【3COINS】片手プッシュで洗剤が出る！おしゃれ食器洗剤の詰め替えボトル

最近買ったキッチングッズで超おすすめだったのが、300円ショップで買った「キッチン洗剤ボトル」でした。片手プッシュでスポンジに洗剤がつくので楽ちんな上に見た目がおしゃれ！両手使って洗剤出している方はこれを知ったらもうこれ以外使えないと思います＾＾

【おすすめ】赤ワインの代わりになる最強飲み物！ローズヒップのハーブティー！

人には言えないぐらい赤ワインを飲んでしまうので、赤ワインを飲まない時に喉と心を満たしてくれる代わりになる飲み物を求めていましたがようやく見つけました！それはサングリアジンジャーハーブティー！代用品としてかなりおすすめです。

レビュー「最高の体調」鈴木祐著を読んで炎症を治したいと心から思いました！

「微妙に体調が悪いなぁ」「昨日は良かったけど今日はなんか疲れてる・・・」そんな感覚は「最高の体調」というタイトル本なら取り除いてくれるかも！という期待で購入。結論から言うと、「なんとなく体調が悪い！には身体の炎症という立派な原因があったんだ」と今すぐに改善したくなりました！

お家でダイエットの準備！？夏までに痩せたい！を叶える為に何する？

家にいる時間が増えるとご飯の量が増え、口寂しくてお菓子に手が・・・。ストレスもたまる・・・。しかし、夏はもうそこ！私は怠け者ですが筋トレだけはモチベーションを維持して楽しくやっています！筋トレは理想の体型ができるだけでなく心にも良い影響が！

自分に合うアロマとは？精油で身体をトリートメントしてストレスに強くなる！

アロマはたくさんの種類がありますが、どのアロマが自分に合うのでしょうか。身体のエネルギーを整えたい時はチャクラとアロマを合わせて使うと効果的！7つのチャクラの意味とそれに合うアロマと効果を記事にしています。

zen placeのYOUTUBEチャンネルでヨガとピラティスの動画が毎日配信されています！

zen placeは国内最大級のヨガ&ピラティスを運営している会社です。そのzen placeのYOUTUBEチャンネルで毎日、ヨガやピラティス動画が配信されています。45分間みっちり配信してくれる動画もあり、とても有難いです。この機会にzen placeのレッスンの雰囲気を味わっておくのもおすすめ！

お家ピラティス、自宅でできるおすすめ動画～米田由紀さんのインスタ！～

米田由紀さんと言えば、石田ゆり子さんのピラティスインストラクターです。その米田由紀さんがインスタで家でもできるエクササイズ動画をアップしてくれています。とても簡単ですし、石田ゆり子さんも受けているピラティスを体験するにもとてもいい機会です。

2020年の二十四節季、七十二候とサビアンシンボルで季節の変化を細やかに感じる！

2020年の二十四節季、七十二候とサビアンシンボルを一目でわかるようにしました。サビアンシンボルと二十四節季&七十二候はリンクしているのでお互いが補完されて季節の変化の細やかさがわかります。季節を肌で感じるだけでは物足りない人におススメの記事です。

サビアンシンボルのキーワードでやりたいこと・やるべきことを見つけるヒントに！

重要な選択をする必要がある場合、私はサビアンシンボルにあるキーワードを道しるべに選択をすることを おすすめします。

木星が山羊座にある間にやっておくべきこと～2109年12月3日から2020年12月17日まで～

2019年12月3日からの約1年間は新しい時代(2020年12月以降)の基盤を作るのに最適な時期です。と言うか、最後の地盤固めの時期となります。

ネイタルのドラゴンヘッドに空の火星が重なった時に起きたこと

「ドラゴンヘッドは今世の課題であると同時に魂の願い」と言う言葉を受けて自分のドラゴンヘッドに向き合い、トランジットの影響も探っていたんですが、空の火星が重なってきた時に大きな変化がありました。火星は仕事や男性を象徴しますがその男性からの連絡が来ました。

子供の月星座を知っておくと子育てがしやすい！？0歳～7歳の子供がいる方は必見！

子育てする上で、「子供の星座なんて関係ない！」と言いたい気持ちもとてもわかります。自分自身もこんなに占星術にはまっていなかったら「子育てに星占いかい！」なんて言いそう(笑)だが占星術を知ってしまった以上、子供のホロスコープを見るし、無意識の自分を表すと言われる月の位置が気になる。惑星の年齢域で考えると、0歳から7歳までは月星座の影響がほとんどで太陽星座(いわゆる星占いで使う星座)よりも月星座の性質が子供の表面には出ます。

ヘリオンセントリック占星術のホロスコープのサビアンシンボルが人生のヒントや方向性を示してくれている！

私はジオセントリックのホロスコープを順番に繰り返してぐるぐるしている感覚があったんです。だけど、どこにもたどりついていないのはなぜなのかと。キロンか、それとも小惑星やマイナーアスペクトか！？そんな時にヘリオンセントリックのホロスコープに出会って転機が！

占星術を学び始めたい方におすすめの本3選～私が実際に初心者から始めて習得できた良本～

占星術を学び始めたいと思った時、どうすれば学べるのか？わかりませんよね・・・。占星術は種類も多いのでどの人の本を最初に手に取るかで学び続けられるかどうかの分かれ目になります。つまり、最初の1冊はかなり重要！！私が短期間で習得できたおすすめの本を3選紹介します。

ピラティスウェアおすすめは？ユニクロorナイキorルルレモン？目的別に選ぶ！

ピラティスをしている人に人気のウェアはやはり”ナイキ”や”ルルレモン”。年齢に関係なく似合うと言えばユニクロです。他には、誰もが着ていないようなウェアを着ることでモチベーションを上げる人も多いです＾＾そんなわけで本記事では、目的別におすすめのピラティスウェアのブランドを紹介したいと思います。

元インストラクターがおすすめするピラティススタジオ(教室)3選

ヨガインストラクターとして某ヨガスタジオで働いていました。現在はヨガも好きですがトレーニングにはピラティスをする割合が多くピラティススタジオに会員として通っています。通いやすい・続けやすいピラティススタジオの見極めは得意！どこのピラティススタジオに通おうかと悩まれている方の参考になれば幸いです。

優木まおみさんがピラティスインストラクターに！「ピラティスは食事制限しなくても体型維持できる」

タレントの優木まおみさんがピラティスのインストラクター指導者資格を取得されました。産後、体型が戻らないのでピラティスを始めた優木さん。現在はピラティスのお陰で食事制限なしで体型維持をされているそうです。女優さんやモデルさんが続々とピラティスにはまっていくのは、ピラティスはダイエットせずとも美しい身体をつくることができるからですね！

【ピラティススタジオの完全マップ】全国のピラティススタジオ一覧

小さな教室から大きく展開しているスタジオ店舗までピラティスを開催しているスタジオや教室をまとめました。ピラティスを続けるためには徒歩圏内のスタジオや教室に通うのがベスト！お近くのスタジオを見つける一助となれば幸いです。

「声が出ない！」時に役者がお世話になるボイスケアグッズから食べ物まで～風邪で喉が痛いかなの時にも～

声が出なくなりそうな時、舞台役者がお世話になるグッズや食べ物を紹介します。風邪でちょっと喉が痛いかな？というときにも効果がありますよ！また緊急対策には病院がおススメ。

【レビュー】はじめてのピラティス・プログラム～米田由紀監修～

ピラティスの基本である呼吸と骨盤の動きを細かく教えてくれているので理解しやすいですし、DVDでの米田さんの声も耳に入ってきやすいので損はしないピラティス初心者向けの本になっています！

ピラティスウェア持ってない！体験レッスンに行くときの恰好は何でも大丈夫！

ピラティススタジオに通いたいけど、ウェアとか持ってないし・・・と思いスタジオに行くのをためらう方も多いと思います。でも、そんなお悩みは全然気にしなくて大丈夫！上はTシャツ、下はスパッツや短パン・スェットでOK！気にせずレッスンに参加しましょう！

ピラティススタジオに入会したが続くか不安ならまずは行くことだけを目的に！

ピラティスをやってみようと思うけど、スタジオに通い始めても続くかどうか不安・・・と思う方は「とにかく何も考えずスタジオに通う」ことを目的にすると続けられます。気が付いたら、身体も心も変化しピラティスがやめられないという状態に。それ程にピラティスは自分をラクに自由にしてくれるエクササイズです。

石田ゆり子さんはピラティス歴13年！インストラクターの米田さんのスタジオは誰でも通える？

石田ゆり子さんの名言『ピラティスは生きるのが楽になる』は継続している人だけが到達する感覚。13年間も継続できるのはやはりインストラクターとの出会いも大きいと思います。石田ゆり子さんが13年間指導してもらっているインストラクターは米田由紀さんスタジオは誰でも通えるのか？初心者でも大丈夫なのか？

ピラティスって？なぜピラティスが地味に人気なのか！？ピラティスまとめ

運動という運動を全くやっていない人も、ヨガをやっているけどピラティスは知らない人も、運動好きな人も、老若男女、年齢に関係なくピラティスはめちゃはまれるエクササイズです。で、実際にどっぷりはまっている人はどんどん増えてきてピラティスは地味に人気です。

身体を動かすことが好きなら生涯仕事にできるBASIピラティスのインストラクターになろう！

人生100年時代と言われるようになって、病気で死なない世の中になると言われています。その時に健康でいられるのが最大の幸せ。転職、第二の人生を考える時、身体を動かすことが好きならばピラティスインストラクターという選択肢もあります。

ピラティスのエクササイズは海外動画がおススメ！英語がわからなくても十分できる

英語がわからなくても海外youtube動画のピラティス方がおススメなのは流れが止まらない動画が多いことです。ピラティスやヨガのエクササイズはフロー(流れ)を大事にして行うのが毎日やっても飽きないコツです。

劇団四季メソッドのフレージング法で「台本が読める」俳優になる！

劇団四季出身の俳優さんと共演させていただくと、台本の読解力があり、表現が的確だなとつくづく思います。劇団四季には独自の台詞術があって四季出身の俳優さんは必ずそのメソッドを使っていらっしゃいます。そのメソッドは簡単ですぐに実践できる内容なので役者にはおススメの方法です。

占星術の12サインのサイクルに自分をあてはめると現在の課題が見えてくる

占星術で呼ばれる12サインとはいわゆる星座のこと。牡羊座から始まって牡牛座・・・魚座で終わる12星座のことを占星術では12サインと呼びます。サインですので目印やシンボル、特徴が示されています。この12サインが表す特徴を人生のサイクルにあては

般若心経の暗記が役者におススメな理由と、開運や癒しストレス解消、瞑想にも！

師匠に言われた言葉、「人生に一回はお経を唱える役が来るから般若心経は覚えておいた方が良い」そんなもんかしら？と思っていたけど本当にあった！それ以外にも般若心経は開運にもつながるしおススメです

シェイクスピアの戯曲に行き詰った時は占星術的観点から理解を深めてみる

シェイクピア作品には占星術、星や宇宙に関する表現が散りばめられています。占星術は17世紀までは西洋において、教養の柱であったのでシェイクスピア自身も観客も占星術に関しての知識やその表現に親しんでいたことがうかがえます。私たち20世紀、21世紀を生きている現代人が西洋の文学、シェイクスピアの作品の理解に行き詰った時は占星術的観点から作品を深めてみるのも視点が変わって面白いかもしれません。

「好きなことを仕事にする」という言葉にはらんでいる危険性とは？

”好きなことをして生きていく”という発信が当たり前になってきて成功者が口をそろえて言っています。私も「好きなことを仕事にする」のがベストだと言っているのですが、この言葉には危険もはらんでいます。何故かと言うと、好きなことを仕事にしていくだけでは生活できない(＝食べていけない)からです。

情報リテラシーって？これからの時代に必須となる能力はどうやって身につける？

情報があふれている時代となり、更に加速して情報化社会となります。そんな情報化時代についていくためにも、自ら情報を取りに行くだけでなく、その情報をどう扱うか？精査して、不要なものを切り捨てる必要もあります。

役者は中田敦彦さん「労働2・0」から学ばないと舞台を続けられない！

お笑い芸人中田敦彦さんは芸能人として活躍しているだけでなく自分のブランドをつくったり、オンラインサロン、youtubeで動画配信をしたりと活動範囲が手広いと話題です。中田さんのように芸能人で成功している人がどんどん次の一手を出しています。彼らのような人でさえ、これからの新時代に危機感を覚えているからで・・・。

猛暑で腰痛になった時に考えられるのは冷え！湯船に浸かったら冷え改善

最近の暑さで腰痛になったという話を周りから聞きます。実際に私もこの1か月で腰痛が悪化しています。冷えかなと思いお風呂で湯船に浸かったら改善されました。上記のように冷えを改善すること以外にもできる腰痛対策を本記事では書いていきます。

好きなことを仕事にするは当たり前！創造力を養って生きていく時代に突入

成功者が口をそろえて言う”人の二極化”。世界を操る人と操られる人。操る人は既に自分の言葉で完全な二極化時代がやってくると発信しています。ですが、操られている人は気づかないまま、無意識のままに操作されています。操る人側になる為にはどうすればよいか。

役者こそパラレルワーカーがおススメ！収入＆精神的な安定＆経験値アップに！

舞台出演だけで生活をするのは無理なので、アルバイトを掛け持ちするのが当たり前です。ですがアルバイトだけでは収入は安定しませんし何より安いです・・・。舞台俳優を続けるためにはパラレルワーカーという選択肢も一つだと思います。

人生がうまくいかない時は地球星座を取り入れてみることで開運に！

西洋占星術で自分の出生図(ホロスコープ)にある人生の目的と言われる太陽の位置。その正反対に位置する地球星座。つまり対局ですから180度の位置となり、現状から180度変えられる位置に存在しています。「人生の目的は既に果たしている」だけどなんだかうまくいかない、スランプだと言う人は、地球星座を取り入れて「人生がうまくいかない・・・」を打破しましょう！

宝くじやビッグで高額当選した人が開運のためにやっていた14のこと

宝くじやビッグなどで高額当選した方は毎日積極的に行っている習慣がありました。それが引き寄せの法則のようにも思えますが習慣化することで自分のメンタルにも良い影響を及ぼすことがわかっています。高額当選者は日ごろから何を習慣化していたのか14個、ご紹介します。

テレビドラマで脇役の人より更に小さい役の人ってエキストラ？ギャラは？

ドラマには1シーンしか出演していない、セリフが1つしかない、だけどインパクトを残していく俳優さんもたくさん出演しています。そういう俳優さんってどんな人なんでしょうか？1シーンのギャラってどのくらい？小さな役についている1シーン俳優さんにスポットをあててみようと思います。

舞台俳優や劇団員になりたい！どこの劇団に入るのがおススメなの？

舞台俳優になりたい、演劇を勉強したい、劇団に所属したいと思ったときにどこの劇団に入ればよいかわからない人も多いと思います。そこで参考にしたいのが芸術文化振興基金をもらっている劇団。この記事ではこれから舞台俳優を目指す人が最短で自分のお目当ての劇団を見つけられる方法を書いていきます。

「声に出して読みたい日本語」は発声や演劇のワークショップに使える！

齋藤孝さんの「声に出して読みたい日本語」。私が演劇の養成所に通っていた頃に初版され演技や発声の訓練に授業で使っていた本。生涯の宝物になる日本語」がぎっしり詰まっているお宝本です。演劇や発声のワークショップや授業でも使えますし、役者のスキルアップにも使える1冊なので手元に置いておきましょう！

【実体験有り】当たる占い師を知りたい！当たる占い師に出会うのも運次第

人生がうまくいっていないとき、占いにでも行ってみようかなと思うことは誰にでもあります。占いを初めてやってみようかと思っている人は特にどの占い師さんに占ってもらおうか悩むところですよね。私の友達の占いマニアから聞いた本当に当たる占い師さんを紹介しちゃいます！

ホワイトセージの浄化の効果がすごっ！人間関係の悩み解消におススメ

人間関係の悩みって忘れたいのにぐるぐるとそのことが頭によぎる日があります。そんな時におススメのアイテムが”ホワイトセージ”。どうして人間関係の悩みに効果あるのかと言う理由と共にホワイトセージについて書きます。

ピラティスインストラクターが5本指ソックスを履いている理由って？

ヨガやピラティスのレッスンで靴下を履くのは普通になってきた！履くことのメリットもたくさんあるので靴下はおススメ！インストラクターが5本指靴下を履いてエクササイズをする理由を書きます！

サビアン占星術が当たる！簡単ですぐに占える自分だけのサビアンシンボル

自分の生まれた時の出生時間さえわかれば簡単に占える“サビアン占星術”。12分類しかできない星占いとは違い、組み合わせによれば自分にしかない占いが完成します。これぞまさしく唯一無二の自分だけの占い。とにかく簡単です！ここではサビアン占星術の魅力と占い方について書きます。

怪しい占いサイトではないよね！？求人サイトに応募する際の会社の見極め方

占い師としてデビューする際に気を付けて応募しなければならないのが怪しい会社ではないか？ということ。怪しい会社でデビューしてしまうと、ノルマや勧誘を強要されるだけでなく、ギャラも発生しない場合もあります。ここでは占い会社の見極め方を紹介します。

占い師の求人や占いの仕事の受付や事務を募集している全国のサイト一覧

占い関係の仕事は需要もあるのでうまくいけば短時間で稼げる仕事です。求人もたくさんあるので信頼ができる会社を迷わないようにこの記事でまとめました。全国の求人サイトを載せているのでぜひ参考にしてみてください。

【占い師の稼ぎ方】スキル向上のために占いライターとして記事を書く

占い師として仕事をしていくうえでスキル向上は必須。自分のインプットした知識を記憶の定着にもつなげられるライターの仕事はおススメ。自分のスキル向上に加えてお金ももらえる一石二鳥スタイルで占い師としての収入を上げていきましょう。

【占い師の稼ぎ方】ココナラで個人鑑定をしながらスキル向上＆経験を積む

占い師という職業は人気商売ですから稼ぐためには実力や経験は必須です。実力をつけるためにも自分の経験やスキルを向上させ続けなければなりません。ここでは占い師で稼ぐための経験の積み方とスキル向上の方法について書いていきたいと思います。

『占い師になるぞ！』未経験でも可能、高待遇、実績のある電話占い3社

占い師になりたいと思ったときにどこでデビューするか迷いますよね・・・。たくさんある占いサイト、募集しているところはたくさんありますがヤバイ会社もたくさんあります。占い師デビューでつまづかないためにも実績がしっかりしている会社や人気のある占いサイトで始めることは必須です。

70代以上の健康の秘訣はピラティス！加賀まりこさんや美智子さまも

現役の女優、加賀まりこさんがピラティスで身体のメンテナンスをし続けていることは有名です。美智子さまも80代になられてもピラティスをやっています。何歳からでも始められるピラティスですが、zenグループのピラティススタジオでは「70代以上は月額会費40％オフ」でレッスンが受けられます。70代以上の家族や知人におススメできる良い機会です！

演劇しながらアルバイトするならyoutubeのナレーションをするべし！

昔は役者のアルバイトというと＝飲食店で働く以外はほとんどなかったのですが、現在は稼ぐ手段がたくさん増えました。俳優活動しながらアルバイトをするなら絶対にやるべきは”youtubeの吹き替えやナレーション”。今爆発的に増えているこの仕事をやるべき理由ややり方を記事にします。

電話占い依存症、電話占いジプシーになる人の特徴とは！？依存にならないように気を付けるポイント

幸せになる為に占いを頼った結果が占い依存になり、気が付いたら電話占いに何百万とお金を費やし不幸になった人もいます。占いは使い方さえ間違わなければ人生を豊かにしてくれるもの。あのウォルト・ディズニーも松下幸之助も占いを利用して成功したんですから。電話占い依存症、電話占いジプシーにならない為に注意することをお伝えします。

【電話占いヴェルニ】新規入会がお得すぎる！入会するだけで2500円もらえる！

電話占いサイトでトップクラスの「電話占いヴェルニ」。入会するだけで2500円がお得にもらえるのでメール鑑定なら3000円のところが500円でできます。当たると評判が高い占い師が在籍しているヴェルニですので500円で鑑定してもらえるなんてラッキーすぎます！入会だけの特典なので絶対に2500円分は必ずゲットしておきましょう！

【電話占いヴェルニ】当たる占い師の先生トップ3がわかった！～恋愛・復縁～

電話占いヴェルニは電話占サイトで一番古く、鑑定師の先生が600人以上している、実績も確かであると業界でもトップクラスの電話占いサイトです。でも600人も先生がいたら誰に占ってもらったらよいのか悩みますよね。そんな電話占いが初めての人でも気軽

電話占いヴェルニで当たる先生選びに迷ったときに判断する方法ってあるの？

電話占いで人気のヴェルニは評判も高いですが、占い師の先生が600人以上も在籍しているのでどの先生に鑑定してもらっていいか迷いますよね。当たる占い師さんを探したいけど誰にすればいいのかわからない・・・というときに判断する方法をご紹介します！

当たる電話占い師は誰？占い師が鑑定してもらいたい人を選んだ！

対面しないで鑑定してもらえる電話占いが人気ですが、実際の当たる！と評判が高いので口コミで広がりましたね。私自身も占星術で鑑定をしていますので自分以外の人がどんな鑑定をしているのか気になります。ここでは占い師が選ぶ占い師さんを紹介します！

感謝することをやめたら人生がドン底に！スピリチュアル思考は取り入れ方次第

スピリチュアルは嘘だ！知能が低い人が信じやすいものだ！とスピリチュアルの位置が低くなってきているのは確かですね。私も鵜呑みにしてスピリチュアルめいたことを一切排除して過ごしていたらメンタルが落ち、眠れなくなり人生がドン底に落ちてしまいました。私の経験からスピリチュアルにもメリットがあるということをお伝えします。

ピラティスとヨガ、インストラクター目指すならどっち？答え「ピラティス」その理由とは？

ピラティスとヨガどちらも好きだからどちらかのインストラクターの資格を取ってフリーになって自分のクラスを持ちたい！養成コースは高いので遠回りしたくない・・・結論から言うと、ピラティスを習得しておくとヨガをする際には応用が利きますのでピラティスをおススメします

海外のホワイトニング剤が危険！間違った使い方で火傷・ただれの原因に

近年問題になっている、海外製のホワイトニング薬剤を使って美しくしようとした結果、逆にボロボロになってしまう問題・・・。欧米人の歯の白さにあこがれ、簡単に手に入る海外製のホワイトニング薬剤でトラブルで歯科に駆け込んだ話をよく聞きます。

「眠れない」が辛い！たった一つの対策で簡単に安眠を得られる方法とは？

不安や心配事が強い時に決まって眠れなくなります。眠ることが大好きなのですが神経的に疲れているとき、心配や不安が強い時、見たくもないニュースを見てしまった時は眠れなくなります。ですが最近気づいたら朝だったということが何度もありましたのでそれを詳しく紹介します。

夏までにくびれを作る方法は？ピラティスとヨガのポーズで効果を比較！

私はヨガインストラクターの経験があるので、ヨガのポーズでくびれを作るポーズがたくさんあることを知っています。では、ヨガとピラティスのポーズで残り1か月半、夏までに「くびれを作る」に間に合うのはどちらでしょうか？

【ピラティスの対象年齢】60代、70代以上にこそおススメな理由は？

ピラティスは負傷した戦士の為に作られたエクサイサイズです。怪我をして身体の特定領域が動かくなくても、ベッドに寝たまま、椅子に座りながら行うことができるので高齢で体力、筋力が衰えてきた人にこそおススメなんです。

二の腕、夏までに細くしたい！ピラティスの肩甲骨を動かすポーズが最適！

女性にとって薄着の季節に一番気になるのは、二の腕ですよね・・・。夏まで、約1か月半で二の腕を細くするには「肩甲骨を積極的に動かす」ことがポイントになります。肩甲骨を動かすとダイエット効果が増大する細胞が活発になるので即効力があるんです・・・

【腰痛持ち必見！】悩み改善”ピラティスで腰痛と付き合っていく方法”

腰なんか痛くないっていう人を数える方が早いのではないか？と思う程、腰痛の悩みを抱えている人が多いですね。ピラティスは腰痛予防、腰痛改善にとても効果があるエクササイズ。なぜ腰痛にはピラティスがいいのかこの記事では伝えていきます。

【自宅ピラティス】スタジオに行けないなら自宅でやっても効果あり！

自分のメンテンナスを怠っていると気が付かないうちにメンタルが不安定になってしまったり、身体のどこかに不調が表れてきます。スタジオに行く時間がない人には、自宅でピラティスエクササイズをしましょう！どんな人だって身体が変わるのはわかるはず！

体幹を鍛えるピラティスで肉体も精神もブレない女性らしい身体になる！

女性らしいしなやかな身体にとって憧れ、美しい姿勢を手に入れ、精神的にもブレない、そんな理想をつかめるのがピラティスです。体幹が鍛えられるピラティスでどうしたら心もカラダも手に入れられるのでしょうか・・・

【体験記】BASIピラティスの料金とレッスン内容は比例してるの？

BASIピラティスに10年程前に通っていました！現在はピラティスタイルに通っています。BASIピラティスの料金とレッスン内容は比例しているかどうかの答えですが、これはかなり・・・

ピラティスとヨガの効果の違いは？どっちがいいの？向き不向きがある？

ピラティスとヨガってなんとなく同じもの？というイメージが強いですが、全然違います！ピラティスは戦争で負傷した戦士の為に開発されたリハビリ用のエクササイズなので、初心者でもカラダのゆがみや、腰痛、肩こりに悩んでいる人におすすめ・・・

ピラティスの目的って何？「創始者ジョゼフ氏の7つの名言から学ぶ」

ピラティスってエクササイズってことは知ってるけど、どんな目的を叶えてくれるかってよくわからないですよね・・・。ピラティス創始者ジョゼフ・H・ピラティス氏の言葉からピラティスの真の目的を伝えます。

ピラティスとは？創始者や歴史からピラティスメソッドの定義を知る！

ピラティスって聞いたことあるけど、何なの？という質問に答えています。創始者や歴史、ピラティスメソッドの1例を知ることでピラティスに興味が沸き、健康を考える一助となるでしょう。ピラティス氏は言います健康に無関心であると「人生の一番良いときに死んでいく・・・」