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ブログタイトル
希望に満ちた人生を送るために
ブログURL
https://www.mimi7blog.work
ブログ紹介文
定職が決まらなかったりいろいろ悩みを抱えながらも奮闘してブログを書いています。
更新頻度(1年)

24回 / 226日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2019/05/01

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みゆさんの新着記事

1件〜30件

  • 古着をさらに使いまわしで節約 その他の節約

    今までにあったので節約に関する記事は色々と書いてきましたが、さらに発見があったので節約に関する記事を書きました。この方法は知っていたのでのですが違う服にも。。という発想は今までありませんでした。 ★節約は何とか安上がりにしたいというと思いからくるものなのであまりしすぎると金運を逆に落としてしまうかもしれません。何事もやりすぎはよくありません 我慢するということが拷問と同じなのです。なので楽しんですることが大事です。 お金がひもじいいので‥という思いから節約なので←この思いが強いとこの思いが潜在意識に組み込まれるので地球の為になる!と・・地球のことを考えてするのがよいと思います。 今から紹介する…

  • 首、肩の痛みを軽減する

    中高年になりますと肩が痛んできますよね。四十肩五十肩といいます。肩こりの原因は首による疲れからきていることが多いです。 首 首は体重の10パ―セントもある―頭を支えているので首の負担はかなりのものです。日常生活の面でいうとパソコンが原因となっていることが多いです。パソコンをいじると目線が目線が下の方にいき肩こりが起きます ↓それは… 頸椎の椎間板や椎間関節がすり減って頸椎を支えきれなくなり、安定させるために椎間板の周囲の骨が変形して骨棘と呼ばれるとげのようなものになることがあって、この骨棘が肩甲上神経を圧迫することで肩こりがおこるのです。 肩こりがひどくなると 血流が悪くなり、頭痛、めまい、し…

  • お金をかけない東京旅行での遊び方

    先日就職が決まり、始まるまで時間があったので東京にふらりと行きました。 無収入の期間が続いたのでなんとか安く行けてお金をあまり使わないで帰って きたくて・・・。それならなぜ東京へ?と思うかもしれないですが1年に1回は 100キロ以上離れたところへ旅行するのが好きなのです。 今は青森市です。どうしても夜景が見たくて(青森市にすごい夜景はない!!)仙台に行こうかと思ったのですがここ数年東北が続いているので関東に出てみました。 1泊2日でお金をかけずに周れるところといったら皇居とか新宿都庁前、お台場がネットでてきて。(お台場は行ったことあるのですが)私が行ったところは・・ 皇居東京駅(何が何でも通る…

  • 料理を作ることでストレス解消

    SNSなど皆さんのブログを見ていると昼食、夕食などの写真がアップされていて しかも外食のように綺麗です。 どうしたらあんな風にとれるのかと思い、自分で夕食の写真を撮ってみました。 あまりカメラ映えしないですね。ちなみにこの日のメニューはこの前病院の待合室で見つけた雑誌ESSEで見つけて早速本を買って作ってみました。 メニュー…ESSEより引用 (少しアレンジしました) いかのチーズ焼き 4人分 ピザ用チーズ…適量 イカ…3杯 杯(その時の分量によって) 水菜…適量 焼き肉のたれ…適量 サラダ油…適量 ①水菜を4、5センチに切る ②いかの皮をむいた後、ゴロを取って輪切りにしたり好きな形に切る。 …

  • ホワイトシャーク を見た感想

    レンタルビデオ屋に行って何借りるか迷ったところ「何借りるか迷ったらこれ!」 ところお勧めのPOPがあったので何気なくもう一つの洋画と一緒に2本借りました。 「ホワイトシャーク」です。(2018制作)80分と長くないのも魅力でした。 本当はラブストーリーとかヒューマンドラマを借りたかったが新作コーナーには 無かったため、(アクションも昔好きだったので)借りることに。 恋愛だと恋愛をメインとするので‥そうじゃなくアクションあり、恋愛ありがいい。 恋愛はついでみたいな気持ちにもなっていたので。まあ最近は恋愛が主という作品は 減ってきてるように感じますが。。 はっきりいってあんまり期待はしていなかった…

  • ガンジタになってしまったら…塗り薬とサプリの活用

    つらいガンジタになった原因を探り(やや)改善に向かうまでの経緯 ●去年1つのバイトをしてたのですが短時間のバイトのため、もう一つの バイトを探してました。もう一つのバイトも受かり、今年の2月から4 月まで2つのバイトをしていました。 2つとも体力のいる仕事でした。 【今思えばこの体力をいっぱい消耗した時点でした免疫力が下がってい たのかもしれません】 ★メインのバイトは週4で1日5時間、後からのバイトは週3で1日4時間でしたが 体がへとへとになってしまい(バイトの内容は運送会社と飲食業)メインの バイトの方がきつかったのでやめてしまいました。もう1つの飲食のバイトで 週3日の方は続けました。そ…

  • 精神障害の分類

    精神障害には分類があり、不安障害、身体性障害、解離性障害、気分障害などが 統合失調症などがあります。 ■不安障害 パニック障害、全般性不安障害(GAD)恐怖症性不安障害、 脅迫症性不安障害(OCD)外傷後ストレス障害(PTSD)PTSD、などがあります。 ①パニック障害 症状としては動き、発汗、めまい、窒息感などがいきなり 起こる状態です。 ↓ このような状態になったらこ「またおこるのでは・・」という不安から広場恐怖 症へとつながります。広場恐怖症では助けを求められない不安から電車や外出する のが困難になります。 ②全般性不安障害(GAD) 過剰な心配、不安が長時間続きます。疲れやすく、頭痛、…

  • 人に親切にすることは自分のためになります

    人に親切にすると巡り巡って自分に返ってきます。これは太古の昔から言われていることです。たとえ親切にした人が自分の為にならない人だとしてもです。 まず見返りを求めず親切にすることです。見返りを求めずが大事です。 その親切にした人でなく人違う人から親切にされることもあります。巡り巡るのです。人に親切にすると相手から感謝されます。ここが大事です。感謝することも大事ですがされることも大事です。 感謝されるということは徳を積むことになります。徳を積むとよい出来事があります。引き寄せの法則です。自分のしたことが自分に引き寄せられて返って来るということです。 自分のしたことが自分に引き寄せられて返って来ると…

  • 環境をよくするために私たちにできるささいなこと

    森林伐採、川、海の汚染、、オゾン層破壊、大気汚染、地球温暖化、、など環境問題は問題山積みで、地球が悲鳴をあげています。身近でできる環境取り組みについてまとめました。 問題 書くと書ききれないので代表的なものを取り上げました。 森林の減少 酸素を作ってくれて大気を浄化し、水を蓄えてくれる森林は人間や動物にとってとっても大事なものです。生き物の体の中でいったら心臓ともいうべき場所かもしれません。 300年程前まで陸の半分は森林でしたがここ50年程で森林は50パーセントから→25パーセントに落ちました。 原因 ・工業用地 道路の開発 などができ、焼き畑原因 木材や紙のための伐採、、、などが原因として…

  • 髪にツヤを出す方法(-5歳若返る)

    女性なら誰でもツヤッツヤの髪に憧れますよね。髪にツヤがあるだけで 実年齢より若く見られるのは間違いなしです。 しかし加齢とともに髪も肌もパサついてきます。 どうしたら髪を若々しく保てるのでしょうか? まずは皆さん知らずにヘアケアで間違った方法をしていることがあります。 髪にダメなこと ★自然乾燥 なぜ自然乾燥がだめなのかといいますと・・ 髪の表面の水分だけでなく内側の水分までとんでいってしまうからです。 (この状態はキューティクルが開いた状態なのです) 自然乾燥した髪ってもっさりしてますよね。 ★タオルでゴシゴシする キューティクルにダメージをかなり与えてしまいます(>_<) 髪によいこと ★…

  • グーグルアドセンス合格までに不合格の原因を探しました

    ブログ初めて2ヶ月目でアドセンス申し込みました。ちょっと早いかなって思ったのですがアドセンスはブロガーにとっては登竜門みたいなものですので。。 。。私ははてなブログですがワードプレスと違い設定はそんなに難しくないのですが 最初の設定はかなり手間とりました。ワードプレスは常に自分で設定するというのが 手間取るのかと。。 脱線してしまいました。🙇 アドセンスに申し込む…何も考えずに6記事という少ない記事で申し込みました。 もしかしたら受かるかなーっと甘い考えでした。結果…不合格(´;ω;`)ウゥゥ いろいろなブログを見て、文字数が5000文字のブログ3つで合格したという記事を見つけ、記事数は問題な…

  • 自分がネガティブに惑わされていたら

    どうしても憂鬱な時ってありますよね。たぶん何もしていない時が 憂鬱になるのです。何もしないと余計な事ばかり考えてしまいますよね。 天気も多少関係あります。☼ 疲れすぎても憂鬱になります。いろいろな自己啓発本やブログとかでネガティブな感情はネガティブを引き寄せると書いてますがそのネガティブな感情をそのまま長く保っていると引き寄せてしまうだけで、だからといって無理にポジティブな感情を作ることはないのです。 まあ努力したほうがよいに越したことはないのですがナチュラルにポジティブにいけたらいいですよねよ(*^^*) ポジティブの敵がネガティブですがネガティブも認めてあげるとあげるとよい反応をしてくれま…

  • うつと食べ物の関係

    しっかり栄養をとらないと心がすさみ、うつ傾向になります。 食べ物は私たちの体を作っているだけでなく心にも影響するのです。 🍴食べ物の中にある脂肪酸とうつの関係について 実は脂肪酸とうつは関係あるのです。日本人の食生活が欧米化した ことでうつ病の患者さんが昔よりも増えたとも言えます。 ●脂肪酸 飽和脂肪酸 二重、三重結合していない脂肪酸 肉 牛乳、バター、卵黄、チョコレートなど 多量の飽和脂肪酸を摂取すると心臓病になりやすい。 ●不飽和脂肪酸(多価不飽和脂肪酸) 植物油や魚に含まれています。二重結合は↓ nー6脂肪酸…リノール酸といい、大豆、油、コーン油 サフラー油など nー3脂肪酸…リノレン酸…

  • 猫の気持ちを理解し、猫を知る

    猫を飼っている人なら(猫好きの人なら)猫の存在がどれほど大切なものであるか はわかっていると思います。🐈 猫はいるだけで癒されますよね。 そんな愛くるしい猫ですが口がきけないため飼い主が猫の気持ちを理解してあげる必要があります(=^・・^=) 猫の合図 ・やめての合図 シッポを固くする シッポを左右に振る シッポが大きくなる お腹を出す。 ・反省の合図 耳を下げる 震える、オドオドする ・開けての合図 (ドアの前)でニャオーンと鳴く しつこく鳴いたらこちらが根負けするのを待っているということです。 ・リラックスの合図 喉をゴロゴロします。母猫といるような気分になってゴロゴロします。 愛情のサイ…

  • アロマの美容健康活用法(肌の引き締め効果あり)

    アロマっていろいろ活用されてますよね。 アロマは美容健康にとっても需要な役割を果たします。臭いは人の精神に多大な影響をあたえます。香りを嗅いでホッとしたありませんか ★アロマの活用法 芳香浴 アロマバス アロマトリートメント マッサージ スプレーなど アロマの効果 香りはとてもすごいパワーを持っていて、直接脳に働きかけます。 花自体が宇宙エネルギーなのです。花があるだけで心が和みますよね。 香りは大脳辺縁辺系、自立神経系によい効果をもたらします。 この自律神経系とストレスは関係していて強いストレスを受けると 自律神経の機能が低下します。そしてひどい時はうつ病になります。 ストレスを発散させるこ…

  • 引き寄せ(願望達成)には断定と感情が必要

    常にわくわくした気持ちを持ち続けているとわくわくした出来事が引 き寄せられます。 これは引き寄せの法則によるものです。 このわくわくした気分を、すがすがしい気分を維持させるのって結構 エネルギーのいる作業なんです。 例えば願望があって達成したいのなら「○○を達成したい」と望むのは あまりよくありません。 この時点で自分は○○に相応しい人間では ないというスタート地点に立ってしまっているからです。 「お金が欲しい」と強く願っても一緒です。 お金がない自分の裏付けの気持ちから「お金が欲しい」と思うのでこ れもあまりよくありません。 こういうマイナスの気持ちでいるのは欠乏感から来ています。 欠乏間・…

  • 金運をよくするには豊かな感情を保つこと

    金運ってどうしたらよくなる? これはっっ・・永遠のテーマです。お金が嫌いな人はいません。 そして運というのはその人の考えかた、環境、生き方が混じったものです。 金運となると・・まず、 ★私が金運をよくするために行ったこと ・長い財布や質の良い財布を使った。 あまり効果はないです。折るタイプの財布を使っていても 金運よい人います。 ・風水を実践した 実践して効果あるして人とそうでない人がいるみたいです。(私は後者) 心が明るくなれるのは確かです。 お金持ちと貧困にあえぐ人はどこが違うのか? 金運が良い人と悪い人に分かれるのはどうして? ☽まず、思考です。お金持ちになりたいと思ったか、思わないか、…

  • つらい頭通の治し方、予防

    頭痛ってつらいですよね。 頭痛になってしまったら・・・ 痛み止めを飲んでも治らない時、どうすればいいか迷いますよね!明日、仕事なら明日までに治さないと・・・と気が張ってしまいます。 頭痛の最中はやる気が低下してしまいます。やらなきゃいけないこといっぱいあるのに~と思います。(泣)(´;ω;`)ウゥゥ 頭痛がひどい時、薬飲んでも治らないとか。。。そんな時の対処方を紹介します。 【頭痛の種類】 偏頭痛 その名のごとく片方側だけの頭通ですが両方の頭痛も偏頭痛といます。脳の血管が 拡張して炎症を起こした状態をいいます。 緊張型頭痛 肩や目など同じ姿勢を保っているためにおきる頭通。 偏頭痛と比べますと緊…

  • 美肌美白になるために

    女性の皆さんなら美肌、美白に憧れますよね。 肌の色が黒いと老けこんで見られがちです。 元々の地黒の方は美白は難しいかもしれませんが、 そういう方でも努力次第で肌色に近づけることは可能です(*^^*) 美白にする方法 ・ 食生活を見直す。 ・不規則な生活を見直す ・保湿をする ・紫外線を浴びない などなどで美白にすることは(近づけること)は可能です。 ◆食生活 脂っこい食べ物は体を錆びつかせくすみの原因となります。 肝臓によい食べ物 肝臓が悪いと体内に毒素老廃物が毒素やたくさん溜まります。 この毒素や老廃物が皮膚に沈着して色黒に見えるわけです。 肝臓自体が解毒作用があり、胆汁の生成をしてくれます…

  • PV数を増やし、Googleで検索上位にもっていく

    こんにちは! ブログ初めて3か月め (*独自ドメインとって からですが…)の底辺ブロガーkiraです(≧▽≦) 独自ドメインをとる前は無料ブログを少し作っていました。 (僅か) その前は初心者なのにワードプレスに挑戦しましたが 難しく、、はてなの独自ドメインにしました。 最初の1か月だけワードプレスをしてましたが難しくて放置して しまいました。(放置せざる終えなかった)((;'∀'))その後や っぱりワードプレスがやっぱりいいとみんな言ってるので、、 再度挑戦したら…。。 (そのころにはワードプレスのやり方も 少しわかってきたところで!!)ワードプレスって重いんですよ。 ですよ。つながるのに相…

  • 過去を忘れるには相当な心の訓練が必要

    過去は考えない!・・・という風に思っていても 思ってしまうのが人間の性です。 ふと自分が気にしていることや努力していること に対して心が暗くなったりするときは無意識に過去 のことを考えているからです。 潜在意識にとっていい気分、健やかな気分でいることは大事です。いくら過去のことを考えないと思っていても気になることを思い出して心が暗くなるのは過去のことを考えているからです。 まず、一つのことに執着している人を例にとってみましょう。 長い間1つのことにこだわってきた人がいるとします。 そのことに時間と労力を費やしたとします。 毎日そのことに時間をかけるたびに「うまくいかない・・・ うまくいかない・…

  • 美白効果とコスパの良い手作り化粧品

    美容液って買ったりしてますか? はじめましてkiraといいます。ブログ初心者です。さて女性のみなさん美容液ってどうしてますか?高い化粧品は確かにしっとりしていて効果もよいと思いますが、 金銭的に余裕がない時は手作りで済ませれるんですよ★ 「今月はこれくらいしか使えない…」とかお財布の中身が少し寂しい時は高い化粧品を購入するのは少しためらってしまいますよね。またはいつも安く済ませたい方におすすめの方法があります。 そんなお手軽化粧品を紹介します(*^^*) 酒粕美容液 言わずと知れた逸品!!ですよね 栄養分は? たんぱく質 パントテン酸 ナトリウム カリウム ナイアシンビタミンB1 葉酸 リンビ…

  • 体重維持はそんなに難しくないです。。

    太りやすいと諦めているかた太りやすいのには太る体質もありますが、、原因もあるのです。 痩せている方が綺麗に可愛く見えるというのは女性なら誰もが思っています。 確かに痩せている人と太っている人ではイメージが違いますね 体重維持って難しくない? 体重維持は難しいですが頑張ればなんとかなります。体重維持は食生活で摂取した分(食事カロリー)を 運動、労力(消費カロリー)で消費すればよいわけです。 食事カロリーが消費カロリーより上回った場合に体重が増加します。 🌸1日にとるべきカロリー1800kcal~2200kca ですが、、、 年代、性別 仕事量 によって違います。 年とともに代謝が悪くなるため年齢…

  • 考えることをやめて自分らしく生きる

    物事をちょっとの感覚で考えて「これはこういうものだ」と判断することを やめると物事がうまくいきます。 仕事面では「これはこういうものだ」と考えたりするのはよいですが 日常生活で「これはこういうものだ」 と善悪つけて考えるのはあまりよいことではありません。 ネガティブな考えが浮かんで、これは悪い考えだと心のどこかで思うと、 それが現実になるからです。 思ったことは現実化します。、しかもよいことを思っても現実化しない のは潜在意識のなかで「そんなにうまくいくわけない…。」という気持ちが潜ん でいるからです。 潜在意識が次の人生を決めます。 考える=判断することするなので なにも考えず判断しないほう…

  • 体の冷えで悩んでいる人必見!体を温める方法

    夏冬問わず体の冷えで悩んでいる方(特に女性のかた) 冷えを改善する方法 体が冷えてガタガタする時ってありませんか? 体が冷えると免疫力が落ち、感染症にかかりやすくなったり、 ガンの発生など病気にかかりやすくなります。 もちろん太りやすくもなります。 体が冷えると血圧が上昇して脳梗塞や心筋梗塞などもかかりやすく なります。 冷えない体を作るには まず ここ半世紀のうちに日本人の体温が1度近く低くなったというデータがあります ◆体温が1度上昇すると免疫力が5倍アップし逆に1度低くなると同じく5倍近く免疫力が減少します。 恐ろしいですね(>_<) 体温を上げて維持するようにしましょう。 体温が低下し…

  • 車を処分する時の豆知識

    車を処分する時に小金にしたい場合 車がどうしても売れなかったり、ぶつけてしまって 自損の保険に入っていなかったりした場合、廃車に しますよね。 その廃車にする時に時に気をつけてほしいことがあります。 廃車にする時は整備士とか車買取業者車に頼んでも無料で やってくれるのですがこちら側には一切お金は入りません。 かといってスクラップ業者に事故車を持って行っても 5000円ぐらいにしかなりません(>_<) どうしても1万円以上のお金にしたいのなら自賠責の保険を 解約してそのお金を自分のものにするという方法があります。 (その自賠責保険が1万円以上残っていたらのお話ですが…。) ここからは実話のお話で…

  • 身近な節約で乗り切ろう

    どうしてもあまりお金をかけたくない時ってありませんか? 基本的に節約はいいことだと思います。 →地球が綺麗になる=自分のためになる(浮いたお金で好きな ものを買うなど) ◇節約は楽しんでするものですがやりすぎはよくありません メリット…生活のダイエットみたいなもの=お金が浮く デメリット…やりすぎると自分を痛めつけることになる。 拷問のようなものです。 潜在意識に貧困をきざむことになる ただ支払いがあるときはデメリットを考えませんよね。 そんなこんなで気軽な節約方法を紹介します。 ジュースやお茶が飲みたい時 リンゴ(アップル)ティー or(ジュース) バナナティー オレンジジュースor(オレン…

  • 人生が変わる 自分の宇宙(潜在意識)にきれいなものだけをそろえよう

    自分の体の中には宇宙があって自分の思ったことが現実となります。 普段私たちは毎日をルーティーンで過ごしています。毎日を 大体考え事をしていることが多いです。 大体の人が考えてしまうのが否定的なことやつらいことなど 。。そういうことばかり考えてしまいます。 そう人間とはそういうものなのです。 この考えるという癖を直せば生きやすい人生を送れるのではない のでしょうか? 考える→思考と思いますよね。 考えると思うは違うのです! 考える→主観、知的、頭を使っている 思う→自分の願い、感じ方 受け身 あと補足ですが考えるは自分の経験もふまえたことなのでどうしても否定的なこと を考えがちになるのです。 思…

  • 面接受けて落ちまくった人の対策法

    転職するにあたって正社員、アルバイト、派遣社員と 働き方は様々ですが面接を受けて落ち続けるとへこみますよね⤵ 転職って生活がかかっているから(特にニートからの転職は)落ち 続けると自分の手持ち のお金が減っていくから絶望的になりますよね(>_<) ◇そんな思わしくない状態が続いている人にとっての対策法を 私の経験をふまえてまとめてみました。 履歴書の見直し まずは嘘はよくないですがいっぱい 職歴がありすぎると企業としてもちょっと考えてしまいますよね"(-""-)" ここは嘘も方便ということで少し手直しします。 それでもう不安という方は まず、職業安定所に行って書いた履歴書を推敲してもらいます。…

  • わきがで悩んでいる人必見! 手術をするかどうかで悩むまえに

    ◆わきがで悩んでいる人必見! 手術をするかどうかで悩むまえに これから暖かくなっていくにつれて気になるのが"臭い”ですよね。わきがで悩んでいる 人、わきがじゃないけど体臭で悩んでいる人、お勧めの方法を紹介します。 まず人から臭うといわれてすぐに手術をするのではなく、ちょっと考えてみましょう。 まず誰しもが少しは臭うのです。 病院で臭いチェックしてもらうとか自分で判断する こともできます。 チェックの仕方 1耳垢が湿っている 2親にわきが体質がいる 3自分で臭いがわかる これだけで十分です。 シャツのわきの下が黄色くなるとかありますがわきがでなくて も黄色い人はいます。 特に2,3は当てはまると…

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