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気分が乗らない日のトレーニングは
休むもトレーニングだけどね。 昨日のことだけど、 いつも通りのテレワーク後、ジムに行く気満々だったけど、 子供の寝かし付けを終えて、22時前、、、 すこーしだけ悩んで、、、ジムはやーめたっ！ けど何も
2021/02/05 21:46
テレワークは危険
そういえばテレハーフがなんちゃらとか聞いたけども、なんだかなぁ。 通勤時間かかる人にとっては効率は悪いよねぇ。 テレワークは環境さえ整ってればいいのかもだけど、 やっぱりずーっと在宅では息が詰まる。
2021/02/03 12:35
シューズ購入でモチベーションUP
通勤ストレスが減って在宅勤務は嬉しいのは嬉しいが、 ずっと家で仕事も息詰まるね。。予想はしてたけども。。 朝は子供たちの送迎準備で余裕なし、夕方から寝かしつけまでも相手してると余裕なし。 在宅勤務中の
2021/02/02 12:50
スーパースプリントデュアスロン！
在宅勤務とはいえ会議が合計5時間もあったら疲れるよね。 オンラインだと会議室と違って適度にサボれるからいいけど。 そんなこんなの花金ってことでパーっと飲みに行きたいところだけど、 そこは我慢してガーっ
2021/01/29 23:41
上下動比が悪化
仕事捗ったので気分良く昼休みラン！ 特にメニューは決めずイーブンペースだけ気にして 。 長くても40分くらいしか時間取れないし、8kmかなぁと。 アップのつもりの最初の1kmのペースを維持しようってこ
2021/01/27 23:07
昼休みトレイルラン
復活のトレーニング！ モヤモヤしてたし、いきなりトレイルだ🏔 しかし若干頭痛も残ってるし、久々トレイルで筋肉痛残したくないし 登りは適度に攻めて下りは攻めずに。 在宅昼休みで時間もない
2021/01/26 22:01
睡眠大事って分かってるけど
いや分かってないのかな。 こんな時間にブログ書いてるもんなぁ。 体調不良は昨日よりはマシになったけど、本調子からは遠い。 今日は結局残業で予定してたプールに行けなかったけど、 時間あってもプールには行
2021/01/26 00:06
猫に癒される
ここんとこ体調悪し。。 立ち眩みに似た、脳がふにゃふにゃになってる感覚。 言葉では言い表しにくい。 休むに限る。 よく立ち寄るペットショップで癒される。 明日はプール予定だけどどうだか。 にほんブログ
2021/01/24 22:59
夕食前のBU走
夕食前に30分だけ時間もらえたのでサクッと走る メニューは決めてなく最初のアップ込みの1kmの入りで決めようと で、調子は悪くなさそうな感じだったので5kmのBU走に決定！ が、感覚で10s/km程上
2021/01/23 23:04
3本ローラーで感覚を
冬場に外を実走することってトライアスロン歴12年でも数えるほど。 ほんとトライアスリートって呼べないよね。。 今はインドアトレーニングのみでも結果残している人たくさんいるし、 そう言い聞かせて。 3本
2021/01/23 00:29
木曜日はストレス発散曜日？
今日はエニタイムでバイク漕ごう！ と張り切って子供が寝た22時過ぎに向かったものの、 バイク全部埋まってる！！ それだけじゃなく結構な人が。 コロナ前ですらこんなに混んでるの見たことないぞ？？ 仕方な
2021/01/21 23:31
坂ダッシュ
緊急事態宣言が発令され、またまた在宅勤務メインになりましたなぁ💻 通勤時間を考慮すると嬉しいしかないけど、ずっと在宅もイロイロ参るね。。 昨日は珍しく文書作成が捗り、いつもなら昼休みに
2021/01/21 06:00
姫路城ライトアップ鑑賞ラン
昨日、仕事納めで在宅勤務だったので17時に切り上げランニング！ 特にコースは決めてなかったけど、そういえばクリスマスに行こうとしてた姫路城ライトアップ未だ見れてないなぁと姫路城までサクッとJOG が、
2020/12/29 23:55
公園監視ラン
約1ヶ月ぶりの更新！ 昨日から17連休みたいなもんに突入し余裕が出たので(笑) やっぱり在宅優先になったとは言え、通勤2時間越えはツライですな。。 まぁ、2～3年の我慢がまん。 さて最近の土日は特に遠
2020/12/28 06:01
ロゲイニングを楽しむ
勤労感謝の日、ロゲイニングに行ってきた。 一般的にはロゲイニング知らない人が大半なんだろうなぁ～。 簡単に書くと、地図を見ながら多数設置された得点の違うチェックポイントを制限時間内にできるだけ稼ぐって
2020/11/26 23:06
初コースへ！
先週の金曜、休暇を取ってゴルフー⛳ 4連休だい！ 1週間程前から雨予報で天気は心配だったけど、なんとか降らずに楽しめた！ 今回の直前練習は30球×4日 自分が行ってる練習場はコロナ禍前と
2020/11/23 22:29
ある意味病気
水曜に久々の会社の同期会🍺 楽しくて飲み過ぎて、翌日はトレーニングできる体調になくノートレ。 そして今日も会社の仲間と飲み会🍺 トレーニングできないことが気になったりす
2020/11/14 06:15
加古川みなもロードに参戦
ブログさぼり続けて約3週間ですか。。 今シーズンは出たい大会も限られ、モチベーションが下がらないようにと刺激入れに近場の10kmロードレースに参加してきた。 直近1ヶ月のランの練習量は 54km だけ
2020/10/27 06:30
大山スカイトレイルラン参加
初開催モノ大好き！ ということで10/4(日)にトレイルランの大会に参加してきた。 結果から書いちゃうと、、トレランじゃなく、ほぼ登山でしたとさ。。 今年度は毎年参加してるマラソン大会は軒並み中止だし
2020/10/07 18:00
100均ボールに砂の日アゴの日
4連休最終日、4ヶ月ぶりのゴルフだい。 スポーツの秋、いい季節になってきましたなぁ。 いつも通り練習は直前に30球のみの打ちっぱなしを数回に分けて。 今回は6回行けた。 180球なんて1回の練習で打つ
2020/09/23 22:06
10日間のトレーニング
10日ぶりにブログ更新。 トレーニングをさぼってたわけではないけども。。 この10日間のトレーニング内容は、 スイム：1500m（2回） バイク：15km（1回） ラン：22.6km（4回） 打ちっ
2020/09/20 00:07
ゴルフ練習場でのシューズは何が良い？
2週間後に決まったラウンドのために練習開始！ いつものように30球集中型で！ 今回は久々に自分のスイングのビデオ撮ってみたり。 イメージとまぁまぁ違って焦る(汗) さて、ふと練習時のシューズって何がい
2020/09/10 23:18
レースが終わってなぜだかヤル気
8月の練習量を確認してみた。恐る恐る(/ω＼) ・スイム：3450m ・バイク：98km ・ラン：61km すくなっ！ トレラン1回とスプリントに近い距離とはいえトライアスロン1回入れてこれだも
2020/09/02 22:59
プロにも教えてもらったゴルフ練習場で気を付けること
練習時間がない、効率よく練習したい、練習しても上手くならない、とか思っていませんか？？ クラブ握るのが数ヶ月ぶりとか、年間で1000球前後しか練習せずとも何年もアベレージ90前後をキープしている僕が気
2020/08/30 23:03
僕を競技の道へ引張り出してくれた人の三回忌と、、
僕を競技の道へ引張り出してくれた先輩(女性)の三回忌 約12年前「近くでマラソン大会あるから一緒に出てみようよ」から始まった。 そして僕だけ大会に出る気持ちよさ、なんとも言えない独特の緊張感、やり切っ
2020/08/29 22:12
今日の昼休みトレーニングは、、、球！
在宅勤務の日💻 さぁ、今日の昼休みは何しようかなぁと考えながら仕事を(笑) 確認すると、ちょうど3ヶ月クラブ握ってないじゃん！ てことでラウンド予定は1ヶ月以上先だけど、久々に打ちっぱ
2020/08/28 22:59
運動神経って何？
運動神経がいいって？ 足が速い人？ 泳ぐのが速い人？ ボールを操るのが上手い人？ はたまた武井壮みたいな人？ とらえ方や感じ方は人それぞれあるだろうけど、 そもそも運動神経って何？ 目次1 いわゆる運
2020/08/27 23:59
休むつもりが、、灼熱ラン
在宅勤務の日、すなわち昼休みトレーニングできる日。 今日もメチャクチャ暑いな🥵 よしっ、走ろう！(笑) 日曜に今年最初で最後の可能性大のトライスロンが終わったとこ。 しばらく休もうと思
2020/08/26 23:26
赤穂トライアスロン(バイク～ラン編)
前回つづき 今回、最大の失敗？はゼッケンベルト忘れたこと。。 スイム後にわざわざ安全ピンでゼッケン留める奴おる？？ ゼッケン付けてウェットスーツ着ることも考えたけど、なんか気持ち悪いし、安全ピン早く付
2020/08/25 23:01
赤穂トライアスロン（スタート前～スイム編）
ちょっと期待した雨もしくは曇り空はイズコヘ？ まぁいい今年はトライアスロンレースは最初で最後になりそうだし楽しもう！ 8/23（日）赤穂トライアスロン 赤穂トライアスロンは何度か出たことあったんだけ
2020/08/24 23:46
レース1週前の今月（2週間）の練習量
8/1～16までの練習量を確認してみた。 スイム：2000m バイク：61.4km（内実走17.9km） ラン ：40.8km すっくな！！ 大丈夫か？来週の赤穂トライアスロン？？ 焦ってもしょうが
2020/08/17 22:41
連休9日目の遊びとトレーニング
ついに連休も残すは明日のみ。 よく遊び、よく寝たわ（笑） もう近場で子供を遊ばせる場所も行き尽くし、昨日は目的もなく電車の旅なんかしてみたり。 『はやーい』って喜んでくれたし、自分は定期持ってるし幼稚
2020/08/15 21:55
楽しんで楽しませて
連休6日目の昨日、 車で1時間の実家へ帰省し、BBQ🍺🍺🍺 BBQの準備をして、子供のプールの準備をして、 飲む前にサクッとラン！ まだトレイルランの筋
2020/08/13 22:11
六甲トレイルラン優勝！！
8月10日は山の日🏔 六甲トレイルランに参加だぜぃ！ 大会自体久しぶりだから楽しんで来ましたよ。 10kmの部と28kmの部があったけど、エントリー時は迷わず10kmを選択。 長距離練
2020/08/10 21:22
赤穂トライアスロンの練習しないと(汗)
8/23日に出場が決まった赤穂トライアスロン。 いまのところ中止の連絡はない。 距離がスイム1km、バイク30km、ラン5kmと短いけれども、 さすがにバイク約1年実走してないとヤバいよね。。 水曜の
2020/08/08 21:53
スイム後って調子がいい！
今日から10連休ー！！ さっそく良く遊んだ。 ちょっと戻って火曜日のトレーニング日記。。 在宅勤務で夜時間があったので体調的には休みたかったけど、、軽くJOG 久々に姫路城まで～。 キロ6くらいでのん
2020/08/07 22:19
仕事終わりのスイム気持ちいい
明日仕事したら10連休だー！ 在宅が増え、休み気分が多くていつもより嬉しさ微減だけども。 こういう働き方もいいもんだ。 成果出せばいいしね。 4月に出向を言い渡されなかったらもっと練習できてたのになぁ
2020/08/05 22:46
追い込むと体が栄養を欲する
そこまで追い込んではないが。。 本気トレイルの翌日、エニタイムにて筋トレ → エアロバイク → トレッドミルと流したら、 その翌日の今日、少し昼ご飯が少ないだけで夕方頃からフラフラに・・・ トレイルは
2020/08/02 22:15
ロードとトレイルの短時間2部練
六甲トレイル（サマーピクニック）の参加も決まったしトレイルへ！ そういえばトレイル久しぶりだな。 そして敢えて暑い時間帯に！気温33℃！ 今日はいっちょマイコースベスト更新するかーと珍しくアップをして
2020/08/01 22:40
8月のレース予定
7月もあっという間だったなぁ。 今シーズン、トライアスロンは諦めていたけど、、 8/10・・・六甲トレイルランニング (サマーピクニック) 8/23・・・赤穂トライアスロン 六甲トレイルは、28k
2020/07/31 22:31
ZWIFT欲しいなぁ、でもマンションだしなぁ
って何年悩んでるんだか・・・ 歩いて5分のエニタイムでエアロバイク乗れるしーってのもあるけど。 ただ、wattbikeは置いてないんだなぁ。 まぁ乗れるだけでも良し！ 在宅勤務の昼休みトレーニングにも
2020/07/28 23:04
海水浴でウェットスーツ練
県内だけど、4連休にWelcome to Hyogo キャンペーンを利用し日本海へ行って来ました🌊 子供も含め、一人一泊2000円引きは嬉しいね。 そして心配してた天気は問題なしで海水
2020/07/26 22:19
マルチタスクって聞こえはいいけど、、
ブログ更新さぼったなぁ。 約2週間ぶり。 トレーニングはさぼってた訳じゃないけど、趣味が多いと忙しいね。 多趣味にマルチタスクって言葉が合ってるのか分からないけど、マルチタスクは非効率って言葉は聞く。
2020/07/24 23:15
姫路城へGOのラン練
旅行やら仕事やらで3日連続のノートレ。 焦っても意味ないけども、、、体調イマイチだったけど、、、軽くJOG 昨日の夜だけども。 最近在宅の昼休みに走れてたので夜ランは久しぶり。 なので気分くらいは変え
2020/07/09 17:30
ラッセン原画展に夕方ランに
たまたま知ったラッセン原画展🖼 ここ姫路で、しかも無料だったので子供達連れて行ってきた。 サクッと見れるかと思ったら受付で結構な行列。。 30分くらい並んだかな。 並んでるのに1組ずつ
2020/07/04 22:34
在宅勤務昼休み筋トレ！
エニタイムにて。 昨日はラン練したし今日は筋トレ～。 自宅から徒歩5分のエニタイム、サクッと昼休みトレーニングにはちょうどいい😊 前回同様に、 ・ハンマーストレングス:ロー47kg 1
2020/07/03 23:26
在宅勤務昼休みラン！
昨日のことだけど。 体調も戻ってきたし、いつものコースで7kmラン！ 昼休み利用としてはこれくらいの距離が限度だよねぇ。 気温は27℃ だけど、風があってそこまで暑くはない。 で、いつものラスト1km
2020/07/02 17:15
不調続きからの外ラン
先週は、たぶん出張の疲れだけども、 頭痛に、軽い不整脈に、幻臭に、、 もしや病気かっ？ってくらい体調悪かった。 幻臭が数年前から出てる疲れた時に出るナゾの症状。 まぁ、毎回長くは続かないけど、そろそろ
2020/07/01 22:31
6月が終わり！2020年の半分が早くも終了！
早いなぁ。 コロナで騒いでいる間に2020年も半分が終わってしまった。 こういう時に”やる人”と”やらない人”で差が出るんだろうなぁ。 さて、月初めに立てた目標 ・週2回はジムに行く ・週2回は外で
2020/06/30 23:02
人の命って儚い
ほんと突然。 大学時代の部活の先輩が原因不明の心不全で先週末に突然亡くなった。 コロナの影響で最後に会えず。 バイトでもお世話になった方。 何かと気にかけてくれた方。 笑顔しか思い出せないくらい優しか
2020/06/29 22:21
在宅勤務の昼休みラン！
もう先週のことだけども。 すっかり在宅勤務が様になって来ました。 6月いっぱいは出社が週1目安。いい環境ですわ😊 7月以降も積極的に使って行こう。 出張時や現場確認以外は自宅で仕事でき
2020/06/28 22:34
ひっさびさのブリック練＠エニタイム
在宅勤務でトレーニング時間はあるとは言え、バイク出してきてまでってはなぜかならない。。 まぁ理由はさておき、エニタイムで昼休みブリック練！ 時間も限られてるし、バイク10km後にラン5kmの予定で、走
2020/06/23 22:04
筋トレ難しい・・・
久々の更新。。 6月生まれのくせに6月が苦手。 気圧の変化かジメジメのせいか、体のだるさと頭痛と、、この1週間は病気か？ってくらい。。 その間、ブリックラン、筋トレ、インターバルランとなんとか頑張って
2020/06/22 22:28
スクワットってこんなにしんどかったっけ？
ジメジメが続いてトレーニングのやる気がなかなか上がらない。。 自分の中で2日連続で何もしないってのは避けるようにしてて、 どれだけ疲れてても、忙しくても、何かしら意味のあるトレーニングをして汗を流すこ
2020/06/14 23:20
続けれそうな筋トレ
昨日は筋トレ！ 5日ぶりになってしまったけど、週2～3回くらいがいいのかなぁ。 なんとなく。 こればっかりは自分に合う頻度ややり方を試してみないとね。 レース予定もしばらくないし、、、在宅の頻度も増え
2020/06/10 22:54
体調不良時のトレーニング
普通なら風邪気味であれば休養にするでしょう。 今日から幼稚園は通常保育。 だけど仕事はまだまだ在宅推奨。 やっと集中して仕事できるか？好きな時間にトレーニングできる？ そんな変なワクワクの週が始まった
2020/06/08 23:04
今日はヨガのちホタル観察
今日は走ろうかと思ってたけど、2日前の筋トレの筋肉痛のせい？かダル～くてヨガに切り替えた。 心地よい筋肉痛なんだけどなぁ。まぁこんな日もある。。 ヨガは数ヶ月ぶり💦 毎回思うけど、ヨガ
2020/06/06 22:21
エニタイムで3ヶ月ぶりの筋トレ！
筋トレに至っては約3ヶ月ぶり！ 上半身のみ刺激入れるかーって気持ちになり5分歩いて行って来た。 家でもできるような通常の腕立てや腹筋以外をやりたいな。 てことで、 ・ハンマーストレングス:ロー40k
2020/06/05 23:58
筋肉痛が遅れてくる理由
運動をしたあと、その激しさに関わらず2日後や3日後に筋肉痛に襲われるというのはよくある話。 その時によく『年取ったね～』とか聞くけど、 筋肉痛が遅れてくる原因は年齢とは関係ないことが医学的には実証され
2020/06/04 17:28
エニタイムで2.5ヶ月ぶりにバイクトレ！
やっと行けました。 昨日夜に子供達を寝かしつけたあと待望のエニタイムへ！ 確認してみると2ヶ月半もバイクに乗ってなかった。。 久しぶりなので思い出す程度に漕ぎ出す。 うーん、180Wくらいで頑張るかー
2020/06/03 17:34
コナミも営業再開！プール行きたいが・・
5月一杯は臨時休館していたコナミも昨日6/1より営業再開したようですね。 6月1日(月)からの営業について 会員の皆様には、新型コロナウィルス感染拡大防止に向けた取り組みに対して、ご理解とご協力を賜り
2020/06/02 17:12
エニタイムが営業再開！
待ってましたよ！ やっと自宅から徒歩5分のジムであるエニタイムが6/1(月)より営業再開。 在宅勤務が基本になるとサクッと汗流しにいけるしベストなんだよねー。 全店舗再開らしい。 【営業再開のお知らせ
2020/06/01 21:57
平日ゴルフでトレーニングはオフ
金曜は休暇を取って会社のゴルフ仲間とラウンドへ🏌️♀️ ゴルフの日は目覚ましなしでも予定より早く起きれる☺&#x
2020/05/30 22:18
ゴルフの練習で気を付けていること
練習場、ラウンドに限らずに出るミスのトップ3💦 ・プッシュアウト ・ダブり ・チーピン 自分なりのこれらのミスの対策や気付きのポイントを整理しておこう。 なので完全に自分用のメモ&#
2020/05/27 22:52
疲労抜きジョグ？追い込み？
昨日のトレランの筋肉痛が若干あったし、今日はゆーっくりジョグをしようかと。 俗に言う疲労抜きジョグ ただ、ゆっくりよー走らん。。（笑） 昨日無事にリフォームも終わって、日中は部屋の整理でずーっと動いて
2020/05/24 22:22
足腰を鍛える＆山でプチロスト
体幹も大事だけど、足腰を鍛えるって一番大事だよね。 土台がしっかりしてないと体幹鍛えてもなぁ。 個人的に走るのが一番楽なトレーニングだからそう言い聞かせてるのもあるけど(笑) まぁ、他のスポーツでと日
2020/05/23 23:00
トライアスロンという競技に魅了されたきっかけ
一言でいうと”かっこよかった”から。 生で競技する姿を見て”涙した”のは初めてでしたね。 もう10年も前か。 日本国内で初めて開催されたことで有名な『皆生トライアスロン』に初参加した時。 といっても、
2020/05/20 17:02
寝過ぎた時のパフォーマンス実験
今日は子供と一緒に12時間も寝てしまった💤 若干体調が良くなかったのもあるけど、にしても何年ぶりってくらい。。 寝すぎた自分への戒めと、寝すぎた時のパフォーマンスはどうなるかの自分の為
2020/05/17 22:30
長良川ミドルトライアスロンのその後
初参加で楽しみだった長良川ミドルトライアスロン。 返金について決まってたようですね。 第10回長良川ミドルトライアスロン102 大会参加費返金について 4月1日にご案内をさせていただいた通り、新型コロ
2020/05/14 17:35
マスク着用ランニングの危険性
中国でついに起こってしまったようですね。。 そりゃマスクしてハードに走れば危険だわ。。 高機能マスクであるN95マスクであれば尚更ですね。 2mや10mやのただの実験データを鵜呑みにしてマスクしてない
2020/05/12 17:34
コナミもエニタイムも緊急事態宣言延長に合わせて休館延長
利用しているジムはどちらも新型コロナの緊急事態宣言の延長に合わせて、休館を延長。 まぁ、そうだろうけど。 コナミの方は、仕事の出向の影響で都度会員にしたけど、自宅から徒歩5分の立地最高のエニタイムは籍
2020/05/09 21:39
ゴルフの新しいプレースタイル
新型コロナウイルスに関する緊急事態宣言が延長され、休業要請の対象となっていないゴルフ場でも、感染防止策は引き続き求められる。 ハーフの9ホールを終えた後に食事などの長い休憩を取らず、1ラウンドの18ホ
2020/05/08 17:45
ジムに行けない時の体幹を鍛える3つのプランクポーズ【勝手に中級編】
前回自宅でできるプランク初級編として↓の記事を上げた。 プランクは本当に体の調子が良くなるし、時間がない時のトレーニングとして最適！ 今回は初級プランクでは物足りない時のプランク中級編 サイドプランク
2020/05/07 17:41
山遊びして山走って最高！
最近恒例の子供達と一緒に近場の山巡り。 昨日は官兵衛やノルウェイの森で有名な『砥峰高原』 施設やトイレとかは休館で、山の方も立ち入り禁止だけど、十分楽しめた。 ロードバイカーも何名かいて羨ましくバイク
2020/05/05 16:49
ゴルフに山遊びにランニングに
今日はよく動いた。 まずは仲良し同期と早朝スルーゴルフ！ スコアはイマイチだけど、、、楽しかったから問題なし！ ロッカー無し、風呂無し、レストラン無しでもゴルフって十分楽しめるもんね。。 従業員として
2020/05/02 21:28
トレイルランニングで効率良く大腿四頭筋を鍛える
トレイルランすれば太ももの前側である大腿四頭筋がすぐに鍛えられます。 おそらくロードのみのランでは相当な下り坂を積極的に取り入れないと、大腿四頭筋は簡単には鍛えられないでしょう。 トレイルランはいわゆ
2020/04/29 23:39
コロナショックに対するゴルフ場の対応
今月の打ちっぱなしの気付きメモ 3回行っただけだけど、 ・グリップの力は小鳥がいるかのように弱く ・クラブはゆっくり上げる ・左腕は若干真直ぐイメージで ・左脇と左の壁の意識 これだけでも最近の癖で
2020/04/28 22:24
コロナに負けるなトレイルラン
今日の子供との戯れは、、、 最近、山続きだったので海へ！ 垂れ幕、思わず写真撮っちゃいましたね。 『コロナに負けずガンバロー！』 楽しんでくれたようで満足！ その後、時間をもらって久々のトレイルラン！
2020/04/26 18:42
コロナ対策のマラソン練習方法
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、外出自粛が続いていますが、 運動不足解消のため、ランニングやジョギングは実施しているという方も多いはず。 僕も在宅勤務の合間にランニングしています。 ここ最近、ラ
2020/04/23 16:15
ゴルフトライアスロンも1年の延期が決定
6月開催予定だった第1戦は諦めてたけど、まさかの今年度全て中止。。 今年度は3度の地区大会後(順に岡山県、兵庫県、栃木県)に決勝ラウンド(三重県)が用意されてて、 第2戦が地元兵庫県で7/23に開催予
2020/04/21 17:38
ゴルフの飛距離アップの為の筋トレと柔軟性
飛距離アップを望むのであれば、筋トレは必要でしょう。 僕は身長164cmしかないけど、ラウンドでのドライバー平均飛距離は250yard前後あります。 当たれば280yardとか。 まぁ、ドライバーは苦
2020/04/20 23:01
在宅勤務中の昼休みトレーニング！
憧れがあったかもしれない。 仕事の合間にトレーニングとか。 できる環境になかったので、すごい効率的じゃんみたいな。 早速、金曜日の在宅勤務時の昼休みにトレーニングしてみた。 たまに昼休みにランニングー
2020/04/18 18:26
在宅勤務で時間ができた！
やっとVPN申請がおり、今日から在宅勤務開始。 嫁さんも午前のみ在宅勤務で助かったけど、午後からは予想通りの結果に。。 ウチ、5才娘と2才息子います。。 まーったく集中できませんな。 何回か聞いた、”
2020/04/16 23:15
エニタイムも臨時休館
自宅から徒歩5分で2月末頃まで結構利用してたエニタイム。 最近は、通勤場所が大きく変わった影響と、コロナさん襲来のおかげで、違う店舗でも利用できたらなぁとか思いながら利用せず会員のままズルズルとおいて
2020/04/14 22:04
通勤時間とトレーニング時間と
さすがに通勤時間が片道2時間となるとキツイですね。。 入社当時から通勤だけはムダ時間と言い聞かせて、寮を出た後も通勤15分以内を目安に住処を探してた。 人生を変えるのは、 ・会う人を変える ・住む場
2020/04/13 23:02
体が軽くなる感覚が好き
1週間ぶりの外ラン。 今週は初の慣れない電車通勤でお疲れモードでトレーニングプランクのみだったので。。 やっと来週VPN申請が通りそうで、在宅勤務できるけど。 初めてだし電車の空いてる時間帯が分からな
2020/04/11 22:48
2020ゴルフトライアスロンは開催の方向か
ゴルフ好き、トレラン好き、トライアスロン好きとしてはこれ以上ないイベント！『ゴルフトライアスロン』 昨年、日本初上陸で三重県で第1回が開催されたんだけど、まさかの前日からの高熱で断念。。 数年に1回く
2020/04/09 22:22
宍粟市さつきマラソン大会中止後の対応に満足
4／19(日)に開催予定だったほぼ毎年参加してた宍粟市さつきマラソン大会。 早々と2／25の時点で中止を決めていた。 中止はもちろん残念だけど、中止決定を含めたその後の対応も早かったね。 東京マラソン
2020/04/08 22:33
コナミがやっと臨時休館を発表
3月は特別休会を受け付けてたのに、昨日までは4月は通常通り営業という情報だった。 正直、えっ？って感じだったけど、決断したのね。 仲良し従業員に聞いてみたら、決めてたけど緊急事態宣言に合わせて発表した
2020/04/07 21:49
田舎で花見ラン
4／5(日)、ド田舎の実家でラントレ。 ここ1週間のトレーニングがほぼプランクのみだったので、そろそろ走らねばと、4kmアップがてらで、3kmペース走。 うむ、しんどい。 けど、股関節痛はゆーっくりで
2020/04/06 22:19
ジムに行けない時の体幹を鍛える5つのプランクポーズ【勝手に初級編】
ここのところトレーニングは3日連続プランクのみ。 4月から出向で電車通勤で、、その疲れやら疲れやら疲れやら。 できない言い訳ってやつだけど。。 時間も気力もないからとりあえずプランク！ けど、気持ち次
2020/04/04 22:22
筋トレシリーズ第2弾『筋トレは人生を必ず成功に導く』
世の中の『筋トレ』のイメージは、「筋肉を鍛えるもの」とか、せいぜい「運動不足やストレスの解消法」とかだろう。 だけど、筋肉増強やストレス解消なんて筋トレによって得られる恩恵のほんの一部分であるよって本
2020/04/02 21:20
2020長良川ミドルトライアスロンの中止が決定
まぁそうだろうね。。 来年度の優先エントリー権はある模様。 ちなみに5／23(日)。 ただ、返金関係含めた詳細は協議中のようだけど。 これで4月、5月のレースは白紙。 6月のレースも幾つかは中止を発表
2020/04/01 22:19
コロナさん大変なことしてくれよるね
コロナさんえらいことしてくれよるなぁ。 なかなかの衝撃ニュースでしたね。 今朝の10時頃職場でざわつき出して知ったけど、ネットニュース見てもほぼほぼ志村けんさん訃報の記事で占められてたもんね。 これ程
2020/03/30 23:47
ビルトアップ走できたー！で、長良川ミドルトライアスロンは開催するの？
やったー！ キロ4切るペースで走れたの2ヶ月ぶり！ 時間もらえたので軽く走ろうと思って、準備運動してると、なんか今日は行けそうだなぁと。 で、1km走るまでもなくビルトアップしてみようと決めた。 ペー
2020/03/29 21:17
ゴルフ業界のコロナの影響
今日は会社の部長杯の練習ラウンド。 と言っても来月に予定していた本番のコンペは中止になったけど。。 さらに僕は引き継ぎ業務で今日のラウンド参加できずだけど。。 今頃みんな楽しかった～って言ってるころか
2020/03/28 15:40
走る奴なんて馬鹿だと思ってた
僕は言われる側(笑) 長距離系の運動している方であれば、近いニュアンスのことは何度も言われた経験があると思う（笑） ・走って何が楽しいん？ ・泳いだあとバイク乗って、さらに走る？？ ・10時間以
2020/03/27 21:58
文才ギャルに学ぶ人生論
思うようにトレーニングできないからブログネタがないし、本を読んでみたり。 前から知ってたんだけど、改めて読んでみた本。 可愛くてギャルっぽいけど、本人はギャルではないという、 「きらめく星のなったん」
2020/03/26 22:14
コロナ vs 大会エントリー
オリンピック延期はびっくりだなぁ。 内定決まった選手、これから選考予定の選手、、、複雑だろうなぁ。 僕ら一般市民も大会のエントリー問題があるよね。 『エントリーは開始します』 『だけど、開催するか
2020/03/25 14:48
デサントがトライアスロンに特化したシューズを出してた
トライアスロンでのランニングシューズってマラソン用シューズをそのまま使用って人が多いと思ってる。 僕もそうだけど。 デサントがトライアスロンのオリンピックディスタンスである51．5kmに特化したシュー
2020/03/23 18:35
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