幸福感MAX☆サーモン漬け丼のすすめ

こんにちは。 KumaBlogです。 自炊にハマっておりまして 今日はサーモンの漬け丼を作りました！ 自炊ってハードル高いって思われて なかなか始められない方、ぜひ漬け丼から チャレンジしてみてほしいです。 漬けるだけなのに、お店の味みたいで 自己肯定感が上がります。笑 作り方は簡単です！ 醤油 大さじ1 酒、みりん 大さじ1/2 これをレンジで20秒チン。 冷まします。 このタレに、刺身用のサーモンを 15分くらいつけて完成！ 驚くほど美味しいです。 参考までに、私が自炊するときによく使うのは オレンジページです！ お店の味までいかなくてもいい。 でも、少し上級者感のでるレシピ希望... の…

大人気料理ブロガーMizukiさんの「やみつきチキン」が美味しすぎる件

こんにちは． KumaBlogです． みなさん，料理ブロガーのMizukiさんをご存知ですか？ 料理本も多数だされていて，著者累計28万部！ レシピグログアワード3年連続グランプリ！ ブログの月間PV数は300万越え！ 先日，本屋さんでみかけましたが 最新刊発売されてました． 2019年9月発売． 一応，リンク貼っておきますね． アマゾン⭐︎https://amzn.to/2BuOhCM 楽天⭐︎https://a.r10.to/hfVJmR 私がMizukiさんを知ったきっかけは ツイッターでレシピが流れてきて うわ！おいしそう！となりブログに飛んでみたのが始まりでした． 完全にミーハーです…

速攻で小顔になれると話題！韓国発祥の美容法コルギを体験してみた！

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ みなさん．．．コルギってご存知ですか？ 韓国発祥の美容法で，骨と筋肉に圧をかけながら 小顔矯正をしていくのですが，これがなんと，めちゃくちゃ痛い！！！ でもめちゃくちゃ即効性があるんです！！！ 今日は私，体を張ってコルギ体験してきましたので コルギレポートしちゃいます． ※コルギの響きが好きで，つい何度も言ってしまいました... 私が訪れたのは エステサロン ASTERさんです． beauty.hotpepper.jp 池上駅という駅から徒歩4分． 看板がなかったので少し迷いましたが ホットペッパービューティーのサイトに Panaso…

OLが提案する女子防災グッズ！〜帰宅困難者編〜

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ みなさん． 2011年3月11日，どこで何をしていましたか？ 職場にいた方 電車に乗っていた方 車で移動中だった方 自宅にいた方... 様々だと思います． 地震はいつどのタイミングで 起こるかわかりませんし 残念なことに，被災する場所を自分自身では選べません． ...となると，いくつか自分の身に起こりうる 被災シーンを想定して，準備をする必要があります． 準備と言っても，なにも でっかい防災バッグを肌身離さず持ち歩け というわけではありません． ※もちろん，非常持ち出し袋は 家には1つ用意しておいた方がいいですが... 「●●な時，自…

プチプラでかわいい！この夏大活躍のルームウェアのご紹介！

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ だいぶ気温が暖かくなってきましたね． 夜はクーラーが必要になってきて パジャマも冬の「もこもこタイプ」から 涼しい通気性の良いものにシフトしました． ルームウェアなんて，誰に見せるわけでも ないですが，私はカワイイ部屋着を着ると 朝の行動が変わる気がして こだわっています． そうはいっても部屋できるだけなので 高いものを買う必要はありません． これくらいなら出せるかなーという値段が 私の中で，3000円くらいでしたので 予算はそれくらいで 着ていると気分が上がるものを選んでいます． ルームウェアで早起き♡ カワイイルームウェアを着ると…

ファッション雑誌の選び方！メイクポーチやコスメなど超豪華付録もついてくる．

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ みなさんは普段， ファッション誌を読みますか？ 平日は仕事が忙しくて なかなか雑誌を読む時間はありませんが 金曜日の夜に本屋に寄って ファッション誌を買って 土曜日の朝にコーヒーを飲みながら SNSをチェエックしたり パラパラと雑誌を眺めるのが至福の時です． ファッション誌といえば 表紙のモデルさん 特集内容 付録 などなど，選ぶポイントが多いですよね！ 本屋さんでは バンドがしてあって中は見えないので 表紙を見て，どの雑誌を買うか決めます！ 雑誌離れ...なんて言われていますが まだまだファッション誌は盛り上がっています． ♡ファッ…

2019年の新作浴衣！作り帯だから，届いた日に一人で着れちゃう！

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ みなさん，今年の夏のイベントはお決まりですか？ 夏祭り，花火大会などなど 楽しいイベントが盛りだくさんですね！ そして，夏のイベントに欠かせないのが 浴衣です♡ 浴衣着たことある方は きっと共感していただけると思うのですが 浴衣ってカワイイんですが 帯とか腰ひもとか 揃えないといけないものが多かったり 着付けが一人じゃできない... などなど，以外と面倒なんですよね．．． じゃあ，今度のお祭りは浴衣で集合ね！ って急に決まった時の焦りといったら はんぱないですよね． そこで！ 今日ご紹介するのは 届いた日にすぐお出かけできる！ 届いて…

お値段以上！絶対買うべき可愛すぎる夏服

こんにちは！ KumaBlogです。 本日のお題はコチラ！ 梅雨になりましたね〜 この雨があけると、一気に夏が来ます。 夏服の準備はできてますか？ 今日は，楽天で買うべきプチプラで激カワな 夏服のご紹介です． 冬服は少々高いものも買ったりするのですが 夏は汗をかくので，値段を気にせず ジャブジャブ洗うために プチプラが多めです． 今どき，プチプラなものでも こんなに可愛くて シルエットもちゃんとしているんだなー と関心してしまいました． 気になる方はぜひチェックしてみてくださいね． 麻のナチュラルワンピース 税込1780円 ⇒詳細ページはコチラ！ リネンフレアスカート 税込2581円 ⇒詳細ペ…

乳首の黒ずみケア！人には聞きにくいけど，どうしてもきになるよね．

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ お顔やボディの美白を日々心がけているみなさん！ 普段のお手入れに気をつければ気をつけるほど お手入れが行き届いてない部分が 目立ってくる経験はないでしょうか。 私の場合、顔とボディの美白は できる限りのことをつくし 他人からも雪肌と言われるくらいの肌になれました。 ただ、そんな中気になってきたのが ヒザ・ワキ・ヒジがうすーく茶色かったり、、、 女性なら一度は気になったことが あるのではないでしょうか 乳首の黒ずみです。 他のパーツが白くなったからこそ 目立ってきてしまったのだと思いますが ここまで美白を極めたのだから 全身気になる部分…

オシャレだけど体型もしっかりカバーしてくれる水着！

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ みなさん，夏は海行きますか？ 私は，がっつり行きます！ ...といっても，ものすごーく スタイルには自信があるわけではないので アラサーの体型をカバーできて かつ，可愛くてオシャレな水着を選んでいます． 実は私，大学生のときは 痩せていたのですが水着といえば ビキニ...ビキニは恥ずかしい... と思って海のイベントはBBQ以外 全て断っていたくらいでした... ただ，あのときは 三角ビキニしか頭になく もっといろんな種類の水着があって 体型を気にせず海を楽しめることを知り それ以来，日焼け対策を万全にして 毎年のように海に行くように…

ナイトブラをすると胸が大きくなるのは本当だった！寝るときもバストケアしてる？

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ 女性のみなさん． ナイトブラしていますか？ と，ドヤ顔して問いかけている私はというと 今年の1月からナイトブラを始めました． コチラ↓の記事を読んでいただいた方は ご存知かと思いますが www.blogkuma.com わたくし，自分の胸をずーーーっっと Bカップだと思って生きてきたのですが 人生初めてちゃんとワコールさんで測ってもらったところ Eカップであることが判明したり... 胸に関心がなかったというか， プロポーションというものに無頓着でした． ですが，あるとき こういう↓ナイトブラの広告をみて ???????????????…

もうチェックした？楽天スーパーセールでお得に買い足すべき日用必需品．

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はこちら！ 昨日からスタートした 楽天スーパーセールの特集★続編★です． 昨日の記事では， 初めての楽天セールで 何か買ってみようかな〜 でも，何から手をつけたらいいんだろう... という方向けに「SALE」＝お祭りのような楽しいイベント ととらえて，その楽しみ方を， アッ！と目を引く目玉商品とともに ご紹介させていただきました．(毛ガニとか．．．） まだの方はぜひ昨日の記事↓もチェックしてみてください． www.blogkuma.com そしてそして， 今日，ぜひこの記事を読んでいただきたい方は 楽天セール知ってるよ〜 普段もたまに買い物するよ…

知らなきゃ人生損してる！楽天スーパーセールの楽しみ方！

こんにちは。 KumaBlogです。 本日のお題はこちら！ 待ちに待った楽天スーパーセールが 本日20:00をもって始まりました。 ふぅーん、そうなんだ〜 と思われた方！もったいないです！ 楽天といえば商品が豊富なイメージが ある方が多いと思いますが 楽天で買える商品って何点かご存知ですか？ 100万点 1000万点 5000万点 ...問題かけておいてすみません。 全て間違いです。 正解は 194,023,903点 ？！？！？！ こんなに大きい桁数えるの久しぶりすぎて あわあわしてしまいますよね． 落ち着いて数えられた方はお分かりですね． そう．商品の数が「億」超えてるんです！ 「あー，●●…

日かげを持ち歩こう！日焼け止めだけじゃ，夏の日差しは防げない．

こんにちは． KumaBlogです． 今日のお題はコチラ！ 日差しが強い時期になってきましたね． 今でこそ，日焼けには最大限の注意を払って 雪肌をキープしていますが，過去の私はというと 小学生のときは毎日海であそび真っ黒... 中学生ではテニス部の外練で真っ黒... 高校生では日焼け止めの効果を疑い真っ黒... 大学生ではテニスサークルに入り再び真っ黒... とまあ，夏はしっかり日焼けするスタイルを送ってきました． ですが！ アラサーになり，お肌の曲がり角を迎え なんとなくのケアで美肌でいられる時代は 終わってしまったんだということを日々痛感しているので しっかりケアをしています． ただ，お肌…

OLが毎日必ず持ち歩いている防災ポーチ

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ 2011.3.11に発生した東日本大震災では， 死者・行方不明者2万人以上と 甚大な被害が発生しました． 私は両親が東北出身で， 私にとって東北は自然豊かで 楽しい思い出をたくさんくれた場所です． だからこそ，あの日起きたことは あまりにも衝撃的で信じられず TVを通してみた津波の映像は今でも鮮明に 私の記憶に刻み込まれています． とある調査によると97%の日本人が 「震源が海底の地震の後に起きる現象は？」という問いに対して 「津波」と答えられるそうです．私もそうでした． でもあの日，私の頭に「津波がくる」という言葉は 浮かんでいませ…

DHCの遺伝子キットでダイエット生活に終止符を．何しても痩せない理由を遺伝子に聞いてみませんか？

こんにちは！ KumaBlogです。 今日のお題はこちら！ diet みなさん，夏に向けてダイエットしていますか？ 私は社会人になってから，仕事のストレスからなのか 急に5キロ太ってしまった時期があり その時は何をしてもやせられなくて 本当に悩んでいました． TVやCMで人気のダイエットを 片っ端からやっていった時期もあり 中には効果のあったものあったのですが 一時的で，ちょっと気をぬくとすぐに戻ってしまいました． そんな時，美容通な友人から 「DHCの遺伝子検査キット」のことを教えてもらいました． DHCでお化粧品を買う際に見かけたことがあったのですが 正直，それまで一度も購入意欲がわいたこ…

モデルがやってる水1日2Lを続けるだけで，美肌と美BODYが叶うんです！

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラ！ diet みなさん，普段お水を意識してのんでいますか？ 飲んでいないという方， 今すぐ楽天で，一番安いミネラルウォーターを買ってください！！！ ※私の知る限り，コチラのお店が最安値↓ クリスタルガイザー48本セットが2000円なので毎月買ってます． →https://a.r10.to/hbO1Je レンタルなので安心・簡単・手間いらず！買うよりお得！浄水器レンタルシステム ....というのは冗談ですが， それくらいお水を飲むことって美容に効果抜群なんです． エステ行こうかな...と思っているなら まずは2000円でミネラルウォーターを…

脱毛サロンはちょっと高い...という方にオススメなホームセルフケア商品！

こんにちは！ KumaBlogです。 今日のお題はこちら！ datsumou 最近は低価格の脱毛サロンが増えていて 脱毛サロンに行っている女性の割合は3割を超えてきているようです． 年代でいうと20代が最も多く，45%近くの方が脱毛サロンに通っているそう． ただ、安いと行っても 全身脱毛をやるとなると 月々1万円くらいは払わないといけないですし 社会人や大学生ならなんとかなるかもしれませんが みんなができるお値段ではないですよね。 ↓安いといってもこのあたりでしょうか？ 私は社会人になったと同時に 脱毛サロンを契約しましたが それまではセルフケアでした。 どちらかというと毛が多い方でしたので …

猛暑をクールに乗り越える！自分だけ-3℃涼しくなれるおすすめハンディファン．化粧崩れ防止にも．

こんにちは． KumaBlogです． 本日のお題はコチラです！ ハンディファン このところ，暑い日が続いていますね． ようやく乾燥のひどい冬が終わったかと思うと 今度は，猛暑で汗ダラダラ... 汗のせいで蒸れたり， 肌が痒くなってしまう経験をしたことのある方も いらっしゃるのではないでしょうか． （今はほとんど完治していますが） 私はもともとアトピー肌だったので 体温が上がったり，暖かい環境にいると 肌が異常に痒くなってしまったりしていか過去もありました． ...日本にいると，年中お肌のケアは欠かせませんね お肌は，気にかけてあげた分だけ お肌は改善できる！と私は身をもって体感してますので 昨…

送料無料で500円以内！楽天で買える激カワなおすすめピアス

こんにちは！ KumaBlogです。 本日のお題はコチラ！ ピアス 突然ですがわたし、 夏場は安いピアスを使っているんです！ なぜかというと、 夏場は汗をたくさん書くので 雑菌が発生しやすく 古いピアスや汚れの付いたピアスは 臭いや耳周りの肌荒れの原因にもつながって しまうからです。 本来ならば夏だけではなく 年中気をつけるべきですが 夏は特にです！ 大事なことなので繰り返しますね。 ピアスは清潔なものをつけるようにして 少しでも黄ばんできたり、汚れが気になったら 買い換えるようにしましょう。 わたしの友人は、 真夏のかんかん照りの中、ピアスをしていたところ ピアスの表面のコーティングされてい…