ムシムシ・ジメジメ時期の対策

6月も間近になり梅雨の季節がやってきます。蒸し暑くてジメジメして気分も滅入ります。 そんな時期に急増する 「水虫」 ※ちょと女性にはイメージ悪いですよね ”おじさん”のイメージだけど意外と女性もこの虫に悩まされています。 私も高校時代・・・まさか自分がなるなんて思ってもいませんでした。 【私の症状】 足の裏がめちゃくちゃ痒くて痒くてしかたなかった 恐る恐る見てみると細かい水疱みたいなものが足の裏の半分くらいをしめていました。 何故？ここまで気が付かなったのだろう 母親に言い、かかりつけの薬局へ 薬局の方に見せたけれど何かわからず 結局病院へ・・・ そして判明しました 「水虫」と… もう恥ずかし…

美白ケア「アンプルール」トラベルセット（ラグジュアリーホワイト）お試し

こらからの季節紫外線がますます強くなり日焼けを出来るだけ避けたいですよね。 若い頃と違い一度シミが出来てしまうとなかなかシミを無くすのは至難の業( ﾉД`) 顔のシミを取りたくてエステに通いかなり💰を使いました。 一度には取れるわけではなく根気よく通わないと薄くはならない… そうなれば必然的にお金もかかります。一回の施術で二万円・・・ 毎週毎週なんて通えません 毎日のお手入れで効果が出るものがないか色々探していて 今回、ちまたで効果大という美白のスキンケアがあるのを発見 口コミなどでも評価が高いので、まずはトライアルで試してみようと申し込みました。 数日でトライアルセットが届きました。 早速そ…

ダイエット食進行中

ダイエット食注文して6食分食べ終えました。 どのメニューもカロリー控えめでいて美味しさも損なわず美味しい物ばかりでした。 これだけの献立を考えるのは、現実的に難しい こういった便利なものを取り入れていけば時間短縮で無理なくカロリーを気にしないで食事がいただける。 ストレスにもならない！！ 基本的に1日のうち1食をダイエット食して残りの2食は、普段と変わりなく食べています。 とは言ってもこってりの物をたくさん食べたりはしてません(笑) 出来るだけヘルシーを心がけて食べるようにはしてます。 白米はどうしても糖分が気になり思いっきり食べれません ご飯好きな人には辛いですよね😢 知り合いから教えて頂い…

ダイエット食

ナッシュのダイエット食が届きました～😊 いよいよ 食事でのダイエットを開始です 早速、頂きました パッケージもお洒落🍴本日のメインメニューは 「豚の角煮」 肉に味が染み込んでいて柔らかくてとても満足出来ました 副菜のお野菜も薄味ではあるけれど 食べやすかたった～全て完食

冷却ダイエットに行ってきました

去年の年末から通い出した冷却ダイエット 数年前にも通ったけれど 一ヶ所の冷却が高い😱 頻繁には出来ないのが現実 一ヶ所一回だけならあまり効果は現れない やっぱり定期的に冷却して脂肪を死滅させないと大金払っただけで何の結果も出ないから … 今回のエステは凄く良心的でお値打ち お金持ちのマダムでなくても通えます(笑) 冷却ダイエットは速効性はないけれど2週間を目処にだんだん脂肪が脂肪していく 数年前より20kg以上太ってしまったから 色々なダイエット方法を取り入れて戻していかないと全てが無駄になり ストレスが溜まるだけ まだリベンジダイエット生活は始まったばかりめげずに頑張るぞ～💪

手の甲のシミにがっかり

久々のブログです。仕事が忙しくてなかなかパソコンを開く時間がなくて ついつい後まわしに… 仕事ではパソコンをずっと使っているのに 仕事中にまじまじと自分の手を見たらあまりにも醜くくて悲しくなりテンションが下がりました。特に手の甲のシミ。 やっぱり手は、年齢でるなぁと改めて実感して何とかしたいと焦っています。 美白でいいのもがないか調べてみました しみを消すには、 ① 肌を漂白するものを塗る（時間はかかります） ➁ レーザーで取る ➂ 体内からのケア（これも時間がかかります） あまりお金を掛けずにするには、①か➂でしょうか 体内からのケアでいいのは、皮膚科で飲み薬を処方して貰うのが一番安心かなぁ…

思ったより進まないダイエット生活

だんだん暖かくなり着ている服も薄着になってきました。 コートで体型をカバーすることが出来なくなってきた😢 背中のはみだし肉、たくましい二の腕、桜島だいこんのようなふくらはぎ…あげればキリがない 今年こそはと意気込んではいるけど 思ったようにはいかない どうして、何故？、気持ちがどんどん落ち込みます。 少しでも効果が出ればやる気に火が付くのですが……… いくつかのダイエット食から今回はナッシュを選びました 前回は、ニチレイでした。 こらからモニターしていきます🆙

ダイエット中休み

今日は、昨日行ったアルペンクイックフィットネスはお休み 毎日ではなく週に三日程度がいいという事なので 一日おきに通う事にしました。 久しぶりに運動をしたけど筋肉痛もなくいつもと変わりなくです。 食事は、毎日自分でダイエット食事を作るのも大変なので 少し前に、お試しで注文したお弁当は、4食分 味は、濃くもなく薄くもなく丁度いい感じ いくつかのメーカーのものをお試しして 結果を報告したいと思います。 栄養バランス（カロリー控えめ）の取れた宅配弁当を取り入れようと検討中 それと年齢も年齢だからサプリも飲んだ方がいいかなぁと 何がいいの考え中 今まで飲んだものは、効果があったのかなかったのか微妙だった…

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「Alpen QUICK FITNESS」体験に行ってきました。 受付→少し説明を聞き→ゲルマニウム温浴20分→ストレッチ体操 →30分間の有酸素運動＋マシンを交互にする 今回は、初めにゲルマニウム温浴の入っていたから 汗がいつもよりたくさん出てきました。 あまり汗をかかないから あ～代謝が上がってる気がする🆙と実感しました 思ったよりキツくなく心地いい感じで楽しめました。 これなら続けていけそう

今日からリベンジダイエット

ここ数年、どんどんと身体を蝕んでくる脂肪 40代までならダイエットすれば大体結果が出たのに 最近は、全く何をやっても効果なし( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 海外旅行までにはと、毎回頑張ってみるけど全然見た目変わらずで写真に写る姿は、醜い豚のような体系とパンパンの顔 せっかくの旅行なのに素敵な姿には、程遠い 諦めたくない諦めたくない エステにもかなりお金をかけたし、サプリも試してみたし、運動も頑張ってみた どれも成果が出ない 一体何をすればいいのか… もう一度、昔のような体系に戻り着れなくなった服を着ておしゃれをしたい 相乗効果を期待して 今日から「Alpen QUICK FITNESS」に行くことにし…