東出さんの不倫はなぜ不快なのか分析してみた

芸能人の不倫のニュースは数多く取り上げられているのに、今回の東出さんの不倫の件は特に嫌悪感を感じる人が多いのではと感じています。 そこで今回の記事は、東出さんの不倫の件でなぜそこまで不快感・嫌悪感が生まれてしまうのか要素をまとめてしてみました。 東出さんの不倫の件で、何だか釈然としない、もやもや・イライラしているという方に共有できればと思います。 落ち込むし、もう情報に触れるのさえ嫌だ！という方は

【サレ妻おすすめの映画】スカッとする映画5選

今回は、サレ妻さんにおすすめの映画をご紹介します。 スカッとする、ハッピーエンド、前向きな気持になれるをテーマにおすすめの映画を5本を選びました！ ちょっと今行き詰まっているという方に届いてほしいです。 ぜひ、気分転換にどうぞ。 阪急電車 始点から終点まで片道15分のローカル線、阪急今津線の電車内を舞台にした、有川浩の小説を映画化した群像ドラマ。 乗客たちの目を通して、偶然同じ車両に乗り合わせた人

【別居から復縁体験談まとめ全14話 】再構築までの道のり

疑い始め～浮気発覚～別居～調停～再構築までの道のりをでまとめてみました。 参考になれば幸いです。 ※現在9話までエッセイマンガを追記してます。 なんだかあやしいな？疑いはじめ期 最初は夫が浮気するなんて信じられなくて、「してない」と言い張る夫の嘘を信じていました。 【体験談1】夫の行動があやしい。浮気してるかも。正しい対処法は？ 【体験談2】浮気疑惑 おさまらないモヤモヤ。家の外に締め出される 【

【夫のトリセツ】夫に不満がある人におすすめの本

今回は、夫のトリセツという本を紹介したいと思います。 「話が通じない」「わかってくれない」「全然気が利かない」と夫に不満がある方におすすめです。 男脳の特徴を理解して対処できれば一歩夫婦仲を深めることができるでしょう。 夫のトリセツ書評 夫のトリセツ posted with ヨメレバ 黒川 伊保子 講談社 2019年10月19日 楽天ブックスで購入 楽天koboで購入 Amazonで購入 Kind

【夫のトリセツ】夫に不満がある人におすすめの本

今回は、夫のトリセツという本を紹介したいと思います。 「話が通じない」「わかってくれない」「全然気が利かない」と夫に不満がある方におすすめです。 男脳を理解してうまく対処できれば一歩夫婦仲を深めることができるでしょう。 夫のトリセツ書評 夫のトリセツ posted with ヨメレバ 黒川 伊保子 講談社 2019年10月19日 楽天ブックスで購入 楽天koboで購入 Amazonで購入 Kind

夫の浮気、別居・調停を乗り越え再構築！新婚以上にラブラブになった私の体験談

夫への恨みが消えないあなたへ。被害者意識を手放すには？

夫への恨みがいつまでも消えなくて困っていませんか？自身の実体験から、夫への恨みが消えない理由と仕組み、対策についてまとめています。

夫の胃袋を掴む！実際に買ってよかったおすすめ調味料まとめ【全部Amazonで買えます】

夫婦円満の方法として「夫の胃袋を掴む」というのも、重要なことだと言われていますよね。 でも、凝った料理を作ったり、品数増やしたりするのは、手間がかかって正直大変です。 私は、スボラだし料理のセンスもありません。 なので、調味料にこだわっています。 調味料にこだわれば、料理のセンスやスキルがなくても、簡単に美味しい料理ができちゃいます。 本当にびっっくりするくらい変わります。 そこで、今回の記事では

凄腕探偵が使う浮気調査の手法と悪徳業者に引っかからないようにするには？

凄腕探偵の浮気調査のテクニックとは ちなみに同窓会のお知らせはメールだと偽物だとバレてしまう危険性があるため、ハガキがいいのだそうです。 こうやって日にちをピンポイントで調査することで、依頼側は調査費抑えられるし、探偵側は最小限のリソースで済みます。 お互いにwin-winの作戦ですね。 浮気調査って、お金がかかります。 動きがあるかどうかわからない日に調査をして何も得られなくても、調査費はかかる

バツイチ・シンママ向けマッチングアプリと実際使ってみて良かったアプリ、NGアプリを紹介

バツイチ、シンママ向けのマッチングアプリがあればいいのにって思ってたらあった！マッチングアプリも多様化してるんだなー😳 私はアプリの出会いは苦手だけど… 離婚の選択肢が0でない以上、いつかお世話になるかも？🤔🤔 — みずほ＠サレ妻別居→再構築中 (@mizuho_saretuma) November 3, 2019 私自身、夫と別居中、もうこれは離婚かなと思っていた時期に 実は、マッチングアプリを

バツイチ・シンママ向けマッチングアプリと実際使ってみて良かったアプリとNGアプリを紹介

バツイチ、シンママ向けのマッチングアプリがあればいいのにって思ってたらあった！マッチングアプリも多様化してるんだなー😳 私はアプリの出会いは苦手だけど… 離婚の選択肢が0でない以上、いつかお世話になるかも？🤔🤔 — みずほ＠サレ妻別居→再構築中 (@mizuho_saretuma) November 3, 2019 私自身、夫と別居中、もうこれは離婚かなと思っていた時期に 実は、マッチングアプリを

【状況別 対応策まとめ】別居or同居？再構築or離婚？

サレ妻さん達の中には、 そもそも自分の気持ちが分からない 再構築したいけど相手からの離婚要求が激しい 同居はしているけど、上手くコミュニケーションが取れない 等、きっと皆さん状況がそれぞれ違いますよね。 今回の記事では、状況別の対応について記事をまとめています。 現在の状況に合わせて参考にしていただれば幸いです。 離婚か再構築か？自分の気持ちが分からない場合 自分の気持ちがわからない場合というのは

夫婦円満のおすすめ本【新・良妻賢母のすすめ】の大事なポイント3つを解説するよ

新・良妻賢母のすすめ―愛としあわせを約束する26章 「新・良妻賢母のすすめ」は夫婦関係の教科書的な本で、 夫との関係に悩んだ時にまず読んでほしいおすすめしている本ですが、 全349ページと割とボリューミーなので活字に慣れていない人は大変かもしれません。 そこで、今回の記事では 気になっているけどなかなか読む時間が取れない 活字を読むのが得意じゃない という方向けに、「新・良妻賢母」の本から 私が大

夫婦ケンカですれ違う理由。妻が泣いたらなぜキレる？男性脳と女性脳の違い

すれ違いの仕組みを知ると、相手や自分を責めてしまう前に現状分析ができようになるので知っておいてもらいたいです。 今回の記事では、夫婦ケンカのすれ違いの仕組みを見ていきましょう。 夫婦ケンカですれ違う理由。妻が泣いたらなぜキレる？男性脳と女性脳の違い 妻が泣いたらキレる理由 妻の泣き顔は、実は男性のプライドを大きく削ってしまう事になるからです。 男の人って妻が泣いていると、自分は妻を幸せにできない役

自分を変えたい・変わりたい！サレ妻が思考のクセに気づくには？認知行動療法がおすすめ

先日ツイッターでこういった内容のつぶやいたところ、 浮気が発覚した時、自分が全否定されたような、体が半分もがれるような、そんな激しい痛みだった。これからどうやって生きていこうって、生きていく意味が見出せなくなった。 でも、浮気されたかといって自分の価値が下がるわけじゃないと理解できた時からストンと楽になった。 — みずほ＠サレ妻別居→再構築中 (@mizuho_saretuma) Septembe

「頭ではわかってるのにできない」再構築したいサレ妻さんへ。知識を深める3ステップ

今回も、お問い合わせフォームから頂いたお悩み相談です。 これすごく分かります。 再構築中って本当にこれでいいのか？って常に不安になってしまいますよね。 本に書いてあることを実践してもなかなか上手くいかない事もたくさんありましたし、 もちろん何度もいったり来たりを繰り返しました。 今回は私の経験を踏まえて 「頭で分かっても本当の意味で出来る自分になかなかなれない」というお悩みについて、 知識を深める

「再構築が上手くいかない」人と比べてしまう、自分を責めてしまうサレ妻さんへ。克服する3つの考え方

先日、お問い合わせから こんな記事を書いてほしいとリクエストをいただきました。 というわけで、 今回はAさんからのお悩みテーマ 「修復に至る時間を他の人と比べてしまう」 「自分を責めてしまう」 という事への対策について、まとめました。 人と比べてしまう、自分を責めてしまうサレ妻さんへ 【克服する3つの考え方】 修復に至る時間を他の人と比べてしまう うちはうち、よそはよそ！「課題の分離」を理解する

【夫婦仲改善に効果あり】お掃除・インテリア風水のポイントまとめ

実はあなたが思っている以上に、住環境というのはダイレクトに心に作用するものなんです。 断捨離したり、部屋を掃除したら心がなんだかスッキリしますよね。 逆に部屋が荒れてたらイライラしたり。 私は住環境を気にするようになってから、掃除・片付けに凝り出し始め、 風水をちょこっとかじるようになりました。 住む人が気分良くいれる空間であるかどうか 簡単にいれば風水ってそういうものなんだと捉えています。 そこ

家事をしない夫が激変！？言い方一つでこんなに変わる。家事分担の頼み方

共働きで、生活費も折半しているのに夫が家事をまったくしない。 「洗い物して」と頼んでも、後からやると言って、結局やらない。 そうやって大きなケンカに発展してしまう。 家事分担については多くの家庭で悩みの種ではないでしょうか。 我が家でも別居前に相当ケンカになりました。 しかし、再同居してからは言い方を工夫した事こともあって、かなり夫が家事に対して協力的になってくれました。 今回は、男性をやる気にさ

再同居はじめて数ヶ月。効果的な夫婦円満の生活習慣5つ

ようやく再同居に踏み切れたとしても と、どうしても不安がよぎりますよね。 そこで今回は、再同居をはじめて実際に私が色々試した中で、 これは夫婦円満につながるなぁと実感した習慣をご紹介します。 もちろん現在、同居されている人も使える習慣だと思いますので、コミュニケーションのヒントになれば幸いです。 効果的な夫婦円満の生活習慣5つ 習慣その1 夫婦の距離感の見直し あなたは旦那様と適切な距離感をとれて

引っ越し10回以上経験者が教える。別居の際に気をつけたいこと

別居になるかもしれない。 今後の見通しがつかない中の別居ってとっても不安ですよね。 引っ越しは金銭的にもかなりかかってしまうイベントです。 そこで今回は、 別居の可能性があるという方向けに お部屋選びのコツや引っ越し費用の抑え方など事前に別居について知っておきたい豆知識をまとめました。 ちなみに私の場合、夫が自宅に女性を連れ込んでいたので、その家に住み続けられず、私が出ていく形になりました。 （最

【サレ妻向け】占いに依存しない付き合い方

と不安になる方も多いのではないでしょうか。 ダラダラと何回も受けると癖になってしまい、気がつけばすごい金額になっていたということもざらにあります。 そこで、今回は占いに依存しない付き合い方について紹介したいと思います。 関連記事＞＞＞ こちらの記事では、おすすめの占いについて紹介しています。 離婚か？修復か？どうしたらいいかわからなくなった時の気持ちの見極め方 占いに依存しない付き合い方 占いは原

浮気してる？夫のスマホを見る前に気をつけるべきこと3選

もしかして夫が浮気してるかも？ 少しでもその疑惑があれば、なんとか夫のスマホを見たいと思いますよね。 しかし、ちょっと待ってほしいのです。 衝動的に見てしまうのは本当におすすめしません。 その失敗を踏まえて、今回は、夫のスマホを見る前に気をつけることについてまとめました。 夫のスマホを見る前に気をつけること プライバシーの侵害の可能性について考慮しておく 夫婦間においてもスマホを見ることは、民法で

円満調停って何？離婚調停との違いと必要書類の集め方

調停の申し立てってびっくりするぐらい面倒なんです。 特に私は必要書類の集め方がよくわからず、めちゃくちゃ時間がかかってしまいました。 今回は調停には興味があるけどどうやって申し立てるのかわからない！という方向けに 必要書類の集め方についてまとめました！ 円満調停とは 夫婦が円満な関係でなくなった場合には，円満な夫婦関係を回復するための話合いをする場として，家庭裁判所の調停手続を利用することができま

【即効性あり、効果抜群】夫にイライラする時の対処法

夫と一緒に暮らしていると、どうしてもイライラしてしまうことってありますよね。 気になる部分って人によって違いますから当然の事です。 小さなことですが重なると、つい感情をコントロールできず反射的に怒ってしまうこともあるでしょう。 小さいイライラのうちはコントロールしやすいので、アンガーマネジメントの良い練習になります。 今回は、日常で起こるちょっとしたイライラやむかつきをスムーズに解消させる方法をご紹介します。 実際に私も日常的に使っている方法です。 ふふってなるので、イライラもどっかにいってしまいます！ 即効性のあるイライラ対処法 脳内オカマを召喚して叱咤激励してもらう 頭の中でオカマちゃんに喋らせてみるだけで、イライラしてた気持ちがどうでも良くなるんです。 はぁ？と思った方すみません。イメージしやすいようにいくつか例を出してみます。 下記、ツイッターより引用しています。 最近嫌なことがあっても「そんな顔しないの～！貴方は貴方の輝き方があるんだから！」とか「そんな奴ひっぱたいてやるから私の前に連れてきなさい！」とか「んも～大丈夫だから気にしちゃダメよ～！美味しいもの食べてゆっくりしなさ～い！」とか脳内で謎のオカマが擁護してくれるからキレずに済んでる — つばめ (@karatsuba) 2014年7月17日 愚痴を吐くと脳内のオカマが「んも〜〜、アンタまた溜め込んでんの！？発散も大事だけど、愚痴吐いてるアンタの顔ほんとおブスよ！？ほらぁ〜あんまり眉間にシワ寄せないの！笑顔よ、笑顔！！！」って叱ってくれるから頑張ろ……ってなる。 — メノウ (@u_no_name12) 2015年11月23日 ゲイバーにも何度か行ったことがありますし、リアルオカマの友人もいますが、彼女たちって本当にいつでもエネルギッシュで一緒にいるだけでパワーもらえるんですよね。 脳内だけでもこの威力恐るべし。ありがたく、その力をお借りしましょう。 簡単！脳内オカマ召喚方法 @udonDon_odenDen 【脳内オカマのメイキング】 1、まず脳内に好きなオカマキャラを浮かべます(いない場合はマツコデラックスで可) 2、次に好きな男キャラに女物の服を着せて1にかぶせます 3、そうすると自然に自分好みのオカマキャラが出来るよ。やったね。 — EAL (@ealtist)

はじめての人に読んでもらいたい記事7選【復縁についての考え方】

はじまめまして！この記事を読まれているということは、あなたもサレ妻さんでしょうか？ 私も元サレ妻です。夫の浮気が発覚してから別居が始まり、どうしたいいかわからず途方にくれた一人です。 現在は復縁に成功し、再構築中です。夫婦仲は良好です。 別居中、必死に復縁の体験談を探しましたが見つけらず苦労しました。 復縁しました！というブログを見つけても、一番肝心な「どうやって復縁を果たしたのか」という部分に触れられているサイトはありませんでした。 欲しい情報がなさすぎる！！と思ったので、別居から復縁を果たした今、同じ境遇の人の役に立てばと思いこのサイトを運営しています。 今回この記事では、はじめての方に向けて当ブログでの復縁の考え方をまとめています。 上から順番に読んでもらうことで効果的に復縁につながるように構成されています。 ぜひ順番に、ご覧ください。 当ブログで大切にしている考え方 別居から復縁したいと思った時に一番大切なこと 相手をいかに変えてやろうかではなく、まず自分から変わる。そして、変わることを受け入れるためにはまず、傷ついた心を癒やす必要があります。 復縁するための効果的な順番とは。内面的変化から外面的変化を意識しよう ここで言う内面的というのは、「自分で自分を幸せにできる力」の事を指します。具体的には感情のコントロール方法や自己啓発的などの心にまつわることです。 外面的というのは、男女の違いや夫とのコミュニケーションに関することです。 「自分で自分を幸せにする」内面的変化のための5ステップ ステップ1 浮気発覚直後、サレ妻の傷ついた心を癒やすには ステップ2 ネガティブ思考から抜け出すコツ ステップ3 自己肯定感を高める最適な方法は自分を褒めること ステップ4 自分を満たす方法とは？自分のやりたいことを見つけるコツ ステップ5 （執筆中） 以上、当ブログで大切にしたい考え方と「自分で自分を幸せにする」内面的変化のための5ステップをご紹介しました。 ※よりわかりやすくお伝えできるよう、この記事も含めですが、随時更新しますので、たまにチェックいただければ嬉しいです。

【体験談14】再構築に向けて再度歩きはじめる

夫と別居中の過ごし方

後悔しない離婚とは？怒りがあるうちは離婚しないほうがいい。

別居からの復縁の可能性ってどのくらい？別居のメリットも紹介します

別居中、これ以上夫に嫌われない方法

復縁するための効果的な順番とは。内面的変化から外面的変化を意識しよう

結婚35年。一度も喧嘩しない夫婦に夫婦円満のコツを聞いてみた

復縁の為にやってはいけない事と確実に復縁に近づく方法

モラハラ夫の暴言が辛い。傷つかない具体的な対処法をお教えします。

夫を変えようとしてはいけない。ありのままを受け入れるにはどうしたらいいの？

【体験談13】煮え切らない夫に愛想がつき離婚を決意。3ヶ月かけて離婚の準備をすることに

もう離婚しかないのかなと思った時に。復縁のモチベーションを維持する考え方

【体験談12】別居から半年。調停を経験し、離婚を視野に入れるようになる

最初の3分間で決まる！夫婦ゲンカを炎上させないたった一つのコツ

【体験談11】夫からの無視と暴言に疲れ果て、夫婦関係修復カウンセリングを受けはじめる

私がカウンセリングに費やした総額。お金をかけずに本気で復縁をしたい人へ

一時的な別居にはリゾートバイトがおすすめ！その理由と選び方のまとめ

別居してからやるべき手続きまとめ