腸脛靭帯炎を起こしてから試した6つのこと

目次 1. 今年2回目の腸脛靭帯炎2. フォームローラーによる筋膜リリース3. ストレッチ4. フォアフット走法5. 内転筋を意識して走る6. 筋トレ7. テーピング8. 腸脛靭帯炎を再発させないために 今年2回目の腸脛靭帯炎 2月に走った高隈山ピークハントトレイル 高隈山ピークハントトレイル を走った 反省点の多いレースだったのですが、レース後に腸脛靭帯炎を発症してしまいました。 レースの終盤に …

GARMINの Tempe をトレランのレースで使ってみた。

GARMINの気温計、tempeの使用レビュー

高隈山ピークハントトレイル を走った

高隈山ピークハントトレイル は鹿児島県で開催されるトレイルランニングのレース、高隈山ピークハントトレイル のランニングレポート。コースのポイントや見所を紹介しています。

ido-modeでmigemoれる ido-migemo.el作りました

ポイント下のファイル/URLをチラ見するquick-preview.elを作りました

Org-modeとWunderlistを連携させるorg-wunderlist.elというのを作りました

calfw-org.elでGoogleマップが見られるようになりました

org-gcal.elにグーグルカレンダーとOrgファイルを同期するコマンドを追加しました

org-multiple-keymap.el v0.2 をリリースしました

Org-mode上のカーソルの位置でキーバインドをDWIMに変えてくれる org-multiple-keymap.elを作りました