マインドセットという言葉を耳にしたことはありますか？「考え方」や「心構え」と訳されることの多いこの概念は、実は私たちの人生に大きな影響を与えています。成功者たちが口を揃えて語るこのマインドセット、実はあなたの日常生活を劇 …
2024年7月
マインドセットという言葉を耳にしたことはありますか？「考え方」や「心構え」と訳されることの多いこの概念は、実は私たちの人生に大きな影響を与えています。成功者たちが口を揃えて語るこのマインドセット、実はあなたの日常生活を劇 …
デジタルデトックスの効果とは？心と時間を取り戻す7つのやり方
スマートフォンを手放せない。メールやSNSが気になって仕方ない。気づけば画面を見ている時間が増えている—。 こんな経験はありませんか？ デジタル機器は私たちの生活を便利にしてくれる一方で、知らず知らずのうちに多くの時間と …
仕事に全力を注いでいるのに、急に「もうダメだ」と感じたことはありませんか？やる気が出ない、疲れが取れない、イライラが止まらない…。そんな状態が続くとき、あなたは「燃え尽き症候群（バーンアウト）」に陥っている可 …
「自分をもっと認めてほしい」「周りから評価されたい」。そんな気持ち、誰にでもあるものです。これが「自己顕示欲」と呼ばれる感情の正体です。SNSの普及で、自分を表現する機会が増えた現代。この欲求と上手に付き合うことが、より …
難しい問題に直面したとき、どうすれば良いでしょうか？その答えの一つが「アナロジー思考」です。 アナロジー思考とは、複雑な問題を身近な例えに置き換えて考える方法です。例えば、会社の組織を人体に例えたり、新製品開発を料理にな …
クリティカルシンキングという言葉を耳にしたことはありますか？難しそうに聞こえるかもしれませんが、実は私たちの日常生活に欠かせないスキルなのです。 今の時代、情報があふれかえる中で、何が本当に重要で信頼できるのか、どう判断 …
リフレーミングとは？ネガティブを好転させる効果がある簡単テクニック
人生には、思わぬ困難や挫折が待ち受けています。「なぜ私だけが…」「もうダメだ…」そんな気持ちになったことはありませんか？実は、そんなネガティブな状況を一転させる魔法のような技があるのです。それが「リフレーミング」です。 …
現代社会を生きる私たちにとって、イライラは避けられない日常の一部となっています。仕事のプレッシャー、人間関係のストレス、予期せぬトラブル…。これらが積み重なり、気がつけば心がざわついて落ち着かない、そんな経験 …
2024年7月
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マインドセットという言葉を耳にしたことはありますか？「考え方」や「心構え」と訳されることの多いこの概念は、実は私たちの人生に大きな影響を与えています。成功者たちが口を揃えて語るこのマインドセット、実はあなたの日常生活を劇 …
スマートフォンを手放せない。メールやSNSが気になって仕方ない。気づけば画面を見ている時間が増えている—。 こんな経験はありませんか？ デジタル機器は私たちの生活を便利にしてくれる一方で、知らず知らずのうちに多くの時間と …
仕事に全力を注いでいるのに、急に「もうダメだ」と感じたことはありませんか？やる気が出ない、疲れが取れない、イライラが止まらない…。そんな状態が続くとき、あなたは「燃え尽き症候群（バーンアウト）」に陥っている可 …
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難しい問題に直面したとき、どうすれば良いでしょうか？その答えの一つが「アナロジー思考」です。 アナロジー思考とは、複雑な問題を身近な例えに置き換えて考える方法です。例えば、会社の組織を人体に例えたり、新製品開発を料理にな …
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現代社会を生きる私たちにとって、イライラは避けられない日常の一部となっています。仕事のプレッシャー、人間関係のストレス、予期せぬトラブル…。これらが積み重なり、気がつけば心がざわついて落ち着かない、そんな経験 …
あなたは、スーパーで「2個で500円」というセール品を見て、思わず手に取ったことはありませんか？ あるいは、不動産屋で最初に高額な物件を見せられた後、少し安い物件が「お買い得」に感じたという経験は？ これらの経験の裏側に …
あなたは、凍った海に飛び込むペンギンの群れを見たことがありますか？最初に飛び込むペンギンは大きなリスクを負いますが、その勇気ある行動が仲間たちの道を開きます。ビジネスや社会の中でも、新しいことに最初に挑戦する人や企業を「 …
ビジネスの世界でよく耳にする「ロジカルシンキング」。難しそうに聞こえるこの言葉、実は私たちの日常生活にも密接に関わる重要なスキルなのです。「なぜ」と「どうして」を丁寧に紐解き、物事の本質を捉える。複雑な問題を整理し、効率 …
スマホやパソコン、SNSに囲まれた現代社会。便利さの一方で、デジタル疲れを感じている人も少なくありません。そんな中、注目を集めているのが「アナログ人間」という生き方です。 アナログ人間とは、デジタル機器に頼りすぎず、アナ …
皆さん、こんにちは。日々の仕事や学習で「もっと集中できたらいいのに…」と悩んだことはありませんか？集中力は、私たちの生活や成功に大きな影響を与える重要なスキルです。しかし、スマホの通知やSNSの誘惑、ストレスなど、現代社 …
「知識を身につけたい」「スキルを向上させたい」そんな思いを持っている方は多いのではないでしょうか。しかし、ただ情報を集めるだけでは、本当の意味での成長は難しいものです。そこで重要になってくるのが「アウトプット」です。 ア …
人生の可能性は無限大に広がっています。しかし、多くの人が自分の限界を信じ、夢の実現を諦めてしまっているのが現状です。 「私には無理」「できるわけがない」そう決めつけてしまう考え方、それが”固定的マインドセット …
朝は1日のスタートを切る大切な時間です。朝の過ごし方次第で、1日の活力や集中力、そして実りの多寡が決まってくるのです。 でも、なかなか朝に集中できない、やる気が出ないという方も多いのではないでしょうか。夜更かしが続いたり …
やる気が出る食べ物と飲み物は何か、あなたも一度は気になったことがあるのではないでしょうか。 仕事や勉強、家事など日々の生活で「やる気」が大切なことは誰もが感じていることでしょう。しかし、なかなかやる気が出ない時ってありま …
はじめに、無気力とは誰もが一度は経験する気分の落ち込みです。モチベーションが湧かず、何をするにも疲れを感じる状態を指します。ただし、長期化すると深刻な問題に発展する可能性があります。 無気力は誰にでも起こりうる一時的な症 …
はじめに、人生で成功したい誰もが共通して抱える悩みが「やる気を出す」ことです。夢や目標はあるけれど、なかなか行動に移せず、モチベーションが続かない。そんな経験はありませんか? やる気が出ないときは、「自分には無理だ」「ど …
人生においては、やる気が出ない時期が必ずやってきます。仕事や勉強、家事や趣味など、何らかの目標に向かって頑張っていても、ある日を境にモチベーションが下がり、何もしたくなくなってしまうのです。このような状況に陥ると、行き詰 …
マインドセットという言葉を耳にしたことはありますか？「考え方」や「心構え」と訳されることの多いこの概念は、実は私たちの人生に大きな影響を与えています。成功者たちが口を揃えて語るこのマインドセット、実はあなたの日常生活を劇 …
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スマホやパソコン、SNSに囲まれた現代社会。便利さの一方で、デジタル疲れを感じている人も少なくありません。そんな中、注目を集めているのが「アナログ人間」という生き方です。 アナログ人間とは、デジタル機器に頼りすぎず、アナ …
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人生の可能性は無限大に広がっています。しかし、多くの人が自分の限界を信じ、夢の実現を諦めてしまっているのが現状です。 「私には無理」「できるわけがない」そう決めつけてしまう考え方、それが”固定的マインドセット …
朝は1日のスタートを切る大切な時間です。朝の過ごし方次第で、1日の活力や集中力、そして実りの多寡が決まってくるのです。 でも、なかなか朝に集中できない、やる気が出ないという方も多いのではないでしょうか。夜更かしが続いたり …
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はじめに、無気力とは誰もが一度は経験する気分の落ち込みです。モチベーションが湧かず、何をするにも疲れを感じる状態を指します。ただし、長期化すると深刻な問題に発展する可能性があります。 無気力は誰にでも起こりうる一時的な症 …
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人生においては、やる気が出ない時期が必ずやってきます。仕事や勉強、家事や趣味など、何らかの目標に向かって頑張っていても、ある日を境にモチベーションが下がり、何もしたくなくなってしまうのです。このような状況に陥ると、行き詰 …
