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【アラサーオタク女子、-30kgを目指す。 https://hmcdiet20210301.blog.fc2.com/

BMI31.5のアラサーオタク女が30歳の誕生日までに-30kgを目標に頑張っていきます。運動ダメダメなりに、フィットボクシングやリングフィットで毎日運動を!

青坂しずく
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東京都
出身
長崎県
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2019/05/05

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  • Day10. 痩せたらやりたいこと、ほしいものを妄想してみる

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ようこそ(*´ω`*)アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください🙋‍♀️↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈【PR】特別企画!「美脚時代コース」エルセーヌ 2021/03/10【朝測定体重】88.6kg(前日比:-0.2kg)【運動】47分21秒 536.02kcal消費↓以下内訳【食事...

  • Day9. 夢女子的リングフィットの楽しみ方

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ようこそ(*´ω`*) アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください🙋‍♀️↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ 【PR】エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた! 2021/03/09【朝測定体重】🌸88.8kg(前日比:-0.2kg)🌸【運動】36分49秒...

  • Day8. 継続は力なりだなと思った一週間後

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ようこそ(*´ω`*) アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください🙋‍♀️↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ 【PR】エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた! 2021/03/07【朝測定体重】🌸89.0kg(前日比:-0.8kg)🌸【運動】15分25秒...

  • Day7. 食べ過ぎた翌日に調整した結果が今日の朝!

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ ようこそ(*´ω`*)アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください🙋‍♀️↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ 【PR】エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた! 2021/03/07【朝測定体重】🌸89.8kg(前日比:-0.8kg)🌸【運動】9分15秒 94.12k...

  • Day6. 油断せずに行こう

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ようこそ(*´ω`*) アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているので、よかったら覗いてみてください🙋‍♀️↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈【PR】エステ体験【エルセーヌ】2021/03/06 【朝測定体重】90.6kg(前日比:+0.6kg)【運動】26分38秒 176.32kcal消費↓内訳【食事】朝/おやつ/夜...

  • Day5. 体重計の上で思わずガッツポーズをした回

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ようこそ(*´ω`*)アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください☺↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈2021/03/03 【朝測定体重】90.0kg(前日比:-0.2kg)【運動】37分00秒 425.41kcal消費【食事】朝/昼/夜の3食夜は献立から作成 朝→ご飯、納豆、生卵、ポテ...

  • Day.4 疲れたときには運動だ!

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ようこそ(*´ω`*)アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください☺↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈2021/03/04【朝測定体重】90.2kg(前日比:-0.6kg)【運動】30分12秒 239.17kcal消費↓以下内訳😀 【食事】朝/昼の2食+おやつ 朝→パン、ハンバーグ、目玉焼...

  • Day.3 お散歩楽しかった!そして身体にちょっとした変化が?って話

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ようこそ(*´ω`*)アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください☺↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈2021/03/03 【朝測定体重】90.8kg(前日比:+0.1kg)【運動】18分30秒 212.01kcal消費 【食事】朝/昼の2食 今日から夜は献立から~! ...

  • Day2.2日続いた!偉い私!と自分を褒める回

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ようこそ(*´ω`*)アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください☺↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈2021/03/02 【朝測定体重】90.7kg(前日比:-0.2kg)【運動】42分50秒 336.4kcal消費↓内訳リングフィット 20分30秒 187.79kcal消費フィットボクシング2 ...

  • Day.1 全てはここから始まる

    ⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈ようこそ(*´ω`*)アラサーインドア腐女子がダイエットをしていくのを記録していくブログです。初めての方、私のダイエットについてなどをこちらに書いているのでよかったら覗いてみてください☺↓↓↓↓↓↓↓↓はじめに⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈2021/03/01 【朝測定体重】90.9kg(前日比:初日のため±0)【運動】フィットボクシング2 24分40秒 285.40kcal消費【食事】朝/昼の2食献立ガッチリは...

  • はじめまして!

    はじめまして!ご覧いただきありがとうございます✨青坂しずくと申します。アラサー独身おたく女子です。今日からダイエットブログを始めていきます!(過去に何度もダイエットブログを途中で放置した過去があり、ダイエットブログ自体は初ではないです😂)20代もあとわずかのアラサーになりましたが、20代の間に私の体重はこのような感じで大きく変化しました。身長:170cm【大学時代】60kg一歩手前【社会人デビューしたて...

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