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  • スイマー待望! 息継ぎの不安を解消する新世代のスイミングシュノーケル『パワーブリーザー』

    2019年9月3日 16:00ゲットナビ石川こうき 「息継ぎを気にすることなく、しっかりと泳ぎたい」。そう思う人は少なくないはずだ。息継ぎはスイマーにとって常に大きな問題だ。逆にしっかり息継ぎができれば泳ぐことに集中できるから、特にエクササイズとしてスイミングをしている人にとっては運動効率も上がり、全身運動であるスイミングの良さをより享受できることになる。そんな人に紹介したいのが、まったく新しい発想で開発された新世代スイミングシュノーケル、「パワーブリーザー」だ。管が1つの従来のシュノーケルは、同じチューブ内で吸気と排気を交互に行う。しっかり息を吐かないと、入り込んでくる水を飛ばせない。また管…

  • 読者さん感謝企画!プレゼント当選確率アップ!!

    いつも読んでいただきありがとうございます😊 この度プレゼント企画を行わせて頂いているのですが、応募締切まで残り3日となりました!ぜひ、ご応募くださいね(。•̀㉨-)و ✧🎁そこで、読者さん感謝企画!僕のブログを読んでいただいてる方限定で当選確率をアップして抽選します!!! ボクのプレゼント公式アカをフォローして頂いて、プレゼントツイートをRT。 こちらのLINE@を登録して頂いていて、はてなブログ から来たなどと一言メッセージを頂ければ完了です。 じゃんじゃん応募してくださいね!(*´﹀`*)

  • 中川翔子、水着姿で海を満喫 「セクシーなしょこたんはレア」とファン感激

    2019年9月3日 11:28ORICON NEWS タレントの中川翔子が2日、自身のツイッターを更新。海で夏を満喫する様子を公開した。 「まだ夏終わってなかった!」と書き出した中川は「こないだ海で泳いできたよーーー船に乗って」と報告。「お仕事じゃなく水着着るとは! おとなになってから、お友達が増えて楽しい夏があるとは わあ!」と、水着姿の写真や船から海に飛び込む動画をアップ。「夏! 海! いっぱい歌っていっぱい絵を描きいっぱい移動し、そして海で泳いだ! 夏最高だった!」と今年の夏を振り返った。 コメント欄には「やっぱ永遠のアイドルやな」「しょこたんギガントカワユス」「セクシーなしょこたんはレ…

  • プレゼント配布アカウント作りました!

    こんにちは皆さん! いつも読んでいただきありがとうございます。この度、公式プレゼント企画アカウントを立ち上げました。プレゼントはしっかりと配布するつもりです。ぜひ、よろしくお願いします。そして、LINE@も作りましたので友達追加していただけたら嬉しです。(●︎´▽︎`●︎)LINE@の方ではプレゼント企画に関するお得な情報なども発信していきます。プレゼント詐欺とかではなく、皆様に感謝の意味も込めて初回のプレゼント企画は豪華に行きます! ぜひ、ご応募くださいね!

  • 三角筋を盛り上げ、肩を強く鍛える3つの筋トレ方法

    2019年9月1日 07:07Esquire(エスクァイア 日本版)Esquire 全身の見かけに、最大のインパクトをもたらす部分があるとすれば…、それは「肩」です。 鍛えられた幅広の肩は、スーパーヒーローの見かけになるための必須条件で、どのアングルからでもウエストがより引き締まって見えます。スーツでも、ヘンリーネックTシャツでも、タンクトップでも…あなたの盛り上がった三角筋は、あなたが真剣に体を鍛えていることの証明になるのです。 ハリウッド俳優やアクションスターなどは、あなたが好きなコミックブックのキャラクターに“変身する”役のチャンスがきた際(コミケとかハロウィンですね)には、体を一気に鍛…

  • 筋トレ食材「鳥むね肉」、タンパク質の吸収率を高める食べ方は?栄養士が解説

    2019年8月31日 12:00MELOS -メロス- 筋トレに励む人たちの頭を悩ませるのが、トレーニング後の食事。高タンパク・低脂質・低カロリーの条件を満たしたコンビニでも話題のサラダチキンもいいけど、もっと「鶏むね肉」を美味しく食べる方法はないでしょうか。料理家・栄養士の田村つぼみ先生に聞いてみました。なぜ鶏むね肉は筋トレ食材として人気なのか そもそも論から始めましょう。なぜ鶏むね肉はカラダにいいのでしょうか。「トレーニング後はやっぱり“タンパク質”を摂ることが大切です。鶏のささみ肉やむね肉は、低脂質・低カロリーでタンパク質の塊とも言える食材です。良質なタンパク質としては、豚肉や牛肉という…

  • 漁港のアイドル「ルカ」が大けが スクリューと接触か

    2019年8月30日 10:34朝日新聞デジタル 大阪府岬町の深日(ふけ)漁港に3年前から居着き、アイドル的存在になっていたイルカが大けがをしているのを地元の漁師が見つけた。船のスクリューと接触した可能性がある。命にかかわる恐れもあるが、見守る以外に手の施しようがない。漁師らは「なんとか回復してほしい」と祈っている。【写真】元気だったころのイルカのルカ=2016年6月1日、大阪府岬町深日、加藤諒撮影 「どうしたんや」。今月26日朝、漁港から船を出した漁師の中出政和さん(59)は息をのんだ。いつもはエンジン音が聞こえると寄ってくるイルカの「ルカ」が、沖合のブイのそばでじっと浮かんでいた。 背びれ…

  • 海水浴から釣りにダイビングまで!マリン系G-SHOCK 5選【2019年上半期まとめ】

    2019年8月29日 20:00&GP 1983年のデビュー以来、タフな腕時計の代表格として存在し続けてきたG-SHOCK。36年目となる今年も、素材や機能を進化させている。さらに、カジュアルシーンのみならず、ビジネス、アウトドアなど、様々なシーンやスタイルに合わせられるよう、バリエーションを広げている。そんなG-SHOCKの2019年上半期の、活用シーンごとのおすすめモデル全25本をピックアップ! 同時に、時計専門誌やモノ情報誌などで活躍する時計ライター・竹石祐三氏に、その選び方やトレンドを解説してもらった。3回目はアウトドアの中でも海や川に着けていきたい5つのマリンモデルを紹介する。【特集…

  • 1万円以下で楽しめる! 初心者にオススメアウトドア3選

    疲れ切ったサラリーマンが非日常感を味わえ、日頃の煩わしいストレスから解放されるにはアウトドアは最適だ。自然と触れ合う特別な時間は気分もアガる。今年は一歩外に踏み出し、新たな休日を過ごしてみよう!◆上級者は高さ100m! 南国の海を空中散歩 平均価格 6000円 パラシュートを装着して凧のように空の上に舞い上がるパラセーリングは、空から雄大な景色を楽しめるレジャー。国内では沖縄で体験できる。 都内近郊では同じように空から景色を楽しむレジャーとして、海岸から飛び立つ「モーターパラグライダー」がある。 メインシーズンは春~秋。「初心者コースは高さ15mほどですが、上級者コースでは高さ100mまで上昇…

  • 【沖縄】最南端・ハテルマブルーの絶景へ飛び込め!波照間島「ニシ浜」

    2019年8月28日 04:20トラベルjp 旅行ガイドトラベルjp bow 「ハテルマブルー」誰が言ったか知らないが、波照間島の海の色にはそんな呼び名が付いています。他の島では見られないような深いブルーは、思わず息をのむほどの美しさ。そんなハテルマブルーをひとめ見てみたいと思うならば、八重山諸島・波照間島まで行かなくてはいけません。波照間島は誰でも自由に行き来ができる有人島として日本最南端の島。八重山諸島は石垣島を起点に西表島や竹富島など色々な離島へ船で渡ることができます。しかし波照間島へ渡る航路は海が荒れて欠航となることが多く、渡れなかった経験がある人も多いことでしょう。それゆえに思いを募…

  • 飲んだら数日で死に至る!「恐怖の藻」

    飲んだ犬が死ぬ、恐怖の「藻」がアメリカで問題に。ニューヨーク・セントラルパークでも発生 2019年8月27日 12:31ハフポスト日本版 この夏アメリカでは、有毒な藻が原因で複数の犬が死んでいる。最近ニューヨーク市にある3つの公園でもこの有害藻が見つかり、犬の飼い主たちを恐怖に陥れている。問題になっているのは「シアノバクテリア」という微細藻類だ。シアノバクテリアは藍藻とも呼ばれる。水の表面に発生して人間の場合は発疹や胃けいれん、吐き気、下痢、嘔吐などを引き起こす。犬が摂取すると、数時間内、もしくは数日で死に至る危険があるとアメリカ疾病対策センターは警告する。シアノバクテリアの問題が注目されるよ…

  • 筋トレは脚太くなるからイヤ? 女性の運動6つの誤解

    2019年8月24日 17:45NIKKEI STYLE内山弘隆 中野ジェームズ修一さんは、日本を代表するフィジカルトレーナーの一人。テニスプレーヤーの伊達公子さん、青山学院大学駅伝チームなどのアスリートだけでなく、一般の人に生活習慣病やロコモティブシンドローム(運動器症候群)対策などの指導も行っており、女性の不調に効く運動法をまとめた書籍『女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』の著者でもある。そんな中野さんが2019年5月、働く女性を応援するイベント「WOMAN EXPO TOKYO 2019」(主催 日本経済新聞社、日経BP)で行った講演「『運動しなきゃ』と思ってる女性がま…

  • 超おすすめダイビングBCD!BCDごとの違いについて解説!

    ダイビングを行うにあたり必要不可欠なアイテムのひとつそれは「BCD(浮力調節具)」BCDは、袋状の器具を装着して水面や水中などで浮力の調節などをおこなうために使用します。 ダイビングショップなどでBCDを買うと数十万円したりしますが、そんなに高いお金を払って自分の身体に合わなかったり、使いずらかったりしたらもったいないですよね。 なので今回はたくさん種類のあるBCDとBCDはどこが異なるのかについて説明した後、現時点でおすすめのBCDをご紹介していきます。 1.BCDの違い 1.空気の吸気口・排気口の位置 2.ショルダーダンプバルブの有無 3.ポケットの大きさ 4.ウエイトポケットの有無 5.…

  • 下半身と背中を鍛える筋トレ「デッドリフト」を自宅でもやりたい。ケトルベル、ダンベルを使ったやり方を解説!

    2019年8月24日 10:00MELOS -メロス- 筋トレ「デッドリフト」は、お尻や太腿の裏側(ハムストリングス)を中心に、下半身全体と背中を鍛えるトレーニングです。しかし、筋トレ種目のなかでも重い重量を扱うため、たくさんの重量プレートが必要になります。 室内で行う場合は頑丈な床も必要になるため、設備の整ったジムでしか行うことができません。また、高重量を扱うということは、フォームにも気をつけないと深刻なケガに繋がるおそれもあります。そのため、初心者はトレーナー指導のもと行うのが望ましいでしょう。 本格的なデッドリフトは週1回程度をジムで行うとして、今回は自宅でも比較的安全に取り組める練習方…

  • i☆Ris 久保田未夢、ソロ写真集先行カット解禁「素に近い、今のクボタが詰まっています」

    2019年8月24日 11:00RBB TODAY i☆Ris 久保田未夢のソロ初写真集が12月16日に発売される。このほど、同写真集先行カットが解禁された。 久保田は愛らしいルックスに反して工業高校出身という異色の経歴。さらに漫画やアニメへ造詣が深く、アニメ専門誌のラジオパーソナリティーも務めるほか、声優としても活躍中だ。 そんな彼女にとって初のソロ写真集だが、ロケ地に選んだのは、南国・セブ島。アイドル感満載のカットから、大人っぽい表情、またスキューバダイビングやプールでのアクティビティーなシチュエーションのほか、実際に宿泊した部屋でそのまま撮影をしたカットなどが収められている。 久保田は収…

  • 360度オーシャンビュー!海の上をお散歩気分

    2019年8月23日 11:27おでかけ動画マガジン ルトロンルトロン いろいろなアクティビティが楽しめる海。夏になると多くの人でにぎわいをみせます。 今回は“夏”というワードがとてもよく合う「Sunny Funny Days(サニーファニーデイズ)」をご紹介します。 ヨガやバーベキュー、SUPなど夏にぴったりなアクティビティをきれいな海とともに体験すれば、この夏忘れられない思い出になりますよ。多彩な楽しみ方ができる「Sunny Funny Days」 神奈川・葉山にあるビーチアクティビティ施設「Sunny Funny Days(サニーファニーデイズ)」。 「爽やかな太陽の下で最高に楽しい1日…

  • 猫背改善やぽっこり下腹の引き締めに!体幹を鍛えるストレッチ&筋トレ

    2019年8月20日 17:07MELOS -メロス- 体幹とは、頭、手足を除いた胴体の中心部分のこと。有名アスリートがトレーニングメニューを紹介したことにより注目され、今では体幹を鍛えることがスポーツだけでなく美容やダイエット、高齢者の健康維持にも効果があるとして幅広く知られています。 体幹には総称して体幹筋と呼ばれるたくさんの筋肉があり、姿勢を維持して体を支え、安定させています。体幹を鍛えるとはつまり「体幹筋を鍛える」ことを意味するのです。体幹筋のバランスが取れていると体の軸が安定し、手足の動作がスムーズになって運動パフォーマンスが向上します。 また、背骨と骨盤の向きが安定して姿勢が美しく…

  • 「筋トレ」ベストな頻度は? 効果はいつから実感できる? 専門家が回答

    2019年8月16日 08:00AERAdot. アエラドット 朝日新聞出版 筋トレブームでこれから始めようと意気込む人は多いはず。どの程度の頻度でいつから効果が期待できるのか。筑波大学大学院・久野譜也教授に聞いた。 * * * Q:筋肉はどうやって作られる?A:筋肉に強い負荷を与えることにより、筋線維が損傷しその後再生する作用や、成長ホルモンの分泌などにより筋肥大が生じる。トレーニング後に筋肉痛を感じるのは適切な負荷がかかり、筋肉が肥大するシグナルなのだ。ただし、筋トレは筋肥大のきっかけとなるが、筋肉を肥大させる成長ホルモンの分泌は睡眠時により活性化する。筋肉は筋トレ後の就寝中に成長している…

  • タイタニック、腐食進む 14年ぶり有人海底探査で確認

    2019年8月22日 12:03共同通信 【ロンドン共同】107年前に沈没した英豪華客船タイタニック号の現在の姿を、探査会社のチームが大西洋の約4千メートル海底で映像に収めた。海水やバクテリアにより腐食が進む船体の状況が明らかになった。タイタニックの有人探査は14年ぶりという。英PA通信が21日報じた。 探査会社「カラダン・オーシャニック」などによると、船員部屋があった右舷側が崩れ始めているのが確認され、デッキや豪華船室があった部分も劣化が進んでいた。タイタニックに詳しい歴史家は「ショックだ」と語った。 映像は初めて超高精細の4Kで撮影された。ドキュメンタリーとして公表されるという。 LINE…

  • シュノーケリングで『テナガエビすくい』のススメ 楽しい!爽快!ハマる!

    2019年8月19日 11:00TSURINEWSTSURINEWS編集部 お盆を過ぎるとそろそろ海水浴場ではクラゲの発生するエリアも出てきて、せっかく海水浴に行ったのにビリッなんて、トラウマになっちゃう?と言う事でこの時期オススメなのが海水浴ならぬ川での水浴。川の水は海に比べるとひと足早く冷たくなり、なによりも淡水なので上がった後がすっきりそのもの。そして、川では、海にはない手軽なお楽しみが待っている。(アイキャッチ画像撮影:TSURINEWS関西編集部・松村)●和歌山県のリアルタイム天気&風波情報夏休みも佳境。海水浴に出かける家族も多く、各地の海水浴場はごった返す時期だ。水遊びができると言…

  • 圧巻のチューブライド、タヒチでサーフィン大会間もなく開幕

    2019年8月20日 10:08AFPBB News 【AFP】仏領ポリネシア・タヒチ(Tahiti)島のチョーポー(Teahupoo)で18日、プロサーフィン大会「タヒチ・プロ・チョーポー(Tahiti Pro Teahupoo)」の開幕を前に、練習が行われた。大会は、21日から来月1日まで開催される。【翻訳編集】AFPBB NewsLINEニュース参照

  • 全長約4メートル、517キロ 巨大イタチザメも退治!

    2019年8月19日 06:00沖縄タイムス 沖縄県の八重山漁協一本釣り研究会はこのほど、サメ駆除を実施した。約90人が参加。11隻の船と運搬船2隻で2日間で計88尾を駆除した。イタチザメやオオテンジクザメ、ツマジロザメ、シロカグラザメ、オオセなど次々に揚がったサメを、市新栄町の八重山漁協の水揚げ場で解体した。 比嘉康市会長(58)は「仕掛けに掛かった魚を奪われるだけでなく、仕掛けそのものまで持ち去られて、道具が失われる。被害は甚大」とサメ駆除の意義を語った。 体重517キロ、全長3メートル82センチの巨大イタチザメも水揚げされ、うわさを聞いて集まった多くのギャラリーを驚かせていた。 子どもを…

  • 沖縄の景色は人それぞれであって良い

    2019年8月13日 10:00note(ノート) 南国リゾートな沖縄、青い海、赤レンガの琉球古民家、夏の入道雲、夏なのに熱いソーキそばを食らう、ブルーシールの紅芋のアイスクリーム、ホテルの朝食のビュッフェのスクランブルエッグとソーセージ、日焼けオイルのココナッツの香り、夜ホテルで飲むシークワーサージュース。 移住前、旅行で毎年訪れていた頃の僕にとっての沖縄は、これら全てだった。 実際に移住してから7年目に入ったが、 今ではこれらを堪能することはほぼ皆無だ。 住んでいても、沖縄の海には一年に一度行くかどうかだ。海まで車で10分。それでも行かない。 暮らすと旅行者としてきていた時の沖縄の魅力では…

  • 松田詩野“渋野級スマイル”で五輪狙う 来月開催WGへ「強い気持ちで行く」

    2019年8月18日 05:45デイリースポーツ 9月に宮崎市で開催されるサーフィンのワールドゲームズ(WG=世界選手権に相当)の女子日本代表・松田詩野(17)が17日、都内でサーフィン教室を行った。東京五輪代表選考でもある同大会に向け、「強い気持ちで行きたい」と意気込んだ。 5月のジャパンオープンで初代女王に輝いた。世界ランクでは及ばない選手たちとの戦いを、若い爆発力で勝ち切ってみせた。大会後に練習方法を変更。以前は1日3回ほど2時間ずつ海に入り、その様子をビデオで確認していたが「ずっと入ってると忘れちゃって、自分流でやっちゃう」と、課題を決めてから海に入るようになった。ビデオ確認の数も増や…

  • 水着姿が台無し!?男性が「プール・海デートでゲンナリしたこと」とは?

    2019年8月7日 21:00ハウコレ 夏に行きたいデートスポットと言えば、プールや海ですよね!水着姿で彼と一緒にはしゃぐことができるのは、夏にだけ楽しむことができるとっておきのデートです。 多くの男性も楽しみにしている彼女とのプールや海ですが、実は彼女の行動でゲンナリさすることもあるんだとか。そこで今回は、彼女持ちの男性に「彼女とのプール・海デートでゲンナリしたこと」について聞いてみました。1.ムダ毛の処理残し「大変なのはわかる。わかるんだけど、やっぱりムダ毛は気になります」(21歳/男性/大学生) 夏のデート、特に水着でのデートに付きまとうムダ毛問題。水着だと普段は洋服で隠れている部分も露…

  • イルカショーを間近で見られる特別席/魚の餌やり、飼育裏方の見学会も/浅虫水族館、体験メニュー好評

    2019年8月15日 08:39東奥日報 青森市の県営浅虫水族館で、イルカのパフォーマンスをステージの上から見られるなどの有料体験メニューが好評だ。2年前から始めた試みで、日によっては開館後すぐに完売する人気ぶり。今年も多くの来館者が夏休みの思い出づくりのためにチケットを購入している。 体験メニューは、イルカショーの特別席「スペシャルシート」が1組2千円(最大5人)、水槽に餌を投げ入れることができる「魚のえさやり体験」が500円、バックヤードを見学する「飼育裏方見学会」が300円など計10種ある。 体験メニューが本格的に始まったのは2017年。デリケートな生き物を扱っているため、各メニューにつ…

  • 杉浦太陽、シュノーケリング中の水中写真を公開「ウミガメさんにも遭遇」

    2019年8月1日 16:02AbemaTIMES 俳優の杉浦太陽が30日に自身のアメブロを更新。沖縄の海で撮影した水中写真を公開した。杉浦太陽公式ブログよりスクリーンショット 現在家族で沖縄に旅行中の杉浦はこの日、「いざ、シュノーケリングへ!」と妻でタレントの辻希美と、海をバックにした2ショットを公開。「絶景ポイントでシュノーケリング出来ました」と報告した。 続けて更新したブログでは、素潜りの様子を水中カメラで撮影した写真を公開。「透明度メッサ高かった~~」「お魚さんの度アップとか、いっぱい写真と動画撮ってきました」(原文ママ)「なんと、ウミガメさんにも遭遇出来ました!!」と興奮気味に感想を…

  • スノーケリングをより満喫できるレジャーギア7選【海遊び×山遊び 満喫ギア】

    2019年8月2日 10:54&GP 【特集:海遊び×山遊び 満喫ギア】スノーケル、マスク、フィンの3点セットがあれば、 十分楽しめるスノーケリングだが、よりディープに楽しみたいなら、ここに紹介するレジャーギアも活用したい。まるで映画『007』に出てくるような水中スクーターや、狩猟魂をアツくさせる水中銃や銛、仲間と水中で会話できるレシーバーなど、気になるアイテムを一挙公開!1. モーター駆動でマリンビークルの新たな可能性を切り拓く注目作 CAYAGO 「SEABOB F5S」(232万2000円) 本体を進みたい方向へ向けると、海の中を自由自在に移動できる新感覚のマリンビークル。本体はW507…

  • ダイビングについての質問コーナー!!

    皆さんこんにちは。レインボーダイバーレインボーダイバーレインボーダイバーです。今回は、スキューバダイビングや、フリーダイビングなどダイビングについての質問コーナーを開催します!!😃ダイビングに関することならなんでも答えていきますのでジャンジャン質問してください。なお、質問はコメント欄にて募集します!それでは、 待ってまーす!(^^)!

  • ヨーロッパの海を楽しむならどこがおすすめ?5カ国行ってレビューしてみる。

    ヨーロッパ周遊中のまりあんぬです。夏といえば海!海といえば夏ですよね。私も色々な海へ行ったので比較をしてみようと思います。イタリア(アマルフィ海岸) エメラルド率 ★ 浜辺の綺麗さ ★ コスパ ★ ショッピング ★ 街の絶景度 ★★★★ 浜辺の種類: 砂利 アマルフィ海岸は海を見て楽しむというよりは崖にそびえ立つカラフルな建物を楽しむのに向いてるかなと思います。海の青さは深い青といった感じです。絶景スポットアリエンツォやアマルフィに泊まるのはやはり観光名所とだけあったえそれなりの料金になります。私が宿泊した場所はサレルノになりメインから少し離れた方が宿泊費は抑えられます。また、サレルノ(もしく…

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