の作品だった。 上方歌舞伎の花形一門の世襲と実力との間で起こる混乱、芸の道に打ち込む主人公の狂気。主演の吉沢亮と横浜流星は実際に撮影前1年半を掛けて歌舞伎を基本から特訓したが、その現実と物語がだぶる。歌舞伎指導と出...
サンフランシスコの街からサンフランシス湾に沿って車で50分ほど南下するとシリコンバレーがある。Google、Apple、フェイスブックやインスタグラムのMETAなどの本社があるが、どの企業も広大な公園の中にいくつものオフィスなどが並ぶ。 この広大に整備された企業エリアを「コーポレイトキャンパス」あるいはただの「キャンパス（敷地）」と言うらしく、オフィスだけでなく、公園などの施設なども含めて、社員が働きやすい環境...
白浜アドベンチャーワールドのパンダの良浜・結浜・彩浜・楓浜が中国に帰り、全ていなくなった。今まで何度も行って記事にも書いてきたので、その中から写真をピックアップしてみた。まずは一番古い写真はブログを始める直前の2009年の2月。今までのアドベンチャーワールド浜家の家系図から名前を調べた。 2009年に撮った写真は、これによると2008年9月生まれの永浜（オス）と梅浜（メス）のようだ。翌年の2月だから生後5ヶ月...
ランチは外食にしようとカミさんが言うので行ってきた。蕎麦には抗酸化作用のあるルチンが含まれ、低GI値だから血糖値の上昇もゆっくりなので以前は時々蕎麦屋に行くことがあった。カミさんが千中のヤマダ電機の蕎麦屋が紹介されていたと言うので初めてその店に行ってみた。 レストランフロアは今まで何度も来てるが、この「千の里休」、千里をダジャレにした店名のこんな店ってあったっけ？ちょっと不安ながらも入ってみた。 ...
昨日の記事に続き再びサンフランシスの話。先日、ゴールデンゲート海峡に面したノースショア近辺の街をいつものように3Dマップで散策していたら、偶然ウィリアム・ソノマと表示されたオフィスビルの前を通り、久しぶりに見て懐かしかった。昔心斎橋にあった店はかみさんもよく覚えてたし、アメリカの店にも出張の時に立ち寄ることがあった。家のキッチンには今でもよく使う何十年も前のグリドルスパチュラがある… ハンドル部分...
この前チーズ専門店で買ったウォッシュは美味ったが、そこで改めて気になったことがあった。それがチーズの皮。今までずっと硬そうな皮を取り除いて、当たり前のように柔らかい中のチーズだけを食べていたが、先日のウォッシュはとても柔らかかったので、皮を取るのに手こずった。 ふと、皮も一緒に食べられたら食べやすい！…と、そんなことに気がついたので調べてみた。結論から言うと、皮は食べられる。しかし、好みによるら...
3日に1回くらい箕面のコーナンに行くときに通るのは箕面船場と豊中を結ぶ道路（小野原豊中線）、その途中に小さなチーズ専門店ができていた。しかしほとんど店は閉まっていて、たまに開いてるときもあったが、先日ネットで店が紹介されていて、営業日が火水木土の午後だけということがわかった。早速行ってきた… 店の名前はカシュカシュ（cache-cache）。チーズ専門店と言えば、かなり以前阪神間の小さい店に行ったこ...
前から2口のカセットガスコンロを探していた。最近何度かキャンプをしてイメージしたのは、コールマンのツーバーナーを、そのままカセットガスにしたようなもの〜ツーバーナーのバーナー部分を撤去してそこにカセットガスバーナーを2個。イワタニの現行のツインバーナーではカセットガスを手前に収納するため、その部分が出っ張ってデザインがイマイチ。また廃盤のCB-55Eもヒットしたがカセットガスを下に取り付けるタイプだっ...
10日ほど前から庭の2箇所で葉が枯れるのが目を覆うほど進行してきた。そのときの写真は撮っていないが、それが広がらないように枯れた葉を見つけては毎日のようにカットしていった。いまはほどんど残ってないが、その2個所はシランとツワブキ…▲シラン▲ツワブキ シランは毎年だけれど、ツワブキは初めて。どちらも狭いところに葉が密集しているのが原因のようだ。ツワブキも今年は今までにないくらいに密生していた。上の写真で...
以前水鉢のコウホネが3回目の開花を記事にアップしたのは7/6… その後も次々に咲いている…▲左の方に再び（7/14）▲更に右の方にも蕾が（7/16） 一方先日のこと、裏口の野営車駐車場への裏口のシマトネリコの下のシダの中に黄色いものが見えた… 花は植えたことがないが突然の開花… キクイモ？どこから来たのか？…...
車中泊レンタルのCarstayが初めて自社ブランドのバンコンSAny.を発売するというニュースが飛び込んできた。Carstayと言えば、キャンカーを持ってる人、持ってない人が、貸したり借りたりして車中泊を楽しめるマッチングサービスを提供しているユニークな会社。自分としても使ってないときに貸し出し、維持費として補填できるのは魅力的だが、もし事故されたら面倒かと思い、利用はしてない。 そんなCarstayから新たに独自開発の...
パイオニアからスマホアプリのカーナビがリリースされた。世界で始めて市販のGPSカーナビを発売したメーカーからのアプリ（無料とサブスク）に興味が湧く。 自分がカーナビを初めて買ったのは2002年。なぜそれを覚えているかと言えば、2年連続讃岐うどんの旅をしたからだ。2001年に納車されたばかりのプジョー306CCで初のオープンドライブ旅行を楽しみながら淡路島〜徳島〜奥祖谷のかずら橋を経由して山側から香川県に入り、最...
朝から主治医に電話してコロナウィルスの診察を予約した。昼の休憩時間に行くと、もうひとり同年代の男性が来ていた。クリニックの外に並べた椅子で問診票に記入していたら、いつもさばさばしたボーイッシュな看護師さんが来て、色々と聞かれた。感染の状況からコロナに間違いないようだから、検査は不要かもという話になった。 その後、主治医が待合室で診察してくれた。「検査なしでいいですか？」という判断は、いかにもこの...
昨日カミさんを主治医まで車で送迎したのは、カミさんが数日前から発熱していたから。コロナの疑いがあるので、指定された受診時間は13:00だった。結果はやはりコロナだった。先生からは「ご主人も感染っていると思います」と言われたので、それからずっと体温を測っていたが… ついに今日の午前中、37℃を超えた。今日は自分の主治医は休診日なので、どうすることもできないから明日予約をしようと思うが、予防接種は今ま...
カミさんが北千里の主治医に行くのを車で送迎、ランチタイムだったので帰ってくるのを待つ間に一人ランチした。北千里駅にはイオンと阪急系の古いショッピングモールが雑然として老朽化、建て替えをするらしいので空き店舗も目立つ。そんな中から事前に店を決めていた。それが千里一番 だごやという昼飲みできる居酒屋だが運転するので酒はなし… 壁メニューのあちこちにほっけが目立つ。いまイチオシのようだが… テーブ...
先日寝る前に、野営車バーでジャーナリングできるか行ってみた。夕方からマックスファンはずっとオンにしていた… しかし、車内は33℃。外の温度計は31℃。 フィアマのベンチレーターもオンにしてみたももの外が31℃。もしマックスファンをオンにしていなければ車内は36℃くらいだったかもしれない。 そうこうしているうちに数分で汗をかいた。諦めてシャワーを浴びて寝室へ。やはり外がせめて28℃以下でないと無理だが、こんなとき...
昨日は1ヶ月毎の歯科、今日は2ヶ月毎の泌尿器科。電気治療をして処方箋をもらう… このGEの治療器は4箇所の端子を体の前後に貼り付けて治療するが、残尿量も測れるのでいつも教えてくれる。 しかしここはいつも混んでいる。しかし高齢者が8割、中でも外でも並んでいるが、高齢者男子にキャップが多いはなぜ？（笑）...
久々に毎日の低糖質食まとめ…夏おでん 夏に美味しい冷たい夏おでん、カミさんの初メニュー！低糖質で美味かった。カレーうどん 糖質オフのうどん（シマダヤ）をうどん出汁で煮て味付けし皿に盛り、その上からレトルトカレー＋牛肉たっぷり＋揚げ野菜のカレーを掛けた… 見た目は悪いが不味いわけがない！（笑）タニタ食堂 我が家定番のタニタ食堂メニュー。塩分を控えた薄味で他にはない組み合わせ、自然に咀嚼が増える食材の...
土曜日、カミさんの所要で大阪へ車って行った帰り、昼は阪急に立ち寄って開催中のハワイフェアで、ガーリック・シュリンプとか、ロコモコとか何か美味そうなハワイグルメを買って変えることにして、阪急に一番近い32番街のあるグランドビルの駐車場に車を駐めた。 このビルの駐車場に駐めるのは至難の業。まず一方通行と右左折制限だらけのエリアだからビルの入口に近づくのにコツが要る。それに70年代にできたビルの駐車場が複...
玄関先では毎日ムクゲが次々に咲いている これから毎日、秋までずっと咲き続ける。そして玄関ドアの前の水鉢には… 今年は3度目？コウホネが蕾を付けた… そして咲いた！ 小さな可憐な花だけれど、スイレン科だけあって存在感がある。一斉に咲き続けるムクゲと違い、長いインターバルの後に水鉢の中で突然一際鮮やかな黄色い花を咲かせてくれる。小さいながらも心憎い演出、水鉢のもうひとつ丸い葉のウチワゼニクサの地味な...
日帰りで野営車でどこか行こうかと思ったが、湿度も高く蒸し暑いので手軽な近場へ、万博温泉おゆばで軽く昼飲みランチと温泉といういつものコースにした。 久々に行くといつも駐める周辺にはゴミが一段と多かった。ということで、まずは野営車にあるビニール袋と焚き火用の火ばさみで毎度の清掃ボランティア。弁当や缶ビール・コップなど飲食ゴミを集まり、近くのトイレの手洗い場にゴミ袋を置いておいた。きれいになって気...
イタリアのフィアマはキャンピングカー関連商品の信頼できるメーカーだけれど、ちょっと微妙なのが扇風機。野営車2号のときに購入したが、今日初めてハイエースに取り付けてみた… 野営車2号のアドリアでは天井の天窓に取り付けたしていたが、あまり効果はなかった。ハイエースでは3個所あるスライド網戸の窓にピタッと収まった！しかもダイネットのある最後部の上にはマックスファンがあるので、マックスファンをOUT＋フィアマ...
先日の車検で、野営車もMINIもどちらも電子車検証に変わったが、最近のニュースで改めて車検証IC化の重要性を認識することになった。そのニュースとは成田で起こった高級車盗難事件。9台もの高級車ばかりが盗まれ、被害にあった会社の人海戦術で全ての車が見つかったという前代未聞の出来事。 そこで話題になったひとつの問題が車検証だった。車が盗難されると車に載せている車検証も盗まれることになり、以前の車検証では運転...
先日ウォータータンクを少し小さめに買い替えたが、前よりスリムになりスタンドに使っているチェアの座面が少し不安定になったため、簡単なDIYで使いやすくした。使うのはこちらのスノコ… カットして使うので、もうひとつ柵の木を取り付け、余分なところはカット… これでジャストサイズ！次は塗装… 完成！簡単で収納が嵩張らないことも重要。早速セットしてみる… チェアの幅にぴったり、折りたたみシンク（シアトルスポーツ...
テレビ大阪の「誰も知らんキング」と言う番組で大阪の町中華が特集され、創業の古い順にランキングが紹介された。1位はシューマイで有名な一芳亭（大阪市）で創業91年だったが、そのランキングには、池田のカドヤ食堂、吹田の珉龍、箕面のKuruma、寝屋川の民生、豊中のパンダ食堂 晴山閣など､意外にも北摂の店が多かった。カドヤ食堂は空港から近くCAさんもよく行くと聞いて気になりながら未だに行ってない。吹田の珉龍は...
