ゆっきーのアクティブ健康法

変な髪色になりました

あれから、 彼氏と仲直りして、カラオケ行きました。絶対踊ると決めていた星間飛行 https://youtu.be/k89w_N39ocY いきなり、良いコメント入ってて、とても嬉しい。※要練習お見苦しいチャンネルですが、登録して貰えたら嬉しいです(*^ω^*)その後、解散して、 家から割と近い、スーパー銭湯、3時間行きました。【膝の痛みを忘れられる至福のひとときでした】痛みが無いだけで、こんなにも幸せなのか✨と、思った。ほんと、今、膝、足の痛み以外に悩みが無い位、 膝の痛みがストレス過ぎる。なんか、やっぱり心因性といえども、このような痛みが続くのも、歳なんかな、とか思う。 温泉の後、今日届いた…

2020/08/31 00:19

この髪色のせいで彼氏がイライラしてたらしい

彼氏が、朝謝って来た。それても、マッサージしてくれませんが。。 まぁ、朝〜昼は一番痛くない時間帯だから良いけど。昨日の夜、彼氏がかなりイライラしてしまったのは、 彼がもっとも嫌いな髪色だという、【緑色】が一番の原因らしいちなみに、彼氏が私にして欲しい一番好きな色は【黒】です。青を入れたけど、ブリーチ毛に黄色が残っているので、 絵具的に、緑。 これはこれで、無一郎カラーなので、 私は気に入っているけど、火曜は実家の予定で、確かにこの色を見せたら、 一緒に歩くとか躊躇するレベルかもしれないので、Amazonでポイントとか使って、安くこちらを購入 チェリーピンク ※紫にしか見えないけど 絵具の理論で…

2020/08/30 12:16

膝が痛すぎて、彼氏と喧嘩して鬱

とても、鬱なので、 まともな事を書けないと分かっていても、 今の破綻した精神状態を綴ります。精神的なものと、左足の痛さが確実にリンクしています。今、彼氏の家に来てますが、喧嘩した。私の足の痛みが原因だ。足がめちゃくちゃ痛くなって、自分で足をさすったり、 湿布を5枚位貼り、今、最強の睡眠薬、ラボナ(かなり危ない薬)、同時にサイレース2錠、 安定剤、鎮痛剤、抗鬱剤飲みました。まもなく強制的に眠りに落ちる。足が痛くて、ずっと泣きながら、足をさすっているのに、彼氏は、整体師なのに、何もしてくれなかった。 お願いしても、 頼らないで欲しい、ワガママ過ぎる、俺も疲れてるから俺のことも少しは考えてと、 喧嘩…

2020/08/30 02:05

とりあえず、大人神風 全身【途中経過】

こんばんは❗️今日は久々に朝から、学校行って、イラストレーターの講座を、一日中受けました！帰宅して、とにかく早く描きたかった、オリジナルキャラ、 神風 夢来(かみかぜ ゆき)の、 大人で髪ロングバージョンの全身像を、仕上がってない箇所ありますが、とりあえずこんな感じなんか、めちゃくちゃセクシーになりました 汗 お腹出し過ぎ、スカート短すぎ。。あと、肌の質感にこだわりました。 なんか、とてもエロいです。 そして、今日は、スポーツジムにも行ったけど、なんか、 膝がめちゃくちゃ痛くて、痛すぎて、 2回お風呂に浸かりました。温めた方が今日は楽みたい。でも、めちゃくちゃ痛い。なんか、膝というより、左足全…

2020/08/29 01:22

久々に、フォトショップの講座に参加

こんにちは❗️鬱で、人の話を長い時間、集中して聞くのが、 困難だった為、 しばらくの間、講座の参加を避けてましたが、絵を描けるだけでは、デザイン関係の仕事に就くのは、 無理なんで、思い切って、本日より講座関係に参加していく事にしました❗️今日の課題は、 マグカップと、ケーキ2種、3つの写真データから、それぞれ、物だけを3つ切り取って並べるというもの。あとは、オリジナリティーを出して、お皿やシートに配置するという内容。私のオリジナルポイントは、 スイーツを並べた、下のシートです。鬼滅の刃の胡蝶しのぶの技の色を拾って来て、 フォトショップで色々加工して、ゆがませて作成、 更に、 胡蝶しのぶキャラを…

2020/08/27 18:16

オリジナルキャラに自らハマる

こんばんは❗️気がついたらこの時間。。。オリジナルキャラ 神風 夢来(ゆき)に、 ハマってます。雑ですが、全身像と、昨日描いたやつを反転させて細かい修正及び、 神風、大人で髪の毛ロングバージョン描きました あ、反転させたら、オッドアイが逆になってるし 汗昨日考えてた能力ですが。・風を操る という事にしました。 【しかし、ありきたりの風使いではなく❗️】【具体例】 ・人の心に空いた風穴を埋める ・反対の行動を取らせる ・雰囲気を変える ・運命を変える(追い風、向かい風) →この辺りは能力をたくさん使う 等など、主に、精神面に関わるような能力にしました。あーーこんな事考えてる私って、中二病ですね …

2020/08/27 02:12

オリジナルキャラの誕生

これからは、このキャラの大人バージョンとかを使って、自分を描く時の代用にしたいと思います(o^^o)実家の、clip studio paint deaut で作成したからか、 全く手ブレ補正効かず、大変でした。こんな感じで、ようやくクリスタのキャラの塗り方を、 解って来た感じ 【オリジナル設定】 ・14歳 女の子 ・未来人、自在に大人や子供になれる(髪の長さも変えられる) ・右目 緑、左目 黄色の オッドアイ(その為、普段は前髪で左目を隠している) ・能力 未定(超能力的な何かを考えてます) ・性格 破天荒 ・名前 神風 夢来(かみかぜ ゆき) せっかくなんで、下の名前を被らせてみた 汗ところ…

2020/08/26 01:42

自閉スペクトラム・ADHDの私の引きこもり休日

最近、結構色々あって、 無職のくせに多忙で、なかなかブログを更新でしませんでした汗まず、タイトル回収 ※話がまとまらない精神科での、合計5時間、2日間に渡る精密検査(父も母も書類書いた)の結果が、21日に出ました。うつ状態じゃない、元気な時を想定して、検査をしました。【診断結果】複合発達障害(ADHDと、自閉スペクトラム症(重度)に伴う、うつ状態と社交不安障害との事です。自閉の方は違うんですが、ADHDは遺伝みたいですね。 私の母が間違いない感じです。(本人断固拒否)これらも色んな型があり、 先生から言われた症状が、見事に、幼少期からの私の特性と一致しました。逆に、今までずっと悩んできた、 私…

2020/08/24 01:58

私の、ささいな日常を漫画にしてみた

こんばんは。 日付け変わってから、描き始めたんですが、凄い時間かかった。。。今日は、コンサータ飲んで、うつ抜けしてます。あーー、やはりコンサータ無いと無理かも、まだ。一つ前の日記、暖かいコメントありがとうございます。LINEにも、友人から祝福と心強い連絡が来て、【私、友達居るの？？】と、嬉しかった。今は、こんなんですが、 また絶対に❗️彼氏を主夫にしてやる位、元気に働いてやる、という意気込みです。元気な時の私、そして、どうしようもない情けない状況の今の私、 どっちも、同様にストレートに受け入れてくれるのはとても嬉しい。ありがとう 涙さて、 話がそれましたが、デジ絵、初、カラー漫画デビュー タイ…

2020/08/19 03:40

毎日、夜ご飯を作るのが、無理難題な件

昨日の、家族の会にて、 正式に、彼氏が婚約者になる事が決まりました。(2度目)5年前、私と彼は、お互いに、警察沙汰になる位の問題を起こし(当時、親に内緒で同棲していた。8年前離婚してから付き合って無い事になっていた) 両親や当時の友達には、とんでもない迷惑をかけた。そして、つい最近まで、彼と、また一緒になってる事を、 親に隠し続けてきた。結婚してた2年間以外は、親に隠してばかりの付き合いでした。5年前の事件を知ってる数少ない友人(今は居ないかな)は、彼氏と結婚は絶対にダメ❗️親不孝過ぎる❗️ との、大反対をされ続けてきた。それでもしつこく私は、やっぱり彼が良い。お互いに離れられない共依存と呼ば…

2020/08/17 00:46

今日この後、実家の両親と彼氏の挨拶【冷や汗の道のりでした】

今、彼氏と一緒に、 地元の美容院に来ています。付き添ってるのは、彼氏の髪型をなんとかする為である。イメージを描いて持参したが、 襟足がかなり短くなってしまった‼️まぁ、すぐ伸びるか。親の挨拶やから、短いに越した事はないか。 つか、今日は本当に大変でした。今日の彼氏の体調【休日、超ズボラモード】だったので、私が先に、別の美容院予約してたので、 先に彼の家を出たんだけど、彼氏が、寝たきりで動けないというので、急いで徒歩で20分かかる、駅までの距離を、 15分で、超猛暑の中、走った。死にかけた。涼しいスポーツジムで走るのとは、全然違う。そして電車の中。彼氏もそろそろ起きないと、美容院に間に合わない時…

2020/08/16 13:16

今日この後、実家の両親と彼氏の挨拶【冷や汗の道のりでした】

今、彼氏と一緒に、 地元の美容院に来ています。付き添ってるのは、彼氏の髪型をなんとかする為である。イメージを描いて持参したが、 襟足がかなり短くなってしまった‼️まぁ、すぐ伸びるか。親の挨拶やから、短いに越した事はないか。 つか、今日は本当に大変でした。今日の彼氏の体調【休日、超ズボラモード】だったので、私が先に、別の美容院予約してたので、 先に彼の家を出たんだけど、彼氏が、寝たきりで動けないというので、急いで徒歩で20分かかる、駅までの距離を、 15分で、超猛暑の中、走った。死にかけた。涼しいスポーツジムで走るのとは、全然違う。そして電車の中。彼氏もそろそろ起きないと、美容院に間に合わない時…

2020/08/15 23:31

今日この後、実家の両親と彼氏の挨拶【冷や汗の道のりでした】

今、彼氏と一緒に、 地元の美容院に来ています。付き添ってるのは、彼氏の髪型をなんとかする為である。イメージを描いて持参したが、 襟足がかなり短くなってしまった‼️まぁ、すぐ伸びるか。親の挨拶やから、短いに越した事はないか。 つか、今日は本当に大変でした。今日の彼氏の体調【休日、超ズボラモード】だったので、私が先に、別の美容院予約してたので、 先に彼の家を出たんだけど、彼氏が、寝たきりで動けないというので、急いで徒歩で20分かかる、駅までの距離を、 15分で、超猛暑の中、走った。死にかけた。涼しいスポーツジムで走るのとは、全然違う。そして電車の中。彼氏もそろそろ起きないと、美容院に間に合わない時…

2020/08/15 18:51

お盆休み 実家 家族会議 2回目の結婚について

今日は、実家に帰ってきた。8/15に、彼氏を、婚約者として、 両親に再度紹介する為に、打ち合わせのようなもの。彼氏と結婚するのは2度目であり、1回目は10年前、2年で離婚した。5年前、とある事件があり、つい最近まで、 彼氏とは別れた事になっていた、実は。母親はかなりビックリしてたけど、父親は、数年前から気付いてたみたい。まぁ、私を嫁にもう一度するに当たっての、 覚悟的なものを、彼氏から発言してもらう会みたいなんになりそうな。嫁とか言う、年齢ではありませんが 汗今日は、コンサータ飲んでなくて、 なんか、ボーーっとしてます。家族会議の様子でも絵に描こうとしたけど、 気分が乗らなくてやめといた。代わ…

2020/08/14 00:34

身長160cmで、体重30キロ台のイメージ

ヒザが痛い‼️スポーツしてる時、早歩きで歩いてる時、走ってる時、 お湯に浸かってる時は気にならない。プラシーボ効果狙って、ロキソニン飲んでも全然効かない。今日は、痛い足を引きずって、夜、 一番スポーツジムでの燃焼形プログラムの ボディコンバットに参加しました❗️ジムに行くと、かなりの確率で、同い年のジム仲間と会うんですが、ジム仲間「あれ？？また痩せた？！」 と、聞かれ、 「うん。。実は今42、3キロまで落ちてしまって。。」 というと、 ジム仲間「え？？そーなん？？ 絶対に40キロ無いと思ったわ💦 まぁ、筋肉で40キロあるんやろうなぁ」 と言われて、【世間から見たら、私は相当痩せているようだ】と…

2020/08/13 00:31

絵で母と仲直り【合作、仕上がりました】

本日、2回目の更新、失礼します 汗お風呂にゆっくり浸かった後、だいぶ膝の痛みがマシになり、 なんとか夕食を食べた。プラシーボ効果を狙って、湿布は貼りまくり、 膝の痛みを軽減出来たまま、保てています。そして、早く‼️ 今一番欲しいもの。自分でデザインした、 絵をトールペイントで描いた財布。母との合作ですが、母はキャラの顔・髪が描けないので、 一番、難関な、しかも、めちゃくちゃ小さいサイズ(3cm×2.5cm位のサイズは厳しいものがあった)で、 なんとか、煉獄さん描きました(これがこのサイズの限界)あと、義勇の目の色、羽織の色、刀の文字、調整して、 仕上がりました❗️ 母も、「凄い」「しかも早い」…

2020/08/11 23:25

膝がめっちゃ痛い【耐え難い】

こんばんは。実家に帰って来てます。昨日、頑張りすぎて、今日12:00迄寝てました。 13:00〜16:00、学校行って、途中から、めちゃくちゃ膝が痛くなって、しかも、外はめちゃくちゃ暑いし、 必然的に、機嫌が悪いというか、苦痛に耐えてる なので、何故か、母の機嫌が悪いのです。私が、怒ってるように見えるらしく、母がご立腹。ならば、この痛み、変わってあげようか？どれほどのストレスがかかるのか。 普通に日常生活出来ずに、痛くて寝込んでしまうと思います。しかも、ロキソニンが効かないというたちの悪さ昨日の、日曜日に、兄が実家に帰って来たらしく、 その話をウキウキと母がするのですが、痛みで、話を聞いてられ…

2020/08/11 18:51

山のようなマルチタスクをこなした【1年ぶり】

こんばんは！眠くて仕方無い。。とことん今日は、コンサータ朝飲んだけど、 ストイック過ぎる1日を過ごした。時間割的に、 1つ1つ、文章で描くと、ややこしいので絵にした(これも時間かかったな 汗 色塗る時間無かった) とにかく1日中ボーっとしてる時間は全く無くて、 常に動いてた感じ(しかもアクティブ過ぎる)家に、21:30頃帰って、 明日は実家なので、学校行く準備や、家事など、 こなし、ご褒美に アイスクリーム食べてこのブログの絵を描いて今に至る。結構食べました。でも、 温泉上がった後の体重が、ショックってのもあって、ガストで肉食べたり、甘いもの食べてるわけです。ついに、体重が43キロをギリギリ、…

2020/08/10 23:31

ADHDの朝の行動【鬱よりマシ】

こんにちは❗️今、茨木市へ向かう電車の中です。今日は、珍しく朝10:00に起きたが、 以下の様な状況で、午前中は無駄に過ごしました。コンサータもなるべく依存しないようにしたいけど、 今は毎日飲んでも良いかな、とか思ってる。絵の中の字間違え ※ 断取り→ 段取りです💧 でも、12:30〜の予定を、細かくメモとかに書かないと、 段取り良く行動出来ません。例えば、今日はこんな感じ生活時間割〜13:30 家事をする 〜15:30 絵を描く 15:30〜16:00 軽く食べる 春雨とコーンスープ 16:00〜 お風呂 髪乾かす 最終準備(洗濯物畳む、、充電器入れる) 17:15 家出る 17:32発 の…

2020/08/09 17:49

求職者支援訓練、申し込まない事に決めた

昨日、衝動的に突っ走って、 住民票まで取りに行ってしまったけど、求職者支援訓練は、受けない事に決めました(急ですが)1番の理由は、「朝起きれない」という、甘えた理由ですが。・10:00〜17:00の訓練で、1日でも遅刻したら、 10万の支給無しと言われた事。 (普通に仕事してる時も、月に1度は遅刻した)・職業訓練の説明会で、 既に、PCでチラシやイラスト、ホームページが作れるレベルであれば、最初の3ヶ月はかなり退屈かもしれませんと言われたのも、結構引っかかっている(時間の無駄)・就労移行支援所からは、実家からの交通費を頂いており、かなり助かっている。 更には、就活の際の交通費も全部出るという待…

2020/08/08 18:42

求職者支援訓練を申し込みます【書類が膨大】

こんばんは。現在地、区役所です。激混みです。雇用保険が、9/16で切れるので、 認定日に、少し不安そうにしていると、職員より、求職者支援訓練を勧められました。これを、【欠席・遅刻する事無く】受講する事で、 交通費に加え、毎月10万貰えるという制度です。 お昼は出ません。ハローワークの職員に、 住民票の住所が、大阪市だが、 実家療養を7月にしていた件(家族と同居)、8月は実家と自宅の半々で生活、 9月からは、自宅マンションに完全に戻って生活する件、 正直に伝えた所、【問題ありません】との事で、 手続きを開始しました。※ 家族と同居で、世帯収入が25万以上だと受けられないと書いていた為に確認しまし…

2020/08/07 18:53

アナログの絵の方が大変だと感じた日

明日(8/7)、またADHDの精密検査があり(明日で終わり)、朝早くから精神科です。今日は実家に帰って来ました。相変わらずの、私が居ない時の、夫婦仲最悪で、 父や母と関わり、クッションとして親孝行しております。今日は外が暑すぎて、熱中症になるかと思った。ヒザの痛みは、昨日よりだいぶマシ。今日も、母が、私の財布を描いてくれてて、 進んでいたのですが、「キャラの顔と髪がどうしても描けない」との事で、 集中して、下描き無しで、 トールペイントで、描きました。 筆使い、絵具を混ぜて色を出す等、慣れて来た。 目がグレーになっちゃったから、青を足します。この左には、難関の、煉獄さんが居るので、 これは大変…

2020/08/07 00:53

疲れました【普通に疲労困憊】

今日は、 朝早くから、ADHDの精密検査があり、 精神科に2時間以上滞在し、 めちゃくちゃ疲れました。朝起きるのが、非常に苦手なので、 次の日、朝が早いと、緊張して夜眠れない事も多く、 殆ど寝てないのもあったけど。最近、かなりの頻度で、スポーツジムへ行き、 筋肉を追い込んでいるので、疲労困憊状態でした。また、実家に帰ってのメリットは、 とりあえず、「ご飯が用意される」という事だけで、 それ以外は、やはりストレスがかかってます。長時間の精神科の後、学校に行きましたが、 こんな感じ。最初の1時間は、 ボーーーっとしてました。これを描いて帰ってきた。 ヒザがめちゃくちゃ痛くて痛くて、 マッサージ予約…

2020/08/06 03:02

母との共同作品(トールペイント)、デビュー

母は、昔からトールペイントという絵を、 花柄メインで色々な物に描いています。 トールペイントの先生もやっていました。そんな、トールペイントの超応用で、私が描いた、 アニメキャラを財布に描いてみると、母が言い出した。実寸サイズで紙にプリントアウトした絵があれば、 そのまま、写せるらしい。しかし、難易度が高すぎて、 義勇さんの顔が別人になってしまったので、(母は、キャラ絵が苦手)前髪、顔、目において、バランスも整えながら、 私が、トールペイントで一発描きしました。 初めて、触れたトールペイントの世界。 極細の筆で絵具をつけて、安定しない(ザラザラ)場所に、細かい絵を描くのは、かなり難しかった。しか…

2020/08/05 00:11

スポーツの復帰が出来たけど、膝が痛いです

こんばんは！うつで無職ですが、なんとかスポーツジムの復帰を、 果たせたようです(筋肉痛も殆ど無くなった)スポーツジムのプログラムは、 全力で、限界の力を超えて やり切った感 達成感があり、とても気分が晴れます。このまま、スポーツ続けて、 社会復帰まで目指せたら、と思いますが、ADHDの薬や、精神科の薬をがっつり飲んでいるので、 無理は禁物にて。薬を減らせて、食欲出て、規則正しい生活をする。 まずは、ここからです。限界まで筋肉、追いこみました！ ところで、 膝めっちゃ痛いんだけど。(心因性)スポーツしてる間だけ、気にならない。(不思議)事後、今、めっちゃ痛い。。。この、続く痛みは、かなりのストレ…

2020/08/04 01:06

簡易なブログ用の絵の描き方【自己流】

こんばんは。今日は、自己流での絵の描き方をご紹介したいと思います(^^)熱は下がり、風邪も治りまして、今日は、 スポーツジムに行きました❗️筋肉痛もだいぶ軽減してきたから、筋肉ついてきたのかな❗️❓と、思いつつ。やっぱ、スポーツは素晴らしい。めちゃくちゃ汗かくから帰宅してすぐお風呂、お腹も少し空いてくれる。今日は、ボディコンバットに参加しました(ボクシングの動きを延々と行う燃焼系プログラム)その動きの1つをイラストに描きました。 私流の手順です。(感覚)一番最初に、全体像のポーズを、ザックリ描きます 次に、これを半透明にして、 新たなレイヤー1枚で、いきなり清書していきます。 線画の完成 線画…

2020/08/02 01:52