うつ病絶不調

私はうつ病なのですが、最近暗いニュースが多いせいなのか、天候が不安定なせいなのか、飲んでいたミルタザピンと言う抗うつ剤を辞めたからなのか、とにかく調子が悪い日が多くなっています。 私は普段うつ病ですが、私のうつ病は最近は精神的な不調と言うよりは身体的な不調が多くて、倦怠感を感じたり、疲れやすかったりすることはあっても、気分が落ち込んだり、気持ちが不安定になったりすることは以前と比べて減っていました。 でも、ここ最近はメンタルの不調も多くなっています。 特に何か嫌なことがあったとかではないのですが、気分が沈んでしまったり、何をするにも意欲が沸かなかったり、何に対しても興味や関心がなくなったり、横…

一般就労はまだ無理やな、と思った話

私の母親は仕事をしています。 ある日、仕事から帰ってきた母が、母と同じ職場の人についての話をしていました。 職場に、やりたい仕事だけやって、やりたくない仕事はやらずに、仕事を選んでやっている人がいるが、その人は正社員なので待遇はよく、ちょっと納得がいかないという話でした。 それを聞いて、私は少しドキッとしてしまいました。 仕事というのは何もかも自分の好きなようにできるというものではないし、ある時は自分のしたくないこともしなければならないものだと思います。 でも、私は広汎性発達障害であり、場面緘黙症であり、うつ病です。 私には障害や病気によってどうしてもできないことがいくつかあります。 例えば、…

名前を呼べない

私が苦手なことの一つに、口頭で人の名前が呼べないということがあります。 現在働いているA型事業所でもなかなか職員さんの名前が呼べなくて、「すみません」とか、「あの、、、」とか言って何とかやり過ごしていたところ、ある日とうとう 「なおさんって人の名前あまり呼ばないですよね？呼ぶの苦手なんですか？」 と職員さんにも気づかれてしまいました。 苦手である旨を職員さんに話したところ、事業所に通う上で「人の名前を呼べるようになること」が目標の一つになりました。 職員さんは 「無理はしなくていいですが、少しずつ呼べるようになっていきましょうね」 と言ってくれたので、呼べそうな時は呼ぶ様にして、コンディション…

休む報告ができなかった話

これは私が高校2年生の時の話です。 私は家族で東京へ旅行することになっていました。 この旅行が何泊何日だったかまでは覚えていないのですが、旅行の1週間前には担任の先生に 「この日は用事があって学校を休みます」 と言わなければなりませんでした。 母にも早めに担任の先生に伝えるように言われていました。 しかし、私が先生に休む報告をしたのは旅行の前日になってからでした。 なぜなら、やはり自分から担任の先生に話しかけて用件を伝える事がどうしてもできなかったからでした。 私が高校生の時はまだ、私は自分が場面緘黙症だということを知らず、私が知らなかったので担任の先生も知りませんでした。 私が病気によって話…

マクドナルドで一言もしゃべらずに注文する方法

場面緘黙症の方が困っている状況の一つに、お店で注文するのが難しいということがあるかと思います。 私もその一人で、特にファーストフード店やその他の飲食店では店員さんに口頭で注文する機会がありますが、外で食事がしたいと思っているのに注文するときのことを考えるととても気が重くなってしまい、結局お店に行かずに家に帰ってしまうことがありました。 筆談で注文するという手もありますが、大多数が口頭で注文している中、突然自分が店員さんにメモを渡したらそれはそれでどう思われるんだろうとか考えたり、文字を書いているところを見られることに抵抗があったりして、筆談もなかなか難しいです。 そんなある日、マクドナルドに行…

顔が洗えないときの神パック

私はうつ病なのですが、うつ病の特徴である日内変動に悩まされています。 日内変動は1日の中で調子のいい時間帯と悪い時間帯があるという意味で、私の場合は朝が調子が悪くて、夕方から夜にかけて調子が良くなってくるパターンが多いです🥲 どう調子が悪いのかというと、主に強い倦怠感があり、日によっては身体や頭が痛いときもある感じです。 毎朝、準備の為に起き上がることが本当に大変なのですが、朝の準備の中でも私がとても苦手なことがあります。 それは、朝洗顔です。 朝洗顔は髪をまとめ、顔を濡らし、洗顔フォームを泡立て、顔を洗顔で洗い、流し、タオルで拭いて化粧水と乳液で保湿をするのですが、こうして書いてみると、朝洗…

うつ病と片付け

今週のお題「わたしの部屋」 毎年大晦日に毎年行っていたのが家の掃除でした。 恥ずかしい話、私は所謂片付けができない女です。 母にどやされながらも何とかきれいな部屋にすることができてはいましたが、数か月たてば元通りの汚い家になってしまいます。 うつ病になってからはさらに酷くなりました。 うつ病になる前は家族に言われれば掃除に取り掛かることができていたし、それなりにきれいな家にすることができていましたが、うつ病になってからはそれができなくて汚れたままの家で新年を迎えることが増え、今年の大みそかもお風呂と自分の部屋の掃除をするように母から言われていたのにできず、昨年から引き続き正直きれいとは言えない…

広汎性発達障害

最近、私の病気に関して新たな事実が発覚したのでお話ししようと思います。 現在、私はA型事業所で働いていますが、収入が少なく、親がいないと生活できない状態なので、このままでは自立できないし、親にも負担をかけまくっていることに不安を感じ、かといってこれ以上はまだ働くことは難しいため障害年金の受給に向けていろいろ準備をしています。 障害年金については受給できるかどうかが決まり次第またブログに詳しく書こうと思っています。 障害年金の申請には病院の先生の診断書が必要で、その診断書には私が把握してなかったことが書いてあったのでその話をします。 私は自分の病名は場面緘黙症の後遺症であるうつ病と社会不安障害だ…

障害者割引を使うか否か

私は、障害者手帳を持っています。 精神障害者の2級ですが、地味に悩んでいることがあります。 それは、障害者割引を利用するか否かです。 正しくは人と遊びに行く際に障害者手帳を提示して割引を受けるかどうか悩むということです。 障害者手帳を提示することで映画が安くで見られたり、美術館や博物館、水族館の料金が半額や無料になったりします。 これは障害のある人でも外出しやすくするためのもので、引きこもりがちな人に外に出るためのきっかけを与えることはもちろん、障害や病気によって満足に働くことができず、お金がなくて休みの日を楽しむことができない人たちへの権利でもあります。 そう、権利なんです。 だから、私は一…

好きになるとき

私は場面緘黙症で、子供のときから人と会話がなかなかできなくて、あまり対面での付き合いで他人と仲良くなることができません。 それは、表面上は普通に話せるようになった今も変わらず、根本的に他人と話すことに対しては不安と恐怖があって、そこがまだまだ消えてくれなくて仲良くなるまでに至らないことが多いです。 そんな生活をしているので、彼氏ができるなんて夢のまた夢な話です。 でも、それなりに片思いだけは経験してきています。 全部実ることなく消えていきましたけどね(*'ω'*) 今回はいち場面緘黙症当事者の私がどんな時に男性を好きになることがあったかというお話をしてみようかと思います。 たくさん話しかけてく…

集中できない

私は場面緘黙症でずっと生きてきたストレスから、20歳になって半年たった時にうつ病を発症し、現在28歳なのでうつ病と8年間も付き合ってきました。 場面緘黙症の症状はその時と比較してかなり良くなり、今では 「普通に話せてるよ」 とか、 「場面緘黙症って言われないと全然気づかないよ」 と言ってもらえる程度には会話ができるようになってきていますが、やっぱり健常者と同じようにはいまだに働けていません。 今は緘黙の症状よりもうつ病に困っている状態です。 うつ病で困っていることはたくさんあるのですが、場面緘黙症だけの時は得意だったのにうつ病にもかかってしまった今できなくなっていることがあります。 その一つが…

鉛筆キャップをあげまくっていた話

これは小学校1年生の時の話です。 小学校になる前には教科書やランドセル、文房具と言ったものを親が準備してくれていました。 その中には、鉛筆の芯が折れるのを防止するための鉛筆キャップがありました。 母が買ってくれた鉛筆キャップはとてもかわいくて、お気に入りでした。 小学生になってしばらくして、その鉛筆キャップをめぐるトラブルが起きてしまいます。 ある女の子が私に話しかけてきました。 「ねえねえ、そのキャップ貸して」 私は使ったらすぐに返してくれるんだろうな、と思ってその子に鉛筆キャップを渡しました。 するとどうでしょう、そのキャップは返ってくることはありませんでした。 何日経っても返ってこなくて…

復活してほしかったものが復活してくれた話

今週のお題「復活してほしいもの」 私が子供の時に大好きで、大人になってからしばらく経ってからも復活を願っており、それが数年前に叶っていた話をしようと思います。 それは、ゲームソフト、クラッシュバンディクーシリーズでした。 クラッシュバンディクーは宇宙初の奥スクロールアクションゲームで、奥に進んだり横に進んだり上に進んだり、名物の追いかけられて前に進んだりするゲームで、私が小学生の頃に父が持っていたゲームで、このクラッシュバンディクーシリーズがとても大好きで母の目を盗んではやっていたものでした。 私はゲームは上手くなくてめちゃくちゃへたくそで箱を全部壊したり、ダイヤをゲットしたりと言うやりこみ要…

愛しの妓夫太郎

今週のお題「鬼」 ※この記事は鬼滅の刃の遊郭編のネタバレを含みます。 ネタバレを知りたくない方は読まないでください！ 今、鬼滅の刃の遊郭編のアニメが放送されていますね。 その遊郭編には私が大好きでたまらないキャラクターが登場します。 それは、この遊郭編のボスキャラともいえる妓夫太郎です。 妓夫太郎は鬼滅の刃に登場する鬼たちの中で最も強いとされる上弦の鬼の一人です。 普段は妹である堕姫の中で眠っていますが、堕姫がどうにもならない状態になると堕姫の体から出てくる鬼です。 美しく、遊郭の中でもトップクラスの人気を誇る堕姫のとは対照的に不健康にやせ細った醜い兄で、自分より幸せな人間を許さないという一見…

苦

今週のお題「現時点での今年の漢字」 年が明けて早くも1月が終わろうとしていますね。 というわけで、この1ヶ月を振り返って現時点での私の今年の漢字を発表したいと思います。 それは 「苦」 今年はしょっぱなからしんどく始まりました。 まず、年明けからブルーな気持ちでした。 年が明けるということは、今年の誕生日が来ればまたしても年を重ねてしまうことになります。 私は現在28歳で、もうそろそろ30歳になってしまいます。 私は場面緘黙症の後遺症により他人といまだにうまくかかわることができず、気軽に遊びに行けるような友達もいなければ、心の元気の源になるような彼氏もできた事すらなく、周りの同年代はどんどん結…

この脱毛器がすごい

今週のお題「買ってよかった2021」 以前書いたブログにも書きましたが↓ naotora57.hatenablog.jp 私の大きなコンプレックスの一つがムダ毛が剛毛すぎる事でした。 だから、とにかくお金ができたら真っ先に脱毛がしたいと言うのが私の目標でした。 でも、私は今A型事業所での短時間労働しかできず、脱毛に通うだけのお金を稼ぐことが難しかったです。 そこで、どうにか安くでこの邪魔で仕方ない毛達を消滅させる方法はないかと考えたところ、家庭用脱毛器の購入をしようと思い立ちました。 でも、家庭用脱毛器はたくさんのメーカーが販売していて、正直最初はどれを選んだらいいのか分からなかったので、実際…

合唱発表会の伴奏に立候補した話②

前回 naotora57.hatenablog.jp の続きです オーディションの日程も先生から告げられ、私は毎日一生懸命ピアノの練習をしていました。 オーディションという、なかなか大きな事態になってしまったこと、大勢の女子から悪口を言われていることが先生からの連絡で母にも伝わってしまいました。 私を心配した母は、 「あんた、大丈夫？ 確かにお母さんは伴奏とかすることがあったらいいのにね、とは言ったけど、あんたがそんなに大変な思いしてまですることはないんだよ。 今からでも辞めるって言ってもいいんだよ。」 と言って心配してくれました、 でも、私は一度行ったことを変えて辞めてしまうのはかっこ悪いこ…

自閉症児とのキャンプの思い出①

活動に参加しようと決めた理由 自閉症って何？ 活動に参加してみて これは大学生の時の話です。 私がかつて通っていた大学には、自閉症について理解し、自閉症の人たちと一緒に活動することで、自閉症の人々に療育を行うことを目的としたサークルがありました。 日曜日に月1回、自閉症児、自閉症の大人、その兄弟たちとお遊戯やレクリエーション、工作などを行って集団生活の基礎や手先や身体の使い方を教えたり、コミュニケーションの場を設けたり、休日を有意義に過ごす事で達成感を感じてもらったりする活動がありました。 活動に参加しようと決めた理由 私も大学に入ったら何らかのサークルに入ろうと思って学内のサークルの貼り紙を…

合唱発表会の伴奏に立候補した話①

なぜピアノ伴奏に立候補することにしたのか 実際に立候補してみた これは私が中学校3年生の時の話です。 私は場面緘黙症で幼稚園生の時から高校卒業まで家族や親戚以外の人間と口頭で会話することができませんでした。 そのため、学校ではほとんど口がきけず、ひどい時には身体も動かすことができませんでした。 そんな私が中学校3年生の時の合唱発表会でピアノ伴奏に立候補し、実際に伴奏を行いました。 それが私にとっては鮮明に覚えている出来事なので、今回はその思い出を語りたいと思います。 なぜピアノ伴奏に立候補することにしたのか 私は学校でほとんど自分を表現することができなかった半面、家庭では自己主張激しいわがまま…

メガネ屋さんに1人で行けたよ👓

今週のお題「最近あったちょっといいこと」 視力が落ちてしまい、今使っている眼鏡ではだんだん見えにくくなっていました。 今使っている眼鏡の度数は、5年くらい前の視力検査で作った度数の眼鏡だったため、5年も経つと視力も変わっているだろうなと思い、会わない眼鏡は体にも悪いだろうと思って、新しい眼鏡が欲しいと思うようになりました。 でも、新しい眼鏡を作るにしても、眼鏡は結構高額なお買い物だし、数年間使うものなので絶対にお気に入りのデザインのものでないと気が済まないので、とりあえず可愛い眼鏡をネットで探してみることにしました。 通常のデザインの眼鏡にも可愛いものがたくさんありますが、私が特に注目していた…