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アラフィフにして本格筋トレ＆ダイエット開始。 肉体改造中のアラフィフおじさんの筋トレダイエット奮闘記録。 自称筋肉料理研究家。 筋トレに筋肉料理などの筋肉ダイエット情報を掲載してます。
アラフィフにして本格筋トレ開始。 自称筋肉料理研究家。 アラフィフおじさんの肉体がどう変わっていくか！？ 色んな筋肉情報だしていきます！！
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