2020年09月のゆっきーのアクティブ健康法新着記事

スポーツで、昨日の邪気を払いました【残穢払い】

こんばんは❗️引き続き、今日も昨日の事で、竹内結子鬱で、キミの悪い暗いオーラに包まれていました。このまま引きこもってしまったら、終わりだと思ったので、とりあえず、昼、思い切って学校へ。外は涼しくて、歩いてて心地良かった。ウォーキングは鬱マシになります。そして、帰宅して、やはりまた鬱でしたが、夜スポーツジムに行く決心をした。【スポーツをしたら、鬱が抜ける】と、私の脳が記憶してるから。絶対に行く！決心したら、スポーツジム迄の2時間、引っ越し準備に集中出来ました‼️前に進んだ。今日は押入れの大掃除。と、洗濯物(布団カバーとかも)断捨離でメルカリ何点か出品した。疲れて、スポーツジムどうしよ…

2020/09/28 23:38

竹内結子で 1日中鬱で何も出来なかった【竹内結子鬱】

衝撃なニュースで、おそらく日本中が、暗いオーラに包まれた日曜日だったと思う。今日は、竹内結子自殺のニュースでショックを受けて、【やろうとしてた引っ越し作業も一切手につかず】一歩も家から出ず、横になって鬱鬱と過ごした。洗濯物も昨日から干しっぱなし。さっきまで、首吊り自殺などをメインに扱う、竹内結子主演のホラー映画「残穢」を見ていました。めっちゃ怖かった。その祟りで、彼女は呪われて首を・・・たのか？という私の結論になってます(違うけど)色んな祟りで、残穢で、私の膝がずっと痛いのかな、まで発展してます。膝が今日は、全く動かしてないし、鬱なんで、めちゃくちゃ痛いです。同じ年代で、同じ時間…

2020/09/28 01:53

車決まりました‼️軽だけど。。【引越し準備多忙中】

いやぁ、テンション上がりました‼️今回、車なんで、メンテナンスとか中古だと怖いので、17年の付き合いの、昔のブログから車関係でよく登場する、元プロのレーサー今は、海外でのテストレーサーもしながら、車の整備士として、ご活躍中の、整備士Tさんに、お願いしてました。見つけるの早すぎ、安すぎ、車検再来年まで、軽のミラ中古、走行距離もあまりなくて、古いけど状態がキレイ、エンジンオイルもまめに変えてきたという、良い物件(車も物件みたいなもんです)を、口に出しては言えない値段の、乗り出し1?万で、お譲り頂ける事になりました‼️そして、試乗してみた。家の周り一周位だけど、かなり見通しの悪い交差点…

2020/09/27 00:23

財布を一つにする時期がずれて、ホッとしてる自分が居る

こんばんは❗️アクティブライフを、昨日の分までエンジョイしましたゆっきーです❗️彼氏と同居するにあたり、冷蔵庫、炊飯器、洗濯機、などなど、大型家電をそれぞれが持っているので、どっちのを持っていくとか、売れるもの売れないものとか、メーカー・型番見たり、なかなかの忙しさです。疲揉めたりしてます。不動産からの電話も、学校中に何度もかかってきたり、全然落ち着きません💧それも揉めたりしてます。一人暮らしから一人暮らしの引っ越しだと、楽なんですが、今回のケースは、めちゃややこしいです( ；∀；)一杯一杯です(＞＜)加えて、私は車も所有するので、なかなかの大掛かりになります。車は私の趣味な…

2020/09/26 00:07

脱毛サロンに行ってきたので、非アクティブ

こんばんは。密かに美意識が高かったりします(￣▽￣;) 普通かな。だって、身体には要らない毛が一杯あって、うっとーしいじゃないですか。ざっくり言うと髪の毛とまつ毛と眉毛(隠れてる鼻毛、耳毛) 以外、無いに越した事は無いと思ってます。アメリカとかでは、男性もそんな感じですよね。ちょこちょこと、脱毛サロンに行っています。しかも、安い安い体験脱毛ばっかりを10年位繰り返している内に、現在はほぼ完了に近い感じ。← 嫌な客部位的に回数券買ったのは一度だけ(体験並みに安かったから)私が脱毛を気にしてきた10代後半〜20代半ばの時代は、今みたいに、安い安い体験脱毛サロンなんてものはなくて、高すぎて手が出な…

2020/09/24 23:11

ダンスして、ストレスと鬱を発散‼️

こんばんは‼️ちょっと今日は、色々とストレスな事があって、かなり膝が痛いなーー。スポーツやダンスの時は大丈夫。でも、ストレスかかる用事の為にスポーツジム間に合わなくて、プチ鬱入ってました。色々あってかなり凹んでました。しかし、鬱は、スポーツで、飛ばす‼️だから、ダンス。新曲にチャレンジ‼️45秒でなにができる？っという曲。最近知ったけど。 45秒だから、ダンスも楽だろうなっとか、甘い事考えてました。めっちゃむずかった。踊ってるの見ながら、一発で踊れるんちゃうん？と、ど素人だから、そんなゆるい事考えてた。全然踊れてない汗汗めちゃくちゃ失敗する。5回連続で撮って、最後のテイクをUP…

2020/09/24 02:06

【前言撤回】どうしたらADHDで恋人が出来るか

おはようございます。まだ寝てません。つか、寝過ぎた。こんな時間に、すみません。疲労がなんかめちゃくちゃ溜まってて、自宅マンションに夜帰って、21:00〜24:00迄寝てしまいました汗今日は、コンサータ飲んで無いので、何もやる気が出ず、実家でもボケーっと、家に帰っても、横になって過ごしていました。ダメ人間な一日。明日(つか今日の朝ですが)からは、ちゃんと活動する❗️まずは、24:00に起きてから、絵の続き、髪の毛塗りました。 1キャラの髪だけで12レイヤー。1レイヤーずつ難しかったので、2時間位かかってしまった。。。なんか近くから見たら汚い。。。遠目に見たら、なんかもう、ここまで来…

2020/09/23 04:58

どうしたら彼氏が出来るかについて考えてみた

こんばんは。実家です。ペンタブ持ってくるの忘れたので、暇です。以下、長文注意真面目に考えてみた。一つ前のブログに匿名アイコンで、彼氏を作る方法みたいなお悩みのコメントに対して、読み返すと、私の返信が全く解決になっていないばかりか、匿名さんにとって気分を害する内容だったかもしれないので、一般論で、本気で、彼氏を作る方法について深く考えてみた。私のケースを例に挙げれば挙げるほど、例外の中の例外過ぎて、全く参考にならんな、と思いました。いわゆる、この特殊過ぎるケースは、私はADHDだけでなく、自閉スペクトラムを患ってるせいでしょう。なので、私にとって、一番理解出来ない、「普通」につ…

2020/09/22 00:52

【引越し決定❗️】老体にムチを打って、昨日踊りまくりました

こんにちは。いよいよ、肉体が悲鳴を上げている、ゆっきーです。朝から膝が痛い。筋肉痛も入ってるからです。昨日は、彼氏とマンション内覧に行って、ついに、引越し先決まりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))安くて、綺麗で、お風呂がちょっと狭いけど、それ以外は、文句無し掘り出し物件です。23日に審査通過後(絶対に大丈夫、去年大手の管理会社で賃貸マンションの入居審査の仕事してました。審査基準はだいたい分かる) 10/28頃に引越しです❗️あーー、でも、この自由度が高過ぎる、一人暮らし快適ライフからお別れ辛いなーー(´；ω；`) しかも、めちゃくちゃ今便利な所に住んでるので。でも、一生一人の方が辛いし…

2020/09/21 13:03

不動産、家探しで疲れすぎて偏頭痛なった【キャラの目はキラキラ】

こんばんは。本日。超疲れモード。昨日ほどでは無いかな。11/1から、引越し予定にて。彼氏と賃貸マンション探してるが、彼氏は仕事の疲れで、結局、休日ダラダラモードにて、寝て過ごした様子なので私が探しています。朝一で、不動産の人からの電話で起こされ、良いなと思ってた物件がバイク置けなくて振り出しに戻り、私は学校行って、マッサージ行って、帰宅して即、不動産の人と、3時間、電話、メール、LINEのやりとり、色んな物件の候補、その物件が条件に合うかどうか、管理会社に確認して貰ったりと。鬼疲れました。明日(今日)内覧で、彼と店に行きます。このアポも私が取りました。バイク通勤の彼氏。125cc…

2020/09/20 02:47

1日に、3回外出して帰宅した【疲労困憊】なのに踊った

こんばんは。うわー、疲れてる。疲れがまた溜まっている金曜日。中年的な発言してしまいます、 1日のタスクが多いと疲れやすいです。今日は細かい用事が沢山あって、それがとても疲れた。本格的に不動産、物件探し始めています。昨日夜に1軒、内覧行って、彼氏の家に泊まって、【苦手な朝】起きて、通勤電車に乗って帰宅【1回目帰宅】なんか朝から膝が痛くて、お風呂に2回入る、そして、午前中に精神科予約してたから、また外出。精神科、実家に近いから、遠いねん。。また電車乗って。。。精神科、めちゃくちゃ混んでて1時間待たされたわ。疲れた。。父、付き添いにて。父と久々に昼ごはん食べてまた電車乗って、【帰…

2020/09/19 02:16

フォトショップ講座で出来た作品！【義勇バス】

芸術の秋ですねー。今日は、頑張って朝から起きて、フォトショップ講座にがっつり参加しました。まずは、出来上がった作品から、紹介したいと思います(o^^o) 帰宅して、クリスタでナンバープレート変えたり、ハイライト入れました。今まで描いてきた、義勇イラストがこんな所に活きた。そもそもは、もっと簡単な内容だったんですが、ここまで結構難しい事をやったので、先生に、ポートフォリオとして通用する、とお褒めの言葉を頂きました！最初の課題は、このバスのコントラスト明るくして、色抜いて、カラフルにするだけでした。仕上がりはこんな感じ。ただし、人を無人にする指示は無かったので、人を消す作業は大変で…

2020/09/17 20:43

芸術の秋、スポーツの秋、食欲はいまいちな秋

こんばんは。膝がまた痛くなってきたので、この後もう一度お風呂入ります。この時間帯が一番厳しいですね。さて、このイラストに何週間かけるのか、何ヶ月かけるのかって位時間かかってます。今日は、ヘッドフォン塗りで死にかけました。テキストの通りに塗っても全然うまくいかなくて、最終、自己流でやりましたよ。今日、元プロのイラストレーターの方と話す機会があり、「このテキストの絵は、おそらく凄い高性能のペンタブを使ってやっているから、この通りにしても出来ない事が多い。」と、裏技的なやり方を教えて貰ってから、だいぶ楽になりました！が、ヘッドフォンについては、自分で考えた裏技で、塗りました。頭使…

2020/09/17 00:11

相当な暇人で無いと、出来ない事やってます

こんばんは。先週、金曜日のおはようダンスで筋肉痛で、大変疲労したので、今日迄、ダンスは自粛します。で、今必死で塗ってるコレ、時間がかかり過ぎてヤバイです。相当な暇人じゃない限りやり切ろうとしないでしょう。プロのイラストレーター(学校に元プロが居ます)に見せてみた。「これは、塗りたくない」と言う位の塗りらしい。完成図見て、レイヤー200〜300位ちゃう？とその方は言いました。でも、キャラクラーのイラスト業界、これ位のレイヤーの数は当たり前の世界らしい。仕事にしたくないですね。。それでも、楽しいから頑張ってます❗️ まだ、ここまで。。。ブラシ塗りが初めてで、コツが掴めていない、右の…

2020/09/16 01:44

クオリティオブライフの低下【慢性痛】

こんばんは！先週の疲れは取れたけど(ダンスによる筋肉痛が原因) 左膝・足が痛い。寝る前は本当に耐えがたい痛みである。今日はいつものように学校で絵を描いて、 (描いてる時も痛いけど、集中してるからなんとか乗り切れる) ※これが仕事だったら無理だと思います。その後、マッサージに行き(これも膝痛緩和の為、結構お金かけてます)帰宅して、色々とテキパキ動き回って身の回りの家事・メルカリの発送などをして、スポーツジムの準備をして、ジムでハードに運動する。の流れで、再度帰宅して、お風呂に20分浸かりながら、ストレッチをし、体を温めて、アニメ見ながらご飯食べる。ここまでは、まぁまぁ、普通に生活出来ていると思…

2020/09/15 02:02

妄想の世界に入り込んでしまうと現実に戻れない

今日は、11:30起床。(寝たのは朝の5:00)疲れが溜まってて、ダラダラ過ごしていたけど、途中から、今、考えてる漫画の設定を考え出したら、止まらなくて、2時間位ずっと、自分の中に創り上げて行ってる、漫画の世界に居た。ここまで深い妄想に入り込むのは、本当に漫画をかいてた高校時代以来の感覚。今日、彼氏と会う約束してて、彼氏から、17:00に、とLINEが来た時に、まだ、現実世界に全く帰って来れなくて、ストーリーの設定を、一方的にLINEで送っていた。かなり恥ずかしい内容だけど、公開してみる。今読み返すと、かなり精神的にヤバい。。で書いてる途中に、最後に彼氏から、大丈夫？と、LINE…

2020/09/13 23:46

寝落ち頻度が高い【疲労困憊】

最近、ベッドに横になったら寝落ちのパターン多い。今日はコンサータ飲んでたにもかかわらず、 21:30〜23:30迄寝落ちしてました。こんな感じで今日、マッサージの人に、足がパンパン過ぎて「何かありましたか？」言われた。金曜日のおはようダンスがハード過ぎていつも使わない筋肉使ってたみたいです。かなりアクティブ忙しくて、疲れているようです。若い時みたいに疲れ知らずとはいかないようです汗あと、今日生理2日目ってのも、キツかったかな💧 ロキソニン飲んでまで、アクティブ活動。 ※生理痛酷めにも、かかわらず、帰宅して速攻、スポーツジムで、ボディコンバット。お風呂でストレッチ20分。家事を済ませ…

2020/09/13 03:04

社会不適合者は夜に踊る【今日は鬱でした】

今日(金曜日)は、調子良かったから、コンサータ飲んで無くて(休薬) 就労移行支援所に行きました。最初に面談があって、久々鬱になりました。就労移行支援事業所に通っている間は、バイトしてはいけない規則があるらしい。まぁ、今病院忙しいのでもうしばらく無職予定ですが。あと、12:00にお昼ご飯って決まってるけど、私は、夜型人間でなるべく遅い時間にして貰っていた。この件で、話があって。会社(就労移行支援所)のルールなんでダメなんです、と言ってくれたら良いものの。【職員全員で話し合って、朝起きられない状態の私が就労するのは難しいと思います。お昼ご飯も12:00に食べられる状況でないとまだ社会復帰は難…

2020/09/12 03:20

ネタが無かったので絵を描きました

こんばんは！何もかも今日は、中途半端で、ネタが無い。。。歯医者に行ったり、色々趣味をしていて、無職なのに忙しいのですが。今日はスポーツジム休館なので、金曜日のおはようという曲のダンスを1時間ほど練習しました。難しい。。かなり難しい。。最後は、練習の為に、ビデオを撮ってみた。何これ？？酷い、酷過ぎる( ﾟдﾟ) でも、頑張る‼️明日は金曜日やから、一応踊ってみて、失敗を全て切り取り、 30秒程の動画をUP予定。日付け変わって金曜日になってから、困難な部分のダンスのポーズを、絵に描こうと思って、神風ゆき高校生Verで描きました。今までブログのモデルが私でしたが、その代役を神風に務めて…

2020/09/11 02:05

絵を描いてるかスポーツしてるか妄想してるか

こんばんは❗️今日は、家に帰っても絵を描いてて、夜は、外せないスポーツジムに行って、また、絵を描いて、なんとかベタ塗りまで仕上げましたが、気が遠くなりそうです。今日はもうやらない。やっと、スタート時点に立った所。 1色、1レイヤーなので、 1つのボタンや、髪留めのピンの部分、シャーペンの間の細かい色、だけでそれぞれ、レイヤー分けして、フォルダにまとめています。真っ白な灰になる程、気の遠くなる作業です。更にスポーツジム行くとか。ほんと、無職なのに、忙しい。。。そろそろバイト探さねば。。しかし、しばらくこの生活辞められない💧【膝が痛いけど】ほんと、膝が痛くなかったら、もっと効率良く動けて、 …

2020/09/10 01:09

MRI撮る度に、体幹が健康だと知る【痛くて検査してるのに】

こんばんは❗️実家です。最近、ヘアカラートリートメントで、紫じゃなくて、かなり明るい茶色の赤紫みたいになってたから、親に何か言われたらと思って、昨日の晩はカラーチェンジをと。いつものチェリーピンクに、ブルー(単体で使うと緑になる)を混ぜたら、手の上で、かなり濃い紫になったから、青紫になるかと期待したけど、かなり本当の紫になってしまった。作りかけの作品に、こっそり自撮り写真を入れてみたこのデータあるんで、続きを描きたいけど、危険なんで辞めときます(^^;;寝ます❗️今晩は、母と一緒にサマーウォーズ見ました。まさかとは思ったけど、「知らない」とか言うから、ビックリして‼️めちゃくちゃ…

2020/09/09 01:32

めちゃくちゃアクティブな1日でした

学校では、絵を描いてますが。線画、めちゃくちゃこだわり抜いてます。この本の著者、プロのイラストレーターが描いた絵のクオリティに絶対負けない！いや、超えてやる🔥1ドットの間違いも修正しながら描いてます塗りは、線画のクオリティで決まる、多分そして、帰りマッサージ迄に、時間が空いたから、一人カラオケで、踊る❗️そして、それを動画に撮りました(^^;; 新しい曲にもちょっとだけチャレンジした。部屋の温度18度にしたのに、汗だくになりました。その足で、マッサージ90分行って、帰宅して、すぐに、スポーツジム行って、また、Tシャツ汗だくにした(1日2枚使う) 再度、帰宅して、汗だくになるまでお風呂…

2020/09/08 00:07

充実した休日でした！【膝痛の対処療法確立】

こんばんは❗️絶好調に調子に乗ってる、ゆっきーです。このまま、鬱が消えてくれたら良いのになぁーーー。反復性うつ病性障害なので、いつ鬱に落ちるかドキドキしてます汗まず、絵を描きました。こちらを先に全身像を仕上げました。神風ゆきの、従兄弟。苗字未定。あと、音に敏感な男の子です。その後、彼氏に会いに行ってカラオケしました。彼氏に会う時はほぼ100%ジャージなので、珍しくスカートを履いて行きました❗️たまには。。すっぴんですが。というか、メイクしても彼氏が気付かないので、無駄です。最近は、歌より、踊ってる方が多いですね。完全未完成の曲とか。あ！彼氏にサプライズでプレゼント貰いました🎁…

2020/09/07 01:11

スポーツジムに行けなかった時間、踊った

こんばんは❗️今日は、スポーツジムのボディコンバットに間に合わなかったから(定員オーバー)、膝が痛い。。。せめて、スポーツジムに行ってると過程して、また、ダンス動画撮りました。 1番下にリンク貼ります。かなりの汗だくになったので、スポーツジムと良い勝負かも(ボディコンバットはダンスに近い動きします) ところで、この絵の続きを描きたいけど、この時間からやると危ないのでやめときます線画、綺麗に塗るためにめちゃくちゃ大事❗️忠実な線画を時間かけて描いてます。プリントアウトしてみた。この絵を、クリスタ風に塗り終われば、基本をマスターって事になるので、地道に頑張ります❗️(自分の作風と違うテ…

2020/09/06 01:15

ダラダラと食べてるシーンを撮ってみた

こんばんは！ちょっと、動画UPにハマってます汗まず、今日は、イラレの講座で、こんなん作ってましたいやぁ、線ツールの、アピアランス、地味だけど、めちゃくちゃ奥が深くて良い学びでした！クリスタのテキスト(自習)の、課題2の制作に取り掛かってます。ラフの完成度重要で、線画は、はっきりくっきり、美しくを意識して、時間かけて仕上げていきます。制作途中ラフ完成時線画、慎重に描いてます。で、今日は学校帰って、皮膚科に行った。彼氏が強く疑った帯状疱疹後神経痛を聞いたら、「帯状疱疹とは全く違いますよ。この病気と神経痛は無関係です。おそらく腰から来る神経痛じゃないですか？」と、バッサリ。長…

2020/09/05 01:54

講座の課題チラシ完成、及びまた動画UPしました

こんばんは❗️今日は、結構膝というか、左足が痛いゆっきーです涙自宅マンションなので、お風呂に何回も浸かりまくっております。それでも痛い。それが無かったら、耐えられない痛み。さて、そんな集中力切れる、慢性痛抱えながら、色々と頑張っております！イラストレーターの講座で、私への課題は、宝塚のチラシを渡されて、似たような感じで、オリジナルのチラシを作りなさいとの指示。まずは、素材集め。テンションが上がる素材だとやる気出るから、2013年に解散した、私がベースで参加していた、オリジナルヘビーメタルバンド「Heavy Metal THE Keepers」の写真を、集めて、とりあえずは、宝塚…

2020/09/03 23:09

疲労困憊【一人暮らしが一番楽】

寝る前です。疲れたなーー。【膝が常に痛い】上で、日常生活を送るだけでも辛いのに、アクティブ活動に、夜中は絵を描いて、最近は歯医者にも本格的に通い出して。無職のくせに、めちゃくちゃ忙しい。 9/8 いつも膝の注射とかして貰ってる病院で、今度は腰のMRIを予約した。坐骨神経痛とか、他の神経痛を考えたら、腰から来てる可能性もあると思って。彼氏が、すごく心配して(心配するならマッサージして欲しい) 帯状疱疹後神経痛をめちゃくちゃ疑って来たので、その前に、皮膚科にも行く事にした。毎日、何かしら病院巡りに、週4でスポーツジム、実家と、自宅マンションと、彼氏の家の往復生活。申し訳ないけど、最近は…

2020/09/03 01:20

パスケース完成【義勇の駅員さん】

こんばんは❗️実家です。母との合作、義勇の駅員さんの、パスケース仕上げました❗️顔と髪を私が担当。7cm×7cm と、小さいので、このクオリティが限界です💧 絵具一発塗りなんで失敗出来ないし。ちょっとバランス悪いけど、微妙な色を出すのが、絵具は難しいっ明日朝、ニスとか塗って仕上げてくれるので、明日から持ち歩きます(o^^o)テンション上がるわ✨データで描いた元の画像は、こちらではでは、まだまだ眠く無いけど、おやすみなさい💤

2020/09/02 00:04

絵を描き出したら止まらない！

こんばんは。ベタ塗りで終了するハズでしたが、止まりませんでした。とりあえず、髪と目の、影、光入れたら満足するかと思ってたら、バランス悪くて、結局全部描きました。神風夢来(かみかぜゆき)の幼なじみの男の子で、更に、従兄弟の設定を加えたいと思う。名前は未定です。身長は163cm位の成長期、14歳、中学3年能力、、雷に関するもの。もっと深く考えたいと思います。ところで、アラフォーの私が、セーラー服を着て、踊ってみました。引かない方だけ、ご覧下さい汗 https://youtu.be/Xt4zx_njaDg

2020/09/01 01:47